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飯田橋の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名 おすすめBEYOND 飯田橋神楽坂店 パーソナルトレーニングジムgis LiME（ライム）パーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店 りくとれコンディショニングスタジオ DEED personal training gym∞ 若松河田・早稲田店 パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店 LiME（ライム）パーソナルジム神楽坂店 エススリー飯田橋店 Bee BiP飯田橋店 YAMADA BODY MAKE.飯田橋店 QUALITAS（クオリタス） BEYOND（ビヨンド）
施設イメージ BEYOND 飯田橋神楽坂店の施設画像 パーソナルトレーニングジムgisの施設画像 LiME（ライム）パーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店の施設画像 りくとれコンディショニングスタジオの施設画像 DEED personal training gym∞ 若松河田・早稲田店の施設画像 パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店の施設画像 LiME（ライム）パーソナルジム神楽坂店の施設画像 エススリー飯田橋店の施設画像 Beeの施設画像 BiP飯田橋店の施設画像 YAMADA BODY MAKE.飯田橋店の施設画像 QUALITAS（クオリタス）の施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム
入会金 0円 20000円 35,000円 5,000円 0円 11,000円 35,000円 39,000円 0円 30,000円 22,000円 30,000円 0円
月額・コース料金 281,600円/2ヶ月 1か月通い放題60000円 16回
176,000円
 - 36,300円～68,200円 月4回コース45分34,760円〜月12回コース60分95,436円 16回
176,000円
 月会費 97,000円 月4回25,000円～月6回65,000円 8回72,000円～24回312,000円 1回5,500円～16回247,500円 月2回24,000円～月8回96,000円 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中		 体験1000円 7500円～13000円 初回トライアル 5,500円
パーソナルトレーニング都度利用 9,900円		 -
体験 あり あり あり あり あり あり あり なし あり あり あり あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 飯田橋駅C1出口 徒歩3分 牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分 神楽坂駅1A出口 徒歩8分 JR飯田橋駅より徒歩7分　九段下駅より徒歩7分 飯田橋駅から徒歩で約8分/市ヶ谷駅から徒歩で約4分/牛込神楽坂駅から徒歩で約10分 JR飯田橋駅東口から徒歩3分 東京メトロA2出口から徒歩3分 東西線専用A5出口から徒歩1分 大江戸線「若松河田駅」徒歩3分 「牛込柳町駅」から徒歩２分 神楽坂駅から徒歩で約5分/飯田橋駅から徒歩で約10分/江戸川橋駅から徒歩で約7分 飯田橋駅から徒歩3分 九段下駅 徒歩3分、飯田橋駅 徒歩5分 JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分 東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒 飯田橋駅から徒歩3分 東京メトロ東西線「神楽坂駅」 徒歩4分 都営大江戸線「牛込神楽坂駅」 徒歩3分 -
営業時間 全日10:00〜22:00 全日8：00～23：00 平日：9:00〜24:00　休日：9:00〜24:00 月・水・木　12：00～21：00 日・火　11：00～18：00　土　11：00～19：00 平日 8:00-22:00　土日祝 8:00～22:00 お問い合わせ下さい 平日：9:00〜24:00　休日：9:00〜24:00 7：00～23：00 平日9：00～21：00 土日10：00～19：00 9：00～22：00 平日　10:00 ~ 21:20 土 　 10:00 ~ 16:00 7：00～22：00 全日9:00〜22:00
定休日 なし 不定休 なし 金曜日 不定休 お問い合わせ下さい なし 不定休 不定休 不定休 日曜・月曜 年末年始 ｰ
公式サイト
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口コミ評判
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「飯田橋でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる？」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは？」

そんな方のために飯田橋で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

＜2023年3月： パーソナルジム最新情報 ＞

現状、「飯田橋 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、東京都のパーソナルジムの中でBEYOND（ビヨンド）が最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今ならBEYOND（ビヨンド）で無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

