「パーソナルジムはやっぱり大手に通うべき？」
「どのパーソナルジムが店舗数多いの？」
「おすすめのパーソナルジムを知りたい」
上記でお悩みではありませんか？
実際に現状「大手パーソナルジム おすすめ」等と検索しても、パーソナルジムの運営経験がない人が執筆した信憑性に欠ける記事や専門家が執筆した解読が難解な記事しかなく、素人が目にしても理解できない記事が多いです。
パーソナルジムの実店舗「ダイエットパートナー」の運営も行い、数々の健康改善のお手伝いをしている株式会社FiiTがパーソナルジムの効果とおすすめのパーソナルジムについて分かりやすく簡潔に解説します。
パーソナルジムについて詳しく知りたい人は、この記事を全て読み込むことで、パーソナルジムについての理解を深め、自分に合ったパーソナルジムを見つけられることをお約束します。
パーソナルジムとは
パーソナルジムとは、「トレーナーがマンツーマン（一対一）でお客様に対しトレーニングセッション（指導）を行う」ことです。パーソナルジムは、別名『プライベートジム』と呼ばれることもあり、その名の通りプライベートな空間で集中してトレーニングに取り組むことが出来ます。
日本では2013年の『RIZAP（ライザップ）』の大流行をきっかけに、パーソナルジムブームが起こりました。「短期間で劇的なダイエットに成功した」という人が続出し、パーソナルジムへの人々の注目も高まっていた時代です。ライザップの流行をきっかけに今では日本に1,000店舗以上のパーソナルジムが存在しており、その市場規模は500億円以上に登るとまで言われています。
パーソナルジムがここまで流行している理由は様々な要因が考えられますが、その一つが「短期間で痩せられる」というイメージがあるからです。日本人はダイエットに興味を示す人が多いと言われていますが、実際に自分自身の力だけでボディメイクを成功させられる人はほんの僅か。ほとんどの人が劇的なダイエットを誓っても、途中で挫折してしまいます。こうした「自分の理想を叶えてくれる場所」としてパーソナルジムは今でも人気の高い業態です。
しかし近年ではパーソナルジムの数があまりにも増えたため、パーソナルジム業界では所謂『客取り合戦』が起こっています。数年前までは数十万円の料金設定がパーソナルジム業界では普通でした。しかし現在は競合店に勝つため、料金を数万円代に設定するパーソナルジムも多いです。これからパーソナルジムの価格はさらに下がることが予想されています。
大手パーソナルジムに通うことのメリットと効果
大手パーソナルジムに通うことのメリットと効果について解説していきます。
大手パーソナルジムに通うことのメリットと効果は以下の3つです。
- 安心して通える
- しっかりと結果を出せる
- サポート体制が充実している
順に深堀して解説していきます。
安心して通える
大手パーソナルジムに通うことの最大のメリットは、やはり安心感があることでしょう。知名度や人気の高いジムであれば、信頼感と安心感が高いことに間違いありません。
特にパーソナルジムはフィットネスクラブや24時間ジムに比べて、高額な費用がかかります。最低でも月3万円以上の出費が必要です。ほとんどの人にとって月3万円以上の出費は安いものではありません。知名度も人気もないパーソナルジムに月数万円も投資することは容易ではありませんが、大手パーソナルジムなら実績があるので安心感があります。
また大手パーソナルジムは人員も豊富なため、接客サービスなども充実していることが特徴。個人経営のパーソナルジムに比べて人員に余裕があるので、接客なども丁寧に行ってくれる傾向にあります。しっかりと一人の利用者に対して接客を丁寧にしてくれるので、安心して通うことができるでしょう。
しっかりと結果を出せる
しっかりと結果を出せることも大手パーソナルジムに通うメリットです。実際に多くの利用者のボディメイクを成功に導いてきた実績があるからこそ、会社が成長し大手パーソナルジムになったと言えます。
大手パーソナルジムは既に多くの利用者のボディメイクを成功に導いてきているので、ボディメイクに対する独自のノウハウを所有しています。例えば、大手パーソナルジムの一つである『24/7ワークアウト』は、これまでの利用者に対するボディメイク指導で溜まったノウハウを次の利用者のボディメイクに活かしている代表的なパーソナルジムです。
また大手パーソナルジムの多くが『全額返金保証』を導入しています。保証が適用される条件は様々ですが、一般的には十分な結果を得られなければ、全額もしくは一部の料金が返金されるシステムです。まさに結果を出せる自信があるからこそ、導入できるシステムだと言えるでしょう。
