新宿の人気パーソナルトレーニングジム特集

※横にスクロールできます。
施設名 UNDEUX(アンドゥ)新宿店 Lastyle(ラスタイル)新宿西口店 パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店 DEED personal training gym∞東新宿店 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店 パーソナルトレーニングジムKenz新宿店 パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店 CREBIQ(クレビック)新宿店 LiME(ライム)パーソナルジム新宿店 かたぎり塾 中野店 Wellbeing Fitness D-HEARTS(ディーハーツ)東京新宿店 24/7ワークアウト 新宿西口店 BEYOND 新宿店/新宿ANNEX店 RIZAP 新宿店 エススリー 新宿店 リボーンマイセルフ新宿店 エクササイズコーチ新宿店 チキンジム 新宿店 パームス新宿三丁目店 ナイアジム 新宿店 エイチベース新宿店 パーソナルジムRat REMパーソナルトレーニングジム BEYOND(ビヨンド)
施設イメージ UNDEUX(アンドゥ)新宿店の施設画像 Lastyle(ラスタイル)新宿西口店の施設画像 パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店の施設画像 DEED personal training gym∞東新宿店の施設画像 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店の施設画像 パーソナルトレーニングジムKenz新宿店の施設画像 パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店の施設画像 CREBIQ(クレビック)新宿店の施設画像 LiME(ライム)パーソナルジム新宿店の施設画像 かたぎり塾 中野店の施設画像 Wellbeing Fitnessの施設画像 D-HEARTS(ディーハーツ)東京新宿店の施設画像 24/7ワークアウト 新宿西口店の施設画像 BEYOND 新宿店/新宿ANNEX店の施設画像 RIZAP  新宿店の施設画像 エススリー 新宿店の施設画像 リボーンマイセルフ新宿店の施設画像 エクササイズコーチ新宿店の施設画像 チキンジム 新宿店の施設画像 パームス新宿三丁目店の施設画像 ナイアジム 新宿店の施設画像 エイチベース新宿店の施設画像 パーソナルジムRatの施設画像 REMパーソナルトレーニングジムの施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 パーソナルジム, 女性専用 パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム, キックボクシング パーソナルジム, 女性専用 パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム, オンライン可 パーソナルジム パーソナルジム, 女性専用 パーソナルジム パーソナルジム, 女性専用 パーソナルジム パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム
入会金 01/01~01/20にお問い合わせの方限定割引! 通常33,000の入会金を割引します。 3ヶ月コース・・・18,000円 2ヶ月コース・・・28,000円 入会金33,000円 体験当日入会で22,000円 0円 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 33,000円 ※無料キャンペーン実施中 入会金11,000円 事務手数料3,300円 ※入会金無料キャンペーン実施中 33000円 38,500円 22,000円 33,000円 33000円 38,000円 0円 55,000円 42,900円 41,800円 19,800円 35,000円 22,000円 52,800円 0 無料キャンペーン実施中 15,000円 ※体験当日入会で0円 0円
月額・コース料金 分割払い(36回)7,700円〜
98000円/8回〜
分割払い6,800円~ 6,600円~25,500円 8回1ヶ月
60,720円
8回1~2ヶ月
96,800円
18回2ヶ月
272,800円
8回1ヶ月
67,320円
16回2ヶ月
168,000円
16回
176,000円
8回1ヶ月
59,400円
3ヶ月15回
132,000円
16回2ヶ月
173,800円
98,000円 16回/2ヶ月
281,600円
16回2ヶ月
298,000円
16回2ヶ月
160,600円
16回2ヶ月
204,600円
8回1ヶ月
31,680円
16回
198,000円
8回
34,800円
8回1ヶ月
107,800円
28,000円〜165,000 8回
136,800円
¥32,000~ 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 体験無料 体験5,500円 体験5,500円
※無料キャンペーン実施中
体験無料 体験6,600円 体験5500円 体験無料 体験無料 体験無料 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中
体験無料 体験無料 無料カウンセリングのみ 体験5000円 体験無料 -
体験 あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり なし なし あり あり なし あり あり あり なし あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 「新宿駅」徒歩4分 JR 新宿駅 徒歩5分 新宿駅徒歩7分 新宿三丁目駅徒歩1分 東新宿駅、A1出口もしくはB1出口から徒歩1分 新宿西口駅より徒歩2分 西武新宿駅,新宿駅より徒歩5分 新宿駅B6出口 徒歩7分 新宿3丁目駅A1出口 徒歩3分 若松河田駅より徒歩4分 牛込柳町駅より徒歩2分 都営新宿線・大江戸線 新宿駅より徒歩1分、JR新宿駅 徒歩2分 新宿駅から徒歩5分/西新宿駅から徒歩約8分 中野駅より徒歩3分 丸ノ内線「新中野駅」徒歩4分、「東高円寺駅」徒歩8分 西武新宿駅から徒歩6分 新宿駅 D5出口徒歩7分 【新宿店】JR山手線 新宿駅 西口より徒歩7分【新宿ANNEX店】JR「新宿駅」西口より徒歩4分 新宿西口駅より徒歩4分 新宿西口駅より徒歩11分 新宿駅より徒歩3分 東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分 「新宿三丁目駅」徒歩2分 「新宿御苑前駅」徒歩5分 「新宿駅」徒歩7分 新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩30秒 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR新宿駅 B16出口 徒歩6分 新宿駅から徒歩7分 新宿西口駅から徒歩4分 各線「新宿駅」新南⼝より徒歩2分 西新宿五丁目駅より徒歩3分 -
営業時間 9:00 ~ 22:00 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00 土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00 10:00~22:00 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00〜21:00 7:00~23:00 9:00~23:00 全日10:00~22:00 平日10:00-23:00 土日10:00-19:00 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00 平日:10:00~22:00 休日:10:00~22:00 10時~22時 7:00~24:00 月〜日 10:00〜22:00 7:00~23:00 7:00~23:00 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 平日:7:00~23:00(最終受付22:30) 土/日/祝:7:00~23:00(最終受付22:30) 9:00~22:00 平日9:00~22:00 土日祝11:00~20:00 9:00〜24:00 7時〜23時 10:00~23:00 8:00~23:00 全日9:00〜22:00
定休日 なし 不定休 12月28~1月3日 要問合せ 無し なし 年末年始 年末年始 なし - 毎週金曜日・年末年始 不定休 なし 無し 不定休 なし なし なし なし 不定休 不定休 不定休 なし 不定休
公式サイト

