金山のヨガ・ホットヨガおすすめ12選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 業界最大手の多彩なホットヨガのプログラム
• 初心者にも丁寧な指導
• スタジオも広くて綺麗な女性専用スタジオ

業界最大手で、全国各地に出店中のLAVA。
ホットヨガプログラムも多彩で、その方のライフスタイルやレベルに応じたプログラムを見つけることができます。
特に、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを通い続けたいという方にもピッタリです。
また、料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので、選択の仕方によっては、比較的安価で始めることが可能です。更に、WEB予約やキャンセルが可能なため、忙しい社会人や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオとなっています。

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おすすめポイント

• 平日夜の23時までレッスンが可能で仕事帰りにも余裕をもって行ける
• 週40本以上のプログラムで自分にぴったりのクラスを受けることができる
• 予約なしで参加が可能なため自分のスケジュールを最優先で気軽に利用できる

平日は夜23時まで、しかも予約が不要と、勤務終わりや家事の間を縫ってでも運動をあきらめたくない忙しい人に寄り添ってクラスを開講しています。遅い時間のレッスンもOK！週40本以上の豊富なプログラムがあるため、自分のレベルや興味にあったクラスを見つけることができます。また、スタジオの温度にもこだわりあり、35～40℃という室温は、筋線維がゆるめられて柔らかくなり、筋肉を傷めずしっかり伸ばすことができる温度で、通常のヨガと比べて筋肉を動かすために最適な環境を提供しています。

ホットヨガスタジオでは空気循環や衛生面が…という方にも安心、こちらのホットスタジオでは業界初の「銀イオンスチーム」と呼ばれるものを採用しており、加湿器に銀イオンをとりいれ。空間内を清潔に保って心地よい環境でヨガのレッスンを受けることができます。

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おすすめポイント

• 最新トレンドを常に取り入れ続け、豊富なプログラムを提供しています
• 女性専用のアットホームなスタジオで、男性の目を気にせず集中して運動ができます
• インストラクター全員が資格保持者、施設管理も徹底。結果重視の方におすすめ

最新プログラムを常に取り入れ続ける豊富なプログラムで、飽き性の女性にも、通常のヨガに慣れてしまったという方にもオススメの女性専用ホットヨガスタジオです。
スタジオはもっとも汗をかきやすいとされる室温38℃、湿度65％に徹底管理されており、また、インストラクター全員が美容・姿勢アドバイザーの資格を保持しています。そのため結果を追い求める女性にはお勧めの環境が整っています。わからないことはインストラクターさんに気軽に質問できるアットホームな雰囲気も魅力の一つです。

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おすすめポイント

• 珍しいピラティス専用のマシンを使用し、理想のボディメイクができる
• 少人数制のグループレッスンで、レベルにあった丁寧な指導を受けられる
• 楽しさ・リラクゼーションを意識したメニューが豊富

ちょっと珍しいピラティス専用機械も設置。通常のレッスンではなかなか体感できなかった気づきを、例えばプライベートレッスンの中で機械を取り入れてみることで、得ることができることもあります。
グループレッスンは少人数制で、丁寧な指導を受けたい方や初心者におすすめです。また、グループレッスンでは主にマットワークの中で、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動き、リラクゼーション効果や楽しさを感じることができるよう工夫されています。
もちろん初心者だけではなく、様々なレベルのクラスがあるため、自身のピラティス経験に合わせてレッスンを選択できます。

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おすすめポイント

• ヨガ×脳科学で体の不調身心共に整えることができる、全く新しいジム
• 自分の体調やレベルに合わせて無理なくストレスなく、脳から健康になれる
• 少人数制で初心者でも安心、トレーナーの細やかな指導を受けられる

ヨガ×脳科学という先進的なトレーニングを行える新しいヨガスタジオで、心と体両方のリフレッシュを求める方、通常のヨガでは物足りなかった方や新しいもの好きの方におすすめです。

体の動きと脳の働きのバランスを整えるためにこちらで実施されているのが、ブレイン体操や瞑想。東洋の伝統的なトレーニングに基づき、初心者から上級者までが、自身の体調やレベルに合わせて、全身を使った様々なエクササイズにより体の感覚を刺激していくことで脳と体のバランスや不調をバランスよく整えることができます。また少人数制のクラスになっており、トレーナーがひとりひとり丁寧に指導してくれるため初心者でも安心です。

