都立大学の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名 EXE都立大学店 Personal Gym NICO 自由が丘 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店 かたぎり塾 中目黒店 LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店 BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 K’s conditioning(ケーズコンディショニング) MIRAI Go.Field Fitness NOAGE Tresallier 都立大学店 BEYOND(ビヨンド)
施設イメージ EXE都立大学店の施設画像 Personal Gym NICO 自由が丘の施設画像 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店の施設画像 かたぎり塾 中目黒店の施設画像 LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店の施設画像 BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店の施設画像 K’s conditioning(ケーズコンディショニング)の施設画像 MIRAIの施設画像 Go.Field Fitnessの施設画像 NOAGEの施設画像 Tresallier 都立大学店の施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム
入会金 【キャンペーン中につき無料】入会金30,000円 入会金 0円 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 22,000円 35,000円 - 事務手数料3,000円 10,000円 20,000円 0円 0円 0円
月額・コース料金 13,000円~504,000円 月4回50分 ¥26,400〜 96,800円/8回〜 月8プラン59,400円 198,000円/16回 281,600円/16回 0円 1回5,500円~3か月190,000円 月1回8,500円~月8回60,000円 0円 0円 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 【キャンペーン中につき無料】体験10,000円 体験 ¥5,760〜
6回券¥46,800
12回券¥86,400
24回券¥158,400
体験5,500円
※無料キャンペーン実施中
体験無料 1回3,500円~9,000円 1回4,000円~17,500円
※別途会費
1回15,000円 -
体験 あり あり あり あり あり あり なし あり あり あり あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 東急東横線「都立大学駅」徒歩30秒 自由が丘駅から徒歩3分 自由が丘駅より徒歩4分 中目黒駅より徒歩2分 祐天寺駅から約徒歩4分 自由が丘駅より徒歩5分 都立大学駅から車で6分 都立大学駅から徒歩1分 東急東横線 都立大学駅 徒歩2分 都立大学駅から徒歩1分 都立大学駅から徒歩3分 -
営業時間 平日、土日祝10:00-23:00※時間外ご希望の方はご相談ください。 8:00〜22:00 全日7:00~23:00 平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 平日:10:00〜22:0https://fitmap.jp/gym/40849/0 休日:10:00〜22:00 9:00-19:30 平日 7:00~22:00 土曜 9:00~21:00 日曜 9:00~20:00 月~金  ​ 10:00 – 22:00 土・日 10:00 – 19:00 平日 9:00~23:00 日・祝 9:00~19:00 月~日 8:00~22:00 全日9:00〜22:00
定休日 不定休※スタッフにお問い合わせください。 なし 無し 月・木 なし 年末年始 木・日・祝 不定休 不定休 第二、第四水曜日 不定休
公式サイト

「都立大学でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために都立大学で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

<2022年12月: パーソナルジム最新情報 >

現状、「都立大学 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、東京都のパーソナルジムの中でBEYOND(ビヨンド)が最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今ならBEYOND(ビヨンド)で無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

FACET

都立大学のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順
パーソナルジム
オンライン可

EXE都立大学店

EXE都立大学店の施設画像

おすすめポイント

  • 3年連続でBEST GYM AWARDを受賞
  • 医療機関とも提携して健康的かつハイレベルなパーソナルトレーニングが受けられる、ダイエット・パーソナルジム
  • 姿勢改善やボディラインに 特化したトレーニング
パーソナルジム

東急東横線「都立大学駅」徒歩30秒。
EXE都立大学店は、お客様の悩みを解消する為に、一人一人違うカラダに合わせて、技術・知識ともにハイクラスのトレーナーが完全オーダーメイドでダイエット・パーソナルトレーニングプログラムを提供致します。
都立大学エリアで最高のコスパで、芸能人・モデル・アスリートが多く通うパーソナルトレーニングジムです!
極端なダイエットやトレーニングではなく、日々のアドバイスや摂食障害の治療(管理栄養士や医師が監修した食事管理)まで、健康を軸として幅広くトレーニングメニューを作成することが可能です。
「カラダが変われば心、そして人生が変わる」
専門知識と技術が多彩なパーソナルトレーナーの下で、一人では難しかったダイエットや様々なカラダの悩みの解消を体感してください。
最高の知識と技術でサポート致します。

