目白の人気パーソナルジム特集

おすすめポイント

• 業界5年以上経験しているトレーナーが在籍
• 全身鍛えたい部位に集中アプローチできるマシン
• 駅徒歩3分で通いやすい立地

トレーナーレベルの高さや完全個室で秘密が守られることから、多くのモデル、芸能人の方がお忍びで通われております。 完全個室の隠れ家パーソナルジムで集中してボディメイクできる環境が、地域最安レベルの価格で受けられます。
さらに、パーソナルストレッチを受けることが可能です。
特に運動不足の状態が長い方や身体が固くなっている方は、ストレッチを受けていただくだけで違いを感じていただけます。トレーニングと組み合わせるとより効果的です。

• 公式サイトを見る
• 体験・入会を申し込む

おすすめポイント

• 業界5年以上経験しているトレーナーが在籍
• 全身鍛えたい部位に集中アプローチできるマシン
• 駅徒歩3分で通いやすい立地

トレーナーレベルの高さや完全個室で秘密が守られることから、多くのモデル、芸能人の方がお忍びで通われております。 完全個室の隠れ家パーソナルジムで集中してボディメイクできる環境が、地域最安レベルの価格で受けられます。
さらに、パーソナルストレッチを受けることが可能です。
特に運動不足の状態が長い方や身体が固くなっている方は、ストレッチを受けていただくだけで違いを感じていただけます。トレーニングと組み合わせるとより効果的です。

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おすすめポイント

• 痩せるカラダを習慣にするオリジナルメニュー
• １人1人の目標、ペースに合わせてプランを提案
• 駅から徒歩3分と好立地

DEED池袋・目白店は、目白駅駅から徒歩5分のところにあパーソナルトレーニングジムです。DEEDは「行動」という意味で、なかなか１人では行動できない方を全力でサポートすることをコンセプトとしています。トレーニングでは、丁寧なカウンセリングと、身体のクセや体型などを分析するモニタリングを行い、１人１人に最適なトレーニングを案内しています。ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルサービスもあるため、手ぶらで通いたい方にもおすすめです。

入会金	0円	月額・コース料金	8回1ヶ月 60,720円
体験	あり	ビジター料金	体験5,500円
営業時間	8：00～22：30	定休日	不定休
アクセス	東京都豊島区目白1-7-17　清幸ビル3F
最寄り駅	目白駅徒歩5分‬

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おすすめポイント

• 丁寧なカウンセリング
• 質の良いトレーニングサポート
• 無理のない食事指導

あなたのライフスタイルに合わせたトレーニングプログラム〟をご提案いたします。筋肉量の左右差や内臓脂肪のレベルを数値化し、現在の状況をしっかり把握します。食事のバランスや睡眠時間、運動習慣など今のライフスタイルをお聞かせください。あなたが目指すカラダをトレーナーと一緒に共有しましょう。
もちろん、プログラムを進めていく上で、目標が大きく変わるのはOK！都度、トレーナーにご相談ください。

入会金	ただいま無料キャンペーン実施中 ※詳細はお問い合わせください。	月額・コース料金	32,560円/月4回〜
体験	あり	ビジター料金	無料カウンセリング 体験5,500円/ 回
営業時間	平日：10：00～21：00 土日：9：00～18：00	定休日	祝日,年末年始
アクセス	東京都豊島区目白3-5-11 フィルパーク目白２F
最寄り駅	目白駅より徒歩3分

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おすすめポイント

• 科学的根拠に基づいた効果的なパーソナルトレーニングの提供
• 1人1人にあったトレーニングをカスタマイズ
• 無理なく続けられる食事制限

MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導。闇雲にきついトレーニングや無駄なトレーニングなど行いません。一人一人にあった適切な負荷を適切に与えるトレーニングメニューを作成いたします。科学的根拠に基いたトレーニングメニューのため、効率的かつ効果的なトレーニングで目標まで最短でご案内いたします。

また1人1人のライフスタイルに即した食事指導を行っており、無理なく続けられる食事制限を可能にします。痩せたいはもちろん、「筋肉を増やしたい」「健康のためにいい食事にしていきたい」というご要望にお答え可能となっております。
当施設は一人一人にしっかりと向き合っているからそ、満足度・納得感の高い施設となっております。
MIYAZAKI GYMは、どこよりもあなたに合わせたサポートをお約束いたします。

