＜2025年4月：
パーソナルジム最新PR情報
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KAGUYA GYM (かぐやじむ)【女性専用】オンライン型パーソナルジム \ 痩せるのは当たり前 /
KAGUYA GYM (かぐやじむ) が掲げるコンセプトです。
オンラインで専属のプロトレーナーが1対1でダイエットサポートを行います。 短期間で痩せられるだけではなく、痩せた後に体型維持できる習慣化までサポートいたします。
痩せるのは当たり前、あなたの「人生により良い笑顔」をご提供することをお約束いたします。
無料相談/体験を行っているのでお気軽にご予約ください (^_^)
——- ■こんな方におすすめです！ ・自宅で簡単に痩せたい・人目を気にしたくない ・痩せたくても続かない ・忙しくて時間がない
——- ■無料相談/体験実地中 今だけ0円 (無料) ■無料相談/体験の流れ 1.まずは無料相談/体験のご予約をお願いいたします。2.ご希望の日時を3つお知らせいただき、トレーナーと共有いたします。 3.本部からお客様へメールにてご予約確定のお知らせをお送りします。 4.無料相談/体験当日は、メールに記載されたオンラインURLからご入室ください。 5.トレーナーとお客様の1対1で、オンラインにて相談/体験を行います。 6.お気に召しましたら、ご入会をご検討ください。 7.トレーナーとセッションの日程を調整し、セッションを開始いたします。
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★ おすすめポイント
完全個室でのトレーニング 質の高いトレーナーが在籍 初心者でも通いやすい パーソナルジム
24/7ワークアウト立川店は、立川駅より徒歩5分にあるトレーニングジムです。専属のトレーナーによる完全個室でのパーソナルトレーニングなので、周りを気にせず集中してトレーニングをすることができます。また、知識豊富でダイエットとボディメイクのプロである質の高いトレーナーによるサポートがあるので、安心して通うことができます。その他、駅近でトレーニングウェアやタオルなどの無料レンタルおよび深夜まで営業しており、手ぶらで気軽に通えるので興味のある人におすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示) 下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
入会金 38,000円 月額・コース料金 月額98,000円 体験 あり ビジター料金 営業時間 7:00～24:00 定休日 なし アクセス 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F 最寄り駅 「立川駅」から徒歩5分
トレーナー情報 原山啓太 NSCA-CPT、教員免許、水泳指導管理士 いま、一生懸命ダイエットに励んでおります。
スタッフも感じよく楽しくトレーニングできてますが、時々トレーナーが鬼に見えることも(笑)
ランニングマシンとかあったらいいなぁ。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 去年5月から入会しました。
今年51歳になります。それまで運動という運動は丸っ切りやった事が無く不安でしたがやってみるとトレーナーの支えもありこんな私でも今日まで続けられています。挫けそうな時もトレーナーとたわいもない話しをして今日も頑張れた！！と達成感が湧いてきました。今では前よりお洒落も出来、楽しい生活を送っています。
目標体重までまだまだなので頑張れる限り頑張りたいと思っています。
運動の楽しさを教えてもらえますよ。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 始める前は、とてもドキドキしていましたが、トレーナーの皆さんが明るく、優しく、接してくれるので、続けることができています。時に、相談にものってくださり、励まされます。
４ヶ月たちましたが、だいぶ、痩せました。いろいろな事も、教えてくださるので、勉強にもなります。
おすすめです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ストレッチを行ってもらっているのですが、専門知識を備えたプロが行ってくださるので安心して受けることができます！スタッフの皆さんも気さくでストレス解消になってます！いつもありがとうございます！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
信頼のおけるトレーナー 無理のない食事アドバイス 科学的なトレーニング パーソナルジム
アスピは米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジムで、科学的なトレーニング、無理のない食事アドバイス、信頼のおけるトレーナーの3本柱で一生涯の身体づくりをサポートします。経験豊富で誇り高いトレーナーが本質的なパーソナル指導を行い、オンライン食事指導も丁寧に提供。業界内でも低価格を実現し、ユーザー継続率は98%と高い信頼を得ています。あなたの理想の身体づくりをサポートするアスピで、一生涯の健康な体を手に入れましょう！
入会金 55,000円 月額・コース料金 8,800円~/月8,800円~/月 体験 あり（無料） ビジター料金 営業時間 JR立川駅 北口から徒歩8分 定休日 なし アクセス 東京都立川市高松町3丁目17-2i-CAP building 5F 最寄り駅 月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00
おすすめポイント
高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。 ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。 フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
入会金 0円 月額・コース料金 281,600円/16回/2ヶ月 体験 あり ビジター料金 初回限定体験無料※通常11,000円 営業時間 10:00〜22:00 定休日 なし アクセス 【本館】 東京都立川市曙町2-14-19 2F【ANNEX店】 東京都立川市錦町2-1-10 1F 最寄り駅 【本館】 「立川駅」から徒歩5分【ANNEX店】 「立川駅」から徒歩5分
トレーナー情報 富山 周祐 ・スポーツフードマイスター
・アスリート栄養食インストラクター 金山 優作 ・NSCA-CPT
・涙ソムリエ公式認定者 20代 女性 女性らしいしなやかな体に憧れ、トレーニングを始めました。トレーナーさんには、毎回、飽きないメニューを考えていただき、筋トレをすること自体が、楽しいと思うようになりました。トレーニングも食事指導も、私に合ったアドバイスをくださるので、無理なく、楽しみながら続けられています。引き続き、よろしくお願い致します。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性 女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性 トレーニングを始めて一ヶ月ほど経ちましたが、セッションの際はいつも丁寧にマシンの使い方や、体のどこを意識して行うのかなど教えていただけているので、いつも安心してトレーニングに励む事ができています。また、日に日にボディラインが変わってきている事が目に見えて分かるのでトレーニングを行うことがとても楽しみになっています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 男性 トレーナーの方が知識豊富で食事内容のアドバイスを細かくしてくれます。
私は仕事柄お酒を飲む機会も多く、時間も不規則になりがちです。トレーナーさんはその辺を考慮した食事アドバイスをして頂いているので、痩せて来ていますが大変さは無いです。
トレーニングもしっかり狙った所に効いている感じが有るので自己流とは違い楽しく出来ています。
もっと早くスタートしておけば良かったですね！笑 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 2021年7月からBEYOND立川店さんにお世話になっています。
本館とANNEX館に分かれており、中でもANNEX館は完全個室になっており、集中してトレーニングに没頭できます。
自分のやりたい事や目標をトレーナーに相談すると、それに合わせたメニューを組んでくれて、効率よくトレーニングをする事ができます。
料金プランも色々用意されています。
私は回数券プランを契約してますが、自分のライフスタイルや目標に合わせたプランを提示して頂けますし、スケジュール調整も柔軟に対応して頂けるので、とても使いやすいジムだと思います。
私の成果を紹介すると
2021年7月時
ペンチプレス65kg
2022年2月現在
ペンチプレス115kg 挑戦中w
日々成長を感じられて、トレーニングが楽しくなります。
気になる方は立ち寄ってみてはいかがでしょうか
(*^^)v ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
河辺駅南口から徒歩1分、手ぶらでOK！ 大手スポーツクラブ、表参道ダイエットジム店舗売上NO.１トレーナー 完全個室制でトレーニングに集中できる パーソナルジム
ジムはご自宅やお勤め先からのアクセスが決め手の中で最重要！手ぶらで通えますので、仕事帰りや出勤前に通えます！徒歩30秒のところにコインパーキングあり(60分100円)で車でのアクセスも良好です。
FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン さんはぴダイエット８回コース 143,000円
まずは体験を カウンセリング、体験トレーニング 0円
入会金 22,000円 月額・コース料金 ダイエット8回コース143,000円～ 体験 あり ビジター料金 体験0円 営業時間 8:00～23:00 定休日 無し アクセス 東京都河辺町5-8-10ゴールド河辺4Ｆ 最寄り駅 JR青梅線河辺駅徒歩1分
施設画像 トレーナー情報 坂口拓郎 健康運動指導士 NESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト IBMA認定ピラティスアドバンスインストラクター 尾辻香織 ストレッチポールベーシックセブベーシックインストラクター 中村直也 ストレッチポールベーシックセブベーシックインストラクター VALXトレーナースクール卒業 諸星憂弥 加圧トレーニングインストラクター JAFA整体＆セラピースペシャリスト 日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナーパートナー 50代 女性 自分の食事摂取量や内容を知る事が出来て、きちんと意識して食事を考える様になったこと！ 体重を毎朝測り現実から目を背けないようになった…笑 坂口さんは自信と豊富な知識と精神的フォローがきちんと出来る所が良いところだと思います！
またツンデレな所も良いと思います笑 https://3hapigym.com/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40代 女性 ダイエット目的でさんはぴさんに通い始めました。 体験に行った時に的確なアドバイスをもらえたこと、トレーナーさんのお人柄の良さ、運動が苦手なので運動している姿が他人に見られないこと、落ちつける空間での筋トレが気にいり、始めることにしました。
食べた食事をラインでトレーナーさんに送るのですがそれが私に合っていたみたいで食べ過ぎにならず、しかもアドバイスをいただけるのでバランスの良い食事ができました。 すると、目標であった体重まで42日目で達成！
8キロのダイエットに成功しました！
今ではウォーキングも始め、これからはいろいろなマラソン大会に出て頑張りたいな、と次の目標ができました。
ありがとうございました！ https://3hapigym.com/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性 私はファスティングを組み合わせて行ったことで、楽にウエストが引き締まりくびれもでき満足しています！ ファスティングというときついっというイメージがありましたが、１日のファスティングを細目に行う形でしたので、楽に気軽にできました！ お腹周りをスッキリさせたい方にオススメです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 45分8回のダイエットコースでお世話になりました。