「新宿でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために新宿で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

<2022年10月: パーソナルジム最新情報 >

現状、「 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、のパーソナルジムの中でBEYOND(ビヨンド)が最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今ならBEYOND(ビヨンド)で無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

FACET

新宿のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順
スポーツジム
パーソナルジム
女性専用
オンライン可

UNDEUX(アンドゥ)新宿店

UNDEUX(アンドゥ)新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を行う「美しく痩せる」「女性らしいめりはりボディが叶う」という評判のジム
  • 糖質制限の宅配食20食も追加料金なしでついてくる!
  • 女性のキレイに特化した、オシャレで清潔なスタジオ
パーソナルジム 女性専用

UNDEUX(アンドゥ)新宿店は新宿駅徒歩4分の女性のためのパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンの正しいトレーニング指導と、無理をしない正しい食事改善により、お客様一人ひとりに合わせた目標達成をサポートします。ダイエットやボディメイク、様々な体型の女性にフォーカスできるのは女性専用のボディメイクのプロだから。健康的に楽しく私たちと「ご自分の本来の美しさを」手に入れましょう。2ヶ月集中コースでまずは今までで一番綺麗なあなたを発見してください!

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
2ヶ月集中コース

215,600円

まずは体験を
無料カウンセリング

無料

入会金 01/01~01/20にお問い合わせの方限定割引! 通常33,000の入会金を割引します。 3ヶ月コース・・・18,000円 2ヶ月コース・・・28,000円 月額・コース料金 分割払い(36回)7,700円〜
98000円/8回〜
体験 あり ビジター料金
営業時間 9:00 ~ 22:00 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F
最寄り駅 「新宿駅」徒歩4分
施設画像
トレーナー情報
UNDEUXパーソナルトレーナー
UNDEUXのトレーナーは全て国際ライセンスを取得しています。また、女性の身体、女性のダイエットやボディメイクに特化した専門のプロフェッショナルなパーソナルトレーナーです。それぞれに違う、目標や理想に合わせて、適切で効率の良いトレーニングを指導いたします。楽しく!私たちとご一緒にトレーニングしましょう。運動が苦手な方も得意な方もその方に合わせて指導します。
UNDEUX管理栄養士・カウンセラー
UNDEUXには、管理栄養士が会員様の食事の指導や管理を行なっています。無理で過酷な食事制限なし。UNDEUXはまずは腸内環境を改善することからスタートしていただきます。大切なのは、体の心から健康で美しくなることです。ダイエット成功ももちろんおまかせください!
口コミ
20〜30代 女性  2ヶ月集中コース後、アフターコース受講のお客様
場所もお洒落で設備もとても充実しています!トレーニング自体も質がよく、自分の要望も取り入れつつ進めて言ってくれるのでとても良かった。食事面のサポートもあり、noshも美味しいので続けやすい!相談すると直ぐに返答、アドバイスをしてくれるのでモチベーションにもなった。トレーニングは毎回楽しいです!
20〜30代 女性  2ヶ月集中コース後、アフターコース受講のお客様
"店舗はとても清潔感があり、トレーナーの方も知識が豊富で信頼できる方ばかりです。 以前は持ち上げられなかった重量を上げられるようになり、成長を実感できるようになったので楽しく通えています。"
30〜40代 女性  3ヶ月集中コース受講中
とても素晴らしい経験になりました。はじめてのパーソナルトレーニングで最初はドキドキしていましたが、トレーナーの皆様が優しく、(ですがトレーニングは厳しく!)向き合ってくれて体も心も健康になりました。店舗もとても清潔に保たれていて安心して通うことができています

Lastyle(ラスタイル)新宿西口店の施設画像

おすすめポイント

  • 高強度(筋トレ)+中強度(ボクシング)+低強度(有酸素)による最良効率ダイエット
  • 完全個室で有資格の一流トレーナーが必ず担当
  • 必要備品の全てが無料レンタルなので手ぶらでOK
パーソナルジム

清潔感と開放感のある内装にこだわり、空間的にも時間的にも
ストレスフリーなトレーニング環境を提供させていただいております。

マシンや器具を使った筋力トレーニングのみのジムが多い中、
高強度な筋トレに加え、中強度なボクササイズ、低負荷な有酸素運動を組み合わせ、
無理なく続けて理想の身体を手に入れることを目的としております。

