祐天寺の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店OUTLINE(アウトライン) 恵比寿・広尾店かたぎり塾 中目黒店カーブス学芸大学店エニタイムフィットネス祐天寺店セントラルスポーツ ジム24 祐天寺REAL WORKOUT祐天寺IMC TRAINING GYMパーソナルトレーニングジムLINK学芸大学RISE Personal Training GymASPI 代官山店ダイエットパートナーオンライン
施設イメージ LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店の施設画像 OUTLINE(アウトライン) 恵比寿・広尾店の施設画像 かたぎり塾 中目黒店の施設画像 カーブス学芸大学店の施設画像 エニタイムフィットネス祐天寺店の施設画像 セントラルスポーツ ジム24 祐天寺の施設画像 REAL WORKOUT祐天寺の施設画像 IMC TRAINING GYMの施設画像 パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学の施設画像 RISE Personal Training Gymの施設画像 ASPI 代官山店の施設画像ダイエットパートナーの画像
種類パーソナルジムフィットネスジム・スポーツジム, 女性専用フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, 24時間ジムフィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, 24時間ジムパーソナルジムフィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, ピラティス, オンライン可パーソナルジムオンラインパーソナルトレーニング
入会金35,000円公式サイトで要確認公式サイトで要確認公式サイトで要確認セキュリティキー発行手数料 5,500円発行手数料 3,300円入会金 11,000円入会金 44,000円--55,000円11,000円(税込)
月額・コース料金198,000円/16回公式サイトで要確認公式サイトで要確認公式サイトで要確認8,228円/月月会費
4,950円
月額
26,400円〜57,200円
20,900円〜29,700円36,980円〜130,980円20,900円/月〜74,800円/月25,500円/1ヶ月8回16,500円(税込)/月
ビジター料金公式サイトで要確認公式サイトで要確認公式サイトで要確認体験チケット
2,980円〜9,980円
1回料金
6,600円〜13,200円
体験
5,500円〜23,100円
都度利用
13,200円
-
体験ありあり(無料)あり(無料)あり(無料)なし問い合わせなしなしありありありあり(無料)
最寄り駅祐天寺駅から約徒歩4分恵比寿駅より徒歩8分/広尾駅より徒歩12分中目黒駅より徒歩2分学芸大学駅西口徒歩3分東急東横線「祐天寺」駅 中央改札 東口1より3分東急東横線 祐天寺駅西口2より徒歩0分祐天寺駅東急東横線・祐天寺駅より徒歩1分東横線「学芸大学駅」より徒歩5分中目黒駅 正面改札口より徒歩6分代官山駅より徒歩2分 祐天寺駅より車で約7分ZOOMを使用したセッション
営業時間平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00平日:8:00~23:00 休日:8:00~23:00平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00平日10:00-19:00  土曜日10:00-13:0024時間営業24時間営業10:00-21:30火~金 10:00-22:00  土日祝 10:00-18:008:00~22:007:00~23:0010:00~22:0010:00-23:00
定休日なしなし月・木日曜日・祝日年中無休不定期問い合わせ月曜日、年末年始問い合わせ問い合わせ12月28日~1月3日なし
公式サイト

「祐天寺でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために祐天寺で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

<2021年9月: パーソナルジム最新情報 >

現状、「祐天寺 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、東京都のパーソナルジムの中で24/7ワークアウトが最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今なら24/7ワークアウトで無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

FACET

祐天寺のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順
スポーツジム
パーソナルジム
ピラティス
24時間営業
女性専用
オンライン可

LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店の施設画像

こんな方に入会をおすすめ!

  • 運動や食事制限がつらいから、どうしても長続きしない方
  • 運動が苦手な方
  • 過去にダイエットに失敗されてしまった方
パーソナルジム

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
スタンダードプラン

198,000円/16回

まずは体験を
無料体験

0円

おすすめポイント
管理栄養士監修の健康的な食事指導
おすすめポイント
某Rジムの1/2以下の料金設定
おすすめポイント
専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
入会金35,000円月額・コース料金198,000円/16回
体験ありビジター料金
営業時間平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00定休日なし
アクセス東京都目黒区祐天寺2丁目4−13
最寄り駅祐天寺駅から約徒歩4分
施設画像

