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「初心者でも通いやすいパーソナルジムは？」
そんな方のために三ノ輪で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。
＜2022年12月： パーソナルジム最新情報 ＞
近年スポーツジムより、トレーナーとマンツーマンでトレーニング指導を行ってもらえる「パーソナルジム」の需要が大きく伸びています。特にジムを利用されたことのない初心者の方や、ダイエットを始めたばかりの方は、まず知識から付けた方が効率良いのですが、ダイエット情報は膨大でどの知識が本物なのか判別するのはとても難しいです。
そこでパーソナルジムでは、栄養学や解剖学を専門的に学んだトレーナーが、あなたに合った痩せやすいトレーニング方法から食事方法までをマンツーマンで指導してくれ、独学でダイエットを始めるより圧倒的に効率良く痩せられます。
実際、CMでお馴染みの「RIZAP」では多くの芸能人が本当に短期間でダイエットに成功しており、”本当に変われた！”という口コミが広がり、パーソナルジム需要は大きく伸びています。そのため、本気でダイエットを試みたい方はまずパーソナルジムで知識を付けてから、通常のジムで運動をされることを強くおすすめします。
また弊社が行った「パーソナルジムに関する1000人以上のアンケート」の結果、東京都では、三ノ輪駅にある「ダイエットパートナー」が、パーソナルジム相場の5分の1程度の金額で通えて非常にコスパが良い上に、トレーナーの評判も高く大人気なことが判明しました。
今なら初回のカウンセリングは無料で実施しておりますので、お身体のお悩みなど気軽にご相談が可能です。親身になって相談に乗ってくれるので、ぜひご相談ください。
FACET
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PRこのエリアのおすすめマンツーマンジム
★
おすすめポイント
- "続くダイエット"にこだわり、あなたが健康的に痩せるまで徹底的にサポート
- 業界圧倒的の低価格、業界No.1ダイエットメソッドでパーソナルトレーニングをご提供
- 美しい身体となるよう、筋肉を維持しながらボディメイクを行います
・”ダイエット”にコミットしてくれるパートナーが欲しい…
・ダイエットをしたいけど自分だけだと続かない…
・パーソナルジムに通っているけど、高すぎて継続できない…
上記でお悩みの方は、ダイエットパートナーの無料体験をお試しください。
他社パーソナルトレーニングジムは”トレーニング指導”に重きを置いており、お客様の目的である”ダイエット”にフォーカスできていないのが現状。それに加え料金も非常に高く、継続などとてもできる金額帯ではないのがパーソナルトレーニングジムです。
そこでダイエットパートナーでは、「ダイエットに精通したパートナートレーナー」「大手と比較して10分の1の価格」「ダイエットを継続できる仕組み」の3点をご提供し、お客様の”ダイエット成功”にコミットします。
そういった思いもあり、初回の体験トレーニングはなんと無料。ぜひ一度、ダイエットパートナーをお試しください。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 16,500円/月～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 全日10:00～22:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都荒川区東日暮里２丁目９−１３ 共和ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ輪駅より徒歩5分 | ||
★ LIMEパーソナルトレーニングジム南千住店
おすすめポイント
- ゆるトレーニング！
- 痩せやすい身体を作るトレーニングメソッド
- 一人じゃないから頑張れるマンツーマン指導！
LIMEパーソナルトレーニングジム南千住店は全国で30店舗以上展開しているパーソナルトレーニングジムです。きついだけのトレーニングは卒業し、ゆるダイエットと称して、ゆるいのにしっかり痩せるパーソナルトレーニングを行っています。痩せやすい身体を作るトレーニングメソッドと、専門トレーナーと共に頑張るマンツーマン指導できっとなりたい自分になれるはず！
| 入会金 | 入会金38,500円 | 月額・コース料金 | 2ヵ月 160,000円～198,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9：00～24：00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 東京都荒川区南千住2-22-1 | ||
| 最寄り駅 | 南千住から徒歩5分 | ||
BeSLIM
おすすめポイント
- 2ヶ月で美しく！
- 初心者の方でも安心！
- ひとりひとりにあったプログラムの作成！
BeSLIMは2ヶ月で悩みを解決へと導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで、2ヶ月で健康的に美しい身体作りをしていきます。年齢や悩みに応じて最適なプログラムを組んでくれるので、初めての方でも安心です！
| 入会金 | 問合せにて | 月額・コース料金 | 156,000円全16回(週2回)～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00 / 土日 10:00〜20〜00 | 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 東京都台東区三ノ輪1-28-15 小川ビル6Ｆ | ||
| 最寄り駅 | 東京地下鉄日比谷線 三ノ輪駅 徒歩1分 | ||
KINYO
おすすめポイント
- 完全個室！
- 様々な目的にこたえてくれます！
- 厳選されたマシン！
KINYOは駅から2分のところにあるパーソナルトレーニングルームです！広々とした完全個室なので、他の人の目線が気になるというかたでも安心です！ダイエットだけではなく、姿勢や体形改善、機能・運動能力アップなど、様々な目的に応えてくれます！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 6,000円（1回）～120,000円（30回コース） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月・水・木・金 10:00 ～ 21:30 火・土 10:00 ～ 17:00 日 15:00 ～ 19:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都台東区三ノ輪1-26-6 徳武ビル1F | ||
