上野の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名24/7Workout上野店リボーンマイセルフ上野店エクササイズコーチ 上野店エススリー 上野御徒町店ジュエルボディメイク上野店ライザップ上野店OzDesign Body ~Institute~アクティブモーションac-Fit 上野店CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージ 24/7Workout上野店の施設画像 リボーンマイセルフ上野店の施設画像 エクササイズコーチ 上野店の施設画像 エススリー 上野御徒町店の施設画像 ジュエルボディメイク上野店の施設画像 ライザップ上野店の施設画像 Ozの施設画像 Design Body ~Institute~の施設画像 アクティブモーションの施設画像 ac-Fit 上野店の施設画像dietpartner.phpの画像
種類パーソナルジム, オンライン可パーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム,オンライン可
入会金2ヵ月コース 41,800円
3ヵ月コース 20,900円
21,600円10,000円39,000円38,000円50,000円21,600円21,600円一般会員入会金10,000円​ 特別会員入会金20,000円0円0円
月額・コース料金107,800円162,000円~240,000円12,000円〜月額38,950円~2カ月260,000円92,800円~298,000円~1,216,000円~全25回171,500円月4回32,400~月8回54,000円7,500円~ 8,500円119,600円〜149,600円39,000~68,900円
ビジター料金60分7,725円-
体験なしありありなしなしなしありありありありあり(無料)
最寄り駅JR上野駅徒歩10分上野駅より徒歩3分「上野駅」徒歩2分JR御徒町駅 徒歩4分上野駅から徒歩4分上野駅 不忍口 徒歩5分 上野御徒町駅 A6出口から徒歩2分新御徒町駅より徒歩2分 ,仲御徒町駅より徒歩5分,上野駅より徒歩7分日比谷線入谷駅徒歩7分上野駅JR入谷口 徒歩3分、日比谷線1番出口 徒歩5分ZOOMを使用したセッション
営業時間7:00~24:00平日:10:00~22:00 土/日/祝:9:00~22:0011:00~22:30(最終受付22:00)7:00~23:007:00〜24:007:00~23:00平日:11:00~21:00 土日祝:10:00~20:0010:00~22:00平日 11:00〜21:00  土日 10:00〜20:007:00~23:00(最終受付22:00)7:00-24:00
定休日不定休日曜日-(問い合わせ)不定休年中無休不定休年中無休(年末年始除く)不定休毎週水曜日-年中無休
公式サイト

「上野でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために上野で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムを始めようとされている方は必見です。

<2021年6月: パーソナルジム最新情報 >

現状、「上野 パーソナルジム」と検索しても既存のネット上には素人が片手間で書いたダイエット記事や、本当に調査したのか怪しい情報が多く、信用しきってしまうのは危険だと感じます。そこで弊社で人気パーソナルジム60施設に関する1000人以上のアンケートを実施。「本当に人気のあるパーソナルジム」はどこかを調査しました。

その結果、「24/7ワークアウト」の評価が最も高いことが判明しました。全国に70店舗以上存在し通いやすく、非常にリーズナブルとの声も。

24/7ワークアウトのパーソナルジム画像

今ならカウンセリングも無料で実施しており、まずプロのトレーナーから話を聞いてみるだけでもおすすめです。初回カウンセリング時に無料でトレーニング体験もできるため、一度試す価値はあるでしょう。

FASET

上野のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順
パーソナルジム
女性専用
オンライン可

24/7Workout上野店

24/7Workout上野店の施設画像

おすすめポイント

  • 無料カウンセリングがあるので安心
  • 2ヶ月という短期間で結果が出せる
  • 肉体のメカニズムを生かした効果的なトレーニングを実施
パーソナルジム オンライン可

三食食べながらでも痩せることを目指すパーソナルトレーニングジム、24/7ワークアウトは、マンツーマントレーニングなので、しっかり効果を出したい人や丁寧に教えてほしい人におすすめです。
完全個室なので、周りを気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
また、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので手ぶらでジムにいけるのがメリットです。
夜遅い時間まで営業しているので、仕事帰りでも通うことが出来ます。

月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)

