熊谷の人気パーソナルトレーニングジム特集

＜2022年10月： パーソナルジム最新情報 ＞

現状、「熊谷 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、埼玉県のパーソナルジムの中でBEYOND（ビヨンド）が最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今ならBEYOND（ビヨンド）で無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

無料カウンセリングを申し込む

FACET

熊谷のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順

パーソナルジム

オンライン可

プロテイン

困ったらココ

PRこのエリアのおすすめマンツーマンジム

BEYOND（ビヨンド）

リーズナブルな価格で質の高いダイエットサービスをご提供。
顧客満足度90%超えの大人気パーソナルジム。

★

BEYOND（ビヨンド）

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

パーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/2ヶ月
体験	体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中	ビジター料金	ｰ
営業時間	全日9:00〜22:00	定休日	ｰ

• 評判・詳細を見る
• 無料カウンセリングを申し込む

レグネス4H　籠原駅前店

おすすめポイント

• 食事制限では過度な糖質制限等は一切行わない
• 人目を気にせず集中できる完全個室でのトレーニング
• １人１人の体力にあわせ、最適なトレーニングを提供

パーソナルジム

レグネス4H籠原駅前店は、籠原駅南口から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。
・夜は22時まで営業しています。仕事帰りにも気軽に通えます。
・人目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる完全個室のトレーニングです。
・メニューは１人１人の体力にあわせ、最適なトレーニングを提案しています。
・過度な糖質制限等の食事制限は一切行っていません。過去、無理な食事制限を行い、ダイエット後のリバウンドに悩んでいた方も安心して取り組むことができます。

入会金	30,000円	月額・コース料金	2ヶ月（60分）16回：160,000円～2ヶ月（60分）32回：350,000円
体験	なし	ビジター料金
営業時間	10：00～22：00	定休日	不定休
アクセス	埼玉県熊谷市籠原南1丁目39 １F南
最寄り駅	籠原駅南口から徒歩1分

公式サイト

レガロス熊谷店

おすすめポイント

• 体を極めたプロが専属トレーナーとなり、1人1人にあわせたトレーニングを提供
• 解放感のあるトレーニングルームですっきりとリフレッシュできる
• 日常生活・食事指導も含めマンツーマンで徹底サポート

パーソナルジム

レガロス熊谷店は、熊谷駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。
・子ども連れOKなので、子育て中のママも安心して通えます。
・専属トレーナーは身体を極めたプロです。１人１人にあわせたトレーニング方法を提供しています。
・トレーニングルームは解放感があり、スッキリとリフレッシュすることができます。
・マンツーマン指導では、日常生活・食事指導も含めて徹底サポートしてもらえます。1人だと挫折してしまい続けることができなかった方にもおすすめです。

入会金	40,000円	月額・コース料金	2ヵ月64,000円～5ヵ月344,400円
体験	なし	ビジター料金
営業時間	9:00～23:00	定休日	なし
アクセス	埼玉県熊谷市筑波2-56　五城ビル３F
最寄り駅	熊谷駅から徒歩1分

公式サイト

M3GYM

おすすめポイント

• 人目を気にせず集中できる完全個室のプライベートジム
• 流行りに乗ることなく、お客様に最高品質のメニューを考え提供
• 初めての方でも怪我なく最短で結果を出せる

パーソナルジム

M3GYMは、熊谷駅から車で10分のパーソナルトレーニングジムです。
・流行りに乗ることなく、お客様に最高品質のメニューを考え、提案しています。
・指導は完全個室のプライベート空間で行い、１人１人のレベルにあわせたトレーニングメニューを作成しています。
・疲労の度合いによって負荷を調整することが可能で、当日のコンディションにあわせトレーニングできます。初めての方でもケガなく最短で結果を出すことができます。
体力に自信がない方、無理なく続けたい方にもおすすめのジムです。

入会金	登録料5,000円	月額・コース料金	0円
体験	あり	ビジター料金	1回3,000円～7,000円
営業時間	9:00~12:00、14:00~20:00	定休日	日曜休み・(祝日)
アクセス	埼玉県熊谷市上之845-7
最寄り駅	熊谷駅から車で10分

