立川の人気パーソナルジム特集

おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/16回/2ヶ月
体験	あり	ビジター料金	初回限定体験無料※通常11,000円
営業時間	10:00〜22:00	定休日	なし
アクセス	【本館】 東京都立川市曙町2-14-19 2F【ANNEX店】 東京都立川市錦町2-1-10 1F
最寄り駅	【本館】 「立川駅」から徒歩5分【ANNEX店】 「立川駅」から徒歩5分

トレーナー情報

富山 周祐

・スポーツフードマイスター ・アスリート栄養食インストラクター

宇都宮 一基

金山 優作

・NSCA-CPT ・涙ソムリエ公式認定者

石川 直弥

山内アライン賢信

求 拓海

・応急手当指導員

石原 芽衣

射手矢 味香

20代 女性

女性らしいしなやかな体に憧れ、トレーニングを始めました。トレーナーさんには、毎回、飽きないメニューを考えていただき、筋トレをすること自体が、楽しいと思うようになりました。トレーニングも食事指導も、私に合ったアドバイスをくださるので、無理なく、楽しみながら続けられています。引き続き、よろしくお願い致します。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

20代 女性

女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！

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30代 女性

トレーニングを始めて一ヶ月ほど経ちましたが、セッションの際はいつも丁寧にマシンの使い方や、体のどこを意識して行うのかなど教えていただけているので、いつも安心してトレーニングに励む事ができています。また、日に日にボディラインが変わってきている事が目に見えて分かるのでトレーニングを行うことがとても楽しみになっています。

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30代 男性

トレーナーの方が知識豊富で食事内容のアドバイスを細かくしてくれます。 私は仕事柄お酒を飲む機会も多く、時間も不規則になりがちです。トレーナーさんはその辺を考慮した食事アドバイスをして頂いているので、痩せて来ていますが大変さは無いです。 トレーニングもしっかり狙った所に効いている感じが有るので自己流とは違い楽しく出来ています。 もっと早くスタートしておけば良かったですね！笑

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2021年7月からBEYOND立川店さんにお世話になっています。 本館とANNEX館に分かれており、中でもANNEX館は完全個室になっており、集中してトレーニングに没頭できます。 自分のやりたい事や目標をトレーナーに相談すると、それに合わせたメニューを組んでくれて、効率よくトレーニングをする事ができます。 料金プランも色々用意されています。 私は回数券プランを契約してますが、自分のライフスタイルや目標に合わせたプランを提示して頂けますし、スケジュール調整も柔軟に対応して頂けるので、とても使いやすいジムだと思います。 私の成果を紹介すると 2021年7月時 ペンチプレス65kg 2022年2月現在 ペンチプレス115kg 挑戦中w 日々成長を感じられて、トレーニングが楽しくなります。 気になる方は立ち寄ってみてはいかがでしょうか (*^^)v

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おすすめポイント

• 夜23時まで営業しているので、仕事帰りにも通える
• 子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通える
• 低価格でありながら高品質のサービス

数多くの芸能人も御用達の、高い技術力と圧倒的な実績を誇るパーソナルトレーニングジムです。誰にも会わないプライベート空間で自分だけのトレーニングができ、人目を気にせず集中したい方にもおすすめです。子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通えます。
同内容の大手ジムと比べて料金は低価格でありながら、高品質のサービスが受けられます。JR中野駅から徒歩1分とアクセス抜群ですので、通勤前後やお出かけの際に通いたい方にも大変おすすめです。

入会金	10,000円	月額・コース料金	64,000円/月
体験	あり	ビジター料金
営業時間	全日7:00~23:30	定休日	年中無休
アクセス	東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室
最寄り駅	JR「立川駅」から徒歩3分

トレーナー情報

TAIGA NOJIMA

OKADA KUREHA

JATIｰATI (JATI認定トレーニング指導者) NSCAｰCPT (NSCA認定パーソナルトレーナー) 日本スポーツ協会公認スポーツリーダー JSPOｰAT 筆記試験合格(日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー)