下記の通り、分割支払いに対応しています。

◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円

※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。

入会金2ヵ月コース 41,800円
3ヵ月コース 20,900円
月額・コース料金107,800円
体験なしビジター料金
営業時間7:00~24:00定休日不定休
アクセス東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F(受付4F)
最寄り駅JR上野駅徒歩10分

リボーンマイセルフ上野店

リボーンマイセルフ上野店の施設画像

おすすめポイント

  • お客さんだけでなくトレーナーも全員女性
  • 気になる部分だけ集中的に痩せるコースもある
  • 人目を気にすることなくトレーニングに集中できる
パーソナルジム 女性専用

女性専用なので、男性が苦手な方でも通え、人目を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
また、1人1人の目標や目的に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作成してくれるので、自分に合った最適なトレーニングが受けられます。
出産後に元の体型に戻るためのトレーニングや、結婚式までに痩せたい女性専用のトレーニングなど様々です。

入会金21,600円月額・コース料金162,000円~240,000円
体験ありビジター料金
営業時間平日:10:00~22:00 土/日/祝:9:00~22:00定休日日曜日
アクセス東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
最寄り駅上野駅より徒歩3分

エクササイズコーチ 上野店

エクササイズコーチ 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • テクノロジーを駆使してトレーニングの時間は1回わずか20分!
  • 通いやすく続けやすい低価格
  • ウェアやシューズも無料レンタル有で通いやすい
パーソナルジム

テクノロジーを駆使してあなただけのダイエットプログラムを提案する、マシン主導型のパーソナルトレーニングジム。 セッションのたびに、マシンがあなたに合ったトレーニング負荷を調整してくれるので、効率的なトレーニングが行えます。 しかも、トレーニングの時間は1回わずか20分! 短い時間でも、適切かつ効果の大きいトレーニングなので、あなたをしっかり目標へと導いてくれます。そして、通いやすく続けやすい低価格を実現している点も見逃せないポイントです。

入会金10,000円月額・コース料金12,000円〜
体験ありビジター料金
営業時間11:00~22:30(最終受付22:00)定休日-(問い合わせ)
アクセス東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル6F
最寄り駅「上野駅」徒歩2分

エススリー 上野御徒町店

エススリー 上野御徒町店の施設画像

おすすめポイント

  • 完全個室で人目を気にせず安心してトレーニングに集中できる。
  • ダイエット専門のジムでリバウンドしない身体を維持することできる。
  • シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング後のプロテインも無料で提供。
パーソナルジム

広告費や設備費用を最低限に抑えることでリーズナブルで初心者でも安心して通うことのできるパーソナルジムです。
無理のない範囲で2か月後の目標をトレーナーが提案してくれるので、ダイエット後のリバウンドが不安な方も安心です。シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング中の水分補給からトレーニング後のプロテインも無料で提供するなど、サービス内容も充実しているジムです。

入会金39,000円月額・コース料金月額38,950円~2カ月260,000円
体験なしビジター料金
営業時間7:00~23:00定休日不定休
アクセス東京都台東区台東4-30-6
最寄り駅JR御徒町駅 徒歩4分

ジュエルボディメイク上野店

ジュエルボディメイク上野店の施設画像

おすすめポイント

  • 広告費・固定費を抑えることで低価格を実現
  • ボディメイク成功者300人以上を輩出する少数精鋭のベテラントレーナーのみ在籍
  • 目標達成者続出の2か月集中トレーニングコースあり
パーソナルジム

ジュエルボディメイク(Jewel BODY MAKE)上野店は、上野駅より徒歩4分に位置するパーソナルトレーニングジムです。
卒業後も一人でボディメイクができるように、正しいフォームをマンツーマン指導してくれます。
また、3食きっちり食べる食事指導を行っているため、継続しやすい健康的な食生活を学ぶことができます。
タオルやレンタルウェアの無料レンタル、シャワールームも完備しているので、仕事帰りなど気軽に通えるのが大きな魅力です。

入会金38,000円月額・コース料金92,800円~
体験なしビジター料金
営業時間7:00〜24:00定休日年中無休
アクセス東京都台東区上野6-6-2 クレインビル2F
最寄り駅上野駅から徒歩4分

