FACET
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Bee Quick FITNESS
おすすめポイント
- 広々としたフロアで混雑なくトレーニング
- パーツ別に鍛えられるマシン
- 初心者の方でも安心のサポート
Bee Quick FITNESSは、幅広い年代の方にご利用いただいているフィットネスジムです。広々としたトレーニングスペースで混雑することなくご自分のペースでトレーニングしていただけます。各パーツごとに鍛えることができるストレングスマシンや、有酸素運動で脂肪を燃焼するランニングマシン、20分間で1周するサーキットマシンなど充実のマシンラインナップが魅力の施設です。
初心者の方でもマシンの使い方など丁寧に指導してもらえるので安心です。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 2,990円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土曜10：00～21：00 日曜10：00～19：00 | 定休日 | 毎週水曜日・お盆・年末年始 |
| アクセス | 兵庫県三田市けやき台1丁目6−2 イオン三田ウッディタウン店 2F | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で10分 | ||
Syner Gym
おすすめポイント
- 24時間営業
- 最新のマシン
- プロトレーナー常駐
Syner Gymは、24時間営業でお買い物のついでやお仕事帰りなど、トレーニングしたい時間を選びません。またプロのトレーナーが常駐しておりマシンの効果的な使い方や指導を行っており初心者の方でも安心して始めていただけます。
また女性専用エリアもある為、時間帯によって不安のある方でも大丈夫！
施設体験や見学も行っているので、ご興味のある方は是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 5,980円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 兵庫県三田対中町25-20 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で15分 | ||
N-FIELD 三田学園前店
おすすめポイント
- 目標別のさまざまなクラス
- パーソナルトレーニングもあり
- 元キックプロボクサーが指導
N-FIELDは、健康維持からダイエット、本格的なキックボクシング選手の育成までお一人お一人の目標に合わせたクラスを設定しています。集中的にトレーニングを行いたい方には、マンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングがおすすめです。料金体系も分かりやすくライフスタイルに合わせて選びやすく設定されております。体験トレーニングもあるので、ご興味のある方は是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 男性：7,500円～/月 女性：6,000円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,000円 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 兵庫県宝塚市５ 兵庫県宝塚市小林5丁目5-30-104 スィンス | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で15分 | ||
パーソナルトレーニングN+GYM神戸三田店
おすすめポイント
- 医療機関監修
- カウンセリングでお悩み相談
- 食事指導も受けて健康的にダイエット
パーソナルトレーニングN+GYM神戸三田店は、鍼灸治療院が運営しているトレーニング施設です。国家資格を持ち1万件の施術経験がある代表トレーナーがトータル指導を行い、健康的に食と運動のサポートをしていきますので運動が苦手な方でも安心して通っていただけます。まずは、カウンセリングで目標やお体のお悩みをお伺いしお一人お一人に最適なトレーニングを提供します。完全個室の為お子様連れも大丈夫です、是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 49,800円～/8回 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 兵庫県三田市南が丘1-38-7 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で5分 | ||
コナミスポーツ三田
おすすめポイント
- 豊富なプログラムメニュー
- 充実の設備
- 無理なく通える料金プラン
コナミスポーツ三田は、全国に店舗を持つ超大型スポーツクラブです。三田店は、JR三田駅から徒歩1分の好立地あるスポーツクラブでお買い物のついでやお仕事帰りなど利用しやすく通いやすい施設です。軽く運動不足解消を目的の方から本格的にトレーニングしていきたいという方までご満足いただける充実の設備。トレーニングだけではなく、リラックス効果もあるパートナーストレッチなどプログラムメニューも豊富です。一度体験する事をおすすめ致します。
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 3,850円～/月(2回） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円 2,640円/回 |
| 営業時間 | 月水木金 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日・祝休日 10:00～18:00 | 定休日 | 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 カレンダー |
| アクセス | 兵庫県三田市三輪1-3 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅より徒歩1分 | ||
TAISEI BOXING GYM
おすすめポイント
