銀座の人気パーソナルジム特集

おすすめポイント

• 身体に合わせたメソッドでプログラムを組み立てる
• トレーナー陣は国内外の大会優勝者、入賞者の現役ボディメイク選手
• 健康的に痩せて免疫力アップと美肌効果のあるダイエット

ひとりひとり骨格や筋肉の付き方、柔軟性、運動経験など異なるため、6つの視点から各10項目以上のチェックを実施し、身体の状態に合わせたメソッドでプログラムを作成しています。
また、続けられる食事プログラムを通して食事の指導やサプリメントの接種方法について伝えたり、LINEや専門アプリで相談やモチベーション維持なども行っています。
ベビーサークルもあるので、子連れでの来店も可能です。

入会金	-	月額・コース料金	１ヶ月 ダイエットコース（5回） 76,780円 2ヶ月 ダイエットコース（10回）142,780円 3ヶ月 ダイエットコース（15回）208,780円 １ヶ月 ボディメイクコース（8回）151,800円 2ヶ月 ボディメイクコース（16回）239,800円 3ヶ月 ボディメイクコース（24回）319,000円
体験	あり（無料）	ビジター料金
営業時間	8:00～23:00	定休日	定休日なし（年末年始を除く）
アクセス	東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
最寄り駅	JR山手線「有楽町」駅　京橋口より徒歩3分

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おすすめポイント

• 女性専用の美と健康を目的としたパーソナルトレーニングサロン
• 豊富なメニューで本質的な美作り
• GINZSIX内の施設なので利便性が高い

加圧を中心とした豊富なパーソナルトレーニング、エステ、美容矯正メニューをコラボレーションさせ、筋力アップだけでなく、骨格、脂肪、血流、美肌等あらゆる観点から本質的な美づくりをサポートしています。
認定資格を持つトレーナーの指導のもと、ダイエットだけでなく、健康維持やエイジングケアにもおすすめです。

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おすすめポイント

• 目標やコンディションに合わせて指導してくれる
• 肉体のメカニズムを生かした効果的なトレーニングを実施
• タオルやウェアなど必要なものは全て無料でレンタルできる

24/7ワークアウトは、個室でのマンツーマンレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム。
シャワールームを完備した個室が用意されていており、トレーニング終了後も他の利用者の方に会う機会がないので人と接したくない人でも安心です。
また、周りを気にすることなく、集中してトレーニングを行いたい方にもおすすめです。
レンタルサービスも充実していて、ウエアやタオルなど必要なものは無料でレンタルでき、仕事帰りに立ち寄れるのも嬉しいポイントです。

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おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

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おすすめポイント

• 専属栄養士が1日3食マンツーマンで食事指導
• 女性のために考案されたトレーニングプログラムで減量しても健康的な肉体へ
• 30日間全額返金プログラム

女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作成。
専属栄養士にその人の生活スタイル等に合わせて食事のアドバイスを行い、栄養摂取の的確なタイミングについての助言も行います。また、添加物不使用の素材にこだわった宅配食が会員価格で購入可能です。
別途料金でトータルコンディショニング、サロンとの提携やトレーニングルームのレンタルなども行っており、自分の身体磨きが出来ます。

入会金	-	月額・コース料金	ダイエット・ボディメイクアップコース 16回/149800円 24回/199800円 32回/249850円 トレーニングコース 16回/128000円 24回/184800円 32回/236800円 モニター割引や、他ジムからの乗り換え割コース、アフターコースあり。
体験	あり	ビジター料金
営業時間	平日10:00-23:00 土日10:00-19:00	定休日	年末年始
アクセス	東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
最寄り駅	東京メトロ銀座一丁目駅より徒歩1分、銀座駅より徒歩2分

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おすすめポイント

• 業界初のゆるダイエット
• 整体や呼吸法まで取り入れた自重トレーニング
• 家でも簡単にできるトレーニングの提供

自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
家で簡単にできる体質改善トレーニングや、管理栄養士によるオーダーメイドな食事アドバイスを行っています。そもそも食事を変えるが面倒という人には、ミールキットやダイエット弁当会社と提携し、自宅に配達までしています。
様々な面倒や、ジム通いの垣根が低くなるので、より一段と続けやすくなります。

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おすすめポイント

• 目的・ライフスタイルに合わせた完全オーダーメイド型プログラム
• 専用アプリで習慣が見えることでより痩せやすい改善策が身につく
• 挫折しないよう専門スタッフがチームでゴールまで寄り添い続ける

あの特徴的な音楽が流れるCMで知らない人が居ないと言っては過言ではないRIZAP。パーソナルトレーニングはもちろんのこと、トレーニングがない日でも要予約で個室やマシンが使い放題。自宅でも続けられるよう、食事アドバイスや自主トレメニューの提案、停滞期にはメンタルサポートまでしてくれる体制があるのは知らなかったのではないでしょうか。
店舗や担当者によって成果がばらつくことがない、RIZAP独自のメソッドと、ひとりひとりに寄り添うオーダーメイドプログラムで自分に合った運動習慣が身に付きます。
全額返金保証制度もあるため、気軽に始めやすい環境が揃っています。

