「新宿でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」
そんな方のために新宿で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。
<2023年3月: パーソナルジム最新情報 >
現状、「 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。
そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。
結果、のパーソナルジムの中でBEYOND(ビヨンド)が最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。
今ならBEYOND(ビヨンド)で無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。
FACET
新宿のパーソナルジムを特徴で絞り込む
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清潔感と開放感のある内装にこだわり、空間的にも時間的にも
ストレスフリーなトレーニング環境を提供させていただいております。
マシンや器具を使った筋力トレーニングのみのジムが多い中、
高強度な筋トレに加え、中強度なボクササイズ、低負荷な有酸素運動を組み合わせ、
無理なく続けて理想の身体を手に入れることを目的としております。
合わせて、専門知識を持つトレーナーの食事管理も行っておりますので、
これまでダイエットやボディメイクに悩む多くの女性に高いご評価をいただいて参りました。
ウェアやシューズ、飲料水もご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただくこともでき、シャワーを浴びた後のメイクブースも完備しております。
- FitMapおすすめプラン
- 2ヶ月集中コース
215,600円
- まずは体験を
- 無料カウンセリング
無料
入会金 | 入会金33,000円 | 月額・コース料金 | 分割払い6,800円~ |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00 土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 | ||
最寄り駅 | JR 新宿駅 徒歩5分 |
施設画像
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DEED personal training gym∞は東新宿、西新宿などの新宿エリアを中心に店舗を構えるパーソナルジム。東新宿店は駅から徒歩1分という好立地にあるので通うのも楽々。
またDEEDでは大手パーソナルジムと比べリーズナブルな料金設定にしてあり、入会金や登録料がかからないのも魅力の一つ。気軽にパーソナルトレーニングを始めたい方におすすめです。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 60,720円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 |
営業時間 | 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00〜21:00 | 定休日 | 要問合せ |
アクセス | 東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203 | ||
最寄り駅 | 東新宿駅、A1出口もしくはB1出口から徒歩1分 |
★ BEYOND新宿店
BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 16回/2ヶ月 281,600円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 |
営業時間 | 全日10:00〜22:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 CONCIERGE高橋 3F | ||
最寄り駅 | 都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩4分 JR山手線 新宿駅 西口より徒歩7分 小田急線 新宿駅 西口より徒歩7分 西武新宿線 西武新宿駅 正面口より8分 JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 |
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MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導。
闇雲にきついトレーニングや無駄なトレーニングなど行いません。
一人一人にあった適切な負荷を適切に与えるトレーニングメニューを作成いたします。
科学的根拠に基いたトレーニングメニューのため、効率的かつ効果的なトレーニングで目標まで最短でご案内いたします。
- FitMapおすすめプラン
- 8回 (1~2カ月)プラン
96,800円/8回
- まずは体験を
- 体験レッスン
5,500円※無料キャンペーン実施中
入会金 | 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 8回1~2ヶ月 96,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 ※無料キャンペーン実施中 |
営業時間 | 7:00~23:00 | 定休日 | 無し |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B | ||
最寄り駅 | 新宿西口駅より徒歩2分 西武新宿駅,新宿駅より徒歩5分 |
施設画像
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パーソナルトレーニングジムKenzでは「身体だけではなく人生を豊かにする。」をコンセプトに、あなただけの空間でトレーナーからマンツーマンレッスンを受けられます。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境です。洗練されたフィットネス空間にはハイクオリティーなマシンが揃っており、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、様々な目的に対応しています。
目標達成までトレーナーが食事のアドバイスなどを始め24時間いつでもサポートします。オンラインサロンで自宅でも正しい知識をもとにボディメイクが可能です。
入会金 | 33,000円 ※無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 18回2ヶ月 272,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 9:00~23:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅B6出口 徒歩7分 新宿3丁目駅A1出口 徒歩3分 |
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マンションの一室などで展開しているジムはどうしてもマシンの置く数に制限が出てしまい、トレーニングの種類にも限りが出てきてしまいます。当ジムは通常のマイクロジムの2~3倍の広さがありますので、マシンも充実しており、他のジムでは行えないトレーニングも無理なく行えることが出来ます。
折角当ジムを選んで頂いても満足いく結果が得られなければ意味がありません。資格がなくてもパーソナルトレーナと名乗れる昨今、しっかりと経験と知識を兼ね備えた有資格者のトレーナー陣が皆様をサポートいたします。
入会金 | 入会金11,000円 事務手数料3,300円 ※入会金無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 67,320円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験6,600円 |
営業時間 | 全日10:00~22:00 | 定休日 | 年末年始 |
アクセス | 東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階 | ||
最寄り駅 | 若松河田駅より徒歩4分 牛込柳町駅より徒歩2分 |
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おすすめポイント
- フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
- ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
- お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!
短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。 お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!
