「不動前でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる？」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは？」
そんな方のために不動前で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。
＜2022年8月： パーソナルジム最新情報 ＞
現状、「不動前 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。
そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。
結果、東京都のパーソナルジムの中でBEYOND（ビヨンド）が最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。
今ならBEYOND（ビヨンド）で無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。
FACET
不動前のパーソナルジムを特徴で絞り込む
PRこのエリアのおすすめマンツーマンジム
★
おすすめポイント
- 地域トップクラスの低価格
- 専属トレーナーによるマンツーマンレッスン
- リバウンドしない制限なしの食事指導
かたぎり塾では、お客様の継続的な身体づくりをサポートするため良品質×低価格のサービスを提供しています。パーソナルトレーニングを快適に行うための空間づくりには拘っていますが、トレーニングに不要な部分はコストを抑えているためコスパの良いサービスが実現可能となっているのです。
専門の理学療法士が研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して不良な体の機能（肩こりや腰痛）を改善することができます。無理な食事制限をさせないため、長期的にキレイで健康でいられる身体に導きます。
シューズ、ウェア、プロテインを無料で提供しているため、手ぶらでお越し頂いて気軽にトレーニングを楽しむことが可能です。
| 入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 月4回30,800円 月8回59,400円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00 | 定休日 | 月曜日、木曜日 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田4丁目２９–１８ 大貫ビル2階 | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅から徒歩1分 | ||
★
おすすめポイント
- 科学的根拠に基づいた効果的なパーソナルトレーニングの提供
- 無理なく続けられる食事制限
- 1人1人にあったトレーニングをカスタマイズ
MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導。
闇雲にきついトレーニングや無駄なトレーニングなど行いません。
一人一人にあった適切な負荷を適切に与えるトレーニングメニューを作成いたします。
科学的根拠に基いたトレーニングメニューのため、効率的かつ効果的なトレーニングで目標まで最短でご案内いたします。
- FitMapおすすめプラン
- 8回 （1～2カ月）プラン
96,800円/8回
- まずは体験を
- 体験レッスン
5,500円※無料キャンペーン実施中
| 入会金 | 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 96,800円/8回〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 ※無料キャンペーン実施中 |
| 営業時間 | 全日7:00～23:00 | 定休日 | 無し |
| アクセス | 東京都品川区西五反田２丁目１８−３グレイス五反田903 | ||
| 最寄り駅 | 五反田駅より徒歩3分 目黒駅より徒歩12分 | ||
施設画像
★
おすすめポイント
- ボディメイクのプロによる本物のトレーナー集団
- ＤｰHEARTSメソッドの確立
- しっかり食べて、しっかり痩せる
D-HEARTSの所属トレーナーの多くは、ボディメイクコンテスト出場選手によって構成されています。
身体を変えることの大変さを、誰よりも理解しているので
お客様に寄り添ったメニュー作りはもちろん、多方面からサポート可能となっております。
栄養学の知識をもった私たちが、食べるタイミングや何を食べれば良いのかをアドバイスいたします。
無理のない食事管理にて痩せやすい身体作りをサポートします。
| 入会金 | 33000円 | 月額・コース料金 | 44000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験：0円 |
| 営業時間 | 10～22時 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田4-9-14 ポルトグランデ目黒かむろ坂13号室 | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅より徒歩7分 | ||
★
おすすめポイント
- モデルも多数通う最後のダイエットにするためのジム
- 完全個室、完全予約制、マンツーマン指導が受けられる！
- 低価格でパーソナルが受けられる
元大手パーソナルジムのトレーナーが結果を出すだけではなく、目標を達成したトレーニング終了後もパーソナルジムに通わずに1人で体型維持するためにサポート致します！
またマンツーマン指導をしているため、トレーニング中他の方の目線を気にしたり、待ち時間が発生することなくトレーニングに集中できます！
ライフスタイルに合わせて一人一人最適なトレーニングを受けられるため、短期間で効果を得ることができますのでおすすめです。
| 入会金 | 30,000円 | 月額・コース料金 | 96,800円~475,200円/6ヶ月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験2,000円 |
| 営業時間 | 平日：7:00-23:30、土日祝：7:00-23:30 | 定休日 | 問い合わせください |
| アクセス | 東京都目黒区目黒1-4-10 中商ビル3-4F | ||
| 最寄り駅 | 目黒駅徒歩2分 | ||
★
おすすめポイント
- ダイエットはしたいけれど、どうしても長続きしない方にピッタリのジム
- 資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導
- 理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポートしてくれる
LiMEパーソナルジム 五反田店は、五反田にあるパーソナルジムです。
