南青山の人気パーソナルジム特集

おすすめポイント

• 「グループパーソナルトレーニング」が13,800円（税抜）/月～
• 独自の設計による、オリジナルプログラム
• 効果最大化のために、オリジナルマシンを開発
• グループワークアウトで、心地よい緊張感を実現

BETTER BODIES HI AOYAMAは外苑前駅徒歩2分に位置するグループワークアウトスタジオ。
「諦めや惰性から抜け出したい」「なりたい自分に変わりたい」といった方に大変おすすめのジムです。

ベターボディを目指す、すべての人のために開発したBBHプログラムは、45分という短い時間で最大の効果が期待できるように設計。最大の特徴は、エクササイズの動作を丁寧に正確に学ぶ「PRACTICE」と、エクササイズの理解が進んだ人のための高強度で運動量の多い「REGULAR」という2つのクラスがあります。
その2つのクラスをそれぞれの目的や目標に合わせて繰り返すことで、プログラムの効果を最大かつ着実に高めていくことができ、あなたの”ベターボディ”へと近づくでしょう。

• 詳細情報を見る
• 体験・入会を申し込む

おすすめポイント

• 目的に合わせたトレーニング
• エステ完備で女性にもおすすめ
• 食事指導のサポートも受けられる

クオリタスは多彩なトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジムです。

筋力アップを目的とした人はウエイトトレーニング、健康的な身体を目的とした
人はファンクショナルトレーニング、脂肪燃焼でダイエット目的の人にはHIITなど、
目的に合わせたトレーニングが行うことができます。

また、食事制限の指導の他に施設内にエステも完備されているため、女性も
安心して通うことができます。

入会金	33,000円	月額・コース料金	33,000〜120,000円
体験	あり	ビジター料金	体験8,800円
営業時間	7:00〜21:30	定休日	年末年始
アクセス	東京都港区南青山2-27-11 Hilltop南青山2F
最寄り駅	東京メトロ銀座線「外苑前駅」 徒歩1分

施設画像

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トレーナー情報

岡田啓（おかだけい）

ボストンのハイスクールを卒業したのち、トレーナーを志し東京スポーツ・レクリエーション専門学校に入学。在学中、世界的に権威のある資格３つを取得。卒業後は某五つ星ホテルでトレーナーとして勤務し、経営者や著名人を中心にトレーニング指導を担当。その後は活動拠点を神楽坂、銀座、恵比寿と広げる。

• 詳細情報を見る
• 体験・入会を申し込む

おすすめポイント

• 豊富なトレーニング内容
• LINEで気軽に連絡できる
• サプリメントも利用した食事管理

plat gymはトレーニングの種類が豊富であり、
サポートが手厚いパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング内容もウエイトトレーニングから体幹トレーニング、HIITや
キックボクシングまで豊富にあります。
徹底したカウンセリングや食事管理においては、栄養補助としてサプリメントの摂取を
受けることができるため、トレーニング前後のサポートもしっかり受けることができます。

連絡手段にLINEを使用することができるため、気軽に相談・報告が行えるのも魅力的です。

おすすめポイント

• 長く続けられるトレーニング
• 経験豊富なトレーナーがしっかりサポート
• 運動前後のケアも徹底し、疲労やストレスを軽減

ARTISAN(アルチザン)パーソナルトレーニングは「ストレスを貯めない」トレーニングを
重視したパーソナルトレーニングジムです。

日頃運動がしてない人がいざ、トレーニングジムに通おうとすると、ジムに通うこと自体が
ストレスになってしまうケースがあります。
ARTISANでは、そういった人達へのケアを徹底しており、トレーニング内容も
辛いトレーニングを行うのではなく、「長く続けられる楽しいトレーニング」を行えます。

ジムに通っても長続きしなかった人におすすめです。

おすすめポイント

• 加圧トレーニングで健康的な身体に
• トレーニングの他にピラティスが行える
• 猫背改善、O脚矯正など、日常的な悩みにも

Studio Mi Maneraはトレーニング以外の日常的な悩みの改善も行える
パーソナルトレーニングジムです。

加圧トレーニングやピラティスといったトレーニングや運動で健康的な身体に
なることができる他に、O脚矯正や猫背改善など、日常生活の悩みやブライダル、
マタニティ、産後ケアなど女性のライフステージに合わせたトレーニングも行えます。

