大石のジムおすすめ11選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 初心者でも安心なパーソナルトレーニング
• 多くの中からべる料金プラン
• 自分の目的に合わせてるきができる多彩なプログラム

地区最大級の施設で広々としていて、とても快適にトレーニングができます。 プール・ジム・スタジオ・スパを完備している総合スポーツクラブです。 パーソナルトレーニングがあり、1人1人の目的に合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーが1体1 で指導してくれるので、初めてで不安な万、もっとバルクアップしたい万等におすすめです。 ドライサウナ・スチームサウナもあるので、基礎代財UPの効果も期待できます。 プールサイドにあるジャグジーは、窓天風呂。疲れた体を癒せますね。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 24時間、いつでもトレーニング
• 自分のペースでトレーニング
• 充実＆高品質のマシンラインナップ

2002年、アメリカで生まれたエニタイムフィットネスは、2010年に日本に上陸。最初の店舗がオープンしてから多くのみなさまの支持をいただいて、あっという間に日本中に店舗が増えました。エニタイムは日本における24時間フィットネスのパイオニアです。
好きな時に行って、やりたいトレーニングを、ご希望の時間だけ、まさに自分のペースで楽しめるジムです。仕事帰りに、休日の朝に、初心者でも、上級者でも、どんなライフスタイルの人でも、エニタイムフィットネスはマイジムとして活用いただけます。

入会金	ー	月額・コース料金	¥7,997（税抜価格¥7,270）
体験	問い合わせ	ビジター料金
営業時間	24時間営業（スタッフアワー：10:00～19:00 ※入会対応等は最終受付18：30になります。）	定休日	なし
アクセス	兵庫県神戸市灘区大石東町1-3 1F
最寄り駅	阪神本線「新在家駅」徒歩２分

トレーナー情報

YUKO　神門　優子

御影店でパーソナルトレーニングを開始して、この度新在家駅前店でも実施することになりました！ 実施店舗も両店舗でお選びいただけますので、日時以外にも店舗の希望もご相談ください。 資格 NESTA-PET NESTA　シニアフィットネストレーナー パワーヒップネスインストラクター 得意ジャンル ダイエット 筋力UP 姿勢改善

口コミ

女性

ダイエットと生活習慣病予防目的で通っています。マシンの使い方等分からないときはスタッフに聞くと とても親切に教えていてだけます。おばさんでも大丈夫そうです。 気長に頑張りたいという気持ちにさせてくれます。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

設備や広さは文句無しですが、シャワー室にドライヤーがない事が気になりました。 これまで行ったエニタイムに必ずドライヤーが置かれており、またシャンプー類を置いて頂いていたので何の疑いもなく頭からシャワーを浴びましたが、浴び終わってからドライヤーが無いことに気が付きました。 せめてシャワー室にドライヤーが無い旨の案内を貼っておいて欲しかったです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

店員さんの対応が良かった。 ただ、器具によって使い方の記載がないものがあり、使い方に困る。 せめて器具の名前などの記載があれば、自分で調べれるので、そこまであれば大変良い

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

関西エリアではマシンの豊富さ、使いやすさは１位じゃないかな？ スタッフも良く利用者を見てるし、 すぐ注意もするし、してくるし(笑)。 いい店はいい働き者のスタッフで保たれている

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

すごく綺麗！衛生面も素晴らしい。 オーナーの方も優しくて良かったです。 どっかの焼肉屋とは大違いです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

おすすめポイント

• 健康の長く続けやすい料金に設定
• 自分が通う曜日と時間を決める習い事のようなスクール制
• 少人数制のレッスンの為、常にトレーナーの目が行き届いて安心

継続して続けられる事に重点をおいている施設です。
無理のない適切な料金設定、またスクールのように自分が通う曜日と時間を決めて、
まるで習い事のように通います。
また毎回が少人数制のレッスンの為、トレーナーがしっかりとサポートしてくれます。
相談したいことがあれば、すぐ聞けると迷う時間がなくて、安心してどんどんステップアップしていけますね。
また、初めての人でもしっかりサポートしてくれる無料体験がありますので、実際のサポートを一度体験してみることをお勧めします。

入会金	3,000円	月額・コース料金	6,000円/月～9,000円/月
体験	あり（無料）	ビジター料金	体験 無料
営業時間	【平日・祝日】10:00～21:00 【土曜日】10:00～19:00 【日曜日】10:00～12:00	定休日	毎月29日～31日
アクセス	神戸市灘区水道筋2丁目33番1 グルーブ王子公園グランウィング　202号室
最寄り駅	大石駅より徒歩14分　王子公園駅から徒歩10分

トレーナー情報

石田　琢弥（いしだ　たくや）

佐藤　陽一（さとう　よういち）

得意分野 姿勢改善　機能改善　ダイエット トレーナー歴 15年 総合型フィットネスクラブ パーソナルトレーナー グループレッスン指導 目的特化型フィットネスクラブ

口コミ

50代、女性

週1回の筋トレのレッスンに、週1回25分のパーソナルトレーニングを続けて、1年半。私のからだは、内から変わりました‼️ 50代半ば、 以前は、身体のあちこちが、痛く、レッスンもままなりませんでした。 パーソナルトレーニングを取り入れることで、ティラピスやヨガ、色々な方面からの、やり方で、だけど、本当にシンプルな指導を続けました。 こんなんで？っと、思いましたが、 スタッフの言うとおり、身体は変わりました。姿勢が整うことで、見た目が変わったのも、そうですが、あちこちの痛みが、なくなり、毎日が、楽しく、筋トレレッスンも、毎回楽しくなりました。ビバ水道筋のスタッフは、 本当に、よく勉強されてるので、 最新の指導が受けれます。ビバ水道筋は、単なる筋トレ教室では、ありません。 何か身体に不安をお持ちでしたら、 ぜひ、勇気をだして、ビバ水道筋で、身体を動かしてみてください。 変わります！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