OUTLINE(アウトライン) 恵比寿・広尾店

OUTLINE(アウトライン) 恵比寿・広尾店の施設画像

おすすめポイント

  • 完全予約制・完全個室のマンツーマン
  • 手ぶらで通えるジム
  • お子様連れでも可能
パーソナルジム 女性専用

女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制で
ご提供しております (他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣の
トレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません) 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しは全て無料提供しておりますので、 お仕事帰りに手ぶらでいらっしゃれます。
横浜エリアなら是非OUTLINEにお越しください。

入会金コースにより変動月額・コース料金92,400円/8回
体験なしビジター料金
営業時間平日:8:00~23:00 休日:8:00~23:00定休日なし
アクセス東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
最寄り駅恵比寿駅より徒歩8分/広尾駅より徒歩12分

かたぎり塾 中目黒店

かたぎり塾 中目黒店の施設画像

おすすめポイント

  • 一流の指導×低価格で理想のカラダへ
  • 手ぶらで来店可能!
  • 洗練された空間づくり!
パーソナルジム

かたぎり塾では、洗練された空間をつくるために白をベースとした内装や海外ブランドの機材を導入しています。パーソナルトレーニングに不必要な部分に関してはコストを抑えつつ、トレーニングに関わるところには、しっかりと拘って空間づくりを行なっています。またダイエットに対するエビデンスのある香りをアロマセラピストに監修していただき導入しています。
専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して不良な体の機能を改善することができます。 2ヶ月で「体型」が変わり、6ヶ月で「習慣」が変わり、1年で「人生」が変わる。短期的なトレーニングはもう終わり。無理な食事制限をせず長期的に継続可能なプランをご用意しております。
シューズ、ウェア、プロテインを無料で提供しているため、お仕事帰りなどでも面倒な荷物はいらないため気軽にトレーニングを楽しむことが可能です。

入会金22,000円月額・コース料金月8プラン59,400円
体験ありビジター料金体験無料
営業時間平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00定休日月・木
アクセス東京都目黒区上目黒2丁目12-13 前田ビル301
最寄り駅中目黒駅より徒歩2分

カーブス学芸大学店

カーブス学芸大学店の施設画像

おすすめポイント

  • あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心!
  • 予約なしでOK!急に時間が空いた時にも通える
  • 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動!
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 女性専用

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

入会金公式サイトで要確認月額・コース料金公式サイトで要確認
体験あり(無料)ビジター料金
営業時間平日10:00-19:00  土曜日10:00-13:00定休日日曜日・祝日
アクセス東京都目黒区鷹番3-12-8 市川学芸大ビル 2F
最寄り駅学芸大学駅西口徒歩3分

エニタイムフィットネス祐天寺店

エニタイムフィットネス祐天寺店の施設画像

おすすめポイント

  • 24時間年中無休でいつでも通える!
  • 国内はもちろん、全世界の店舗が利用可能!
  • 充実ラインアップのマシンに特化したジム!
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 24時間ジム

エニタイムフィットネスは全世界に展開している24時間営業のマシンに特化したフィットネスジムです。最大の特徴は低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さとなっています。ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々なトレーニングを行いたい人におすすめです。更にエニタイムフィットネスは会員登録をすれば、追加料金なしで全世界にある4800以上の店舗を利用することができます。

入会金セキュリティキー発行手数料 5,500円月額・コース料金8,228円/月
体験なしビジター料金
営業時間24時間営業定休日年中無休
アクセス東京都目黒区祐天寺2-8-7 サンシティ祐天寺 2F
最寄り駅東急東横線「祐天寺」駅 中央改札 東口1より3分

公式サイト

セントラルスポーツ ジム24 祐天寺

セントラルスポーツ ジム24 祐天寺の施設画像

おすすめポイント

  • 駅チカで24時間営業のトレーニングジム!
  • ナットクの低価格を実現した月会費!
  • パーソナルトレーニングあり!
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 24時間ジム

セントラルスポーツ ジム24 祐天寺は、東急東横線祐天寺駅徒歩0分とアクセス良好の通いやすい24時間営業のトレーニングジムです。月会費はナットクの低価格を実現していますし、着替えもシューズも履き替え不要。マシントレーニングに特化したセルフジムとなっています。また、セントラルスポーツおすすめのパーソナルトレーニングを祐天寺店でも導入しております。