「森のようなゆったり空間で無理なくダイエット」をコンセプトとしており、ダイエットはしたいけれど、どうしても長続きしない方にピッタリのジムとなっています。
また、資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導してくださるので、初心者でも安心して取り組めます。
それだけでなく、理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポートしてくれるのも魅力です。
トレーニングはプライベートな空間で行われるので、トレーニングに集中できます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 49800円/月～198000円/2か月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9:00～24:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田２丁目(詳細は店舗へお問い合わせください) | ||
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩1分 | ||
ボディデザインスタジオ目黒
おすすめポイント
- 「自分の体調を自分で整えられるようにする」をコンセプトとしている
- 肩こり、頭痛、腰痛、疲れやすい身体、睡眠の質UPに特に効果がある
- 整体やクリニックなどに通っても効果が出ない方などにオススメ
ボディデザインスタジオ目黒は目黒にあるパーソナルジムです。
「自分の体調を自分で整えられるようにする」をコンセプトとしており、肩こり、頭痛、腰痛、疲れやすい身体、睡眠の質UPに特に効果があると期待されています。
仕事やプライベートに支障が出ている方、本気で痩せたいけどいつも疲れていて痩せる余裕がない方、整体やクリニックなどに通っても効果が出ない方、自分の健康やカラダにお金を投資してでもカラダを変えたい方には特にオススメです。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 10000円～400000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜金：11:00〜18:00、土：9:00〜15:00、日：9:00〜19:30 | 定休日 | 記載なし |
| アクセス | 東京都品川区西五反田3-12-8 CASA GRAN五反田 501 | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅から徒歩3分 | ||
パーソナルトレーニングジム目黒不動前
おすすめポイント
- 不動前にあるパーソナルジム
- トレーニングマシンが何台か設置されている
- レーナーとのマンツーマン指導のパーソナルトレーニングもある
パーソナルトレーニングジム目黒不動前は、不動前にあるパーソナルジムです。
詳細がHPに記載されておらず不明ですが、トレーニングマシンが何台か設置されているようです。
また、トレーナーとのマンツーマン指導のパーソナルトレーニングもあります。
気になる方は店舗へ直接問い合わせてから行くようにしましょう。
| 入会金 | 店舗へお問い合わせください | 月額・コース料金 | 店舗へお問い合わせください |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月：10:00～15:00、水：15:00～21:00、木：10:00～21:00 | 定休日 | 火曜日、金曜日 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田5-8-12 1F THAC内ジム・スタジオ | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅から徒歩5分 | ||
shukan make gym 目黒店
おすすめポイント
- 身体作りの「習慣化」がコンセプトのジム
- 生活習慣を改善していくための徹底した食事管理
- 豊富な知識と経験を持つトレーナーによるサポート
shukan make gym 目黒店は、不動前駅より車で約7分にあるパーソナルトレーニングジムです。一人一人の体質やライフスタイル、目的などに合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿った完全オーダーメイドのトレーニングを行っています。また、LINEやメールなどによる生活習慣を改善していくための徹底した食事管理を受けることができるのも魅力です。その他、豊富な知識と経験を持つトレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 50,000円 | 月額・コース料金 | 185,000円/2ヶ月16回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 6,000円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 無休 |
| アクセス | 東京都品川区上大崎2-10-34 | ||
| 最寄り駅 | 目黒駅より徒歩2分 不動前駅より車で約7分 | ||
★
おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
不動前のフィットネスジム・スポーツジム
★
おすすめポイント
- ダイエットはしたいけれど、どうしても長続きしない方にピッタリのジム
- 資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導
- 理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポートしてくれる
LiMEパーソナルジム 五反田店は、五反田にあるパーソナルジムです。
「森のようなゆったり空間で無理なくダイエット」をコンセプトとしており、ダイエットはしたいけれど、どうしても長続きしない方にピッタリのジムとなっています。
また、資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導してくださるので、初心者でも安心して取り組めます。
それだけでなく、理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポートしてくれるのも魅力です。
トレーニングはプライベートな空間で行われるので、トレーニングに集中できます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 49800円/月～198000円/2か月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9:00～24:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田２丁目(詳細は店舗へお問い合わせください) | ||
