渋谷の人気パーソナルトレーニングジム特集

おすすめポイント

• 高強度（筋トレ）＋中強度（ボクシング）＋低強度（有酸素）による最良効率ダイエット
• 完全個室で有資格の一流トレーナーが必ず担当
• 必要備品の全てが無料レンタルなので手ぶらでOK

清潔感と開放感のある内装にこだわり、空間的にも時間的にも
ストレスフリーなトレーニング環境を提供させていただいております。

マシンや器具を使った筋力トレーニングのみのジムが多い中、
高強度な筋トレに加え、中強度なボクササイズ、低負荷な有酸素運動を組み合わせ、
無理なく続けて理想の身体を手に入れることを目的としております。

合わせて、専門知識を持つトレーナーの食事管理も行っておりますので、
これまでダイエットやボディメイクに悩む多くの女性に高いご評価をいただいて参りました。

ウェアやシューズ、飲料水もご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただくこともでき、シャワーを浴びた後のメイクブースも完備しております。

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おすすめポイント

• 信頼のおけるトレーナー
• 無理のない食事アドバイス
• 科学的なトレーニング

アスピは米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジムで、科学的なトレーニング、無理のない食事アドバイス、信頼のおけるトレーナーの3本柱で一生涯の身体づくりをサポートします。経験豊富で誇り高いトレーナーが本質的なパーソナル指導を行い、オンライン食事指導も丁寧に提供。業界内でも低価格を実現し、ユーザー継続率は98%と高い信頼を得ています。あなたの理想の身体づくりをサポートするアスピで、一生涯の健康な体を手に入れましょう！

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おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• ”モチベ採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。ーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境

BEYOND（ビヨンド）は日本ビジネスリサーチの2022年9月度WEB調査(n=331)にて、パーソナルジム経験者が「楽しく続けられると思うと回答 91%」「初心者にオススメしたいと回答 90%」「入会推奨と回答 87%」の高評価をいただいたパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/2ヶ月
体験	あり	ビジター料金	初回限定体験無料※通常11,000円
営業時間	全日10:00〜22:00	定休日	なし
アクセス	東京都渋谷区渋谷2－10－9　210野村ビル　B1
最寄り駅	渋谷駅B5出口から徒歩5分 表参道駅から徒歩8分

トレーナー情報

見上勇輝

2019 NPCJ JAPAN OPEN ノービスチャレンジ+173 ７位 2020 NPCJ JAPAN classic ノービスチャレンジ+173 5位 2020 FWJ world legend classic ノービス 9位

亀田純次

2019年　SSA　新人類3位 2019年　SSA　新人類3位　　　　　　　　　　　　　 2021 SSA東京優勝　オーバーオール NABBA JAPAN スーパートールクラス優勝→プロカード取得

與川拓磨

2018 関東空手道選手権大会 優勝 2019 世界空手道選手権大会 2位 2015 アスリート指導者資格 極真空手黒帯二段取得

旧表参道店から通いだして、一年弱になります！ 回数券で通っていますが、トレーニング中でも栄養指導を簡単に受けられるので、ダイエットやボディメイクに最適なパーソナルジムだと思います！ 体脂肪率は26％から17％台まで落ち、筋肉量も維持できているので、リバウンド無く過ごせています！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

渋谷で綺麗なパーソナルジム。 気さくなトレーナーさんが筋トレと食事のサポートをしてくれます。 シャワーにはシャンプーリンスボディーソープもついていて、安っぽくないかんじもよき。化粧水も用意してあるので、保湿も出来て安心。 ウェアレンタルプランにすると、会社帰りやお出かけ半ばでも荷物なしで行けるので楽でおすすめです。 カウンセリングは無料みたいなので、一度お話聞いてみると良いかもしれません。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 科学的根拠に基づいた効果的なパーソナルトレーニングの提供
• 無理なく続けられる食事制限
• 1人1人にあったトレーニングをカスタマイズ

MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導。
闇雲にきついトレーニングや無駄なトレーニングなど行いません。
一人一人にあった適切な負荷を適切に与えるトレーニングメニューを作成いたします。
科学的根拠に基いたトレーニングメニューのため、効率的かつ効果的なトレーニングで目標まで最短でご案内いたします。

入会金	22,000円 ※無料キャンペーン実施中	月額・コース料金	96,800円/8回〜
体験	あり	ビジター料金	体験5,500円 ※無料キャンペーン実施中
営業時間	全日7:00～23:00	定休日	無し
アクセス	東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
最寄り駅	渋谷駅より徒歩5分　表参道駅より徒歩7分

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トレーナー情報

米山 裕貴

NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー NESTA　パワーサプリメントスペシャリスト 東京リゾート&スポーツ専門学校卒業 東京オープンボディビル選手権　6位 2021年　関東クラス別ボディビル65kg級　6位 マッスルゲート東京場所65級　優勝

中島正晴

NSCA-CPT　全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー CCA日本コアコンディショニング協会認定アドバンストレーナー トレーナー歴12年。 神奈川県ボディビル大会優勝。 全日本学生ボディビル選手権5位、BBJやフィジークでの入賞経験も豊富

宮崎隆一

全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー（NESTA-PFT） JCCAコアコンディショニング協会ベーシックインストラクター シニアフィットネストレーナー フィットネスニュートリションスペシャリスト テニスコンディショニングスペシャリスト クラブマネジメントスペシャリスト 全日本学生ボディビル選手権6位 テコンドー関東大会二部無差別級　優勝 元プロキックボクサー（ヘビー級） 剣道高校東京都大会ベスト8

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おすすめポイント

• 大手プライベートジム出身のプロがサポート！
• 圧倒的な低価格！
• 安心の30日間全額返金保証

大手プライベートジムで店長を経験し、年間200名以上のボディメイクに携わったプロがあなたをサポートします。ほかにも経験豊富なトレーナー陣が在籍。お客様の理想の体型や目標等をお伺いし、おひとりおひとりに合わせた完全なオーダーメイドのトレーニングメニューや食事指導ご提案します。
またGlobalfitnessでは広告費などを抑えることにより、他社に比べて圧倒的な低価格を実現しました。トレーニングを続けてもご希望のスタイルに近づけずご満足いただけなかった場合はトレーニング開始から30日以内にお申し出頂ければ全額返金いたします。

入会金	11000円～33000円	月額・コース料金	1ヶ月8回 74,800円
体験	あり	ビジター料金	体験5000円
営業時間	全日7:00 -24:00	定休日	不定休
アクセス	東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
最寄り駅	神泉駅 徒歩5分 渋谷駅 徒歩7分

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トレーナー情報

三瓶 良晃

2016 Best Body Japan finalist 2017 NPCJ Mens Physique novice 優勝 2019 JBBF 神奈川OPEN 5位

鎌田 侑

npcj men’s physique 2016年mola cup３位 2017年仙台open３位 jbbf bodybuilding 2019年埼玉選手権２位 剣道2段

渡辺塁

2021年　JBBF 東京選手権 メンズフィジーク5位

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おすすめポイント

• 人目を気にせず集中できる完全プライベートジム
• プロ仕様の本格的なトレーニング設備
• 24時間いつでもサポート！

パーソナルトレーニングジムKenzでは「身体だけではなく人生を豊かにする。」をコンセプトに、あなただけの空間でトレーナーからマンツーマンレッスンを受けられます。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境です。洗練されたフィットネス空間にはハイクオリティーなマシンが揃っており、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、様々な目的に対応しています。
目標達成までトレーナーが食事のアドバイスなどを始め24時間いつでもサポートします。オンラインサロンで自宅でも正しい知識をもとにボディメイクが可能です。

入会金	30000円	月額・コース料金	ボディメイクコース141900円
体験	あり	ビジター料金	体験無料
営業時間	全日9時～23時	定休日	年中無休
アクセス	東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階
最寄り駅	渋谷駅西口から徒歩7分