セッションを続けていく中での女性特有の悩み、不安や、疑問などなんでも相談できるカウンセリング予約もご用意いたしました。
2ヶ月間お客様が安心して通っていただくために、女性のカウンセラーが対応いたします。また、短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの1つに『リバウンドしてしまわないか?』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供いたします。
また広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現しました。
金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。更に、プロテインも料金に含まれています。
- FitMapおすすめプラン
- ダイエット&ボディメイクアップコース
215600円
- まずは体験を
- 体験トレーニング
5,500円
入会金 | 33000円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 168,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5500円 |
営業時間 | 平日10:00-23:00 土日10:00-19:00 | 定休日 | 年末年始 |
アクセス | 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F | ||
最寄り駅 | 都営新宿線・大江戸線 新宿駅より徒歩1分、JR新宿駅 徒歩2分 |
施設画像
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LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。
- FitMapおすすめプラン
- スタンダードプラン
198,000円/16回
- まずは体験を
- 無料体験
0円
入会金 | 38,500円 | 月額・コース料金 | 16回 176,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7丁目8−11 中川ビル 4-B | ||
最寄り駅 | 新宿駅から徒歩5分/西新宿駅から徒歩約8分 |
施設画像
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かたぎり塾では、洗練された空間をつくるために白をベースとした内装や海外ブランドの機材を導入しています。パーソナルトレーニングに不必要な部分に関してはコストを抑えつつ、トレーニングに関わるところには、しっかりと拘って空間づくりを行なっています。またダイエットに対するエビデンスのある香りをアロマセラピストに監修していただき導入しています。
専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して不良な体の機能を改善することができます。 2ヶ月で「体型」が変わり、6ヶ月で「習慣」が変わり、1年で「人生」が変わる。短期的なトレーニングはもう終わり。無理な食事制限をせず長期的に継続可能なプランをご用意しております。
シューズ、ウェア、プロテインを無料で提供しているため、お仕事帰りなどでも面倒な荷物はいらないため気軽にトレーニングを楽しむことが可能です。
入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 59,400円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00 | 定休日 | - |
アクセス | 東京都中野区中野3-46-13 桃丘ハイツ304 | ||
最寄り駅 | 中野駅より徒歩3分 |
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Wellbeing Fitnessはミドル世代専門のジム。20代の頃との体の変化に気付いているのでは?
ひどい筋肉痛や味気ない食事とは無縁!30・40・50・60代が体や日々の生活の負担は少なく、“いつでも楽しく体を変えていくことができるプログラム”を提供しています。
丸ノ内線「新中野」駅から徒歩4分。「東高円寺」駅から徒歩8分。3メートルを超える天井や白を基調にしたさわやかな空間で、あなたのためのパーソナルプログラムを気持ちよくトレーニングできます。
体の専門家でもある医師やトレーナーもレッスン内容に納得。長年通い続ける“継続率No.1トレーナー”がいるジムです。医師も悩む、肩こり・腰痛改善にも大きな反響があるボディケアも受けられます。
- FitMapおすすめプラン
- アドバンス90分 集中15回コース
165,000円/3ヶ月
- まずは体験を
- トライアルトレーニング&カウンセリング
5,500円/90分
入会金 | 33,000円 | 月額・コース料金 | 3ヶ月15回 132,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日:10:00~22:00 休日:10:00~22:00 | 定休日 | 毎週金曜日・年末年始 |
アクセス | 東京都中野区本町6-22-19 | ||
最寄り駅 | 丸ノ内線「新中野駅」徒歩4分、「東高円寺駅」徒歩8分 |
施設画像
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おすすめポイント
- 国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍
- 1人1人に合った最善のトレーニングが受けられる
- トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポート
パーソナルトレーニングジム D-HEARTSは、東京の新宿にあるパーソナルジムです。
国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍しているので、初心者でも安心して利用できます。
今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することで、1人1人に合った最善のトレーニングが受けられます。
トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポートをしてくれます。
入会金 | 33000円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 173,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 10時~22時 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿607号 | ||
最寄り駅 | 西武新宿駅から徒歩6分 |
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24/7ワークアウト 新宿西口店は、新宿駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
リバウンドしないダイエットを3食食べながらでも痩せることができ、無理な食事制限は行わないので、食事制限が辛く続かなかった方でも安心して通うことができます。
1人1人の体の状態や目標に合わせてトレーニングをカスタマイズしてくれ、食事指導までもアドバイスしてくれます。
ウェアからシューズまで全て揃っているのでかなり便利で、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
入会金 | 38,000円 | 月額・コース料金 | 98,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 7:00~24:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅 D5出口徒歩7分 |
★ BEYOND 新宿店/新宿ANNEX店
BEYONDは、自分自身が定めた「限界」「想像」「期待」「理想」を全て超えていくことをコンセプトに掲げるプライベートジムです。
トレーニングをする上で特に大切な”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く、楽しみながらトレーニングを続けたい方や途中での挫折が不安な方にもおすすめです。
理想のボディラインの先にある素晴らしいライフスタイルを手に入れたい男性、女性全ての方におすすめです。
また、5,000円で体験トレーニングが受けられます。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 16回/2ヶ月 281,600円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 |
営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 | 定休日 | 無し |
アクセス | 【新宿店】東京都新宿区西新宿7丁目16−4 CONCIERGE高橋 3F【新宿ANNEX店】東京都新宿区西新宿7丁目9−7 felicita 西新宿 4F | ||
最寄り駅 | 【新宿店】JR山手線 新宿駅 西口より徒歩7分【新宿ANNEX店】JR「新宿駅」西口より徒歩4分 |
★ RIZAP 新宿店
RIZAP 新宿店は、新宿西口駅より徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。
「結果にコミットする」で有名なRIZAPは、その知名度をもとに多数のダイエットやボディメイク成功実績があります。
実績を元に開発したプログラムで、お客様1人1人の目的・目標に合わせた最適なトレーニングを提供しています。
また、しっかりサポートしてくれるので、今まで1人では続けることができなかった方も、安心して最後までやり抜けることができます。
入会金 | 55,000円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 298,000円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 7:00~23:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F | ||
最寄り駅 | 新宿西口駅より徒歩4分 |
★ エススリー 新宿店