KENTA WAKO

・日本インストラクター技術協会 筋トレインストラクター

結婚式に向けて引き締めるためにパーソナルジムを探していて、他よりも価格が安く通いやすかったので、Apple GYMさんに決めました！ トレーニングって何すればいいのか全くわからなかったのですが、丁寧にわかりやすく教えてくれるので家でもトレーニング出来ました。 45分という時間の中でしっかりとトレーニング出来るので、効果を実感できました。 施設は簡素ですが、清潔で、トレーニングに必要なものは揃っているので、不便さなどは全く感じません。 食事についてもアドバイスいただけるので、モチベーションもキープすることが出来ました！ https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb

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現在、週2で通わせてもらってます。以前は別のパーソナルジムに行ってましたが、金額等の見直しを行いAppleジムに来ました。トレーニング中には、食事のことや他愛もないお話をしながら楽しくトレーニングが出来ています。腰が悪いのですが、腰の調子を考えてウエイトとストレッチを組み合わせてメニュー構成していただけるので、体に負担なく通えています。食べるのが好きなので食事の事を考えるのは大変ですが、無理に抑えたり我慢したりがなく出来ているのでとてもやりやすいです！無理なく楽しく通えているお陰で、休みの日に30分程歩いたりと自分自身も変わってきたように思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb

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細身な体型がコンプレックスで体重を増やしてプロレスラーの様な男らしい体型になりたくて今年の2月から通い始めました。 始めは食事指導から始まりました。 食事指導をした事により自分の食事に筋肉を作る上で大切なタンパク質が足りていないことがよくわかりました。 それと同時に消費カロリー<摂取カロリー、炭水化物とタンパク質を多めに摂取する事を意識して食事し三食の食事の合間に間食を取り入れる事により少しずつですが体重を増やすことが出来ました。 目標としている体重まではまだ時間はかかりそうですが食事管理と筋トレの両立することを常に意識してボディメイク頑張っていこうと思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb

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今までと同じ運動をしても体重の変化がなく、年齢により代謝が悪くなってると感じていました。 始めは普通のジムに通おうと思っていましたが、パーソナルジム経験者の友人に「鍛えたい部位への正しいトレーニングがわからなければ意味がないよ」と言われ、「1回でいいから行ってみたら？」と勧められました。 Apple gymさんは、他のジムよりリーズナブルで評価も良かったので、お世話になろうと決めました。 マンションの一室にマシンが2つあり、ロールブラインドで仕切れるようになってます。 基本的に貸切でしたが、他の方がいても気にならなかったです。 トレーナーさんは明るくて気さくな方でしたし、専属でついていただけます。 初めてのジムだったのでフォームやマシンの使い方も合ってるか不安でしたが、しっかり見ていてくださるし、何より褒め上手で気分良くトレーニングができました！ 辛くなってきても「◯◯さんならできる！」やりきると「すごい！頑張りましたね！」と言ってくださり、達成感もかなりありました。 毎回痛いところはないか、どこを鍛えたいか、何をやりたいかを聞いてくださるので、その日の体調や気になるところ、気分に合わせてメニューを変えられます。 また、ご飯を食べることが大好きなので食事でダイエットはしたくなかったのですが、知識と意識づけだけでもあった方がいいと言われ、オプションの食事サポートを2週間だけやりました。 正直、食事がこんなに大事だとは思わなかったくらい、身体の変化（私はお腹周りの減少）がありました。 しかも『制限』ではなく『改善』なので、食べることを我慢していないのに！！ サポート期間は毎日写真を送り、食事内容のアドバイスをくれます。 また質問にも丁寧に答えてくださいます。 1ヶ月だけ！と決めていたのですが、通わなくなることが寂しいくらい楽しかったです！ これからは1人でジムに通う予定ですが、たまにフォームの確認など含めて、1回券を使って行こうかな？と思ってます。 もっと筋肉をつけて代謝を上げて、太りにくい身体を目指し、大好きなご飯を食べても体型キープ出来るように継続していきます！ トレーナーさんと、パーソナルジムを勧めてくれた友人には感謝でいっぱいです！ Apple gymさんにして本当に良かったです！！ ありがとうございました！

