高田馬場の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名パーソナルジムPLUME(プリューム)高田馬場店LiME(ライム)パーソナルジム神楽坂店大人のパーソナルジム コレカラパーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ Salon RE-ACTIVEWILL BE fitness studioBodyリフレクションSAWAKI GYMセルフィッツBIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブSanohaPLAYGROUND TAKADANOBABAD-HEARTS 東京新宿店ダイエットパートナーオンライン
施設イメージ パーソナルジムPLUME(プリューム)高田馬場店の施設画像 LiME(ライム)パーソナルジム神楽坂店の施設画像 大人のパーソナルジム コレカラの施設画像 パーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ Salon RE-ACTIVEの施設画像 WILL BE fitness studioの施設画像 Bodyリフレクションの施設画像 SAWAKI GYMの施設画像 セルフィッツの施設画像 BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの施設画像 Sanohaの施設画像 PLAYGROUND TAKADANOBABAの施設画像 D-HEARTS 東京新宿店の施設画像ダイエットパートナーの画像
種類パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジム, 24時間ジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムオンラインパーソナルトレーニング
入会金33,000円 35,000円33,000円 ※3ヶ月以上の継続で入会金無料0円0円20,000円10,000円33,000円登録手数料5,500円0円10,000円33,000円11,000円(税込)
月額・コース料金95,040円〜190,080円 198,000円/16回32,560円/月4回〜24,200円~121,000円/月0円0円月会費 10,000円
別途パーソナルトレーニング1回 6,000円~9,000円
月会費13,200円
別途パーソナルトレーニング1回30分/1,500円〜
月会費7,700円~13,200円
加圧会員:月1回5,500円~月8回35,200円
0円1ヶ月12,800円~18,800円88,000円/2ヶ月8回16,500円(税込)/月
ビジター料金体験:3,000円体験5,500円/ 回体験:5,500円/回16回116,000円~142,000円1回7,500円~24回162,000円パーソナルレッスン 単回 8,300円-
体験ありありありありありありあり問い合わせありありありありあり(無料)
最寄り駅高田馬場駅より徒歩1分 西早稲田駅より徒歩6分神楽坂駅から徒歩で約5分/飯田橋駅から徒歩で約10分/江戸川橋駅から徒歩で約7分目白駅より徒歩3分高田馬場駅から徒歩3分JR山手線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分 東西線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分 西武新宿線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分高田馬場駅から徒歩8分東京メトロ東西線 高田馬場駅(7番出口)より徒歩30秒 JR高田馬場駅からは徒歩3分高田馬場駅から徒歩5分高田馬場駅から徒歩1分高田馬場駅から徒歩2分JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩3分 東京メトロ東西線「高田馬場駅」A1出口から徒歩1分新宿駅より徒歩約4分 高田馬場駅より車で約9分ZOOMを使用したセッション
営業時間7:00〜23:00平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00平日:10:00~21:00 土日:9:00~18:00平日8:30~22:30、日曜8:30~22:3010:00~23:0010:00 〜 22:00平日10:00~22:00 土日9:00~18:0024時間営業月~金 8:30~23:00 土 8:30~21:30 日・祝 10:00~20:30平日10:30~17:00 水10:30~20:30 土日10:30~12:30月~木 6:30 – 23:00 土日祝 8:30 – 18:307:00~22:0010:00-23:00
定休日なしなし祝日,年末年始土曜日不定休不定休不定休不定休毎月15日・30日および年末年始不定休金曜日不定休なし
公式サイト

「高田馬場でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために高田馬場で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

<2021年9月: パーソナルジム最新情報 >

現状、「高田馬場 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、東京都のパーソナルジムの中で24/7ワークアウトが最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今なら24/7ワークアウトで無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

FACET

高田馬場のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順
パーソナルジム
24時間営業
女性専用
オンライン可

パーソナルジムPLUME(プリューム)高田馬場店

パーソナルジムPLUME(プリューム)高田馬場店の施設画像

こんな方に入会をおすすめ!