トレーナー情報

櫻井友也

津田博彦

飯泉友裕

梶原有紀

内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー

Mayo Kamimura

Take Daiguji

Daisuke Sema

Daisuke Takeda

T R

約2ヶ月半ありがとうございました！ トレーナーさん一人一人が幅広い知見を持たれていたため、今後一人でトレーニングする際の質も上がりそうです！ その他、プロテインやアミノ酸など準備せずにトレーニングに取り組めたのも個人的にはとても助かりました！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

スミユウタロウ

数ヶ月でしっかり効果があり、トレーニングのフォーム等再認識できました。担当トレーナーの櫻井さんの知識が非常に豊富で、楽しく有意義な時間を過ごせました。ありがとうございました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

C

パーソナルトレーニングはかれこれ3年以上通っていますが、やっと理想のパーソナルトレーニングに出会えた！という感覚です Kenzさんの身体作りへの知識量はとても高く、メゾットや運動、健康に関する理論が自分にしっくりくるのと 本質を抑えてシンプルに伝えてくれているのでとてもわかりやすいです いま自分の身体がどこを動かそうとしているのかというのがわかるようになってきます そして、自己トレーニングでも活用できなくては意味がないという考え方も素敵だなと思いました 健康はお金で買えないかけがえのない財産です ここで学んだ知識やいい習慣を一生使えると思ったらこんなに良い自己投資はないかなと思いました いつもありがとうございます

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 管理栄養士監修の健康的な食事指導
• 某Rジムの1/2以下の料金設定
• 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

入会金	35,000円	月額・コース料金	16回 176,000円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	平日：9:00〜24:00　休日：9:00〜24:00	定休日	なし
アクセス	東京都渋谷区宇田川町３６−２２ ノア渋谷パート２ 304号室
最寄り駅	渋谷駅より徒歩で約4分

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トレーナー情報

仲間翔太朗

NPTAマスタートレーナー

斎藤菜々子

NPTAマスタートレーナー

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おすすめポイント

• 国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍
• 1人1人に合った最善のトレーニングが受けられる
• トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポート

パーソナルトレーニングジム D-HEARTSは、
国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍しているので、初心者でも安心して利用できます。
今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することで、1人1人に合った最善のトレーニングが受けられます。
トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポートをしてくれます。

入会金	33,000円	月額・コース料金	16回2ヶ月 173,800円
体験	あり	ビジター料金	体験無料
営業時間	24時間営業	定休日	不定休
アクセス	東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パートⅡ 707
最寄り駅	渋谷駅徒歩6分

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トレーナー情報

矢野貴大

小林友美

井原トレーナー

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おすすめポイント

• サッカー日本代表も指導する実力派トレーナー
• 科学的根拠に基づいた機能的なカラダづくり
• 清潔感のある新築物件内のスタジオ・気分の上がるアメニティ完備

代表トレーナーがJリーガーや格闘家などの一流アスリートを始め、サッカー日本代表選手の専属トレーナーとしても活動するほどの指導実績を持っています。
最新科学に基づいたアプローチにより理想の身体に近づくだけでなく体のパフォーマンスも向上するため、日常生活をより楽しく快適に過ごすことができるようになります。

入会金	33,000円 ※8回券・12回券ご購入で入会金無料	月額・コース料金	83,600円/8回券 118,800円/12回券
体験	あり	ビジター料金	トライアル(体験)セッション無料 通常5,500円→0円
営業時間	10:00〜22:00	定休日	木曜日不定
アクセス	東京都世田谷区太子堂2-8-17 88.SANGENJAYA 101
最寄り駅	東急田園都市線・世田谷線 三軒茶屋駅より徒歩6分

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トレーナー情報

春名純

JSPO-AT（日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー） NSCA-CSCS（NSCA公認 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）

