南砂町の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名 ダイエットパートナー南砂町店 ドゥ・スポーツプラザ南砂町 ゴールドジム イースト東京 肉体改造研究所 南砂町 THIDA -TOYOCHO- ANYTIME FITNESS 南砂店 Ohana 南砂町本店 BEYOND(ビヨンド)
施設イメージ ダイエットパートナー南砂町店の施設画像 ドゥ・スポーツプラザ南砂町の施設画像 ゴールドジム イースト東京の施設画像 肉体改造研究所 南砂町の施設画像 THIDA -TOYOCHO-の施設画像 ANYTIME FITNESS 南砂店の施設画像 Ohana 南砂町本店の施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ パーソナルジム, オンライン可 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム, オンライン可 パーソナルジム パーソナルジム
入会金 0円 事務手数料5,500円 +月会費2ヶ月分 入会登録料5,000円 +月会費2ヶ月分 0円 入会金 10,800円+事務手数料 5,400円 問い合わせ要 年会費 5,500円 0円
月額・コース料金 16,500円/月~ 3,850円/月~11,000円/月 8,000円~19,000円/月 受講料(60分) 10,800円/回(税抜) 3,500円/回~5,500円/回 7,580円/月(税抜)
4,950円~44,000円 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 体験無料 ビジター2,500円
2WEEKSトライアル6,000円
体験トレーニング 3,000円/回 体験3,300円/回 -
体験 あり 問い合わせ あり なし あり 問い合わせ あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 東京メトロ東西線「南砂町駅」徒歩5分 東京メトロ東西線「南砂町」駅(東口3番出口)より徒歩5分 「南砂町」駅西口(1番出口)より徒歩3分 南砂町駅西口(1番出口)より徒歩3分 THIDAは東陽町駅より徒歩5分の場所にあります。 東京メトロ東西線 南砂町駅1番出口 徒歩15分 東京メトロ東西線南砂町駅 2b出口 徒歩6分 -
営業時間 10:00-23:00(完全予約制) 火曜~金曜 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日曜・祝日 10:00~20:00 月~土 7:00~23:00 日 9:00~20:00 祝日 該当曜日と同じ営業時間 10:00~22:00 月~金 10:00~21:00 土日 10:00~18:00 24時間 火~土 7:00〜20:00 全日9:00〜22:00
定休日 なし 無し 第3月曜日 日曜日 無し 無し 日、月、祝日
公式サイト

「南砂町でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために南砂町で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

<2022年12月: パーソナルジム最新情報 >

現状、既存のネット上には素人が片手間で書いたダイエット記事や、本当に調査したのか怪しい情報が多く、本当に通うべきパーソナルジムが分かりづらい状況です。

そのため、これらの情報を信用しきってしまうのは大変危険だと感じます。そこで弊社で人気パーソナルジム59施設に関する1000人以上のアンケートを実施。「本当に人気のあるパーソナルジム」はどこかを調査しました。

その結果、南砂町駅にある「ダイエットパートナー」が、パーソナルジム相場の5分の1程度の金額で通えて非常にコスパが良い上に、トレーナーの評判も高く大人気なことが判明しました。

今なら初回は無料で体験実施しておりますので、お身体のお悩みなど気軽にご相談が可能です。親身になって相談に乗ってくれるので、ぜひご相談ください。

FACET

南砂町のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順
スポーツジム
パーソナルジム
ヨガスタジオ
24時間営業
オンライン可

ダイエットパートナー南砂町店

ダイエットパートナー南砂町店の施設画像

おすすめポイント

  • "続くダイエット"にこだわり、あなたが健康的に痩せるまで徹底的にサポート
  • 業界圧倒的の低価格、業界No.1ダイエットメソッドでパーソナルトレーニングをご提供
  • 今までジムが続かなかった人でも続けられるよう、マンツーマンで寄り添います!
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム

「続かないジム通い、もうやめませんか?」

・”ダイエット”にコミットしてくれるパートナーが欲しい…
・ダイエットをしたいけど自分だけだと続かない…
・パーソナルジムに通っているけど、高すぎて継続できない…

上記でお悩みの方は、ダイエットパートナーへ行くことを強くおすすめします。
従来のパーソナルトレーニングジムは、何十万円もするため気軽に手は出せない状況。 そのため、食事やトレーニングの知識もない方はダイエットは非常にハードルが高く感じるでしょう。

そこでダイエットパートナーでは、「大手と比較して5分の1の価格」「ダイエットを継続できる仕組み」「ダイエットに精通したパートナートレーナー」の3点をご提供し、”続くダイエット”をご提供されています。

”どんなサービスかわからないし不安”といった方でもご安心ください。初回のダイエットセッションは無料ですので、どういったサービスなのかをスタッフの方が詳しく説明してくれます。

無料体験がいつ終了するのかわからないのと、無料なので損することはないため、まずは体験されてみることを強くおすすめします!