ジムに行くのは初めてで不安でしたが、トレーナーさんの丁寧な指導で楽しく行えました。
食事指導は土日にも関わらず毎日アドバイスして頂き続ける事が出来ました。
週1回のトレーニングでしたが、2ヶ月で4kg痩せることができ、目標にしていた体重に戻る事が出ました。
これからはパーソナルトレーニングでお世話になります❗️
ありがとうございました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ サービス動画 VIDEO
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おすすめポイント
マンツーマンでトレーニングをサポート 多種多様な運動プログラムを用意 トレーニング用のTシャツ・短パン無料貸し出し パーソナルジム
ライザップでは専属トレーナーによるプライベートトレーニングはもちろんのこと、メンタル面、食事面、生活習慣に至るまですべて包括したサポートを受けることができるため、本気で痩せたい方におすすめです。
入会金 50,000円 月額・コース料金 348,000円 / 計16回 体験 問い合わせ ビジター料金 営業時間 月～日7:00～23:00 定休日 – アクセス 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F 最寄り駅 JR立川駅 北口 徒歩6分 多摩都市モノレール 立川北駅 南口 徒歩6分
トレーニング親切でした。
よかったです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 元々きれいですし、コロナ対策も十分実施されていました。
接客対応も適切です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 非常にキレイなジムです、全室個室でプライベート抜群。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
夜23時まで営業しているので、仕事帰りにも通える 子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通える 低価格でありながら高品質のサービス フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
数多くの芸能人も御用達の、高い技術力と圧倒的な実績を誇るパーソナルトレーニングジムです。誰にも会わないプライベート空間で自分だけのトレーニングができ、人目を気にせず集中したい方にもおすすめです。子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通えます。
入会金 10,000円 月額・コース料金 64,000円/月 体験 あり ビジター料金 営業時間 全日7:00~23:30 定休日 年中無休 アクセス 東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室 最寄り駅 JR「立川駅」から徒歩3分
トレーナー情報 OKADA KUREHA JATIｰATI (JATI認定トレーニング指導者)
NSCAｰCPT (NSCA認定パーソナルトレーナー)
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
JSPOｰAT 筆記試験合格(日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー) KENTA WAKO ・日本インストラクター技術協会 筋トレインストラクター 結婚式に向けて引き締めるためにパーソナルジムを探していて、他よりも価格が安く通いやすかったので、Apple GYMさんに決めました！ トレーニングって何すればいいのか全くわからなかったのですが、丁寧にわかりやすく教えてくれるので家でもトレーニング出来ました。 45分という時間の中でしっかりとトレーニング出来るので、効果を実感できました。 施設は簡素ですが、清潔で、トレーニングに必要なものは揃っているので、不便さなどは全く感じません。 食事についてもアドバイスいただけるので、モチベーションもキープすることが出来ました！ https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 現在、週2で通わせてもらってます。以前は別のパーソナルジムに行ってましたが、金額等の見直しを行いAppleジムに来ました。トレーニング中には、食事のことや他愛もないお話をしながら楽しくトレーニングが出来ています。腰が悪いのですが、腰の調子を考えてウエイトとストレッチを組み合わせてメニュー構成していただけるので、体に負担なく通えています。食べるのが好きなので食事の事を考えるのは大変ですが、無理に抑えたり我慢したりがなく出来ているのでとてもやりやすいです！無理なく楽しく通えているお陰で、休みの日に30分程歩いたりと自分自身も変わってきたように思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 細身な体型がコンプレックスで体重を増やしてプロレスラーの様な男らしい体型になりたくて今年の2月から通い始めました。 始めは食事指導から始まりました。 食事指導をした事により自分の食事に筋肉を作る上で大切なタンパク質が足りていないことがよくわかりました。 それと同時に消費カロリー<摂取カロリー、炭水化物とタンパク質を多めに摂取する事を意識して食事し三食の食事の合間に間食を取り入れる事により少しずつですが体重を増やすことが出来ました。 目標としている体重まではまだ時間はかかりそうですが食事管理と筋トレの両立することを常に意識してボディメイク頑張っていこうと思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 今までと同じ運動をしても体重の変化がなく、年齢により代謝が悪くなってると感じていました。
始めは普通のジムに通おうと思っていましたが、パーソナルジム経験者の友人に「鍛えたい部位への正しいトレーニングがわからなければ意味がないよ」と言われ、「1回でいいから行ってみたら？」と勧められました。
Apple gymさんは、他のジムよりリーズナブルで評価も良かったので、お世話になろうと決めました。 マンションの一室にマシンが2つあり、ロールブラインドで仕切れるようになってます。
基本的に貸切でしたが、他の方がいても気にならなかったです。 トレーナーさんは明るくて気さくな方でしたし、専属でついていただけます。
初めてのジムだったのでフォームやマシンの使い方も合ってるか不安でしたが、しっかり見ていてくださるし、何より褒め上手で気分良くトレーニングができました！
辛くなってきても「◯◯さんならできる！」やりきると「すごい！頑張りましたね！」と言ってくださり、達成感もかなりありました。
毎回痛いところはないか、どこを鍛えたいか、何をやりたいかを聞いてくださるので、その日の体調や気になるところ、気分に合わせてメニューを変えられます。 また、ご飯を食べることが大好きなので食事でダイエットはしたくなかったのですが、知識と意識づけだけでもあった方がいいと言われ、オプションの食事サポートを2週間だけやりました。
正直、食事がこんなに大事だとは思わなかったくらい、身体の変化（私はお腹周りの減少）がありました。
しかも『制限』ではなく『改善』なので、食べることを我慢していないのに！！
サポート期間は毎日写真を送り、食事内容のアドバイスをくれます。
また質問にも丁寧に答えてくださいます。 1ヶ月だけ！と決めていたのですが、通わなくなることが寂しいくらい楽しかったです！
これからは1人でジムに通う予定ですが、たまにフォームの確認など含めて、1回券を使って行こうかな？と思ってます。
もっと筋肉をつけて代謝を上げて、太りにくい身体を目指し、大好きなご飯を食べても体型キープ出来るように継続していきます！ トレーナーさんと、パーソナルジムを勧めてくれた友人には感謝でいっぱいです！
Apple gymさんにして本当に良かったです！！
ありがとうございました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 新生活も落ち着きつつありましたがストレスで食に走って太り始めたため、パーソナルジムでのトレーニングを再開しようと考えておりました。食事指導も受けられつつ、続けやすい料金のジムを探して、apple gymさんにたどり着きました。
もともとトレーニングの知識は少しだけありましたが、体験でのトレーニングのご指導がとても納得のいくもので、即日入会させて頂きました。
いまでは定期的なトレーニング(とその間のお話)が良いストレス発散となっており、だんだん筋力が強くなっている感覚が楽しくて仕方ないです！末長く通い続けたいと思えるジムとトレーナーさんに出会えてとても嬉しく思っています。これからもよろしくお願いします！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
トレーナーもお客様も全員女性の女性専用ダイエットジム トレーニングウェアやシューズやタオルのレンタルが無料 産後ダイエットコースやブライダルコースなど他のジムにはないコースがある パーソナルジム 女性専用
トレーニングと食事調整サポートによって本気で痩せたい女性を応援する、業界最大級の女性専用ダイエット＆ボディメイクジム。
入会金 21,600円 月額・コース料金 11,880円～ 体験 あり ビジター料金 営業時間 月～金10:00～22:00、土日祝9:00～19:00 定休日 なし アクセス 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室 最寄り駅 立川駅 南口 徒歩5分
30代・女性 他のモニターの方はあっという間だったっていう方もいらっしゃいますが、 70日間やっぱり長くて大変でした。 でも、自分のことですがよくがんばったなって思います。 食事制限が耐えられなかったとか、お腹が空きすぎてっていうのはありませんでしたが 途中から仕事が忙しくなって規則正しく食事が摂れなくなったことや 量があまり摂れなくなったこともありました。 3回目の測定で体重は減っているのにサイズがアップしていたり忙しい中でがんばってきたのに…と 落ち込んだりもしましたが体重ばかりを気にしないでという大和田さんに励まされ支えられました。 食事の量も少ない時に「食べて燃焼していく身体」になるように アドバイスもしていただきました。 運動も苦手だったのでトレーニングは全部大変でうまくできませんでした。 でも最後の方では前よりずっとスムーズにできるようになったし 動けるようになって嬉しくもありました。 二の腕にもふくらはぎにも筋肉がついて体も引き締まりました。 食事もトレーニングも自分としっかり向き合って 努力すれば必ず結果が出ます。 もし、ずっと迷っててもやもやした気持ちの方がいるならぜひやってみてほしいです。 がんばれたことで洋服のサイズだけじゃなくて、 体や心や・・・きっといろんなことが変わると思います。 https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8320/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代・女性 食事の乱れから、短期間で大幅に太ってしまいました。
このままではだめだと思い、ダイエットをしようと思ったんですが、自分ではどうしたら良いのか分からなかったし、自分で考えて色々と行うダイエットは面倒で絶対続かない、と思っていました。 そんな時にリボーンマイセルフを見つけ、ここなら食事も運動も見てくれるので、自分で色々と行う煩わしさがないかもしれない、と入会を決めました。 そして、実際にコース開始。
他のモニターさんが書いているように、確かに楽なものではなかったです。 ただ、トレーニングはとりあえずジムに行けさえすれば、必ず１時間はみっちりと自分に合った内容を行うことができますし、食事では問さんが自分のライフスタイルに合った内容を提案してくれるので、何をどうしたら良いのか食事で悩むこともありませんでした。 私は、本当に時間が不規則なので、決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。 ただ、その分、問さんは大変だったと思います