- ヒアリングから目的に応じたトレーニング提供
- 三田駅から徒歩3分
- 初心者でも安心のマンツーマン指導
TAISEI BOXING GYMは、三田駅から徒歩3分の好立地あるボクシングジムです。
プロボクサーを目指す方だけではなく、フィットネスを目的としたコースもあり初心者でも安心のマンツーマンの指導を受けられます。ヒアリングでそれぞれの目標を伺い目的に合ったトレーニングを提案してもらえます。希望者の方には、体脂肪や筋肉量、基礎代謝量や内臓脂肪量などのデーターを管理しトレーニングの効果を実感していただけます。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 男性：9,000円/月 女性：7,000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,500円 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00～12:00/14:00～22:00 土 14:00～21:00 日14:00～17:00 | 定休日 | 祝祭日 |
| アクセス | 兵庫県三田市中町4-1 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から徒歩3分 | ||
タニタフィッツミー三田フローラ88店
おすすめポイント
- 女性専用のため気軽にトレーニング
- 女性の為の専用プログラム
- 30分だけのトレーニング
タニタフィッツミー三田フローラ88店は、女性専用のため気軽にトレーニングを行っていただけます。女性の為の専用プログラムで運動初心者のかたでも、30秒ずつマシンとボードエクササイズを交互に行うだけなので分かりやすく全身を効率よく動かすことができます。体組成計で体のなかを測定しデーターそったアドバイスも受けられます。アンケートからカウンセリングまで行ってもらえる無料体験もあるのでご興味のある方は是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 問い合わせ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 無料 |
| 営業時間 | 平日 9:30～19:30 土曜 9:30～14:00 | 定休日 | 日・祝日 |
| アクセス | 兵庫県 三田市 弥生が丘1-1-1 フローラ88 3Ｆ | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で5分 | ||
PR カーブス 三田キッピーモール
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
スポーツクラブNAS ウッディタウン
おすすめポイント
- 豊富なトレーニングプラン
- 充実の設備
- 駅から近くて便利
スポーツクラブNAS ウッディタウンは、広々トレーニングしていただける大型トレーニングクラブです。大型温水プールをはじめ充実の設備が整っており快適にトレーニングしていただけるのが特徴です。ジム初心者の方にもマシンの使い方を丁寧に指導してもらえるので安心して通っていただけます。
また月会費だけで利用できる豊富なプログラムメニューも嬉しい点です。
| 入会金 | 3,000円 | 月額・コース料金 | 9,700円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円/日 |
| 営業時間 | 火〜金曜日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜22:00 日・祝 10:00〜19:00 | 定休日 | 月曜 |
| アクセス | 三田市すずかけ台 2-3-1 えるむプラザ3F | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から徒歩15分 | ||
PR
おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
横山駅のフィットネスジム・スポーツジム
Bee Quick FITNESS
おすすめポイント
- 広々としたフロアで混雑なくトレーニング
- パーツ別に鍛えられるマシン
- 初心者の方でも安心のサポート
Bee Quick FITNESSは、幅広い年代の方にご利用いただいているフィットネスジムです。広々としたトレーニングスペースで混雑することなくご自分のペースでトレーニングしていただけます。各パーツごとに鍛えることができるストレングスマシンや、有酸素運動で脂肪を燃焼するランニングマシン、20分間で1周するサーキットマシンなど充実のマシンラインナップが魅力の施設です。
初心者の方でもマシンの使い方など丁寧に指導してもらえるので安心です。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 2,990円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土曜10：00～21：00 日曜10：00～19：00 | 定休日 | 毎週水曜日・お盆・年末年始 |
| アクセス | 兵庫県三田市けやき台1丁目6−2 イオン三田ウッディタウン店 2F | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で10分 | ||
Syner Gym
おすすめポイント
- 24時間営業
- 最新のマシン
- プロトレーナー常駐
Syner Gymは、24時間営業でお買い物のついでやお仕事帰りなど、トレーニングしたい時間を選びません。またプロのトレーナーが常駐しておりマシンの効果的な使い方や指導を行っており初心者の方でも安心して始めていただけます。
また女性専用エリアもある為、時間帯によって不安のある方でも大丈夫！
施設体験や見学も行っているので、ご興味のある方は是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 5,980円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 兵庫県三田対中町25-20 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で15分 | ||