入会金 【キャンペーン中につき無料】入会金30,000円 月額・コース料金 13,000円~504,000円
体験 あり ビジター料金 【キャンペーン中につき無料】体験10,000円
営業時間 平日、土日祝10:00-23:00※時間外ご希望の方はご相談ください。 定休日 不定休※スタッフにお問い合わせください。
アクセス 〒1520032 東京都 目黒区平町1-26-18 第一ベルハウス204号室
最寄り駅 東急東横線「都立大学駅」徒歩30秒

Personal Gym NICO 自由が丘

Personal Gym NICO 自由が丘の施設画像

おすすめポイント

  • 継続しやすい料金設定
  • カイロプラクティックや美容鍼などの施術メニューも豊富
  • お子様連れ大歓迎!キッズスペース完備
パーソナルジム

NICO自由が丘は「一生ものの身体づくりで人生を豊かに」をコンセプトに女性の美をサポートしています。
パーソナルトレーニングだけでなく、加圧トレーニング、カイロプラクティック、美容鍼もあり、目的に応じて様々なアプローチが可能となっております。
またお子様連れ可能なスタジオとなっており、キッズスペースも完備され、子育て中でもジムに通いたいママさんを応援してます。
完全個室で広々とした空間でトレーニング指導や施術を受けていただけることや遺伝子や腸内フローラの解析、食事サポートも手厚く充実したサービスの提供を強みとしております。
是非一度体験にお越しください。

入会金 入会金 0円 月額・コース料金 月4回50分 ¥26,400〜
体験 あり ビジター料金 体験 ¥5,760〜
6回券¥46,800
12回券¥86,400
24回券¥158,400
営業時間 8:00〜22:00 定休日 なし
アクセス 東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303
最寄り駅 自由が丘駅から徒歩3分

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店の施設画像

おすすめポイント

  • 科学的根拠に基づいた効果的なパーソナルトレーニングの提供
  • 無理なく続けられる食事制限
  • 1人1人にあったトレーニングをカスタマイズ
パーソナルジム

MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導。
闇雲にきついトレーニングや無駄なトレーニングなど行いません。
一人一人にあった適切な負荷を適切に与えるトレーニングメニューを作成いたします。
科学的根拠に基いたトレーニングメニューのため、効率的かつ効果的なトレーニングで目標まで最短でご案内いたします。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
8回 (1~2カ月)プラン

96,800円/8回

まずは体験を
体験レッスン

5,500円※無料キャンペーン実施中

入会金 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 月額・コース料金 96,800円/8回〜
体験 あり ビジター料金 体験5,500円
※無料キャンペーン実施中
営業時間 全日7:00~23:00 定休日 無し
アクセス 東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104
最寄り駅 自由が丘駅より徒歩4分
施設画像

かたぎり塾 中目黒店

かたぎり塾 中目黒店の施設画像

おすすめポイント

  • 一流の指導×低価格で理想のカラダへ
  • 手ぶらで来店可能!
  • 洗練された空間づくり!
パーソナルジム

かたぎり塾では、洗練された空間をつくるために白をベースとした内装や海外ブランドの機材を導入しています。パーソナルトレーニングに不必要な部分に関してはコストを抑えつつ、トレーニングに関わるところには、しっかりと拘って空間づくりを行なっています。またダイエットに対するエビデンスのある香りをアロマセラピストに監修していただき導入しています。
専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して不良な体の機能を改善することができます。 2ヶ月で「体型」が変わり、6ヶ月で「習慣」が変わり、1年で「人生」が変わる。短期的なトレーニングはもう終わり。無理な食事制限をせず長期的に継続可能なプランをご用意しております。
シューズ、ウェア、プロテインを無料で提供しているため、お仕事帰りなどでも面倒な荷物はいらないため気軽にトレーニングを楽しむことが可能です。