また、トレーニングジムとしては珍しい、専門トレーナーの指導によるファスティング(断食)を
行うことができます。

おすすめポイント

• 女性も安心の女性専用のパーソナルジム
• 食事付きのため、手軽に栄養管理ができる
• 3人～4人のトレーナー体制なので、徹底サポート

UNDEUXは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
そのため、トレーニング内容やサポート内容も女性用のものになっています。
特徴はトレーニングに加えて食事付きのコースががのものになっているため、
自分で栄養管理を考える必要がなく、管理栄養士監修による栄養を考えられた
食事を受けられることできます。

また、パーソナルトレーニングジムはトレーナーと1対1で行うものが基本的ですが、
UNDEUXは3人～4人の体制で行うので、トレーナーからのサポートも徹底しています。

おすすめポイント

• 高負荷をかけないトレーニング
• 自分の目的に合わせた専用のトレーニング
• トレーニングと食事以外に睡眠のサポートも

Handmade fitnessはパーソナルトレーニングジムですが、他店と違い、
「高負荷をかけないトレーニング」を推奨していないジムになります。

短時間で効果を出したり、ダイエットをしようとすると必然と身体に
高負荷をかけるトレーニングになりますが、Handmade fitnessは、生涯に渡って
ボディマネジメントできる能力を身につけてもらうために、自分の生活習慣、性別、
過去の運動経験、遺伝要因など、様々な分析を元に自分専用のトレーニングを行えます。

また、トレーニングや食事管理以外のサポートとして、睡眠指導も受けられるため、
「運動しながら睡眠の質を上げたい」という人におすすめです。

おすすめポイント

• 女性向けのトレーニングも充実
• 完全個室で人の目を気にせず運動できる
• 運動後は30分以上のボディケアで徹底サポート

MMMは大人のプライベートジムを売りにするパーソナルトレーニングジムです。
特徴はトレーニング中は完全に貸し切り状態となり、誰も利用できなくなるため、
完全個室の状態でトレーニングを行えます。人の目が気になる人におすすめです。
また、トレーニング後はボディケアを30分以上を行えるため、しっかり運動後の身体を
リフレッシュすることができます。

トレーニング内容も筋力向上のトレーニングからファンクショナルトレーニング、
更にバストアップやダイエットまで女性向けのトレーニングもあるため、
女性にもおすすめです。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 女性でも安心の女性専用のパーソナルジム
• 駅から徒歩5分の好立地
• トレーニング終了後もしっかりサポート

CREBIQは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
そのため、トレーナーも女性であったり、トレーニング内容も女性に合わせた
ものになっています。

特徴はトレーニング中からトレーニング終了後までサポートを受けることが
できるところです。
トレーニング中であれば、マンツーマンによる個別指導や食事指導はもちろん、
トレーニング中の悩みを改善できるカウンセリングもあります。
「トレーニング後のリバウンドが不安」という人にはトレーニング終了者向けの
継続プランや自宅できる簡単なストレッチ方法の指導など、徹底サポートしています。

万全なサポートを受けながら運動を行いたい人におすすめです。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 最新のVR技術を用いたトレーニング
• 多彩なトレーニング内容
• 無料で様々なサービスを受けられる

MILESは多彩なトレーニングを行えるパーソナルトレーニングジムです。
ウェイトトレーニングからサーキットトレーニングはもちろん、ボクササイズや
ヒップアップ、ウエスト・骨盤を中心に鍛えるトレーニングに加え、最新技術である
VRマシンを利用したトレーニングも行えます。

また無料で様々なサービス受けられます。トレーニングに必要なウェアやシューズから
ミネラルウォーターやプロテインなど、豊富な種類があります。

様々なトレーニングを受けたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 女性でも安心の女性専用のパーソナルジム
• 女性トレーナーのみ在籍
• 目的に合わせたトレーニング