入会金 0円 月額・コース料金 16,500円/月~
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00-23:00(完全予約制) 定休日 なし
アクセス 東京都江東区南砂3丁目12-6 糸井ビル 201
最寄り駅 東京メトロ東西線「南砂町駅」徒歩5分

ドゥ・スポーツプラザ南砂町

ドゥ・スポーツプラザ南砂町の施設画像

おすすめポイント

  • お客様の目的、レベルに合ったプログラムで楽しめる
  • 広々とした空間でトレーニング出来る
  • 子連れの方も参加し易い
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ

ドゥ・スポーツプラザ南砂町は、運動後も楽しめる様々なリラックス施設となっております。

複合施設の為、お客様が楽しみたいトレーニングも出来ます。
子連れの方にも嬉しい施設内容となっております。

体験をご希望の方は、問い合わせ願います。

以下の方にお勧めとなっております。
・子連れの方
・人目を気にしない方
・これからダイエットや筋トレを始める方

入会金 事務手数料5,500円 +月会費2ヶ月分 月額・コース料金 3,850円/月~11,000円/月
体験 問い合わせ ビジター料金
営業時間 火曜~金曜 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日曜・祝日 10:00~20:00 定休日 無し
アクセス 〒136-0075 東京都江東区新砂3丁目4−31 南砂町ショッピングセンターSUNAMO 4F
最寄り駅 東京メトロ東西線「南砂町」駅(東口3番出口)より徒歩5分

公式サイト

ゴールドジム イースト東京

ゴールドジム イースト東京の施設画像

おすすめポイント

  • トレーニングマシンが充実
  • サンドバッグで打撃練習が可能
  • 日本トップクラスのインストラクターが多数在籍
フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ

ゴールドジム イースト東京は、様々なトレーニングマシンやトレーニングエリアが揃った施設となっております。

マシントレーニングは勿論、ヨガやサンドバッグで打撃練習が出来るエリアも有りますのでお勧めとなっております。

ビジターで体験出来ますので、是非一度体験することをお勧め致します。

以下の方お勧めとなっております。
・これからダイエットや筋トレを始める方
・ダイエットや筋トレを以前実施して挫折した方
・人目をあまり気にしない方

入会金 入会登録料5,000円 +月会費2ヶ月分 月額・コース料金 8,000円~19,000円/月
体験 あり ビジター料金 ビジター2,500円
2WEEKSトライアル6,000円
営業時間 月~土 7:00~23:00 日 9:00~20:00 祝日 該当曜日と同じ営業時間 定休日 第3月曜日
アクセス 〒 136-0076 東京都江東区南砂3-3-6
最寄り駅 「南砂町」駅西口(1番出口)より徒歩3分

公式サイト

肉体改造研究所 南砂町

肉体改造研究所 南砂町の施設画像

おすすめポイント

  • 有名トレーナーが直接指導
  • 科学の力を利用したトレーニングジム
  • お客様の目的に合わせたプログラムを提供
パーソナルジム オンライン可

肉体改造研究所 南砂町はパーソナルトレーニングに特化した施設となっております。

お客様の目的に合わせたプログラムを提供する事で理想の体型を手に入れる事が出来ます。

有名トレーナーは、幅広い年齢層の方をサポートしていますので、実績に関しましても申し分無いのでお勧めとなっております。

以下の方にお勧めとなっております。
・自分に合ったトレーニングが知りたい方
・これからダイエットや筋トレを始める方
・実績を重視する方

入会金 0円 月額・コース料金 受講料(60分) 10,800円/回(税抜)
体験 なし ビジター料金
営業時間 10:00~22:00 定休日 日曜日
アクセス 〒136-0076 東京都江東区南砂3-3-6
最寄り駅 南砂町駅西口(1番出口)より徒歩3分

公式サイト

THIDA -TOYOCHO-

THIDA -TOYOCHO-の施設画像

おすすめポイント

  • 低負荷・短時間・短期間で効果を出す
  • キックボクシングエクササイズ有り
  • 筋膜リリースで身体の硬さ、コリの解消
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム

THIDA -TOYOCHO-は、低負荷・短時間・短期間で効果を出す事を目指している施設となっております。

トレーニングメニューに関しましては、加圧トレーニング、キックボクシングエクササイズ、​筋膜リリース、ストレッチとなっております。

筋膜リリースは、身体の硬さ、コリの解消に効果が有り特にお勧めとなっております。

体験トレーニングも有りますので、是非一度体験することをお勧め致します。

以下の方にお勧めとなっております。
・これからダイエットや筋トレを始める方
・ストレス解消したい方
・短時間の運動を望む方

入会金 入会金 10,800円+事務手数料 5,400円 月額・コース料金 3,500円/回~5,500円/回
体験 あり ビジター料金 体験トレーニング 3,000円/回
営業時間 月~金 10:00~21:00 土日 10:00~18:00 定休日 無し
アクセス 東京都江東区東陽5-31-21
最寄り駅 THIDAは東陽町駅より徒歩5分の場所にあります。