公式サイト

ライザップ上野店

ライザップ上野店の施設画像

おすすめポイント

  • 最後まで専属トレーナーが指導
  • 安心して頑張れる!30日間無条件全額返金保証
  • ウェアは無料貸し出し。少ない荷物で通える
パーソナルジム

『結果にコミット』するでお馴染みのライザップは安心の30日間無条件全額返金保証。専属トレーナーがその目的に応じて「科学的根拠」に基づくプログラムを設計し目標達成まで寄り添うマンツーマントレーニングを提供しています。
医師・管理栄養士・カウンセラーらによる万全のバックアップ体制も人気の要因の一つです。
トレーニング用のTシャツ・短パンを無料貸し出ししていたり、バスタオル、フェイスタオル、アメニティも完備しているなど、サービスも充実しています。

入会金50,000円月額・コース料金298,000円~1,216,000円
体験なしビジター料金
営業時間7:00~23:00定休日不定休
アクセス東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
最寄り駅上野駅 不忍口 徒歩5分

Oz

Ozの施設画像

おすすめポイント

  • 最先端のトレーニングを取り入れ、合理的なトレーニングプログラムを提供
  • 併用で、効果のあるスタジオトレーニングも受けられる
  • 管理栄養士監修の食事の指導が受けられる
パーソナルジム

ヨガ・ピラティス・バレトン・各種ストレッチエクササイズ系etc.をはじめ、ケトルベルトレーニングやTRXトレーニングといった最先端のトレーニングを提供しており、科学的根拠に基づくトレーニングプランは、ダイエットから、筋肉を付けたい人のみならず、10代の方から80代の方まで老若男女問わずおすすめです。
通い放題のプランからお得な回数券のコースまで様々なライフスタイル・目的に合ったトレーニングをOzのトレーナーが効率よく効果的に、一人ひとりのボディメイク・健康をサポートしてくれます。

入会金21,600円月額・コース料金~全25回171,500円
体験ありビジター料金60分7,725円
営業時間平日:11:00~21:00 土日祝:10:00~20:00定休日年中無休(年末年始除く)
アクセス東京都台東区上野3-10-9 國井ビル4F
最寄り駅 上野御徒町駅 A6出口から徒歩2分

公式サイト

Design Body ~Institute~

Design Body ~Institute~の施設画像

おすすめポイント

  • サラリーマン経験あるトレーナーが分かりやすい言葉で指導してくれる
  • 初回カウンセリング時に一人一人に合った食事指導を提案
  • バーラウンジまである通いやすい空間
パーソナルジム

こちらのパーソナルジムではカウンセリングを重視しており、一人ひとりの身体のコンディションをしっかり把握した上でオリジナルメニューを提供。自分にぴったりのトレーニングが受けられます。
料金は月謝制となっており「月4回コース 33,000円」や「月8回コース 55,000円」などがあります。1回のトレーニング時間は60分。入会前に体験トレーニングや無料カウンセリングを受けることも可能です。

入会金21,600円月額・コース料金月4回32,400~月8回54,000円
体験ありビジター料金
営業時間10:00~22:00定休日不定休
アクセス東京都台東区東上野1-6-8 2F
最寄り駅新御徒町駅より徒歩2分 ,仲御徒町駅より徒歩5分,上野駅より徒歩7分

公式サイト

アクティブモーション

アクティブモーションの施設画像

おすすめポイント

  • 身体づくりのプロが指導
  • オーダーメイドのプログラムでトレーニング
  • パーソナルストレッチや筋膜リリースによる身体のケアもあり
パーソナルジム

こちらのスタジオは会員制となっており、一般会員と特別会員の2種類があります。単なる1対1で指導をおこなうパーソナルジムではなく、一人ひとりの体力や目的に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作ってくれます。また、冷えやむくみの改善に効果があるストレッチや、脂肪を燃焼する有酸素運動など、効率的な方法を積極的に取り入れています。ボディメイクだけでなく、身体の不調の改善や、衰えていた筋力の強化など、幅広い悩みに対応が可能で、専属トレーナーが責任を持って指導にあたるため、運動に自信がない方、ご高齢の方でも安心してご参加いただけます。