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おすすめポイント

• 完全予約制・完全個室のマンツーマン
• 手ぶらで通えるジム
• お子様連れでも可能

女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制で
ご提供しております （他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣の
トレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません） 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しは全て無料提供しておりますので、 お仕事帰りに手ぶらでいらっしゃれます。
横浜エリアなら是非OUTLINEにお越しください。

入会金	コースにより変動	月額・コース料金	92,400円/8回
体験	なし	ビジター料金
営業時間	平日：8：00～23：00　休日：8：00～23：00	定休日	なし
アクセス	東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
最寄り駅	恵比寿駅より徒歩8分/広尾駅より徒歩12分

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トレーナー情報

田中 敦子

ダイエット検定1級

高橋 和希

NESTA-RTS 2021年JBBFメンズフィジークOPEN出場

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おすすめポイント

• トレーナーさんが親しみやすい
• 設備がキレイでレンタル品やアメニティも無料
• 珍しい通い放題型のパーソナルジム

ELEMENTは、パーソナルジムの中でも数少ない通い放題型のパーソナルジムです。
通常のフィットネスジムと同じく月額料金なため、期間が決まっているパーソナルジムでのリバウンドが不安という方には特におすすめです。
だからといって、単に安いだけというわけではなく、トレーナーさんは知識豊富で親しみやすく、設備はキレイです。
アメニティ完備でウエアやシューズまですべてレンタル無料となっています。
また、1回3,000円で体験トレーニングも受けることができます。

入会金	30,000円（当日入会15,000円）	月額・コース料金	DAY 29,800円 REGULAR 34,800円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	全日朝10:00~夜21:30	定休日	なし
アクセス	東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷203
最寄り駅	「三軒茶屋駅」徒歩5分

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トレーナー情報

茂木トレーナー

安田トレーナー

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おすすめポイント

• 目的に合わせたトレーニング
• エステ完備で女性にもおすすめ
• 食事指導のサポートも受けられる

クオリタスは多彩なトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジムです。

筋力アップを目的とした人はウエイトトレーニング、健康的な身体を目的とした
人はファンクショナルトレーニング、脂肪燃焼でダイエット目的の人にはHIITなど、
目的に合わせたトレーニングが行うことができます。

また、食事制限の指導の他に施設内にエステも完備されているため、女性も
安心して通うことができます。

入会金	33,000円	月額・コース料金	33,000〜120,000円
体験	あり	ビジター料金	体験8,800円
営業時間	7:00〜21:30	定休日	年末年始
アクセス	東京都港区南青山2-27-11 Hilltop南青山2F
最寄り駅	東京メトロ銀座線「外苑前駅」 徒歩1分

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トレーナー情報

岡田啓

野澤祥

管理栄養士

櫻井修一

仁木奈美

エステティシャン

秋山空也

秋山海

根本砂希絵

エステティシャン

正力帆海

エステティシャン

幸田彩恵

エステティシャン

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おすすめポイント

• リーズナブルな価格設定
• 女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできる
• 20分の短時間トレーニングで効果を発揮

20分の短時間トレーニングで効果を発揮します。
1人1人に合った最も効率的なトレーニングを独自のトレーニングマシンによって実現します。
リーズナブルな価格設定なので、始めやすく続けやすく、コスパ重視で選びたい方に特におすすめです。
女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心です。
ウェアやシューズなども無料レンタルできるので通いやすいのも嬉しいポイントです。

入会金	10,000円	月額・コース料金	12,000円～
体験	あり	ビジター料金
営業時間	11:00～22:30（最終受付22:00）	定休日	－（問い合わせ）
アクセス	東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F
最寄り駅	渋谷駅徒歩6分

トレーナー情報

Akira Fukasawa

Moeka Maruyama

Nanako Ikejima

ふくふく

20分という短時間で集中できるので スケジュール的にも飽き性の性格にも ありがたいです。 うまく筋肉を使えていない マシンはトレーニング後に ポイントを教えてもらいながら 練習させてもらえるので 時間を有効活用できてとても良いと思います。 コーチにもよりますが マンツーマンの安心感もあるので オススメです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

a k

短時間でトレーニングしてもらえるので、さっと行けていいです。トレーニングウェアだけでなくシューズや靴下、タオルまで用意してもらえるので、手ぶらで行けます！ 平日昼間は予約が取りやすく、店舗もいつも清潔感があっていいです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