公式サイト

ANYTIME FITNESS 南砂店

ANYTIME FITNESS 南砂店の施設画像

おすすめポイント

  • 24時間年中無休
  • 世界28の国と地域に、4,500以上の店舗を持つ
  • 充実なマシンラインナップ
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム オンライン可

ANYTIME FITNESS 南砂店は、マシンジム特化型の施設となっております。

トレーニングマシンが色々な種類が有るので、色々な筋肉を鍛える事が可能です。

ANYTIME FITNESSは、他店を利用可能という利用者には嬉しいサービスも有りますのでお勧めとなっております。
※但し海外店舗は一部ルールが異なりますのでご了承下さい。

以下の方にお勧めとなっております。
・不定休の方
・これからダイエットや筋トレを始める方
・オンラインで実施してみたい方

入会金 問い合わせ要 月額・コース料金 7,580円/月(税抜)
体験 問い合わせ ビジター料金
営業時間 24時間 定休日 無し
アクセス 〒136-0076 東京都江東区南砂2-32-1 センタービレッジ南砂 2F
最寄り駅 東京メトロ東西線 南砂町駅1番出口 徒歩15分

公式サイト

Ohana 南砂町本店

Ohana 南砂町本店の施設画像

おすすめポイント

  • 集中して自分と向き合う事が出来る
  • 加圧トレーニングをもっと身近にする為活動
  • 定期的なカウンセリングも実施
パーソナルジム

Ohana 南砂町本店は、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオとなっております。

加圧トレーニングを実施出来ますので、まだ経験した事無い方やご興味が有る方は是非一度体験することをお勧め致します。

どの方も必ず初回体験コースを実施するので、体験してみては如何でしょうか。

以下の方にお勧めとなっております。
・人の目が気になる方
・複数人でのトレーニングが苦手な方
・集中してトレーニングしたい方

入会金 年会費 5,500円 月額・コース料金 4,950円~44,000円
体験 あり ビジター料金 体験3,300円/回
営業時間 火~土 7:00〜20:00 定休日 日、月、祝日
アクセス 〒136-0073 東京都江東区南砂6-2-7 石田事務所1F
最寄り駅 東京メトロ東西線南砂町駅 2b出口 徒歩6分

公式サイト

BEYOND(ビヨンド)

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金
営業時間全日9:00〜22:00定休日

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

  • モチベーション管理に自信!
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金 問い合わせ 月額・コース料金 問い合わせ
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

南砂町のフィットネスジム・スポーツジム

南砂町のパーソナルジム

南砂町のヨガ・ホットヨガ

南砂町の24時間ジム

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

  • モチベーション管理に自信!
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金 問い合わせ 月額・コース料金 問い合わせ
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

BEYOND(ビヨンド)

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金
営業時間全日9:00〜22:00定休日

肉体改造研究所 南砂町

肉体改造研究所 南砂町の施設画像

おすすめポイント

  • 有名トレーナーが直接指導
  • 科学の力を利用したトレーニングジム
  • お客様の目的に合わせたプログラムを提供
パーソナルジム オンライン可

肉体改造研究所 南砂町はパーソナルトレーニングに特化した施設となっております。

お客様の目的に合わせたプログラムを提供する事で理想の体型を手に入れる事が出来ます。

有名トレーナーは、幅広い年齢層の方をサポートしていますので、実績に関しましても申し分無いのでお勧めとなっております。

以下の方にお勧めとなっております。
・自分に合ったトレーニングが知りたい方
・これからダイエットや筋トレを始める方
・実績を重視する方

入会金 0円 月額・コース料金 受講料(60分) 10,800円/回(税抜)
体験 なし ビジター料金
営業時間 10:00~22:00 定休日 日曜日
アクセス 〒136-0076 東京都江東区南砂3-3-6
最寄り駅 南砂町駅西口(1番出口)より徒歩3分

公式サイト

ANYTIME FITNESS 南砂店

ANYTIME FITNESS 南砂店の施設画像

おすすめポイント

  • 24時間年中無休
  • 世界28の国と地域に、4,500以上の店舗を持つ
  • 充実なマシンラインナップ
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム オンライン可

ANYTIME FITNESS 南砂店は、マシンジム特化型の施設となっております。

トレーニングマシンが色々な種類が有るので、色々な筋肉を鍛える事が可能です。

ANYTIME FITNESSは、他店を利用可能という利用者には嬉しいサービスも有りますのでお勧めとなっております。
※但し海外店舗は一部ルールが異なりますのでご了承下さい。

