自由が丘の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名BCONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘店BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店24/7ワークアウト 自由が丘店ライザップ(RIZAP)自由が丘店リボーンマイセルフ自由が丘店X・BODYLab・Beautyプラス・自由が丘パーソナルトレーニングジム HEARTBODYパーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店SAKURA GYM(自由が丘)LORE【自由が丘】パーソナルトレーニングコナミスポーツクラブ 自由が丘駅前CLOUD GYM
施設イメージ BCONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘店の施設画像 BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店の施設画像 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店の施設画像 24/7ワークアウト 自由が丘店の施設画像 ライザップ(RIZAP)自由が丘店の施設画像 リボーンマイセルフ自由が丘店の施設画像 X・BODYLab・Beautyプラス・自由が丘の施設画像 パーソナルトレーニングジム HEARTBODYの施設画像 パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店の施設画像 SAKURA GYM(自由が丘)の施設画像 LORE【自由が丘】パーソナルトレーニングの施設画像 コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前の施設画像CLOUD GYMの画像
種類パーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムフィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムフィットネスジム・スポーツジムオンラインパーソナルトレーニング
入会金入会金38,500円 ※12/31までに入会した場合、入会金0円キャンペーン実施中-22,000円 ※無料キャンペーン実施中41800円55,000円41,800円20,000円22,000円11,000円33,000円0円
月額・コース料金16回/2ヵ月 199,650円281,600円/16回96,800円/8回〜257,400円/2ヶ月
※入会金含む金額
327,800円〜1,337,600円97,600円〜222,000円13,200円30分コース(30分×4回)26,400円
60分コース(60分×4回)30,800円
ボディメイクコース220,000円〜440,000円
メンテナンスコース8,800円〜52,800円
短期コース217,800円〜3,850円〜16,060円分割払い4,875円~
ビジター料金体験5,000円体験5,500円
※無料キャンペーン実施中
30分6000円〜/回
60分11,000円〜/回
30分4,400円/回
60分8,800円/回
2,970円/回-
体験ありありありなしなしありありありありありありあり無料体験あり
最寄り駅東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分自由が丘駅より徒歩5分自由が丘駅より徒歩4分自由が丘駅から徒歩4分自由が丘駅北口から徒歩5分自由が丘から徒歩4分自由が丘から徒歩2分自由が丘駅から徒歩2分自由が丘駅から3分自由が丘駅から徒歩3分自由が丘から徒歩3分自由が丘駅から徒歩2分ZOOMを使用したセッション
営業時間平日7:00~23:00,土日祝7:00~23:00平日:10:00〜22:00 休日:10:00〜22:00全日7:00~23:007:00~24:007:00~20:00平日10:00~22:00 土/日/祝9:00~19:0010:00~22:00 毎月第3日曜日のみ10:00 ~ 19:3【平日】10:00~21:00 【土日祝】9:00~18:0010:00~22:0010:00〜22:0010:00〜22:00平日10:00~20:00 土日・祝休日 10:00~18:007:00-24:00
定休日なし年末年始無しなしなしなしなし不定休なし火曜日不定休毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始年中無休
公式サイト

「自由が丘でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために自由が丘で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

<2021年10月: パーソナルジム最新情報 >

現状、「自由が丘 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、東京都のパーソナルジムの中で24/7ワークアウトが最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今なら24/7ワークアウトで無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

FACET

自由が丘のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順
スポーツジム
パーソナルジム
女性専用
オンライン可

BCONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘店

BCONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘店の施設画像

おすすめポイント

  • 医師×ベストボディジャパン優勝者監修の脚瘦せメソッド
  • 無理のない食事制限!3食しっかり食べるダイエット
  • 女性専用完全個室のマンツーマン指導だから「運動が苦手」でも安心
パーソナルジム 女性専用

BCONCEPT(ビーコンセプト)は下半身・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルトレーニングジム・ダイエットジムです。医師と共同開発して作られた独自のトレーニングプログラムで下半身太りの原因である骨盤を矯正。脚痩せしやすいキレイな姿勢に導きます。プロトレーナーからの完全個室マンツーマン指導だから「運動が苦手」「トレーニングについていけるか不安」な方でもしっかり結果を出すことができますよ!ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れるならBCONCEPT(ビーコンセプト)へお越しください。

入会金入会金38,500円 ※12/31までに入会した場合、入会金0円キャンペーン実施中月額・コース料金16回/2ヵ月 199,650円
体験ありビジター料金体験5,000円
営業時間平日7:00~23:00,土日祝7:00~23:00定休日なし
アクセス〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-13-2 自由が丘タツミビル501
最寄り駅東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分

BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店

BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店の施設画像

こんな方に入会をおすすめ!