入会金発行手数料 3,300円月額・コース料金月会費
4,950円
体験問い合わせビジター料金
営業時間24時間営業定休日不定期
アクセス東京都目黒区五本木1-31-9Lスクエア祐天寺3F
最寄り駅東急東横線 祐天寺駅西口2より徒歩0分

公式サイト

REAL WORKOUT祐天寺

REAL WORKOUT祐天寺の施設画像

おすすめポイント

  • 業界を驚かせた低価格な料金設定!
  • 防犯カメラ付の完全個室で専属トレーナーがサポート!
  • マニュアル一辺倒でない安全で丁寧な指導!
パーソナルジム

REAL WORKOUT祐天寺は、業界を驚かせた低価格な料金設定ですし、シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらで通えます。防犯カメラ付の完全個室に専属トレーナーが丁寧なカウンセリングを行い、あなたのニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。また、日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属していますので、マニュアル一辺倒でない安全で丁寧な指導ができます。

入会金入会金 11,000円月額・コース料金月額
26,400円〜57,200円
体験なしビジター料金
営業時間10:00-21:30定休日問い合わせ
アクセス東京都目黒区祐天寺2-8-5 ルミエール祐天寺1F/美容室ASH内
最寄り駅祐天寺駅

公式サイト

IMC TRAINING GYM

IMC TRAINING GYMの施設画像

おすすめポイント

  • 祐天寺駅より徒歩1分と駅チカのトレーニングジム!
  • 医療系国家資格保持者が指導するので安心!
  • 最適化されたトレーニングと栄養サポート!
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム

IMC TRAINING GYMは、東急東横線・祐天寺駅より徒歩1分と駅チカのトレーニングジムです。IMCでは治療家としての実績がある医療系国家資格保持者が指導しますので、安心して運動することができます。完全予約制ですので、マシンの利用待ち時間などもなくストレスフリーなひと時を過ごせます。また、当店では最適化されたトレーニングと栄養サポートをバランスよく行い、「ヘルスケア」に取り組んでいます。

入会金入会金 44,000円月額・コース料金20,900円〜29,700円
体験なしビジター料金
営業時間火~金 10:00-22:00  土日祝 10:00-18:00定休日月曜日、年末年始
アクセス東京都目黒区祐天寺2-14-21 カスタリア祐天寺1階
最寄り駅東急東横線・祐天寺駅より徒歩1分

公式サイト

パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学

パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学の施設画像

おすすめポイント

  • パーソナルトレーナー歴14年のプロが指導!
  • 動けて強く美しい身体を目指します!
  • 体験だけでなく体感するパーソナルトレーニング!
パーソナルジム

パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学は、パーソナルトレーナー歴14年のプロが伝える、結果を出すトレーニング指導を行います。筋肉だけじゃない。動ける身体で強い身体。美しい身体。それがLINKの目指す身体です。体験トレーニングを行っていますので、あなたの現状を体験でお伝えします。なお、体験だけでなく体感するパーソナルトレーニングです。なお、他店よりもお得な価格で4回体験ができます。

入会金-月額・コース料金36,980円〜130,980円
体験ありビジター料金体験チケット
2,980円〜9,980円
1回料金
6,600円〜13,200円
営業時間8:00~22:00定休日問い合わせ
アクセス東京都目黒区五本木​3-18-7第二飯島ビル3階
最寄り駅東横線「学芸大学駅」より徒歩5分

公式サイト

RISE Personal Training Gym

RISE Personal Training Gymの施設画像

おすすめポイント

  • 落ち着いた空間のパーソナルトレーニングジム!
  • 一人一人に合わせて最適なトレーニング!
  • キッズスペースがあるのでお子様連れOK!
パーソナルジム ピラティス オンライン可

RISE Personal Training Gymは落ち着いた空間でピラティスやウェイトトレーニングを行い、綺麗な姿勢、バランスの取れたカラダになれるトレーニングジムです。トレーニングによるカラダの変化だけではなく、心身の調子も踏まえてプログラムを組み進めており、一人一人のカラダの状況やその日のコンディションに合わせてプログラムを考えて最適なトレーニングを行います。また、お子様連れのお客様でもトレーニングが受けられるようにキッズスペースをご用意しております。