女性

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

次回、無料体験に行きます 体験、無事トライできて、ホットです。トレーナーさんから、ストレッチ、筋トレマシンを丁寧に説明して頂けます。当然ですが、軽やかに動かしていく姿見て、自分も出来るようなモチベーションになっていき、何とかクリアできました。良かったって感想です。続けてみます。夕食の支度が軽やかに動けて喜んでいます。 初めてから6ヵ月が、経ちました。頑張っていますよ　体力も上向きで、快調に過ごせることができています　自分の弱点を見つけていただいては、動きの指導があり、改善に繋がり、体が快調になっていくのが、嬉しく有り難いです

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

女性

楽しく健康に過ごせるジムです❗️。スタッフは気さくで、何でも相談できます。お友達もできて、とっても楽しいです‼️

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

何件かジム等に通いましたが、今まで通った中で１番続けやすさと効果を実感しています。 週2回の決められた回数で生活のリズムに合わせやすく、振替も翌月迄有効と区切りが有る事でかえって無駄にせず、しっかり通って消化しようと思えます。 大型ジムでは自分で効果を出せず、パーソナルジムは会費が高く手が出しづらかったのですが、こちらのジムは少人数制で目も行き届いて、動きの指摘をトレーナーの皆様が積極的にして下さいます。 食事のアドバイスも日々の会話の中でして下さり、勉強になります。 加圧トレーニング等のオプションも有り、チケット制なので気軽に挑戦出来ます。 通いはじめて２ヶ月。体重も落ちて来て効果を実感しています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

おすすめポイント

• ホットヨガスタジオ完備
• 駐車場はたっぷり4時間無料
• 新規入会者限定！ 無料でパーソナルメニュー作成実施

ホットヨガスタジオがあり、充実したスタジオプログラムがある施設です。
営業時間がとても長いので、お仕事が終わった後でも、たっぷりトレーニングできます。
また、運動が初めての人でも安心な「新規入会者限定 無料のパーソナルメニュー作成サービス」があります。
ドリンク付き＆フルセットレンタル付き無料体験会もあるので、不安な方は是非一度体験してみることをお勧めします。
駐車場も4時間無料なので、時間を気にせずトレーニングできますね。

おすすめポイント

• 知識と経験を持ったコーチがいるので初心者でも安心
• トレーニング内容は毎日異なるからマンネリ化しない
• 目的に合わせて適したクラスに参加してトレーニング

ポートタワークロスフィットは、しっかりとした知識と経験を持ったコーチがるので、初心者の方でも安心して通えるジムです。
楽しくトレーニングできるようにトレーニング内容は毎日異なるので、マンネリ化することはありません。
皆さんのレベル、目的に応じてコーチがメニューを変えてくれるので、相談しながら理想の体に近づくことが出来ます。
幅広い方のニーズにこたえるクラスレッスンが、1週間に30クラス以上あるので、挑戦してみるのもいいですね。
一人でトレーニングするより、楽しくフレンドリーでしっかりとした知識と経験を持ったコーチと一緒にトレーニングしたいという方にお勧めです。

おすすめポイント

• 忙しいすべての女性が通える 託児&リフレッシュつきの パーソナルトレーニング
• 当日予約・時間変更や繰越もOK！
• 完全個室でのトレーニングを 提供します

alphaは
プラスアルファの日々の活力
子育てにプラスアルファの手助け、など
特別ではない、毎日に寄り添えるサービスを提供いたします

「汗をかいてスッキリする」
「ほっと一息つく」
「考え事を整理する」
「愚痴を言える」
「綺麗でいたいという気持ちを諦めない」

他人事にはせず
是非理想を話しにきてください

入会金	10000円	月額・コース料金	20分4回　¥ 9,800 20分8回　¥ 17,200 40分4回　¥ 16,800【一番人気！】 40分8回　¥ 31,200
体験	あり	ビジター料金	パーソナルトレーニング20分6回　¥ 15,600(使用期限3か月) パーソナルトレーニング40分6回　¥ 27,000(使用期限3か月) 託児利用8回　¥ 5,000(使用期限1年)
営業時間	9時〜21時(予約制)	定休日	なし(不定休)
アクセス	兵庫県神戸市灘区船寺通1丁目8-16 2F
最寄り駅	大石駅から徒歩２分

トレーナー情報

横山 明日美

食べること、飲むことが大好きで、元々は運動も好きではなく、美容にも興味がありませんでした。 20代の後半よく体調を崩すようになり、健康の大切さが身に染みてわかり… 自分の身体のことをちゃんと知りたいと思ったのが、この仕事をはじめたきっかけです。 トレーナーとして一人一人の悩みと向き合い、ダイエット、ボディメイクのお手伝いだけではなく、身体を動かしたり気持ちを吐き出すことによる心のケアを大切にしています。 家族でも友達でもないけど、なんだかあそこに行くと心がスッキリするな〜と思っていただければ幸いです！

口コミ

女性

託児ルームがあるので、安心してトレーニングできます。 自分の事を大事にできる貴重な時間を安心して過ごせます。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

女性

託児ルームにはジャングルジムとすべり台とぶらんこの遊具やおもちゃもいっぱいあってなんといってもかわいいお部屋！ トレーナーも気さくな女性で話しやすいし、わかりやすい！ セルフエステもあって託児ルームの様子も見れるしいたれりつくせりー！ いつもありがとうございます！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

