東十条の人気パーソナルジム特集

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• リラクゼーション施設も充実
• 幅広い層のニーズに応える総合型フィットネスジム
• 魅力的なプログラムも多数用意

フリーウェイトマシンは勿論のこと、トレッドミル、ストレングスマシンなど、多数のトレーニングマシンが設置されているのが特徴。
トレーニングジムだけでなく、低酸素トレーニングセンター、高酸素ルーム、ロッカールーム、シャワールームの施設が完備されています。
料金プランが利用頻度や利用時間などによって分けられており、月額料金が他のスポーツジムと比べて低価格なのが魅力的です。また、パーソナルトレーニングコースも受けることができるので、総合フィットネスの良さもありつつあなたに合ったメニューでトレーニングをすることが可能です。

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おすすめポイント

• ライフスタイルに合わせて利用できる24時間ジム
• ピンポイントで応えるヨガプログラム
• 最新ジムの利用やトレーナーによるカウンセリングも可能

24時間いつでも通える総合フィットネスクラブです。呼吸・姿勢・ココロを整えるヨガに、疲労回復やボディメイクの要素をプラスしたプログラムが豊富に開催しており、飽きることなく楽しめます。ヨガ以外にも、ジムのトレーニングやスタジオレッスンも利用でき、トレーナーによるカウンセリングも受けることができます。シャワーやサウナ等のリフレッシュできる施設も併設していますので、お客様のライフスタイルに合わせて利用することができます。

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おすすめポイント

• サウナやテニスコートまで備える大型フィットネススタジオ
• エリア会員以上なら他店舗を自由に利用可能
• フルレンタルできるので手ぶらで通える

"東急スポーツオアシスは総合スポーツクラブです。25m プールや広々としたジムエリア、スタジオ、ジャグジーやサウナなど充実した設備が揃っています。
オアシスではOASIS LINKEというアプリを使って来場履歴やトレーニングの記録が可能。トレーナーもこの記録に基づきより一人ひとりに合ったアドバイスをすることが可能になりました。気軽に通えつつ、パーソナルトレーニングも受けたい！という方におすすめ。
営業時間が長く仕事や学校の前後に通いやすいのもポイント。"

おすすめポイント

• 系列ジムを相互利用することができる
• マシン特化型で初心者にもピッタリ
• タオルの利用無料、シャワー室完備、ウォータークーラー無料

ワールドプラスジム 十条店は、24時間年中無休で営業しているので、出社前の早朝でも年末年始の深夜でも好きな時に、思う存分トレーニングにはげむことができます。
タオルの利用無料、シャワー室完備、ウォータークーラー無料なのも嬉しいサービス！指紋認証で入室するのでセキュリティも安心です。
さらに、ワールド+ジムの系列店舗を自由に利用することができ、お出かけ先や出張先でも鍛えたい方におすすめのフィットネスジムです。また、有料オプションでパーソナルトレーニングをつけることも可能です。

おすすめポイント

• しなやかで健康的な体を無理なく作れる
• ジムエリアは24時間営業
• 自分の好きなタイミングでトレーニングにはげむことが可能

ストレッチ＆フィットネス24はトレッチに特化したジムです。
有酸素マシンやウェイトマシンだけでなく、ストレッチマシンもバランスよく配置しており、しなやかで健康的な体を無理なく作れます。
食事も管理してくれるパーソナルトレーニングは、一般的には高額ですが、ストレッチ＆フィットネス24は利用しやすい価格設定になっています。
さらに、ジムエリアは24時間営業で、いつでも自分の好きなタイミングでトレーニングにはげむことが可能です。

おすすめポイント

• トレーニング初心者も安心して始めることが可能
• 通常の筋力トレーニングよりも軽い負荷でカラダを鍛えることができる
• マンツーマントレーニング実施

ターゲットボディプラスは、加圧パーソナルトレーニングジムです。
マンツーマントレーニングなので、しっかり効果を出したい人や丁寧に教えてほしい人におすすめです。
専用のバンドを用いて血流を制限することで、通常の筋力トレーニングよりも軽い負荷でカラダを鍛えることができます。
激しいトレーニングは行わないため、女性の方や運動初心者の方でも行えるプログラムになっており、トレーニング初心者も安心して始めることが可能です。