合わせて、専門知識を持つトレーナーの食事管理も行っておりますので、
これまでダイエットやボディメイクに悩む多くの女性に高いご評価をいただいて参りました。

ウェアやシューズ、飲料水もご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただくこともでき、シャワーを浴びた後のメイクブースも完備しております。

入会金 入会金33,000円 月額・コース料金 分割払い6,800円~
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00 土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00 定休日 不定休
アクセス 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
最寄り駅 JR 新宿駅 徒歩5分

パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店

パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店の施設画像

おすすめポイント

  • 米国資格保持者のみが在籍する国内最高峰のプライベートジム
  • 各分野のプロッショナルによる多方面からのサポート体制
  • 痩せるだけのジムとは一線を画す、高品質プライベートジム
パーソナルジム

アスピでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果をお約束します。様々なダイエット法で失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してしまう方、まずは私達にご相談下さい。フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドであなたの望みを叶えます。

入会金 体験当日入会で22,000円 月額・コース料金 6,600円~25,500円
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~22:00 定休日 12月28~1月3日
アクセス 東京都新宿区新宿2-11-4ストークビル長崎5F
最寄り駅 新宿駅徒歩7分 新宿三丁目駅徒歩1分

DEED personal training gym∞東新宿店

DEED personal training gym∞東新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • カフェのようなお洒落な空間でトレーニング
  • 無理のない食事指導で健康的な身体作りを!
  • 最寄り駅徒歩1分の好立地
パーソナルジム

DEED personal training gym∞は東新宿、西新宿などの新宿エリアを中心に店舗を構えるパーソナルジム。東新宿店は駅から徒歩1分という好立地にあるので通うのも楽々。
またDEEDでは大手パーソナルジムと比べリーズナブルな料金設定にしてあり、入会金や登録料がかからないのも魅力の一つ。気軽にパーソナルトレーニングを始めたい方におすすめです。

入会金 0円 月額・コース料金 8回1ヶ月
60,720円
体験 あり ビジター料金 体験5,500円
営業時間 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00〜21:00 定休日 要問合せ
アクセス 東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203
最寄り駅 東新宿駅、A1出口もしくはB1出口から徒歩1分

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 科学的根拠に基づいた効果的なパーソナルトレーニングの提供
  • 無理なく続けられる食事制限
  • 1人1人にあったトレーニングをカスタマイズ
パーソナルジム

MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導。
闇雲にきついトレーニングや無駄なトレーニングなど行いません。
一人一人にあった適切な負荷を適切に与えるトレーニングメニューを作成いたします。
科学的根拠に基いたトレーニングメニューのため、効率的かつ効果的なトレーニングで目標まで最短でご案内いたします。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
8回 (1~2カ月)プラン

96,800円/8回

まずは体験を
体験レッスン

5,500円※無料キャンペーン実施中

入会金 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 月額・コース料金 8回1~2ヶ月
96,800円
体験 あり ビジター料金 体験5,500円
※無料キャンペーン実施中
営業時間 7:00~23:00 定休日 無し
アクセス 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
最寄り駅 新宿西口駅より徒歩2分 西武新宿駅,新宿駅より徒歩5分
施設画像

パーソナルトレーニングジムKenz新宿店

パーソナルトレーニングジムKenz新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 単に体重を落とすジムではなく、心身ともに健康になれるジム
  • 圧倒的な美ボディメイク実績!
  • 業界初!体重計を使わないダイエットジム
パーソナルジム

パーソナルトレーニングジムKenzでは「身体だけではなく人生を豊かにする。」をコンセプトに、あなただけの空間でトレーナーからマンツーマンレッスンを受けられます。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境です。洗練されたフィットネス空間にはハイクオリティーなマシンが揃っており、プロアスリートから健康増進、ダイエットなど、様々な目的に対応しています。
目標達成までトレーナーが食事のアドバイスなどを始め24時間いつでもサポートします。オンラインサロンで自宅でも正しい知識をもとにボディメイクが可能です。

入会金 33,000円 ※無料キャンペーン実施中 月額・コース料金 18回2ヶ月
272,800円
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 9:00~23:00 定休日 なし
アクセス 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
最寄り駅 新宿駅B6出口 徒歩7分 新宿3丁目駅A1出口 徒歩3分

パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店

パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 充実した設備による高品質なトレーニング
  • 本格的なキックボクシングで有酸素運動
  • 大幅コストカットで通いやすい価格を実現
パーソナルジム キックボクシング

マンションの一室などで展開しているジムはどうしてもマシンの置く数に制限が出てしまい、トレーニングの種類にも限りが出てきてしまいます。当ジムは通常のマイクロジムの2~3倍の広さがありますので、マシンも充実しており、他のジムでは行えないトレーニングも無理なく行えることが出来ます。
折角当ジムを選んで頂いても満足いく結果が得られなければ意味がありません。資格がなくてもパーソナルトレーナと名乗れる昨今、しっかりと経験と知識を兼ね備えた有資格者のトレーナー陣が皆様をサポートいたします。

入会金 入会金11,000円 事務手数料3,300円 ※入会金無料キャンペーン実施中 月額・コース料金 8回1ヶ月
67,320円
体験 あり ビジター料金 体験6,600円
営業時間 全日10:00~22:00 定休日 年末年始
アクセス 東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階
最寄り駅 若松河田駅より徒歩4分 牛込柳町駅より徒歩2分

CREBIQ(クレビック)新宿店

CREBIQ(クレビック)新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
  • ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
  • お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!
パーソナルジム 女性専用