| 最寄り駅 | 日比谷線三ノ輪駅徒歩2分 | ||
★
おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- モチベーション管理に自信！
- 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず！
- アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう
そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。
「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。
ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。
現状のスタイル（体型、体重）は関係ありません。
理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。
| 入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 問い合わせ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 10:00~23:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | オンライン | ||
| 最寄り駅 | オンライン | ||
三ノ輪のフィットネスジム・スポーツジム
★
おすすめポイント
- "続くダイエット"にこだわり、あなたが健康的に痩せるまで徹底的にサポート
- 業界圧倒的の低価格、業界No.1ダイエットメソッドでパーソナルトレーニングをご提供
- 美しい身体となるよう、筋肉を維持しながらボディメイクを行います
・”ダイエット”にコミットしてくれるパートナーが欲しい…
・ダイエットをしたいけど自分だけだと続かない…
・パーソナルジムに通っているけど、高すぎて継続できない…
上記でお悩みの方は、ダイエットパートナーの無料体験をお試しください。
他社パーソナルトレーニングジムは”トレーニング指導”に重きを置いており、お客様の目的である”ダイエット”にフォーカスできていないのが現状。それに加え料金も非常に高く、継続などとてもできる金額帯ではないのがパーソナルトレーニングジムです。
そこでダイエットパートナーでは、「ダイエットに精通したパートナートレーナー」「大手と比較して10分の1の価格」「ダイエットを継続できる仕組み」の3点をご提供し、お客様の”ダイエット成功”にコミットします。
そういった思いもあり、初回の体験トレーニングはなんと無料。ぜひ一度、ダイエットパートナーをお試しください。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 16,500円/月～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 全日10:00～22:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都荒川区東日暮里２丁目９−１３ 共和ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ輪駅より徒歩5分 | ||
★ LIMEパーソナルトレーニングジム南千住店
おすすめポイント
- ゆるトレーニング！
- 痩せやすい身体を作るトレーニングメソッド
- 一人じゃないから頑張れるマンツーマン指導！
LIMEパーソナルトレーニングジム南千住店は全国で30店舗以上展開しているパーソナルトレーニングジムです。きついだけのトレーニングは卒業し、ゆるダイエットと称して、ゆるいのにしっかり痩せるパーソナルトレーニングを行っています。痩せやすい身体を作るトレーニングメソッドと、専門トレーナーと共に頑張るマンツーマン指導できっとなりたい自分になれるはず！
| 入会金 | 入会金38,500円 | 月額・コース料金 | 2ヵ月 160,000円～198,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9：00～24：00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 東京都荒川区南千住2-22-1 | ||
| 最寄り駅 | 南千住から徒歩5分 | ||
BeSLIM
おすすめポイント
- 2ヶ月で美しく！
- 初心者の方でも安心！
- ひとりひとりにあったプログラムの作成！
BeSLIMは2ヶ月で悩みを解決へと導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで、2ヶ月で健康的に美しい身体作りをしていきます。年齢や悩みに応じて最適なプログラムを組んでくれるので、初めての方でも安心です！
| 入会金 | 問合せにて | 月額・コース料金 | 156,000円全16回(週2回)～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00 / 土日 10:00〜20〜00 | 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 東京都台東区三ノ輪1-28-15 小川ビル6Ｆ | ||
| 最寄り駅 | 東京地下鉄日比谷線 三ノ輪駅 徒歩1分 | ||
KINYO
おすすめポイント
- 完全個室！
- 様々な目的にこたえてくれます！
- 厳選されたマシン！
KINYOは駅から2分のところにあるパーソナルトレーニングルームです！広々とした完全個室なので、他の人の目線が気になるというかたでも安心です！ダイエットだけではなく、姿勢や体形改善、機能・運動能力アップなど、様々な目的に応えてくれます！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 6,000円（1回）～120,000円（30回コース） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月・水・木・金 10:00 ～ 21:30 火・土 10:00 ～ 17:00 日 15:00 ～ 19:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都台東区三ノ輪1-26-6 徳武ビル1F | ||