公式サイト

加圧トレーニングルームp3

おすすめポイント

• 加圧トレーニング指導資格者による丁寧な指導
• 短時間・軽い負荷で効果を出せる加圧トレーニング
• 完全予約制なので、待ち時間なくレッスンを受けられる

パーソナルジム

加圧トレーニングルームp3は、上熊谷駅から車で7分のトレーニングジムです。
・機材の待ち時間なくレッスンが受けられる完全予約制です。
・駐車場は2台分完備されており、車利用の方も通いやすいです。
・加圧トレーニング指導資格者が指導しています。丁寧にカウンセリングを行いながら、効率の良いトレーニングを提案しています。
・加圧トレーニングは、１回30分程度と短時間・軽い負荷でトレーニングが可能なので、体力に自信がない方、短時間で効果を感じたい方に大変おすすめです。

入会金	0円	月額・コース料金	月4回28,600円～月8回39,600円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	月曜日～金曜日　9：30～21：00 土曜日　　　　　9：00～18：00	定休日	日曜・祝日
アクセス	埼玉県熊谷市円光1-15-20
最寄り駅	上熊谷駅から車で7分

公式サイト

SECOND

おすすめポイント

• 低価格で高品質な空間・トレーニングを提供
• 完全個室の マンツーマンレッスン
• 食事が楽しめる食事指導・アドバイスを行う

パーソナルジム

SECONDは、深谷駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。
・子供連れOKなので、子育て中のママも安心して通えます。
・内装・環境にはこだわりを持っています。高いモチベーションを保ちながら、質の良いトレーニングを行えるよう店舗づくりに配慮しています。
・カウンセリングはパーソナルトレーナーが行い、ご自身の理想にあわせたトレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提案してくれます。
・食事指導は3食しっかり食べ、必要な栄養素を必要な分だけとる指導です。

入会金	0円	月額・コース料金	1回8,000円～2ヵ月220,000円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	10：00～22：00	定休日	不定休
アクセス	埼玉県深谷市西島町2-9-1　北関東ビル3F
最寄り駅	深谷駅から徒歩1分

公式サイト

★

BEYOND（ビヨンド）

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

パーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/2ヶ月
体験	体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中	ビジター料金	ｰ
営業時間	全日9:00〜22:00	定休日	ｰ

• 評判・詳細を見る
• 無料カウンセリングを申し込む

★

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

• モチベーション管理に自信！
• 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず！
• アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善

パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル（体型、体重）は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金	問い合わせ	月額・コース料金	問い合わせ
体験	あり	ビジター料金	体験無料
営業時間	10:00~23:00	定休日	年中無休
アクセス	オンライン
最寄り駅	オンライン

• 公式情報を見る
• 体験を申し込む(無料)

熊谷のパーソナルジム

レグネス4H　籠原駅前店

おすすめポイント

• 食事制限では過度な糖質制限等は一切行わない
• 人目を気にせず集中できる完全個室でのトレーニング
• １人１人の体力にあわせ、最適なトレーニングを提供

パーソナルジム

レグネス4H籠原駅前店は、籠原駅南口から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。
・夜は22時まで営業しています。仕事帰りにも気軽に通えます。
・人目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる完全個室のトレーニングです。
・メニューは１人１人の体力にあわせ、最適なトレーニングを提案しています。
・過度な糖質制限等の食事制限は一切行っていません。過去、無理な食事制限を行い、ダイエット後のリバウンドに悩んでいた方も安心して取り組むことができます。

入会金	30,000円	月額・コース料金	2ヶ月（60分）16回：160,000円～2ヶ月（60分）32回：350,000円
体験	なし	ビジター料金
営業時間	10：00～22：00	定休日	不定休
アクセス	埼玉県熊谷市籠原南1丁目39 １F南
最寄り駅	籠原駅南口から徒歩1分

公式サイト

レガロス熊谷店

おすすめポイント

• 体を極めたプロが専属トレーナーとなり、1人1人にあわせたトレーニングを提供
• 解放感のあるトレーニングルームですっきりとリフレッシュできる
• 日常生活・食事指導も含めマンツーマンで徹底サポート

パーソナルジム

レガロス熊谷店は、熊谷駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。
・子ども連れOKなので、子育て中のママも安心して通えます。
・専属トレーナーは身体を極めたプロです。１人１人にあわせたトレーニング方法を提供しています。
・トレーニングルームは解放感があり、スッキリとリフレッシュすることができます。
・マンツーマン指導では、日常生活・食事指導も含めて徹底サポートしてもらえます。1人だと挫折してしまい続けることができなかった方にもおすすめです。