決して楽して痩せれますよ～、とは言えないですが、ダイエットで楽して簡単に痩せれるものなんてないと思います。絶対、何かしらしないといけないと思います。 私は、ここに来て一番感じたのは、楽ではないが絶対問さんの言うことを聞けば結果は出る、ということです。 そういった確信できるものって、ダイエットというものではあまりないと思います。 本当に、ありがとうございました。 https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8313/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代・女性 私は、運動が大好きで体力にも自信がありました。 今だから言えるのですが…リボーンマイセルフの『女性専用』ってゆうのが少し引っ掛かっていて… トレーニングが物足りないんじゃないか？って思ってました。
でも、女性らしい柔らかい感じのスタイルに憧れてたので、女性トレーナーにみてもらった方がいいような気がして、リボーンマイセルフで頑張ってみる事にしました。 いざトレーニングをしてみると、物足りないどころか、とても充実したトレーニング。 筋肉痛にならない回は、ただの１回もありませんでした。
トレーニングメニューも、人それぞれ違うようで…トレーナーさんが私の為にメニューを考えてくれてると思うと、辛いトレーニングも乗り越える事ができました。
食事の方も、食べないダイエットではないので、工夫次第でこんなにも満足できるんだ…と勉強になりました。食の好みも変わりつつあります。
それに何より、トレーナーの赤坂さんが、力強い存在でした。
厳しさもあり優しさもあり…アドバイスも的確で、赤坂さんに褒めてもらえると嬉しくて力が湧いてきました。 嫌な事があった時、愚痴を聞いてもらった事もありました。そして私のストレスを取り除いてくれ、ダイエットに集中できるように、とても気を遣ってくれました。
赤坂さんがいなかったら、このような結果は残せなかったと思います。 一緒に頑張ってくれたのが赤坂さんで良かった。 赤坂さんの事は忘れません。 教えていただいた１つ１つを大切にして、これからの生活に上手に取り入れていきたいと思っています。 本当にありがとうございました。 https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8318/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とてもご丁寧に明るくご指導頂き、私自身も元気に楽しく身体を動かすことができています。
リボーンマイセルフに通ってから体重もしっかり落とすことができました！
引き続き楽しく、またしっかりと運動していきたいです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
AIにより負荷を完璧に調整したトレーニング 完全にマシンだけでトレーニングを行う 20分の短時間トレーニングで効果を発揮する パーソナルジム
20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。
入会金 10,000円 月額・コース料金 インディビジュアル 体験 あり ビジター料金 営業時間 11:00～22:30（最終受付22:00） 定休日 －（問い合わせ） アクセス 東京都立川市柴崎町3-8-2 ビルドはなさい3F 最寄り駅 「立川駅」徒歩2分 「立川南駅」徒歩1分
トレーナー情報 20代・女性 日本にはないトレーニングを行うダイエットジムということで、無料体験の時に「本当に効果があるのか」というお声をたくさんお聞きしました。 また、私自身が健康的にダイエットしたかったということもあって、週2回のトレーニングを4ヶ月やっていることにしました。 トレーニングは１回20分ですので、月８回のトレーニングが負担に感じることはありませんでした。 また、食事もエクササイズコーチではライフスタイルに合わせてコントロールできるので、ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。 「どうやって痩せたの？」、「きれいに痩せたね‼」など、ダイエットの過程で友人などから本当に嬉しい言葉をたくさんもらえたことが本当に嬉しかったです。 正しいトレーニングと食事管理を行うことで、１回20分のトレーニングで成果は出ます。 今回の私の体験をお伝えして、1人でも多くの方の体の悩みを解決できるようにこれからも頑張ります！ https://exercisecoach.co.jp/voice/52521/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代・女性 結婚式を控えていてドレスを綺麗に着たいと思い、ダイエットを決意しました。 2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。 https://exercisecoach.co.jp/voice/52537/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代・男性 健康的な体と習慣を手に入れたい。とエクササイズコーチに通い始めました。 週2回のコースで筋トレと食事指導をしていただきました。 筋トレについては見た目以上にハードなトレーニングで、20分でも全身の疲労感がしっかりとありました。 筋トレ後にエクササイズコーチの出しているプロテインを飲み、日に日に筋肉がついていく感覚がありました。 食事については、最初の1週間は空腹感が襲い辛かったですが、それ以降は慣れたので食事制限が辛いという感覚は無かったです。 炭水化物を控えることに耐えられない気もしていましたが、コンビニやスーパーでも食べられるものがかなりあったので、楽しみながら食事をすることもできていました。 エクササイズコーチに通い痩せたことも良かった点ですが、痩せる習慣を手に入れられたことが大きなメリットでした。 これからもこの習慣を維持し、健康体を追求していきたいです。 https://exercisecoach.co.jp/voice/52511/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 2022年6月から通っています。
以前、別のパーソナルジムに電車に乗って通っていましたが、コロナで通えなくなり困っていた所、エクササイズコーチさんを見つけました。
月8回のコースを半年間続け、現在−7Kgです。最初はマシンに慣れず、あたふたしましたが優しくて楽しいコーチの皆さんのお陰で、楽しみながら続けています。食事指導も細かくしていただき、すっかり食生活が変わりました。
その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでくださって、最後の追い込みに気持ちが途切れそうになると、元気な声で「はいラストスパートですよ！頑張りましょう！」など色々声を掛けてくださいます。一人でやっていたら諦めてしまいそうですが、パーソナルジムはここが違います！私のように運動が苦手な人や一人だと続かない人にはおススメですよ～！
目標の−10Kgまでもう少し、これからも頑張ります！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 駅近で、ＡIで短時間が、私の決め手でした。
約1ヶ月、週1回のペースで、目標の4kg減を達成しました。
ＡIとはいえ、コーチの方々のトレーニングや食事の的確なアドバイスや応援が無かったら効果が上がらなかったと思います。
体重減だけでなく、体調が良くなり、モチベーションも上がりました。
効果絶大です！目標は達成しましたが、まだまだ続けていきたいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
24時間営業で忙しい方も通える 比較的安い料金体系 初心者の方でもなんでも気軽に相談することができる パーソナルジム
MEGALOSは24時間営業のジムなので、仕事などで帰りが遅い方でも安心して通うことができます。
入会金 0円 月額・コース料金 11000円 体験 問い合わせ ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 － アクセス 東京都立川市曙町2-42-1パークアベニュー9階・10階 最寄り駅 立川駅 徒歩3分
無料体験をさせていただた者です。
体験中にトレーナーの方が頻繁に声をかけてくださって、体験の方に集中できませんでした。
体験中も入会を迫るような感じチラチラこちらを見てきていい思いはしませんでした。
ノルマでもあるんですかね？
仕方無いでしょうが…… ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 初めてスポーツジムをここで体験したので、他のスポーツジムを知らない為、ここが良い場所なのか悪い場所なのか差をつけようがないので今のところ評価を3にした。喫煙ブースがないのはキツイ。後、年齢層高すぎる。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ マシンの種類は豊富で、ロッカー、ルーム内も清潔。年を追う毎にマシンは新しいモデルに切り替わっているようなんですが、以前のマシンと比べると、どんどん使い辛くなってしまっているような気がします。サイズが大きくなったマシンが多い。多機能になった分、大きくなったのでしょうか？私は身長176cmくらいですが、私にはデカすぎます。マシンはシンプルなものでいいと思うんですけどねぇ。 会費の支払いのために、強制的に（さして人気の無い）クレジットカードの会員に入会させられるのは何とかならないのでしょうか。4大ポイントの中の1つにも付かないなんて、魅力ゼロ。以前は口座引き落としだったのに未だに納得できません。 かれこれ会員になって22年が経ちますが、明らかにモラルの低い会員が増えました。「会費払っているんだから、何をやろうが自由」とでも思っているのだろうか？風呂だけしか利用していないと思われる会員、確実に何人かはいますね。月単位で考えると、毎日銭湯に通うくらいなら会員になった方が割安になってしまうのが大きな問題。これホント、考えて欲しいです。少なくとも見ていて気分の良いモノではないので。困ったもんですよ、まったく。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ジムにいた中年女性Oスタッフ、横柄かつ高圧的な態度で一方的に中傷されました。こちらが正当な理由を言うとあからさまに不機嫌な態度で接されました。私にだけではなく、高齢の男性が機械の使い方が間違えているのを見つけると偉そうに文句を言い、子供たちに対してヒステリックに怒鳴っていたりと唖然とする言動ばかり、彼女は一体何様のつもりなのでしょうか？
人手不足かもしれませんが、もう少し初歩的な接客くらいは教育してほしいものです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 丁寧な説明と親切な対応で安心して利用できます\(//∇//)\ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！ 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！ フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
入会金 公式サイト で要確認月額・コース料金 公式サイト で要確認体験 あり（無料） ビジター料金 営業時間 平日10:00-19:00 土10:00-19:00 定休日 日・祝 アクセス 立川市柴崎町2-3-18 粂川第1ビル3F 最寄り駅 立川駅から徒歩３分
痩せてきたら血圧や血糖値が正常値になったし良いことずくしです
休んだら元に戻ったので、やはり効いていたんだと実感
スタッフの方達が優しくていつも気にかけてくれるので、続けていこうとやる気になる ※Google口コミ又は施設提供の口コミ コーチが優しくサポートしてくれます。ストレス解消！健康維持！に最高です♪ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 仕事帰りに30分！簡単に楽しくトレーニングできています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
誰でもしっかりとした効果が期待 駅から徒歩5分と好アクセス マタニティクラスもある パーソナルジム
one the shoreは、立川駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。ヨガやピラティスをマンツーマンで受講できます。
入会金 1800円 月額・コース料金 14800円 体験 あり ビジター料金 営業時間 平日 9：00～22：00、土日 9：00～19：00 定休日 なし アクセス 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル ３階 最寄り駅 立川駅 徒歩5分