  • ボディメイク大会で優勝・入賞実績を持ったトレーナーの食事・トレーニングのノウハウを活かしたい方
  • お安い料金でパーソナルトレーニングをしたい方
  • 手ぶらで通いたい方
パーソナルジム

BEYONDは、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。
これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しております。
恥ずかしがることはありません。お客様の理想とする体を教えてください。
また、BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。
「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する。」
これを身を以て実現したトレーナーが集うことで、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応でくるのです。
さらに妥協のないトレーニング設備、洗練されたシンプルかつ上品な内装はお客様からご好評いただいております。
糖質制限に関しましては一切しておりません。しかし、糖質を摂りすぎると太るのも事実です。
ここでは、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」と間食を用いて必要なタンパク質を補うことを推奨しております。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
短期集中コース16【16回 / 2ヶ月】

281,600円/16回

まずは体験を
体験トレーニング

5,000円

おすすめポイント
採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー
おすすめポイント
パーソナルトレーニングの料金が安い
おすすめポイント
継続できる快適なトレーニング環境
入会金-月額・コース料金281,600円/16回
体験ありビジター料金
営業時間平日:10:00〜22:00 休日:10:00〜22:00定休日年末年始
アクセス東京都目黒区自由が丘2丁目14−20 不二ビル1F
最寄り駅自由が丘駅より徒歩5分
施設画像

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店の施設画像

こんな方に入会をおすすめ!

  • 効率的にトレーニングしたい方
  • ただ痩せるだけでなく、鍛えたい方
  • トレーニング初心者や女性の方
パーソナルジム

MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導。
闇雲にきついトレーニングや無駄なトレーニングなど行いません。
一人一人にあった適切な負荷を適切に与えるトレーニングメニューを作成いたします。
科学的根拠に基いたトレーニングメニューのため、効率的かつ効果的なトレーニングで目標まで最短でご案内いたします。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
8回 (1~2カ月)プラン

96,800円/8回

まずは体験を
体験レッスン

5,500円※無料キャンペーン実施中

おすすめポイント
科学的根拠に基づいた効果的なパーソナルトレーニングの提供
おすすめポイント
無理なく続けられる食事制限
おすすめポイント
1人1人にあったトレーニングをカスタマイズ
入会金22,000円 ※無料キャンペーン実施中月額・コース料金96,800円/8回〜
体験ありビジター料金体験5,500円
※無料キャンペーン実施中
営業時間全日7:00~23:00定休日無し
アクセス東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104
最寄り駅自由が丘駅より徒歩4分
施設画像

24/7ワークアウト 自由が丘店

24/7ワークアウト 自由が丘店の施設画像

おすすめポイント

  • 完全個室のマンツーマンレッスン。
  • 全国から更に厳選した採用のプロトレーナー。
  • 目標に合わせた3食食べるダイエット。
パーソナルジム

24/7Workout(ワークアウト) 自由が丘店は質の高いプロのトレーナーと完全個室のマンツーマントレーニングなので、相談などしながらトレーニングが出来ます。3食きっちりとる食生活を徹底し、リバウンドしないダイエットをサポート。トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで貸し出ししており、手ぶらでもお気軽に通えます。シャワー室も完備しているのトレーニング後、汗を流して帰ることも出来ます。是非一度体験してみることをおすすめいたします。

月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)

下記の通り、分割支払いに対応しています。

◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円

※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。

入会金41800円月額・コース料金257,400円/2ヶ月
※入会金含む金額
体験なしビジター料金
営業時間7:00~24:00定休日なし
アクセス東京都目黒区自由が丘1丁目24−3 3F ブランキューブ自由が丘 2F
最寄り駅自由が丘駅から徒歩4分