おすすめポイント

• 「心」と「心」が通いあうスタジオ
• 2つのタイプに分かれた豊富なレッスン
• 確かな実力のあるインストラクターによる指導

各業界屈指のインストラクターが集まる、「心」をモチーフにしたフィットネススタジオです。レッスンは、担当するインストラクターが目的等に合わせて音楽や内容を独自で決定する「フリースタイル系」と、音楽と振付が予め決められた「プレコリオ系」に2タイプに大別され、どちらのタイプにも実力のあるインストラクターが指導します。レッスンの参加には会員登録が必要ですが、入会金が必要なプレミアム会員と、無料登録会員（ビジター）の2種類があり、お客様のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

おすすめポイント

• 圧倒的リーズナブルな月会費。
• 24時間いつでも利用可能。
• パーソナルトレーニングも利用可能。

Bsetfit24は圧倒的リーズナブルな月会費が自慢の24時間フィットネスジムです。この価格で24時間色々なマシンを好きなだけ利用できるので、かなりお得な施設となっております。また、別途料金を支払えば、パーソナルトレーニングを受けることもできるなので、自分でトレーニングしながらたまにプロに見てもらうということも可能になります。無料体験があるのでどんなマシンを使えるのか是非一度体験してみることをおすすめいたします。価格重視でジムに通いたい方におすすめな施設となっております。

おすすめポイント

• 元世界王者から指導を受けることができる。
• 格闘技未経験から始めた人が会員の90％を占める。
• キックボクシングをすることができる。

Go-up（ゴーアップ）はダイエットをしたい方や女性、初心者、ご年輩の方でもキックボクシングを楽しめるように工夫されたキックボクシング・フィットネスジムです。元世界王者にわかりやすく、やさしく指導してもらうことができます。ダイエットやストレス発散、ボディメイクなど目的に合わせてメニューを選べるので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。不安があるけどキックボクシングをやってみたいという方をおすすめな施設となっております。

おすすめポイント

• 業界トップクラスの『お手軽料金』を目指した料金体系！
• ダイエット成功にコミットする『パートナー力』！
• 『継続に特化』したモチベーション向上の仕組みでダイエットが続く！

ダイエットパートナー 東十条・王子店は、『東十条駅』より徒歩2分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという声を数多くいただいております。
このジムでは「痩せない」「続かない」を言わせません。
トレーニング、ダイエットのプロが痩せるのは当たり前、続くのは当たり前になるよう丁寧に全力でサポートをさせていただきます。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心してご来店いただいております。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニングを行なっております。
加えてトレーニング以外にも、専門的なストレッチも行なっております。
姿勢改善、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できるストレッチとなっております。
トレーニング×ストレッチ×食事アドバイスにてお客様を理想の身体、目的へと導きます。

入会金	0円	月額・コース料金	ライト会員 16,500円~ / 月4回 スタンダード会員 33,000円~ / 月8回 プレミアム会員 49,500円~ / 月12回
体験	あり（無料）	ビジター料金	月額制
営業時間	8:00-23:00 (完全予約制)	定休日	年中無休
アクセス	東京都北区東十条2丁目4−4 鶴岡ビル 1階
最寄り駅	『東十条駅』より徒歩2分

施設画像

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トレーナー情報

【趣味】 トレーニングとファッションが大好きです。また、気になったものは直ぐにやってみようという性格です！ ジムに定期的に通い、体を鍛えています！筋トレというのは頑張れば頑張った分だけ結果が目に見えるものなのでとても楽しくハマってしまいました、、！ またトレーニングは自宅でも行うことがあります。ちょっと運動したいなと思った時に簡単に家で出来るのでおすすめです！自宅トレーニングに関して聞きたいことがあればなんでも聞いてください！ ファッションも好きで、休日は電車に乗って洋服を買いに出かけます。おすすめの洋服屋さんなどあればぜひ教えてください。 【特技】 お客様から頂いたダイエットに関する相談に対し、これまで学んできたことや、自分自身が体験してきた事を含めてお話しさせていただき、解決に導く事が得意です！ 自分自身、大学時代に身体についての勉強をしておりトレーニング指導者の資格を保有しております！ また、その知識を活かしフィジークというボディビルのような大会で22kgの減量に成功し、3位の成績を収めた経験もございます！ 【お客様とのトレーニングで意識していること】 ヒアリング（お客様の話を聞くこと）に特に力を入れています。私の意見を押し付けることは決して行いません。お客様がどうしてダイエットパートナーに足を踏み入れたのか、トレーニングを通じてどうなりたいのか、得意不得意はなんなのか、トレーニング中お客様は違和感を感じていないのかなどなど、お客様に寄り添うためにお客様のお話を聞かせていただきます。 そのお客様のお話をもとに、私の知識と経験を活かしてトレーニングと食事の指導を行わせていただきます。 【お客様へ一言・意気込み】 お客さまの目的を達成できるよう全力でサポートしますので、ぜひ一緒に頑張りましょう！ ダイエット目的だけでなく、健康維持等、様々な目的を持った、幅広い年齢層（10代～80代）の方に通っていただいております。是非一度お越しください！