トレーナー情報 コロナですっかり家にひきもりがちになってしまってそろそろ運動したいなって思い行ってみました。
お店の人も、先生も初心者の私に丁寧に説明してくれ、いろいろ気遣ってくれてすごくうれしかったです！
お店の人から説明を受けましたが、コロナの感染予防にあたためることが大事だというのは私も前からテレビとか見て知っていたので、運動不足解消と一緒に元気に健康でいられるよう週に1回は通い続けたいと思っています(^o^) ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 以前、職場近くの表参道のパーソナルトレーニングに通っていましたが、料金が高く、こちらでヨガとパーソナルトレーニングを一緒にやっても安くて通いはじめました。スタジオの中の雰囲気もキレイで気に入っています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ボクササイズに引かれて入りました。ヨガも大好きなので、ボクササイズやヨガ、ピラティスと色々なメニューがあるので、これまで複数のフィットネススタジオに通っていたのですが、こちらだけに決めました。お店の雰囲気はとてもアットホームで、初めての私でも緊張することなく楽しめました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 溶岩ヨガと言うのが気になり、体験→入会しました。ヨガ自体初めてで、体験はかなり緊張して行きましたが、インストラクターの方がとても優しく丁寧で、レッスンもゆっくり、分かりやすくすすめてくれました。10人くらい？の少人数制で、一人一人見てくれます。色々なクラスがあるのも魅力です。慣れてきたらダイエットのクラスも受けて行きたいです！
スタジオ内は綺麗に清掃されていて、シャワールームにはボディソープなどもあるので助かっています。通い続けて美ボディを手に入れたいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とてもアットホームで雰囲気の良い溶岩ホットヨガスタジオです。ヨガだけではなく、ピラティスやキックボクササイズ、バトルトープなどもできるので、普通のヨガだけのスタジオと違って、いろいろなレッスンを受けられるのが嬉しいです。また、定期的にワークショップなどがあり、有名なヨガの先生のレッスンなども受けられ、毎回楽しみにしています。 それと、レッスンの時間帯が早朝と深夜にあるので、仕事前の朝活や仕事帰りに寄ることもできて便利に活用しています。今まで運動する習慣がなかったのですが、オンザショアに入会して、集に1回は運動するペースがつくれてきました。それと、カフェスペースが素敵で、いつもレッスンが終わった後、お茶しているのですが、とてもリラックスできて幸せです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
おすすめポイント
幅広い年齢層 良心的な価格設定 初心者の方や女性も多い パーソナルジム
KINGDOM EHRGEIZでは、キックボクシングや総合格闘技、ブラジリアン柔術をメインとしています。
入会金 10000円 月額・コース料金 8980円 体験 問い合わせ ビジター料金 営業時間 － 定休日 － アクセス 東京都立川市曙町２丁目２８−２６ レモンビル３F 最寄り駅 ＪＲ立川駅 5分
トレーナー情報 宮下一成 （Ｋａｚｕｎａｒｉ Ｍｉｙａｓｈｉｔａ） トレーナー、スタッフの方が知識、経験とも本物です。
通いやすく、手軽な料金なのでとても満足してます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
PR おすすめポイント こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中 コンテスト受賞経験者による本格的な指導 ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境 パーソナルジム
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 0円 月額・コース料金 281,600円/2ヶ月 体験 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中 ビジター料金 ｰ 営業時間 全日9:00〜22:00 定休日 ｰ
★ おすすめポイント 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット 必要なものは全て無料でレンタル 駅近で好アクセス パーソナルジム オンライン可
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示) 下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
入会金 41,800円 月額・コース料金 月額6900円～(分割払いの場合) 体験 あり(カウンセリング) ビジター料金 なし 営業時間 全日7:00～24:00 定休日 年中無休
立川のフィットネスジム・スポーツジム おすすめポイント
高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。 ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。 フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
入会金 0円 月額・コース料金 281,600円/16回/2ヶ月 体験 あり ビジター料金 初回限定体験無料※通常11,000円 営業時間 10:00〜22:00 定休日 なし アクセス 【本館】 東京都立川市曙町2-14-19 2F【ANNEX店】 東京都立川市錦町2-1-10 1F 最寄り駅 【本館】 「立川駅」から徒歩5分【ANNEX店】 「立川駅」から徒歩5分
トレーナー情報 富山 周祐 ・スポーツフードマイスター
・アスリート栄養食インストラクター 金山 優作 ・NSCA-CPT
・涙ソムリエ公式認定者 20代 女性 女性らしいしなやかな体に憧れ、トレーニングを始めました。トレーナーさんには、毎回、飽きないメニューを考えていただき、筋トレをすること自体が、楽しいと思うようになりました。トレーニングも食事指導も、私に合ったアドバイスをくださるので、無理なく、楽しみながら続けられています。引き続き、よろしくお願い致します。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性 女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性 トレーニングを始めて一ヶ月ほど経ちましたが、セッションの際はいつも丁寧にマシンの使い方や、体のどこを意識して行うのかなど教えていただけているので、いつも安心してトレーニングに励む事ができています。また、日に日にボディラインが変わってきている事が目に見えて分かるのでトレーニングを行うことがとても楽しみになっています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 男性 トレーナーの方が知識豊富で食事内容のアドバイスを細かくしてくれます。
私は仕事柄お酒を飲む機会も多く、時間も不規則になりがちです。トレーナーさんはその辺を考慮した食事アドバイスをして頂いているので、痩せて来ていますが大変さは無いです。
トレーニングもしっかり狙った所に効いている感じが有るので自己流とは違い楽しく出来ています。
もっと早くスタートしておけば良かったですね！笑 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 2021年7月からBEYOND立川店さんにお世話になっています。
本館とANNEX館に分かれており、中でもANNEX館は完全個室になっており、集中してトレーニングに没頭できます。
自分のやりたい事や目標をトレーナーに相談すると、それに合わせたメニューを組んでくれて、効率よくトレーニングをする事ができます。
料金プランも色々用意されています。
私は回数券プランを契約してますが、自分のライフスタイルや目標に合わせたプランを提示して頂けますし、スケジュール調整も柔軟に対応して頂けるので、とても使いやすいジムだと思います。
私の成果を紹介すると
2021年7月時
ペンチプレス65kg
2022年2月現在
ペンチプレス115kg 挑戦中w
日々成長を感じられて、トレーニングが楽しくなります。
気になる方は立ち寄ってみてはいかがでしょうか
(*^^)v ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
夜23時まで営業しているので、仕事帰りにも通える 子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通える 低価格でありながら高品質のサービス フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
数多くの芸能人も御用達の、高い技術力と圧倒的な実績を誇るパーソナルトレーニングジムです。誰にも会わないプライベート空間で自分だけのトレーニングができ、人目を気にせず集中したい方にもおすすめです。子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通えます。
入会金 10,000円 月額・コース料金 64,000円/月 体験 あり ビジター料金 営業時間 全日7:00~23:30 定休日 年中無休 アクセス 東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室 最寄り駅 JR「立川駅」から徒歩3分
トレーナー情報 OKADA KUREHA JATIｰATI (JATI認定トレーニング指導者)
NSCAｰCPT (NSCA認定パーソナルトレーナー)
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
JSPOｰAT 筆記試験合格(日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー) KENTA WAKO ・日本インストラクター技術協会 筋トレインストラクター 結婚式に向けて引き締めるためにパーソナルジムを探していて、他よりも価格が安く通いやすかったので、Apple GYMさんに決めました！ トレーニングって何すればいいのか全くわからなかったのですが、丁寧にわかりやすく教えてくれるので家でもトレーニング出来ました。 45分という時間の中でしっかりとトレーニング出来るので、効果を実感できました。 施設は簡素ですが、清潔で、トレーニングに必要なものは揃っているので、不便さなどは全く感じません。 食事についてもアドバイスいただけるので、モチベーションもキープすることが出来ました！ https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 現在、週2で通わせてもらってます。以前は別のパーソナルジムに行ってましたが、金額等の見直しを行いAppleジムに来ました。トレーニング中には、食事のことや他愛もないお話をしながら楽しくトレーニングが出来ています。腰が悪いのですが、腰の調子を考えてウエイトとストレッチを組み合わせてメニュー構成していただけるので、体に負担なく通えています。食べるのが好きなので食事の事を考えるのは大変ですが、無理に抑えたり我慢したりがなく出来ているのでとてもやりやすいです！無理なく楽しく通えているお陰で、休みの日に30分程歩いたりと自分自身も変わってきたように思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 細身な体型がコンプレックスで体重を増やしてプロレスラーの様な男らしい体型になりたくて今年の2月から通い始めました。 始めは食事指導から始まりました。 食事指導をした事により自分の食事に筋肉を作る上で大切なタンパク質が足りていないことがよくわかりました。 それと同時に消費カロリー<摂取カロリー、炭水化物とタンパク質を多めに摂取する事を意識して食事し三食の食事の合間に間食を取り入れる事により少しずつですが体重を増やすことが出来ました。 目標としている体重まではまだ時間はかかりそうですが食事管理と筋トレの両立することを常に意識してボディメイク頑張っていこうと思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 今までと同じ運動をしても体重の変化がなく、年齢により代謝が悪くなってると感じていました。