短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。 お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!
セッションを続けていく中での女性特有の悩み、不安や、疑問などなんでも相談できるカウンセリング予約もご用意いたしました。
2ヶ月間お客様が安心して通っていただくために、女性のカウンセラーが対応いたします。また、短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの1つに『リバウンドしてしまわないか?』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供いたします。
また広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現しました。
金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。更に、プロテインも料金に含まれています。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
ダイエット&ボディメイクアップコース

215600円

まずは体験を
体験トレーニング

5,500円

入会金 33000円 月額・コース料金 16回2ヶ月
168,000円
体験 あり ビジター料金 体験5500円
営業時間 平日10:00-23:00 土日10:00-19:00 定休日 年末年始
アクセス 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F
最寄り駅 都営新宿線・大江戸線 新宿駅より徒歩1分、JR新宿駅 徒歩2分
施設画像

LiME(ライム)パーソナルジム新宿店

LiME(ライム)パーソナルジム新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 管理栄養士監修の健康的な食事指導
  • 某Rジムの1/2以下の料金設定
  • 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
パーソナルジム

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
スタンダードプラン

198,000円/16回

まずは体験を
無料体験

0円

入会金 38,500円 月額・コース料金 16回
176,000円
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区西新宿7丁目8−11 中川ビル 4-B
最寄り駅 新宿駅から徒歩5分/西新宿駅から徒歩約8分
施設画像

かたぎり塾 中野店

かたぎり塾 中野店の施設画像

おすすめポイント

  • 一流の指導×低価格で理想のカラダへ
  • 手ぶらで来店可能!
  • 洗練された空間づくり!
パーソナルジム

かたぎり塾では、洗練された空間をつくるために白をベースとした内装や海外ブランドの機材を導入しています。パーソナルトレーニングに不必要な部分に関してはコストを抑えつつ、トレーニングに関わるところには、しっかりと拘って空間づくりを行なっています。またダイエットに対するエビデンスのある香りをアロマセラピストに監修していただき導入しています。
専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して不良な体の機能を改善することができます。 2ヶ月で「体型」が変わり、6ヶ月で「習慣」が変わり、1年で「人生」が変わる。短期的なトレーニングはもう終わり。無理な食事制限をせず長期的に継続可能なプランをご用意しております。
シューズ、ウェア、プロテインを無料で提供しているため、お仕事帰りなどでも面倒な荷物はいらないため気軽にトレーニングを楽しむことが可能です。

入会金 22,000円 月額・コース料金 8回1ヶ月
59,400円
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00 定休日 -
アクセス 東京都中野区中野3-46-13 桃丘ハイツ304
最寄り駅 中野駅より徒歩3分

Wellbeing Fitness

Wellbeing Fitnessの施設画像

おすすめポイント

  • ミドル世代が無理なく楽しくトレーニングできるジム
  • 最寄駅から徒歩4分、解放感抜群のプライベートなトレーニング環境
  • 医師やヨガトレーナーなど体のスペシャリストも信頼して通うジム
パーソナルジム

Wellbeing Fitnessはミドル世代専門のジム。20代の頃との体の変化に気付いているのでは?
ひどい筋肉痛や味気ない食事とは無縁!30・40・50・60代が体や日々の生活の負担は少なく、“いつでも楽しく体を変えていくことができるプログラム”を提供しています。
丸ノ内線「新中野」駅から徒歩4分。「東高円寺」駅から徒歩8分。3メートルを超える天井や白を基調にしたさわやかな空間で、あなたのためのパーソナルプログラムを気持ちよくトレーニングできます。
体の専門家でもある医師やトレーナーもレッスン内容に納得。長年通い続ける“継続率No.1トレーナー”がいるジムです。医師も悩む、肩こり・腰痛改善にも大きな反響があるボディケアも受けられます。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
アドバンス90分 集中15回コース

165,000円/3ヶ月

まずは体験を
トライアルトレーニング&カウンセリング

5,500円/90分

入会金 33,000円 月額・コース料金 3ヶ月15回
132,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日:10:00~22:00 休日:10:00~22:00 定休日 毎週金曜日・年末年始
アクセス 東京都中野区本町6-22-19
最寄り駅 丸ノ内線「新中野駅」徒歩4分、「東高円寺駅」徒歩8分
施設画像

D-HEARTS(ディーハーツ)東京新宿店

D-HEARTS(ディーハーツ)東京新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍
  • 1人1人に合った最善のトレーニングが受けられる
  • トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポート
パーソナルジム

パーソナルトレーニングジム D-HEARTSは、東京の新宿にあるパーソナルジムです。
国内外で活躍するアスリートからも慕われているトレーナーが多数在籍しているので、初心者でも安心して利用できます。
今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することで、1人1人に合った最善のトレーニングが受けられます。
トレーニングだけでなく、栄養学の知識も持っているトレーナーがしっかりと食事面でもサポートをしてくれます。

入会金 33000円 月額・コース料金 16回2ヶ月
173,800円
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10時~22時 定休日 不定休
アクセス 東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿607号
最寄り駅 西武新宿駅から徒歩6分

24/7ワークアウト 新宿西口店

24/7ワークアウト 新宿西口店の施設画像

おすすめポイント

  • 自分に合ったプログラムを提案してもらえる
  • ウエアやタオルなど必要なものは無料でレンタル可能
  • トレーナーが丁寧にサポートをしてくれるので安心
パーソナルジム オンライン可