Rie Kobayakawa

20分週2回ですが、効果実感してます! (ヒップアップとバストアップは褒められました!) コーチの方も丁寧に姿勢等正してくれ元気にサポートしてくれ頑張れます。施設も清潔です。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 世界で活躍するトップパーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営する女性専用ボディメイクジム
• トップモデルご用達のシセトレで、サイズダウンしながら、姿勢も改善
• 全てが女性目線の女性専用パーソナルトレーニングジム

ボディメイク指導歴20年超、トップモデルのボディメイク駆け込み寺と呼ばれ、世界で活躍するトップパーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営する、女性専用パーソナルトレーニングダイエットジムです。
より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわっています。
また、トップモデルご用達のシセトレで、サイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも気になるパーツも同時にボディメイクできます

入会金	20,000円	月額・コース料金	250,000円～300,000円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	月・火9：00～22：00　水～金8：30～22：00 土8：30～21：00　日9：00～20：00	定休日	不定休
アクセス	東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ102
最寄り駅	渋谷駅西口徒歩8分

トレーナー情報

おぜきとしあき

Yamabe Sachiko

ダイエットするには食事が大切だとは分かっていますが、なかなか食事だけのダイエットで上手くいきませんでした。やはりトレーニングです。Shapes渋谷さんでは、それを身をもって感じました。シェイプスさんの推奨のボディメイク方法のシセトレが効いていると思います。65キロから49キロになり、足と腰回りが特に締まりました。パーソナルトレーナーさんの親切な励ましもあります。実は以前も、シセトレといわれる、骨盤を垂直にするといっていた女性専用ボディメイクジムに入会してましたが、別物のジムのShapesで変わりませんでした。他の方の口コミにもありましたが、やはりシェイプスは、シェイプス創始者の責任運営のボディメイクジムに行くべきです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

reiko yamada

数々のモデルさんのダイエットトレーニング指導など、Shapes代表のおぜきとしあき氏直営ボディメイクジムという点で、ここのシェイプス渋谷本店のモデルダイエットコースで期間集中ダイエットをしました。エステサロン、インディバ、ヨガ、ピラテス、こちらと同様の女性専用パーソナルトレーニングや有名パーソナルトレーナーの筋トレまで、痩せて体型改善できそうな、あらゆるものをやってきましたが、満足できませんでした。色々お金と時間をかなり費やしました。初めから、ここでパーソナルトレーニングするべきでした。私の場合特に足痩せや下半身痩せには全く変化無く諦めかけていたところ、シェイプス尾関氏のオゼキボディメイクメソッド、モデル筋トレーニングやシセトレをサイトの検索で知りました。ジム見学時、モデルがスレンダーな体型を維持できるのは先天的に体の歪みがないからであり、それが私がダイエットをしても効果がでない、運動をしてもなかなか痩せない原因であると聞きました。私の頑固な足太りはパンツサイズが3サイズダウン、58キロから49.3キロまで体重も落ちました。ここのジムはジムといっても自分ひとりで勝手に運動するジムではなく、マンツーマンの個別パーソナルトレーニングするパーソナルジムなので注意が必要です。渋谷南平台の落ち着いたエリアにジムがあり通いやすく、ジムの内装や器具までかわいらしく、とても満足できるパーソナルジムでした。今は旦那の転勤で大阪在住ですが、オゼキメソッドジムは大阪にはないようで、また東京に戻ったら、体型維持のためだけにも通いたくらいです。私のボディメイクを担当してくれたシェイプス本店の女性パーソナルトレーナーの○○さんと、オゼキメソッド、シセトレトレーニングに多大な感謝をこめて。