VICXYは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
他店との違いは、女性トレーナーのみ在籍しているため、女性特有の悩みや不安を
気軽に相談できるところでしょう。
またトレーニングの内容もダイエットやボディメイクといった女性の人気のものから
コンテスト向けの本格的なトレーニングまで多彩にあります。
もちろん、トレーニング以外に、食事制限やメンタルサポートなど様々な面で
トレーナーが支援します。

在籍する女性トレーナーもコンテスト優勝経験者と実力揃いのため、しっかりしたサポートを
受けながらトレーニングを行いたい女性におすすめです。

おすすめポイント

• 「グループパーソナルトレーニング」が13,800円（税抜）/月～
• 独自の設計による、オリジナルプログラム
• 効果最大化のために、オリジナルマシンを開発
• グループワークアウトで、心地よい緊張感を実現

BETTER BODIES HI AOYAMAは外苑前駅徒歩2分に位置するグループワークアウトスタジオ。
「諦めや惰性から抜け出したい」「なりたい自分に変わりたい」といった方に大変おすすめのジムです。

ベターボディを目指す、すべての人のために開発したBBHプログラムは、45分という短い時間で最大の効果が期待できるように設計。最大の特徴は、エクササイズの動作を丁寧に正確に学ぶ「PRACTICE」と、エクササイズの理解が進んだ人のための高強度で運動量の多い「REGULAR」という2つのクラスがあります。
その2つのクラスをそれぞれの目的や目標に合わせて繰り返すことで、プログラムの効果を最大かつ着実に高めていくことができ、あなたの”ベターボディ”へと近づくでしょう。

• 詳細情報を見る
• 体験・入会を申し込む

おすすめポイント

• 目的に合わせたトレーニング
• エステ完備で女性にもおすすめ
• 食事指導のサポートも受けられる

クオリタスは多彩なトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジムです。

筋力アップを目的とした人はウエイトトレーニング、健康的な身体を目的とした
人はファンクショナルトレーニング、脂肪燃焼でダイエット目的の人にはHIITなど、
目的に合わせたトレーニングが行うことができます。

また、食事制限の指導の他に施設内にエステも完備されているため、女性も
安心して通うことができます。

入会金	33,000円	月額・コース料金	33,000〜120,000円
体験	あり	ビジター料金	体験8,800円
営業時間	7:00〜21:30	定休日	年末年始
アクセス	東京都港区南青山2-27-11 Hilltop南青山2F
最寄り駅	東京メトロ銀座線「外苑前駅」 徒歩1分

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岡田啓（おかだけい）

ボストンのハイスクールを卒業したのち、トレーナーを志し東京スポーツ・レクリエーション専門学校に入学。在学中、世界的に権威のある資格３つを取得。卒業後は某五つ星ホテルでトレーナーとして勤務し、経営者や著名人を中心にトレーニング指導を担当。その後は活動拠点を神楽坂、銀座、恵比寿と広げる。

• 詳細情報を見る
• 体験・入会を申し込む

おすすめポイント

• 豊富なトレーニング内容
• LINEで気軽に連絡できる
• サプリメントも利用した食事管理

plat gymはトレーニングの種類が豊富であり、
サポートが手厚いパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング内容もウエイトトレーニングから体幹トレーニング、HIITや
キックボクシングまで豊富にあります。
徹底したカウンセリングや食事管理においては、栄養補助としてサプリメントの摂取を
受けることができるため、トレーニング前後のサポートもしっかり受けることができます。

連絡手段にLINEを使用することができるため、気軽に相談・報告が行えるのも魅力的です。

おすすめポイント

• 長く続けられるトレーニング
• 経験豊富なトレーナーがしっかりサポート
• 運動前後のケアも徹底し、疲労やストレスを軽減

ARTISAN(アルチザン)パーソナルトレーニングは「ストレスを貯めない」トレーニングを
重視したパーソナルトレーニングジムです。

日頃運動がしてない人がいざ、トレーニングジムに通おうとすると、ジムに通うこと自体が
ストレスになってしまうケースがあります。
ARTISANでは、そういった人達へのケアを徹底しており、トレーニング内容も
辛いトレーニングを行うのではなく、「長く続けられる楽しいトレーニング」を行えます。

