＜2024年11月： パーソナルジム最新PR情報 ＞
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- 人の目が気になり、ジムへ行くのが怖い
- 効率良くダイエットを行いたいが自分1人ではうまくいかない
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FACET
中延のパーソナルジムを特徴で絞り込む
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
イルカ整骨院
おすすめポイント
- 整骨院併設のパーソナルトレーニングジム
- 正しい運動習慣を身につけることができる
- トレーニングを効率的にかつ安全に行える
イルカ整骨院のパーソナルトレーニングは、カウンセリングや体組成計を用いて身体の分析に基づく一人一人の目的に合ったトレーニングメニューの作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、自宅でもトレーニングを行えるように指導してくれるので、正しい運動習慣が自然と身につけられる事も魅力です。その他、プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 4,400円～9,900円/回 回数券 20,900円～87,480円/5回～10回 |
| 営業時間 | 平日9:00～13:00 15:00～20:00 土曜日・祝日9:00～18:00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 東京都品川区東中延2-10-15 | ||
| 最寄り駅 | 中延駅より徒歩約1分 | ||
P2M Runway
おすすめポイント
- 29歳以下の女性を対象
- 「評価/測定 システム SOAP」
- リーズナブルな価格設定
P2M Runwayは、中延駅より徒歩5分にある29歳以下の女性を対象にしたパーソナルトレーニングジムです。「Movement -動作-」「Nutrition -栄養-」「Recovery -回復-」「Education -教育-」を４つの柱とした、一人一人の目標に合わせた最適なトレーニングプランに沿ったトレーニングを行っています。また、「評価/測定 システム SOAP」による効果的なトレーニングもすることができます。22歳以下に向けたパーソナルトレーニングも受けることができます。その他、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです
| 入会金 | 5,500円～11,000円 | 月額・コース料金 | 4,400円～63,360円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | ビジター 5,500円～11,000円 チケット 11,000円～70,400円/2回～8回 |
| 営業時間 | 13:30～22:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2・第4日曜日 |
| アクセス | 東京都品川区中延6-7-4 JLBグランエクリュ中延1F | ||
| 最寄り駅 | 荏原町駅より徒歩4分 中延駅より徒歩5分 旗の台駅より徒歩10分 | ||
トータルコンディション 荏原中延店
おすすめポイント
- 様々な要望がワンストップでできる
- 充実したトレーニング設備が揃う
- アクセスしやすい立地
トータルコンディション荏原中延店は、荏原中延駅より徒歩0分にある「リラクゼーションから不調改善、トレーニングまで」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングや加圧トレーニング、インナーマッスルトレーニングなどを行っています。また、習慣的なトレーニングと「酵素ドリンク」による断食健康法との組み合わせによる効果的なファスティングコースもあります。リンパマッサージや整体などのコンディショニングメニューも受けることができます。その他、アクセスしやすい立地で、トレーナーによるサポートもあるので、興味のある人におすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 72,000円～98,400円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 3,300円～9,500円/回 |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00 土日祝日9:00～19:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都品川区中延2-15-8 野村ビル301 | ||
| 最寄り駅 | 荏原中延駅より徒歩0分 中延駅より徒歩7分 戸越公園駅より徒歩9分 | ||
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
中延のパーソナルジム
イルカ整骨院
おすすめポイント
- 整骨院併設のパーソナルトレーニングジム
- 正しい運動習慣を身につけることができる
- トレーニングを効率的にかつ安全に行える
イルカ整骨院のパーソナルトレーニングは、カウンセリングや体組成計を用いて身体の分析に基づく一人一人の目的に合ったトレーニングメニューの作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、自宅でもトレーニングを行えるように指導してくれるので、正しい運動習慣が自然と身につけられる事も魅力です。その他、プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、安心して通うことができるのでおすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | - |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 4,400円～9,900円/回 回数券 20,900円～87,480円/5回～10回 |
| 営業時間 | 平日9:00～13:00 15:00～20:00 土曜日・祝日9:00～18:00 | 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 東京都品川区東中延2-10-15 | ||