ライザップ(RIZAP)自由が丘店

ライザップ(RIZAP)自由が丘店の施設画像

おすすめポイント

  • 専属トレーナーが責任を持って途中で挫折させないマンツーマントレーニング。
  • 自分のライフスタイルに合わせて正しい食事をアドバイスしてくれる
  • 太りにくいカラダ作りだから減量しながら自然とリバウンド対策になる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム

ライザップは専属のトレーナーが個人の目的にそって目標達成に導いてくれるパーソナルジムです。目標に向かって筋肉を維持し、太りにくい健康なカラダ作りを重視したプログラム作成で美しいメリハリのある体を作れます。さらに自分のライフスタイルに合わせて専属トレーナーが正しい食事をアドバイスしてくれます。1日3食しっかり指導してくれるので正しい知識が身につき、しっかり食べながら痩せる事ができます。正しい食事により太りにくいカラダも手に入るというリバウンド対策もバッチリのジムです。

入会金55,000円月額・コース料金327,800円〜1,337,600円
体験なしビジター料金
営業時間7:00~20:00定休日なし
アクセス〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目14−14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
最寄り駅自由が丘駅北口から徒歩5分

リボーンマイセルフ自由が丘店

リボーンマイセルフ自由が丘店の施設画像

おすすめポイント

  • 女性の体のために開発されたダイエットトレーニング
  • お客様のライフスタイルに合わせた食事のメニューを完全サポート。
  • パーソナルトレーナーも全員女性のみで安心。
パーソナルジム 女性専用

Reborn myself自由が丘店は女性の体に合わせて開発されたダイエットトレーニングが出来る施設です。体脂肪を増やさず筋肉を減らさないための食事を、理想の体を手に入れるため一人ひとりのライフスタイルに合わせ提案してくれます。パーソナルトレーナーも女性のみなので、人目を気にせずトレーニングが受けれます。個室のシャワールーム・パウダールームも完備しておりますので、お出かけ前や出勤前のトレーニングでも安心してお越しください。是非一度体験してみることをおすすめいたします。

入会金41,800円月額・コース料金97,600円〜222,000円
体験ありビジター料金
営業時間平日10:00~22:00 土/日/祝9:00~19:00定休日なし
アクセス〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6丁目33−14 第一大塚ビル 1F
最寄り駅自由が丘から徒歩4分

X・BODYLab・Beautyプラス・自由が丘

X・BODYLab・Beautyプラス・自由が丘の施設画像

おすすめポイント

  • X BODY Lab Beauty+は、女性専用のパーソナルジムです。
  • トレーニング時間が20分で効果が得られるという驚き。
  • 専用のボディスーツを着用して体を動かすだけの最先端低周波トレーニングが受けられる。
パーソナルジム 女性専用

X BODY Lab Beauty+ 自由ヶ丘は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。全身の24ヵ所の筋肉を同時に刺激する専用のボディスーツを着用して体を動かすだけで最先端の低周波トレーニングが受けられます。わずか20分で、一般的な筋力トレーニングの3~4時間分に相当する効果を得ることができます。フェイシャルEMSで健康的な顔を作れ、さらに高周波セルライト除去も受けられ、X BODYトレーニングとのW効果が期待できます。

入会金月額・コース料金13,200円
体験ありビジター料金
営業時間10:00~22:00 毎月第3日曜日のみ10:00 ~ 19:3定休日なし
アクセス〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-7-11 ルミエールビル201
最寄り駅自由が丘から徒歩2分

公式サイト

パーソナルトレーニングジム HEARTBODY

パーソナルトレーニングジム HEARTBODYの施設画像

おすすめポイント

  • 姿勢改善と健康的なダイエットができる充実したプログラム。
  • 30代からの体型の変化のお悩みに特化したパーソナルジム。
  • 自由が丘駅から徒歩2分の好立地で通いやすい。
パーソナルジム