女性

キッズスペースのおもちゃや遊具が充実しているので、子供が飽きずに遊んでくれます。トレーナーの方も自分の悩みに合ったプログラムを考えてくれるので、信頼できます。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

自分に合ったトレーニングを考えてくれるので、安心して任せられます(^_^) また、トレーナーがすごく話しやすくて、居心地がいいです(^3^)/ これからもずっとお願いしたいなと思います( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

ヘルニアの症状が改善しました！ 本当におすすめです。居心地もとても良いです。

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公式サイト

おすすめポイント

• シナジムは 初心者におすすめです。
• シナジムは全5回の初心者ガイダンスが無料!
• 初心者の方でも安心して通っていただけます

"初めて"の不安を解消します
入会したけど使い方が分からない…初めての不安を安心のサポートで
スタッフが一緒に解消します。

一人でのトレーニングも大丈夫
専門知識を持ったプロトレーナーがマンツーマンで行う
パーソナルトレーニングもあるから安心。

24時間好きな時間に通えます
24時間利用可能なので、お忙しい方でも無理なくライフスタイルに
合わせて通うことができます

入会金	入会事務手数料　2,200円 新規会員証発行費用　3,300円	月額・コース料金	24時間フィットネス会員（マスター）　7,700円※全店利用可 24時間フィットネス会員（レギュラー）　6,578円※実施店舗：塚口本店・王子公園店・三木小野インター店・奈良押熊店・くずは店 アクティブシニア会員（65歳以上）　4,400円※登録店舗のみ、利用可能時間：10~17時、受付休業日利用不可 月額パーソナルトレーニング会員　9,900円～※登録店舗のみ、他の会員種別との併用可能
体験	あり	ビジター料金
営業時間	24時間営業	定休日	なし
アクセス	兵庫県神戸市灘区水道筋6-7-3王子公園ハイム2F
最寄り駅	王子公園駅から徒歩2分

トレーナー情報

浦志　健太

パーソナルトレーニングからコンデイション調整・身体のメンテナンスまで幅広く指導を行っております。姿勢を綺麗にしたい・痩せたい・痛みを無くしたいなどの目的において何からすべきか困ることが多いです。その悩みをどう解決するか・誰と解決するかはとても重要になります。運動はその悩みを解決するための一番の近道になります。誰とやるか、困ったら私へ。体調に合わせて毎日変化する身体を見てその日の身体にあったトレーニングで最適な身体へ導き、満足のいく内容と結果を提供します。 専門 パーソナルトレーニング コンディショニングストレッチ ボディトリートメント 資格 JSPO-AT 健康運動指導士 JATI-ATI

口コミ

女性

女性1人でもトレーニングしやすい雰囲気です。 みなさん黙々としているので、集中できそう。 清潔感があってよかったです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

男性

清潔でスタッフさんの対応もよく気持ちよく利用しています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

２４時間空いているけど、セキュリティもしっかりしていて女性でも安心して通えそうです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

見学させて頂きました。店内の雰囲気が明るく、駅前すぐで通いやすいと思います。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

駅近で立地条件とても良いです。 スタッフさんの対応も丁寧で体験入店時にマシンの使い方を分かりやすく教えていただきました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

男性

初めて体験でこさせてもらいました！ ジム内は常に清掃されておりとてもキレイでした！！ サポートもしてくださり心地よくトレーニングをすることができました！ 家も近いので、入会させてもらって定期的に通わせてもらいます！！

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公式サイト

おすすめポイント

• 初心者でも安心なパーソナルトレーニング
• 多くの中からべる料金プラン
• 自分の目的に合わせてるきができる多彩なプログラム

地区最大級の施設で広々としていて、とても快適にトレーニングができます。 プール・ジム・スタジオ・スパを完備している総合スポーツクラブです。 パーソナルトレーニングがあり、1人1人の目的に合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーが1体1 で指導してくれるので、初めてで不安な万、もっとバルクアップしたい万等におすすめです。 ドライサウナ・スチームサウナもあるので、基礎代財UPの効果も期待できます。 プールサイドにあるジャグジーは、窓天風呂。疲れた体を癒せますね。

• 評判・詳細を見る
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おすすめポイント

• 24時間、いつでもトレーニング
• 自分のペースでトレーニング
• 充実＆高品質のマシンラインナップ

2002年、アメリカで生まれたエニタイムフィットネスは、2010年に日本に上陸。最初の店舗がオープンしてから多くのみなさまの支持をいただいて、あっという間に日本中に店舗が増えました。エニタイムは日本における24時間フィットネスのパイオニアです。
好きな時に行って、やりたいトレーニングを、ご希望の時間だけ、まさに自分のペースで楽しめるジムです。仕事帰りに、休日の朝に、初心者でも、上級者でも、どんなライフスタイルの人でも、エニタイムフィットネスはマイジムとして活用いただけます。

入会金	ー	月額・コース料金	¥7,997（税抜価格¥7,270）
体験	問い合わせ	ビジター料金
営業時間	24時間営業（スタッフアワー：10:00～19:00 ※入会対応等は最終受付18：30になります。）	定休日	なし
アクセス	兵庫県神戸市灘区大石東町1-3 1F
最寄り駅	阪神本線「新在家駅」徒歩２分

トレーナー情報

YUKO　神門　優子

御影店でパーソナルトレーニングを開始して、この度新在家駅前店でも実施することになりました！ 実施店舗も両店舗でお選びいただけますので、日時以外にも店舗の希望もご相談ください。 資格 NESTA-PET NESTA　シニアフィットネストレーナー パワーヒップネスインストラクター 得意ジャンル ダイエット 筋力UP 姿勢改善

口コミ

女性

ダイエットと生活習慣病予防目的で通っています。マシンの使い方等分からないときはスタッフに聞くと とても親切に教えていてだけます。おばさんでも大丈夫そうです。 気長に頑張りたいという気持ちにさせてくれます。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