入会金	40,000円	月額・コース料金	2ヵ月64,000円～5ヵ月344,400円
体験	なし	ビジター料金
営業時間	9:00～23:00	定休日	なし
アクセス	埼玉県熊谷市筑波2-56　五城ビル３F
最寄り駅	熊谷駅から徒歩1分

公式サイト

M3GYM

おすすめポイント

• 人目を気にせず集中できる完全個室のプライベートジム
• 流行りに乗ることなく、お客様に最高品質のメニューを考え提供
• 初めての方でも怪我なく最短で結果を出せる

パーソナルジム

M3GYMは、熊谷駅から車で10分のパーソナルトレーニングジムです。
・流行りに乗ることなく、お客様に最高品質のメニューを考え、提案しています。
・指導は完全個室のプライベート空間で行い、１人１人のレベルにあわせたトレーニングメニューを作成しています。
・疲労の度合いによって負荷を調整することが可能で、当日のコンディションにあわせトレーニングできます。初めての方でもケガなく最短で結果を出すことができます。
体力に自信がない方、無理なく続けたい方にもおすすめのジムです。

入会金	登録料5,000円	月額・コース料金	0円
体験	あり	ビジター料金	1回3,000円～7,000円
営業時間	9:00~12:00、14:00~20:00	定休日	日曜休み・(祝日)
アクセス	埼玉県熊谷市上之845-7
最寄り駅	熊谷駅から車で10分

公式サイト

加圧トレーニングルームp3

おすすめポイント

• 加圧トレーニング指導資格者による丁寧な指導
• 短時間・軽い負荷で効果を出せる加圧トレーニング
• 完全予約制なので、待ち時間なくレッスンを受けられる

パーソナルジム

加圧トレーニングルームp3は、上熊谷駅から車で7分のトレーニングジムです。
・機材の待ち時間なくレッスンが受けられる完全予約制です。
・駐車場は2台分完備されており、車利用の方も通いやすいです。
・加圧トレーニング指導資格者が指導しています。丁寧にカウンセリングを行いながら、効率の良いトレーニングを提案しています。
・加圧トレーニングは、１回30分程度と短時間・軽い負荷でトレーニングが可能なので、体力に自信がない方、短時間で効果を感じたい方に大変おすすめです。

入会金	0円	月額・コース料金	月4回28,600円～月8回39,600円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	月曜日～金曜日　9：30～21：00 土曜日　　　　　9：00～18：00	定休日	日曜・祝日
アクセス	埼玉県熊谷市円光1-15-20
最寄り駅	上熊谷駅から車で7分

公式サイト

SECOND

おすすめポイント

• 低価格で高品質な空間・トレーニングを提供
• 完全個室の マンツーマンレッスン
• 食事が楽しめる食事指導・アドバイスを行う

パーソナルジム

SECONDは、深谷駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。
・子供連れOKなので、子育て中のママも安心して通えます。
・内装・環境にはこだわりを持っています。高いモチベーションを保ちながら、質の良いトレーニングを行えるよう店舗づくりに配慮しています。
・カウンセリングはパーソナルトレーナーが行い、ご自身の理想にあわせたトレーニングプラン・食事指導をカスタマイズして提案してくれます。
・食事指導は3食しっかり食べ、必要な栄養素を必要な分だけとる指導です。

入会金	0円	月額・コース料金	1回8,000円～2ヵ月220,000円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	10：00～22：00	定休日	不定休
アクセス	埼玉県深谷市西島町2-9-1　北関東ビル3F
最寄り駅	深谷駅から徒歩1分

公式サイト

★

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

• モチベーション管理に自信！
• 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず！
• アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善

パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル（体型、体重）は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金	問い合わせ	月額・コース料金	問い合わせ
体験	あり	ビジター料金	体験無料
営業時間	10:00~23:00	定休日	年中無休
アクセス	オンライン
最寄り駅	オンライン

• 公式情報を見る
• 体験を申し込む(無料)

★

BEYOND（ビヨンド）

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

パーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/2ヶ月
体験	体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中	ビジター料金	ｰ
営業時間	全日9:00〜22:00	定休日	ｰ