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おすすめポイント

• 一流の指導×低価格で理想のカラダへ
• 手ぶらで来店可能！
• 洗練された空間づくり！

かたぎり塾では、洗練された空間をつくるために白をベースとした内装や海外ブランドの機材を導入しています。パーソナルトレーニングに不必要な部分に関してはコストを抑えつつ、トレーニングに関わるところには、しっかりと拘って空間づくりを行なっています。またダイエットに対するエビデンスのある香りをアロマセラピストに監修していただき導入しています。
専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して不良な体の機能を改善することができます。 2ヶ月で「体型」が変わり、6ヶ月で「習慣」が変わり、1年で「人生」が変わる。短期的なトレーニングはもう終わり。無理な食事制限をせず長期的に継続可能なプランをご用意しております。
シューズ、ウェア、プロテインを無料で提供しているため、お仕事帰りなどでも面倒な荷物はいらないため気軽にトレーニングを楽しむことが可能です。

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おすすめポイント

• 完全個室のパーソナルトレーニングジム
• 1人1人にあった最適なメニューをご提案
• 低価格高品質による継続率の高いジム！

完全個室なので人目を気にせず集中してトレーニング行えます。
お客様同士が被らないようにしており、コロナ対策も万全です。
EXEEDはプロのトレーナー陣を揃えているにも関わらず、他のパーソナルジムさんよりもお安くトレーニングを提供しております。
なので、初めてパーソナルジム に通う方や長く通われたい方に大変高評価をいただいております。
まずは一度体験トレーニングを受けてみていただければ幸いです

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おすすめポイント

• 週1回、1ヶ月からOKなので、無理なく続けられる
• プロの食事アドバイスつきで無理な制限なし
• 駅近により通いやすい

DEED personal training gym∞ 赤羽店は、筋トレを日常にすることで、なりたい自分を実現し続ける場所を目指すパーソナルトレーニングジムです。一時的に追い込んだリバウンドしやすいトレーニングではなく、続けられることを大切にしています。無駄なく目標にたどり着く、効かせることに特化したメニューを提供します。理想の自分への一歩を踏み出してみませんか。

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おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• リラクゼーション施設も充実
• 幅広い層のニーズに応える総合型フィットネスジム
• 魅力的なプログラムも多数用意

フリーウェイトマシンは勿論のこと、トレッドミル、ストレングスマシンなど、多数のトレーニングマシンが設置されているのが特徴。
トレーニングジムだけでなく、低酸素トレーニングセンター、高酸素ルーム、ロッカールーム、シャワールームの施設が完備されています。
料金プランが利用頻度や利用時間などによって分けられており、月額料金が他のスポーツジムと比べて低価格なのが魅力的です。また、パーソナルトレーニングコースも受けることができるので、総合フィットネスの良さもありつつあなたに合ったメニューでトレーニングをすることが可能です。

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おすすめポイント

• ライフスタイルに合わせて利用できる24時間ジム
• ピンポイントで応えるヨガプログラム
• 最新ジムの利用やトレーナーによるカウンセリングも可能

24時間いつでも通える総合フィットネスクラブです。呼吸・姿勢・ココロを整えるヨガに、疲労回復やボディメイクの要素をプラスしたプログラムが豊富に開催しており、飽きることなく楽しめます。ヨガ以外にも、ジムのトレーニングやスタジオレッスンも利用でき、トレーナーによるカウンセリングも受けることができます。シャワーやサウナ等のリフレッシュできる施設も併設していますので、お客様のライフスタイルに合わせて利用することができます。

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おすすめポイント

• サウナやテニスコートまで備える大型フィットネススタジオ
• エリア会員以上なら他店舗を自由に利用可能
• フルレンタルできるので手ぶらで通える

"東急スポーツオアシスは総合スポーツクラブです。25m プールや広々としたジムエリア、スタジオ、ジャグジーやサウナなど充実した設備が揃っています。
オアシスではOASIS LINKEというアプリを使って来場履歴やトレーニングの記録が可能。トレーナーもこの記録に基づきより一人ひとりに合ったアドバイスをすることが可能になりました。気軽に通えつつ、パーソナルトレーニングも受けたい！という方におすすめ。
営業時間が長く仕事や学校の前後に通いやすいのもポイント。"