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Naomao Tomi

以前は、他の女性専用ボディメイクジムでパーソナルトレーニングしてました。全くと言っていいくらい、体型は変わりなく、そこのパーソナルトレーナーさんからも、あなたは筋肉つきにくい体質で痩せない身体だからとまで言われていました。何かが違うなあと思いながら、何年か過ぎて、何年かぶりに友達に会うと、私と同じような体型だったのが、別人のように、すらりとした健康的な引き締まった体になっていて、どうしたのか聞くと、SHAPES渋谷本店のパーソナルトレーニングでした。痩せない体質だと言われてから、諦めかけていましたが、友達の劇的変化に心ひかれ、半信半疑ながら、再度一念発起でボディメイク開始。体重変化が止まった時期もあり不安になった時期もありましたが、2ヶ月でしっかり体型が変わりました。人一倍太い足が細くなりボディメイクできました。パーソナルトレーニングはどこも同じだと考えていましたが、プロ中のプロは違うと思います。Shapesさん、シェイプス渋谷本店のパーソナルトレーナーさん、ありがとうございました。

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おすすめポイント

• 月額6,800円～なのにダイエット効果がちゃんと出る
• トレーニング以外にもカロリー別に選べるFit Foodとのコラボ弁当も販売
• 長期間続けてスリムな体を維持するのに最適

続けられるパーソナルジムとして人気があり、低価格なのにダイエット効果がちゃんと出ると話題です。利用者が続けられると答える理由には継続を重視したプログラムの作成があります。一般的なパーソナルジムというと決められた期間内に目標を達成するためにきついトレーニングもあります。ですがチキンジムではきついというよりも長期間続けてスリムな体を維持するのに最適なトレーニング方法を提案してくれます。
なので運動が苦手という方でも気軽にスタートできて自分のペースで理想の身体になれるというメリットがあります。

入会金	35,000円	月額・コース料金	7,800円～
体験	なし	ビジター料金
営業時間	9:00～22:00	定休日	なし
アクセス	東京都渋谷区神南1丁目20-5 VORT渋谷briller4F
最寄り駅	「渋谷駅」徒歩3分

トレーナー情報

萩森 悠

道上 悠羅

川畑 宏太

秀野 貴哉

June Fujimoto

チキンジムに通い始めてから2ヶ月がたちました。パーソナルは初めてだったので不安でしたがトレーナーさんがみんな親切に教えてくださり、運動大嫌いな私でもそんなに苦痛なく通い続けることができています。激的な変化は私には無理だと分かっているので少しゆるい、現実的な体重の減量を目指しています。そんなに食事の我慢もせず、トレーニングを頑張っているおかげで、徐々に体重が落ちています！後、気になっていた二の腕とお腹周りも少しづつスッキリしてきました。もっと食事制限をすればもっとスッキリするのは理解していますが、食べるのは諦められないです（笑）。 トレーナーさんにとても感謝しています。ブーブー言いながらやってる私にいつも笑顔で励ましてくださいながら厳しく指導してくださっています！

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のあNOA

他のパーソナルジムに比べて器具が充実してます！ トレーナーさんたちも優しくって面白い人ばかりで… 通い始めて1年になりました！ 1部トレーナーさんは入れ替わってしまいましたが(´；ω；｀) 更衣室にはシャワー室などもありアメニティーも充実してます！ コテもあるのでお出かけ前に来ても髪の毛をなおしていけます！