設備や広さは文句無しですが、シャワー室にドライヤーがない事が気になりました。 これまで行ったエニタイムに必ずドライヤーが置かれており、またシャンプー類を置いて頂いていたので何の疑いもなく頭からシャワーを浴びましたが、浴び終わってからドライヤーが無いことに気が付きました。 せめてシャワー室にドライヤーが無い旨の案内を貼っておいて欲しかったです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

店員さんの対応が良かった。 ただ、器具によって使い方の記載がないものがあり、使い方に困る。 せめて器具の名前などの記載があれば、自分で調べれるので、そこまであれば大変良い

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

関西エリアではマシンの豊富さ、使いやすさは１位じゃないかな？ スタッフも良く利用者を見てるし、 すぐ注意もするし、してくるし(笑)。 いい店はいい働き者のスタッフで保たれている

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すごく綺麗！衛生面も素晴らしい。 オーナーの方も優しくて良かったです。 どっかの焼肉屋とは大違いです。

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公式サイト

おすすめポイント

• パーソナルトレーニングで自分に最適な負荷でトレーニング
• 2階のスタジオスペースで、のびのびストレッチ
• 更衣室が計3部屋とシャワールーム1部屋あるから汗をかいても安心

NeeDS 神戸六甲道トレーニングジム＆スタジオは、パーソナルトレーニングに特化した施設になります。
一人一人に合ったトレーニングプログラムを組んでくれるので、初心者の方も安心して運動を始める事が出来ます。
2階にあるスタジオスペースで、のびのびストレッチが出来ますので、トレーナーと一緒にヨガやストレッチなどの柔軟ができます。
更衣室が3つあるのでと、シャワールームもあるので、トレーニング後は汗を流してリフレッシュできますね！！
オンラインサポートもあるので、気になる方は一度始める前に相談することをお勧めします。

入会金	10,000円	月額・コース料金	14,000円～54,000円
体験	あり	ビジター料金	体験　無料
営業時間	問い合わせ	定休日	問い合わせ
アクセス	兵庫県神戸市灘区六甲町4丁目1−16
最寄り駅	JR六甲道駅から徒歩５分

トレーナー情報

松下優子

ストレッチコースでは、ゆっくりと体の様子を見ながら伸ばしていきますよ。 どうしても一人では伸ばしきれない、また効率的に伸ばすことのできないところも気持ちよく伸ばすことができます。 クイックトレーニングは時間の無い方や初心者の方に好評ですね。 短時間で集中できるので効率的な面もあります。 運動というよりも、気分転換の一つとして、メンテナンスとして来られている方も多いですよ。 ぜひ一度体験してみてくださいね。

佐々木勇治

運動は自分でできるけど、その動きに問題がないか？また調整はプロでも必要となります。 コンディショニングコースでは、そうした調整をNeeDS独自のメソッドでおこないます。 普段の運動で違和感を感じ、来られる方も多いです、 また、強い運動はちょっと…でも体を動かしていきたい！という方も多いコースです。 ま胸や背中、お尻、太ももの筋力アップ・筋量アップの為のトレーニングを行いたいけど、何から行って良いか分からない。 自分に合った種目や重さ・回数がよく分からない。 または、ジムに通っているけどイマイチ効果が出ない。と感じている方にNeeDSのトレーニングコースがいかがでしょうか？ あなたの目的に最適なトレーニングプランを考え、共に実施していきます。 マンツーマンでトレーナーが付き添うので安全かつ最適な種目と負荷設定で行えます。 体力に自信のない方はもちろん、更に筋力をアップしたい方にとっての最良の解決方法を提供します。 ぜひ、一度体験してみてくださいね。

口コミ

女性

トレーナー方がいつも優しく丁寧にトレーニングを教えて下さります！ ニーズさんに通い始めてから運動習慣がついて、体を動かすのが楽しくなりました！ 最後のストレッチも気持ちいいです！

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男性

健康診断でメタボを指摘され、このままじゃマズいと思いこちらのジムでお世話になってます。 昔通ったフィットネスクラブとは違い、身体の構造や使い方をしっかりと教えてくれてとても安心感があります。トレーニングが終わった後は、身体が軽くなった感じがして気持ちいいです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

男性

JR六甲道駅から少し西に行った所にあるパーソナルトレーニングジム。 ゴルフや野球にも特化されていて、アスリートが多い感じがします。新しいことを色々されていて、行くたびに好奇心がくすぐられます。 体を動かしたいなら、専門家がみてくれるのでオススメです。

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30代、女性

NeeDSでトレーニングを始めてから、普段の生活でも姿勢や身体使いを意識するようになりました。 悩みだった冷え性や肩こりも随分とマシになりました。 週一のペースで無理なく続けています。これからも継続していきたいです。 https://nds-training.jp/personaltraining/

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50代、男性

NeeDSに来て体幹の意識、姿勢の意識が出来るようになった パーソナルなので自分では出来ない部分を指導してくれるため非常に良い お友達も紹介したいと思う https://nds-training.jp/personaltraining/

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公式サイト

おすすめポイント

• 暗闇格闘技フィットネスで効率的にダイエット
• トレーナーが制作した音楽にあった動きで楽しく運動
• 初心者の方でも安心なパーソナルトレーニング

ヘラクライズフィットネスは、パーソナルトレーニングと暗闇格闘技フィットネスがある施設です。
暗闇格闘技フィットネスは、暗いスタジオの中で、格闘技の動きを取り入れてトレーニングします。
ストレス解消、エクササイズ、ダイエット効果が期待できます。
初心者でも安心してトレーニングが行えるパーソナルトレーニングがありますので、負荷をかけすぎてオーバーワークすることなくトレーニングすることが出来ます。
見学・体験も行っていますので、一度連絡を入れて実際に体験してみることをお勧めします。