おすすめポイント

• 駅チカ徒歩1分という好立地で、移動先から直行、時間を有意義に使うことができます
• 親子ヨガやマタニティヨガの種類が豊富で、子育て女性の悩みを解決するレッスンが見つかります
• 赤ちゃんの健康も考えられたヨガプログラムで、親子ともに健康になることができるスタジオです

駅チカ徒歩1分の好立地とあり、忙しい主婦や電車で移動をされる方におすすめのヨガスタジオです。また、マタニティ・育児中の女性の悩みを解決するプログラムが充実しており、親子ヨガやマタニティヨガを楽しめるヨガの種類は10種類以上用意されています。
例えば、ムーンサイクルヨガ等、女性特有の悩みにアプローチするヨガなども用意されるほか、
親子ヨガでは産後の体のゆがみや不調を整えるとともにベビーマッサージやふれあい遊びを取り入れて、母親だけでなく、赤ちゃんの運動能力や免疫力向上、脳の発達にとっても役立つプログラムが提供されています。

おすすめポイント

• 本場インド人インストラクターのもと、本格的にインドのヨガを学べる
• インドヨガは睡眠の質にまでアプローチすることができるとされていますので、不眠症の方は試してみる価値あり
• 個人レッスンコースも用意されており、自分のニーズに合わせた指導を受けることができる

インド人のインストラクターによる本場インドのヨガを学ぶことができるヨガスタジオです。通常のヨガでは物足りなかった方、本場のヨガを体験したい方や、睡眠に悩む方にはお勧めの本格的なインドヨガを体感することができます。
通常のヨガがポージング中心であるのに対し、このインドヨガ・アーユルヴェーダでは呼吸法、瞑想、体操、ライフスタイル、ヨガ療法など、ヨガというライフスタイルそのものを学ぶことができ、心身共にキレイになるためのプログラムが用意されています。

また、フレックスコースという個人レッスンのコースでは、老若男女問わず自分のニーズや目的にあわせたレッスンを受講することが可能です。

おすすめポイント

• 驚きの駅から徒歩30秒！仕事や外出帰りにも雨にもぬれずスタジオに通えます
• ヨガ、ピラティス、ビューティペルヴィスという3つのプログラムから自分にあったものを選べます
• インストラクターは全員資格保持者。質の高いレッスンを約束します

なんとスタジオまで、駅チカ徒歩30秒！
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスという3つジャンルの中からプログラムを体験できるため、初心者でどんな運動を始めたらよいか迷っている方におすすめです。
またプログラムは30種類以上用意されており、老若男女問わず自分のニーズに合わせたプログラムの受講が可能です。
また、インストラクターのオーディションは合格率1割という非常に難易度の高いもの！こちらのインストラクターは全員がこのオーディションをクリアしており、一人ひとりに質の高い指導を目を配りながら行ってくれます。そのため、初心者から上級者まで満足のいくクラスを受講することができます。

おすすめポイント

• 男性の目を気にせずヨガを楽しめる、女性専用のヨガスタジオ
• 月額2,980円からという驚きの低価格
• 土日祝日でもプログラムを開講しているため忙しい人でも安心、継続して通えます

女性専用ホットヨガスタジオで、男性の目を気にせずに楽しみたい人におすすめ。
また価格は月額2980円～と月額にしては非常に低価格ながら、毎日開講されるプログラムは3~7という充実ぶり。更には、日・休日と毎日休みがなく通えるため、平日は忙しい女性や気軽に空き時間でホットヨガを始めてみたい方におすすめのジムです

また常温ヨガと異なりホットヨガは、室温38℃～40℃・湿度55％～65％という高温多湿の環境で行うため女性にうれしいダイエット効果も高く、身体の柔軟性がアップし筋肉が伸びやすくなりしなやかな体を手に入れることができます。身体が硬い人や初心者にも負担が少なく安心で、継続して楽しみやすい環境が整っています。

おすすめポイント

• 重力と共に生きていく
• 筋膜へのアプローチをすることで長い持続効果を期待！
• 無意識に行っていた癖などを改善するようサポートいたします

ロルフィングは10セッション1セットして行っております。
個人の体に合わせてセッションが進んでいくので、10セッション終わった頃には体の改善が見られます。

おすすめポイント

• 業界最大手の多彩なホットヨガのプログラム
• 初心者にも丁寧な指導
• スタジオも広くて綺麗な女性専用スタジオ

業界最大手で、全国各地に出店中のLAVA。
ホットヨガプログラムも多彩で、その方のライフスタイルやレベルに応じたプログラムを見つけることができます。
特に、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを通い続けたいという方にもピッタリです。
また、料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので、選択の仕方によっては、比較的安価で始めることが可能です。更に、WEB予約やキャンセルが可能なため、忙しい社会人や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオとなっています。

