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ベンチプレスベンチプレスで60kgはどのぐらいのレベル？壁を超えるための方法も解説
ベンチプレスで60kgを持ち上げられるようになると初心者から中級者にレベルアップしているほどの重量です。 ベンチプレスの男性平均重量が約40kgなので、これを目安にすると重量60kgが中級者ぐらいだということがわかります…
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