エススリー 新宿店は、新宿西口駅から徒歩11分のところにあり、短期間で一気にや痩せることができるパーソナルトレーニングジムです。
エススリー最大規模の店舗となっており、トレーニングルームが3ブース設置されています。
シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング中の水分補給からトレーニング後のプロテインも無料と充実したサービス内容となっています。
2ヶ月間で目標体重まで痩せれることができるので安心して通うことが出来ます。
入会金 | 42,900円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 160,600円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 7:00~23:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B | ||
最寄り駅 | 新宿西口駅より徒歩11分 |
★ リボーンマイセルフ新宿店
リボーンマイセルフ新宿店は、新宿駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
女性専用なので、男性が苦手な方でも通え、人目を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
また、1人1人の目標や目的に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作成してくれるので、自分に合った最適なトレーニングが受けられます。
出産後に元の体型に戻るためのトレーニングや、結婚式までに痩せたい女性専用のトレーニングなど様々です。
入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 204,600円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F | ||
最寄り駅 | 新宿駅より徒歩3分 |
★ エクササイズコーチ新宿店
エクササイズコーチ新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
他のジムに比べても半額以上の値段でパーソナルトレーニングを受けることができ、お財布に優しい圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングができます。
トレーニングメニューは本格的でマシン主導型のパーソナルトレーニングを受けることができ、20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端のパーソナルトレーニングジムです。
また、駅から徒歩1分と好アクセスで通いやすいです。
入会金 | 19,800円 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 31,680円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 平日:7:00~23:00(最終受付22:30) 土/日/祝:7:00~23:00(最終受付22:30) | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階 | ||
最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分 |
★ チキンジム 新宿店
チキンジム 新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩2分、新宿御苑前駅から徒歩5分、新宿駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
「変われる」、「続けられる」をコンセプトとして東京と大阪で5店舗を展開しています。
続けられることを重視したプログラムをなので、時間をかけ理想の身体を維持したい方やリバウンドが不安な方に特におすすめです。
トレーニングの他にも食事指導や遺伝子検査など様々なサポートを受けることができます。
入会金 | 35,000円 | 月額・コース料金 | 16回 198,000円 |
体験 | なし | ビジター料金 | 無料カウンセリングのみ |
営業時間 | 9:00~22:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ701 | ||
最寄り駅 | 「新宿三丁目駅」徒歩2分 「新宿御苑前駅」徒歩5分 「新宿駅」徒歩7分 |
★ パームス新宿三丁目店
パームス新宿三丁目店はエリア最安値のリーズナブルな料金が魅力のパーソナルジム。最高品質のマシンを導入した完全個室のプライベート空間でトレーニングに集中することが出来ます。トレーナーは経験豊富な実力派で、一人ひとりの目的や生活スタイルに合わせて食事指導を含めたサポートをしてくれます。科学的根拠に基づいた無理のない、確実な身体作りを行いたい方にお勧めです。
入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 8回 34,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日9:00~22:00 土日祝11:00~20:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩30秒 |
★ ナイアジム 新宿店
ナイアジムは完全オーダーメイドで専用プログラムを提供してくれるパーソナルジムです。医師がプログラム監修をしていることが特徴で、医学的根拠に基づいた自社開発の器具を使用したオリジナルトレーニングを行っています。トレーニングは完全個室で行うのでしっかり集中することが可能です。
また、トレーニングだけではなく、食生活専門トレーナーによる独自の食事プログラムを提供。無理な食事制限はせずしっかり食べて痩せることができるので、健康的なカラダを手に入れられます。
入会金 | 52,800円 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 107,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 9:00〜24:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F | ||
最寄り駅 | 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR新宿駅 B16出口 徒歩6分 |
エイチベース新宿店

おすすめポイント
- 糖質制限なし!ストレスなく3食しっかり食べる食事指導!
- 男女指名可能!個性豊かなトレーナー陣
- 週1ペースで通えるパーソナルジム
運動経験がない方や、ジム通いが続かなかった方でも「始めやすくて継続できる」エイチベース独自のメソッドをご用意しています!「効率」と「継続性」を重視するからこそ、ランニングなどの有酸素運動や
ハードなトレーニングは行いません。短時間でも効果が出る「筋トレ」や「骨盤矯正」「姿勢改善ストレッチ」を中心に進めていくので、痩せるだけでなくボディラインも変わる。一人一人に合ったプログラムを提供します。
入会金は無し。かかる金額はトレーニング料金のみ。お客様の目的やモチベーション、通えるペースに合わせた回数券システムだから、無理なく続けられる。担当トレーナーともLINEやメールで相談可能なので、ジムに来ていない時でも食事や自主トレのサポートも万全です!
入会金 | 0 | 月額・コース料金 | 28,000円〜165,000 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5000円 |
営業時間 | 7時〜23時 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 新宿区西新宿7−7−23 第一山本ビル4階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅から徒歩7分 新宿西口駅から徒歩4分 |
パーソナルジムRat

おすすめポイント
- "3ヶ月で人生が変わる"!短期間集中でトレーニング
- リーズナブルな価格で続けやすい
- 嬉しいシューズ預かりサービスやコワーキングスペース完備
パーソナルジムRatは新宿駅南口にあるパーソナルジム。比較的安価な会費で資格保有者のトレーナーからマンツーマン指導を受けることが出来ます。
LINEでの予約・変更が可能で、各種レンタル、無料シューズ預かり、シャワー完備、空き時間を無駄にしないコワーキングスペースと設備やサービスも充実。夜23時までと営業時間が長いのも魅力です。
入会金 | 無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 8回 136,800円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 10:00~23:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都渋谷区代々木2丁目7−4 天間ビル 202 | ||
最寄り駅 | 各線「新宿駅」新南⼝より徒歩2分 |
REMパーソナルトレーニングジム

おすすめポイント
- 「無理なく痩せたい」「キレイなボディラインを作りたい」方へ
- トレーニング×ボディケアでストレスなくダイエット
- 最寄り駅から徒歩3分でアクセスがよく、手ぶらで通えるパーソナルジム
REMは西新宿五丁目駅より徒歩3分と好立地なパーソナルジム。
さらにウエア・タオルのレンタルは「無料」。手ぶらで良いから、気軽に通うことができます。
新宿・西新宿エリアトップクラスの低価格でトレーニング・ボディ
ケアをご提供。皆様にご利用しやすく、続けやすい環境をご用意しており無理なくダイエットや理想的な身体作りに取り組むことができます。
入会金 | 15,000円 ※体験当日入会で0円 | 月額・コース料金 | ¥32,000~ |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 8:00~23:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区西新宿4-10-17-202 | ||
最寄り駅 | 西新宿五丁目駅より徒歩3分 |
Diet Partner Online(ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント
- モチベーション管理に自信!