サポート体制が充実している
サポート体制が充実していることも大手パーソナルジムのメリットです。大手パーソナルジムは、個人経営のパーソナルジムに比べて人員が豊富なので、利用者一人に対するサポート体制が充実しています。
サポート体制が充実している代表的なパーソナルジムが、言わずと知れた『RIZAP（ライザップ）』です。ライザップには、利用者がいつでもボディメイクに関する質問を投げ掛けられるよう、『サポートセンター』が設置されています。食事などに対する質問を24時間いつでも投げ掛けることが可能です。
また大手パーソナルジムで導入されているシステムの一つが、『トレーナーの専任制制度』です。これは一人の利用者に対し専属のトレーナーが付く制度。まさに人員が豊富であるからこそ、できるサービスでもあります。専属トレーナーがボディメイク成功までしっかりとサポートしてくれるのが、大手パーソナルジムの魅力です。
店舗数の多い大手パーソナルジム10選
店舗数の多い大手パーソナルジムを順に紹介していきます。
大手パーソナルジムは実績と知名度が高く、通えば確実に何らかの成果を得ることが可能です。
ぜひこれからパーソナルジムへの入会を検討している人は、参考にしてみてください。
1.RIZAP
ライザップは糖質制限をして徹底的に身体を絞るなどと一時期とても大きな話題になり、今ではＣＭでも多く流れるようになりました。こちらのライザップは、金額が他のジムに比べると高いですが、そのぶんメニューが充実しています。また、返金保証や無料カウンセリング、そして体験コースなど種類も豊富です。
自分がどのくらいで痩せたいのか又は身体を絞りたいのかなどご本人の希望に添ってトレーニングを行うことが出来るので、しっかりと目標に向かって行うことが出来ます。また、自分の出来る範囲でのメニューを考えてくれるので安心です。ライザップでは、なによりも短期間で痩せることが出来ます。短期間で結果を出したい人に得におすすめのパーソナルジムです。
また体型が気になっても運動が苦手なことが大きな原因で運動を避けてきた方にも安心できます。目標はもちろんですが、自分の体力や運動能力をカウンセリングで出すことが出来るのでそのようなデータからトレーニングを決めることが出来ます。自分に出来ないメニューでは、途中で挫折してしまう人もいるかもしれません。しかし、そのようことはなく安心して取り組むことが出来ます。
下記の記事ではライザップの口コミ・評判についても解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
2.24/7ワークアウト
24/7ワークアウトは、しっかり食べながらトレーニングをすることでリバウンドがしにくいように工夫されています。また、コロナウイルスの感染対策も徹底されていて高い口コミも多く見られます。今の時期にジムへ行くことが不安な方にも安心な、オンラインでの受講も可能な所も嬉しいポイント。二ヶ月で効果が出ると書いてあるようにより説得力のあるパーソナルジムです。
元々マンツーマンにより力を入れているパーソナルジムです。男性のトレーナーが緊張する場合にはトレーナーを女性に変更することも出来ます。また、周りの視線を気にすることなく集中して行うことが出来るのでこちらも大きなポイントです。
また中には、トレーニング自体は充実していてもトレーナーが合わないということもなかにはあるかもしれません。苦手でも効果は出るから通っている方や逆に退会してしまう方もいらっしゃると思います。しかし、こちらのジムではホームページでもはっきりとトレーナーの変更も出来ると記載しています。
下記の記事では24/7ワークアウトの口コミ・評判についても解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
24/7ワークアウトに入会すべき？口コミ・評判から徹底調査！
3.BEYOND（ビヨンド）
ビヨンドは日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
また短期集中コースを契約された人にはパーソナル食事管理もついています。国家資格を持った管理栄養士か実績あるBEYONDトレーナーが、LINEを通じての食事管理を行います。糖質コントロールの面ですと、「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るかでなどを指導することで、お客様が的確に食事管理をできるようになること、健康的な食事法を知ることを目標としています。