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新生活も落ち着きつつありましたがストレスで食に走って太り始めたため、パーソナルジムでのトレーニングを再開しようと考えておりました。食事指導も受けられつつ、続けやすい料金のジムを探して、apple gymさんにたどり着きました。 もともとトレーニングの知識は少しだけありましたが、体験でのトレーニングのご指導がとても納得のいくもので、即日入会させて頂きました。 いまでは定期的なトレーニング(とその間のお話)が良いストレス発散となっており、だんだん筋力が強くなっている感覚が楽しくて仕方ないです！末長く通い続けたいと思えるジムとトレーナーさんに出会えてとても嬉しく思っています。これからもよろしくお願いします！

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おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• 完全個室でのトレーニング
• 質の高いトレーナーが在籍
• 初心者でも通いやすい

24/7ワークアウト立川店は、立川駅より徒歩5分にあるトレーニングジムです。専属のトレーナーによる完全個室でのパーソナルトレーニングなので、周りを気にせず集中してトレーニングをすることができます。また、知識豊富でダイエットとボディメイクのプロである質の高いトレーナーによるサポートがあるので、安心して通うことができます。その他、駅近でトレーニングウェアやタオルなどの無料レンタルおよび深夜まで営業しており、手ぶらで気軽に通えるので興味のある人におすすめです。

入会金	38,000円	月額・コース料金	月額98,000円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	7:00～24:00	定休日	なし
アクセス	東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F
最寄り駅	「立川駅」から徒歩5分

トレーナー情報

安藤雅人

工藤泰成

JATI, 健康運動実践指導者

福嶺来瑠

原山啓太

NSCA-CPT、教員免許、水泳指導管理士

庄司圭佑

いま、一生懸命ダイエットに励んでおります。 スタッフも感じよく楽しくトレーニングできてますが、時々トレーナーが鬼に見えることも(笑) ランニングマシンとかあったらいいなぁ。

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去年5月から入会しました。 今年51歳になります。それまで運動という運動は丸っ切りやった事が無く不安でしたがやってみるとトレーナーの支えもありこんな私でも今日まで続けられています。挫けそうな時もトレーナーとたわいもない話しをして今日も頑張れた！！と達成感が湧いてきました。今では前よりお洒落も出来、楽しい生活を送っています。 目標体重までまだまだなので頑張れる限り頑張りたいと思っています。 運動の楽しさを教えてもらえますよ。

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始める前は、とてもドキドキしていましたが、トレーナーの皆さんが明るく、優しく、接してくれるので、続けることができています。時に、相談にものってくださり、励まされます。 ４ヶ月たちましたが、だいぶ、痩せました。いろいろな事も、教えてくださるので、勉強にもなります。 おすすめです。

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ストレッチを行ってもらっているのですが、専門知識を備えたプロが行ってくださるので安心して受けることができます！スタッフの皆さんも気さくでストレス解消になってます！いつもありがとうございます！

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おすすめポイント

• 信頼のおけるトレーナー
• 無理のない食事アドバイス
• 科学的なトレーニング

アスピは米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジムで、科学的なトレーニング、無理のない食事アドバイス、信頼のおけるトレーナーの3本柱で一生涯の身体づくりをサポートします。経験豊富で誇り高いトレーナーが本質的なパーソナル指導を行い、オンライン食事指導も丁寧に提供。業界内でも低価格を実現し、ユーザー継続率は98%と高い信頼を得ています。あなたの理想の身体づくりをサポートするアスピで、一生涯の健康な体を手に入れましょう！