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩1分 | ||
ボディデザインスタジオ目黒
おすすめポイント
- 「自分の体調を自分で整えられるようにする」をコンセプトとしている
- 肩こり、頭痛、腰痛、疲れやすい身体、睡眠の質UPに特に効果がある
- 整体やクリニックなどに通っても効果が出ない方などにオススメ
ボディデザインスタジオ目黒は目黒にあるパーソナルジムです。
「自分の体調を自分で整えられるようにする」をコンセプトとしており、肩こり、頭痛、腰痛、疲れやすい身体、睡眠の質UPに特に効果があると期待されています。
仕事やプライベートに支障が出ている方、本気で痩せたいけどいつも疲れていて痩せる余裕がない方、整体やクリニックなどに通っても効果が出ない方、自分の健康やカラダにお金を投資してでもカラダを変えたい方には特にオススメです。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 10000円～400000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜金：11:00〜18:00、土：9:00〜15:00、日：9:00〜19:30 | 定休日 | 記載なし |
| アクセス | 東京都品川区西五反田3-12-8 CASA GRAN五反田 501 | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅から徒歩3分 | ||
パーソナルトレーニングジム目黒不動前
おすすめポイント
- 不動前にあるパーソナルジム
- トレーニングマシンが何台か設置されている
- レーナーとのマンツーマン指導のパーソナルトレーニングもある
パーソナルトレーニングジム目黒不動前は、不動前にあるパーソナルジムです。
詳細がHPに記載されておらず不明ですが、トレーニングマシンが何台か設置されているようです。
また、トレーナーとのマンツーマン指導のパーソナルトレーニングもあります。
気になる方は店舗へ直接問い合わせてから行くようにしましょう。
| 入会金 | 店舗へお問い合わせください | 月額・コース料金 | 店舗へお問い合わせください |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月：10:00～15:00、水：15:00～21:00、木：10:00～21:00 | 定休日 | 火曜日、金曜日 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田5-8-12 1F THAC内ジム・スタジオ | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅から徒歩5分 | ||
不動前のパーソナルジム
★
おすすめポイント
- 地域トップクラスの低価格
- 専属トレーナーによるマンツーマンレッスン
- リバウンドしない制限なしの食事指導
かたぎり塾では、お客様の継続的な身体づくりをサポートするため良品質×低価格のサービスを提供しています。パーソナルトレーニングを快適に行うための空間づくりには拘っていますが、トレーニングに不要な部分はコストを抑えているためコスパの良いサービスが実現可能となっているのです。
専門の理学療法士が研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して不良な体の機能（肩こりや腰痛）を改善することができます。無理な食事制限をさせないため、長期的にキレイで健康でいられる身体に導きます。
シューズ、ウェア、プロテインを無料で提供しているため、手ぶらでお越し頂いて気軽にトレーニングを楽しむことが可能です。
| 入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | 月4回30,800円 月8回59,400円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験無料 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00 | 定休日 | 月曜日、木曜日 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田4丁目２９–１８ 大貫ビル2階 | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅から徒歩1分 | ||
★
おすすめポイント
- 科学的根拠に基づいた効果的なパーソナルトレーニングの提供
- 無理なく続けられる食事制限
- 1人1人にあったトレーニングをカスタマイズ
MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導。
闇雲にきついトレーニングや無駄なトレーニングなど行いません。
一人一人にあった適切な負荷を適切に与えるトレーニングメニューを作成いたします。
科学的根拠に基いたトレーニングメニューのため、効率的かつ効果的なトレーニングで目標まで最短でご案内いたします。
- FitMapおすすめプラン
- 8回 （1～2カ月）プラン
96,800円/8回
- まずは体験を
- 体験レッスン
5,500円※無料キャンペーン実施中
| 入会金 | 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 | 月額・コース料金 | 96,800円/8回〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,500円 ※無料キャンペーン実施中 |
| 営業時間 | 全日7:00～23:00 | 定休日 | 無し |
| アクセス | 東京都品川区西五反田２丁目１８−３グレイス五反田903 | ||
| 最寄り駅 | 五反田駅より徒歩3分 目黒駅より徒歩12分 | ||
施設画像
★
おすすめポイント
- ボディメイクのプロによる本物のトレーナー集団
- ＤｰHEARTSメソッドの確立
- しっかり食べて、しっかり痩せる
D-HEARTSの所属トレーナーの多くは、ボディメイクコンテスト出場選手によって構成されています。
身体を変えることの大変さを、誰よりも理解しているので
お客様に寄り添ったメニュー作りはもちろん、多方面からサポート可能となっております。
栄養学の知識をもった私たちが、食べるタイミングや何を食べれば良いのかをアドバイスいたします。
無理のない食事管理にて痩せやすい身体作りをサポートします。
| 入会金 | 33000円 | 月額・コース料金 | 44000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験：0円 |
| 営業時間 | 10～22時 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田4-9-14 ポルトグランデ目黒かむろ坂13号室 | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅より徒歩7分 | ||