ジムに通っても長続きしなかった人におすすめです。

おすすめポイント

• 加圧トレーニングで健康的な身体に
• トレーニングの他にピラティスが行える
• 猫背改善、O脚矯正など、日常的な悩みにも

Studio Mi Maneraはトレーニング以外の日常的な悩みの改善も行える
パーソナルトレーニングジムです。

加圧トレーニングやピラティスといったトレーニングや運動で健康的な身体に
なることができる他に、O脚矯正や猫背改善など、日常生活の悩みやブライダル、
マタニティ、産後ケアなど女性のライフステージに合わせたトレーニングも行えます。

また、トレーニングジムとしては珍しい、専門トレーナーの指導によるファスティング(断食)を
行うことができます。

おすすめポイント

• 女性も安心の女性専用のパーソナルジム
• 食事付きのため、手軽に栄養管理ができる
• 3人～4人のトレーナー体制なので、徹底サポート

UNDEUXは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
そのため、トレーニング内容やサポート内容も女性用のものになっています。
特徴はトレーニングに加えて食事付きのコースががのものになっているため、
自分で栄養管理を考える必要がなく、管理栄養士監修による栄養を考えられた
食事を受けられることできます。

また、パーソナルトレーニングジムはトレーナーと1対1で行うものが基本的ですが、
UNDEUXは3人～4人の体制で行うので、トレーナーからのサポートも徹底しています。

おすすめポイント

• 高負荷をかけないトレーニング
• 自分の目的に合わせた専用のトレーニング
• トレーニングと食事以外に睡眠のサポートも

Handmade fitnessはパーソナルトレーニングジムですが、他店と違い、
「高負荷をかけないトレーニング」を推奨していないジムになります。

短時間で効果を出したり、ダイエットをしようとすると必然と身体に
高負荷をかけるトレーニングになりますが、Handmade fitnessは、生涯に渡って
ボディマネジメントできる能力を身につけてもらうために、自分の生活習慣、性別、
過去の運動経験、遺伝要因など、様々な分析を元に自分専用のトレーニングを行えます。

また、トレーニングや食事管理以外のサポートとして、睡眠指導も受けられるため、
「運動しながら睡眠の質を上げたい」という人におすすめです。

おすすめポイント

• 女性向けのトレーニングも充実
• 完全個室で人の目を気にせず運動できる
• 運動後は30分以上のボディケアで徹底サポート

MMMは大人のプライベートジムを売りにするパーソナルトレーニングジムです。
特徴はトレーニング中は完全に貸し切り状態となり、誰も利用できなくなるため、
完全個室の状態でトレーニングを行えます。人の目が気になる人におすすめです。
また、トレーニング後はボディケアを30分以上を行えるため、しっかり運動後の身体を
リフレッシュすることができます。

トレーニング内容も筋力向上のトレーニングからファンクショナルトレーニング、
更にバストアップやダイエットまで女性向けのトレーニングもあるため、
女性にもおすすめです。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 女性でも安心の女性専用のパーソナルジム
• 駅から徒歩5分の好立地
• トレーニング終了後もしっかりサポート

CREBIQは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
そのため、トレーナーも女性であったり、トレーニング内容も女性に合わせた
ものになっています。

特徴はトレーニング中からトレーニング終了後までサポートを受けることが
できるところです。
トレーニング中であれば、マンツーマンによる個別指導や食事指導はもちろん、
トレーニング中の悩みを改善できるカウンセリングもあります。
「トレーニング後のリバウンドが不安」という人にはトレーニング終了者向けの
継続プランや自宅できる簡単なストレッチ方法の指導など、徹底サポートしています。

万全なサポートを受けながら運動を行いたい人におすすめです。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 最新のVR技術を用いたトレーニング
• 多彩なトレーニング内容
• 無料で様々なサービスを受けられる