入会金	問い合わせ	月額・コース料金	89,00円～23,800円
体験	あり	ビジター料金	体験 2000円～3,500円
営業時間	平日 : 10:00～22:00、 土曜日 : 10:00～21:00、 日曜日 : 10:00～20:00	定休日	月曜日
アクセス	兵庫県神戸市灘区城内通4-4-5グランディア王子駅前102
最寄り駅	大石駅より車で5分 灘駅より徒歩4分

トレーナー情報

濵田 力也（ハマダ リキヤ）

【パーソナルトレーナー歴１１年】 生年月日 1991年8月31日 20歳よりパーソナルトレーナーとして活動しております、3児の父です。 月間200件を超えるパーソナルトレーニングの指導をしております。 ダイエットや筋力アップの他、ストレス発散や怪我の予防、改善、アスリートへのトレーニング指導など、指導実績が多岐にわたります。 お客様とのコミュニケーションを大事に、お客様の要望に最大限寄り添った、一人ひとりに合わせた指導をさせていただくことを心がけております。 トレーニング指導はもちろんのこと、ダイエットに必要な食事管理などの指導もさせていただいております。 ※食事指導方法は他社様や一般のネット情報での食事管理とかけ離れている部分があり、初めてのお客様は困惑するかもしれませんが、実績がありますのでご安心ください。(ダイエット期間中のお酒OKなど…) 略歴 2012年 – 神戸YMCA専門学校 フィットネス＆スポーツ科　卒業 王子スポーツセンターわんぱく体操教室主任 フリーインストラクター、パーソナルトレーナーとして姫路～大阪で活動 2016年 – パーソナルトレーニングスタジオTRIFIVE設立 2018年 – TRIFIVEサービス追加、規模拡大のため移転 HERCULIZE FITNESS設立

口コミ

女性

色々な話を聞いてもらいながら、楽しみながらトレーニングをしています⭐︎ 食事内容の相談をしながら、３ヶ月で9.5㎏痩せる事ができました！ ダイエット期間中でも、『甘い物はダメ！』『お酒はダメ！』ではなく、『食べましょう！』『呑みましょう！』と言ってくれる、そんなトレーナーさんってここだけだと思います（笑） ちゃんと結果も出て、楽しく通えるジムです(о´∀`о)

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

過去4ヶ所のパーソナルジム、加圧ジム等に通った経験があるので、《パーソナルトレーニング＝高い》という固定観念があり、低料金であるヘラクライズのトレーニング内容には正直なところ、大きな期待を持たず体験を申し込みました。 が……予想に反し、中身の濃い充実した1時間でコストパフォーマンスの高さに驚き、体験後すぐに入会を決めました。 トレーニングは少しの姿勢の違いでも効果に差が出てくるので、楽しく馬鹿話をしながらも修正点を見逃さずに指導して下さるトレーナーのポテンシャルの高さにも毎回感心させられています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

今までのジムは1年くらいで飽きて行かなくなる事が多かったのですが、ヘラクライズフィットネスは通い始めてもうすぐ3年になります。トレーナーの方の人柄も良いですし、プログラムや設備など次々と楽しく改良してくれるので飽きずに通い続けています。 通う前に比べて筋肉もつき、肩から背中にかけてのラインがスッキリしたのも嬉しいです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

もうすぐこちらのジムに通って2年になりますが、運動苦手な私がこんなに続いたのは初めてで自分でもビックリしています！ トレーナーさんも気さくで話しやすく 、パーソナルも私のペースに合わせてメニューを組んでくださるので無理なく楽しく続けられています^^ 今では出来ることも増え、だいぶ筋肉も付いてきたので感謝しています！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

入会したきっかけはボクササイズをメインでやりたくて..でしたが、パーソナルトレーニングが低料金で充実した内容だと他の会員さんから勧められてパーソナルとグループエクササイズの出来るコースを変更しました。時に昔傷めた部位に痛みが出る事もあるのですが、身体の具合を見ながら毎回トレーニング内容や重量を細かく替えて下さいますし、正しい姿勢で出来るよう細かく気を配って頂いて、キツいけれど充実した時間になっています。少しずつですが筋肉もついてきたので、体型が変わって行くのが楽しみです。 今はコロナ対策でグループレッスンはなく、個室でのボクササイズとエアロバイクになっていますが、感染リスクが少なく安心して通えるのも良い所だと思います。

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おすすめポイント

• 忙しいすべての女性が通える 託児&リフレッシュつきの パーソナルトレーニング
• 当日予約・時間変更や繰越もOK！
• 完全個室でのトレーニングを 提供します

alphaは
プラスアルファの日々の活力
子育てにプラスアルファの手助け、など
特別ではない、毎日に寄り添えるサービスを提供いたします

「汗をかいてスッキリする」
「ほっと一息つく」
「考え事を整理する」
「愚痴を言える」
「綺麗でいたいという気持ちを諦めない」

他人事にはせず
是非理想を話しにきてください

入会金	10000円	月額・コース料金	20分4回　¥ 9,800 20分8回　¥ 17,200 40分4回　¥ 16,800【一番人気！】 40分8回　¥ 31,200
体験	あり	ビジター料金	パーソナルトレーニング20分6回　¥ 15,600(使用期限3か月) パーソナルトレーニング40分6回　¥ 27,000(使用期限3か月) 託児利用8回　¥ 5,000(使用期限1年)
営業時間	9時〜21時(予約制)	定休日	なし(不定休)
アクセス	兵庫県神戸市灘区船寺通1丁目8-16 2F
最寄り駅	大石駅から徒歩２分