30代40代からの様々な身体の悩みを解消してくれる30代40代におすすめのパーソナルジム。5年後10年後も健康で美しいカラダの作り方が学べます。体質の変化やライフスタイルの変化に対し、骨格矯正とトレーニングを融合した運動プログラムと栄養のアドバイスを的確にくれます。ハートボディ独自の完全オーダーメイドのダイエットプログラムやキレイな姿勢と美脚作りに特化した美姿勢・美脚プログラムもあります。無料カウンセリング、体験トレーニングでお待ちしております。

入会金20,000円月額・コース料金
体験ありビジター料金30分6000円〜/回
60分11,000円〜/回
営業時間【平日】10:00~21:00 【土日祝】9:00~18:00定休日不定休
アクセス〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目29−16 星野ビル 6F
最寄り駅自由が丘駅から徒歩2分

公式サイト

パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店

パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店の施設画像

おすすめポイント

  • パーソナルトレーナーがお客様に合わせてメニューを作成。
  • スポーツタオル、バスタオルは無料でレンタル!
  • 正しいトレーニングフォームと理論を大切にしています!
パーソナルジム

正しいトレーニングフォームと理論を大切にしているパーソナルジムです。Alaiafit( アライアフィット) というJONNYSTYLEが考案した最新のトレーニングがあります。大きなボードを駆使し、背中を鍛えたり、お尻、ヒップライン、うちももには小さいボードで自然に体幹を使う動きが身につきます。おしゃれで簡単なトレーニングです。JOHNNY STYLEでは色々な目的、目標、ご希望に合わせて様々なトレーニングを融合させメニューを作ります。ぜひ体験がおすすめです。

入会金22,000円月額・コース料金30分コース(30分×4回)26,400円
60分コース(60分×4回)30,800円
体験ありビジター料金
営業時間10:00~22:00定休日なし
アクセス〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-29-10 自由が丘リブレビル4F
最寄り駅自由が丘駅から3分

公式サイト

SAKURA GYM(自由が丘)

SAKURA GYM(自由が丘)の施設画像

おすすめポイント

  • 完全なプライベートジムなので、誰にも見られず集中できる。
  • 一人ひとりに合わせてメニューを作成。
  • 自由が丘駅から徒歩3分の通いやすい近さ。
パーソナルジム

SAKURA GYMは自由が丘駅徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。完全なプライベートジムなので、初心者の方でも誰にも見られずにトレーニングに集中することができます。一人一人に合わせてメニューを作成してもらえるので、脂肪燃焼、筋力アップ等の目的に合わせてトレーニングを行うことができます。普段の食事やトレーニングに関して分からないことがあれば何度でも無料でカウンセリングが受けれます。

入会金11,000円月額・コース料金ボディメイクコース220,000円〜440,000円
メンテナンスコース8,800円〜52,800円
体験ありビジター料金30分4,400円/回
60分8,800円/回
営業時間10:00〜22:00定休日火曜日
アクセス〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目3−22 自由が丘アッシュ303
最寄り駅自由が丘駅から徒歩3分

公式サイト

LORE【自由が丘】パーソナルトレーニング

LORE【自由が丘】パーソナルトレーニングの施設画像

おすすめポイント

  • 運動経験や、体質、気持ちに合わせて、トレーニング強度を選択できます。
  • 食事制限もその人の趣味嗜好、仕事含めたライフスタイルを考えてくれます。
  • トレーニングだけでなく 筋膜リリース・ストレッチも提供。
パーソナルジム

ロアではその人の運動経験や趣味嗜好、仕事含めたライフスタイルに合わせた選択制のボディメイクができます。ただのトレーニング指導だけではなく姿勢・猫背・巻き肩・バストアップ・肩こり・柔軟性・むくみ冷えなどのお悩みも一緒に改善できます。痩せただけじゃない、お身体を作る為トータルにボディメイクを行なってくれます。優しめ、スタンダード、ハードとその人に合わせて選べます。食事のコンサルタントも実績を積んだトレーナーがいるので安心して任せられます。

入会金33,000円月額・コース料金短期コース217,800円〜
体験ありビジター料金
営業時間10:00〜22:00定休日不定休
アクセス〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5丁目41−8 ソルパティオ自由が丘101
最寄り駅自由が丘から徒歩3分