★
おすすめポイント
- モデルも多数通う最後のダイエットにするためのジム
- 完全個室、完全予約制、マンツーマン指導が受けられる！
- 低価格でパーソナルが受けられる
元大手パーソナルジムのトレーナーが結果を出すだけではなく、目標を達成したトレーニング終了後もパーソナルジムに通わずに1人で体型維持するためにサポート致します！
またマンツーマン指導をしているため、トレーニング中他の方の目線を気にしたり、待ち時間が発生することなくトレーニングに集中できます！
ライフスタイルに合わせて一人一人最適なトレーニングを受けられるため、短期間で効果を得ることができますのでおすすめです。
| 入会金 | 30,000円 | 月額・コース料金 | 96,800円~475,200円/6ヶ月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験2,000円 |
| 営業時間 | 平日：7:00-23:30、土日祝：7:00-23:30 | 定休日 | 問い合わせください |
| アクセス | 東京都目黒区目黒1-4-10 中商ビル3-4F | ||
| 最寄り駅 | 目黒駅徒歩2分 | ||
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おすすめポイント
- ダイエットはしたいけれど、どうしても長続きしない方にピッタリのジム
- 資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導
- 理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポートしてくれる
LiMEパーソナルジム 五反田店は、五反田にあるパーソナルジムです。
「森のようなゆったり空間で無理なくダイエット」をコンセプトとしており、ダイエットはしたいけれど、どうしても長続きしない方にピッタリのジムとなっています。
また、資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導してくださるので、初心者でも安心して取り組めます。
それだけでなく、理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポートしてくれるのも魅力です。
トレーニングはプライベートな空間で行われるので、トレーニングに集中できます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 49800円/月～198000円/2か月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 9:00～24:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田２丁目(詳細は店舗へお問い合わせください) | ||
| 最寄り駅 | 五反田駅から徒歩1分 | ||
ボディデザインスタジオ目黒
おすすめポイント
- 「自分の体調を自分で整えられるようにする」をコンセプトとしている
- 肩こり、頭痛、腰痛、疲れやすい身体、睡眠の質UPに特に効果がある
- 整体やクリニックなどに通っても効果が出ない方などにオススメ
ボディデザインスタジオ目黒は目黒にあるパーソナルジムです。
「自分の体調を自分で整えられるようにする」をコンセプトとしており、肩こり、頭痛、腰痛、疲れやすい身体、睡眠の質UPに特に効果があると期待されています。
仕事やプライベートに支障が出ている方、本気で痩せたいけどいつも疲れていて痩せる余裕がない方、整体やクリニックなどに通っても効果が出ない方、自分の健康やカラダにお金を投資してでもカラダを変えたい方には特にオススメです。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 10000円～400000円/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月〜金：11:00〜18:00、土：9:00〜15:00、日：9:00〜19:30 | 定休日 | 記載なし |
| アクセス | 東京都品川区西五反田3-12-8 CASA GRAN五反田 501 | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅から徒歩3分 | ||
パーソナルトレーニングジム目黒不動前
おすすめポイント
- 不動前にあるパーソナルジム
- トレーニングマシンが何台か設置されている
- レーナーとのマンツーマン指導のパーソナルトレーニングもある
パーソナルトレーニングジム目黒不動前は、不動前にあるパーソナルジムです。
詳細がHPに記載されておらず不明ですが、トレーニングマシンが何台か設置されているようです。
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| 入会金 | 店舗へお問い合わせください | 月額・コース料金 | 店舗へお問い合わせください |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月：10:00～15:00、水：15:00～21:00、木：10:00～21:00 | 定休日 | 火曜日、金曜日 |
| アクセス | 東京都品川区西五反田5-8-12 1F THAC内ジム・スタジオ | ||
| 最寄り駅 | 不動前駅から徒歩5分 | ||
shukan make gym 目黒店
おすすめポイント
- 身体作りの「習慣化」がコンセプトのジム
- 生活習慣を改善していくための徹底した食事管理
- 豊富な知識と経験を持つトレーナーによるサポート
shukan make gym 目黒店は、不動前駅より車で約7分にあるパーソナルトレーニングジムです。一人一人の体質やライフスタイル、目的などに合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿った完全オーダーメイドのトレーニングを行っています。また、LINEやメールなどによる生活習慣を改善していくための徹底した食事管理を受けることができるのも魅力です。その他、豊富な知識と経験を持つトレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | 50,000円 | 月額・コース料金 | 185,000円/2ヶ月16回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 6,000円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 無休 |
| アクセス | 東京都品川区上大崎2-10-34 | ||
| 最寄り駅 | 目黒駅より徒歩2分 不動前駅より車で約7分 | ||
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