以下の方にお勧めとなっております。
・不定休の方
・これからダイエットや筋トレを始める方
・オンラインで実施してみたい方

入会金 問い合わせ要 月額・コース料金 7,580円/月(税抜)
体験 問い合わせ ビジター料金
営業時間 24時間 定休日 無し
アクセス 〒136-0076 東京都江東区南砂2-32-1 センタービレッジ南砂 2F
最寄り駅 東京メトロ東西線 南砂町駅1番出口 徒歩15分

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南砂町で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

南砂町エリアのパーソナルジムに関するよくある質問

「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

ダイエットパートナー南砂町店、 ドゥ・スポーツプラザ南砂町、 ゴールドジム イースト東京 が南砂町のパーソナルジムで評判が高く、非常に人気です。

南砂町で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

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施設名 ダイエットパートナー南砂町店 ドゥ・スポーツプラザ南砂町 ゴールドジム イースト東京 肉体改造研究所 南砂町 THIDA -TOYOCHO- ANYTIME FITNESS 南砂店 Ohana 南砂町本店 BEYOND(ビヨンド)
施設イメージ ダイエットパートナー南砂町店の施設画像 ドゥ・スポーツプラザ南砂町の施設画像 ゴールドジム イースト東京の施設画像 肉体改造研究所 南砂町の施設画像 THIDA -TOYOCHO-の施設画像 ANYTIME FITNESS 南砂店の施設画像 Ohana 南砂町本店の施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ パーソナルジム, オンライン可 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム, オンライン可 パーソナルジム パーソナルジム
入会金 0円 事務手数料5,500円 +月会費2ヶ月分 入会登録料5,000円 +月会費2ヶ月分 0円 入会金 10,800円+事務手数料 5,400円 問い合わせ要 年会費 5,500円 0円
月額・コース料金 16,500円/月~ 3,850円/月~11,000円/月 8,000円~19,000円/月 受講料(60分) 10,800円/回(税抜) 3,500円/回~5,500円/回 7,580円/月(税抜)
4,950円~44,000円 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 体験無料 ビジター2,500円
2WEEKSトライアル6,000円
体験トレーニング 3,000円/回 体験3,300円/回 -
体験 あり 問い合わせ あり なし あり 問い合わせ あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 東京メトロ東西線「南砂町駅」徒歩5分 東京メトロ東西線「南砂町」駅(東口3番出口)より徒歩5分 「南砂町」駅西口(1番出口)より徒歩3分 南砂町駅西口(1番出口)より徒歩3分 THIDAは東陽町駅より徒歩5分の場所にあります。 東京メトロ東西線 南砂町駅1番出口 徒歩15分 東京メトロ東西線南砂町駅 2b出口 徒歩6分 -
営業時間 10:00-23:00(完全予約制) 火曜~金曜 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日曜・祝日 10:00~20:00 月~土 7:00~23:00 日 9:00~20:00 祝日 該当曜日と同じ営業時間 10:00~22:00 月~金 10:00~21:00 土日 10:00~18:00 24時間 火~土 7:00〜20:00 全日9:00〜22:00
定休日 なし 無し 第3月曜日 日曜日 無し 無し 日、月、祝日
公式サイト

南砂町で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは南砂町以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

大手パーソナルジム
料金比較早見表(時間・回数)

※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
パーソナルジム名 総額料金 1回あたりの時間 プランの総回数 1回あたりの料金
ビヨンド 160,000円 55分 / 回 計20回 8,000円
24/7Workout 234,000円 75分 / 回 計16回 14,625円
AppleGYM 168,000円 45分 / 回 計16回 10,500円
RIZAP 348,000円 50分 / 回 計16回 21,750円
エクササイズコーチ 26,000円 20分 / 回 計4回 6,500円
エススリー 233,000円 75分 / 回 計16回 14,562円
リボーンマイセルフ 135,600円 50分 / 回 計8回 16,950円
Bodyke 234,000円 60分 / 回 計16回 14,625円
ELEMENT 64,800円 30分 / 回 計16回 4,050円
DEED 29,600円 60分 / 回 計4回 7,400円
THE BODY RIDE 340,000円 50分 / 回 計34回 10,000円
ビーコンセプト 175,680円 75分 / 回 計16回 10,980円
ドクタートレーニング 6,800円 45分 / 回 計1回 6,800円
bellezza 120,000円 75分 / 回 計10回 12,000円
CREBIQ 149,800円 105分 / 回 計16回 9,362円
Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ) 31,900円〜132,000円 / 月 - - -
MMM 120,000円 60分 / 回 計8回 15,000円
Kenz 129,000円 60分 / 回 計8回 16,125円
Lyubovi 45,000円 75分 / 回 計4回 11,250円
ナイアジム 98,000円 40分 / 回 計8回 12,250円