BEYONDトレーナーは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つものばかりです。全員が、採用倍率50倍を勝ち抜いて採用されています。またトレーニングのこだわりや、モチベーションの重要性を理解しているものばかりでこうせいされているため、確実なボディーメイクが可能になります。もちろん実績のある優秀な女性トレーナーも多数在籍しているので、女性の人にもおすすめのパーソナルジムです。
下記の記事ではBEYONDの口コミ・評判についても解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
4.AppleGYM
関東を中心に展開するAppleGYMは、芸能人も多数通う実績あるパーソナルジムです。トレーナーのほとんどがボディメイクコンテストに出場しており、実際に大会優勝経験もあるスタッフも在籍しています。利用者の中にはダイエット目的で入会し、そのままボディメイクコンテストに出場するという方もいるようです。AppleGymの経験と知識豊富なトレーナーの指導はかなり評判も良く、芸能人御用達ということもあって、今非常に人気のパーソナルジムです。
AppleGYMの1番の特徴は、トレーナーのほとんどが何らかのボディメイクコンテストの出場者であることです。中には大会優勝者のスタッフも在籍しています。解剖学などの知識は勿論、自身の経験も踏まえた指導はかなり好評ですAppleGYMのトレーナーは採用率0.2%の高い壁を潜り抜けた優秀なトレーナーばかり。月に2回社内でトレーニング研修や勉強会が行われており、スタッフの教育にもかなり力を注いでいるのが伺えます。
またAppleGYMは『海外式ボディメイク』を元に指導を行なっています。これは「単に筋トレを行うのではなく、重心の位置や歩き方を改善することで、よりスタイルの良い身体つくりをする」というものです。スタイル改善を目指す女性にもおすすめのパーソナルジムになります。
5.UNDEUX（アンドゥ）
UNDEUXは関東と関西に計6店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。『女性の美しさと健康を引き出すこと』をコンセプトとしており、トレーニングメニューや食事指導も女性の体質に合わせた指導を行なっています。
UNDEUXの1番の特徴は、女性のカラダ作りに特化した指導を受けられることです。女性専用のパーソナルジムですので、その指導法も女性のカラダに適したものになっています。特に女性の体は繊細なため、トレーニングフォームの指導には力を入れているようです。
また女性専用ジムというだけあって内装もかなりオシャレなデザインになっている他、トレーニング後のボディケアなど女性に嬉しいサービスがあることも特徴です。オシャレなジムで心ゆくまでトレーニングができる女性専用パーソナルジムです。
下記の記事ではUNDEUXの口コミ・評判についても解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
6.ビーコンセプト
ビーコンセプトは、下半身のボディメイクに特化した女性向けのプライベートスタジオです。なかなか解決できない下半身やむくみ、お尻のたるみなどの悩み。ビーコンセプトは1,000人以上の方へのトレーニングで、「脚やせ」や「ヒップアップ」「くびれ」「二の腕」の引き締めなどに実績があります。プロフェッショナルなトレーナーと共にトレーニングと栄養指導で女性特有の悩みを解決し、理想的な体とライフスタイルを実現します。
モデルも選ぶ理想的な美脚を手に入れられるパーソナルジム「ビーコンセプト 」。下半身のむくみ改善や脚のダイエットは難しく挫折してしまう方も。ビーコンセプトは、そんな悩みを解決すべく2ヶ月間のトレーニングを用意しています。
また短期間のプログラムでは、週に2回のトレーニングで効果を実感しても終了した後に、だんだんと元の体重に戻ってしまったなどという経験をしたことがある人も少なくありません。そこで、ビーコンセプトでは6ヶ月間のスタイル保証期間中は、月に1度の無料トレーニングと自宅でもできるように動画コンテンツも用意されているのが特徴です。リバウンドしないアフターケアが充実しています。
下記の記事ではビーコンセプトの口コミ・評判についても解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