トレーナー情報

横山 明日美

食べること、飲むことが大好きで、元々は運動も好きではなく、美容にも興味がありませんでした。 20代の後半よく体調を崩すようになり、健康の大切さが身に染みてわかり… 自分の身体のことをちゃんと知りたいと思ったのが、この仕事をはじめたきっかけです。 トレーナーとして一人一人の悩みと向き合い、ダイエット、ボディメイクのお手伝いだけではなく、身体を動かしたり気持ちを吐き出すことによる心のケアを大切にしています。 家族でも友達でもないけど、なんだかあそこに行くと心がスッキリするな〜と思っていただければ幸いです！

口コミ

女性

託児ルームがあるので、安心してトレーニングできます。 自分の事を大事にできる貴重な時間を安心して過ごせます。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

女性

託児ルームにはジャングルジムとすべり台とぶらんこの遊具やおもちゃもいっぱいあってなんといってもかわいいお部屋！ トレーナーも気さくな女性で話しやすいし、わかりやすい！ セルフエステもあって託児ルームの様子も見れるしいたれりつくせりー！ いつもありがとうございます！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

女性

キッズスペースのおもちゃや遊具が充実しているので、子供が飽きずに遊んでくれます。トレーナーの方も自分の悩みに合ったプログラムを考えてくれるので、信頼できます。

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自分に合ったトレーニングを考えてくれるので、安心して任せられます(^_^) また、トレーナーがすごく話しやすくて、居心地がいいです(^3^)/ これからもずっとお願いしたいなと思います( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

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ヘルニアの症状が改善しました！ 本当におすすめです。居心地もとても良いです。

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おすすめポイント

• シナジムは 初心者におすすめです。
• シナジムは全5回の初心者ガイダンスが無料!
• 初心者の方でも安心して通っていただけます

"初めて"の不安を解消します
入会したけど使い方が分からない…初めての不安を安心のサポートで
スタッフが一緒に解消します。

一人でのトレーニングも大丈夫
専門知識を持ったプロトレーナーがマンツーマンで行う
パーソナルトレーニングもあるから安心。

24時間好きな時間に通えます
24時間利用可能なので、お忙しい方でも無理なくライフスタイルに
合わせて通うことができます

入会金	入会事務手数料　2,200円 新規会員証発行費用　3,300円	月額・コース料金	24時間フィットネス会員（マスター）　7,700円※全店利用可 24時間フィットネス会員（レギュラー）　6,578円※実施店舗：塚口本店・王子公園店・三木小野インター店・奈良押熊店・くずは店 アクティブシニア会員（65歳以上）　4,400円※登録店舗のみ、利用可能時間：10~17時、受付休業日利用不可 月額パーソナルトレーニング会員　9,900円～※登録店舗のみ、他の会員種別との併用可能
体験	あり	ビジター料金
営業時間	24時間営業	定休日	なし
アクセス	兵庫県神戸市灘区水道筋6-7-3王子公園ハイム2F
最寄り駅	王子公園駅から徒歩2分

トレーナー情報

浦志　健太

パーソナルトレーニングからコンデイション調整・身体のメンテナンスまで幅広く指導を行っております。姿勢を綺麗にしたい・痩せたい・痛みを無くしたいなどの目的において何からすべきか困ることが多いです。その悩みをどう解決するか・誰と解決するかはとても重要になります。運動はその悩みを解決するための一番の近道になります。誰とやるか、困ったら私へ。体調に合わせて毎日変化する身体を見てその日の身体にあったトレーニングで最適な身体へ導き、満足のいく内容と結果を提供します。 専門 パーソナルトレーニング コンディショニングストレッチ ボディトリートメント 資格 JSPO-AT 健康運動指導士 JATI-ATI

口コミ

女性

女性1人でもトレーニングしやすい雰囲気です。 みなさん黙々としているので、集中できそう。 清潔感があってよかったです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

男性

清潔でスタッフさんの対応もよく気持ちよく利用しています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

２４時間空いているけど、セキュリティもしっかりしていて女性でも安心して通えそうです。

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見学させて頂きました。店内の雰囲気が明るく、駅前すぐで通いやすいと思います。

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駅近で立地条件とても良いです。 スタッフさんの対応も丁寧で体験入店時にマシンの使い方を分かりやすく教えていただきました。

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男性

初めて体験でこさせてもらいました！ ジム内は常に清掃されておりとてもキレイでした！！ サポートもしてくださり心地よくトレーニングをすることができました！ 家も近いので、入会させてもらって定期的に通わせてもらいます！！

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公式サイト

おすすめポイント

• 初心者でも安心なパーソナルトレーニング
• 多くの中からべる料金プラン
• 自分の目的に合わせてるきができる多彩なプログラム

地区最大級の施設で広々としていて、とても快適にトレーニングができます。 プール・ジム・スタジオ・スパを完備している総合スポーツクラブです。 パーソナルトレーニングがあり、1人1人の目的に合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーが1体1 で指導してくれるので、初めてで不安な万、もっとバルクアップしたい万等におすすめです。 ドライサウナ・スチームサウナもあるので、基礎代財UPの効果も期待できます。 プールサイドにあるジャグジーは、窓天風呂。疲れた体を癒せますね。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• ホットヨガスタジオ完備
• 駐車場はたっぷり4時間無料
• 新規入会者限定！ 無料でパーソナルメニュー作成実施