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おすすめ順
パーソナルジム
オンライン可

★ BEYOND 飯田橋神楽坂店

BEYOND 飯田橋神楽坂店の施設画像

おすすめポイント
  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金 0円 月額・コース料金 281,600円/2ヶ月
体験 あり ビジター料金 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中
営業時間 全日10:00〜22:00 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
最寄り駅 飯田橋駅C1出口 徒歩3分 牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分 神楽坂駅1A出口 徒歩8分

★
パーソナルトレーニングジムgis

パーソナルトレーニングジムgisの施設画像

おすすめポイント
  • 完全個室のパーソナルジム
  • ダイエットだけではなく、肩こり・腰痛も改善
  • 仕事前、仕事帰り、好きな時に気軽に通える
パーソナルジム

当店は、完全個室のパーソナルジムです。食事アドバイス、トレーニングだけではなくストレッチや整体を
組み合わせ肩こりや腰痛など身体の不調を改善していけるよう手厚くサポート。トレーニング時間とは別で着替えの時間を設けていますので他のお客様と被ることはありません。無料レンタルを用意しているので手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
またゴルフの飛距離アップの指導も行っています。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
入門コース

88000

FitMapおすすめプラン
1か月通い放題

60000

まずは体験を
初めての方はこちらから！体験コース

1000

入会金 20000円 月額・コース料金 1か月通い放題60000円
体験 あり ビジター料金 体験1000円
営業時間 全日8：00～23：00 定休日 不定休
アクセス 東京都千代田区飯田橋1-7-4モリカワビル3階
最寄り駅 JR飯田橋駅より徒歩7分　九段下駅より徒歩7分
施設画像

★
LiME（ライム）パーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店

LiME（ライム）パーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店の施設画像

おすすめポイント
  • 管理栄養士監修の健康的な食事指導
  • 某Rジムの1/2以下の料金設定
  • 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
パーソナルジム

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

入会金 35,000円 月額・コース料金 16回
176,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日：9:00〜24:00　休日：9:00〜24:00 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区市谷田町2-20-1 101
最寄り駅 飯田橋駅から徒歩で約8分/市ヶ谷駅から徒歩で約4分/牛込神楽坂駅から徒歩で約10分

★
りくとれコンディショニングスタジオ

りくとれコンディショニングスタジオの施設画像

おすすめポイント
  • 筋トレは一切行わず、体のポテンシャルを最大限引き出す
  • 体操×呼吸法を使ったストレッチ×ほぐしの3つを組み合わせて行うオリジナルのプログラム
  • 駅から徒歩1分と通いやすい
パーソナルジム

りくとれは、JR飯田橋駅東口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。
・『体幹を動かす体操』『呼吸法を使ったストレッチ』 『ほぐし』の3つを組み合わせたりくとれ独自のプログラム。マンツーマン形式で行います。
・筋トレは一切行わず、全身をバランスよく使える体に変えていき ます。 体の中の使われずに眠っていた部分を目覚めさせ、あなたのポテンシャルを最大限に引き出します。
・初心者の方や運動が苦手な方も無理なく行えておすすめです。

入会金 5,000円 月額・コース料金 -
体験 あり ビジター料金 7500円～13000円
営業時間 月・水・木　12：00～21：00 日・火　11：00～18：00　土　11：00～19：00 定休日 金曜日
アクセス 東京都千代田区飯田橋3-9-6 赤川ビル2F
最寄り駅 JR飯田橋駅東口から徒歩3分 東京メトロA2出口から徒歩3分 東西線専用A5出口から徒歩1分

★
DEED personal training gym∞ 若松河田・早稲田店

DEED personal training gym∞ 若松河田・早稲田店の施設画像

おすすめポイント
  • 筋トレを日常にすることで、なりたい自分を実現し続ける場所を目指します
  • 一時的に追い込んだトレーニングではなく、続けられることを大切にしています
  • 無駄なく目標にたどり着く、効かせることに特化したメニューを提供します
パーソナルジム

DEED personal training gym∞ 若松河田・早稲田店は、筋トレを日常にすることで、なりたい自分を実現し続ける場所を目指すパーソナルトレーニングジムです。一時的に追い込んだリバウンドしやすいトレーニングではなく、続けられることを大切にしています。無駄なく目標にたどり着く、効かせることに特化したメニューを提供します。理想の自分への一歩を踏み出してみませんか。