24/7ワークアウト 新宿西口店は、新宿駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
リバウンドしないダイエットを3食食べながらでも痩せることができ、無理な食事制限は行わないので、食事制限が辛く続かなかった方でも安心して通うことができます。
1人1人の体の状態や目標に合わせてトレーニングをカスタマイズしてくれ、食事指導までもアドバイスしてくれます。
ウェアからシューズまで全て揃っているのでかなり便利で、忙しいビジネスマンにおすすめです。

月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)

下記の通り、分割支払いに対応しています。

◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円

※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。

入会金 38,000円 月額・コース料金 98,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 7:00~24:00 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
最寄り駅 新宿駅 D5出口徒歩7分

BEYOND 新宿店/新宿ANNEX店

BEYOND 新宿店/新宿ANNEX店の施設画像

おすすめポイント

  • 楽しみながらトレーニングを続けられる
  • 採用率50倍のコンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • 高いモチベーションサポートで継続が不安な方でも安心
パーソナルジム

BEYONDは、自分自身が定めた「限界」「想像」「期待」「理想」を全て超えていくことをコンセプトに掲げるプライベートジムです。
トレーニングをする上で特に大切な”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く、楽しみながらトレーニングを続けたい方や途中での挫折が不安な方にもおすすめです。
理想のボディラインの先にある素晴らしいライフスタイルを手に入れたい男性、女性全ての方におすすめです。
また、5,000円で体験トレーニングが受けられます。

入会金 0円 月額・コース料金 16回/2ヶ月
281,600円
体験 あり ビジター料金 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中
営業時間 月〜日 10:00〜22:00 定休日 無し
アクセス 【新宿店】東京都新宿区西新宿7丁目16−4 CONCIERGE高橋 3F【新宿ANNEX店】東京都新宿区西新宿7丁目9−7  felicita 西新宿 4F
最寄り駅 【新宿店】JR山手線 新宿駅 西口より徒歩7分【新宿ANNEX店】JR「新宿駅」西口より徒歩4分

RIZAP 新宿店

RIZAP  新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 1人1人にあわせた最適なトレーニングを提供
  • トレーニングのみならず食事・メンタル面まで徹底的にサポート
  • 多数のダイエット・ボディメイク成功実績
パーソナルジム 女性専用

RIZAP 新宿店は、新宿西口駅より徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです。
「結果にコミットする」で有名なRIZAPは、その知名度をもとに多数のダイエットやボディメイク成功実績があります。
実績を元に開発したプログラムで、お客様1人1人の目的・目標に合わせた最適なトレーニングを提供しています。
また、しっかりサポートしてくれるので、今まで1人では続けることができなかった方も、安心して最後までやり抜けることができます。

入会金 55,000円 月額・コース料金 16回2ヶ月
298,000円
体験 なし ビジター料金
営業時間 7:00~23:00 定休日 不定休
アクセス 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
最寄り駅 新宿西口駅より徒歩4分

エススリー 新宿店

エススリー 新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 2ヶ月間で目標体重まで痩せれる
  • 充実したサービス内容
  • トレーニングルームが3ブース設置されている
パーソナルジム

エススリー 新宿店は、新宿西口駅から徒歩11分のところにあり、短期間で一気にや痩せることができるパーソナルトレーニングジムです。
エススリー最大規模の店舗となっており、トレーニングルームが3ブース設置されています。
シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング中の水分補給からトレーニング後のプロテインも無料と充実したサービス内容となっています。
2ヶ月間で目標体重まで痩せれることができるので安心して通うことが出来ます。

入会金 42,900円 月額・コース料金 16回2ヶ月
160,600円
体験 なし ビジター料金
営業時間 7:00~23:00 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B
最寄り駅 新宿西口駅より徒歩11分

リボーンマイセルフ新宿店

リボーンマイセルフ新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • お客さんだけでなくトレーナーも全員女性
  • 気になる部分だけ集中的に痩せるコースもある
  • 人目を気にすることなくトレーニングに集中できる
パーソナルジム 女性専用

リボーンマイセルフ新宿店は、新宿駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
女性専用なので、男性が苦手な方でも通え、人目を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
また、1人1人の目標や目的に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作成してくれるので、自分に合った最適なトレーニングが受けられます。
出産後に元の体型に戻るためのトレーニングや、結婚式までに痩せたい女性専用のトレーニングなど様々です。

入会金 41,800円 月額・コース料金 16回2ヶ月
204,600円
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
最寄り駅 新宿駅より徒歩3分

エクササイズコーチ新宿店

エクササイズコーチ新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • リーズナブルな価格設定
  • 女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできる
  • 20分の短時間トレーニングで効果を発揮する
パーソナルジム

エクササイズコーチ新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
他のジムに比べても半額以上の値段でパーソナルトレーニングを受けることができ、お財布に優しい圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングができます。
トレーニングメニューは本格的でマシン主導型のパーソナルトレーニングを受けることができ、20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端のパーソナルトレーニングジムです。
また、駅から徒歩1分と好アクセスで通いやすいです。

入会金 19,800円 月額・コース料金 8回1ヶ月
31,680円
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 平日:7:00~23:00(最終受付22:30) 土/日/祝:7:00~23:00(最終受付22:30) 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
最寄り駅 東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分

チキンジム 新宿店

チキンジム 新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • トレーニングの他にも食事指導や遺伝子検査など様々なサポートがある
  • 東京と大阪で5店舗を展開している
  • 続けられることを重視したプログラム
パーソナルジム