おすすめポイント

• 系列ジムを相互利用することができる
• マシン特化型で初心者にもピッタリ
• タオルの利用無料、シャワー室完備、ウォータークーラー無料

ワールドプラスジム 十条店は、24時間年中無休で営業しているので、出社前の早朝でも年末年始の深夜でも好きな時に、思う存分トレーニングにはげむことができます。
タオルの利用無料、シャワー室完備、ウォータークーラー無料なのも嬉しいサービス！指紋認証で入室するのでセキュリティも安心です。
さらに、ワールド+ジムの系列店舗を自由に利用することができ、お出かけ先や出張先でも鍛えたい方におすすめのフィットネスジムです。また、有料オプションでパーソナルトレーニングをつけることも可能です。

おすすめポイント

• しなやかで健康的な体を無理なく作れる
• ジムエリアは24時間営業
• 自分の好きなタイミングでトレーニングにはげむことが可能

ストレッチ＆フィットネス24はトレッチに特化したジムです。
有酸素マシンやウェイトマシンだけでなく、ストレッチマシンもバランスよく配置しており、しなやかで健康的な体を無理なく作れます。
食事も管理してくれるパーソナルトレーニングは、一般的には高額ですが、ストレッチ＆フィットネス24は利用しやすい価格設定になっています。
さらに、ジムエリアは24時間営業で、いつでも自分の好きなタイミングでトレーニングにはげむことが可能です。

おすすめポイント

• トレーニング初心者も安心して始めることが可能
• 通常の筋力トレーニングよりも軽い負荷でカラダを鍛えることができる
• マンツーマントレーニング実施

ターゲットボディプラスは、加圧パーソナルトレーニングジムです。
マンツーマントレーニングなので、しっかり効果を出したい人や丁寧に教えてほしい人におすすめです。
専用のバンドを用いて血流を制限することで、通常の筋力トレーニングよりも軽い負荷でカラダを鍛えることができます。
激しいトレーニングは行わないため、女性の方や運動初心者の方でも行えるプログラムになっており、トレーニング初心者も安心して始めることが可能です。

おすすめポイント

• 「心」と「心」が通いあうスタジオ
• 2つのタイプに分かれた豊富なレッスン
• 確かな実力のあるインストラクターによる指導

各業界屈指のインストラクターが集まる、「心」をモチーフにしたフィットネススタジオです。レッスンは、担当するインストラクターが目的等に合わせて音楽や内容を独自で決定する「フリースタイル系」と、音楽と振付が予め決められた「プレコリオ系」に2タイプに大別され、どちらのタイプにも実力のあるインストラクターが指導します。レッスンの参加には会員登録が必要ですが、入会金が必要なプレミアム会員と、無料登録会員（ビジター）の2種類があり、お客様のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

おすすめポイント

• 圧倒的リーズナブルな月会費。
• 24時間いつでも利用可能。
• パーソナルトレーニングも利用可能。

Bsetfit24は圧倒的リーズナブルな月会費が自慢の24時間フィットネスジムです。この価格で24時間色々なマシンを好きなだけ利用できるので、かなりお得な施設となっております。また、別途料金を支払えば、パーソナルトレーニングを受けることもできるなので、自分でトレーニングしながらたまにプロに見てもらうということも可能になります。無料体験があるのでどんなマシンを使えるのか是非一度体験してみることをおすすめいたします。価格重視でジムに通いたい方におすすめな施設となっております。

おすすめポイント

• 元世界王者から指導を受けることができる。
• 格闘技未経験から始めた人が会員の90％を占める。
• キックボクシングをすることができる。

Go-up（ゴーアップ）はダイエットをしたい方や女性、初心者、ご年輩の方でもキックボクシングを楽しめるように工夫されたキックボクシング・フィットネスジムです。元世界王者にわかりやすく、やさしく指導してもらうことができます。ダイエットやストレス発散、ボディメイクなど目的に合わせてメニューを選べるので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。不安があるけどキックボクシングをやってみたいという方をおすすめな施設となっております。

おすすめポイント

• ダイエット遺伝子検査に基づくトレーニング
• 糖質制限などの辛い食事制限がない食事指導
• 経験豊富なトレーナーによるサポート

WELBEX赤羽店は、東十条駅より車で約7分にあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット遺伝子検査に基づく、一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、糖質制限などの辛い食事制限がないしっかり食べる食事アドバイスなどの食事指導を受けることができるのも魅力です。その他、完全個室でのトレーニングで、経験豊富なトレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

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おすすめポイント

• 女性専用のパーソナルトレーニングジム
• トレーニングを頑張れない日などには、リラクザーショントレーニングも体験できる
• トレーナーによる食事アドバイスなどのサポートもある