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不動前で自分に合ったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。＜選び方監修：パーソナルトレーナー島陽平さん＞
株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。
そもそもパーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、１人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。
- パーソナルトレーニングジム
- パーソナルダイエットジム
- プライベートジム
- プライベートダイエットジム
フィットネスジムとパーソナルジムの違い
ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。
- トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
- 食事指導を受けたい
- 自分1人ではトレーニングを続けられない
店舗例：24/7 Workout ,Applegym,BEYOND
トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。
間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。
さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。
食事指導を受けたい
自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。
自分1人ではトレーニングを続けられない
フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。
パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)
パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。
短期集中型：週2回×2ヶ月（計16回）の約20万円が相場
短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月（計16回）のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。
- RIZAP：本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
- 24/7 Workout：過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
- リボーンマイセルフ：女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
- Applegym：芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
継続型：ビジター利用(都度払い)のコースが多い
継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。
- ASPI：全スタッフが米国の高難度資格を保持
- 24/7 Workout：過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
- ドクタートレーニング：解剖学に基づいた医学的アプローチ
パーソナルジムを選ぶコツ
自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の３つです。
- 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
- アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
- その中から予算に見合ったジムを選ぶ
- 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
- 最終決定
【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。
【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。
【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ
パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。
予算10万円未満｜とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。予算20万円前後｜一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上｜完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。
自分の予算に見合ったジムを選びましょう。
体験レッスンは基本的に有料
無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。
6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。
体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。
パーソナルジムのお得な利用方法
パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。
【お得①】キャンペーン中に入会する
すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。
【お得②】紹介割引を利用する
一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。
【お得③】のりかえ制度を利用する
パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。
【お得④】ペア割を利用する
二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。
トレーナーの選び方
パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の３つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。
- トレーニング指導歴は豊富か
- 研修制度がしっかりしているか
- 教え方に違和感がないか
- コミュニケーション能力は高いか
また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット
パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。
