湘南台の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名 TRAiNiAL GYM(トライニアルジム) BodyDesignGYM湘南台店 エニタイムフィットネス湘南台店 セントラルフィットネスクラブ 湘南ライフタウン カラダ塾 ZIRIKI スポーツクラブNAS湘南台 YOUNESSTEND(ユネステンド) ライフメディカルフィットネス BEYOND(ビヨンド)
施設イメージ TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)の施設画像 BodyDesignGYM湘南台店の施設画像 エニタイムフィットネス湘南台店の施設画像 セントラルフィットネスクラブ 湘南ライフタウンの施設画像 カラダ塾 ZIRIKIの施設画像 スポーツクラブNAS湘南台の施設画像 YOUNESSTEND(ユネステンド)の施設画像 ライフメディカルフィットネスの施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, 24時間ジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, オンライン可 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, オンライン可 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム パーソナルジム
入会金 入会金22,000円 ※当日入会で無料 22,000円 (クイックダイエットコースのみ33,000円) セキュリティキー発行手数料5,500円 登録手数料2,200円 自主トレサポート費用11,000円 入会金3,300円/事務手数料3,300円 33,000円 事務手数料2,200円/ライフチェック5,700円~7,700円 0円
月額・コース料金 7,150円/回〜
※月額,短期集中プランあり
短期集中ダイエットコース16回184,800円
ボディデザインコース24回277,200円
7,480円
+パーソナルトレーニング費用
5,593円〜18,480円 60分6,600円〜90分9,900円 2,970円~12,100円 週2回×1ヵ月96,800円〜週2回×6ヵ月558,800円 7,700円~18,700円 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 体験無料キャンペーン実施中 75分特別入会体験4,950円 -
体験 あり あり なし あり あり あり あり あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 湘南台駅から徒歩2分 湘南台駅から徒歩2分 「湘南台駅」より徒歩2分 「湘南台駅」より車で14分 「湘南台駅」から徒歩2分 「湘南台駅」東口から徒歩3分 「湘南台駅」から徒歩3分 「長後駅」東口から徒歩8分 -
営業時間 10:00〜23:00 09:00~23:00 24時間営業 平日9:00~20:00/土10:00~20:00/日10:00~19:00/祝日10:00~21:00 8:30〜20:30 月火木金10:00~23:00/土10:00~22:00/日祝10:00~20:00 7:00〜23:00 月〜木9:00~22:30/土9:00~22:00/日祝10:00~19:00 全日9:00〜22:00
定休日 不定休 不定休 年中無休 毎週火曜日、季節休業日 日曜日 水曜日 お問い合わせ下さい 金曜日
公式サイト

「湘南台でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために湘南台で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

<2022年12月: パーソナルジム最新情報 >

現状、「湘南台 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、神奈川県のパーソナルジムの中でBEYOND(ビヨンド)が最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今ならBEYOND(ビヨンド)で無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

FACET

湘南台のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順
スポーツジム
パーソナルジム
ヨガスタジオ
ピラティス
24時間営業
オンライン可

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)の施設画像

おすすめポイント

  • 初心者特化型カリフォルニアスタイルのパーソナルジム
  • 完全予約制でマンツーマントレーニング!
  • トータルボディメイク!
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム

湘南台駅から徒歩2分。初心者特化型オシャレジムの最前線
カリフォルニアスタイルパーソナルトレーニングジム!
完全予約制で他のお客様がいることなくマンツーマントレーニングで自分だけのプライベート空間!
資格を持ったトレーナーによる初心者でもわかりやすく丁寧な指導で楽しく継続できる!
月額制プランや短期プランもご用意しており、自分に合ったプランが見つかる!
是非ダイエット、ボディメイクはTRAiNiAL GYMにお任せください!