M16TOKYOは、東十条駅より車で約5分にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目的に合わせた、トレーニングメニューを作成、メニューに沿ったウェイトトレーニングやキックボクシングなどによるトレーニングを行っています。また、トレーニングを頑張れない日などにストレッチやタイ古式マッサージが中心のリラクザーショントレーニングを体験できるのも魅力です。その他、実績と経験のあるトレーナーによる食事アドバイスなどのサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

おすすめポイント

• 「心」と「心」が通いあうスタジオ
• 2つのタイプに分かれた豊富なレッスン
• 確かな実力のあるインストラクターによる指導

各業界屈指のインストラクターが集まる、「心」をモチーフにしたフィットネススタジオです。レッスンは、担当するインストラクターが目的等に合わせて音楽や内容を独自で決定する「フリースタイル系」と、音楽と振付が予め決められた「プレコリオ系」に2タイプに大別され、どちらのタイプにも実力のあるインストラクターが指導します。レッスンの参加には会員登録が必要ですが、入会金が必要なプレミアム会員と、無料登録会員（ビジター）の2種類があり、お客様のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

おすすめポイント

• ライフスタイルに合わせて利用できる24時間ジム
• ピンポイントで応えるヨガプログラム
• 最新ジムの利用やトレーナーによるカウンセリングも可能

24時間いつでも通える総合フィットネスクラブです。呼吸・姿勢・ココロを整えるヨガに、疲労回復やボディメイクの要素をプラスしたプログラムが豊富に開催しており、飽きることなく楽しめます。ヨガ以外にも、ジムのトレーニングやスタジオレッスンも利用でき、トレーナーによるカウンセリングも受けることができます。シャワーやサウナ等のリフレッシュできる施設も併設していますので、お客様のライフスタイルに合わせて利用することができます。

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おすすめポイント

• サウナやテニスコートまで備える大型フィットネススタジオ
• エリア会員以上なら他店舗を自由に利用可能
• フルレンタルできるので手ぶらで通える

"東急スポーツオアシスは総合スポーツクラブです。25m プールや広々としたジムエリア、スタジオ、ジャグジーやサウナなど充実した設備が揃っています。
オアシスではOASIS LINKEというアプリを使って来場履歴やトレーニングの記録が可能。トレーナーもこの記録に基づきより一人ひとりに合ったアドバイスをすることが可能になりました。気軽に通えつつ、パーソナルトレーニングも受けたい！という方におすすめ。
営業時間が長く仕事や学校の前後に通いやすいのもポイント。"

おすすめポイント

• 系列ジムを相互利用することができる
• マシン特化型で初心者にもピッタリ
• タオルの利用無料、シャワー室完備、ウォータークーラー無料

ワールドプラスジム 十条店は、24時間年中無休で営業しているので、出社前の早朝でも年末年始の深夜でも好きな時に、思う存分トレーニングにはげむことができます。
タオルの利用無料、シャワー室完備、ウォータークーラー無料なのも嬉しいサービス！指紋認証で入室するのでセキュリティも安心です。
さらに、ワールド+ジムの系列店舗を自由に利用することができ、お出かけ先や出張先でも鍛えたい方におすすめのフィットネスジムです。また、有料オプションでパーソナルトレーニングをつけることも可能です。

おすすめポイント

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• ジムエリアは24時間営業
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ストレッチ＆フィットネス24はトレッチに特化したジムです。
有酸素マシンやウェイトマシンだけでなく、ストレッチマシンもバランスよく配置しており、しなやかで健康的な体を無理なく作れます。
食事も管理してくれるパーソナルトレーニングは、一般的には高額ですが、ストレッチ＆フィットネス24は利用しやすい価格設定になっています。
さらに、ジムエリアは24時間営業で、いつでも自分の好きなタイミングでトレーニングにはげむことが可能です。

おすすめポイント

• 圧倒的リーズナブルな月会費。
• 24時間いつでも利用可能。
• パーソナルトレーニングも利用可能。

Bsetfit24は圧倒的リーズナブルな月会費が自慢の24時間フィットネスジムです。この価格で24時間色々なマシンを好きなだけ利用できるので、かなりお得な施設となっております。また、別途料金を支払えば、パーソナルトレーニングを受けることもできるなので、自分でトレーニングしながらたまにプロに見てもらうということも可能になります。無料体験があるのでどんなマシンを使えるのか是非一度体験してみることをおすすめいたします。価格重視でジムに通いたい方におすすめな施設となっております。

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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