- 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
- アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう
そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン
「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。
ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。
現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。
理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。
入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 問い合わせ |
体験 | あり(無料) | ビジター料金 | |
営業時間 | 10:00~23:00 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | オンラインのため記載なし | ||
最寄り駅 | オンラインのため記載なし |
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BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ー |
営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ー |
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営業時間 | 10:00~23:00 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | オンライン | ||
最寄り駅 | オンライン |
新宿のフィットネスジム・スポーツジム
★ パームス新宿三丁目店
パームス新宿三丁目店はエリア最安値のリーズナブルな料金が魅力のパーソナルジム。最高品質のマシンを導入した完全個室のプライベート空間でトレーニングに集中することが出来ます。トレーナーは経験豊富な実力派で、一人ひとりの目的や生活スタイルに合わせて食事指導を含めたサポートをしてくれます。科学的根拠に基づいた無理のない、確実な身体作りを行いたい方にお勧めです。
入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 8回 34,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日9:00~22:00 土日祝11:00~20:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩30秒 |
エイチベース新宿店

おすすめポイント
- 糖質制限なし!ストレスなく3食しっかり食べる食事指導!
- 男女指名可能!個性豊かなトレーナー陣
- 週1ペースで通えるパーソナルジム
運動経験がない方や、ジム通いが続かなかった方でも「始めやすくて継続できる」エイチベース独自のメソッドをご用意しています!「効率」と「継続性」を重視するからこそ、ランニングなどの有酸素運動や
ハードなトレーニングは行いません。短時間でも効果が出る「筋トレ」や「骨盤矯正」「姿勢改善ストレッチ」を中心に進めていくので、痩せるだけでなくボディラインも変わる。一人一人に合ったプログラムを提供します。
入会金は無し。かかる金額はトレーニング料金のみ。お客様の目的やモチベーション、通えるペースに合わせた回数券システムだから、無理なく続けられる。担当トレーナーともLINEやメールで相談可能なので、ジムに来ていない時でも食事や自主トレのサポートも万全です!
入会金 | 0 | 月額・コース料金 | 28,000円〜165,000 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5000円 |
営業時間 | 7時〜23時 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 新宿区西新宿7−7−23 第一山本ビル4階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅から徒歩7分 新宿西口駅から徒歩4分 |
新宿のパーソナルジム
★
清潔感と開放感のある内装にこだわり、空間的にも時間的にも
ストレスフリーなトレーニング環境を提供させていただいております。
マシンや器具を使った筋力トレーニングのみのジムが多い中、
高強度な筋トレに加え、中強度なボクササイズ、低負荷な有酸素運動を組み合わせ、
無理なく続けて理想の身体を手に入れることを目的としております。
合わせて、専門知識を持つトレーナーの食事管理も行っておりますので、
これまでダイエットやボディメイクに悩む多くの女性に高いご評価をいただいて参りました。
ウェアやシューズ、飲料水もご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただくこともでき、シャワーを浴びた後のメイクブースも完備しております。
- FitMapおすすめプラン
- 2ヶ月集中コース
215,600円
- まずは体験を
- 無料カウンセリング
無料
入会金 | 入会金33,000円 | 月額・コース料金 | 分割払い6,800円~ |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00 土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 | ||
最寄り駅 | JR 新宿駅 徒歩5分 |
施設画像
★
DEED personal training gym∞は東新宿、西新宿などの新宿エリアを中心に店舗を構えるパーソナルジム。東新宿店は駅から徒歩1分という好立地にあるので通うのも楽々。
またDEEDでは大手パーソナルジムと比べリーズナブルな料金設定にしてあり、入会金や登録料がかからないのも魅力の一つ。気軽にパーソナルトレーニングを始めたい方におすすめです。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 60,720円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 |
営業時間 | 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00〜21:00 | 定休日 | 要問合せ |
アクセス | 東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203 | ||
最寄り駅 | 東新宿駅、A1出口もしくはB1出口から徒歩1分 |
★ BEYOND新宿店
BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 16回/2ヶ月 281,600円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 |
営業時間 | 全日10:00〜22:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 CONCIERGE高橋 3F | ||
最寄り駅 | 都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩4分 JR山手線 新宿駅 西口より徒歩7分 小田急線 新宿駅 西口より徒歩7分 西武新宿線 西武新宿駅 正面口より8分 JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 |
★
MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導。
闇雲にきついトレーニングや無駄なトレーニングなど行いません。
一人一人にあった適切な負荷を適切に与えるトレーニングメニューを作成いたします。
科学的根拠に基いたトレーニングメニューのため、効率的かつ効果的なトレーニングで目標まで最短でご案内いたします。
- FitMapおすすめプラン
- 8回 (1~2カ月)プラン
96,800円/8回
- まずは体験を
- 体験レッスン
5,500円※無料キャンペーン実施中
入会金 | 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 8回1~2ヶ月 96,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 ※無料キャンペーン実施中 |
営業時間 | 7:00~23:00 | 定休日 | 無し |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B | ||
最寄り駅 | 新宿西口駅より徒歩2分 西武新宿駅,新宿駅より徒歩5分 |
施設画像
★
パーソナルトレーニングジムKenzでは「身体だけではなく人生を豊かにする。」をコンセプトに、あなただけの空間でトレーナーからマンツーマンレッスンを受けられます。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境です。洗練されたフィットネス空間にはハイクオリティーなマシンが揃っており、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、様々な目的に対応しています。
目標達成までトレーナーが食事のアドバイスなどを始め24時間いつでもサポートします。オンラインサロンで自宅でも正しい知識をもとにボディメイクが可能です。
入会金 | 33,000円 ※無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 18回2ヶ月 272,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 9:00~23:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅B6出口 徒歩7分 新宿3丁目駅A1出口 徒歩3分 |
★
マンションの一室などで展開しているジムはどうしてもマシンの置く数に制限が出てしまい、トレーニングの種類にも限りが出てきてしまいます。当ジムは通常のマイクロジムの2~3倍の広さがありますので、マシンも充実しており、他のジムでは行えないトレーニングも無理なく行えることが出来ます。
折角当ジムを選んで頂いても満足いく結果が得られなければ意味がありません。資格がなくてもパーソナルトレーナと名乗れる昨今、しっかりと経験と知識を兼ね備えた有資格者のトレーナー陣が皆様をサポートいたします。
入会金 | 入会金11,000円 事務手数料3,300円 ※入会金無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 67,320円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験6,600円 |
営業時間 | 全日10:00~22:00 | 定休日 | 年末年始 |
アクセス | 東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階 | ||
最寄り駅 | 若松河田駅より徒歩4分 牛込柳町駅より徒歩2分 |
★
おすすめポイント
- フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
- ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
- お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!