MILESは多彩なトレーニングを行えるパーソナルトレーニングジムです。
ウェイトトレーニングからサーキットトレーニングはもちろん、ボクササイズや
ヒップアップ、ウエスト・骨盤を中心に鍛えるトレーニングに加え、最新技術である
VRマシンを利用したトレーニングも行えます。

また無料で様々なサービス受けられます。トレーニングに必要なウェアやシューズから
ミネラルウォーターやプロテインなど、豊富な種類があります。

様々なトレーニングを受けたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 女性でも安心の女性専用のパーソナルジム
• 女性トレーナーのみ在籍
• 目的に合わせたトレーニング

VICXYは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
他店との違いは、女性トレーナーのみ在籍しているため、女性特有の悩みや不安を
気軽に相談できるところでしょう。
またトレーニングの内容もダイエットやボディメイクといった女性の人気のものから
コンテスト向けの本格的なトレーニングまで多彩にあります。
もちろん、トレーニング以外に、食事制限やメンタルサポートなど様々な面で
トレーナーが支援します。

在籍する女性トレーナーもコンテスト優勝経験者と実力揃いのため、しっかりしたサポートを
受けながらトレーニングを行いたい女性におすすめです。

おすすめポイント

• 加圧トレーニングで健康的な身体に
• トレーニングの他にピラティスが行える
• 猫背改善、O脚矯正など、日常的な悩みにも

Studio Mi Maneraはトレーニング以外の日常的な悩みの改善も行える
パーソナルトレーニングジムです。

加圧トレーニングやピラティスといったトレーニングや運動で健康的な身体に
なることができる他に、O脚矯正や猫背改善など、日常生活の悩みやブライダル、
マタニティ、産後ケアなど女性のライフステージに合わせたトレーニングも行えます。

また、トレーニングジムとしては珍しい、専門トレーナーの指導によるファスティング(断食)を
行うことができます。

おすすめポイント

• 女性も安心の女性専用のパーソナルジム
• 食事付きのため、手軽に栄養管理ができる
• 3人～4人のトレーナー体制なので、徹底サポート

UNDEUXは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
そのため、トレーニング内容やサポート内容も女性用のものになっています。
特徴はトレーニングに加えて食事付きのコースががのものになっているため、
自分で栄養管理を考える必要がなく、管理栄養士監修による栄養を考えられた
食事を受けられることできます。

また、パーソナルトレーニングジムはトレーナーと1対1で行うものが基本的ですが、
UNDEUXは3人～4人の体制で行うので、トレーナーからのサポートも徹底しています。

おすすめポイント

• 女性でも安心の女性専用のパーソナルジム
• 駅から徒歩5分の好立地
• トレーニング終了後もしっかりサポート

CREBIQは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
そのため、トレーナーも女性であったり、トレーニング内容も女性に合わせた
ものになっています。

特徴はトレーニング中からトレーニング終了後までサポートを受けることが
できるところです。
トレーニング中であれば、マンツーマンによる個別指導や食事指導はもちろん、
トレーニング中の悩みを改善できるカウンセリングもあります。
「トレーニング後のリバウンドが不安」という人にはトレーニング終了者向けの
継続プランや自宅できる簡単なストレッチ方法の指導など、徹底サポートしています。

万全なサポートを受けながら運動を行いたい人におすすめです。

• 評判・詳細を見る
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おすすめポイント

• 女性でも安心の女性専用のパーソナルジム
• 女性トレーナーのみ在籍
• 目的に合わせたトレーニング

VICXYは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
他店との違いは、女性トレーナーのみ在籍しているため、女性特有の悩みや不安を
気軽に相談できるところでしょう。
またトレーニングの内容もダイエットやボディメイクといった女性の人気のものから
コンテスト向けの本格的なトレーニングまで多彩にあります。
もちろん、トレーニング以外に、食事制限やメンタルサポートなど様々な面で
トレーナーが支援します。

在籍する女性トレーナーもコンテスト優勝経験者と実力揃いのため、しっかりしたサポートを
受けながらトレーニングを行いたい女性におすすめです。