入会金-月額・コース料金20,900円/月〜74,800円/月
体験ありビジター料金体験
5,500円〜23,100円
都度利用
13,200円
営業時間7:00~23:00定休日問い合わせ
アクセス東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階
最寄り駅中目黒駅 正面改札口より徒歩6分

公式サイト

ASPI 代官山店

ASPI 代官山店の施設画像

おすすめポイント

  • 本質的パーソナル指導
  • 丁寧なオンライン食事指導も受けることができる
  • 米国の高難度資格を持つトレーナーによる指導
パーソナルジム

ASPI代官山店は、祐天寺駅より車で約7分にあるパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、SNSを利用した毎日3食分のオンライン食事指導や提携しているヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnoshを利用できるのも魅力です。その他、米国の高難度資格を持つトレーナーによる指導なので、初心者や女性も安心して通うことができるので、パーソナルトレーニングに興味のある人におすすめです。

入会金55,000円月額・コース料金25,500円/1ヶ月8回
体験ありビジター料金
営業時間10:00~22:00定休日12月28日~1月3日
アクセス東京都渋谷区代官山町14-11 ホリイビルNO.5 B1F
最寄り駅代官山駅より徒歩2分 祐天寺駅より車で約7分

ダイエットパートナーオンライン

ダイエットパートナーの画像

おすすめポイント

  • 体質に合わせた定的な食事アドバイス
  • 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
  • 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
  • 初回限定の無料体験も受付中
パーソナルトレーニング オンライン可
\ダイエットや健康維持に興味ない方は本サービスを無視してください/

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫!今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを0円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

入会金11,000円(税込)月額・コース料金16,500円(税込)/月
体験45分無料体験ありビジター料金-
営業時間10:00-23:00定休日なし
レッスン形式Zoomを利用したセッション利用方法公式サイトから申込

祐天寺のフィットネスジム・スポーツジム

祐天寺のパーソナルジム

祐天寺のピラティス

祐天寺の24時間ジム

祐天寺の女性専用

ダイエットパートナーオンライン

ダイエットパートナーの画像

おすすめポイント

  • 体質に合わせた定的な食事アドバイス
  • 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
  • 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
  • 初回限定の無料体験も受付中
パーソナルトレーニング オンライン可
\ダイエットや健康維持に興味ない方は本サービスを無視してください/

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫!今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを0円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

入会金11,000円(税込)月額・コース料金16,500円(税込)/月
体験45分無料体験ありビジター料金-
営業時間10:00-23:00定休日なし
レッスン形式Zoomを利用したセッション利用方法公式サイトから申込

RISE Personal Training Gym

RISE Personal Training Gymの施設画像

おすすめポイント

  • 落ち着いた空間のパーソナルトレーニングジム!
  • 一人一人に合わせて最適なトレーニング!
  • キッズスペースがあるのでお子様連れOK!
パーソナルジム ピラティス オンライン可

RISE Personal Training Gymは落ち着いた空間でピラティスやウェイトトレーニングを行い、綺麗な姿勢、バランスの取れたカラダになれるトレーニングジムです。トレーニングによるカラダの変化だけではなく、心身の調子も踏まえてプログラムを組み進めており、一人一人のカラダの状況やその日のコンディションに合わせてプログラムを考えて最適なトレーニングを行います。また、お子様連れのお客様でもトレーニングが受けられるようにキッズスペースをご用意しております。

入会金-月額・コース料金20,900円/月〜74,800円/月
体験ありビジター料金体験
5,500円〜23,100円
都度利用
13,200円
営業時間7:00~23:00定休日問い合わせ
アクセス東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階
最寄り駅中目黒駅 正面改札口より徒歩6分

公式サイト

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祐天寺で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