  • 無理な食事制限などは避けたい方
  • 確実に目標を達成したい方
  • 引き締まった体を手に入れたい方
パーソナルジム

カラダの美しさを競うフィジーク競技において、日本大会で優勝し、世界でも活躍する澤原魁門がPLUMEの食事管理・トレーニングを監修しています。初心者の方でも、成果が出せるように一人一人に合わせた無理のないトレーニングメニューを作成します。
余計なことに意識を取られることがなく、トレーニングに集中することができます。
専属トレーナーとコミュニケーションを楽しみながら二人三脚でトレーニングできます。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
ダイエット・ボディメイク

95,040円/8回

まずは体験を
無料カウンセリング

0円

おすすめポイント
世界で活躍するプロが監修
おすすめポイント
完全個室マンツーマンレッスン
おすすめポイント
太腿・足痩せメソッド導入
入会金33,000円月額・コース料金95,040円〜190,080円
体験ありビジター料金体験:3,000円
営業時間7:00〜23:00定休日なし
アクセス東京都新宿区高田馬場1-32-7信ビル202
最寄り駅高田馬場駅より徒歩1分 西早稲田駅より徒歩6分
施設画像

LiME(ライム)パーソナルジム神楽坂店

LiME(ライム)パーソナルジム神楽坂店の施設画像

おすすめポイント

  • 管理栄養士監修の健康的な食事指導
  • 某Rジムの1/2以下の料金設定
  • 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
パーソナルジム

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

入会金35,000円月額・コース料金198,000円/16回
体験ありビジター料金
営業時間平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00定休日なし
アクセス東京都新宿区西五軒町2−10
最寄り駅神楽坂駅から徒歩で約5分/飯田橋駅から徒歩で約10分/江戸川橋駅から徒歩で約7分

大人のパーソナルジム コレカラの施設画像

おすすめポイント

  • 丁寧なカウンセリング
  • 質の良いトレーニングサポート
  • 無理のない食事指導
パーソナルジム

あなたのライフスタイルに合わせたトレーニングプログラム〟をご提案いたします。筋肉量の左右差や内臓脂肪のレベルを数値化し、現在の状況をしっかり把握します。食事のバランスや睡眠時間、運動習慣など今のライフスタイルをお聞かせください。あなたが目指すカラダをトレーナーと一緒に共有しましょう。
もちろん、プログラムを進めていく上で、目標が大きく変わるのはOK!都度、トレーナーにご相談ください。

入会金33,000円 ※3ヶ月以上の継続で入会金無料月額・コース料金32,560円/月4回〜
体験ありビジター料金体験5,500円/ 回
営業時間平日:10:00~21:00 土日:9:00~18:00定休日祝日,年末年始
アクセス東京都豊島区目白3-5-11 フィルパーク目白2F
最寄り駅目白駅より徒歩3分

パーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ Salon RE-ACTIVEの施設画像

おすすめポイント

  • 【鍛】×【癒】の相乗効果で生涯現役の身体を
  • 運動が苦手な方、大歓迎!
  • 生涯現役の心身を目指しましょう
  • トレーニング&タイ古式マッサージの融合による「鍛 × 癒」
パーソナルジム

当サロンは巷のパーソナルトレーニングジムとも、リラクゼーションサロンとも違います。トレーニングだけで鍛えるだけだと、その先に待っているのはケガ。整体やマッサージだけ続けても、その場しのぎで根本的な改善には至りません。

そこで鍛える⇔ほぐすをバランスよく施すことにより、身体は強く、ケガや不調・病気になりにくくできます。当サロンでは、トレーニングで鍛えること、タイ古式マッサージによる整体で身体をほぐすことを同程度の時間・密度で行うことにより、プラスマイナスのバランスが取れた身体づくりを目指します。

入会金0円月額・コース料金24,200円~121,000円/月
体験ありビジター料金体験:5,500円/回
営業時間平日8:30~22:30、日曜8:30~22:30定休日土曜日
アクセス東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル403号室
最寄り駅高田馬場駅から徒歩3分