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おすすめポイント

• 平日夜の23時までレッスンが可能で仕事帰りにも余裕をもって行ける
• 週40本以上のプログラムで自分にぴったりのクラスを受けることができる
• 予約なしで参加が可能なため自分のスケジュールを最優先で気軽に利用できる

平日は夜23時まで、しかも予約が不要と、勤務終わりや家事の間を縫ってでも運動をあきらめたくない忙しい人に寄り添ってクラスを開講しています。遅い時間のレッスンもOK！週40本以上の豊富なプログラムがあるため、自分のレベルや興味にあったクラスを見つけることができます。また、スタジオの温度にもこだわりあり、35～40℃という室温は、筋線維がゆるめられて柔らかくなり、筋肉を傷めずしっかり伸ばすことができる温度で、通常のヨガと比べて筋肉を動かすために最適な環境を提供しています。

ホットヨガスタジオでは空気循環や衛生面が…という方にも安心、こちらのホットスタジオでは業界初の「銀イオンスチーム」と呼ばれるものを採用しており、加湿器に銀イオンをとりいれ。空間内を清潔に保って心地よい環境でヨガのレッスンを受けることができます。

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おすすめポイント

• 珍しいピラティス専用のマシンを使用し、理想のボディメイクができる
• 少人数制のグループレッスンで、レベルにあった丁寧な指導を受けられる
• 楽しさ・リラクゼーションを意識したメニューが豊富

ちょっと珍しいピラティス専用機械も設置。通常のレッスンではなかなか体感できなかった気づきを、例えばプライベートレッスンの中で機械を取り入れてみることで、得ることができることもあります。
グループレッスンは少人数制で、丁寧な指導を受けたい方や初心者におすすめです。また、グループレッスンでは主にマットワークの中で、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動き、リラクゼーション効果や楽しさを感じることができるよう工夫されています。
もちろん初心者だけではなく、様々なレベルのクラスがあるため、自身のピラティス経験に合わせてレッスンを選択できます。

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おすすめポイント

• 重力と共に生きていく
• 筋膜へのアプローチをすることで長い持続効果を期待！
• 無意識に行っていた癖などを改善するようサポートいたします

ロルフィングは10セッション1セットして行っております。
個人の体に合わせてセッションが進んでいくので、10セッション終わった頃には体の改善が見られます。

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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おすすめポイント

• 駅チカ徒歩1分という好立地で、移動先から直行、時間を有意義に使うことができます
• 親子ヨガやマタニティヨガの種類が豊富で、子育て女性の悩みを解決するレッスンが見つかります
• 赤ちゃんの健康も考えられたヨガプログラムで、親子ともに健康になることができるスタジオです

駅チカ徒歩1分の好立地とあり、忙しい主婦や電車で移動をされる方におすすめのヨガスタジオです。また、マタニティ・育児中の女性の悩みを解決するプログラムが充実しており、親子ヨガやマタニティヨガを楽しめるヨガの種類は10種類以上用意されています。
例えば、ムーンサイクルヨガ等、女性特有の悩みにアプローチするヨガなども用意されるほか、
親子ヨガでは産後の体のゆがみや不調を整えるとともにベビーマッサージやふれあい遊びを取り入れて、母親だけでなく、赤ちゃんの運動能力や免疫力向上、脳の発達にとっても役立つプログラムが提供されています。

おすすめポイント

• 男性の目を気にせずヨガを楽しめる、女性専用のヨガスタジオ
• 月額2,980円からという驚きの低価格
• 土日祝日でもプログラムを開講しているため忙しい人でも安心、継続して通えます

女性専用ホットヨガスタジオで、男性の目を気にせずに楽しみたい人におすすめ。
また価格は月額2980円～と月額にしては非常に低価格ながら、毎日開講されるプログラムは3~7という充実ぶり。更には、日・休日と毎日休みがなく通えるため、平日は忙しい女性や気軽に空き時間でホットヨガを始めてみたい方におすすめのジムです

また常温ヨガと異なりホットヨガは、室温38℃～40℃・湿度55％～65％という高温多湿の環境で行うため女性にうれしいダイエット効果も高く、身体の柔軟性がアップし筋肉が伸びやすくなりしなやかな体を手に入れることができます。身体が硬い人や初心者にも負担が少なく安心で、継続して楽しみやすい環境が整っています。

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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