入会金 0円 月額・コース料金 36,300円～68,200円
体験 あり ビジター料金 初回トライアル 5,500円
パーソナルトレーニング都度利用 9,900円
営業時間 平日 8:00-22:00　土日祝 8:00～22:00 定休日 不定休
アクセス 東京都新宿区若松町24-10 シャンベール若松町102B
最寄り駅 大江戸線「若松河田駅」徒歩3分

★
パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店

パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店の施設画像

おすすめポイント
  • 駅から徒歩2分の所にあるので通うのに便利
  • ジム初心者の方や経験者の方も年齢問わずどんな方にも安心してご利用いただける
  • ご希望の場所に伺う出張パーソナルトレーニングもあり
パーソナルジム

パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店は、牛込柳町駅から徒歩2分の所にあるトレーニングパーソナルジムです。
ジム初心者の方や経験者の方も年齢問わずどんな方にもご利用いただける、安心してトレーニングできるシステムになっています。
ダイエットや体系の維持にコアトレーニングプログラムを使用します。
魅せるためのボディラインのベースを作っていきます。 姿勢が改善され、美脚や美尻、痩せやすい体作りなどのボディメイクのレッスンを行います。腰痛や肩こりなどの予防・改善にも効果的です。
全ての運動プログラムに沿ってトレーナーの指導を受けながらレッスンを受けますので安心して、正しい運動ができます。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
パーソナルトレーニング45分/月8回

62,568円

まずは体験を
体験

6,600円

入会金 11,000円 月額・コース料金 月4回コース45分34,760円〜月12回コース60分95,436円
体験 あり ビジター料金
営業時間 お問い合わせ下さい 定休日 お問い合わせ下さい
アクセス 東京都新宿区原町3丁目7-1
最寄り駅 「牛込柳町駅」から徒歩２分
施設画像

★
LiME（ライム）パーソナルジム神楽坂店

LiME（ライム）パーソナルジム神楽坂店の施設画像

おすすめポイント
  • 管理栄養士監修の健康的な食事指導
  • 某Rジムの1/2以下の料金設定
  • 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
パーソナルジム

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

入会金 35,000円 月額・コース料金 16回
176,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日：9:00〜24:00　休日：9:00〜24:00 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区西五軒町２−１０
最寄り駅 神楽坂駅から徒歩で約5分/飯田橋駅から徒歩で約10分/江戸川橋駅から徒歩で約7分

★ エススリー飯田橋店

エススリー飯田橋店の施設画像

おすすめポイント
  • 専属トレーナーがしっかりとサポートしてくれる
  • 無理なく続ける理想のボディメイクと熟練トレーナーを提供
  • 無料クリーニングつきウェア預かりサービスあり
パーソナルジム

エススリー飯田橋店は、飯田橋駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。
・専属トレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、1人だと挫折してしまった方でも、モチベーション高くトレーニングに励むことができます。
・無理なく続ける理想のボディメイクと熟練トレーナーを提供しています。
・サービスでは、無料クリーニングつきウェア預かりサービス、シューズ、靴下、タオルの無料レンタルサービスがあるため、手ぶらで通うことが可能です。買い物ついで、仕事帰りに一汗流すことができます。

入会金 39,000円 月額・コース料金 月会費 97,000円
体験 なし ビジター料金
営業時間 7：00～23：00 定休日 不定休
アクセス 東京都新宿区下宮比町2-18 グランドメゾン飯田橋208
最寄り駅 飯田橋駅から徒歩3分

Bee

Beeの施設画像

おすすめポイント
  • オプションで管理栄養士からの指導も受けられる
  • 綺麗な施設でさまざまなトレーニングができる
  • トレーニング後にエステの施術を受けられる
パーソナルジム

Beeは、飯田橋駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。
・施設内は大変キレイで、様々なトレーニングを行うことができます。
・マンツーマンレッスンで1人1人にあわせたトレーニング指導を行っています。完全個室のエステルームも完備されており、トレーニング後にエステの施術を受けることもできます。
・食事面では、食事を減らす食事制限ではなく、専門知識を持ったトレーナーが食事のバランスをアドバイスすることで、食生活を見直していきます。オプションになりますが、正しい食生活を習慣化させたい方のために、管理栄養士からの指導を受けることも可能です。
・ウェア・靴下・タオル・シューズなどのアメニティは無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことができます。