WILL BE fitness studio

WILL BE fitness studioの施設画像

おすすめポイント

  • 過度な食事制限はなく、無理なく最短で結果を出す食事指導が受けられる。
  • 有資格トレーナーによるマンツーマン指導により理想のカラダへ導く。
  • 最寄り駅から徒歩3分の便利で好立地なパーソナルジム。
パーソナルジム

健康第一に考え有資格トレーナーが一人一人に合ったダイエット・ボディメイクにより美しく健康的なボディへと導きます。 
辛すぎず継続しやすいトレーニングなので初心者でも安心して通えます。

食事面では過度な食事制限はせず、しっかり食べながら理想のカラダになるようにダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます。

こんな人におすすめ!
・無理な食事制限はしたくない。
・はじめてジムに通おうと思っている
・スポーツパフォーマンスを向上させたい

入会金0円月額・コース料金0円
体験ありビジター料金16回116,000円~142,000円
営業時間10:00~23:00定休日不定休
アクセス東京都新宿区高田馬場4丁目4-23 SHO-ESTATE 303号室
最寄り駅JR山手線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分 東西線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分 西武新宿線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分

公式サイト

Bodyリフレクション

Bodyリフレクションの施設画像

おすすめポイント

  • 40歳からでも理想のカラダになれるのパーソナルジム。
  • 一人一人へ丁寧なカウンセリング、個別指導、食事管理を提供する。
  • トレーニングの他にリンパケアやコンディションストレッチも行っている。
パーソナルジム 女性専用

パーソナルトレーニングとボディケアができる女性専用のパーソナルジムです。一人一人へ丁寧なカウンセリング、個別指導、食事管理を行っており、個人の悩みや要望に合わせたメニューを提供しています。
ボディケアではリンパケアを受けることができ、体の詰まりをほぐしながら個別トレーニングと合わせることで太りにくい身体作りに励むことができます。
美ボディになりたい女性の方におすすめのジムです。

こんな人におすすめ!
・女性専用のジムを探している方
・ダイエットをあきらめてしまっている
・美ボディになりたい

入会金20,000円月額・コース料金0円
体験ありビジター料金1回7,500円~24回162,000円
営業時間10:00 〜 22:00定休日不定休
アクセス東京都新宿区高田馬場4-38-19 アセットデザインビル2F
最寄り駅高田馬場駅から徒歩8分

公式サイト

SAWAKI GYM

SAWAKI GYMの施設画像

おすすめポイント

  • 身体評価に基づいて医学的な根拠からプログラムを作成。
  • 勉強熱心で個性的なトレーナーが目標に向けてサポートしてくれる。
  • 一人一人の目標や目的に合わせてエクササイズを処方する。
パーソナルジム

トレーニングをする前に身体評価を実施し、医学的な根拠のに基づき安全なプログラムを提案してくれます。
勉強熱心で個性豊かなトレーナーが安全・効果的・効率的に一人一人の目標達成を全力でサポートします。

パウダールームも完備でお出かけ前後にもいけるので女性の方にもおすすめのジムです。

こんな人におすすめ!
・安全で効率的なトレーニングを受けたい。
・隙間時間に通いたい女性の方
・駅近なので仕事帰りに通いたい方。

レンタル
・ウェア

入会金10,000円月額・コース料金月会費 10,000円
別途パーソナルトレーニング1回 6,000円~9,000円
体験ありビジター料金
営業時間平日10:00~22:00 土日9:00~18:00定休日不定休
アクセス東京都新宿区高田馬場1丁目25-34 小川ビル102
最寄り駅東京メトロ東西線 高田馬場駅(7番出口)より徒歩30秒 JR高田馬場駅からは徒歩3分

公式サイト

セルフィッツ

セルフィッツの施設画像

おすすめポイント

  • マシンはテクノジム製を使用しておりホテル内のジムのような空間でトレーニングができる。
  • 「mywellness cloud」を導入しているの身体の状態確認や管理できる。
  • 最寄り駅から徒歩5の便利で好立地なパーソナルジム。
パーソナルジム 24時間ジム