入会金 入会金22,000円 ※当日入会で無料 月額・コース料金 7,150円/回〜
※月額,短期集中プランあり
体験 あり ビジター料金 体験無料キャンペーン実施中
営業時間 10:00〜23:00 定休日 不定休
アクセス 神奈川県藤沢市湘南台1-6-2 ハイプラザ湘南301
最寄り駅 湘南台駅から徒歩2分

BodyDesignGYM湘南台店

BodyDesignGYM湘南台店の施設画像

おすすめポイント

  • 完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジム
  • ゆったり75分のトレーニングと安心の低価格!
  • 充実の設備・サービスで通いやすい
パーソナルジム

BodyDesignGYMは「トレーナーとの二人三脚のトレーニングを通して、お客様に動けて美しい本物のボディーデザインを行っていただくこと」をミッションとした完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジム。
延べ5000人以上の指導実績を持った大手パーソナルジム出身者や元アスリートなどの有資格トレーナーが在籍しており、あなたにぴったりのメニューを作成しトレーニングをサポート。高品質ながら圧倒的な低価格なので通いやすいのもポイントです。
ウェア・タオル・水やプロテインの提供のほか、お子様連れでも通えるベビーサークルなど充実した設備やサービスをご用意しております。

入会金 22,000円 (クイックダイエットコースのみ33,000円) 月額・コース料金 短期集中ダイエットコース16回184,800円
ボディデザインコース24回277,200円
体験 あり ビジター料金 75分特別入会体験4,950円
営業時間 09:00~23:00 定休日 不定休
アクセス 神奈川県藤沢市湘南台2丁目1−1
最寄り駅 湘南台駅から徒歩2分

エニタイムフィットネス湘南台店

エニタイムフィットネス湘南台店の施設画像

おすすめポイント

  • 自分スタイルで通える24時間営業フィットネスジム
  • マシン特化型ジムならではの充実のマシンラインナップ
  • 国内はもちろん、全世界の店舗が利用可能
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 24時間ジム

昼夜関係なく、好きな時に好きなだけトレーニングすることが可能です。 お買い物帰りや出勤・帰宅途中にちょっと寄ってストレス発散や体力維持、ダイエット目的など、自分のライフスタイルや目的に合わせて自由に通うことが出来る24時間、年中無休営業。
エニタイムは、世界中に店舗がある実績と信頼のあるフィットネスジムです。マシン特化型のエニタイムだからこそ、充実したマシンラインナップでトレーニングの楽しさを実感できるはず。メンバー以外の入館が出来ないようにセキュリティーキーなどの発行や防犯カメラの設置や警備会社との提携など、セキュリティシステムがしっかりしているので安全に快適な環境でトレーニングすることが出来ます。より効果的にトレーニングしたい方や初めての方でジムでのトレーニングに不安のある方でもマンツーマン指導のパーソナルトレーニングプログラム(有料)があるので安心してご利用いただけます。

入会金 セキュリティキー発行手数料5,500円 月額・コース料金 7,480円
+パーソナルトレーニング費用
体験 なし ビジター料金
営業時間 24時間営業 定休日 年中無休
アクセス 神奈川県藤沢市湘南台2-13-10 B1F
最寄り駅 「湘南台駅」より徒歩2分

公式サイト

セントラルフィットネスクラブ 湘南ライフタウン

セントラルフィットネスクラブ 湘南ライフタウンの施設画像

おすすめポイント

  • ジム、プール、スタジオプログラムなど総合フィットネスクラブ
  • 目的別のマシンを効果的に使うパーソナルトレーニング
  • 人気のヨガやピラティスなどスタジオプログラムが多数あり
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス

セントラルフィットネスクラブ 湘南ライフタウンは、プール・スタジオ・マシンジム・サウナ・ジャグジーを完備したジムです。
スタジオでは、エアロビックダンスやステップのような有酸素能力を高めるプログラムから、ヨガや気功、ヒップホップまで、豊富なスタジオプログラム。
ジムエリアでは、ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースがあり、専門のインストラクターがサポート。専門のトレーナーが様々な目的に合わせたオリジナルメニューを提案、マンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングもあります。
サウナ完備のスパエリアもあるので、汗を流した後はリフレッシュできます。
体験ありますので、ぜひ一度体験されてみてはいかがでしょうか。