大手パーソナルジムのメリット
- トレーナーの数が多い
- 立地条件が良い
- 返金保証制度がある
- 研修が徹底されている
- サービス制度がしっかりしている
- 内装が綺麗
大手パーソナルジムのデメリット
- 費用が高い
- トレーナーの当たりハズレが大きい
- 混みやすい
個人経営のパーソナルジムのメリット
- 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
- 料金が大手より安い
- 混まない
個人経営のパーソナルジムのデメリット
- 施設のクオリティが運営者次第
- 返金保証制度がない
- サービスが少ない
不動前エリアのパーソナルジムに関するよくある質問
「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
かたぎり塾 不動前店、 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)五反田店、 D-HEARTS(ディーハーツ)東京不動前店 が不動前のパーソナルジムで評判が高く、非常に人気です。
不動前で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | かたぎり塾 不動前店 | MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)五反田店 | D-HEARTS(ディーハーツ)東京不動前店 | MYroutinGYM | LiMEパーソナルジム 五反田店 | ボディデザインスタジオ目黒 | パーソナルトレーニングジム目黒不動前 | shukan make gym 目黒店 | BEYOND（ビヨンド） |
| 施設イメージ |
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| 種類 | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 22,000円 | 22,000円 ※無料キャンペーン実施中 | 33000円 | 30,000円 | 0円 | 0円 | 店舗へお問い合わせください | 50,000円 | 0円 |
| 月額・コース料金 | 月4回30,800円 月8回59,400円 |
96,800円/8回〜 | 44000円～ | 96,800円~475,200円/6ヶ月 | 49800円/月～198000円/2か月 | 10000円～400000円/月 | 店舗へお問い合わせください | 185,000円/2ヶ月16回 | 281,600円/2ヶ月 |
| ビジター料金 | 体験無料 | 体験5,500円 ※無料キャンペーン実施中 |
体験：0円 | 体験2,000円 | 体験 6,000円 | - | |||
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | 不動前駅から徒歩1分 | 五反田駅より徒歩3分 目黒駅より徒歩12分 | 不動前駅より徒歩7分 | 目黒駅徒歩2分 | 五反田駅から徒歩1分 | 不動前駅から徒歩3分 | 不動前駅から徒歩5分 | 目黒駅より徒歩2分 不動前駅より車で約7分 | - |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00 | 全日7:00～23:00 | 10～22時 | 平日：7:00-23:30、土日祝：7:00-23:30 | 9:00～24:00 | 月〜金：11:00〜18:00、土：9:00〜15:00、日：9:00〜19:30 | 月：10:00～15:00、水：15:00～21:00、木：10:00～21:00 | 7:00～23:00 | 全日9:00〜22:00 |
| 定休日 | 月曜日、木曜日 | 無し | 不定休 | 問い合わせください | 不定休 | 記載なし | 火曜日、金曜日 | 無休 | ｰ |
| 公式サイト |
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不動前で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは不動前以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
大手パーソナルジム
料金比較早見表（時間・回数）
| パーソナルジム名 | 総額料金 | 1回あたりの時間 | プランの総回数 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|---|
| ビヨンド | 160,000円 | 55分 / 回 | 計20回 | 8,000円 |
| 24/7Workout | 234,000円 | 75分 / 回 | 計16回 | 14,625円 |
| AppleGYM | 168,000円 | 45分 / 回 | 計16回 | 10,500円 |
| RIZAP | 348,000円 | 50分 / 回 | 計16回 | 21,750円 |
| エクササイズコーチ | 26,000円 | 20分 / 回 | 計4回 | 6,500円 |
| エススリー | 233,000円 | 75分 / 回 | 計16回 | 14,562円 |
| リボーンマイセルフ | 135,600円 | 50分 / 回 | 計8回 | 16,950円 |
| Bodyke | 234,000円 | 60分 / 回 | 計16回 | 14,625円 |
| ELEMENT | 64,800円 | 30分 / 回 | 計16回 | 4,050円 |
| DEED | 29,600円 | 60分 / 回 | 計4回 | 7,400円 |
| THE BODY RIDE | 340,000円 | 50分 / 回 | 計34回 | 10,000円 |
| ビーコンセプト | 175,680円 | 75分 / 回 | 計16回 | 10,980円 |
| ドクタートレーニング | 6,800円 | 45分 / 回 | 計1回 | 6,800円 |
| bellezza | 120,000円 | 75分 / 回 | 計10回 | 12,000円 |
| CREBIQ | 149,800円 | 105分 / 回 | 計16回 | 9,362円 |
| Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） | 31,900円〜132,000円 / 月 | - | - | - |
| MMM | 120,000円 | 60分 / 回 | 計8回 | 15,000円 |
| Kenz | 129,000円 | 60分 / 回 | 計8回 | 16,125円 |
| Lyubovi | 45,000円 | 75分 / 回 | 計4回 | 11,250円 |
| ナイアジム | 98,000円 | 40分 / 回 | 計8回 | 12,250円 |
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