マシンはテクノジム製を使用し、ホテル内のジムのような空間で24時間好きな時にトレーニングができるジムです。
パーソナルトレーニングでは無理のない負荷からスタートして2カ月で体の変化を実感できるようになります。
24時間のジムなのでパーソナル以外も日常の隙間時間に自主トレができるのも魅力的です。

mywellness cloudが導入されており、モチベーションの向上や身体の状態を確認・分析を効率良く行うことができるのも特徴です。

こんな人におすすめ!
・パーソナルと合わせて自主トレもしたい。
・普段忙しくジムに間に合わない。
・駅近なので仕事帰りに通いたい方。

入会金33,000円月額・コース料金月会費13,200円
別途パーソナルトレーニング1回30分/1,500円〜
体験問い合わせビジター料金
営業時間24時間営業定休日不定休
アクセス東京都新宿区高田馬場4-17-15 東陽ビル3階
最寄り駅高田馬場駅から徒歩5分

公式サイト

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの施設画像

おすすめポイント

  • ジムエリアとアスリートエリアの2つがあり初心者から上級者まで通える。
  • 加圧トレーニングにより短時間で効率的にトレーニングができる。
  • 最寄り駅から徒歩1の便利で好立地なフィットネスクラブ。
パーソナルジム

トレーニングはジムエリアとアスリートエリアの2つに分かれており初心者から上級者まで満足できる設備が整ったフィットネスクラブです。
アスリートエリアでは最新鋭のマシンとサンドバックを完備しており、他ではほぼ禁止の声出しもOKなので集中してトレーニングができます。
パーソナルトレーニングでは主に加圧トレーニングを取り入れており短時間で効率的に効果を実感できます。

こんな人におすすめ!
・効率的にトレーニングがしたい。
・初心者から上級者までだれでも
・駅近なので仕事帰りに通いたい方。

レンタル
・ウェア、シューズ、タオル

入会金登録手数料5,500円月額・コース料金月会費7,700円~13,200円
加圧会員:月1回5,500円~月8回35,200円
体験ありビジター料金
営業時間月~金 8:30~23:00 土 8:30~21:30 日・祝 10:00~20:30定休日毎月15日・30日および年末年始
アクセス東京都新宿区高田馬場 1-35-3 BIGBOX高田馬場 3F
最寄り駅高田馬場駅から徒歩1分

公式サイト

Sanoha

Sanohaの施設画像

おすすめポイント

  • 独自のダイエットメソッドで楽しい食生活を送れる
  • 週に一度のトレーニングで気になる部分を調整できる。
  • 最寄り駅から徒歩2の便利で好立地なパーソナルジム。
パーソナルジム

経験豊富な女性インストラクターが個別指導でカウンセリングを行いながら一人一人に合った最適なダイエットメニューを組み立て気になる部分を引き締めて美しいカラダに導いてくれます。

食事面では代謝効率の良い「食べ合わせ」の知識を身に着けながら持続可能で楽しい食生活を送ることができます。

パウダールームも完備でお出かけ前後にもいけるので女性の方にもおすすめのジムです。

こんな人におすすめ!
・食事は楽しみながらダイエットがしたい。
・美しいカラダになりたい
・駅近なので仕事帰りに通いたい方。

入会金0円月額・コース料金0円
体験ありビジター料金パーソナルレッスン 単回 8,300円
営業時間平日10:30~17:00 水10:30~20:30 土日10:30~12:30定休日不定休
アクセス東京都新宿区高田馬場1-33-14 サンフラワービル3F BASE ON TOP STUDIO
最寄り駅高田馬場駅から徒歩2分

公式サイト

PLAYGROUND TAKADANOBABA

PLAYGROUND TAKADANOBABAの施設画像

おすすめポイント

  • ニューヨーク、ブルックリンで話題のトレーニングができる。
  • 大人が心から夢中になって楽しめるアミューズメント型の最新フィットネス。
  • 最寄り駅から徒歩3の便利で好立地なフィットネス。
パーソナルジム

「遊び場」をコンセプトにNY/ブルックリン発の子供の頃のように大人が心から夢中になって楽しめるアミューズメント型の最新フィットネスです。
トレーニングはFUNCTIONAL TRAININGとH.I.I.Tを組み合わせており、クラブにような華やかな照明とDJサウンドが作る非日常的な空間でアフターバーン効果を含め4200kcalを消費することができます。