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おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/16回/2ヶ月
体験	あり	ビジター料金	初回限定体験無料※通常11,000円
営業時間	10:00〜22:00	定休日	なし
アクセス	【本館】 東京都立川市曙町2-14-19 2F【ANNEX店】 東京都立川市錦町2-1-10 1F
最寄り駅	【本館】 「立川駅」から徒歩5分【ANNEX店】 「立川駅」から徒歩5分

トレーナー情報

富山 周祐

・スポーツフードマイスター ・アスリート栄養食インストラクター

宇都宮 一基

金山 優作

・NSCA-CPT ・涙ソムリエ公式認定者

石川 直弥

山内アライン賢信

求 拓海

・応急手当指導員

石原 芽衣

射手矢 味香

20代 女性

女性らしいしなやかな体に憧れ、トレーニングを始めました。トレーナーさんには、毎回、飽きないメニューを考えていただき、筋トレをすること自体が、楽しいと思うようになりました。トレーニングも食事指導も、私に合ったアドバイスをくださるので、無理なく、楽しみながら続けられています。引き続き、よろしくお願い致します。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

20代 女性

女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

30代 女性

トレーニングを始めて一ヶ月ほど経ちましたが、セッションの際はいつも丁寧にマシンの使い方や、体のどこを意識して行うのかなど教えていただけているので、いつも安心してトレーニングに励む事ができています。また、日に日にボディラインが変わってきている事が目に見えて分かるのでトレーニングを行うことがとても楽しみになっています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

30代 男性

トレーナーの方が知識豊富で食事内容のアドバイスを細かくしてくれます。 私は仕事柄お酒を飲む機会も多く、時間も不規則になりがちです。トレーナーさんはその辺を考慮した食事アドバイスをして頂いているので、痩せて来ていますが大変さは無いです。 トレーニングもしっかり狙った所に効いている感じが有るので自己流とは違い楽しく出来ています。 もっと早くスタートしておけば良かったですね！笑

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

2021年7月からBEYOND立川店さんにお世話になっています。 本館とANNEX館に分かれており、中でもANNEX館は完全個室になっており、集中してトレーニングに没頭できます。 自分のやりたい事や目標をトレーナーに相談すると、それに合わせたメニューを組んでくれて、効率よくトレーニングをする事ができます。 料金プランも色々用意されています。 私は回数券プランを契約してますが、自分のライフスタイルや目標に合わせたプランを提示して頂けますし、スケジュール調整も柔軟に対応して頂けるので、とても使いやすいジムだと思います。 私の成果を紹介すると 2021年7月時 ペンチプレス65kg 2022年2月現在 ペンチプレス115kg 挑戦中w 日々成長を感じられて、トレーニングが楽しくなります。 気になる方は立ち寄ってみてはいかがでしょうか (*^^)v

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おすすめポイント

• 河辺駅南口から徒歩1分、手ぶらでOK！
• 大手スポーツクラブ、表参道ダイエットジム店舗売上NO.１トレーナー
• 完全個室制でトレーニングに集中できる

ジムはご自宅やお勤め先からのアクセスが決め手の中で最重要！手ぶらで通えますので、仕事帰りや出勤前に通えます！徒歩30秒のところにコインパーキングあり(60分100円)で車でのアクセスも良好です。
指導実績のべ15000人、メディア掲載などの実績もあるトレーナーがあなたをサポートします！我慢するのではなく、食欲をコントロールする方法をメンタルの専門家ダイエットカウンセラーからお伝えしていきます。
また完全個室が2部屋あるので、人気の時間帯でも予約が取りやすくなっており、周りを気にせずにトレーニングに取り組めます！人との接触を最小限に抑えられます。