入会金一般会員入会金10,000円​ 特別会員入会金20,000円月額・コース料金7,500円~ 8,500円
体験ありビジター料金
営業時間平日 11:00〜21:00  土日 10:00〜20:00定休日毎週水曜日
アクセス東京都台東区松が谷4-2-6 ハイコーポ松が谷106
最寄り駅日比谷線入谷駅徒歩7分

公式サイト

ac-Fit 上野店

ac-Fit 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • 低めの金額設定
  • 経験豊富な専門のトレーナーが、あなただけのメニューを作成
  • 完全個室のマンツーマントレーニング
パーソナルジム

ac-Fit 上野店は上野駅から徒歩5分のところにある完全個室のマンツーマントレーニングジムです。1人1人の骨格や筋肉に合わせてトレーニングプログラムを作成してもらえます。
食事指導も行っているため、より効率的にダイエットをすることができます。ウェア、シューズ、タオル、プロテイン、飲料水もコースに含まれているため仕事帰りの方にもおすすめです。

入会金0円月額・コース料金119,600円〜149,600円
体験ありビジター料金
営業時間7:00~23:00(最終受付22:00)定休日-
アクセス東京都台東区東上野4-12-4 西村ビル2F
最寄り駅上野駅JR入谷口 徒歩3分、日比谷線1番出口 徒歩5分

公式サイト

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUDGYMオンライン画像

おすすめポイント

  • 厳選された経験豊富なトレーナー陣
  • 遺伝子解析であなた専用のプログラムを提供
  • トレーナーがチャットで運動指導・食事指導・生活指導
  • 今なら体験レッスン受講料が無料!
パーソナルジム オンライン可

レッスンは全てオンラインで実施する次世代型パーソナルトレーニングジムです。
利用者のDNAから遺伝子解析を行い、その分析結果を元にトップトレーナーが個別に作成した食事管理とトレーニング指導を受けられます。
トレーニングは一回45分と気軽に受けられるため、ダイエットや運動が続かない方にもおすすめです!
今なら体験料金無料!ぜひこの機会にお試しください。

入会金0円月額・コース料金39,000~68,900円
体験あり(無料)ビジター料金-
営業時間7:00-24:00定休日年中無休
レッスン形式オンラインパーソナル、オンライングループレッスン利用方法公式サイトから申込

上野のパーソナルジム

上野の女性専用

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUDGYMオンライン画像

おすすめポイント

  • 厳選された経験豊富なトレーナー陣
  • 遺伝子解析であなた専用のプログラムを提供
  • トレーナーがチャットで運動指導・食事指導・生活指導
  • 今なら体験レッスン受講料が無料!
パーソナルジム オンライン可

レッスンは全てオンラインで実施する次世代型パーソナルトレーニングジムです。
利用者のDNAから遺伝子解析を行い、その分析結果を元にトップトレーナーが個別に作成した食事管理とトレーニング指導を受けられます。
トレーニングは一回45分と気軽に受けられるため、ダイエットや運動が続かない方にもおすすめです!
今なら体験料金無料!ぜひこの機会にお試しください。

入会金0円月額・コース料金39,000~68,900円
体験あり(無料)ビジター料金-
営業時間7:00-24:00定休日年中無休
レッスン形式オンラインパーソナル、オンライングループレッスン利用方法公式サイトから申込

24/7Workout上野店

24/7Workout上野店の施設画像

おすすめポイント

  • 無料カウンセリングがあるので安心
  • 2ヶ月という短期間で結果が出せる
  • 肉体のメカニズムを生かした効果的なトレーニングを実施
パーソナルジム オンライン可

三食食べながらでも痩せることを目指すパーソナルトレーニングジム、24/7ワークアウトは、マンツーマントレーニングなので、しっかり効果を出したい人や丁寧に教えてほしい人におすすめです。
完全個室なので、周りを気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
また、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので手ぶらでジムにいけるのがメリットです。
夜遅い時間まで営業しているので、仕事帰りでも通うことが出来ます。

月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)