入会金 0円 月額・コース料金 月4回25,000円～月6回65,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日9：00～21：00 土日10：00～19：00 定休日 不定休
アクセス 東京都千代田区飯田橋1-3-7 JC九段下ビル 2F
最寄り駅 九段下駅 徒歩3分、飯田橋駅 徒歩5分

公式サイト

BiP飯田橋店

BiP飯田橋店の施設画像

おすすめポイント
  • トレーナーは資格取得者が多数
  • 完全個室でのトレーニングなので周りを気にせず集中できる
  • 近隣エリアではトップクラスの機材を完備
パーソナルジム

BiP飯田橋店は、飯田橋駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。
・個々人のライフスタイルにあわせて、計画的にトレーニングメニューを組んでおり、短期間でダイエット・ボディメイク・体質改善・腰痛改善・姿勢改善ができます。
・トレーナーは資格取得者が多数在籍しており、目標達成までサポートを受けられます。
　完全個室のトレーニングで、周りを気にせず集中できます。
・初心者や運動に自信のない方でも無理なくトレーニングを続けられ、安心して通えます。
・近隣エリアではトップクラスの機材を完備しており、高級マシンも設置されているのが特徴です。

入会金 30,000円 月額・コース料金 8回72,000円～24回312,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 9：00～22：00 定休日 不定休
アクセス 東京都千代田区飯田橋3-7-3　岡田ビル4F
最寄り駅 JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分 東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒

公式サイト

YAMADA BODY MAKE.飯田橋店

YAMADA BODY MAKE.飯田橋店の施設画像

おすすめポイント
  • 運動が苦手な方でも短時間で効果的にカラダ作りができる
  • 都度払いで自分のペースで通える
  • 駅から徒歩3分と好立地で通いやすい
パーソナルジム

YAMADA BODY MAKE.飯田橋店は、飯田橋駅から徒歩3分のマンツーマン指導の加圧トレーニングジムです。
・短時間で効果を感じやすい加圧トレーニングなので、運動が苦手な方でも無理なく続けることができ、効果的なカラダ作りができます。
・食事面では、管理栄養士の国家資格を保有しているトレーナーにサポートしてもらえます。オプションになりますが、栄養価の計算をしてもらえるメニューも用意されており、サポート体制は万全です。
・料金は都度払い制なので、自分のペースで無理なく通えるジムです。

入会金 22,000円 月額・コース料金 1回5,500円～16回247,500円
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日　10:00 ~ 21:20 土 　 10:00 ~ 16:00 定休日 日曜・月曜
アクセス 東京都千代田区富士見2-3-5 ササキビル2​階
最寄り駅 飯田橋駅から徒歩3分

公式サイト

QUALITAS（クオリタス）

QUALITAS（クオリタス）の施設画像

おすすめポイント
  • トレーニング、食事指導に「エステ」を組み合わせたトータルサポート
  • 通常トレーニング＋リアライメントを取り入れた独自メソッド
  • 管理栄養士による「スペシャリストの食事指導」
パーソナルジム

QUALITAS（クオリタス）は、神楽坂駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。
・トレーニング、食事指導に「エステ」を組み合わせたトータルサポートを行っているので、ただ鍛えて痩せるのではなく、総合的にキレイになっていきたい方におすすめです。
・トレーニング内容としては、通常のウェイトトレーニングに加えて「ファンクショナルトレーニング」や「リアライメント（骨格/筋肉の修正）」を取り入れたオリジナルのメソッドにより、効果を最大限まで引き出しています。
・食事面では、管理栄養士によるスペシャリストの食事指導が提供されており、コンディショニングメニューとしては、エステ施術を提供しています。

入会金 30,000円 月額・コース料金 月2回24,000円～月8回96,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 7：00～22：00 定休日 年末年始
アクセス 東京都新宿区矢来町80-14
最寄り駅 東京メトロ東西線「神楽坂駅」 徒歩4分 都営大江戸線「牛込神楽坂駅」 徒歩3分