公式サイト

コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前

コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前の施設画像

おすすめポイント

  • 自分に合った正しいトレーニングを選べる豊富なプログラム。
  • 自分に合ったペースを選べる料金プラン。
  • 体を動かした後でも入れる浴室やサウナなど充実した設備。
フィットネスジム・スポーツジム

駅から徒歩2分のアクセス良好な、総合スポーツクラブ。豊富なプログラムから自分に合った正しいトレーニングができます。フリーウェイトやマシンジムに加え、プールやスタジオも完備。さらに運動後の疲れたカラダに浴室、サウナやリラックスルームまであり、楽しみがいっぱい。初めての方でもパーソナルプログラムもあるので、安心して通えます。体験も受けれるのでぜひ一度お試しください。

入会金月額・コース料金3,850円〜16,060円
体験ありビジター料金2,970円/回
営業時間平日10:00~20:00 土日・祝休日 10:00~18:00定休日毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始
アクセス〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目12−17
最寄り駅自由が丘駅から徒歩2分

公式サイト

CLOUD GYM

CLOUD GYMの画像

おすすめポイント

  • 一生役立つ DNA解析による体質検査
  • ダイエットにかかる面倒さを極力カット!
  • 結果に自信があるから/全額返金保証付き!
  • 再現性あるプログラムだからリバウンド防止&習慣化!
パーソナルトレーニング オンライン可
▼▼▼お客様満足度96.6%達成!▼▼▼

「CLOUD GYM」は遺伝子検査に基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービス。

利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析し、解析されたDNAより、食事型3タイプ×運動型3タイプを組み合わせた、9種類からあなたにあったダイエットタイプを判別できます。

これまで運動をされてこなかった⽅、痩せたいと思ってもなかなか時間が取れないでジムに通えなかった⽅、⾃分を変えたいと思ってダイエットに挑戦する⽅、皆様に最適なダイエットプログラムと最高のサポートをお届けされています。

お客様に納得してご入会いただくためにCLOUD GYMでは全額返金保証を実施中!
無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験して圧倒的なサービス力を実感されることを強くおすすめします。

入会金0円月額・コース料金分割払い4,875円~
体験無料体験ありビジター料金-
営業時間7:00-24:00定休日年中無休
レッスン形式Zoomを利用したセッション利用方法公式サイトから申込

自由が丘のフィットネスジム・スポーツジム

自由が丘のパーソナルジム

自由が丘の女性専用

CLOUD GYM

CLOUD GYMの画像

おすすめポイント

  • 一生役立つ DNA解析による体質検査
  • ダイエットにかかる面倒さを極力カット!
  • 結果に自信があるから/全額返金保証付き!
  • 再現性あるプログラムだからリバウンド防止&習慣化!
パーソナルトレーニング オンライン可
▼▼▼お客様満足度96.6%達成!▼▼▼

「CLOUD GYM」は遺伝子検査に基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービス。

利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析し、解析されたDNAより、食事型3タイプ×運動型3タイプを組み合わせた、9種類からあなたにあったダイエットタイプを判別できます。

これまで運動をされてこなかった⽅、痩せたいと思ってもなかなか時間が取れないでジムに通えなかった⽅、⾃分を変えたいと思ってダイエットに挑戦する⽅、皆様に最適なダイエットプログラムと最高のサポートをお届けされています。

お客様に納得してご入会いただくためにCLOUD GYMでは全額返金保証を実施中!
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入会金0円月額・コース料金分割払い4,875円~
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営業時間7:00-24:00定休日年中無休
レッスン形式Zoomを利用したセッション利用方法公式サイトから申込

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自由が丘で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