チキンジム 新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩2分、新宿御苑前駅から徒歩5分、新宿駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
「変われる」、「続けられる」をコンセプトとして東京と大阪で5店舗を展開しています。
続けられることを重視したプログラムをなので、時間をかけ理想の身体を維持したい方やリバウンドが不安な方に特におすすめです。
トレーニングの他にも食事指導や遺伝子検査など様々なサポートを受けることができます。

入会金 35,000円 月額・コース料金 16回
198,000円
体験 なし ビジター料金 無料カウンセリングのみ
営業時間 9:00~22:00 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ701
最寄り駅 「新宿三丁目駅」徒歩2分 「新宿御苑前駅」徒歩5分 「新宿駅」徒歩7分

パームス新宿三丁目店

パームス新宿三丁目店の施設画像

おすすめポイント

  • リーズナブルな料金設定
  • 完全個室・マンツーマンで集中してトレーニング
  • 最高品質のマシンを導入!
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム

パームス新宿三丁目店はエリア最安値のリーズナブルな料金が魅力のパーソナルジム。最高品質のマシンを導入した完全個室のプライベート空間でトレーニングに集中することが出来ます。トレーナーは経験豊富な実力派で、一人ひとりの目的や生活スタイルに合わせて食事指導を含めたサポートをしてくれます。科学的根拠に基づいた無理のない、確実な身体作りを行いたい方にお勧めです。

入会金 22,000円 月額・コース料金 8回
34,800円
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日9:00~22:00 土日祝11:00~20:00 定休日 不定休
アクセス 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階
最寄り駅 新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩30秒

ナイアジム 新宿店

ナイアジム 新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 医学的根拠に基づいたオリジナル器具・トレーニング
  • 食生活専門トレーナーが在籍
  • ウェアなどレンタル無料!手ぶらOK!
パーソナルジム

ナイアジムは完全オーダーメイドで専用プログラムを提供してくれるパーソナルジムです。医師がプログラム監修をしていることが特徴で、医学的根拠に基づいた自社開発の器具を使用したオリジナルトレーニングを行っています。トレーニングは完全個室で行うのでしっかり集中することが可能です。
また、トレーニングだけではなく、食生活専門トレーナーによる独自の食事プログラムを提供。無理な食事制限はせずしっかり食べて痩せることができるので、健康的なカラダを手に入れられます。

入会金 52,800円 月額・コース料金 8回1ヶ月
107,800円
体験 あり ビジター料金
営業時間 9:00〜24:00 定休日 不定休
アクセス 東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
最寄り駅 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR新宿駅 B16出口 徒歩6分

エイチベース新宿店

エイチベース新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 糖質制限なし!ストレスなく3食しっかり食べる食事指導!
  • 男女指名可能!個性豊かなトレーナー陣
  • 週1ペースで通えるパーソナルジム
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム

運動経験がない方や、ジム通いが続かなかった方でも「始めやすくて継続できる」エイチベース独自のメソッドをご用意しています!「効率」と「継続性」を重視するからこそ、ランニングなどの有酸素運動や
ハードなトレーニングは行いません。短時間でも効果が出る「筋トレ」や「骨盤矯正」「姿勢改善ストレッチ」を中心に進めていくので、痩せるだけでなくボディラインも変わる。一人一人に合ったプログラムを提供します。
入会金は無し。かかる金額はトレーニング料金のみ。お客様の目的やモチベーション、通えるペースに合わせた回数券システムだから、無理なく続けられる。担当トレーナーともLINEやメールで相談可能なので、ジムに来ていない時でも食事や自主トレのサポートも万全です!

入会金 0 月額・コース料金 28,000円〜165,000
体験 あり ビジター料金 体験5000円
営業時間 7時〜23時 定休日 不定休
アクセス 新宿区西新宿7−7−23 第一山本ビル4階
最寄り駅 新宿駅から徒歩7分 新宿西口駅から徒歩4分

公式サイト

パーソナルジムRat

パーソナルジムRatの施設画像

おすすめポイント

  • "3ヶ月で人生が変わる"!短期間集中でトレーニング
  • リーズナブルな価格で続けやすい
  • 嬉しいシューズ預かりサービスやコワーキングスペース完備
パーソナルジム

パーソナルジムRatは新宿駅南口にあるパーソナルジム。比較的安価な会費で資格保有者のトレーナーからマンツーマン指導を受けることが出来ます。
LINEでの予約・変更が可能で、各種レンタル、無料シューズ預かり、シャワー完備、空き時間を無駄にしないコワーキングスペースと設備やサービスも充実。夜23時までと営業時間が長いのも魅力です。

入会金 無料キャンペーン実施中 月額・コース料金 8回
136,800円
体験 なし ビジター料金
営業時間 10:00~23:00 定休日 なし
アクセス 東京都渋谷区代々木2丁目7−4 天間ビル 202
最寄り駅 各線「新宿駅」新南⼝より徒歩2分

公式サイト

REMパーソナルトレーニングジム

REMパーソナルトレーニングジムの施設画像

おすすめポイント

  • 「無理なく痩せたい」「キレイなボディラインを作りたい」方へ
  • トレーニング×ボディケアでストレスなくダイエット
  • 最寄り駅から徒歩3分でアクセスがよく、手ぶらで通えるパーソナルジム
パーソナルジム