N-FIELD 三田学園前店
おすすめポイント
- 目標別のさまざまなクラス
- パーソナルトレーニングもあり
- 元キックプロボクサーが指導
N-FIELDは、健康維持からダイエット、本格的なキックボクシング選手の育成までお一人お一人の目標に合わせたクラスを設定しています。集中的にトレーニングを行いたい方には、マンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングがおすすめです。料金体系も分かりやすくライフスタイルに合わせて選びやすく設定されております。体験トレーニングもあるので、ご興味のある方は是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 男性：7,500円～/月 女性：6,000円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,000円 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 兵庫県宝塚市５ 兵庫県宝塚市小林5丁目5-30-104 スィンス | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で15分 | ||
コナミスポーツ三田
おすすめポイント
- 豊富なプログラムメニュー
- 充実の設備
- 無理なく通える料金プラン
コナミスポーツ三田は、全国に店舗を持つ超大型スポーツクラブです。三田店は、JR三田駅から徒歩1分の好立地あるスポーツクラブでお買い物のついでやお仕事帰りなど利用しやすく通いやすい施設です。軽く運動不足解消を目的の方から本格的にトレーニングしていきたいという方までご満足いただける充実の設備。トレーニングだけではなく、リラックス効果もあるパートナーストレッチなどプログラムメニューも豊富です。一度体験する事をおすすめ致します。
| 入会金 | 5,500円 | 月額・コース料金 | 3,850円～/月(2回） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円 2,640円/回 |
| 営業時間 | 月水木金 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日・祝休日 10:00～18:00 | 定休日 | 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 カレンダー |
| アクセス | 兵庫県三田市三輪1-3 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅より徒歩1分 | ||
TAISEI BOXING GYM
おすすめポイント
- ヒアリングから目的に応じたトレーニング提供
- 三田駅から徒歩3分
- 初心者でも安心のマンツーマン指導
TAISEI BOXING GYMは、三田駅から徒歩3分の好立地あるボクシングジムです。
プロボクサーを目指す方だけではなく、フィットネスを目的としたコースもあり初心者でも安心のマンツーマンの指導を受けられます。ヒアリングでそれぞれの目標を伺い目的に合ったトレーニングを提案してもらえます。希望者の方には、体脂肪や筋肉量、基礎代謝量や内臓脂肪量などのデーターを管理しトレーニングの効果を実感していただけます。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 男性：9,000円/月 女性：7,000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,500円 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 10:00～12:00/14:00～22:00 土 14:00～21:00 日14:00～17:00 | 定休日 | 祝祭日 |
| アクセス | 兵庫県三田市中町4-1 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から徒歩3分 | ||
タニタフィッツミー三田フローラ88店
おすすめポイント
- 女性専用のため気軽にトレーニング
- 女性の為の専用プログラム
- 30分だけのトレーニング
タニタフィッツミー三田フローラ88店は、女性専用のため気軽にトレーニングを行っていただけます。女性の為の専用プログラムで運動初心者のかたでも、30秒ずつマシンとボードエクササイズを交互に行うだけなので分かりやすく全身を効率よく動かすことができます。体組成計で体のなかを測定しデーターそったアドバイスも受けられます。アンケートからカウンセリングまで行ってもらえる無料体験もあるのでご興味のある方は是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 問い合わせ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 無料 |
| 営業時間 | 平日 9:30～19:30 土曜 9:30～14:00 | 定休日 | 日・祝日 |
| アクセス | 兵庫県 三田市 弥生が丘1-1-1 フローラ88 3Ｆ | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で5分 | ||
PR カーブス 三田キッピーモール
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
スポーツクラブNAS ウッディタウン
おすすめポイント
- 豊富なトレーニングプラン
- 充実の設備
- 駅から近くて便利
スポーツクラブNAS ウッディタウンは、広々トレーニングしていただける大型トレーニングクラブです。大型温水プールをはじめ充実の設備が整っており快適にトレーニングしていただけるのが特徴です。ジム初心者の方にもマシンの使い方を丁寧に指導してもらえるので安心して通っていただけます。
また月会費だけで利用できる豊富なプログラムメニューも嬉しい点です。
| 入会金 | 3,000円 | 月額・コース料金 | 9,700円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円/日 |