公式サイト

★
BEYOND（ビヨンド）

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金ｰ
営業時間全日9:00〜22:00定休日ｰ

★
Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

Diet Partner(ダイエットパートナー)の施設画像

おすすめポイント
  • モチベーション管理に自信！
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず！
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル（体型、体重）は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金 問い合わせ 月額・コース料金 問い合わせ
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

飯田橋のパーソナルジム

★
Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

Diet Partner(ダイエットパートナー)の施設画像

おすすめポイント
  • モチベーション管理に自信！
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず！
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル（体型、体重）は関係ありません。

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私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

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体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

★
BEYOND（ビヨンド）

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金ｰ
営業時間全日9:00〜22:00定休日ｰ

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飯田橋で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

＜選び方監修：パーソナルトレーナー島陽平さん＞

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは？

パーソナルジムとは、１人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

関連記事
パーソナルトレーニングとは？もったいない？メリットデメリットを解説
パーソナルジムとは？通常ジムとの違いとメリットを徹底解説

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

＜パーソナルジムに向いている人＞
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例：24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

関連記事
パーソナルジムとは？通常ジムとの違いとメリットを徹底解説

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型：週2回×2ヶ月（計16回）の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月（計16回）のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

＜短期集中型のおすすめのパーソナルジム＞
  • RIZAP：本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout：過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ：女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym：芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型：ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

＜継続型のおすすめのパーソナルジム＞
  • ASPI：全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout：過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング：解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の３つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

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パーソナルジムの選び方｜失敗しないために知っておくべきポイント集

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

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パーソナルトレーニングは週1で効果は出せる？結果を出すためのポイントも解説

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満｜とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後｜一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上｜完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

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パーソナルトレーニングの料金相場は高い？平均と妥当性

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

＜体験レッスンが無料のパーソナルジム＞

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

＜ペア割があるパーソナルジム＞
  • RIZAP：本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym：芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ：費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の３つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

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ジムにトレーナーはついてくる？選び方とおすすめパーソナルジム

参考動画

参考動画

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

パーソナルジムを利用する際の注意点

パーソナルジムを利用する際にどのような点に注意すれば良いか、そのポイントについて紹介します。

目標を明確化する

パーソナルジムでは、ダイエットや筋力アップ、筋持久力や柔軟性の向上など自分の目標に適したトレーニングプログラムを提案してもらえます。
つまり、パーソナルジムに通い始める前には自分の目標を明確化しておくようにしましょう。
「○月までに○kgダイエットしたい」「〇月までにベンチプレス100kg挙げられるようになりたい」など具体的に自分の身体をどう変えたいか、何をしたいのかについてトレーナーに伝えられるようにまとめておくのがベストです。
内容が具体的であればあるほど、トレーナーもトレーニングや食事の指導プログラムが提案しやすくなります。
無料体験で足を運ぶ際に、自分がどうしたいのかについてトレーナーに相談して目標の設定しておくのもおすすめです。

週2～3回通うようにする

パーソナルジムの効果を実感するためには、週2～3回の頻度で通わなくてはいけません。
一度筋トレをすると筋線維（筋肉を構成する細胞）が傷ついて、その傷ついた部分を修復する過程で筋肉が増えていきます。
この修復させる時間が筋肥大の上で非常に重要で、この筋肉の修復時間を「超回復」と言います。
そのため、毎日パーソナルジムと逆に超回復の時間がなくなって効率よく筋肉が増えません。筋肉を増やすのに最も適切な回数である週2～3回通うのがおすすめです。

トレーナーからの指示を守る

パーソナルジムに通っている最中はしっかりやっていても、普段の日常生活でドカ食いしたり簡単なトレーニングをサボったりしてしまうと効果が半減してしまいます。
さらに睡眠やライフスタイルといったトレーニング以外の時間をどう過ごすかによってもかなり重要になってくるのです。
トレーナーはトレーニングがない日にできる筋トレや空腹時の対策などこまかく日常生活の過ごし方を指導してくれます。
この指示をしっかり守れるようになれば、さらに効率的にダイエットやボディメイクを進められるでしょう。