こんな人におすすめ!
・楽しくトレーニング。
・最新のフィットネスが体験したい
・駅近なので仕事帰りに通いたい方。

レンタル
・ウェア、シューズ、タオル、水

入会金10,000円月額・コース料金1ヶ月12,800円~18,800円
体験ありビジター料金
営業時間月~木 6:30 – 23:00 土日祝 8:30 – 18:30定休日金曜日
アクセス東京都新宿区高田馬場2-16-2 土屋ビル2F
最寄り駅JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩3分 東京メトロ東西線「高田馬場駅」A1出口から徒歩1分

公式サイト

D-HEARTS 東京新宿店

D-HEARTS 東京新宿店の施設画像

おすすめポイント

  • 独自の「DーHEARTSメソッド」を確立
  • 栄養学に基づく無理のない食事管理
  • プロトレーナーによる指導
パーソナルジム

D-HEARTS東京新宿店は、高田馬場駅より車で約9分にあるパーソナルトレーニングジムです。今までの指導実績をデータ化・分析し、独自メソッド「DーHEARTSメソッド」を確立。メソッドに基づく一人一人の目的に合わせたトレーニングメニューを作成、メニューに沿ったトレーニングを行っています。また、栄養学に基づく「しっかり食べて、しっかり痩せる」無理のない食事管理を受けることができるのも魅力です。その他、ボディメイクコンテスト出場選手などのプロトレーナーによるサポートもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

入会金33,000円月額・コース料金88,000円/2ヶ月8回
体験ありビジター料金
営業時間7:00~22:00定休日不定休
アクセス東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿607号
最寄り駅新宿駅より徒歩約4分 高田馬場駅より車で約9分

公式サイト

ダイエットパートナーオンライン

ダイエットパートナーの画像

おすすめポイント

  • 体質に合わせた定的な食事アドバイス
  • 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
  • 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
  • 初回限定の無料体験も受付中
パーソナルトレーニング オンライン可
\ダイエットや健康維持に興味ない方は本サービスを無視してください/

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫!今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを0円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

入会金11,000円(税込)月額・コース料金16,500円(税込)/月
体験45分無料体験ありビジター料金-
営業時間10:00-23:00定休日なし
レッスン形式Zoomを利用したセッション利用方法公式サイトから申込

高田馬場のパーソナルジム

高田馬場の24時間ジム

高田馬場の女性専用

ダイエットパートナーオンライン

ダイエットパートナーの画像

おすすめポイント

  • 体質に合わせた定的な食事アドバイス
  • 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
  • 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
  • 初回限定の無料体験も受付中
パーソナルトレーニング オンライン可
\ダイエットや健康維持に興味ない方は本サービスを無視してください/

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

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入会金11,000円(税込)月額・コース料金16,500円(税込)/月
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営業時間10:00-23:00定休日なし
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高田馬場で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