| 営業時間 | 火〜金曜日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜22:00 日・祝 10:00〜19:00 | 定休日 | 月曜 |
| アクセス | 三田市すずかけ台 2-3-1 えるむプラザ3F | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から徒歩15分 | ||
横山駅のパーソナルジム
Syner Gym
おすすめポイント
- 24時間営業
- 最新のマシン
- プロトレーナー常駐
Syner Gymは、24時間営業でお買い物のついでやお仕事帰りなど、トレーニングしたい時間を選びません。またプロのトレーナーが常駐しておりマシンの効果的な使い方や指導を行っており初心者の方でも安心して始めていただけます。
また女性専用エリアもある為、時間帯によって不安のある方でも大丈夫！
施設体験や見学も行っているので、ご興味のある方は是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 5,980円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 兵庫県三田対中町25-20 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で15分 | ||
パーソナルトレーニングN+GYM神戸三田店
おすすめポイント
- 医療機関監修
- カウンセリングでお悩み相談
- 食事指導も受けて健康的にダイエット
パーソナルトレーニングN+GYM神戸三田店は、鍼灸治療院が運営しているトレーニング施設です。国家資格を持ち1万件の施術経験がある代表トレーナーがトータル指導を行い、健康的に食と運動のサポートをしていきますので運動が苦手な方でも安心して通っていただけます。まずは、カウンセリングで目標やお体のお悩みをお伺いしお一人お一人に最適なトレーニングを提供します。完全個室の為お子様連れも大丈夫です、是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 49,800円～/8回 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 兵庫県三田市南が丘1-38-7 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で5分 | ||
横山駅の24時間ジム
Syner Gym
おすすめポイント
- 24時間営業
- 最新のマシン
- プロトレーナー常駐
Syner Gymは、24時間営業でお買い物のついでやお仕事帰りなど、トレーニングしたい時間を選びません。またプロのトレーナーが常駐しておりマシンの効果的な使い方や指導を行っており初心者の方でも安心して始めていただけます。
また女性専用エリアもある為、時間帯によって不安のある方でも大丈夫！
施設体験や見学も行っているので、ご興味のある方は是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 5,980円～/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 兵庫県三田対中町25-20 | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で15分 | ||
横山駅の女性専用
タニタフィッツミー三田フローラ88店
おすすめポイント
- 女性専用のため気軽にトレーニング
- 女性の為の専用プログラム
- 30分だけのトレーニング
タニタフィッツミー三田フローラ88店は、女性専用のため気軽にトレーニングを行っていただけます。女性の為の専用プログラムで運動初心者のかたでも、30秒ずつマシンとボードエクササイズを交互に行うだけなので分かりやすく全身を効率よく動かすことができます。体組成計で体のなかを測定しデーターそったアドバイスも受けられます。アンケートからカウンセリングまで行ってもらえる無料体験もあるのでご興味のある方は是非お気軽にお申込み下さい。
| 入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 問い合わせ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 無料 |
| 営業時間 | 平日 9:30～19:30 土曜 9:30～14:00 | 定休日 | 日・祝日 |
| アクセス | 兵庫県 三田市 弥生が丘1-1-1 フローラ88 3Ｆ | ||
| 最寄り駅 | 三田駅から車で5分 | ||
PR カーブス 三田キッピーモール
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
横山駅で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
| 種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
| 総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
| 24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
| 公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例：24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
| 目的 | 体力の向上・維持のため | 体を鍛えるため | 気分転換・ストレス解消 | ダイエット・健康改善 | |||||
| 一人で | 集団で | マンツーマン | 筋トレしたことある | 鍛えたい | 楽しく | 運動以外の面で | 短期集中 | 中長期的に | |
| 総合スポーツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 24時間ジム | ◎ | ○ | ○ | ||||||
| パーソナル | ◎ | ○ | |||||||