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加藤朋子

チキンジムに通い始めもうすぐ1年になります。痩せようと思った矢先に職場の人間関係で7キロ痩せて仕事上体力を使わないといけない仕事なので筋トレは嫌いな分野でしたが人生初、ジムに飛び込みました！ 最初は慣れないのできつく嫌いでしたが、イケメントレーナー達が一生懸命励まし自分もくそ～って思いながらやってきた1年に。 お腹を割りたいと目標たてましたが、なかなか割れないけれど週1のジムで家では怠け者の私は一切やりませんでしたが、食べるものや職場でのハードな動いての仕事が良かったのか食べても太らなくなり、筋肉量も増え会う人に痩せた？といわれるように。 いやいや！いつの間にか脂肪が落ち筋肉が綺麗につき始め50代の私はフットプレス70キロ15回3セット出来るからだに！ 20代男性がやる重さでまず女性にはすすめないやらせない重さだとか！笑笑 この記録は破られませんよーと色んなトレーナーから驚きの声が！ 今は自信になり筋トレが好きになりました。 トレーナーから、パーソナルは身体にやり方を身につけフリージムでもできるように覚えていくものといわれました。 私は一人じゃやらないので来ていますが。 すごく良心的なんです。もらった空のボトルだけもって、手ぶらで行ってウエア、タオルシューズ貸してくれシャワー用品、化粧品全部完備されコテまで用意されジムの後のお出掛けもバッチリです。 プロテインもソイだから女性に嬉しいかも！ 1杯毎回飲ましてくれます！ 人は裏切るけど、筋肉は絶対裏切らないと通い始めて思いました！笑笑 やればやっただけ筋肉つくし自信もつくし、精神力も強くなることがわかりました。 やらない後悔は人生においてもったいないですよ！知らないことはやってみると以外と発見できることが多く！去年健康診断で中性脂肪で引っ掛かったのでジムに通い始めたら今年の健康診断はオールAでした！自分でもびっくり。年齢よりも10才以上若くみられ、痩せやすい身体になりました。 チキンジムのトレーナーさん達はいつもお客さんの体に合った運動を教えてくれ、全力で対応してくれますよ！まずは体験できるので行ってみてください！マシーンも充実しています。イケメントレーナーに元気をもらっています！チキンジムで元気な50代がいたら私です！会えたらいいですね！ 週1ですが、バリバリ鍛えています！ 整体ばかりいってましたが、ジムに行ってからは一度も行かなくなり行く必要がなくなりました！さー！今週も行くぞ～

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おすすめポイント

• 国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍
• 1人1人に合った最善のトレーニングが受けられる
• トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポート

パーソナルトレーニングジム D-HEARTSは、
国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍しているので、初心者でも安心して利用できます。
今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することで、1人1人に合った最善のトレーニングが受けられます。
トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポートをしてくれます。

入会金	33,000円	月額・コース料金	16回2ヶ月 173,800円
体験	あり	ビジター料金	体験無料
営業時間	24時間営業	定休日	不定休
アクセス	東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パートⅡ 707
最寄り駅	渋谷駅徒歩6分

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トレーナー情報

矢野貴大

小林友美

井原トレーナー

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おすすめポイント

• 完全予約制・完全個室のマンツーマン
• 手ぶらで通えるジム
• お子様連れでも可能

女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制で
ご提供しております （他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣の
トレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません） 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しは全て無料提供しておりますので、 お仕事帰りに手ぶらでいらっしゃれます。
横浜エリアなら是非OUTLINEにお越しください。

入会金	コースにより変動	月額・コース料金	92,400円/8回
体験	なし	ビジター料金
営業時間	平日：8：00～23：00　休日：8：00～23：00	定休日	なし
アクセス	東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
最寄り駅	恵比寿駅より徒歩8分/広尾駅より徒歩12分

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田中 敦子

ダイエット検定1級

高橋 和希

NESTA-RTS 2021年JBBFメンズフィジークOPEN出場

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おすすめポイント

• 世界で活躍するトップパーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営する女性専用ボディメイクジム
• トップモデルご用達のシセトレで、サイズダウンしながら、姿勢も改善
• 全てが女性目線の女性専用パーソナルトレーニングジム

ボディメイク指導歴20年超、トップモデルのボディメイク駆け込み寺と呼ばれ、世界で活躍するトップパーソナルトレーナーおぜきとしあきが責任運営する、女性専用パーソナルトレーニングダイエットジムです。
より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわっています。
また、トップモデルご用達のシセトレで、サイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも気になるパーツも同時にボディメイクできます