短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。 お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!
セッションを続けていく中での女性特有の悩み、不安や、疑問などなんでも相談できるカウンセリング予約もご用意いたしました。
2ヶ月間お客様が安心して通っていただくために、女性のカウンセラーが対応いたします。また、短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの1つに『リバウンドしてしまわないか?』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供いたします。
また広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現しました。
金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。更に、プロテインも料金に含まれています。
- FitMapおすすめプラン
- ダイエット&ボディメイクアップコース
215600円
- まずは体験を
- 体験トレーニング
5,500円
入会金 | 33000円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 168,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5500円 |
営業時間 | 平日10:00-23:00 土日10:00-19:00 | 定休日 | 年末年始 |
アクセス | 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F | ||
最寄り駅 | 都営新宿線・大江戸線 新宿駅より徒歩1分、JR新宿駅 徒歩2分 |
施設画像
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LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。
- FitMapおすすめプラン
- スタンダードプラン
198,000円/16回
- まずは体験を
- 無料体験
0円
入会金 | 38,500円 | 月額・コース料金 | 16回 176,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7丁目8−11 中川ビル 4-B | ||
最寄り駅 | 新宿駅から徒歩5分/西新宿駅から徒歩約8分 |
施設画像
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かたぎり塾では、洗練された空間をつくるために白をベースとした内装や海外ブランドの機材を導入しています。パーソナルトレーニングに不必要な部分に関してはコストを抑えつつ、トレーニングに関わるところには、しっかりと拘って空間づくりを行なっています。またダイエットに対するエビデンスのある香りをアロマセラピストに監修していただき導入しています。
専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して不良な体の機能を改善することができます。 2ヶ月で「体型」が変わり、6ヶ月で「習慣」が変わり、1年で「人生」が変わる。短期的なトレーニングはもう終わり。無理な食事制限をせず長期的に継続可能なプランをご用意しております。
シューズ、ウェア、プロテインを無料で提供しているため、お仕事帰りなどでも面倒な荷物はいらないため気軽にトレーニングを楽しむことが可能です。
入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 59,400円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00 | 定休日 | - |
アクセス | 東京都中野区中野3-46-13 桃丘ハイツ304 | ||
最寄り駅 | 中野駅より徒歩3分 |
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Wellbeing Fitnessはミドル世代専門のジム。20代の頃との体の変化に気付いているのでは?
ひどい筋肉痛や味気ない食事とは無縁!30・40・50・60代が体や日々の生活の負担は少なく、“いつでも楽しく体を変えていくことができるプログラム”を提供しています。
丸ノ内線「新中野」駅から徒歩4分。「東高円寺」駅から徒歩8分。3メートルを超える天井や白を基調にしたさわやかな空間で、あなたのためのパーソナルプログラムを気持ちよくトレーニングできます。
体の専門家でもある医師やトレーナーもレッスン内容に納得。長年通い続ける“継続率No.1トレーナー”がいるジムです。医師も悩む、肩こり・腰痛改善にも大きな反響があるボディケアも受けられます。
- FitMapおすすめプラン
- アドバンス90分 集中15回コース
165,000円/3ヶ月
- まずは体験を
- トライアルトレーニング&カウンセリング
5,500円/90分
入会金 | 33,000円 | 月額・コース料金 | 3ヶ月15回 132,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日:10:00~22:00 休日:10:00~22:00 | 定休日 | 毎週金曜日・年末年始 |
アクセス | 東京都中野区本町6-22-19 | ||
最寄り駅 | 丸ノ内線「新中野駅」徒歩4分、「東高円寺駅」徒歩8分 |
施設画像
★
おすすめポイント
- 国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍
- 1人1人に合った最善のトレーニングが受けられる
- トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポート
パーソナルトレーニングジム D-HEARTSは、東京の新宿にあるパーソナルジムです。
国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍しているので、初心者でも安心して利用できます。
今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することで、1人1人に合った最善のトレーニングが受けられます。
トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポートをしてくれます。
入会金 | 33000円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 173,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 10時~22時 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿607号 | ||
最寄り駅 | 西武新宿駅から徒歩6分 |
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24/7ワークアウト 新宿西口店は、新宿駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
リバウンドしないダイエットを3食食べながらでも痩せることができ、無理な食事制限は行わないので、食事制限が辛く続かなかった方でも安心して通うことができます。
1人1人の体の状態や目標に合わせてトレーニングをカスタマイズしてくれ、食事指導までもアドバイスしてくれます。
ウェアからシューズまで全て揃っているのでかなり便利で、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
入会金 | 38,000円 | 月額・コース料金 | 98,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 7:00~24:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅 D5出口徒歩7分 |
★ BEYOND 新宿店/新宿ANNEX店
BEYONDは、自分自身が定めた「限界」「想像」「期待」「理想」を全て超えていくことをコンセプトに掲げるプライベートジムです。
トレーニングをする上で特に大切な”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く、楽しみながらトレーニングを続けたい方や途中での挫折が不安な方にもおすすめです。