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おすすめポイント

• 女性専用で周りを気にすることなく汗をかくことができる
• 専属トレーナーが1人1人に特化したメニューを組み立ててくれる
• ウェアやタオルやシューズなど無料でレンタル可能

Reborn myself（リボーンマイセルフ）東京店は、JR東京駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
当ジムでは、女性の体質をとことん研究した専門家が、ダイエットプログラムを構成しているので、誰でも確実に結果を出せるという内容になっています。
女性専用ならではの女性のための空間が用意されており、トレーナーも全員が女性なので周りを気にすることなく汗をかくことができます。
オプションに遺伝子検査やオリジナルプロテイン、オリジナルバーや、託児料金を支払えば託児も出来るなど他にはないプランも充実しています。

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おすすめポイント

• 高姿勢高重心の欧米人のような体型へ向け骨格レベルでアプローチ
• 豊富なトレーニングマシーンの品ぞろえ
• 子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通える

他では聞いたことのない海外式ボディメイクという、高姿勢高重心の欧米人のような体型へ向け骨格レベルでアプローチすることで見た目のビフォーアフターに目を見張るものがあります。
完全個室のプライベートスペースで、マンツーマンのオーダーメイドプログラムが受けられます。
ジムの乗り換えやチケットのまとめ買い、ペア割でさらにお得に通えるようになるため、値段でしり込みしている人にはおすすめです。
また子ども連れでも通える環境が揃っているため、ママにもおすすめです。

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おすすめポイント

• 1回20分の短時間トレーニングで効果を発揮する
• 好きな時間やタイミングで来店することができる
• AIマシンが最適な運動レベルをプログラム

AIマシンが最適な運動レベルをプログラムし、1回20分の短時間トレーニングで効率よく最先端パーソナルトレーニングジムです。
日々が忙しい人、運動が苦手な人も挑戦しやすく、事前予約さえしてしまえば隙間時間など好きな時間やタイミングで来店することもできます。
また難しい食事指導ではなく、アプリで送った写真を元にトレーナーが食事に関するアドバイスを行っています。
パーソナルトレーニングコースと、友人・家族と通うパートナーコースがあります。

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おすすめポイント

• 空間もトレーニングもオーダーメイド
• 1日最大3人までの定員制
• 普通のジムよりも高品質なサービスを受けることができる

完全個室なので、周りを気にすることなくトレーニングに集中することができたり、好きな音楽を流したり、室温を調整したり、自分の家の中でトレーニングしているようなサービスも受けられます。
身体状態だけでなく、精神状態にも合わせながら、マンツーマンでトレーナーがサポートしてくれるので安心です。
営業時間と、電話・見学受付時間は日時も含めて違うため、事前予約時は注意が必要です。公式サイトからも、トレーナーのこだわりと美学が詰め込まれています。

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おすすめポイント

• EMSスーツを使用したトレーニングを実施
• たった20分でトレーニング4時間分に匹敵する効果を実感
• EMSトレーニングに興味がある方におすすめ

国内初の国産EMSスーツを使用した、たった20分でトレーニング4時間分に匹敵する効果を実感できるEMSトレーニングを行っています。また、EMSを使用しない通常のパーソナルトレーニングを体験できます。
20分のトレーニングはウォーミングアップ・自重トレーニング・クールダウン・ストレッチと強度が強そうには見えませんが、しっかりとした達成感と疲労感を味わえます。トレーニングの効果をより発揮するための「酸素BOX」など館内設備も充実しています。その他、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるので、EMSトレーニングに興味のある人におすすめです。

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おすすめポイント

• 米国資格保持者のみが在籍する国内最高峰のプライベートジム
• 各分野のプロッショナルによる多方面からのサポート体制
• 痩せるだけのジムとは一線を画す、高品質プライベートジム

全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、ダイエットだけでなく、姿勢改善や美脚、スポーツ整体、腰痛肩こりなど、ボディメイクから健康増進、アスリートのサポートまでをパーソナルトレーナーがマンツーマンで行っています。
科学的なトレーニング、無理のない食事アドバイス、そしてトレーナーのサポートにより、初心者でも継続しやすい環境が作られています。
オンライン予約システムも導入されているため、思い立った時に予約が可能です。