| 最寄り駅 | 日比谷線三ノ輪駅徒歩2分 | ||
三ノ輪のパーソナルジム
★
おすすめポイント
- "続くダイエット"にこだわり、あなたが健康的に痩せるまで徹底的にサポート
- 業界圧倒的の低価格、業界No.1ダイエットメソッドでパーソナルトレーニングをご提供
- 美しい身体となるよう、筋肉を維持しながらボディメイクを行います
・”ダイエット”にコミットしてくれるパートナーが欲しい…
・ダイエットをしたいけど自分だけだと続かない…
・パーソナルジムに通っているけど、高すぎて継続できない…
上記でお悩みの方は、ダイエットパートナーの無料体験をお試しください。
他社パーソナルトレーニングジムは”トレーニング指導”に重きを置いており、お客様の目的である”ダイエット”にフォーカスできていないのが現状。それに加え料金も非常に高く、継続などとてもできる金額帯ではないのがパーソナルトレーニングジムです。
そこでダイエットパートナーでは、「ダイエットに精通したパートナートレーナー」「大手と比較して10分の1の価格」「ダイエットを継続できる仕組み」の3点をご提供し、お客様の”ダイエット成功”にコミットします。
そういった思いもあり、初回の体験トレーニングはなんと無料。ぜひ一度、ダイエットパートナーをお試しください。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 16,500円/月～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 全日10:00～22:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都荒川区東日暮里２丁目９−１３ 共和ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 三ノ輪駅より徒歩5分 | ||
★ LIMEパーソナルトレーニングジム南千住店
おすすめポイント
- ゆるトレーニング！
- 痩せやすい身体を作るトレーニングメソッド
- 一人じゃないから頑張れるマンツーマン指導！
LIMEパーソナルトレーニングジム南千住店は全国で30店舗以上展開しているパーソナルトレーニングジムです。きついだけのトレーニングは卒業し、ゆるダイエットと称して、ゆるいのにしっかり痩せるパーソナルトレーニングを行っています。痩せやすい身体を作るトレーニングメソッドと、専門トレーナーと共に頑張るマンツーマン指導できっとなりたい自分になれるはず！
| 入会金 | 入会金38,500円 | 月額・コース料金 | 2ヵ月 160,000円～198,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9：00～24：00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 東京都荒川区南千住2-22-1 | ||
| 最寄り駅 | 南千住から徒歩5分 | ||
BeSLIM
おすすめポイント
- 2ヶ月で美しく！
- 初心者の方でも安心！
- ひとりひとりにあったプログラムの作成！
BeSLIMは2ヶ月で悩みを解決へと導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング、食事指導、ボディケアの3つのアプローチで、2ヶ月で健康的に美しい身体作りをしていきます。年齢や悩みに応じて最適なプログラムを組んでくれるので、初めての方でも安心です！
| 入会金 | 問合せにて | 月額・コース料金 | 156,000円全16回(週2回)～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00 / 土日 10:00〜20〜00 | 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 東京都台東区三ノ輪1-28-15 小川ビル6Ｆ | ||
| 最寄り駅 | 東京地下鉄日比谷線 三ノ輪駅 徒歩1分 | ||
KINYO
おすすめポイント
- 完全個室！
- 様々な目的にこたえてくれます！
- 厳選されたマシン！
KINYOは駅から2分のところにあるパーソナルトレーニングルームです！広々とした完全個室なので、他の人の目線が気になるというかたでも安心です！ダイエットだけではなく、姿勢や体形改善、機能・運動能力アップなど、様々な目的に応えてくれます！
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 6,000円（1回）～120,000円（30回コース） |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月・水・木・金 10:00 ～ 21:30 火・土 10:00 ～ 17:00 日 15:00 ～ 19:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都台東区三ノ輪1-26-6 徳武ビル1F | ||
| 最寄り駅 | 日比谷線三ノ輪駅徒歩2分 | ||
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おすすめポイント
- モチベーション管理に自信！
- 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず！
- アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
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そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。
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理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。
| 入会金 | 問い合わせ | 月額・コース料金 | 問い合わせ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 10:00~23:00 | 定休日 | 年中無休 |