入会金	22,000円	月額・コース料金	ダイエット8回コース143,000円～
体験	あり	ビジター料金	体験0円
営業時間	8:00～23:00	定休日	無し
アクセス	東京都河辺町5-8-10ゴールド河辺4Ｆ
最寄り駅	JR青梅線河辺駅徒歩1分

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トレーナー情報

坂口拓郎

健康運動指導士 NESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト IBMA認定ピラティスアドバンスインストラクター

尾辻香織

ストレッチポールベーシックセブベーシックインストラクター

中村直也

ストレッチポールベーシックセブベーシックインストラクター VALXトレーナースクール卒業

諸星憂弥

加圧トレーニングインストラクター JAFA整体＆セラピースペシャリスト 日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナーパートナー

藤本裕太

公認トレーニング指導士

大塚美紀江

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おすすめポイント

• マンツーマンでトレーニングをサポート
• 多種多様な運動プログラムを用意
• トレーニング用のTシャツ・短パン無料貸し出し

ライザップでは専属トレーナーによるプライベートトレーニングはもちろんのこと、メンタル面、食事面、生活習慣に至るまですべて包括したサポートを受けることができるため、本気で痩せたい方におすすめです。
1人1人の目標達成に欠かすことができない、トレーニング・食事・メンタルの3方面から全力でサポートしてくれます。
ダイエットやトレーニングに起こりがちな挫折を防ぎ、レベルや状態に応じた適切なアドバイスを行うことで、無理なくトレーニングを進めることが出来ます。

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おすすめポイント

• 夜23時まで営業しているので、仕事帰りにも通える
• 子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通える
• 低価格でありながら高品質のサービス

数多くの芸能人も御用達の、高い技術力と圧倒的な実績を誇るパーソナルトレーニングジムです。誰にも会わないプライベート空間で自分だけのトレーニングができ、人目を気にせず集中したい方にもおすすめです。子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通えます。
同内容の大手ジムと比べて料金は低価格でありながら、高品質のサービスが受けられます。JR中野駅から徒歩1分とアクセス抜群ですので、通勤前後やお出かけの際に通いたい方にも大変おすすめです。

入会金	10,000円	月額・コース料金	64,000円/月
体験	あり	ビジター料金
営業時間	全日7:00~23:30	定休日	年中無休
アクセス	東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室
最寄り駅	JR「立川駅」から徒歩3分

トレーナー情報

TAIGA NOJIMA

OKADA KUREHA

JATIｰATI (JATI認定トレーニング指導者) NSCAｰCPT (NSCA認定パーソナルトレーナー) 日本スポーツ協会公認スポーツリーダー JSPOｰAT 筆記試験合格(日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー)

KENTA WAKO

・日本インストラクター技術協会 筋トレインストラクター

結婚式に向けて引き締めるためにパーソナルジムを探していて、他よりも価格が安く通いやすかったので、Apple GYMさんに決めました！ トレーニングって何すればいいのか全くわからなかったのですが、丁寧にわかりやすく教えてくれるので家でもトレーニング出来ました。 45分という時間の中でしっかりとトレーニング出来るので、効果を実感できました。 施設は簡素ですが、清潔で、トレーニングに必要なものは揃っているので、不便さなどは全く感じません。 食事についてもアドバイスいただけるので、モチベーションもキープすることが出来ました！ https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb

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現在、週2で通わせてもらってます。以前は別のパーソナルジムに行ってましたが、金額等の見直しを行いAppleジムに来ました。トレーニング中には、食事のことや他愛もないお話をしながら楽しくトレーニングが出来ています。腰が悪いのですが、腰の調子を考えてウエイトとストレッチを組み合わせてメニュー構成していただけるので、体に負担なく通えています。食べるのが好きなので食事の事を考えるのは大変ですが、無理に抑えたり我慢したりがなく出来ているのでとてもやりやすいです！無理なく楽しく通えているお陰で、休みの日に30分程歩いたりと自分自身も変わってきたように思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb

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細身な体型がコンプレックスで体重を増やしてプロレスラーの様な男らしい体型になりたくて今年の2月から通い始めました。 始めは食事指導から始まりました。 食事指導をした事により自分の食事に筋肉を作る上で大切なタンパク質が足りていないことがよくわかりました。 それと同時に消費カロリー<摂取カロリー、炭水化物とタンパク質を多めに摂取する事を意識して食事し三食の食事の合間に間食を取り入れる事により少しずつですが体重を増やすことが出来ました。 目標としている体重まではまだ時間はかかりそうですが食事管理と筋トレの両立することを常に意識してボディメイク頑張っていこうと思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb

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今までと同じ運動をしても体重の変化がなく、年齢により代謝が悪くなってると感じていました。 始めは普通のジムに通おうと思っていましたが、パーソナルジム経験者の友人に「鍛えたい部位への正しいトレーニングがわからなければ意味がないよ」と言われ、「1回でいいから行ってみたら？」と勧められました。 Apple gymさんは、他のジムよりリーズナブルで評価も良かったので、お世話になろうと決めました。 マンションの一室にマシンが2つあり、ロールブラインドで仕切れるようになってます。 基本的に貸切でしたが、他の方がいても気にならなかったです。 トレーナーさんは明るくて気さくな方でしたし、専属でついていただけます。 初めてのジムだったのでフォームやマシンの使い方も合ってるか不安でしたが、しっかり見ていてくださるし、何より褒め上手で気分良くトレーニングができました！ 辛くなってきても「◯◯さんならできる！」やりきると「すごい！頑張りましたね！」と言ってくださり、達成感もかなりありました。 毎回痛いところはないか、どこを鍛えたいか、何をやりたいかを聞いてくださるので、その日の体調や気になるところ、気分に合わせてメニューを変えられます。 また、ご飯を食べることが大好きなので食事でダイエットはしたくなかったのですが、知識と意識づけだけでもあった方がいいと言われ、オプションの食事サポートを2週間だけやりました。 正直、食事がこんなに大事だとは思わなかったくらい、身体の変化（私はお腹周りの減少）がありました。 しかも『制限』ではなく『改善』なので、食べることを我慢していないのに！！ サポート期間は毎日写真を送り、食事内容のアドバイスをくれます。 また質問にも丁寧に答えてくださいます。 1ヶ月だけ！と決めていたのですが、通わなくなることが寂しいくらい楽しかったです！ これからは1人でジムに通う予定ですが、たまにフォームの確認など含めて、1回券を使って行こうかな？と思ってます。 もっと筋肉をつけて代謝を上げて、太りにくい身体を目指し、大好きなご飯を食べても体型キープ出来るように継続していきます！ トレーナーさんと、パーソナルジムを勧めてくれた友人には感謝でいっぱいです！ Apple gymさんにして本当に良かったです！！ ありがとうございました！

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新生活も落ち着きつつありましたがストレスで食に走って太り始めたため、パーソナルジムでのトレーニングを再開しようと考えておりました。食事指導も受けられつつ、続けやすい料金のジムを探して、apple gymさんにたどり着きました。 もともとトレーニングの知識は少しだけありましたが、体験でのトレーニングのご指導がとても納得のいくもので、即日入会させて頂きました。 いまでは定期的なトレーニング(とその間のお話)が良いストレス発散となっており、だんだん筋力が強くなっている感覚が楽しくて仕方ないです！末長く通い続けたいと思えるジムとトレーナーさんに出会えてとても嬉しく思っています。これからもよろしくお願いします！

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おすすめポイント

• トレーナーもお客様も全員女性の女性専用ダイエットジム
• トレーニングウェアやシューズやタオルのレンタルが無料
• 産後ダイエットコースやブライダルコースなど他のジムにはないコースがある