祐天寺で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

※横にスクロールできます。
施設名LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店OUTLINE(アウトライン) 恵比寿・広尾店かたぎり塾 中目黒店カーブス学芸大学店エニタイムフィットネス祐天寺店セントラルスポーツ ジム24 祐天寺REAL WORKOUT祐天寺IMC TRAINING GYMパーソナルトレーニングジムLINK学芸大学RISE Personal Training GymASPI 代官山店ダイエットパートナーオンライン
施設イメージ LiME(ライム)パーソナルジム祐天寺店の施設画像 OUTLINE(アウトライン) 恵比寿・広尾店の施設画像 かたぎり塾 中目黒店の施設画像 カーブス学芸大学店の施設画像 エニタイムフィットネス祐天寺店の施設画像 セントラルスポーツ ジム24 祐天寺の施設画像 REAL WORKOUT祐天寺の施設画像 IMC TRAINING GYMの施設画像 パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学の施設画像 RISE Personal Training Gymの施設画像 ASPI 代官山店の施設画像ダイエットパートナーの画像
種類パーソナルジムフィットネスジム・スポーツジム, 女性専用フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, 24時間ジムフィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, 24時間ジムパーソナルジムフィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, ピラティス, オンライン可パーソナルジムオンラインパーソナルトレーニング
入会金35,000円公式サイトで要確認公式サイトで要確認公式サイトで要確認セキュリティキー発行手数料 5,500円発行手数料 3,300円入会金 11,000円入会金 44,000円--55,000円11,000円(税込)
月額・コース料金198,000円/16回公式サイトで要確認公式サイトで要確認公式サイトで要確認8,228円/月月会費
4,950円
月額
26,400円〜57,200円
20,900円〜29,700円36,980円〜130,980円20,900円/月〜74,800円/月25,500円/1ヶ月8回16,500円(税込)/月
ビジター料金公式サイトで要確認公式サイトで要確認公式サイトで要確認体験チケット
2,980円〜9,980円
1回料金
6,600円〜13,200円
体験
5,500円〜23,100円
都度利用
13,200円
-
体験ありあり(無料)あり(無料)あり(無料)なし問い合わせなしなしありありありあり(無料)
最寄り駅祐天寺駅から約徒歩4分恵比寿駅より徒歩8分/広尾駅より徒歩12分中目黒駅より徒歩2分学芸大学駅西口徒歩3分東急東横線「祐天寺」駅 中央改札 東口1より3分東急東横線 祐天寺駅西口2より徒歩0分祐天寺駅東急東横線・祐天寺駅より徒歩1分東横線「学芸大学駅」より徒歩5分中目黒駅 正面改札口より徒歩6分代官山駅より徒歩2分 祐天寺駅より車で約7分ZOOMを使用したセッション
営業時間平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00平日:8:00~23:00 休日:8:00~23:00平日:10:00〜22:00 土日:9:00〜20:00平日10:00-19:00  土曜日10:00-13:0024時間営業24時間営業10:00-21:30火~金 10:00-22:00  土日祝 10:00-18:008:00~22:007:00~23:0010:00~22:0010:00-23:00
定休日なしなし月・木日曜日・祝日年中無休不定期問い合わせ月曜日、年末年始問い合わせ問い合わせ12月28日~1月3日なし
公式サイト

祐天寺で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは祐天寺以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

大手パーソナルジム
料金比較早見表(時間・回数)

※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
パーソナルジム名総額料金1回あたりの時間プランの総回数1回あたりの料金
ビヨンド 160,000円55分 / 回計20回8,000円
24/7Workout 234,000円75分 / 回計16回14,625円
AppleGYM 168,000円45分 / 回計16回10,500円
RIZAP 348,000円50分 / 回計16回21,750円
エクササイズコーチ 26,000円20分 / 回計4回6,500円
エススリー 233,000円75分 / 回計16回14,562円
リボーンマイセルフ 135,600円50分 / 回計8回16,950円
Bodyke 234,000円60分 / 回計16回14,625円
ELEMENT 64,800円30分 / 回計16回4,050円
DEED 29,600円60分 / 回計4回7,400円
THE BODY RIDE 340,000円50分 / 回計34回10,000円
ビーコンセプト 175,680円75分 / 回計16回10,980円
ドクタートレーニング 6,800円45分 / 回計1回6,800円
bellezza 120,000円75分 / 回計10回12,000円
CREBIQ 149,800円105分 / 回計16回9,362円
Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ) 31,900円〜132,000円 / 月---
MMM 120,000円60分 / 回計8回15,000円
Kenz 129,000円60分 / 回計8回16,125円
Lyubovi 45,000円75分 / 回計4回11,250円
ナイアジム 98,000円40分 / 回計8回12,250円