亀島のヨガ・ホットヨガおすすめ4選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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おすすめポイント

• 初心者向けのクラスを開催
• 運動量の多いアシュタンヨガも体験できる
• マットの貸し出しがある

亀島駅より徒歩2分の駅近にあるヨガスタジオです。レッスン内容はやさしいヨガとやさしいアシュタンヨガの2種類で、どちらも初心者向けで開講されています。
やさしいヨガでは比較的簡単なポーズを取りながら、身体の伸びや呼吸の深さを感じられるクラスとなっています。
アシュタンヨガは、呼吸に合わせて身体を動かし、決められた順番にポーズをとるヨガです。こちらのスタジオでは、ポーズを必要に応じて解説しながら、初めての方にも分かりやすいようにレッスンを行なっています。

おすすめポイント

• シンプルで簡単なヨガでしっかり効果を実感！
• キッズからシニアまで幅広い世代が楽しめる
• 少人数制で一人一人をしっかりサポート

イルチブレインヨガの特徴は360種類のブレイン体操と独自の呼吸法で深い瞑想まで至れるプログラム。東洋の伝統的なトレーニングと現代の脳科学を融合させて生まれたイルチブレインヨガを通じて体力・心力・脳力を高めることができます。初心者でもやりやすい易しいポーズも取り入れているので、キッズからシニアまで幅広い世代が利用しており誰でも効果を実感することが出来ます。
また少人数制のためインストラクターの目が行き届きやすく、初めての方でも安心してヨガを始めることが出来るのもポイント。

おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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