理想のボディラインの先にある素晴らしいライフスタイルを手に入れたい男性、女性全ての方におすすめです。
また、5,000円で体験トレーニングが受けられます。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 16回/2ヶ月 281,600円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 |
営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 | 定休日 | 無し |
アクセス | 【新宿店】東京都新宿区西新宿7丁目16−4 CONCIERGE高橋 3F【新宿ANNEX店】東京都新宿区西新宿7丁目9−7 felicita 西新宿 4F | ||
最寄り駅 | 【新宿店】JR山手線 新宿駅 西口より徒歩7分【新宿ANNEX店】JR「新宿駅」西口より徒歩4分 |
★ RIZAP 新宿店
RIZAP 新宿店は、新宿西口駅より徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。
「結果にコミットする」で有名なRIZAPは、その知名度をもとに多数のダイエットやボディメイク成功実績があります。
実績を元に開発したプログラムで、お客様1人1人の目的・目標に合わせた最適なトレーニングを提供しています。
また、しっかりサポートしてくれるので、今まで1人では続けることができなかった方も、安心して最後までやり抜けることができます。
入会金 | 55,000円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 298,000円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 7:00~23:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F | ||
最寄り駅 | 新宿西口駅より徒歩4分 |
★ エススリー 新宿店
エススリー 新宿店は、新宿西口駅から徒歩11分のところにあり、短期間で一気にや痩せることができるパーソナルトレーニングジムです。
エススリー最大規模の店舗となっており、トレーニングルームが3ブース設置されています。
シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング中の水分補給からトレーニング後のプロテインも無料と充実したサービス内容となっています。
2ヶ月間で目標体重まで痩せれることができるので安心して通うことが出来ます。
入会金 | 42,900円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 160,600円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 7:00~23:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B | ||
最寄り駅 | 新宿西口駅より徒歩11分 |
★ リボーンマイセルフ新宿店
リボーンマイセルフ新宿店は、新宿駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
女性専用なので、男性が苦手な方でも通え、人目を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
また、1人1人の目標や目的に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作成してくれるので、自分に合った最適なトレーニングが受けられます。
出産後に元の体型に戻るためのトレーニングや、結婚式までに痩せたい女性専用のトレーニングなど様々です。
入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 204,600円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F | ||
最寄り駅 | 新宿駅より徒歩3分 |
★ エクササイズコーチ新宿店
エクササイズコーチ新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
他のジムに比べても半額以上の値段でパーソナルトレーニングを受けることができ、お財布に優しい圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングができます。
トレーニングメニューは本格的でマシン主導型のパーソナルトレーニングを受けることができ、20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端のパーソナルトレーニングジムです。
また、駅から徒歩1分と好アクセスで通いやすいです。
入会金 | 19,800円 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 31,680円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 平日:7:00~23:00(最終受付22:30) 土/日/祝:7:00~23:00(最終受付22:30) | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階 | ||
最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分 |
★ チキンジム 新宿店
チキンジム 新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩2分、新宿御苑前駅から徒歩5分、新宿駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
「変われる」、「続けられる」をコンセプトとして東京と大阪で5店舗を展開しています。
続けられることを重視したプログラムをなので、時間をかけ理想の身体を維持したい方やリバウンドが不安な方に特におすすめです。
トレーニングの他にも食事指導や遺伝子検査など様々なサポートを受けることができます。
入会金 | 35,000円 | 月額・コース料金 | 16回 198,000円 |
体験 | なし | ビジター料金 | 無料カウンセリングのみ |
営業時間 | 9:00~22:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ701 | ||
最寄り駅 | 「新宿三丁目駅」徒歩2分 「新宿御苑前駅」徒歩5分 「新宿駅」徒歩7分 |
★ パームス新宿三丁目店
パームス新宿三丁目店はエリア最安値のリーズナブルな料金が魅力のパーソナルジム。最高品質のマシンを導入した完全個室のプライベート空間でトレーニングに集中することが出来ます。トレーナーは経験豊富な実力派で、一人ひとりの目的や生活スタイルに合わせて食事指導を含めたサポートをしてくれます。科学的根拠に基づいた無理のない、確実な身体作りを行いたい方にお勧めです。
入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 8回 34,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日9:00~22:00 土日祝11:00~20:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩30秒 |
★ ナイアジム 新宿店
ナイアジムは完全オーダーメイドで専用プログラムを提供してくれるパーソナルジムです。医師がプログラム監修をしていることが特徴で、医学的根拠に基づいた自社開発の器具を使用したオリジナルトレーニングを行っています。トレーニングは完全個室で行うのでしっかり集中することが可能です。
また、トレーニングだけではなく、食生活専門トレーナーによる独自の食事プログラムを提供。無理な食事制限はせずしっかり食べて痩せることができるので、健康的なカラダを手に入れられます。
入会金 | 52,800円 | 月額・コース料金 | 8回1ヶ月 107,800円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 9:00〜24:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F | ||
最寄り駅 | 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR新宿駅 B16出口 徒歩6分 |
エイチベース新宿店

おすすめポイント
- 糖質制限なし!ストレスなく3食しっかり食べる食事指導!