入会金 22,000円 月額・コース料金 月8プラン59,400円
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00 定休日 月・木
アクセス 東京都目黒区上目黒2丁目12-13 前田ビル301
最寄り駅 中目黒駅より徒歩2分

LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店の施設画像

おすすめポイント

  • 管理栄養士監修の健康的な食事指導
  • 某Rジムの1/2以下の料金設定
  • 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
パーソナルジム

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

入会金 35,000円 月額・コース料金 198,000円/16回
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 定休日 なし
アクセス 東京都目黒区祐天寺2丁目4−13
最寄り駅 祐天寺駅から約徒歩4分

BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店

BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店の施設画像

おすすめポイント

  • パーソナルトレーニングの料金が安い
  • コンテストで優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています
  • マンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間
パーソナルジム

BEYOND GYM 自由が丘店は自由が丘駅正面口徒歩1分の駅近で通いやすく、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。BEYONDは単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なトレーニングを行い、脂肪は減量しながら筋肉量は増やせ、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時にリバウンドしずらい理想的な体を手に入れることができます。トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いがあり、お安い料金設定になっております。

入会金 - 月額・コース料金 281,600円/16回
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日:10:00〜22:0https://fitmap.jp/gym/40849/0 休日:10:00〜22:00 定休日 年末年始
アクセス 東京都目黒区自由が丘2丁目14−20 不二ビル1F
最寄り駅 自由が丘駅より徒歩5分

K’s conditioning(ケーズコンディショニング)

K’s conditioning(ケーズコンディショニング)の施設画像

おすすめポイント

  • マンツーマンで安全で効果的なトレーニングを指導
  • 無理なく自分のペースでトレーニングを進めることができる
  • 更衣室とシャワールーム完備でシューズの貸し出しもある
パーソナルジム

K’s conditioning(ケーズコンディショニング)は、都立大学駅から車で6分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
ひとりひとりの身体の状態を分析して、安全で効果的なトレーニングをマンツーマンで指導を行っています。
日々の変化に合わせて最適なトレーニングメニューを作成してもらえるため、無理なく自分のペースでトレーニングを進めることができるので、初心者の方にもおすすめです。
また、駐車場完備なので車でも通いやすいです。

入会金 事務手数料3,000円 月額・コース料金 0円
体験 なし ビジター料金 1回3,500円~9,000円
営業時間 9:00-19:30 定休日 木・日・祝
アクセス 東京都目黒区八雲 5-18-5
最寄り駅 都立大学駅から車で6分

公式サイト

MIRAI

MIRAIの施設画像

おすすめポイント

  • 加圧とパーソナルトレーニングと整体で相乗効果が期待できる
  • 普段使っていない筋肉を鍛えられる
  • 駅から徒歩1分と好アクセスで通いやすい
パーソナルジム

MIRAIは、都立大学駅から徒歩1分のところにあり、加圧とパーソナルトレーニングと整体を行っているジムです。
パーソナルメニューには、加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、骨盤調整、鍼灸治療などがあり、あらゆる方向からアプローチできます。
歪みを調整し、普段使っていない筋肉を鍛えながら正しいトレーニングを行うので、身体に痛みや不調を抱えている方でもおすすめです。
また、駅から徒歩1分と好アクセスで通いやすいジムです。

入会金 10,000円 月額・コース料金 1回5,500円~3か月190,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日 7:00~22:00 土曜 9:00~21:00 日曜 9:00~20:00 定休日 不定休
アクセス 東京都目黒区中根1-6-1 ニューヨークコーナー161-4A
最寄り駅 都立大学駅から徒歩1分

公式サイト

Go.Field Fitness

Go.Field Fitnessの施設画像

おすすめポイント

  • 個人に合った適切なトレーニングを提供
  • タオルやウェアやシューズなどレンタルサービスがある
  • 駅から徒歩2分と好アクセスで通いやすい
パーソナルジム