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
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三ノ輪で自分に合ったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。＜選び方監修：パーソナルトレーナー島陽平さん＞
株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。
そもそもパーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、１人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。
- パーソナルトレーニングジム
- パーソナルダイエットジム
- プライベートジム
- プライベートダイエットジム
フィットネスジムとパーソナルジムの違い
ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。
- トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
- 食事指導を受けたい
- 自分1人ではトレーニングを続けられない
店舗例：24/7 Workout ,Applegym,BEYOND
トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。
間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。
さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。
食事指導を受けたい
自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。
自分1人ではトレーニングを続けられない
フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。
パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)
パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。
短期集中型：週2回×2ヶ月（計16回）の約20万円が相場
短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月（計16回）のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。
- RIZAP：本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
- 24/7 Workout：過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
- リボーンマイセルフ：女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
- Applegym：芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
継続型：ビジター利用(都度払い)のコースが多い
継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。
- ASPI：全スタッフが米国の高難度資格を保持
- 24/7 Workout：過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
- ドクタートレーニング：解剖学に基づいた医学的アプローチ
パーソナルジムを選ぶコツ
自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の３つです。
- 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
- アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
- その中から予算に見合ったジムを選ぶ
- 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
- 最終決定
【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。
【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。
【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ
パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。
予算10万円未満｜とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。予算20万円前後｜一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上｜完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。
自分の予算に見合ったジムを選びましょう。
体験レッスンは基本的に有料
無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。
6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。
体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。
パーソナルジムのお得な利用方法
パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。
【お得①】キャンペーン中に入会する
すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。
【お得②】紹介割引を利用する
一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。
【お得③】のりかえ制度を利用する
パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。
【お得④】ペア割を利用する
二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。