ホットヨガスタジオがあり、充実したスタジオプログラムがある施設です。
営業時間がとても長いので、お仕事が終わった後でも、たっぷりトレーニングできます。
また、運動が初めての人でも安心な「新規入会者限定 無料のパーソナルメニュー作成サービス」があります。
ドリンク付き＆フルセットレンタル付き無料体験会もあるので、不安な方は是非一度体験してみることをお勧めします。
駐車場も4時間無料なので、時間を気にせずトレーニングできますね。

おすすめポイント

• ホットヨガで日頃のストレス解消
• 基礎代謝アップで綺麗な体に！！
• スクール制だから、自然に習慣化

スタジオ ヨガピス 六甲道は、スクール制のホットヨガになります。
スクール制なので、曜日、時間をあらかじめ予約しておくので、運動が習慣化しやすくなっています。
ホットヨガは、基礎代謝を上げるので、ダイエットしたい方におすすめです。
また、汗をかいてデトックスもできますので、日頃のストレス解消にもいいですね。
シャワーブースもあるので、汗をたくさんかいたら、シャワーで流してすっきりした状態で帰宅する事が出来ます。

おすすめポイント

• ホットヨガスタジオ完備
• 駐車場はたっぷり4時間無料
• 新規入会者限定！ 無料でパーソナルメニュー作成実施

ホットヨガスタジオがあり、充実したスタジオプログラムがある施設です。
営業時間がとても長いので、お仕事が終わった後でも、たっぷりトレーニングできます。
また、運動が初めての人でも安心な「新規入会者限定 無料のパーソナルメニュー作成サービス」があります。
ドリンク付き＆フルセットレンタル付き無料体験会もあるので、不安な方は是非一度体験してみることをお勧めします。
駐車場も4時間無料なので、時間を気にせずトレーニングできますね。

おすすめポイント

• ホットヨガで日頃のストレス解消
• 基礎代謝アップで綺麗な体に！！
• スクール制だから、自然に習慣化

スタジオ ヨガピス 六甲道は、スクール制のホットヨガになります。
スクール制なので、曜日、時間をあらかじめ予約しておくので、運動が習慣化しやすくなっています。
ホットヨガは、基礎代謝を上げるので、ダイエットしたい方におすすめです。
また、汗をかいてデトックスもできますので、日頃のストレス解消にもいいですね。
シャワーブースもあるので、汗をたくさんかいたら、シャワーで流してすっきりした状態で帰宅する事が出来ます。

おすすめポイント

• 暗闇格闘技フィットネスで効率的にダイエット
• トレーナーが制作した音楽にあった動きで楽しく運動
• 初心者の方でも安心なパーソナルトレーニング

ヘラクライズフィットネスは、パーソナルトレーニングと暗闇格闘技フィットネスがある施設です。
暗闇格闘技フィットネスは、暗いスタジオの中で、格闘技の動きを取り入れてトレーニングします。
ストレス解消、エクササイズ、ダイエット効果が期待できます。
初心者でも安心してトレーニングが行えるパーソナルトレーニングがありますので、負荷をかけすぎてオーバーワークすることなくトレーニングすることが出来ます。
見学・体験も行っていますので、一度連絡を入れて実際に体験してみることをお勧めします。

入会金	問い合わせ	月額・コース料金	89,00円～23,800円
体験	あり	ビジター料金	体験 2000円～3,500円
営業時間	平日 : 10:00～22:00、 土曜日 : 10:00～21:00、 日曜日 : 10:00～20:00	定休日	月曜日
アクセス	兵庫県神戸市灘区城内通4-4-5グランディア王子駅前102
最寄り駅	大石駅より車で5分 灘駅より徒歩4分

トレーナー情報

濵田 力也（ハマダ リキヤ）

【パーソナルトレーナー歴１１年】 生年月日 1991年8月31日 20歳よりパーソナルトレーナーとして活動しております、3児の父です。 月間200件を超えるパーソナルトレーニングの指導をしております。 ダイエットや筋力アップの他、ストレス発散や怪我の予防、改善、アスリートへのトレーニング指導など、指導実績が多岐にわたります。 お客様とのコミュニケーションを大事に、お客様の要望に最大限寄り添った、一人ひとりに合わせた指導をさせていただくことを心がけております。 トレーニング指導はもちろんのこと、ダイエットに必要な食事管理などの指導もさせていただいております。 ※食事指導方法は他社様や一般のネット情報での食事管理とかけ離れている部分があり、初めてのお客様は困惑するかもしれませんが、実績がありますのでご安心ください。(ダイエット期間中のお酒OKなど…) 略歴 2012年 – 神戸YMCA専門学校 フィットネス＆スポーツ科　卒業 王子スポーツセンターわんぱく体操教室主任 フリーインストラクター、パーソナルトレーナーとして姫路～大阪で活動 2016年 – パーソナルトレーニングスタジオTRIFIVE設立 2018年 – TRIFIVEサービス追加、規模拡大のため移転 HERCULIZE FITNESS設立

口コミ

女性

色々な話を聞いてもらいながら、楽しみながらトレーニングをしています⭐︎ 食事内容の相談をしながら、３ヶ月で9.5㎏痩せる事ができました！ ダイエット期間中でも、『甘い物はダメ！』『お酒はダメ！』ではなく、『食べましょう！』『呑みましょう！』と言ってくれる、そんなトレーナーさんってここだけだと思います（笑） ちゃんと結果も出て、楽しく通えるジムです(о´∀`о)

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過去4ヶ所のパーソナルジム、加圧ジム等に通った経験があるので、《パーソナルトレーニング＝高い》という固定観念があり、低料金であるヘラクライズのトレーニング内容には正直なところ、大きな期待を持たず体験を申し込みました。 が……予想に反し、中身の濃い充実した1時間でコストパフォーマンスの高さに驚き、体験後すぐに入会を決めました。 トレーニングは少しの姿勢の違いでも効果に差が出てくるので、楽しく馬鹿話をしながらも修正点を見逃さずに指導して下さるトレーナーのポテンシャルの高さにも毎回感心させられています。