始めは普通のジムに通おうと思っていましたが、パーソナルジム経験者の友人に「鍛えたい部位への正しいトレーニングがわからなければ意味がないよ」と言われ、「1回でいいから行ってみたら？」と勧められました。
Apple gymさんは、他のジムよりリーズナブルで評価も良かったので、お世話になろうと決めました。 マンションの一室にマシンが2つあり、ロールブラインドで仕切れるようになってます。
基本的に貸切でしたが、他の方がいても気にならなかったです。 トレーナーさんは明るくて気さくな方でしたし、専属でついていただけます。
初めてのジムだったのでフォームやマシンの使い方も合ってるか不安でしたが、しっかり見ていてくださるし、何より褒め上手で気分良くトレーニングができました！
辛くなってきても「◯◯さんならできる！」やりきると「すごい！頑張りましたね！」と言ってくださり、達成感もかなりありました。
毎回痛いところはないか、どこを鍛えたいか、何をやりたいかを聞いてくださるので、その日の体調や気になるところ、気分に合わせてメニューを変えられます。 また、ご飯を食べることが大好きなので食事でダイエットはしたくなかったのですが、知識と意識づけだけでもあった方がいいと言われ、オプションの食事サポートを2週間だけやりました。
正直、食事がこんなに大事だとは思わなかったくらい、身体の変化（私はお腹周りの減少）がありました。
しかも『制限』ではなく『改善』なので、食べることを我慢していないのに！！
サポート期間は毎日写真を送り、食事内容のアドバイスをくれます。
また質問にも丁寧に答えてくださいます。 1ヶ月だけ！と決めていたのですが、通わなくなることが寂しいくらい楽しかったです！
これからは1人でジムに通う予定ですが、たまにフォームの確認など含めて、1回券を使って行こうかな？と思ってます。
もっと筋肉をつけて代謝を上げて、太りにくい身体を目指し、大好きなご飯を食べても体型キープ出来るように継続していきます！ トレーナーさんと、パーソナルジムを勧めてくれた友人には感謝でいっぱいです！
Apple gymさんにして本当に良かったです！！
ありがとうございました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 新生活も落ち着きつつありましたがストレスで食に走って太り始めたため、パーソナルジムでのトレーニングを再開しようと考えておりました。食事指導も受けられつつ、続けやすい料金のジムを探して、apple gymさんにたどり着きました。
もともとトレーニングの知識は少しだけありましたが、体験でのトレーニングのご指導がとても納得のいくもので、即日入会させて頂きました。
いまでは定期的なトレーニング(とその間のお話)が良いストレス発散となっており、だんだん筋力が強くなっている感覚が楽しくて仕方ないです！末長く通い続けたいと思えるジムとトレーナーさんに出会えてとても嬉しく思っています。これからもよろしくお願いします！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！ 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！ フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
入会金 公式サイト で要確認月額・コース料金 公式サイト で要確認体験 あり（無料） ビジター料金 営業時間 平日10:00-19:00 土10:00-19:00 定休日 日・祝 アクセス 立川市柴崎町2-3-18 粂川第1ビル3F 最寄り駅 立川駅から徒歩３分
痩せてきたら血圧や血糖値が正常値になったし良いことずくしです
休んだら元に戻ったので、やはり効いていたんだと実感
スタッフの方達が優しくていつも気にかけてくれるので、続けていこうとやる気になる ※Google口コミ又は施設提供の口コミ コーチが優しくサポートしてくれます。ストレス解消！健康維持！に最高です♪ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 仕事帰りに30分！簡単に楽しくトレーニングできています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
立川のパーソナルジム ★ おすすめポイント
完全個室でのトレーニング 質の高いトレーナーが在籍 初心者でも通いやすい パーソナルジム
24/7ワークアウト立川店は、立川駅より徒歩5分にあるトレーニングジムです。専属のトレーナーによる完全個室でのパーソナルトレーニングなので、周りを気にせず集中してトレーニングをすることができます。また、知識豊富でダイエットとボディメイクのプロである質の高いトレーナーによるサポートがあるので、安心して通うことができます。その他、駅近でトレーニングウェアやタオルなどの無料レンタルおよび深夜まで営業しており、手ぶらで気軽に通えるので興味のある人におすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示) 下記の通り、分割支払いに対応しています。
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※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
入会金 38,000円 月額・コース料金 月額98,000円 体験 あり ビジター料金 営業時間 7:00～24:00 定休日 なし アクセス 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F 最寄り駅 「立川駅」から徒歩5分
トレーナー情報 原山啓太 NSCA-CPT、教員免許、水泳指導管理士 いま、一生懸命ダイエットに励んでおります。
スタッフも感じよく楽しくトレーニングできてますが、時々トレーナーが鬼に見えることも(笑)
ランニングマシンとかあったらいいなぁ。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 去年5月から入会しました。
今年51歳になります。それまで運動という運動は丸っ切りやった事が無く不安でしたがやってみるとトレーナーの支えもありこんな私でも今日まで続けられています。挫けそうな時もトレーナーとたわいもない話しをして今日も頑張れた！！と達成感が湧いてきました。今では前よりお洒落も出来、楽しい生活を送っています。
目標体重までまだまだなので頑張れる限り頑張りたいと思っています。
運動の楽しさを教えてもらえますよ。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 始める前は、とてもドキドキしていましたが、トレーナーの皆さんが明るく、優しく、接してくれるので、続けることができています。時に、相談にものってくださり、励まされます。
４ヶ月たちましたが、だいぶ、痩せました。いろいろな事も、教えてくださるので、勉強にもなります。
おすすめです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ストレッチを行ってもらっているのですが、専門知識を備えたプロが行ってくださるので安心して受けることができます！スタッフの皆さんも気さくでストレス解消になってます！いつもありがとうございます！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
信頼のおけるトレーナー 無理のない食事アドバイス 科学的なトレーニング パーソナルジム
アスピは米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジムで、科学的なトレーニング、無理のない食事アドバイス、信頼のおけるトレーナーの3本柱で一生涯の身体づくりをサポートします。経験豊富で誇り高いトレーナーが本質的なパーソナル指導を行い、オンライン食事指導も丁寧に提供。業界内でも低価格を実現し、ユーザー継続率は98%と高い信頼を得ています。あなたの理想の身体づくりをサポートするアスピで、一生涯の健康な体を手に入れましょう！
入会金 55,000円 月額・コース料金 8,800円~/月8,800円~/月 体験 あり（無料） ビジター料金 営業時間 JR立川駅 北口から徒歩8分 定休日 なし アクセス 東京都立川市高松町3丁目17-2i-CAP building 5F 最寄り駅 月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00
おすすめポイント
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入会金 0円 月額・コース料金 281,600円/16回/2ヶ月 体験 あり ビジター料金 初回限定体験無料※通常11,000円 営業時間 10:00〜22:00 定休日 なし アクセス 【本館】 東京都立川市曙町2-14-19 2F【ANNEX店】 東京都立川市錦町2-1-10 1F 最寄り駅 【本館】 「立川駅」から徒歩5分【ANNEX店】 「立川駅」から徒歩5分
トレーナー情報 富山 周祐 ・スポーツフードマイスター
・アスリート栄養食インストラクター 金山 優作 ・NSCA-CPT
・涙ソムリエ公式認定者 20代 女性 女性らしいしなやかな体に憧れ、トレーニングを始めました。トレーナーさんには、毎回、飽きないメニューを考えていただき、筋トレをすること自体が、楽しいと思うようになりました。トレーニングも食事指導も、私に合ったアドバイスをくださるので、無理なく、楽しみながら続けられています。引き続き、よろしくお願い致します。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性 女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性 トレーニングを始めて一ヶ月ほど経ちましたが、セッションの際はいつも丁寧にマシンの使い方や、体のどこを意識して行うのかなど教えていただけているので、いつも安心してトレーニングに励む事ができています。また、日に日にボディラインが変わってきている事が目に見えて分かるのでトレーニングを行うことがとても楽しみになっています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 男性 トレーナーの方が知識豊富で食事内容のアドバイスを細かくしてくれます。
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私は回数券プランを契約してますが、自分のライフスタイルや目標に合わせたプランを提示して頂けますし、スケジュール調整も柔軟に対応して頂けるので、とても使いやすいジムだと思います。
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ジムはご自宅やお勤め先からのアクセスが決め手の中で最重要！手ぶらで通えますので、仕事帰りや出勤前に通えます！徒歩30秒のところにコインパーキングあり(60分100円)で車でのアクセスも良好です。
FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン さんはぴダイエット８回コース 143,000円
まずは体験を カウンセリング、体験トレーニング 0円
入会金 22,000円 月額・コース料金 ダイエット8回コース143,000円～ 体験 あり ビジター料金 体験0円 営業時間 8:00～23:00 定休日 無し アクセス 東京都河辺町5-8-10ゴールド河辺4Ｆ 最寄り駅 JR青梅線河辺駅徒歩1分
施設画像 トレーナー情報 坂口拓郎 健康運動指導士 NESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト IBMA認定ピラティスアドバンスインストラクター 尾辻香織 ストレッチポールベーシックセブベーシックインストラクター 中村直也 ストレッチポールベーシックセブベーシックインストラクター VALXトレーナースクール卒業 諸星憂弥 加圧トレーニングインストラクター JAFA整体＆セラピースペシャリスト 日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナーパートナー 50代 女性 自分の食事摂取量や内容を知る事が出来て、きちんと意識して食事を考える様になったこと！ 体重を毎朝測り現実から目を背けないようになった…笑 坂口さんは自信と豊富な知識と精神的フォローがきちんと出来る所が良いところだと思います！