入会金	20,000円	月額・コース料金	250,000円～300,000円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	月・火9：00～22：00　水～金8：30～22：00 土8：30～21：00　日9：00～20：00	定休日	不定休
アクセス	東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ102
最寄り駅	渋谷駅西口徒歩8分

トレーナー情報

おぜきとしあき

Yamabe Sachiko

ダイエットするには食事が大切だとは分かっていますが、なかなか食事だけのダイエットで上手くいきませんでした。やはりトレーニングです。Shapes渋谷さんでは、それを身をもって感じました。シェイプスさんの推奨のボディメイク方法のシセトレが効いていると思います。65キロから49キロになり、足と腰回りが特に締まりました。パーソナルトレーナーさんの親切な励ましもあります。実は以前も、シセトレといわれる、骨盤を垂直にするといっていた女性専用ボディメイクジムに入会してましたが、別物のジムのShapesで変わりませんでした。他の方の口コミにもありましたが、やはりシェイプスは、シェイプス創始者の責任運営のボディメイクジムに行くべきです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

reiko yamada

数々のモデルさんのダイエットトレーニング指導など、Shapes代表のおぜきとしあき氏直営ボディメイクジムという点で、ここのシェイプス渋谷本店のモデルダイエットコースで期間集中ダイエットをしました。エステサロン、インディバ、ヨガ、ピラテス、こちらと同様の女性専用パーソナルトレーニングや有名パーソナルトレーナーの筋トレまで、痩せて体型改善できそうな、あらゆるものをやってきましたが、満足できませんでした。色々お金と時間をかなり費やしました。初めから、ここでパーソナルトレーニングするべきでした。私の場合特に足痩せや下半身痩せには全く変化無く諦めかけていたところ、シェイプス尾関氏のオゼキボディメイクメソッド、モデル筋トレーニングやシセトレをサイトの検索で知りました。ジム見学時、モデルがスレンダーな体型を維持できるのは先天的に体の歪みがないからであり、それが私がダイエットをしても効果がでない、運動をしてもなかなか痩せない原因であると聞きました。私の頑固な足太りはパンツサイズが3サイズダウン、58キロから49.3キロまで体重も落ちました。ここのジムはジムといっても自分ひとりで勝手に運動するジムではなく、マンツーマンの個別パーソナルトレーニングするパーソナルジムなので注意が必要です。渋谷南平台の落ち着いたエリアにジムがあり通いやすく、ジムの内装や器具までかわいらしく、とても満足できるパーソナルジムでした。今は旦那の転勤で大阪在住ですが、オゼキメソッドジムは大阪にはないようで、また東京に戻ったら、体型維持のためだけにも通いたくらいです。私のボディメイクを担当してくれたシェイプス本店の女性パーソナルトレーナーの○○さんと、オゼキメソッド、シセトレトレーニングに多大な感謝をこめて。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

Naomao Tomi

以前は、他の女性専用ボディメイクジムでパーソナルトレーニングしてました。全くと言っていいくらい、体型は変わりなく、そこのパーソナルトレーナーさんからも、あなたは筋肉つきにくい体質で痩せない身体だからとまで言われていました。何かが違うなあと思いながら、何年か過ぎて、何年かぶりに友達に会うと、私と同じような体型だったのが、別人のように、すらりとした健康的な引き締まった体になっていて、どうしたのか聞くと、SHAPES渋谷本店のパーソナルトレーニングでした。痩せない体質だと言われてから、諦めかけていましたが、友達の劇的変化に心ひかれ、半信半疑ながら、再度一念発起でボディメイク開始。体重変化が止まった時期もあり不安になった時期もありましたが、2ヶ月でしっかり体型が変わりました。人一倍太い足が細くなりボディメイクできました。パーソナルトレーニングはどこも同じだと考えていましたが、プロ中のプロは違うと思います。Shapesさん、シェイプス渋谷本店のパーソナルトレーナーさん、ありがとうございました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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