岡場のヨガ・ホットヨガおすすめ5選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。

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おすすめポイント

• ステップガーデン藤原台の1Fにあるのでお買い物のついでに利用可能
• プールやジャグジーなどのリラクゼーション設備も完備
• ヨガ以外にも豊富なプログラムを用意

総合スポーツクラブとなっており、ヨガ以外にもジムによるトレーニングや、プールの利用が可能です。
またスタジオプログラムも豊富に用意されているので、体調や目的に合わせて自由に利用する事が出来ます。
目的やレベル別にクラスも分かれており、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、初心者の方でも安心して利用でき、経験者の方でも満足いただける内容となっています。
ジャグジーや浴室も用意されているので、汗を沢山掻いたあとでもリフレッシュして帰る事が可能です。

おすすめポイント

• ヨガの様々なプログラムの用意がある施設
• ホットスタジオにて発汗させデトックスを促す
• 常温スタジオの用意もあり体調に合わせて利用可能

遠赤外線パネルを使用し室温36～38℃。湿度60％という環境にてレッスンを行う施設となっています。
身体が内部から温められ筋肉が柔軟になり、身体の深部まで刺激を与える事が可能になります。
大量に発汗する事によりデトックス効果が期待出来ます。
身体が硬い方でも初心者の方でも安心して利用する事が出来る施設となっています。
ホットスタジオだけでなく常温のクラスの用意もあるので、ホットスタジオが苦手な方でも自身に合わせたレッスンを受ける事が可能です。

おすすめポイント

• ヨガを通じて自分と向き合う時間を提供してくれる
• 身体の内外に効果が期待出来るコースの用意がある
• 落ち着いた空間のサロンで習慣になるレッスンを行う

ポーズとポーズを繋げて呼吸と連動させていき、体質改善・柔軟性などを高めるのに効果的なヴィンヤサヨガや、座りポーズや寝ポーズなど1つ1つゆっくりと行いリフレッシュ効果の高いリラックスヨガ。自律神経のバランスを整えて痛みの緩和を目的とするメンテナンスヨガ。
背骨にあるエネルギーの通り道にアプローチを行いチャクラを活性させるチャクラヨガなど、身体の内外から整える効果のあるコースの用意があります。初心者の方でも安心して利用出きる施設となってるので、ダイエットだけでなく疲れ気味の方にもオススメの施設です。

おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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