またツンデレな所も良いと思います笑 https://3hapigym.com/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 40代 女性 ダイエット目的でさんはぴさんに通い始めました。 体験に行った時に的確なアドバイスをもらえたこと、トレーナーさんのお人柄の良さ、運動が苦手なので運動している姿が他人に見られないこと、落ちつける空間での筋トレが気にいり、始めることにしました。
食べた食事をラインでトレーナーさんに送るのですがそれが私に合っていたみたいで食べ過ぎにならず、しかもアドバイスをいただけるのでバランスの良い食事ができました。 すると、目標であった体重まで42日目で達成！
8キロのダイエットに成功しました！
今ではウォーキングも始め、これからはいろいろなマラソン大会に出て頑張りたいな、と次の目標ができました。
ありがとうございました！ https://3hapigym.com/voice/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性 私はファスティングを組み合わせて行ったことで、楽にウエストが引き締まりくびれもでき満足しています！ ファスティングというときついっというイメージがありましたが、１日のファスティングを細目に行う形でしたので、楽に気軽にできました！ お腹周りをスッキリさせたい方にオススメです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 45分8回のダイエットコースでお世話になりました。
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週1回のトレーニングでしたが、2ヶ月で4kg痩せることができ、目標にしていた体重に戻る事が出ました。
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Googleマップ
おすすめポイント
マンツーマンでトレーニングをサポート 多種多様な運動プログラムを用意 トレーニング用のTシャツ・短パン無料貸し出し パーソナルジム
ライザップでは専属トレーナーによるプライベートトレーニングはもちろんのこと、メンタル面、食事面、生活習慣に至るまですべて包括したサポートを受けることができるため、本気で痩せたい方におすすめです。
入会金 50,000円 月額・コース料金 348,000円 / 計16回 体験 問い合わせ ビジター料金 営業時間 月～日7:00～23:00 定休日 – アクセス 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F 最寄り駅 JR立川駅 北口 徒歩6分 多摩都市モノレール 立川北駅 南口 徒歩6分
トレーニング親切でした。
よかったです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 元々きれいですし、コロナ対策も十分実施されていました。
接客対応も適切です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 非常にキレイなジムです、全室個室でプライベート抜群。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
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夜23時まで営業しているので、仕事帰りにも通える 子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通える 低価格でありながら高品質のサービス フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
数多くの芸能人も御用達の、高い技術力と圧倒的な実績を誇るパーソナルトレーニングジムです。誰にも会わないプライベート空間で自分だけのトレーニングができ、人目を気にせず集中したい方にもおすすめです。子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通えます。
入会金 10,000円 月額・コース料金 64,000円/月 体験 あり ビジター料金 営業時間 全日7:00~23:30 定休日 年中無休 アクセス 東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室 最寄り駅 JR「立川駅」から徒歩3分
トレーナー情報 OKADA KUREHA JATIｰATI (JATI認定トレーニング指導者)
NSCAｰCPT (NSCA認定パーソナルトレーナー)
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
JSPOｰAT 筆記試験合格(日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー) KENTA WAKO ・日本インストラクター技術協会 筋トレインストラクター 結婚式に向けて引き締めるためにパーソナルジムを探していて、他よりも価格が安く通いやすかったので、Apple GYMさんに決めました！ トレーニングって何すればいいのか全くわからなかったのですが、丁寧にわかりやすく教えてくれるので家でもトレーニング出来ました。 45分という時間の中でしっかりとトレーニング出来るので、効果を実感できました。 施設は簡素ですが、清潔で、トレーニングに必要なものは揃っているので、不便さなどは全く感じません。 食事についてもアドバイスいただけるので、モチベーションもキープすることが出来ました！ https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 現在、週2で通わせてもらってます。以前は別のパーソナルジムに行ってましたが、金額等の見直しを行いAppleジムに来ました。トレーニング中には、食事のことや他愛もないお話をしながら楽しくトレーニングが出来ています。腰が悪いのですが、腰の調子を考えてウエイトとストレッチを組み合わせてメニュー構成していただけるので、体に負担なく通えています。食べるのが好きなので食事の事を考えるのは大変ですが、無理に抑えたり我慢したりがなく出来ているのでとてもやりやすいです！無理なく楽しく通えているお陰で、休みの日に30分程歩いたりと自分自身も変わってきたように思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 細身な体型がコンプレックスで体重を増やしてプロレスラーの様な男らしい体型になりたくて今年の2月から通い始めました。 始めは食事指導から始まりました。 食事指導をした事により自分の食事に筋肉を作る上で大切なタンパク質が足りていないことがよくわかりました。 それと同時に消費カロリー<摂取カロリー、炭水化物とタンパク質を多めに摂取する事を意識して食事し三食の食事の合間に間食を取り入れる事により少しずつですが体重を増やすことが出来ました。 目標としている体重まではまだ時間はかかりそうですが食事管理と筋トレの両立することを常に意識してボディメイク頑張っていこうと思います。 https://applegym.jp/shop/tachikawa/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 今までと同じ運動をしても体重の変化がなく、年齢により代謝が悪くなってると感じていました。
始めは普通のジムに通おうと思っていましたが、パーソナルジム経験者の友人に「鍛えたい部位への正しいトレーニングがわからなければ意味がないよ」と言われ、「1回でいいから行ってみたら？」と勧められました。
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基本的に貸切でしたが、他の方がいても気にならなかったです。 トレーナーさんは明るくて気さくな方でしたし、専属でついていただけます。
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毎回痛いところはないか、どこを鍛えたいか、何をやりたいかを聞いてくださるので、その日の体調や気になるところ、気分に合わせてメニューを変えられます。 また、ご飯を食べることが大好きなので食事でダイエットはしたくなかったのですが、知識と意識づけだけでもあった方がいいと言われ、オプションの食事サポートを2週間だけやりました。
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また質問にも丁寧に答えてくださいます。 1ヶ月だけ！と決めていたのですが、通わなくなることが寂しいくらい楽しかったです！
これからは1人でジムに通う予定ですが、たまにフォームの確認など含めて、1回券を使って行こうかな？と思ってます。
もっと筋肉をつけて代謝を上げて、太りにくい身体を目指し、大好きなご飯を食べても体型キープ出来るように継続していきます！ トレーナーさんと、パーソナルジムを勧めてくれた友人には感謝でいっぱいです！
Apple gymさんにして本当に良かったです！！
ありがとうございました！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 新生活も落ち着きつつありましたがストレスで食に走って太り始めたため、パーソナルジムでのトレーニングを再開しようと考えておりました。食事指導も受けられつつ、続けやすい料金のジムを探して、apple gymさんにたどり着きました。
もともとトレーニングの知識は少しだけありましたが、体験でのトレーニングのご指導がとても納得のいくもので、即日入会させて頂きました。
いまでは定期的なトレーニング(とその間のお話)が良いストレス発散となっており、だんだん筋力が強くなっている感覚が楽しくて仕方ないです！末長く通い続けたいと思えるジムとトレーナーさんに出会えてとても嬉しく思っています。これからもよろしくお願いします！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
トレーナーもお客様も全員女性の女性専用ダイエットジム トレーニングウェアやシューズやタオルのレンタルが無料 産後ダイエットコースやブライダルコースなど他のジムにはないコースがある パーソナルジム 女性専用
トレーニングと食事調整サポートによって本気で痩せたい女性を応援する、業界最大級の女性専用ダイエット＆ボディメイクジム。
入会金 21,600円 月額・コース料金 11,880円～ 体験 あり ビジター料金 営業時間 月～金10:00～22:00、土日祝9:00～19:00 定休日 なし アクセス 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室 最寄り駅 立川駅 南口 徒歩5分
30代・女性 他のモニターの方はあっという間だったっていう方もいらっしゃいますが、 70日間やっぱり長くて大変でした。 でも、自分のことですがよくがんばったなって思います。 食事制限が耐えられなかったとか、お腹が空きすぎてっていうのはありませんでしたが 途中から仕事が忙しくなって規則正しく食事が摂れなくなったことや 量があまり摂れなくなったこともありました。 3回目の測定で体重は減っているのにサイズがアップしていたり忙しい中でがんばってきたのに…と 落ち込んだりもしましたが体重ばかりを気にしないでという大和田さんに励まされ支えられました。 食事の量も少ない時に「食べて燃焼していく身体」になるように アドバイスもしていただきました。 運動も苦手だったのでトレーニングは全部大変でうまくできませんでした。 でも最後の方では前よりずっとスムーズにできるようになったし 動けるようになって嬉しくもありました。 二の腕にもふくらはぎにも筋肉がついて体も引き締まりました。 食事もトレーニングも自分としっかり向き合って 努力すれば必ず結果が出ます。 もし、ずっと迷っててもやもやした気持ちの方がいるならぜひやってみてほしいです。 がんばれたことで洋服のサイズだけじゃなくて、 体や心や・・・きっといろんなことが変わると思います。 https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8320/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代・女性 食事の乱れから、短期間で大幅に太ってしまいました。
このままではだめだと思い、ダイエットをしようと思ったんですが、自分ではどうしたら良いのか分からなかったし、自分で考えて色々と行うダイエットは面倒で絶対続かない、と思っていました。 そんな時にリボーンマイセルフを見つけ、ここなら食事も運動も見てくれるので、自分で色々と行う煩わしさがないかもしれない、と入会を決めました。 そして、実際にコース開始。