| 最寄り駅 | 中延駅より徒歩約1分 | ||
P2M Runway
おすすめポイント
- 29歳以下の女性を対象
- 「評価/測定 システム SOAP」
- リーズナブルな価格設定
P2M Runwayは、中延駅より徒歩5分にある29歳以下の女性を対象にしたパーソナルトレーニングジムです。「Movement -動作-」「Nutrition -栄養-」「Recovery -回復-」「Education -教育-」を４つの柱とした、一人一人の目標に合わせた最適なトレーニングプランに沿ったトレーニングを行っています。また、「評価/測定 システム SOAP」による効果的なトレーニングもすることができます。22歳以下に向けたパーソナルトレーニングも受けることができます。その他、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです
| 入会金 | 5,500円～11,000円 | 月額・コース料金 | 4,400円～63,360円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | ビジター 5,500円～11,000円 チケット 11,000円～70,400円/2回～8回 |
| 営業時間 | 13:30～22:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2・第4日曜日 |
| アクセス | 東京都品川区中延6-7-4 JLBグランエクリュ中延1F | ||
| 最寄り駅 | 荏原町駅より徒歩4分 中延駅より徒歩5分 旗の台駅より徒歩10分 | ||
トータルコンディション 荏原中延店
おすすめポイント
- 様々な要望がワンストップでできる
- 充実したトレーニング設備が揃う
- アクセスしやすい立地
トータルコンディション荏原中延店は、荏原中延駅より徒歩0分にある「リラクゼーションから不調改善、トレーニングまで」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングや加圧トレーニング、インナーマッスルトレーニングなどを行っています。また、習慣的なトレーニングと「酵素ドリンク」による断食健康法との組み合わせによる効果的なファスティングコースもあります。リンパマッサージや整体などのコンディショニングメニューも受けることができます。その他、アクセスしやすい立地で、トレーナーによるサポートもあるので、興味のある人におすすめです。
| 入会金 | - | 月額・コース料金 | 72,000円～98,400円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 3,300円～9,500円/回 |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00 土日祝日9:00～19:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都品川区中延2-15-8 野村ビル301 | ||
| 最寄り駅 | 荏原中延駅より徒歩0分 中延駅より徒歩7分 戸越公園駅より徒歩9分 | ||
中延の女性専用
P2M Runway
おすすめポイント
- 29歳以下の女性を対象
- 「評価/測定 システム SOAP」
- リーズナブルな価格設定
P2M Runwayは、中延駅より徒歩5分にある29歳以下の女性を対象にしたパーソナルトレーニングジムです。「Movement -動作-」「Nutrition -栄養-」「Recovery -回復-」「Education -教育-」を４つの柱とした、一人一人の目標に合わせた最適なトレーニングプランに沿ったトレーニングを行っています。また、「評価/測定 システム SOAP」による効果的なトレーニングもすることができます。22歳以下に向けたパーソナルトレーニングも受けることができます。その他、トレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです
| 入会金 | 5,500円～11,000円 | 月額・コース料金 | 4,400円～63,360円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | ビジター 5,500円～11,000円 チケット 11,000円～70,400円/2回～8回 |
| 営業時間 | 13:30～22:00 | 定休日 | 毎週月曜日、第2・第4日曜日 |
| アクセス | 東京都品川区中延6-7-4 JLBグランエクリュ中延1F | ||
| 最寄り駅 | 荏原町駅より徒歩4分 中延駅より徒歩5分 旗の台駅より徒歩10分 | ||
ULTORA(ウルトラ) ホエイ ダイエット プロテイン
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- WPI50%配合
- 甘さ控えめ味
- スタイリッシュなパッケージ
無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。
| 価格 | 4,082円 | カロリー | 113kcal |
| 1食分の価格 | 110円 | たんぱく質量（g） | 22.6g |
ULTORA(ウルトラ) BCAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 4,633円 | カロリー | 40.8kcal |
| 1食分の価格 | 115円 | 1食あたりに含まれるBCAA | 5500mg |
ULTORA(ウルトラ) EAA
おすすめポイント
- 人口甘味料ゼロ
- 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
- 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合
ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。
| 価格 | 5,065円 | カロリー | 42.6kcal |
| 1食分の価格 | 127円 | 1食あたりに含まれるEAA | 5500mg |
＼ジムに1人で通うのが不安な方必見！／