入会金	22,000円	月額・コース料金	8回1~2ヶ月 96,800円
体験	あり	ビジター料金	体験5,500円
営業時間	全日7:00～23:00	定休日	無し
アクセス	東京都豊島区南池袋1-12-7MIビル5階
最寄り駅	池袋駅より徒歩5分

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おすすめポイント

• フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
• ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
• お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします！

短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。 お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします！
セッションを続けていく中での女性特有の悩み、不安や、疑問などなんでも相談できるカウンセリング予約もご用意いたしました。
２ヶ月間お客様が安心して通っていただくために、女性のカウンセラーが対応いたします。また、短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの１つに『リバウンドしてしまわないか？』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供いたします。
また広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現しました。
金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。更に、プロテインも料金に含まれています。

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おすすめポイント

• 完全予約制・完全個室のマンツーマン
• 手ぶらで通えるジム
• お子様連れでも可能

女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制で
ご提供しております （他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣の
トレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません） 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しは全て無料提供しておりますので、 お仕事帰りに手ぶらでいらっしゃれます。
横浜エリアなら是非OUTLINEにお越しください。

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おすすめポイント

• 学術的な観点で独自のトレーニングを提供
• トレーナーは常に最先端のスキルをアップデート
• 白を基調とした清潔感＆解放感ある店内

Dr.トレーニング池袋店・目白店は、目白駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。学術的な観点で独自のトレーニングを提供しており、神経・筋肉・心肺機能と柔軟性などの様々な要素を連鎖させ、「一瞬ではなく一生モノの身体作り」をサポートしています。トレーナーは、毎年アメリカやスペインへ行き、最先端のスキルをアップデートしており、常に最先端のトレーニングが用意されています。駅から徒歩5分と好アクセスで、夜22時まで営業しているため、仕事帰りに通いたい方にもおすすめです。

おすすめポイント

• 体ひとつで実践できるオリジナルのエクササイズ
• 身体のケアに重点を置くため、運動が苦手でも継続しやすい
• 夜22時まで営業、仕事帰りにも通いやすい

ボディテクトスタジオは、JR目白駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングスタジオです。閑静な住宅街の中にある緑豊かなマンションの一室で、身体ひとつで実践できるオリジナルエクササイズを中心に指導を行っています。身体の使い方を改善していため、いつもベストコンディションでいられる身体作りが目指せます。トレーニング後は、トレーナーが全身の筋肉をストレッチしてボディケアを行うため、疲労回復や姿勢改善にも有効です。身体のケアに重点を置いているため、運動が苦手な方でも継続しやすくおすすめのスタジオです。

おすすめポイント

• 「一生続けられる方法で結果を出す」トレーニング
• 専属のトレーナーが目指すゴールまで導いてくれる
• 周囲に知られることなく、隠れ家のように利用できる

LiB目白店は、JR目白駅から徒歩15分のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングメニューのほか、カイロやフェイシャルなどのコンディショニングメニューも提供しています。
コースメニューでは、トレーニングの完全個別指導の他、ダイエット・カラダ作り・健康作りに必要不可欠な毎日の食事アドバイスのサポートも行っています。精神面のサポートも用意されているため、１人では挫けてしまい、続けられなかった方でも安心です。

おすすめポイント

• 劇的ヒップアップ＆美尻をつくるトレーニング
• 世間の常識とは違う食事のアドバイス
• 知識・技術・経験から構築された完全オーダーメイドメニュー

ボディメイクスタジオXEFYは、JR目白駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。後ろ姿美人をアレンジするため、ヒップアップ・美尻づくりに特化しているのが特徴です。知識・技術・経験から構築された、完全オーダーメイドのトレーニング・施術・アドバイスを受けることができます。食事指導も行っていますが、つらい食事制限は一切なく、世間の常識とは違った食事のアドバイスが受けられます。駅から徒歩1分と好立地で夜22時まで営業しているため、仕事帰りに通いたい方にもおすすめです。

おすすめポイント

• キツすぎないオーダーメイドトレーニング
• 「解決型タイ古式マッサージ」を受けることができる
• 幅広い年代が気軽に通うことができる

Salon RE-ACTIVEは、目白駅より徒歩7分にある中高年のためのパーソナルトレーニングジムです。一人一人の体調などに合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、筋膜リリースとストレッチが組み合わさった「解決型タイ古式マッサージ」を受けることができるのも魅力です。その他、確かな知識・技術を持つトレーナーによるサポートもあるので、初心者や中高年など幅広い年代が気軽に楽しく通うことができるのでおすすめです。