他のモニターさんが書いているように、確かに楽なものではなかったです。 ただ、トレーニングはとりあえずジムに行けさえすれば、必ず１時間はみっちりと自分に合った内容を行うことができますし、食事では問さんが自分のライフスタイルに合った内容を提案してくれるので、何をどうしたら良いのか食事で悩むこともありませんでした。 私は、本当に時間が不規則なので、決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。 ただ、その分、問さんは大変だったと思います
決して楽して痩せれますよ～、とは言えないですが、ダイエットで楽して簡単に痩せれるものなんてないと思います。絶対、何かしらしないといけないと思います。 私は、ここに来て一番感じたのは、楽ではないが絶対問さんの言うことを聞けば結果は出る、ということです。 そういった確信できるものって、ダイエットというものではあまりないと思います。 本当に、ありがとうございました。 https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8313/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代・女性 私は、運動が大好きで体力にも自信がありました。 今だから言えるのですが…リボーンマイセルフの『女性専用』ってゆうのが少し引っ掛かっていて… トレーニングが物足りないんじゃないか？って思ってました。
でも、女性らしい柔らかい感じのスタイルに憧れてたので、女性トレーナーにみてもらった方がいいような気がして、リボーンマイセルフで頑張ってみる事にしました。 いざトレーニングをしてみると、物足りないどころか、とても充実したトレーニング。 筋肉痛にならない回は、ただの１回もありませんでした。
トレーニングメニューも、人それぞれ違うようで…トレーナーさんが私の為にメニューを考えてくれてると思うと、辛いトレーニングも乗り越える事ができました。
食事の方も、食べないダイエットではないので、工夫次第でこんなにも満足できるんだ…と勉強になりました。食の好みも変わりつつあります。
それに何より、トレーナーの赤坂さんが、力強い存在でした。
厳しさもあり優しさもあり…アドバイスも的確で、赤坂さんに褒めてもらえると嬉しくて力が湧いてきました。 嫌な事があった時、愚痴を聞いてもらった事もありました。そして私のストレスを取り除いてくれ、ダイエットに集中できるように、とても気を遣ってくれました。
赤坂さんがいなかったら、このような結果は残せなかったと思います。 一緒に頑張ってくれたのが赤坂さんで良かった。 赤坂さんの事は忘れません。 教えていただいた１つ１つを大切にして、これからの生活に上手に取り入れていきたいと思っています。 本当にありがとうございました。 https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8318/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とてもご丁寧に明るくご指導頂き、私自身も元気に楽しく身体を動かすことができています。
リボーンマイセルフに通ってから体重もしっかり落とすことができました！
引き続き楽しく、またしっかりと運動していきたいです！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
AIにより負荷を完璧に調整したトレーニング 完全にマシンだけでトレーニングを行う 20分の短時間トレーニングで効果を発揮する パーソナルジム
20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。
入会金 10,000円 月額・コース料金 インディビジュアル 体験 あり ビジター料金 営業時間 11:00～22:30（最終受付22:00） 定休日 －（問い合わせ） アクセス 東京都立川市柴崎町3-8-2 ビルドはなさい3F 最寄り駅 「立川駅」徒歩2分 「立川南駅」徒歩1分
トレーナー情報 20代・女性 日本にはないトレーニングを行うダイエットジムということで、無料体験の時に「本当に効果があるのか」というお声をたくさんお聞きしました。 また、私自身が健康的にダイエットしたかったということもあって、週2回のトレーニングを4ヶ月やっていることにしました。 トレーニングは１回20分ですので、月８回のトレーニングが負担に感じることはありませんでした。 また、食事もエクササイズコーチではライフスタイルに合わせてコントロールできるので、ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。 「どうやって痩せたの？」、「きれいに痩せたね‼」など、ダイエットの過程で友人などから本当に嬉しい言葉をたくさんもらえたことが本当に嬉しかったです。 正しいトレーニングと食事管理を行うことで、１回20分のトレーニングで成果は出ます。 今回の私の体験をお伝えして、1人でも多くの方の体の悩みを解決できるようにこれからも頑張ります！ https://exercisecoach.co.jp/voice/52521/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代・女性 結婚式を控えていてドレスを綺麗に着たいと思い、ダイエットを決意しました。 2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。 女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。 明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。 https://exercisecoach.co.jp/voice/52537/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代・男性 健康的な体と習慣を手に入れたい。とエクササイズコーチに通い始めました。 週2回のコースで筋トレと食事指導をしていただきました。 筋トレについては見た目以上にハードなトレーニングで、20分でも全身の疲労感がしっかりとありました。 筋トレ後にエクササイズコーチの出しているプロテインを飲み、日に日に筋肉がついていく感覚がありました。 食事については、最初の1週間は空腹感が襲い辛かったですが、それ以降は慣れたので食事制限が辛いという感覚は無かったです。 炭水化物を控えることに耐えられない気もしていましたが、コンビニやスーパーでも食べられるものがかなりあったので、楽しみながら食事をすることもできていました。 エクササイズコーチに通い痩せたことも良かった点ですが、痩せる習慣を手に入れられたことが大きなメリットでした。 これからもこの習慣を維持し、健康体を追求していきたいです。 https://exercisecoach.co.jp/voice/52511/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 2022年6月から通っています。
以前、別のパーソナルジムに電車に乗って通っていましたが、コロナで通えなくなり困っていた所、エクササイズコーチさんを見つけました。
月8回のコースを半年間続け、現在−7Kgです。最初はマシンに慣れず、あたふたしましたが優しくて楽しいコーチの皆さんのお陰で、楽しみながら続けています。食事指導も細かくしていただき、すっかり食生活が変わりました。
その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでくださって、最後の追い込みに気持ちが途切れそうになると、元気な声で「はいラストスパートですよ！頑張りましょう！」など色々声を掛けてくださいます。一人でやっていたら諦めてしまいそうですが、パーソナルジムはここが違います！私のように運動が苦手な人や一人だと続かない人にはおススメですよ～！
目標の−10Kgまでもう少し、これからも頑張ります！ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 駅近で、ＡIで短時間が、私の決め手でした。
約1ヶ月、週1回のペースで、目標の4kg減を達成しました。
ＡIとはいえ、コーチの方々のトレーニングや食事の的確なアドバイスや応援が無かったら効果が上がらなかったと思います。
体重減だけでなく、体調が良くなり、モチベーションも上がりました。
効果絶大です！目標は達成しましたが、まだまだ続けていきたいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
24時間営業で忙しい方も通える 比較的安い料金体系 初心者の方でもなんでも気軽に相談することができる パーソナルジム
MEGALOSは24時間営業のジムなので、仕事などで帰りが遅い方でも安心して通うことができます。
入会金 0円 月額・コース料金 11000円 体験 問い合わせ ビジター料金 営業時間 24時間営業 定休日 － アクセス 東京都立川市曙町2-42-1パークアベニュー9階・10階 最寄り駅 立川駅 徒歩3分
無料体験をさせていただた者です。
体験中にトレーナーの方が頻繁に声をかけてくださって、体験の方に集中できませんでした。
体験中も入会を迫るような感じチラチラこちらを見てきていい思いはしませんでした。
ノルマでもあるんですかね？
仕方無いでしょうが…… ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 初めてスポーツジムをここで体験したので、他のスポーツジムを知らない為、ここが良い場所なのか悪い場所なのか差をつけようがないので今のところ評価を3にした。喫煙ブースがないのはキツイ。後、年齢層高すぎる。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ マシンの種類は豊富で、ロッカー、ルーム内も清潔。年を追う毎にマシンは新しいモデルに切り替わっているようなんですが、以前のマシンと比べると、どんどん使い辛くなってしまっているような気がします。サイズが大きくなったマシンが多い。多機能になった分、大きくなったのでしょうか？私は身長176cmくらいですが、私にはデカすぎます。マシンはシンプルなものでいいと思うんですけどねぇ。 会費の支払いのために、強制的に（さして人気の無い）クレジットカードの会員に入会させられるのは何とかならないのでしょうか。4大ポイントの中の1つにも付かないなんて、魅力ゼロ。以前は口座引き落としだったのに未だに納得できません。 かれこれ会員になって22年が経ちますが、明らかにモラルの低い会員が増えました。「会費払っているんだから、何をやろうが自由」とでも思っているのだろうか？風呂だけしか利用していないと思われる会員、確実に何人かはいますね。月単位で考えると、毎日銭湯に通うくらいなら会員になった方が割安になってしまうのが大きな問題。これホント、考えて欲しいです。少なくとも見ていて気分の良いモノではないので。困ったもんですよ、まったく。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ジムにいた中年女性Oスタッフ、横柄かつ高圧的な態度で一方的に中傷されました。こちらが正当な理由を言うとあからさまに不機嫌な態度で接されました。私にだけではなく、高齢の男性が機械の使い方が間違えているのを見つけると偉そうに文句を言い、子供たちに対してヒステリックに怒鳴っていたりと唖然とする言動ばかり、彼女は一体何様のつもりなのでしょうか？
人手不足かもしれませんが、もう少し初歩的な接客くらいは教育してほしいものです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 丁寧な説明と親切な対応で安心して利用できます\(//∇//)\ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！ 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！ フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
入会金 公式サイト で要確認月額・コース料金 公式サイト で要確認体験 あり（無料） ビジター料金 営業時間 平日10:00-19:00 土10:00-19:00 定休日 日・祝 アクセス 立川市柴崎町2-3-18 粂川第1ビル3F 最寄り駅 立川駅から徒歩３分
痩せてきたら血圧や血糖値が正常値になったし良いことずくしです