Go.Field Fitnessは、都立大学駅から徒歩2分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
その人に合ったトレーニングを行い、カウンセリングはもちろん、栄養指導やスキンストレッチも用いて、結果に繋げた指導をしてくれます。
スキンストレッチは日本で導入しているところはなかなかないプログラムで、様々な競技の日本代表トレーナーが選んだ最新のコンディショニング方法です。
タオルやウェア、シューズなど各種レンタルサービスもあるため、軽装で通いたい方にもおすすめです。

入会金 20,000円 月額・コース料金 月1回8,500円~月8回60,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 月~金  ​ 10:00 – 22:00 土・日 10:00 – 19:00 定休日 不定休
アクセス 東京都目黒区平町1丁目25-5 アペックス都立大 1F
最寄り駅 東急東横線 都立大学駅 徒歩2分

公式サイト

NOAGE

NOAGEの施設画像

おすすめポイント

  • 効果的で楽しい方法でトレーニングを行う
  • タオルセットやシューズやウェアのレンタルサービスが充実
  • 解放感と清潔感のあるジムなので快適に過ごせる
パーソナルジム

NOAGEは、都立大学駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
正しいフォームで、キツさを最小限に抑えて、トレーニングの効果が目に見えてわかる指導をしているのが特徴です。
若返りや健康維持を効果的な方法で楽しくトレーニングができるジムです。
タオルセットやシューズ、ウェアのレンタルサービスがあるため、軽装で通いたい方にもおすすめです。
また、解放感と清潔感の溢れる空間で快適に過ごすことができます。

入会金 0円 月額・コース料金 0円
体験 あり ビジター料金 1回4,000円~17,500円
※別途会費
営業時間 平日 9:00~23:00 日・祝 9:00~19:00 定休日 第二、第四水曜日
アクセス 東京都目黒区中根2-13-1 サーラ都立大学ビル4・5階
最寄り駅 都立大学駅から徒歩1分

公式サイト

Tresallier 都立大学店

Tresallier 都立大学店の施設画像

おすすめポイント

  • 一生涯太らないような生活習慣を身に付けることができる
  • 忙しくてなかなかまとまった時間が取れない方でも効果がでる
  • 遅い時間まで営業して仕事帰りにも通いやすい
パーソナルジム

Tresallier都立大学店は、都立大学駅から徒歩3分のところにある下腹部痩せ専門のパーソナルトレーニングジムです。
徹底的にお腹の特に下腹部に焦点を当てた指導をしており、一生涯太らないような生活習慣を身に付けることが可能です。
BFRトレーニングメニューもあるため、忙しくてなかなかまとまった時間が取れない方でも効率よく効果を出すことができます。
駅から徒歩3分と好アクセスで通いやすく、遅い時間まで営業しているので仕事帰りに通いたい方にもおすすめです。

入会金 0円 月額・コース料金 0円
体験 あり ビジター料金 1回15,000円
営業時間 月~日 8:00~22:00 定休日 不定休
アクセス 東京都目黒区柿の木坂1-30-19  グレース柿の木坂8F
最寄り駅 都立大学駅から徒歩3分

公式サイト

BEYOND(ビヨンド)

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金
営業時間全日9:00〜22:00定休日

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

  • モチベーション管理に自信!
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金 問い合わせ 月額・コース料金 問い合わせ
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

都立大学のパーソナルジム

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

  • モチベーション管理に自信!
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。

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私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金 問い合わせ 月額・コース料金 問い合わせ
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

BEYOND(ビヨンド)

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金
営業時間全日9:00〜22:00定休日

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都立大学で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

都立大学エリアのパーソナルジムに関するよくある質問

「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

EXE都立大学店、 Personal Gym NICO 自由が丘、 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店 が都立大学のパーソナルジムで評判が高く、非常に人気です。