高田馬場で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

※横にスクロールできます。
施設名パーソナルジムPLUME(プリューム)高田馬場店LiME(ライム)パーソナルジム神楽坂店大人のパーソナルジム コレカラパーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ Salon RE-ACTIVEWILL BE fitness studioBodyリフレクションSAWAKI GYMセルフィッツBIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブSanohaPLAYGROUND TAKADANOBABAD-HEARTS 東京新宿店ダイエットパートナーオンライン
施設イメージ パーソナルジムPLUME(プリューム)高田馬場店の施設画像 LiME(ライム)パーソナルジム神楽坂店の施設画像 大人のパーソナルジム コレカラの施設画像 パーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ Salon RE-ACTIVEの施設画像 WILL BE fitness studioの施設画像 Bodyリフレクションの施設画像 SAWAKI GYMの施設画像 セルフィッツの施設画像 BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの施設画像 Sanohaの施設画像 PLAYGROUND TAKADANOBABAの施設画像 D-HEARTS 東京新宿店の施設画像ダイエットパートナーの画像
種類パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジム, 24時間ジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムオンラインパーソナルトレーニング
入会金33,000円 35,000円33,000円 ※3ヶ月以上の継続で入会金無料0円0円20,000円10,000円33,000円登録手数料5,500円0円10,000円33,000円11,000円(税込)
月額・コース料金95,040円〜190,080円 198,000円/16回32,560円/月4回〜24,200円~121,000円/月0円0円月会費 10,000円
別途パーソナルトレーニング1回 6,000円~9,000円
月会費13,200円
別途パーソナルトレーニング1回30分/1,500円〜
月会費7,700円~13,200円
加圧会員:月1回5,500円~月8回35,200円
0円1ヶ月12,800円~18,800円88,000円/2ヶ月8回16,500円(税込)/月
ビジター料金体験:3,000円体験5,500円/ 回体験:5,500円/回16回116,000円~142,000円1回7,500円~24回162,000円パーソナルレッスン 単回 8,300円-
体験ありありありありありありあり問い合わせありありありありあり(無料)
最寄り駅高田馬場駅より徒歩1分 西早稲田駅より徒歩6分神楽坂駅から徒歩で約5分/飯田橋駅から徒歩で約10分/江戸川橋駅から徒歩で約7分目白駅より徒歩3分高田馬場駅から徒歩3分JR山手線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分 東西線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分 西武新宿線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分高田馬場駅から徒歩8分東京メトロ東西線 高田馬場駅(7番出口)より徒歩30秒 JR高田馬場駅からは徒歩3分高田馬場駅から徒歩5分高田馬場駅から徒歩1分高田馬場駅から徒歩2分JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩3分 東京メトロ東西線「高田馬場駅」A1出口から徒歩1分新宿駅より徒歩約4分 高田馬場駅より車で約9分ZOOMを使用したセッション
営業時間7:00〜23:00平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00平日:10:00~21:00 土日:9:00~18:00平日8:30~22:30、日曜8:30~22:3010:00~23:0010:00 〜 22:00平日10:00~22:00 土日9:00~18:0024時間営業月~金 8:30~23:00 土 8:30~21:30 日・祝 10:00~20:30平日10:30~17:00 水10:30~20:30 土日10:30~12:30月~木 6:30 – 23:00 土日祝 8:30 – 18:307:00~22:0010:00-23:00
定休日なしなし祝日,年末年始土曜日不定休不定休不定休不定休毎月15日・30日および年末年始不定休金曜日不定休なし
公式サイト

高田馬場で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは高田馬場以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

高田馬場のご掲載施設様(パーソナルトレーニングジム )
  • https://lee-active.work/
  • 大手パーソナルジム
    料金比較早見表(時間・回数)

    ※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
    パーソナルジム名総額料金1回あたりの時間プランの総回数1回あたりの料金
    ビヨンド 160,000円55分 / 回計20回8,000円
    24/7Workout 234,000円75分 / 回計16回14,625円
    AppleGYM 168,000円45分 / 回計16回10,500円
    RIZAP 348,000円50分 / 回計16回21,750円
    エクササイズコーチ 26,000円20分 / 回計4回6,500円
    エススリー 233,000円75分 / 回計16回14,562円
    リボーンマイセルフ 135,600円50分 / 回計8回16,950円
    Bodyke 234,000円60分 / 回計16回14,625円
    ELEMENT 64,800円30分 / 回計16回4,050円
    DEED 29,600円60分 / 回計4回7,400円
    THE BODY RIDE 340,000円50分 / 回計34回10,000円
    ビーコンセプト 175,680円75分 / 回計16回10,980円
    ドクタートレーニング 6,800円45分 / 回計1回6,800円
    bellezza 120,000円75分 / 回計10回12,000円
    CREBIQ 149,800円105分 / 回計16回9,362円
    Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ) 31,900円〜132,000円 / 月---
    MMM 120,000円60分 / 回計8回15,000円
    Kenz 129,000円60分 / 回計8回16,125円
    Lyubovi 45,000円75分 / 回計4回11,250円
    ナイアジム 98,000円40分 / 回計8回12,250円