ジムに通ってみたいものの1人で継続できるか不安な方やそもそも何をすればいいかわからない方は、トレーナーのサポートを受けられるパーソナルトレーニングジムをおすすめいたします。
トレーニング指導はもちろん日々の食事指導を管理など、一人一人の目標にそった提案をいたします。まずは無料の体験やカウンセリングで体感することを強くおすすめします。
ジム通いをするまでの理想的な流れ
STEP1気になる施設へまずは問い合わせ
▼
STEP2無料カウンセリングや体験でお悩みを相談
▼
STEP3実際に入会
▼
STEP42〜6ヶ月ほどプラン終了
▼
STEP5お好きなフィットネスクラブへ入会または継続利用！
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おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 初回限定体験無料※通常11,000円 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
パーソナルジムの選び方に関しては下記記事で詳しく解説しておりますので、併せてご参考ください。
パーソナルジムの選び方
中延エリアのパーソナルジムに関するよくある質問
「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
イルカ整骨院、 P2M Runway、 トータルコンディション 荏原中延店 が中延のパーソナルジムで評判が高く、非常に人気です。
中延で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | イルカ整骨院 | P2M Runway | トータルコンディション 荏原中延店 | BEYOND（ビヨンド） | 24/7Workout |
| 施設イメージ | | | | | |
| 種類 | パーソナルジム | パーソナルジム, 女性専用 | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | - | 5,500円～11,000円 | - | 0円 | 41,800円 |
| 月額・コース料金 | - | 4,400円～63,360円 | 72,000円～98,400円 | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| ビジター料金 | 4,400円～9,900円/回 回数券 20,900円～87,480円/5回～10回 | ビジター 5,500円～11,000円 チケット 11,000円～70,400円/2回～8回 | 3,300円～9,500円/回 | - | - |
| 体験 | あり | あり | あり | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | 中延駅より徒歩約1分 | 荏原町駅より徒歩4分 中延駅より徒歩5分 旗の台駅より徒歩10分 | 荏原中延駅より徒歩0分 中延駅より徒歩7分 戸越公園駅より徒歩9分 | - | - |
| 営業時間 | 平日9:00～13:00 15:00～20:00 土曜日・祝日9:00～18:00 | 13:30～22:00 | 平日9:00～21:00 土日祝日9:00～19:00 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00～24:00 ※公式サイト要確認 |
| 定休日 | 日曜日 | 毎週月曜日、第2・第4日曜日 | 不定休 | ｰ | ｰ |
| 公式サイト |
中延で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは中延以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
大手パーソナルジム
料金比較早見表（時間・回数）
| パーソナルジム名 | 総額料金 | 1回あたりの時間 | プランの総回数 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|---|
| ビヨンド | 160,000円 | 55分 / 回 | 計20回 | 8,000円 |
| 24/7Workout | 257円 | 75分 / 回 | 計16回 | 16円 |
| AppleGYM | 168,000円 | 45分 / 回 | 計16回 | 10,500円 |
| RIZAP | 348,000円 | 50分 / 回 | 計16回 | 21,750円 |
| エクササイズコーチ | 26,000円 | 20分 / 回 | 計4回 | 6,500円 |
| エススリー | 233,000円 | 75分 / 回 | 計16回 | 14,562円 |
| リボーンマイセルフ | 135,600円 | 50分 / 回 | 計8回 | 16,950円 |
| Bodyke | 234,000円 | 60分 / 回 | 計16回 | 14,625円 |
| ELEMENT | 64,800円 | 30分 / 回 | 計16回 | 4,050円 |
| DEED | 29,600円 | 60分 / 回 | 計4回 | 7,400円 |
| THE BODY RIDE | 340,000円 | 50分 / 回 | 計34回 | 10,000円 |
| ビーコンセプト | 175,680円 | 75分 / 回 | 計16回 | 10,980円 |
| ドクタートレーニング | 7,100円 | 45分 / 回 | 計1回 | 7,100円 |
| bellezza | 120,000円 | 75分 / 回 | 計10回 | 12,000円 |
| CREBIQ | 149,800円 | 105分 / 回 | 計16回 | 9,362円 |
| Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ） | 31,900円〜132,000円 / 月 | - | - | - |
| MMM | 120,000円 | 60分 / 回 | 計8回 | 15,000円 |
| Kenz | 129,000円 | 60分 / 回 | 計8回 | 16,125円 |
| Lyubovi | 45,000円 | 75分 / 回 | 計4回 | 11,250円 |
| ナイアジム | 98,000円 | 40分 / 回 | 計8回 | 12,250円 |