トレーニングと食事調整サポートによって本気で痩せたい女性を応援する、業界最大級の女性専用ダイエット＆ボディメイクジム。
女性の為だけに開発されたトレーニングと食事調整を行うことで、しなやかで美しいボディラインを実現していきます。
トレーナーは同じ女性なので悩みを相談しやすいのもポイントです。
また、24時間電話・メールでのサポートを行っているので、疑問点や心配事も解消しやすく、ストレスフリーにダイエットが行えます。

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おすすめポイント

• AIにより負荷を完璧に調整したトレーニング
• 完全にマシンだけでトレーニングを行う
• 20分の短時間トレーニングで効果を発揮する

20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。
独自のトレーニングマシンによって一人ひとりに合った最も効率的なトレーニングを受けることができます。
エクササイズコーチはフリーウェイトを一切使わず、完全にマシンだけでトレーニングを行うジムです。
このジム最大の特徴が、AIにより負荷を完璧に調整したトレーニングができるというところ。毎回の重量を測定し、それに成長分を加味した負荷を設定してくれます。

入会金	10,000円	月額・コース料金	インディビジュアル 12,000円～ パートナー 9,000円〜
体験	あり	ビジター料金
営業時間	11:00～22:30（最終受付22:00）	定休日	－（問い合わせ）
アクセス	東京都立川市柴崎町3-8-2 ビルドはなさい3F
最寄り駅	「立川駅」徒歩2分 「立川南駅」徒歩1分

トレーナー情報

Kota Ashiyahara

Mikiho Sugiuchi

20代・女性

日本にはないトレーニングを行うダイエットジムということで、無料体験の時に「本当に効果があるのか」というお声をたくさんお聞きしました。 また、私自身が健康的にダイエットしたかったということもあって、週2回のトレーニングを4ヶ月やっていることにしました。 トレーニングは１回20分ですので、月８回のトレーニングが負担に感じることはありませんでした。 また、食事もエクササイズコーチではライフスタイルに合わせてコントロールできるので、ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。 「どうやって痩せたの？」、「きれいに痩せたね‼」など、ダイエットの過程で友人などから本当に嬉しい言葉をたくさんもらえたことが本当に嬉しかったです。 正しいトレーニングと食事管理を行うことで、１回20分のトレーニングで成果は出ます。 今回の私の体験をお伝えして、1人でも多くの方の体の悩みを解決できるようにこれからも頑張ります！ https://exercisecoach.co.jp/voice/52521/

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20代・女性

結婚式を控えていてドレスを綺麗に着たいと思い、ダイエットを決意しました。 2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。 https://exercisecoach.co.jp/voice/52537/

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20代・男性

健康的な体と習慣を手に入れたい。とエクササイズコーチに通い始めました。 週2回のコースで筋トレと食事指導をしていただきました。 筋トレについては見た目以上にハードなトレーニングで、20分でも全身の疲労感がしっかりとありました。 筋トレ後にエクササイズコーチの出しているプロテインを飲み、日に日に筋肉がついていく感覚がありました。 食事については、最初の1週間は空腹感が襲い辛かったですが、それ以降は慣れたので食事制限が辛いという感覚は無かったです。 炭水化物を控えることに耐えられない気もしていましたが、コンビニやスーパーでも食べられるものがかなりあったので、楽しみながら食事をすることもできていました。 エクササイズコーチに通い痩せたことも良かった点ですが、痩せる習慣を手に入れられたことが大きなメリットでした。 これからもこの習慣を維持し、健康体を追求していきたいです。 https://exercisecoach.co.jp/voice/52511/