- 男女指名可能!個性豊かなトレーナー陣
- 週1ペースで通えるパーソナルジム
運動経験がない方や、ジム通いが続かなかった方でも「始めやすくて継続できる」エイチベース独自のメソッドをご用意しています!「効率」と「継続性」を重視するからこそ、ランニングなどの有酸素運動や
ハードなトレーニングは行いません。短時間でも効果が出る「筋トレ」や「骨盤矯正」「姿勢改善ストレッチ」を中心に進めていくので、痩せるだけでなくボディラインも変わる。一人一人に合ったプログラムを提供します。
入会金は無し。かかる金額はトレーニング料金のみ。お客様の目的やモチベーション、通えるペースに合わせた回数券システムだから、無理なく続けられる。担当トレーナーともLINEやメールで相談可能なので、ジムに来ていない時でも食事や自主トレのサポートも万全です!
入会金 | 0 | 月額・コース料金 | 28,000円〜165,000 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5000円 |
営業時間 | 7時〜23時 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 新宿区西新宿7−7−23 第一山本ビル4階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅から徒歩7分 新宿西口駅から徒歩4分 |
パーソナルジムRat

おすすめポイント
- "3ヶ月で人生が変わる"!短期間集中でトレーニング
- リーズナブルな価格で続けやすい
- 嬉しいシューズ預かりサービスやコワーキングスペース完備
パーソナルジムRatは新宿駅南口にあるパーソナルジム。比較的安価な会費で資格保有者のトレーナーからマンツーマン指導を受けることが出来ます。
LINEでの予約・変更が可能で、各種レンタル、無料シューズ預かり、シャワー完備、空き時間を無駄にしないコワーキングスペースと設備やサービスも充実。夜23時までと営業時間が長いのも魅力です。
入会金 | 無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 8回 136,800円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 10:00~23:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都渋谷区代々木2丁目7−4 天間ビル 202 | ||
最寄り駅 | 各線「新宿駅」新南⼝より徒歩2分 |
REMパーソナルトレーニングジム

おすすめポイント
- 「無理なく痩せたい」「キレイなボディラインを作りたい」方へ
- トレーニング×ボディケアでストレスなくダイエット
- 最寄り駅から徒歩3分でアクセスがよく、手ぶらで通えるパーソナルジム
REMは西新宿五丁目駅より徒歩3分と好立地なパーソナルジム。
さらにウエア・タオルのレンタルは「無料」。手ぶらで良いから、気軽に通うことができます。
新宿・西新宿エリアトップクラスの低価格でトレーニング・ボディ
ケアをご提供。皆様にご利用しやすく、続けやすい環境をご用意しており無理なくダイエットや理想的な身体作りに取り組むことができます。
入会金 | 15,000円 ※体験当日入会で0円 | 月額・コース料金 | ¥32,000~ |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 8:00~23:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区西新宿4-10-17-202 | ||
最寄り駅 | 西新宿五丁目駅より徒歩3分 |
Diet Partner Online(ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント
- モチベーション管理に自信!
- 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
- アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう
そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン
「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。
ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。
現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。
理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。
入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 問い合わせ |
体験 | あり(無料) | ビジター料金 | |
営業時間 | 10:00~23:00 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | オンラインのため記載なし | ||
最寄り駅 | オンラインのため記載なし |
新宿の女性専用
★
おすすめポイント
- フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
- ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
- お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!
短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。 お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!
セッションを続けていく中での女性特有の悩み、不安や、疑問などなんでも相談できるカウンセリング予約もご用意いたしました。
2ヶ月間お客様が安心して通っていただくために、女性のカウンセラーが対応いたします。また、短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの1つに『リバウンドしてしまわないか?』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供いたします。
また広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現しました。
金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。更に、プロテインも料金に含まれています。
- FitMapおすすめプラン
- ダイエット&ボディメイクアップコース
215600円
- まずは体験を
- 体験トレーニング
5,500円
入会金 | 33000円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 168,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験5500円 |
営業時間 | 平日10:00-23:00 土日10:00-19:00 | 定休日 | 年末年始 |
アクセス | 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F | ||
最寄り駅 | 都営新宿線・大江戸線 新宿駅より徒歩1分、JR新宿駅 徒歩2分 |
施設画像
★ RIZAP 新宿店
RIZAP 新宿店は、新宿西口駅より徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。
「結果にコミットする」で有名なRIZAPは、その知名度をもとに多数のダイエットやボディメイク成功実績があります。
実績を元に開発したプログラムで、お客様1人1人の目的・目標に合わせた最適なトレーニングを提供しています。
また、しっかりサポートしてくれるので、今まで1人では続けることができなかった方も、安心して最後までやり抜けることができます。
入会金 | 55,000円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 298,000円 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 7:00~23:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F | ||
最寄り駅 | 新宿西口駅より徒歩4分 |
★ リボーンマイセルフ新宿店
リボーンマイセルフ新宿店は、新宿駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
女性専用なので、男性が苦手な方でも通え、人目を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
また、1人1人の目標や目的に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作成してくれるので、自分に合った最適なトレーニングが受けられます。
出産後に元の体型に戻るためのトレーニングや、結婚式までに痩せたい女性専用のトレーニングなど様々です。
入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 16回2ヶ月 204,600円 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F | ||
最寄り駅 | 新宿駅より徒歩3分 |
★
・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう
そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。
「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。
ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。
現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。
理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。
入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 問い合わせ |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
営業時間 | 10:00~23:00 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | オンライン | ||
最寄り駅 | オンライン |
★
BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ー |
営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ー |
★
24/7ワークアウト 新宿西口店は、新宿駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
リバウンドしないダイエットを3食食べながらでも痩せることができ、無理な食事制限は行わないので、食事制限が辛く続かなかった方でも安心して通うことができます。
1人1人の体の状態や目標に合わせてトレーニングをカスタマイズしてくれ、食事指導までもアドバイスしてくれます。
ウェアからシューズまで全て揃っているのでかなり便利で、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
入会金 | 38,000円 | 月額・コース料金 | 98,000円 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 7:00~24:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階 | ||
最寄り駅 | 新宿駅 D5出口徒歩7分 |
Diet Partner Online(ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント
- モチベーション管理に自信!