おすすめポイント

• 本質的パーソナル指導
• 丁寧なオンライン食事指導も受けることができる
• 米国の高難度資格を持つトレーナーによる指導

ASPI池袋店は、目白駅より徒歩約13分にあるパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、SNSを利用した毎日3食分のオンライン食事指導や提携しているヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnoshを利用できるのも魅力です。その他、米国の高難度資格を持つトレーナーによる指導なので、初心者や女性も安心して通うことができるので、パーソナルトレーニングに興味のある人におすすめです。

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おすすめポイント

• Bodykeにしかない「食べながら痩せる」体づくり
• オリジナルメソッド「Bodyke7style」
• 「無理な食事制限をしない」食事調整法

Bodyke池袋店は、目白駅より車で約7分にあるパーソナルトレーニングジムです。オリジナルメソッド「Bodyke7style」に基づくBodykeにしかない「食べながら痩せる」体づくりを行っています。「無理な食事制限をしない」というポリシーを掲げてひとりひとりの理想の体に合わせて、食べるタイミングや量・質などの食事調整法をアドバイスしてくれます。その他、駅近により通いやすく、トレーナーによるサポートもあるので、楽しくモチベーション高くトレーニングできるのでおすすめです。

おすすめポイント

• ダイエット遺伝子検査に基づくトレーニング
• 糖質制限などの辛い食事制限がない食事指導
• 経験豊富なトレーナーによるサポート

WELBEX池袋西口店は、目白駅より車で約11分にあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット遺伝子検査に基づく、一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、糖質制限などの辛い食事制限がないしっかり食べる食事アドバイスなどの食事指導を受けることができるのも魅力です。その他、完全個室でのトレーニングで、経験豊富なトレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

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おすすめポイント

• 独自のダイエットメソッドに基づくプログラム
• 無理な制限のない食べて痩せる食事指導
• 国際資格を保有する実績豊富なトレーナーによるサポート

PLUME高田馬場店は、目白駅より車で約5分にあるパーソナルトレーニングジムです。独自のダイエットメソッドに基づく、一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、栄養学に基づく無理な制限のない食べて痩せる食事指導を受けることができるのも魅力です。その他、国際資格を保有する実績豊富なトレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

おすすめポイント

• フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
• ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート
• お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします！

短いスパンでウエストを10cm以上絞る等CREBIQのトレーニングメニューを作り上げたのは、フィットネスフィギュア女性チャンピオン。女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。 お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて１日のお食事を徹底サポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします！
セッションを続けていく中での女性特有の悩み、不安や、疑問などなんでも相談できるカウンセリング予約もご用意いたしました。
２ヶ月間お客様が安心して通っていただくために、女性のカウンセラーが対応いたします。また、短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの１つに『リバウンドしてしまわないか？』という事が挙げられます。CREBIQではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』や管理栄養士と専門知識の豊富なトレーナーがメールにてご自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法などの知識も提供いたします。
また広告費・システム費等を極限までカットすることで、低価格でのサービス提供を実現しました。
金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニングを受けることができます。更に、プロテインも料金に含まれています。

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おすすめポイント

• 完全予約制・完全個室のマンツーマン
• 手ぶらで通えるジム
• お子様連れでも可能

女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制で
ご提供しております （他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣の
トレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません） 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しは全て無料提供しておりますので、 お仕事帰りに手ぶらでいらっしゃれます。
横浜エリアなら是非OUTLINEにお越しください。

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• 体験・入会を申し込む

おすすめポイント

• キツすぎないオーダーメイドトレーニング
• 「解決型タイ古式マッサージ」を受けることができる
• 幅広い年代が気軽に通うことができる

Salon RE-ACTIVEは、目白駅より徒歩7分にある中高年のためのパーソナルトレーニングジムです。一人一人の体調などに合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、筋膜リリースとストレッチが組み合わさった「解決型タイ古式マッサージ」を受けることができるのも魅力です。その他、確かな知識・技術を持つトレーナーによるサポートもあるので、初心者や中高年など幅広い年代が気軽に楽しく通うことができるのでおすすめです。