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今までのジムは1年くらいで飽きて行かなくなる事が多かったのですが、ヘラクライズフィットネスは通い始めてもうすぐ3年になります。トレーナーの方の人柄も良いですし、プログラムや設備など次々と楽しく改良してくれるので飽きずに通い続けています。 通う前に比べて筋肉もつき、肩から背中にかけてのラインがスッキリしたのも嬉しいです。

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もうすぐこちらのジムに通って2年になりますが、運動苦手な私がこんなに続いたのは初めてで自分でもビックリしています！ トレーナーさんも気さくで話しやすく 、パーソナルも私のペースに合わせてメニューを組んでくださるので無理なく楽しく続けられています^^ 今では出来ることも増え、だいぶ筋肉も付いてきたので感謝しています！

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入会したきっかけはボクササイズをメインでやりたくて..でしたが、パーソナルトレーニングが低料金で充実した内容だと他の会員さんから勧められてパーソナルとグループエクササイズの出来るコースを変更しました。時に昔傷めた部位に痛みが出る事もあるのですが、身体の具合を見ながら毎回トレーニング内容や重量を細かく替えて下さいますし、正しい姿勢で出来るよう細かく気を配って頂いて、キツいけれど充実した時間になっています。少しずつですが筋肉もついてきたので、体型が変わって行くのが楽しみです。 今はコロナ対策でグループレッスンはなく、個室でのボクササイズとエアロバイクになっていますが、感染リスクが少なく安心して通えるのも良い所だと思います。

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おすすめポイント

• パーソナルトレーニングで自分に最適な負荷でトレーニング
• 2階のスタジオスペースで、のびのびストレッチ
• 更衣室が計3部屋とシャワールーム1部屋あるから汗をかいても安心

NeeDS 神戸六甲道トレーニングジム＆スタジオは、パーソナルトレーニングに特化した施設になります。
一人一人に合ったトレーニングプログラムを組んでくれるので、初心者の方も安心して運動を始める事が出来ます。
2階にあるスタジオスペースで、のびのびストレッチが出来ますので、トレーナーと一緒にヨガやストレッチなどの柔軟ができます。
更衣室が3つあるのでと、シャワールームもあるので、トレーニング後は汗を流してリフレッシュできますね！！
オンラインサポートもあるので、気になる方は一度始める前に相談することをお勧めします。

入会金	10,000円	月額・コース料金	14,000円～54,000円
体験	あり	ビジター料金	体験　無料
営業時間	問い合わせ	定休日	問い合わせ
アクセス	兵庫県神戸市灘区六甲町4丁目1−16
最寄り駅	JR六甲道駅から徒歩５分

トレーナー情報

松下優子

ストレッチコースでは、ゆっくりと体の様子を見ながら伸ばしていきますよ。 どうしても一人では伸ばしきれない、また効率的に伸ばすことのできないところも気持ちよく伸ばすことができます。 クイックトレーニングは時間の無い方や初心者の方に好評ですね。 短時間で集中できるので効率的な面もあります。 運動というよりも、気分転換の一つとして、メンテナンスとして来られている方も多いですよ。 ぜひ一度体験してみてくださいね。

佐々木勇治

運動は自分でできるけど、その動きに問題がないか？また調整はプロでも必要となります。 コンディショニングコースでは、そうした調整をNeeDS独自のメソッドでおこないます。 普段の運動で違和感を感じ、来られる方も多いです、 また、強い運動はちょっと…でも体を動かしていきたい！という方も多いコースです。 ま胸や背中、お尻、太ももの筋力アップ・筋量アップの為のトレーニングを行いたいけど、何から行って良いか分からない。 自分に合った種目や重さ・回数がよく分からない。 または、ジムに通っているけどイマイチ効果が出ない。と感じている方にNeeDSのトレーニングコースがいかがでしょうか？ あなたの目的に最適なトレーニングプランを考え、共に実施していきます。 マンツーマンでトレーナーが付き添うので安全かつ最適な種目と負荷設定で行えます。 体力に自信のない方はもちろん、更に筋力をアップしたい方にとっての最良の解決方法を提供します。 ぜひ、一度体験してみてくださいね。

口コミ

女性

トレーナー方がいつも優しく丁寧にトレーニングを教えて下さります！ ニーズさんに通い始めてから運動習慣がついて、体を動かすのが楽しくなりました！ 最後のストレッチも気持ちいいです！

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男性

健康診断でメタボを指摘され、このままじゃマズいと思いこちらのジムでお世話になってます。 昔通ったフィットネスクラブとは違い、身体の構造や使い方をしっかりと教えてくれてとても安心感があります。トレーニングが終わった後は、身体が軽くなった感じがして気持ちいいです。

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男性

JR六甲道駅から少し西に行った所にあるパーソナルトレーニングジム。 ゴルフや野球にも特化されていて、アスリートが多い感じがします。新しいことを色々されていて、行くたびに好奇心がくすぐられます。 体を動かしたいなら、専門家がみてくれるのでオススメです。

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30代、女性

NeeDSでトレーニングを始めてから、普段の生活でも姿勢や身体使いを意識するようになりました。 悩みだった冷え性や肩こりも随分とマシになりました。 週一のペースで無理なく続けています。これからも継続していきたいです。 https://nds-training.jp/personaltraining/

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50代、男性

NeeDSに来て体幹の意識、姿勢の意識が出来るようになった パーソナルなので自分では出来ない部分を指導してくれるため非常に良い お友達も紹介したいと思う https://nds-training.jp/personaltraining/

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