REMは西新宿五丁目駅より徒歩3分と好立地なパーソナルジム。
さらにウエア・タオルのレンタルは「無料」。手ぶらで良いから、気軽に通うことができます。
新宿・西新宿エリアトップクラスの低価格でトレーニング・ボディ
ケアをご提供。皆様にご利用しやすく、続けやすい環境をご用意しており無理なくダイエットや理想的な身体作りに取り組むことができます。

入会金 15,000円 ※体験当日入会で0円 月額・コース料金 ¥32,000~
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 8:00~23:00 定休日 不定休
アクセス 東京都新宿区西新宿4-10-17-202
最寄り駅 西新宿五丁目駅より徒歩3分

公式サイト

BEYOND(ビヨンド)

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金
営業時間全日9:00〜22:00定休日

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

  • モチベーション管理に自信!
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金 問い合わせ 月額・コース料金 問い合わせ
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

新宿のフィットネスジム・スポーツジム

新宿のパーソナルジム

新宿の女性専用

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

  • モチベーション管理に自信!
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金 問い合わせ 月額・コース料金 問い合わせ
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

BEYOND(ビヨンド)

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金
営業時間全日9:00〜22:00定休日

24/7ワークアウト 新宿西口店

24/7ワークアウト 新宿西口店の施設画像

おすすめポイント

  • 自分に合ったプログラムを提案してもらえる
  • ウエアやタオルなど必要なものは無料でレンタル可能
  • トレーナーが丁寧にサポートをしてくれるので安心
パーソナルジム オンライン可

24/7ワークアウト 新宿西口店は、新宿駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
リバウンドしないダイエットを3食食べながらでも痩せることができ、無理な食事制限は行わないので、食事制限が辛く続かなかった方でも安心して通うことができます。
1人1人の体の状態や目標に合わせてトレーニングをカスタマイズしてくれ、食事指導までもアドバイスしてくれます。
ウェアからシューズまで全て揃っているのでかなり便利で、忙しいビジネスマンにおすすめです。

月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)

下記の通り、分割支払いに対応しています。

◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円

※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。

入会金 38,000円 月額・コース料金 98,000円
体験 あり ビジター料金
営業時間 7:00~24:00 定休日 なし
アクセス 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
最寄り駅 新宿駅 D5出口徒歩7分

人気エリアから絞り込む

新宿で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

新宿エリアのパーソナルジムに関するよくある質問

「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

UNDEUX(アンドゥ)新宿店、 Lastyle(ラスタイル)新宿西口店、 パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店 が新宿のパーソナルジムで評判が高く、非常に人気です。