7.リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムでもトップクラスの人気を誇るジムになります。女性会員専用のため男性がいるジムでは色々気になることが多いなど悩みのある方には特におすすめしたいジムです。ジムの雰囲気も、女性ならではのような雰囲気の建物になっているのでモチベーションもとても高まります。また、カウンセリングや体験が無料なのですが、カウンセリングは１回あたり1時間から2時間という時間をかけてくれるのも魅力です。
またリボーンマイセルフでは様々なメニューが用意されているので自分に合うものを見つけて行うことが出来ます。全体的な部位から部分的なところまで、幅広く対応しているので集中して行うことが出来ます。
気になる料金やメニューの変更など困ったことがあるときにどうしたらいいかということも、毎月トレーニングを行っている利用者には必ず月に１度面談を行うことでより不安や疑問を解消するようにしているのも特徴。安心してボディメイクやダイエットに励むことが出来るパーソナルジムです。
下記の記事ではリボーンマイセルフの口コミ・評判についても解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
8.チキンジム
『チキンジム』は北海道から沖縄まで、全国に30店舗以上を展開するパーソナルジムです。「続けられる」ジムをコンセプトに、作りあげられた身体を維持するために考えられたプログラムを提供しています。
辛いことはできるだけ排除し、理想的な身体を作り、維持するトレーニングやボディメイクを行います。遺伝子検査を行いその人に合う食事の指導も。食事はFit Foodとコラボし、目的に合わせて選べるカロリー別4種類の弁当を店頭で販売。食事管理の手間を省きながら、理想のボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジムです。
チキンジム最大の特徴は、会員の継続率が97.2%と非常に高いこと。「続けられる」をコンセプトにしており、途中でリタイアすることなくダイエットを成功させることが出来ます。『筋トレ初心者』や『運動が苦手な方』でも、プロのトレーナーが親切・丁寧に指導してくれるので安心です。
下記の記事ではチキンジムの口コミ・評判についても解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
9.エクササイズコーチ
エクササイズコーチは、アメリカを中心に全世界100店舗以上を展開する大手パーソナルトレーニングジムです。東京都にも現在15店舗以上を展開しています。
エクササイズコーチでは、トレーニングにAIマシンを導入し『完全オーダーメイド』のトレーニングを提供。さらに1回のトレーニング時間はたったの20分と短時間で最大の効果を生み出すためのノウハウが売りです。
エクササイズコーチの月額料金は35,000円（週2回コース）で、パーソナルトレーニングジムの中でも高いコストパフォーマンスが魅力。「パーソナルジムにかける費用を抑えたい」という初心者の方におすすめです。
下記の記事ではエクササイズコーチの口コミ・評判についても解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
10.ドクタートレーニング
ドクタートレーニングは全国20店舗以上を展開する大手パーソナルジムです。ドクタートレーニングは、解剖学など学術的観点に注目し、独自メソッドを確立しています。
身体のパフォーマンスをアップさせるには、神経、筋肉、心肺機能を同時に鍛えることが必要です。この3点のシンクロ率が上がることで劇的に身体は変化します。また、身体を多角的な面から捉え、6つの要素をボディーチェーンと呼び、シンクロ率とボディーチェーンを繋げて行くことで身体の変化を実現します。
ドクタートレーニングは、業界初の都度払いを実現したパーソナルジムです。店舗での60分のレッスンは8,900円。オンラインなら60分8,000円です。しっかりとしたサポートを受けたい人は店舗でのトレーニングがおすすめ。両方を組み合わせることも可能です。自分の生活リズムで通う回数も変えられるので気軽に通うことができます。
ドクタートレーニングに入会すべき？口コミ・評判から徹底調査！
大手パーソナジムなら安心してボディメイクができる
今回は大手パーソナルジムに通うメリットと効果。さらに大手パーソナルジムを10選紹介しました。
昨今ではフィットネスブームの影響もあり、数多のパーソナルジムがオープンしている時代です。
もしパーソナルジム選びに迷ったなら、ぜひ今回の記事を参考に大手パーソナルジムへの入会を検討してみてください。