効果を出すための頻度と期間

トレーニングで効果を出すための頻度と期間を解説します。

頻度

効果を出すためのトレーニング頻度は週に2〜3回と言われています。なぜなら、筋肉をつけるにはトレーニングと休養のバランスが大事だから。実際に筋肉が強くするためには
  1. トレーニングで刺激を入れる
  2. 栄養補給と睡眠などの休養を入れる
  3. 回復して前より筋肉が強くなる
といった流れが重要です。やみくもにトレーニングをたくさんしても筋肉は強くなりませんし、トレーニングをまったくしなければもちろん筋肉は強くなりません。そのため、トレーニングと休養をバランスよく入れることが重要。基本的には週2〜3回のトレーニングがちょうどいいと言われています。

期間

トレーニングで効果を出すために必要な期間は約2ヶ月と言われています。その理由は、結果を出すには習慣化することが必要だから。1日だけ気合を入れてハードにトレーニングしたり、たくさんランニングしたりしても痩せることがないのがいい例です。身体を変えるためには
  • トレーニングを継続する
  • 食生活を変える
ことを一定期間続けることが必要。そのため、効果が出るための最低限の期間として2ヶ月はかかると言われています。

具体的な活用方法

トレーニングで効果を出すための頻度と期間は「週2〜3回、2ヶ月以上」ということを解説しました。その上で、パーソナルトレーニングの具体的な活用方法は
  • パーソナルトレーニングのみ
  • 自分でのトレーニングと組み合わせる
の2つ。それぞれ紹介します。

パーソナルトレーニングのみ

1つ目の活用方法はパーソナルトレーニングのみの場合。この場合、週に2〜3回予約を取ってパーソナルトレーニングを受けることになります。毎回トレーナーがついてくれるので、より質の高いトレーニングをすることが可能。そのため、効果を感じやすくなります。

自分でのトレーニングと組み合わせる

2つ目の方法は自分でのトレーニングと組み合わせる方法。この場合、週にパーソナルトレーニングが1回、自分でのトレーニングが2回といったやり方が1つの例となります。具体的なおすすめ活用方法は
  • 感覚が掴みにくい背中トレーニングはパーソナルで見てもらう
  • 自重でできる腹筋は自分でやる
  • パーソナルで教えてもらったことを自分のトレーニングで復習する
  • 苦手な種目をチェックしてもらう
など。この方法だと、毎回パーソナルトレーニングを受ける場合と比べて費用を抑えることもできるのでおすすめです。

飯田橋エリアのパーソナルジムに関するよくある質問

「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

BEYOND 飯田橋神楽坂店、 パーソナルトレーニングジムgis、 LiME（ライム）パーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店 が飯田橋のパーソナルジムで評判が高く、非常に人気です。