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おすすめポイント

• 遺伝子検査で自分にあった合った食事指導とトレーニングを分析
• 食事指導なしの運動だけでも利用可能
• 卒業後も生涯サポート

遺伝子検査から導かれる固有の太りやすい場所や原因を特定することで短時間で効率よく理想の体型に近づけます。
女性の方にはうれしいニの腕、お尻などの部位別トレーニングにも対応しており効率的なダイエットをすることが可能です。食事指導にも遺伝子検査を組み合わせることでお客様の太る原因を分析し体質に合わせた食事メニューを提案してくれます。
自信があるからこそできる全額返金制度、新規入会者の8割が運動初心者、10代から年齢に制限はなくシニアも通える環境になっています。

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おすすめポイント

• トレーニング１回当たりの値段が業界最安値です。
• 回数券に有効期限がありません。
• 駅チカなのでアクセス良好で予約も取りやすいです。

東銀座駅から徒歩１分というアクセス良好で予約もとりやすい、通いやすいパーソナルジムです。入会金＆退会金無料でさらに１回当たりのトレーニング費用は業界最安値の6,050円となっており、低コストで気軽にトレーニングを始めることができます。利用者は女性の方が多いですが、男性のトレーナーさんもいらっしゃるので男性でも利用可能です。回数券には有効期限がなく自分のペースでトレーニングすることができます。知識豊かなトレーナーさんが楽しく長く続けられるトレーニングメニューを提案してくれます。

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おすすめポイント

• 空間もトレーニングもオーダーメイド
• 1日最大3人までの定員制
• 普通のジムよりも高品質なサービスを受けることができる

完全個室なので、周りを気にすることなくトレーニングに集中することができたり、好きな音楽を流したり、室温を調整したり、自分の家の中でトレーニングしているようなサービスも受けられます。
身体状態だけでなく、精神状態にも合わせながら、マンツーマンでトレーナーがサポートしてくれるので安心です。
営業時間と、電話・見学受付時間は日時も含めて違うため、事前予約時は注意が必要です。公式サイトからも、トレーナーのこだわりと美学が詰め込まれています。

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おすすめポイント

• 女性専用の美と健康を目的としたパーソナルトレーニングサロン
• 豊富なメニューで本質的な美作り
• GINZSIX内の施設なので利便性が高い

加圧を中心とした豊富なパーソナルトレーニング、エステ、美容矯正メニューをコラボレーションさせ、筋力アップだけでなく、骨格、脂肪、血流、美肌等あらゆる観点から本質的な美づくりをサポートしています。
認定資格を持つトレーナーの指導のもと、ダイエットだけでなく、健康維持やエイジングケアにもおすすめです。

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おすすめポイント

• 専属栄養士が1日3食マンツーマンで食事指導
• 女性のために考案されたトレーニングプログラムで減量しても健康的な肉体へ
• 30日間全額返金プログラム

女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作成。
専属栄養士にその人の生活スタイル等に合わせて食事のアドバイスを行い、栄養摂取の的確なタイミングについての助言も行います。また、添加物不使用の素材にこだわった宅配食が会員価格で購入可能です。
別途料金でトータルコンディショニング、サロンとの提携やトレーニングルームのレンタルなども行っており、自分の身体磨きが出来ます。

入会金	-	月額・コース料金	ダイエット・ボディメイクアップコース 16回/149800円 24回/199800円 32回/249850円 トレーニングコース 16回/128000円 24回/184800円 32回/236800円 モニター割引や、他ジムからの乗り換え割コース、アフターコースあり。
体験	あり	ビジター料金
営業時間	平日10:00-23:00 土日10:00-19:00	定休日	年末年始
アクセス	東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
最寄り駅	東京メトロ銀座一丁目駅より徒歩1分、銀座駅より徒歩2分

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おすすめポイント

• 女性専用で周りを気にすることなく汗をかくことができる
• 専属トレーナーが1人1人に特化したメニューを組み立ててくれる
• ウェアやタオルやシューズなど無料でレンタル可能

Reborn myself（リボーンマイセルフ）東京店は、JR東京駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
当ジムでは、女性の体質をとことん研究した専門家が、ダイエットプログラムを構成しているので、誰でも確実に結果を出せるという内容になっています。
女性専用ならではの女性のための空間が用意されており、トレーナーも全員が女性なので周りを気にすることなく汗をかくことができます。
オプションに遺伝子検査やオリジナルプロテイン、オリジナルバーや、託児料金を支払えば託児も出来るなど他にはないプランも充実しています。

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おすすめポイント

• 目標やコンディションに合わせて指導してくれる
• 肉体のメカニズムを生かした効果的なトレーニングを実施
• タオルやウェアなど必要なものは全て無料でレンタルできる

24/7ワークアウトは、個室でのマンツーマンレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム。
シャワールームを完備した個室が用意されていており、トレーニング終了後も他の利用者の方に会う機会がないので人と接したくない人でも安心です。
また、周りを気にすることなく、集中してトレーニングを行いたい方にもおすすめです。
レンタルサービスも充実していて、ウエアやタオルなど必要なものは無料でレンタルでき、仕事帰りに立ち寄れるのも嬉しいポイントです。

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