休んだら元に戻ったので、やはり効いていたんだと実感
スタッフの方達が優しくていつも気にかけてくれるので、続けていこうとやる気になる ※Google口コミ又は施設提供の口コミ コーチが優しくサポートしてくれます。ストレス解消！健康維持！に最高です♪ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 仕事帰りに30分！簡単に楽しくトレーニングできています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
おすすめポイント
誰でもしっかりとした効果が期待 駅から徒歩5分と好アクセス マタニティクラスもある パーソナルジム
one the shoreは、立川駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。ヨガやピラティスをマンツーマンで受講できます。
入会金 1800円 月額・コース料金 14800円 体験 あり ビジター料金 営業時間 平日 9：00～22：00、土日 9：00～19：00 定休日 なし アクセス 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル ３階 最寄り駅 立川駅 徒歩5分
トレーナー情報 コロナですっかり家にひきもりがちになってしまってそろそろ運動したいなって思い行ってみました。
お店の人も、先生も初心者の私に丁寧に説明してくれ、いろいろ気遣ってくれてすごくうれしかったです！
お店の人から説明を受けましたが、コロナの感染予防にあたためることが大事だというのは私も前からテレビとか見て知っていたので、運動不足解消と一緒に元気に健康でいられるよう週に1回は通い続けたいと思っています(^o^) ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 以前、職場近くの表参道のパーソナルトレーニングに通っていましたが、料金が高く、こちらでヨガとパーソナルトレーニングを一緒にやっても安くて通いはじめました。スタジオの中の雰囲気もキレイで気に入っています。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ボクササイズに引かれて入りました。ヨガも大好きなので、ボクササイズやヨガ、ピラティスと色々なメニューがあるので、これまで複数のフィットネススタジオに通っていたのですが、こちらだけに決めました。お店の雰囲気はとてもアットホームで、初めての私でも緊張することなく楽しめました。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 溶岩ヨガと言うのが気になり、体験→入会しました。ヨガ自体初めてで、体験はかなり緊張して行きましたが、インストラクターの方がとても優しく丁寧で、レッスンもゆっくり、分かりやすくすすめてくれました。10人くらい？の少人数制で、一人一人見てくれます。色々なクラスがあるのも魅力です。慣れてきたらダイエットのクラスも受けて行きたいです！
スタジオ内は綺麗に清掃されていて、シャワールームにはボディソープなどもあるので助かっています。通い続けて美ボディを手に入れたいです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ とてもアットホームで雰囲気の良い溶岩ホットヨガスタジオです。ヨガだけではなく、ピラティスやキックボクササイズ、バトルトープなどもできるので、普通のヨガだけのスタジオと違って、いろいろなレッスンを受けられるのが嬉しいです。また、定期的にワークショップなどがあり、有名なヨガの先生のレッスンなども受けられ、毎回楽しみにしています。 それと、レッスンの時間帯が早朝と深夜にあるので、仕事前の朝活や仕事帰りに寄ることもできて便利に活用しています。今まで運動する習慣がなかったのですが、オンザショアに入会して、集に1回は運動するペースがつくれてきました。それと、カフェスペースが素敵で、いつもレッスンが終わった後、お茶しているのですが、とてもリラックスできて幸せです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
おすすめポイント
幅広い年齢層 良心的な価格設定 初心者の方や女性も多い パーソナルジム
KINGDOM EHRGEIZでは、キックボクシングや総合格闘技、ブラジリアン柔術をメインとしています。
入会金 10000円 月額・コース料金 8980円 体験 問い合わせ ビジター料金 営業時間 － 定休日 － アクセス 東京都立川市曙町２丁目２８−２６ レモンビル３F 最寄り駅 ＪＲ立川駅 5分
トレーナー情報 宮下一成 （Ｋａｚｕｎａｒｉ Ｍｉｙａｓｈｉｔａ） トレーナー、スタッフの方が知識、経験とも本物です。
通いやすく、手軽な料金なのでとても満足してます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
立川の女性専用 おすすめポイント
トレーナーもお客様も全員女性の女性専用ダイエットジム トレーニングウェアやシューズやタオルのレンタルが無料 産後ダイエットコースやブライダルコースなど他のジムにはないコースがある パーソナルジム 女性専用
トレーニングと食事調整サポートによって本気で痩せたい女性を応援する、業界最大級の女性専用ダイエット＆ボディメイクジム。
入会金 21,600円 月額・コース料金 11,880円～ 体験 あり ビジター料金 営業時間 月～金10:00～22:00、土日祝9:00～19:00 定休日 なし アクセス 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室 最寄り駅 立川駅 南口 徒歩5分
30代・女性 他のモニターの方はあっという間だったっていう方もいらっしゃいますが、 70日間やっぱり長くて大変でした。 でも、自分のことですがよくがんばったなって思います。 食事制限が耐えられなかったとか、お腹が空きすぎてっていうのはありませんでしたが 途中から仕事が忙しくなって規則正しく食事が摂れなくなったことや 量があまり摂れなくなったこともありました。 3回目の測定で体重は減っているのにサイズがアップしていたり忙しい中でがんばってきたのに…と 落ち込んだりもしましたが体重ばかりを気にしないでという大和田さんに励まされ支えられました。 食事の量も少ない時に「食べて燃焼していく身体」になるように アドバイスもしていただきました。 運動も苦手だったのでトレーニングは全部大変でうまくできませんでした。 でも最後の方では前よりずっとスムーズにできるようになったし 動けるようになって嬉しくもありました。 二の腕にもふくらはぎにも筋肉がついて体も引き締まりました。 食事もトレーニングも自分としっかり向き合って 努力すれば必ず結果が出ます。 もし、ずっと迷っててもやもやした気持ちの方がいるならぜひやってみてほしいです。 がんばれたことで洋服のサイズだけじゃなくて、 体や心や・・・きっといろんなことが変わると思います。 https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8320/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代・女性 食事の乱れから、短期間で大幅に太ってしまいました。
このままではだめだと思い、ダイエットをしようと思ったんですが、自分ではどうしたら良いのか分からなかったし、自分で考えて色々と行うダイエットは面倒で絶対続かない、と思っていました。 そんな時にリボーンマイセルフを見つけ、ここなら食事も運動も見てくれるので、自分で色々と行う煩わしさがないかもしれない、と入会を決めました。 そして、実際にコース開始。
他のモニターさんが書いているように、確かに楽なものではなかったです。 ただ、トレーニングはとりあえずジムに行けさえすれば、必ず１時間はみっちりと自分に合った内容を行うことができますし、食事では問さんが自分のライフスタイルに合った内容を提案してくれるので、何をどうしたら良いのか食事で悩むこともありませんでした。 私は、本当に時間が不規則なので、決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。 ただ、その分、問さんは大変だったと思います
決して楽して痩せれますよ～、とは言えないですが、ダイエットで楽して簡単に痩せれるものなんてないと思います。絶対、何かしらしないといけないと思います。 私は、ここに来て一番感じたのは、楽ではないが絶対問さんの言うことを聞けば結果は出る、ということです。 そういった確信できるものって、ダイエットというものではあまりないと思います。 本当に、ありがとうございました。 https://www.shapes-international.co.jp/monitor/8313/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代・女性 私は、運動が大好きで体力にも自信がありました。 今だから言えるのですが…リボーンマイセルフの『女性専用』ってゆうのが少し引っ掛かっていて… トレーニングが物足りないんじゃないか？って思ってました。
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パーソナルジムの選び方に関しては下記記事で詳しく解説しておりますので、併せてご参考ください。パーソナルジムの選び方
立川で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう ※横にスクロールできます。立川で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。FitMap では立川以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
立川のご掲載施設様（パーソナルトレーニングジム ） https://3hapigym.com/ https://asmake.jp/ 大手パーソナルジム ※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
パーソナルジム名 総額料金 1回あたりの時間 プランの総回数 1回あたりの料金 ビヨンド 160,000円 55分 / 回 計20回 8,000円 24/7Workout 257円 75分 / 回 計16回 16円 AppleGYM 168,000円 45分 / 回 計16回 10,500円 RIZAP 348,000円 50分 / 回 計16回 21,750円 エクササイズコーチ 26,000円 20分 / 回 計4回 6,500円 エススリー 233,000円 75分 / 回 計16回 14,562円 リボーンマイセルフ 135,600円 50分 / 回 計8回 16,950円 Bodyke 234,000円 60分 / 回 計16回 14,625円 ELEMENT 64,800円 30分 / 回 計16回 4,050円 DEED 29,600円 60分 / 回 計4回 7,400円 THE BODY RIDE 340,000円 50分 / 回 計34回 10,000円 ビーコンセプト 175,680円 75分 / 回 計16回 10,980円 ドクタートレーニング 7,100円 45分 / 回 計1回 7,100円 bellezza 120,000円 75分 / 回 計10回 12,000円 CREBIQ 149,800円 105分 / 回 計16回 9,362円 Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） 31,900円〜132,000円 / 月 - - - MMM 120,000円 60分 / 回 計8回 15,000円 Kenz 129,000円 60分 / 回 計8回 16,125円 Lyubovi 45,000円 75分 / 回 計4回 11,250円 ナイアジム 98,000円 40分 / 回 計8回 12,250円
JR東日本の中央本線、青梅線、南武線が乗り入れている立川駅は、立川市の中心部に位置しています。新宿駅や東京駅へのアクセスが便利なので、通勤にも最適です。立川駅周辺は、大型商業施設や地元商店街などのショッピング、エンターテインメント施設が充実しています。また、駅から徒歩10分ほどで、閑静な住宅街が広がっています。公園や医療機関も多く見られ、立川市役所窓口サービスセンターや立川郵便局などの便利な施設も駅から徒歩圏内にあります。立川市中央図書館などの公共施設も多くあります。
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