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2022年6月から通っています。 以前、別のパーソナルジムに電車に乗って通っていましたが、コロナで通えなくなり困っていた所、エクササイズコーチさんを見つけました。 月8回のコースを半年間続け、現在−7Kgです。最初はマシンに慣れず、あたふたしましたが優しくて楽しいコーチの皆さんのお陰で、楽しみながら続けています。食事指導も細かくしていただき、すっかり食生活が変わりました。 その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでくださって、最後の追い込みに気持ちが途切れそうになると、元気な声で「はいラストスパートですよ！頑張りましょう！」など色々声を掛けてくださいます。一人でやっていたら諦めてしまいそうですが、パーソナルジムはここが違います！私のように運動が苦手な人や一人だと続かない人にはおススメですよ～！ 目標の−10Kgまでもう少し、これからも頑張ります！

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駅近で、ＡIで短時間が、私の決め手でした。 約1ヶ月、週1回のペースで、目標の4kg減を達成しました。 ＡIとはいえ、コーチの方々のトレーニングや食事の的確なアドバイスや応援が無かったら効果が上がらなかったと思います。 体重減だけでなく、体調が良くなり、モチベーションも上がりました。 効果絶大です！目標は達成しましたが、まだまだ続けていきたいです。

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おすすめポイント

• 24時間営業で忙しい方も通える
• 比較的安い料金体系
• 初心者の方でもなんでも気軽に相談することができる

MEGALOSは24時間営業のジムなので、仕事などで帰りが遅い方でも安心して通うことができます。
MEGALOSの特徴の一つが24時間対応ジムとは思えない設備の豊富があります。
エニタイムフィットネスやファストジム24などの24時間営業は、時間的な手軽さとスポーツジムとしては比較的安い料金体系なので人気を博しています。
また、インストラクターとの距離が近いので、初心者の方でもなんでも気軽に相談することができ、安心して通うことができます。

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おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• 誰でもしっかりとした効果が期待
• 駅から徒歩5分と好アクセス
• マタニティクラスもある

one the shoreは、立川駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。ヨガやピラティスをマンツーマンで受講できます。
ひとりひとりに応じたレッスンを受講できるため、どなたでもしっかりとした効果が期待できるのが特徴です。
マタニティの方も受講できるクラスもあるので、妊娠中で運動不足に悩んでいる方にもおすすめです。
また、駅から徒歩5分と好アクセスなので、会社帰りでも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

トレーナー情報

みさき

RIE

Rina

たかし

まりこ

Nami

ももか

ともみ

ゆうご

Satomi

Aya

Varada

Miyabi

Nao

Ryu

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おすすめポイント

• 幅広い年齢層
• 良心的な価格設定
• 初心者の方や女性も多い

KINGDOM EHRGEIZでは、キックボクシングや総合格闘技、ブラジリアン柔術をメインとしています。
現在会員は4歳から75歳まで幅広い年齢層の方がいて、会員の90％が初心者や女性です。
はたったの8980円で全クラス通い放題ととてもお得な値段で通うことができます。
初心者の方や女性も多いジムなので、どなたでも安心して通うことができます。
体験レッスンや施設の見学は無料で可能となっているので、ジムの雰囲気を感じるためにもまずは体験に行かれることをおすすめします。

トレーナー情報

超人イリエマン（Irie　man）

加藤　惇（Ａｔｕｓｈｉ　Ｋａｔｏ）

宮下一成　（Ｋａｚｕｎａｒｉ 　Ｍｉｙａｓｈｉｔａ）

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おすすめポイント

• トレーナーもお客様も全員女性の女性専用ダイエットジム
• トレーニングウェアやシューズやタオルのレンタルが無料
• 産後ダイエットコースやブライダルコースなど他のジムにはないコースがある

トレーニングと食事調整サポートによって本気で痩せたい女性を応援する、業界最大級の女性専用ダイエット＆ボディメイクジム。
女性の為だけに開発されたトレーニングと食事調整を行うことで、しなやかで美しいボディラインを実現していきます。
トレーナーは同じ女性なので悩みを相談しやすいのもポイントです。
また、24時間電話・メールでのサポートを行っているので、疑問点や心配事も解消しやすく、ストレスフリーにダイエットが行えます。

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おすすめポイント

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カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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