| ヨガ | ○ | ◎ | |||||||
| 暗闇フィットネス | ○ | ◎ | ○ | ||||||
- 総合スポーツフィットネスジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52305/ - 24時間ジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/59581/ - パーソナルジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52118/ - ヨガおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/60231/ - 暗闇フィットネスおすすめ
https://fitmap.jp/magazine/gym/kurayami/10823/
アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
| ジム名 | 一言コメント | URL |
| カーブス | 中高年女性の集いの場。 | https://www.curves.co.jp/ |
| FASTGYM | 価格満足度No.1の24時間ジム。 | http://fastgym24.jp/ |
| ルネサンス | ヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。 | https://www.s-re.jp/ |
| 東急スポーツオアシス | 温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/ |
| ゴールドジム | 筋トレの聖地。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/ |
横山駅エリアのジムに関するよくある質問
「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
Bee Quick FITNESS、 Syner Gym、 N-FIELD 三田学園前店 が横山駅のジムで評判が高く、非常に人気です。
横山駅で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | Bee Quick FITNESS | Syner Gym | N-FIELD 三田学園前店 | パーソナルトレーニングN+GYM神戸三田店 | コナミスポーツ三田 | TAISEI BOXING GYM | タニタフィッツミー三田フローラ88店 | おすすめカーブス 三田キッピーモール | スポーツクラブNAS ウッディタウン | BEYOND（ビヨンド） | 24/7Workout |
| 施設イメージ | | | | | | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, 24時間ジム | フィットネスジム・スポーツジム | パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 0円 | 問い合わせ | 10,000円 | 10,000円 | 5,500円 | 10,000円 | 問い合わせ | 公式サイトで要確認 | 3,000円 | 0円 | 41,800円 |
| 月額・コース料金 | 2,990円～/月 | 5,980円～/月 | 男性：7,500円～/月 女性：6,000円～/月 | 0円 | 3,850円～/月(2回） | 男性：9,000円/月 女性：7,000円/月 | 問い合わせ | 公式サイトで要確認 | 9,700円～/月 | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| ビジター料金 | 体験 1,000円 | 49,800円～/8回 | 体験 1,100円 2,640円/回 | 体験 1,500円 | 体験 無料 | 公式サイトで要確認 | 体験 2,000円/日 | - | - | ||
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり（無料） | あり | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | 三田駅から車で10分 | 三田駅から車で15分 | 三田駅から車で15分 | 三田駅から車で5分 | 三田駅より徒歩1分 | 三田駅から徒歩3分 | 三田駅から車で5分 | 三田駅から車で5分 | 三田駅から徒歩15分 | - | - |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土曜10：00～21：00 日曜10：00～19：00 | 24時間 | 10:00～23:00 | 8:00〜22:00 | 月水木金 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日・祝休日 10:00～18:00 | 月・火・木・金 10:00～12:00/14:00～22:00 土 14:00～21:00 日14:00～17:00 | 平日 9:30～19:30 土曜 9:30～14:00 | 平日 10:00～13:00/15:00～19:00 土 10:00～13:00 | 火〜金曜日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜22:00 日・祝 10:00〜19:00 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00～24:00 ※公式サイト要確認 |
| 定休日 | 毎週水曜日・お盆・年末年始 | 問い合わせ | 問い合わせ | 問い合わせ | 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 カレンダー | 祝祭日 | 日・祝日 | 日・祝 | 月曜 | ｰ | ｰ |
| 公式サイト |
横山駅で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
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