飯田橋で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

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施設名 おすすめBEYOND 飯田橋神楽坂店 パーソナルトレーニングジムgis LiME（ライム）パーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店 りくとれコンディショニングスタジオ DEED personal training gym∞ 若松河田・早稲田店 パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店 LiME（ライム）パーソナルジム神楽坂店 エススリー飯田橋店 Bee BiP飯田橋店 YAMADA BODY MAKE.飯田橋店 QUALITAS（クオリタス） BEYOND（ビヨンド）
施設イメージ BEYOND 飯田橋神楽坂店の施設画像 パーソナルトレーニングジムgisの施設画像 LiME（ライム）パーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店の施設画像 りくとれコンディショニングスタジオの施設画像 DEED personal training gym∞ 若松河田・早稲田店の施設画像 パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店の施設画像 LiME（ライム）パーソナルジム神楽坂店の施設画像 エススリー飯田橋店の施設画像 Beeの施設画像 BiP飯田橋店の施設画像 YAMADA BODY MAKE.飯田橋店の施設画像 QUALITAS（クオリタス）の施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム
入会金 0円 20000円 35,000円 5,000円 0円 11,000円 35,000円 39,000円 0円 30,000円 22,000円 30,000円 0円
月額・コース料金 281,600円/2ヶ月 1か月通い放題60000円 16回
176,000円
 - 36,300円～68,200円 月4回コース45分34,760円〜月12回コース60分95,436円 16回
176,000円
 月会費 97,000円 月4回25,000円～月6回65,000円 8回72,000円～24回312,000円 1回5,500円～16回247,500円 月2回24,000円～月8回96,000円 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中		 体験1000円 7500円～13000円 初回トライアル 5,500円
パーソナルトレーニング都度利用 9,900円		 -
体験 あり あり あり あり あり あり あり なし あり あり あり あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 飯田橋駅C1出口 徒歩3分 牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分 神楽坂駅1A出口 徒歩8分 JR飯田橋駅より徒歩7分　九段下駅より徒歩7分 飯田橋駅から徒歩で約8分/市ヶ谷駅から徒歩で約4分/牛込神楽坂駅から徒歩で約10分 JR飯田橋駅東口から徒歩3分 東京メトロA2出口から徒歩3分 東西線専用A5出口から徒歩1分 大江戸線「若松河田駅」徒歩3分 「牛込柳町駅」から徒歩２分 神楽坂駅から徒歩で約5分/飯田橋駅から徒歩で約10分/江戸川橋駅から徒歩で約7分 飯田橋駅から徒歩3分 九段下駅 徒歩3分、飯田橋駅 徒歩5分 JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分 東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒 飯田橋駅から徒歩3分 東京メトロ東西線「神楽坂駅」 徒歩4分 都営大江戸線「牛込神楽坂駅」 徒歩3分 -
営業時間 全日10:00〜22:00 全日8：00～23：00 平日：9:00〜24:00　休日：9:00〜24:00 月・水・木　12：00～21：00 日・火　11：00～18：00　土　11：00～19：00 平日 8:00-22:00　土日祝 8:00～22:00 お問い合わせ下さい 平日：9:00〜24:00　休日：9:00〜24:00 7：00～23：00 平日9：00～21：00 土日10：00～19：00 9：00～22：00 平日　10:00 ~ 21:20 土 　 10:00 ~ 16:00 7：00～22：00 全日9:00〜22:00
定休日 なし 不定休 なし 金曜日 不定休 お問い合わせ下さい なし 不定休 不定休 不定休 日曜・月曜 年末年始 ｰ
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飯田橋で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！

FitMapでは飯田橋以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

飯田橋のご掲載施設様（パーソナルトレーニングジム ）
  • https://tre-labo.com/

    • 大手パーソナルジム
    料金比較早見表（時間・回数）

    ※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
    パーソナルジム名 総額料金 1回あたりの時間 プランの総回数 1回あたりの料金
    ビヨンド 160,000円 55分 / 回 計20回 8,000円
    24/7Workout 234,000円 75分 / 回 計16回 14,625円
    AppleGYM 168,000円 45分 / 回 計16回 10,500円
    RIZAP 348,000円 50分 / 回 計16回 21,750円
    エクササイズコーチ 26,000円 20分 / 回 計4回 6,500円
    エススリー 233,000円 75分 / 回 計16回 14,562円
    リボーンマイセルフ 135,600円 50分 / 回 計8回 16,950円
    Bodyke 234,000円 60分 / 回 計16回 14,625円
    ELEMENT 64,800円 30分 / 回 計16回 4,050円
    DEED 29,600円 60分 / 回 計4回 7,400円
    THE BODY RIDE 340,000円 50分 / 回 計34回 10,000円
    ビーコンセプト 175,680円 75分 / 回 計16回 10,980円
    ドクタートレーニング 6,800円 45分 / 回 計1回 6,800円
    bellezza 120,000円 75分 / 回 計10回 12,000円
    CREBIQ 149,800円 105分 / 回 計16回 9,362円
    Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） 31,900円〜132,000円 / 月 - - -
    MMM 120,000円 60分 / 回 計8回 15,000円
    Kenz 129,000円 60分 / 回 計8回 16,125円
    Lyubovi 45,000円 75分 / 回 計4回 11,250円
    ナイアジム 98,000円 40分 / 回 計8回 12,250円
       

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