都立大学で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

※横にスクロールできます。
施設名 EXE都立大学店 Personal Gym NICO 自由が丘 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店 かたぎり塾 中目黒店 LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店 BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 K’s conditioning(ケーズコンディショニング) MIRAI Go.Field Fitness NOAGE Tresallier 都立大学店 BEYOND(ビヨンド)
施設イメージ EXE都立大学店の施設画像 Personal Gym NICO 自由が丘の施設画像 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店の施設画像 かたぎり塾 中目黒店の施設画像 LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店の施設画像 BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店の施設画像 K’s conditioning(ケーズコンディショニング)の施設画像 MIRAIの施設画像 Go.Field Fitnessの施設画像 NOAGEの施設画像 Tresallier 都立大学店の施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム
入会金 【キャンペーン中につき無料】入会金30,000円 入会金 0円 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 22,000円 35,000円 - 事務手数料3,000円 10,000円 20,000円 0円 0円 0円
月額・コース料金 13,000円~504,000円 月4回50分 ¥26,400〜 96,800円/8回〜 月8プラン59,400円 198,000円/16回 281,600円/16回 0円 1回5,500円~3か月190,000円 月1回8,500円~月8回60,000円 0円 0円 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 【キャンペーン中につき無料】体験10,000円 体験 ¥5,760〜
6回券¥46,800
12回券¥86,400
24回券¥158,400
体験5,500円
※無料キャンペーン実施中
体験無料 1回3,500円~9,000円 1回4,000円~17,500円
※別途会費
1回15,000円 -
体験 あり あり あり あり あり あり なし あり あり あり あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 東急東横線「都立大学駅」徒歩30秒 自由が丘駅から徒歩3分 自由が丘駅より徒歩4分 中目黒駅より徒歩2分 祐天寺駅から約徒歩4分 自由が丘駅より徒歩5分 都立大学駅から車で6分 都立大学駅から徒歩1分 東急東横線 都立大学駅 徒歩2分 都立大学駅から徒歩1分 都立大学駅から徒歩3分 -
営業時間 平日、土日祝10:00-23:00※時間外ご希望の方はご相談ください。 8:00〜22:00 全日7:00~23:00 平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 平日:10:00〜22:0https://fitmap.jp/gym/40849/0 休日:10:00〜22:00 9:00-19:30 平日 7:00~22:00 土曜 9:00~21:00 日曜 9:00~20:00 月~金  ​ 10:00 – 22:00 土・日 10:00 – 19:00 平日 9:00~23:00 日・祝 9:00~19:00 月~日 8:00~22:00 全日9:00〜22:00
定休日 不定休※スタッフにお問い合わせください。 なし 無し 月・木 なし 年末年始 木・日・祝 不定休 不定休 第二、第四水曜日 不定休
公式サイト

都立大学で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは都立大学以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

大手パーソナルジム
料金比較早見表(時間・回数)

※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
パーソナルジム名 総額料金 1回あたりの時間 プランの総回数 1回あたりの料金
ビヨンド 160,000円 55分 / 回 計20回 8,000円
24/7Workout 234,000円 75分 / 回 計16回 14,625円
AppleGYM 168,000円 45分 / 回 計16回 10,500円
RIZAP 348,000円 50分 / 回 計16回 21,750円
エクササイズコーチ 26,000円 20分 / 回 計4回 6,500円
エススリー 233,000円 75分 / 回 計16回 14,562円
リボーンマイセルフ 135,600円 50分 / 回 計8回 16,950円
Bodyke 234,000円 60分 / 回 計16回 14,625円
ELEMENT 64,800円 30分 / 回 計16回 4,050円
DEED 29,600円 60分 / 回 計4回 7,400円
THE BODY RIDE 340,000円 50分 / 回 計34回 10,000円
ビーコンセプト 175,680円 75分 / 回 計16回 10,980円
ドクタートレーニング 6,800円 45分 / 回 計1回 6,800円
bellezza 120,000円 75分 / 回 計10回 12,000円
CREBIQ 149,800円 105分 / 回 計16回 9,362円
Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ) 31,900円〜132,000円 / 月 - - -
MMM 120,000円 60分 / 回 計8回 15,000円
Kenz 129,000円 60分 / 回 計8回 16,125円
Lyubovi 45,000円 75分 / 回 計4回 11,250円
ナイアジム 98,000円 40分 / 回 計8回 12,250円