トレーナーの選び方
パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の３つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。
- トレーニング指導歴は豊富か
- 研修制度がしっかりしているか
- 教え方に違和感がないか
- コミュニケーション能力は高いか
また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット
パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。
大手パーソナルジムのメリット
- トレーナーの数が多い
- 立地条件が良い
- 返金保証制度がある
- 研修が徹底されている
- サービス制度がしっかりしている
- 内装が綺麗
大手パーソナルジムのデメリット
- 費用が高い
- トレーナーの当たりハズレが大きい
- 混みやすい
個人経営のパーソナルジムのメリット
- 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
- 料金が大手より安い
- 混まない
個人経営のパーソナルジムのデメリット
- 施設のクオリティが運営者次第
- 返金保証制度がない
- サービスが少ない
三ノ輪エリアのパーソナルジムに関するよくある質問
「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
ダイエットパートナー 三ノ輪店、 LIMEパーソナルトレーニングジム南千住店、 BeSLIM が三ノ輪のパーソナルジムで評判が高く、非常に人気です。
三ノ輪で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | ダイエットパートナー 三ノ輪店 | LIMEパーソナルトレーニングジム南千住店 | BeSLIM | KINYO | BEYOND（ビヨンド） |
| 施設イメージ |
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| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 0円 | 入会金38,500円 | 問合せにて | - | 0円 |
| 月額・コース料金 | 16,500円/月～ | 2ヵ月 160,000円～198,000円 | 156,000円全16回(週2回)～ | 6,000円（1回）～120,000円（30回コース） | 281,600円/2ヶ月 |
| ビジター料金 | 体験無料 | - | |||
| 体験 | あり | あり | あり | あり | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | 三ノ輪駅より徒歩5分 | 南千住から徒歩5分 | 東京地下鉄日比谷線 三ノ輪駅 徒歩1分 | 日比谷線三ノ輪駅徒歩2分 | - |
| 営業時間 | 全日10:00～22:00 | 9：00～24：00 | 平日 9:00〜23:00 / 土日 10:00〜20〜00 | 月・水・木・金 10:00 ～ 21:30 火・土 10:00 ～ 17:00 日 15:00 ～ 19:00 | 全日9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし | 年中無休 | 木曜日 | 不定休 | ｰ |
| 公式サイト |
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三ノ輪で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは三ノ輪以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
大手パーソナルジム
料金比較早見表（時間・回数）
| パーソナルジム名 | 総額料金 | 1回あたりの時間 | プランの総回数 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|---|
| ビヨンド | 160,000円 | 55分 / 回 | 計20回 | 8,000円 |
| 24/7Workout | 234,000円 | 75分 / 回 | 計16回 | 14,625円 |
| AppleGYM | 168,000円 | 45分 / 回 | 計16回 | 10,500円 |
| RIZAP | 348,000円 | 50分 / 回 | 計16回 | 21,750円 |
| エクササイズコーチ | 26,000円 | 20分 / 回 | 計4回 | 6,500円 |
| エススリー | 233,000円 | 75分 / 回 | 計16回 | 14,562円 |
| リボーンマイセルフ | 135,600円 | 50分 / 回 | 計8回 | 16,950円 |
| Bodyke | 234,000円 | 60分 / 回 | 計16回 | 14,625円 |
| ELEMENT | 64,800円 | 30分 / 回 | 計16回 | 4,050円 |
| DEED | 29,600円 | 60分 / 回 | 計4回 | 7,400円 |
| THE BODY RIDE | 340,000円 | 50分 / 回 | 計34回 | 10,000円 |
| ビーコンセプト | 175,680円 | 75分 / 回 | 計16回 | 10,980円 |
| ドクタートレーニング | 6,800円 | 45分 / 回 | 計1回 | 6,800円 |
| bellezza | 120,000円 | 75分 / 回 | 計10回 | 12,000円 |
| CREBIQ | 149,800円 | 105分 / 回 | 計16回 | 9,362円 |
| Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） | 31,900円〜132,000円 / 月 | - | - | - |
| MMM | 120,000円 | 60分 / 回 | 計8回 | 15,000円 |
| Kenz | 129,000円 | 60分 / 回 | 計8回 | 16,125円 |
| Lyubovi | 45,000円 | 75分 / 回 | 計4回 | 11,250円 |
| ナイアジム | 98,000円 | 40分 / 回 | 計8回 | 12,250円 |