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現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。
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私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。
入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 問い合わせ |
体験 | あり(無料) | ビジター料金 | |
営業時間 | 10:00~23:00 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | オンラインのため記載なし | ||
最寄り駅 | オンラインのため記載なし |
新宿で自分に合ったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。
そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。
- パーソナルトレーニングジム
- パーソナルダイエットジム
- プライベートジム
- プライベートダイエットジム
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パーソナルジムとは?通常ジムとの違いとメリットを徹底解説
フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。
- トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
- 食事指導を受けたい
- 自分1人ではトレーニングを続けられない
店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND
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パーソナルジムとは?通常ジムとの違いとメリットを徹底解説
トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。
間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。
さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。
食事指導を受けたい
自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。
自分1人ではトレーニングを続けられない
フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。
パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。
短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場
短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。
- RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
- 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
- リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
- Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い
継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。
- ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
- 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
- ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ
パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。
- 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
- アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
- その中から予算に見合ったジムを選ぶ
- 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
- 最終決定
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【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。
【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。
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パーソナルトレーニングは週1で効果は出せる?結果を出すためのポイントも解説
【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ
パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。
予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。
自分の予算に見合ったジムを選びましょう。
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体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。
6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。
体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。
パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。
【お得①】キャンペーン中に入会する
すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。
【お得②】紹介割引を利用する
一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。
【お得③】のりかえ制度を利用する
パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。
【お得④】ペア割を利用する
二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。
トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。
- トレーニング指導歴は豊富か
- 研修制度がしっかりしているか
- 教え方に違和感がないか
- コミュニケーション能力は高いか
また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。
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ジムにトレーナーはついてくる?選び方とおすすめパーソナルジム
参考動画
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大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。
大手パーソナルジムのメリット
- トレーナーの数が多い
- 立地条件が良い
- 返金保証制度がある
- 研修が徹底されている
- サービス制度がしっかりしている
- 内装が綺麗
大手パーソナルジムのデメリット
- 費用が高い
- トレーナーの当たりハズレが大きい
- 混みやすい
個人経営のパーソナルジムのメリット
- 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
- 料金が大手より安い
- 混まない
個人経営のパーソナルジムのデメリット
- 施設のクオリティが運営者次第
- 返金保証制度がない
- サービスが少ない
パーソナルジムを利用する際の注意点
目標を明確化する
週2~3回通うようにする
トレーナーからの指示を守る
効果を出すための頻度と期間
頻度
-
トレーニングで刺激を入れる
-
栄養補給と睡眠などの休養を入れる
-
回復して前より筋肉が強くなる
期間
-
トレーニングを継続する
-
食生活を変える
具体的な活用方法
-
パーソナルトレーニングのみ
-
自分でのトレーニングと組み合わせる
パーソナルトレーニングのみ
自分でのトレーニングと組み合わせる
-
感覚が掴みにくい背中トレーニングはパーソナルで見てもらう
-
自重でできる腹筋は自分でやる
-
パーソナルで教えてもらったことを自分のトレーニングで復習する
-
苦手な種目をチェックしてもらう
新宿エリアのパーソナルジムに関するよくある質問
「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
Lastyle(ラスタイル)新宿西口店、 DEED personal training gym∞東新宿店、 BEYOND新宿店 が新宿のパーソナルジムで評判が高く、非常に人気です。
新宿で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
※横にスクロールできます。新宿で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!
FitMapでは新宿以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
大手パーソナルジム
料金比較早見表(時間・回数)
パーソナルジム名 | 総額料金 | 1回あたりの時間 | プランの総回数 | 1回あたりの料金 |
---|---|---|---|---|
ビヨンド | 160,000円 | 55分 / 回 | 計20回 | 8,000円 |
24/7Workout | 234,000円 | 75分 / 回 | 計16回 | 14,625円 |
AppleGYM | 168,000円 | 45分 / 回 | 計16回 | 10,500円 |
RIZAP | 348,000円 | 50分 / 回 | 計16回 | 21,750円 |
エクササイズコーチ | 26,000円 | 20分 / 回 | 計4回 | 6,500円 |
エススリー | 233,000円 | 75分 / 回 | 計16回 | 14,562円 |
リボーンマイセルフ | 135,600円 | 50分 / 回 | 計8回 | 16,950円 |
Bodyke | 234,000円 | 60分 / 回 | 計16回 | 14,625円 |
ELEMENT | 64,800円 | 30分 / 回 | 計16回 | 4,050円 |
DEED | 29,600円 | 60分 / 回 | 計4回 | 7,400円 |
THE BODY RIDE | 340,000円 | 50分 / 回 | 計34回 | 10,000円 |
ビーコンセプト | 175,680円 | 75分 / 回 | 計16回 | 10,980円 |
ドクタートレーニング | 6,800円 | 45分 / 回 | 計1回 | 6,800円 |
bellezza | 120,000円 | 75分 / 回 | 計10回 | 12,000円 |
CREBIQ | 149,800円 | 105分 / 回 | 計16回 | 9,362円 |
Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ) | 31,900円〜132,000円 / 月 | - | - | - |
MMM | 120,000円 | 60分 / 回 | 計8回 | 15,000円 |
Kenz | 129,000円 | 60分 / 回 | 計8回 | 16,125円 |
Lyubovi | 45,000円 | 75分 / 回 | 計4回 | 11,250円 |
ナイアジム | 98,000円 | 40分 / 回 | 計8回 | 12,250円 |
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「InBody」はパーソナルジムでの導入率が非常に高く、細かい数値まで見れるためとても人気な体組成計。フィットネス業界ではInBodyの数値が標準として計測されるケースもあるほどジムやパーソナルジムで重要な機材です。
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