下記の通り、分割支払いに対応しています。

◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円

※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。

入会金2ヵ月コース 41,800円
3ヵ月コース 20,900円
月額・コース料金107,800円
体験なしビジター料金
営業時間7:00~24:00定休日不定休
アクセス東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F(受付4F)
最寄り駅JR上野駅徒歩10分

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上野で自分に合ったパーソナルジムの選び方

せっかくパーソナルジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、パーソナルジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

上野で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

※横にスクロールできます。
施設名24/7Workout上野店リボーンマイセルフ上野店エクササイズコーチ 上野店エススリー 上野御徒町店ジュエルボディメイク上野店ライザップ上野店OzDesign Body ~Institute~アクティブモーションac-Fit 上野店CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージ 24/7Workout上野店の施設画像 リボーンマイセルフ上野店の施設画像 エクササイズコーチ 上野店の施設画像 エススリー 上野御徒町店の施設画像 ジュエルボディメイク上野店の施設画像 ライザップ上野店の施設画像 Ozの施設画像 Design Body ~Institute~の施設画像 アクティブモーションの施設画像 ac-Fit 上野店の施設画像dietpartner.phpの画像
種類パーソナルジム, オンライン可パーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム,オンライン可
入会金2ヵ月コース 41,800円
3ヵ月コース 20,900円
21,600円10,000円39,000円38,000円50,000円21,600円21,600円一般会員入会金10,000円​ 特別会員入会金20,000円0円0円
月額・コース料金107,800円162,000円~240,000円12,000円〜月額38,950円~2カ月260,000円92,800円~298,000円~1,216,000円~全25回171,500円月4回32,400~月8回54,000円7,500円~ 8,500円119,600円〜149,600円39,000~68,900円
ビジター料金60分7,725円-
体験なしありありなしなしなしありありありありあり(無料)
最寄り駅JR上野駅徒歩10分上野駅より徒歩3分「上野駅」徒歩2分JR御徒町駅 徒歩4分上野駅から徒歩4分上野駅 不忍口 徒歩5分 上野御徒町駅 A6出口から徒歩2分新御徒町駅より徒歩2分 ,仲御徒町駅より徒歩5分,上野駅より徒歩7分日比谷線入谷駅徒歩7分上野駅JR入谷口 徒歩3分、日比谷線1番出口 徒歩5分ZOOMを使用したセッション
営業時間7:00~24:00平日:10:00~22:00 土/日/祝:9:00~22:0011:00~22:30(最終受付22:00)7:00~23:007:00〜24:007:00~23:00平日:11:00~21:00 土日祝:10:00~20:0010:00~22:00平日 11:00〜21:00  土日 10:00〜20:007:00~23:00(最終受付22:00)7:00-24:00
定休日不定休日曜日-(問い合わせ)不定休年中無休不定休年中無休(年末年始除く)不定休毎週水曜日-年中無休
公式サイト

上野で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは上野以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

大手パーソナルジム
料金比較早見表(時間・回数)

※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
パーソナルジム名総額料金1回あたりの時間プランの総回数1回あたりの料金
24/7Workout 234,000円75分 / 回計16回14,625円
AppleGYM 168,000円45分 / 回計16回10,500円
ビヨンド 160,000円55分 / 回計20回8,000円
RIZAP 348,000円50分 / 回計16回21,750円
エクササイズコーチ 26,000円20分 / 回計4回6,500円
エススリー 233,000円75分 / 回計16回14,562円
リボーンマイセルフ 135,600円50分 / 回計8回16,950円
Bodyke 234,000円60分 / 回計16回14,625円
ELEMENT 64,800円30分 / 回計16回4,050円
DEED 29,600円60分 / 回計4回7,400円
THE BODY RIDE 340,000円50分 / 回計34回10,000円
ビーコンセプト 175,680円75分 / 回計16回10,980円
ドクタートレーニング 6,800円45分 / 回計1回6,800円
アウトライン 198,000円75分 / 回計16回12,375円
bellezza 120,000円75分 / 回計10回12,000円
CREBIQ 149,800円105分 / 回計16回9,362円
Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ) 31,900円〜132,000円 / 月---
MMM 120,000円60分 / 回計8回15,000円
Kenz 129,000円60分 / 回計8回16,125円
Lyubovi 45,000円75分 / 回計4回11,250円