自由が丘で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

※横にスクロールできます。
施設名BCONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘店BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店24/7ワークアウト 自由が丘店ライザップ(RIZAP)自由が丘店リボーンマイセルフ自由が丘店X・BODYLab・Beautyプラス・自由が丘パーソナルトレーニングジム HEARTBODYパーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店SAKURA GYM(自由が丘)LORE【自由が丘】パーソナルトレーニングコナミスポーツクラブ 自由が丘駅前CLOUD GYM
施設イメージ BCONCEPT(ビーコンセプト)自由が丘店の施設画像 BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店の施設画像 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)自由が丘店の施設画像 24/7ワークアウト 自由が丘店の施設画像 ライザップ(RIZAP)自由が丘店の施設画像 リボーンマイセルフ自由が丘店の施設画像 X・BODYLab・Beautyプラス・自由が丘の施設画像 パーソナルトレーニングジム HEARTBODYの施設画像 パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店の施設画像 SAKURA GYM(自由が丘)の施設画像 LORE【自由が丘】パーソナルトレーニングの施設画像 コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前の施設画像CLOUD GYMの画像
種類パーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムフィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムフィットネスジム・スポーツジムオンラインパーソナルトレーニング
入会金入会金38,500円 ※12/31までに入会した場合、入会金0円キャンペーン実施中-22,000円 ※無料キャンペーン実施中41800円55,000円41,800円20,000円22,000円11,000円33,000円0円
月額・コース料金16回/2ヵ月 199,650円281,600円/16回96,800円/8回〜257,400円/2ヶ月
※入会金含む金額
327,800円〜1,337,600円97,600円〜222,000円13,200円30分コース(30分×4回)26,400円
60分コース(60分×4回)30,800円
ボディメイクコース220,000円〜440,000円
メンテナンスコース8,800円〜52,800円
短期コース217,800円〜3,850円〜16,060円分割払い4,875円~
ビジター料金体験5,000円体験5,500円
※無料キャンペーン実施中
30分6000円〜/回
60分11,000円〜/回
30分4,400円/回
60分8,800円/回
2,970円/回-
体験ありありありなしなしありありありありありありあり無料体験あり
最寄り駅東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分自由が丘駅より徒歩5分自由が丘駅より徒歩4分自由が丘駅から徒歩4分自由が丘駅北口から徒歩5分自由が丘から徒歩4分自由が丘から徒歩2分自由が丘駅から徒歩2分自由が丘駅から3分自由が丘駅から徒歩3分自由が丘から徒歩3分自由が丘駅から徒歩2分ZOOMを使用したセッション
営業時間平日7:00~23:00,土日祝7:00~23:00平日:10:00〜22:00 休日:10:00〜22:00全日7:00~23:007:00~24:007:00~20:00平日10:00~22:00 土/日/祝9:00~19:0010:00~22:00 毎月第3日曜日のみ10:00 ~ 19:3【平日】10:00~21:00 【土日祝】9:00~18:0010:00~22:0010:00〜22:0010:00〜22:00平日10:00~20:00 土日・祝休日 10:00~18:007:00-24:00
定休日なし年末年始無しなしなしなしなし不定休なし火曜日不定休毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始年中無休
公式サイト

自由が丘で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは自由が丘以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

自由が丘のご掲載施設様(パーソナルトレーニングジム )
  • https://miyazaki-gym.jp/
  • https://beyond-jiyugaoka.com/
  • 大手パーソナルジム
    料金比較早見表(時間・回数)

    ※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
    パーソナルジム名総額料金1回あたりの時間プランの総回数1回あたりの料金
    ビヨンド 160,000円55分 / 回計20回8,000円
    24/7Workout 234,000円75分 / 回計16回14,625円
    AppleGYM 168,000円45分 / 回計16回10,500円
    RIZAP 348,000円50分 / 回計16回21,750円
    エクササイズコーチ 26,000円20分 / 回計4回6,500円
    エススリー 233,000円75分 / 回計16回14,562円
    リボーンマイセルフ 135,600円50分 / 回計8回16,950円
    Bodyke 234,000円60分 / 回計16回14,625円
    ELEMENT 64,800円30分 / 回計16回4,050円
    DEED 29,600円60分 / 回計4回7,400円
    THE BODY RIDE 340,000円50分 / 回計34回10,000円
    ビーコンセプト 175,680円75分 / 回計16回10,980円
    ドクタートレーニング 6,800円45分 / 回計1回6,800円
    bellezza 120,000円75分 / 回計10回12,000円
    CREBIQ 149,800円105分 / 回計16回9,362円
    Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ) 31,900円〜132,000円 / 月---
    MMM 120,000円60分 / 回計8回15,000円
    Kenz 129,000円60分 / 回計8回16,125円
    Lyubovi 45,000円75分 / 回計4回11,250円
    ナイアジム 98,000円40分 / 回計8回12,250円