新宿で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

※横にスクロールできます。
施設名 UNDEUX(アンドゥ)新宿店 Lastyle(ラスタイル)新宿西口店 パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店 DEED personal training gym∞東新宿店 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店 パーソナルトレーニングジムKenz新宿店 パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店 CREBIQ(クレビック)新宿店 LiME(ライム)パーソナルジム新宿店 かたぎり塾 中野店 Wellbeing Fitness D-HEARTS(ディーハーツ)東京新宿店 24/7ワークアウト 新宿西口店 BEYOND 新宿店/新宿ANNEX店 RIZAP 新宿店 エススリー 新宿店 リボーンマイセルフ新宿店 エクササイズコーチ新宿店 チキンジム 新宿店 パームス新宿三丁目店 ナイアジム 新宿店 エイチベース新宿店 パーソナルジムRat REMパーソナルトレーニングジム BEYOND(ビヨンド)
施設イメージ UNDEUX(アンドゥ)新宿店の施設画像 Lastyle(ラスタイル)新宿西口店の施設画像 パーソナルジムASPI新宿三丁目御苑店の施設画像 DEED personal training gym∞東新宿店の施設画像 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店の施設画像 パーソナルトレーニングジムKenz新宿店の施設画像 パーソナルトレーニングジムB-BODY 新宿店の施設画像 CREBIQ(クレビック)新宿店の施設画像 LiME(ライム)パーソナルジム新宿店の施設画像 かたぎり塾 中野店の施設画像 Wellbeing Fitnessの施設画像 D-HEARTS(ディーハーツ)東京新宿店の施設画像 24/7ワークアウト 新宿西口店の施設画像 BEYOND 新宿店/新宿ANNEX店の施設画像 RIZAP  新宿店の施設画像 エススリー 新宿店の施設画像 リボーンマイセルフ新宿店の施設画像 エクササイズコーチ新宿店の施設画像 チキンジム 新宿店の施設画像 パームス新宿三丁目店の施設画像 ナイアジム 新宿店の施設画像 エイチベース新宿店の施設画像 パーソナルジムRatの施設画像 REMパーソナルトレーニングジムの施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 パーソナルジム, 女性専用 パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム, キックボクシング パーソナルジム, 女性専用 パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム, オンライン可 パーソナルジム パーソナルジム, 女性専用 パーソナルジム パーソナルジム, 女性専用 パーソナルジム パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム パーソナルジム
入会金 01/01~01/20にお問い合わせの方限定割引! 通常33,000の入会金を割引します。 3ヶ月コース・・・18,000円 2ヶ月コース・・・28,000円 入会金33,000円 体験当日入会で22,000円 0円 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 33,000円 ※無料キャンペーン実施中 入会金11,000円 事務手数料3,300円 ※入会金無料キャンペーン実施中 33000円 38,500円 22,000円 33,000円 33000円 38,000円 0円 55,000円 42,900円 41,800円 19,800円 35,000円 22,000円 52,800円 0 無料キャンペーン実施中 15,000円 ※体験当日入会で0円 0円
月額・コース料金 分割払い(36回)7,700円〜
98000円/8回〜
分割払い6,800円~ 6,600円~25,500円 8回1ヶ月
60,720円
8回1~2ヶ月
96,800円
18回2ヶ月
272,800円
8回1ヶ月
67,320円
16回2ヶ月
168,000円
16回
176,000円
8回1ヶ月
59,400円
3ヶ月15回
132,000円
16回2ヶ月
173,800円
98,000円 16回/2ヶ月
281,600円
16回2ヶ月
298,000円
16回2ヶ月
160,600円
16回2ヶ月
204,600円
8回1ヶ月
31,680円
16回
198,000円
8回
34,800円
8回1ヶ月
107,800円
28,000円〜165,000 8回
136,800円
¥32,000~ 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 体験無料 体験5,500円 体験5,500円
※無料キャンペーン実施中
体験無料 体験6,600円 体験5500円 体験無料 体験無料 体験無料 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中
体験無料 体験無料 無料カウンセリングのみ 体験5000円 体験無料 -
体験 あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり あり なし なし あり あり なし あり あり あり なし あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 「新宿駅」徒歩4分 JR 新宿駅 徒歩5分 新宿駅徒歩7分 新宿三丁目駅徒歩1分 東新宿駅、A1出口もしくはB1出口から徒歩1分 新宿西口駅より徒歩2分 西武新宿駅,新宿駅より徒歩5分 新宿駅B6出口 徒歩7分 新宿3丁目駅A1出口 徒歩3分 若松河田駅より徒歩4分 牛込柳町駅より徒歩2分 都営新宿線・大江戸線 新宿駅より徒歩1分、JR新宿駅 徒歩2分 新宿駅から徒歩5分/西新宿駅から徒歩約8分 中野駅より徒歩3分 丸ノ内線「新中野駅」徒歩4分、「東高円寺駅」徒歩8分 西武新宿駅から徒歩6分 新宿駅 D5出口徒歩7分 【新宿店】JR山手線 新宿駅 西口より徒歩7分【新宿ANNEX店】JR「新宿駅」西口より徒歩4分 新宿西口駅より徒歩4分 新宿西口駅より徒歩11分 新宿駅より徒歩3分 東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分 「新宿三丁目駅」徒歩2分 「新宿御苑前駅」徒歩5分 「新宿駅」徒歩7分 新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩30秒 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR新宿駅 B16出口 徒歩6分 新宿駅から徒歩7分 新宿西口駅から徒歩4分 各線「新宿駅」新南⼝より徒歩2分 西新宿五丁目駅より徒歩3分 -
営業時間 9:00 ~ 22:00 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00 土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00 10:00~22:00 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00〜21:00 7:00~23:00 9:00~23:00 全日10:00~22:00 平日10:00-23:00 土日10:00-19:00 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00 平日:10:00~22:00 休日:10:00~22:00 10時~22時 7:00~24:00 月〜日 10:00〜22:00 7:00~23:00 7:00~23:00 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 平日:7:00~23:00(最終受付22:30) 土/日/祝:7:00~23:00(最終受付22:30) 9:00~22:00 平日9:00~22:00 土日祝11:00~20:00 9:00〜24:00 7時〜23時 10:00~23:00 8:00~23:00 全日9:00〜22:00
定休日 なし 不定休 12月28~1月3日 要問合せ 無し なし 年末年始 年末年始 なし - 毎週金曜日・年末年始 不定休 なし 無し 不定休 なし なし なし なし 不定休 不定休 不定休 なし 不定休
公式サイト

新宿で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは新宿以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

新宿のご掲載施設様(パーソナルトレーニングジム )
  • https://miyazaki-gym.jp/
  • https://shinjuku.bbody-gym.com/
  • https://heart-filter.com/
  • https://rem-personalgym.jp/
  • https://tre-labo.com/
  • 大手パーソナルジム
    料金比較早見表(時間・回数)

    ※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
    パーソナルジム名 総額料金 1回あたりの時間 プランの総回数 1回あたりの料金
    ビヨンド 160,000円 55分 / 回 計20回 8,000円
    24/7Workout 234,000円 75分 / 回 計16回 14,625円
    AppleGYM 168,000円 45分 / 回 計16回 10,500円
    RIZAP 348,000円 50分 / 回 計16回 21,750円
    エクササイズコーチ 26,000円 20分 / 回 計4回 6,500円
    エススリー 233,000円 75分 / 回 計16回 14,562円
    リボーンマイセルフ 135,600円 50分 / 回 計8回 16,950円
    Bodyke 234,000円 60分 / 回 計16回 14,625円
    ELEMENT 64,800円 30分 / 回 計16回 4,050円
    DEED 29,600円 60分 / 回 計4回 7,400円
    THE BODY RIDE 340,000円 50分 / 回 計34回 10,000円
    ビーコンセプト 175,680円 75分 / 回 計16回 10,980円
    ドクタートレーニング 6,800円 45分 / 回 計1回 6,800円
    bellezza 120,000円 75分 / 回 計10回 12,000円
    CREBIQ 149,800円 105分 / 回 計16回 9,362円
    Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ) 31,900円〜132,000円 / 月 - - -
    MMM 120,000円 60分 / 回 計8回 15,000円
    Kenz 129,000円 60分 / 回 計8回 16,125円
    Lyubovi 45,000円 75分 / 回 計4回 11,250円
    ナイアジム 98,000円 40分 / 回 計8回 12,250円