• 評判・詳細を見る
• 無料カウンセリングを申し込む

ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン

おすすめポイント

• 人口甘味料ゼロ
• WPI50%配合
• 甘さ控えめ味
• スタイリッシュなパッケージ

チョコ 抹茶ラテ ストロベリー ココナッツチョコレート フルーツオレ

飲みやすさ圧倒的No.1プロテイン

無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。

価格	4,082円	カロリー	113kcal
1食分の価格	110円	たんぱく質量（g）	22.6g

• 公式サイトを見る

ULTORA(ウルトラ) BCAA

おすすめポイント

• 人口甘味料ゼロ
• 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
• 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合

ブラッドオレンジ レモン マスカット ピーチ マンゴー

パフィーマンス向上の手助けするBCAA

ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。

価格	4,633円	カロリー	40.8kcal
1食分の価格	115円	1食あたりに含まれるBCAA	5500mg

• 公式サイトを見る

ULTORA(ウルトラ) EAA

おすすめポイント

• 人口甘味料ゼロ
• 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
• 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合

アップルサワー ソルティッドライチ アセロラ

EAA独特の苦みを抑えた特殊製法でのみやすい！

ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。

価格	5,065円	カロリー	42.6kcal
1食分の価格	127円	1食あたりに含まれるEAA	5500mg

• 公式サイトを見る

＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／

ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。

トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。

ジム通いをするまでの理想的な流れ

STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
▼
STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
▼
STEP3実際に入会
▼
STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
▼
STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！

★

BEYOND（ビヨンド）

おすすめポイント

• こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
• コンテスト受賞経験者による本格的な指導
• ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

パーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/2ヶ月
体験	体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中	ビジター料金	ｰ
営業時間	全日9:00〜22:00	定休日	ｰ

• 評判・詳細を見る
• 無料カウンセリングを申し込む

人気エリアから絞り込む

• 新井宿
• 新越谷
• 春日部
• 熊谷
• 上尾
• 越谷
• 川口
• 浦和
• 大宮

熊谷で自分に合ったパーソナルジムの選び方

＜選び方監修：パーソナルトレーナー島陽平さん＞

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは？

パーソナルジムとは、１人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

• パーソナルトレーニングジム
• パーソナルダイエットジム
• プライベートジム
• プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型：週2回×2ヶ月（計16回）の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月（計16回）のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

継続型：ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の３つです。

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の３つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

• トレーナーの数が多い
• 立地条件が良い
• 返金保証制度がある
• 研修が徹底されている
• サービス制度がしっかりしている
• 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

• 費用が高い
• トレーナーの当たりハズレが大きい
• 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

• 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
• 料金が大手より安い
• 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

• 施設のクオリティが運営者次第
• 返金保証制度がない
• サービスが少ない

熊谷で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

施設名	レグネス4H　籠原駅前店	レガロス熊谷店	M3GYM	加圧トレーニングルームp3	SECOND	BEYOND（ビヨンド）
施設イメージ
種類	パーソナルジム	パーソナルジム	パーソナルジム	パーソナルジム	パーソナルジム	パーソナルジム
入会金	30,000円	40,000円	登録料5,000円	0円	0円	0円
月額・コース料金	2ヶ月（60分）16回：160,000円～2ヶ月（60分）32回：350,000円	2ヵ月64,000円～5ヵ月344,400円	0円	月4回28,600円～月8回39,600円	1回8,000円～2ヵ月220,000円	281,600円/2ヶ月
ビジター料金			1回3,000円～7,000円			-
体験	なし	なし	あり	あり	あり	無料カウンセリング有
最寄り駅	籠原駅南口から徒歩1分	熊谷駅から徒歩1分	熊谷駅から車で10分	上熊谷駅から車で7分	深谷駅から徒歩1分	-
営業時間	10：00～22：00	9:00～23:00	9:00~12:00、14:00~20:00	月曜日～金曜日　9：30～21：00 土曜日　　　　　9：00～18：00	10：00～22：00	全日9:00〜22:00
定休日	不定休	なし	日曜休み・(祝日)	日曜・祝日	不定休	ｰ
公式サイト	詳細の情報	詳細の情報	詳細の情報	詳細の情報	詳細の情報	公式サイト 詳細の情報

熊谷で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！

FitMapでは熊谷以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。