入会金 登録手数料2,200円 月額・コース料金 5,593円〜18,480円
体験 あり ビジター料金
営業時間 平日9:00~20:00/土10:00~20:00/日10:00~19:00/祝日10:00~21:00 定休日 毎週火曜日、季節休業日
アクセス 神奈川県藤沢市大庭5254-1
最寄り駅 「湘南台駅」より車で14分

公式サイト

カラダ塾 ZIRIKI

カラダ塾 ZIRIKIの施設画像

おすすめポイント

  • 正しいカラダの動かし方を学び普段の生活から改善していく
  • カラダを動かすための土台づくりから身につける
  • 准看護師と国際的に最も信頼性の高いトレーナー資格を持つトレーナーによるパーソナルトレーニング
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム オンライン可

カラダ塾 ZIRIKIは、正しいカラダの動かし方を学び身につけることで、自分の力で体調バランスも維持されるようになっていきます。救難部隊で救助員として元海上自衛官であり、准看護師、そして国際的に最も信頼性の高いトレーナー資格もつ知識・経験ともに豊富なパーソナルトレーナーが一人ひとりの目的に合わせてマンツーマン指導してくれます。
また忙しい方や、なかなか外出が難しい方などオンラインでのパーソナルトレーニングなども行なっております。

入会金 自主トレサポート費用11,000円 月額・コース料金 60分6,600円〜90分9,900円
体験 あり ビジター料金
営業時間 8:30〜20:30 定休日 日曜日
アクセス 神奈川県藤沢市湘南台4ー1ー16 ステラコート315
最寄り駅 「湘南台駅」から徒歩2分

公式サイト

スポーツクラブNAS湘南台

スポーツクラブNAS湘南台の施設画像

おすすめポイント

  • 湘南台駅より徒歩3分の好立地!の総合フィットネスジム
  • クライミングが楽しめる!クライミングウォール完備
  • 経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス

スポーツクラブNAS湘南台は広々空間、2面もあるスタジオでは多彩なプログラムを開催。人気のヨガや、格闘系・ダンス系のプログラムなど様々なレッスンが楽しめます。
プールは25M×5コースでウォーキングもできます。ジムエリアもマシンが充実。
専門のスタッフと自分に合わせたメニューでマンツーマントレーニングができるダイエットプログラムもあり、「一人では不安」や「挫折しそう」という方にお勧めです。
ほかのジムでは珍しいクライミングができるクライミングウォールを完備。
見学もできますので、ぜひ一度見学されてみてはいかがでしょうか。

入会金 入会金3,300円/事務手数料3,300円 月額・コース料金 2,970円~12,100円
体験 あり ビジター料金
営業時間 月火木金10:00~23:00/土10:00~22:00/日祝10:00~20:00 定休日 水曜日
アクセス 神奈川県藤沢市湘南台1-7-7
最寄り駅 「湘南台駅」東口から徒歩3分

公式サイト

YOUNESSTEND(ユネステンド)

YOUNESSTEND(ユネステンド)の施設画像

おすすめポイント

  • 完全個室プライベート空間でのパーソナルトレーニング
  • 自分だけのオリジナルメニューでトレーニング
  • オンラインパーソナルトレーニングもあり
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム オンライン可

YOUNESSTEND(ユネステンド)は、駅から徒歩3分のところにあるキックボクシングとボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。完全個室のプライベート空間だから人の目を気にせずにトレーニングに集中する事ができます。また、ママたちに嬉しい、お子様づれもOKのジムです。経験豊富なトレーナーによる一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのメニューでマンツーマン指導していきます。脂肪を燃焼しながら体を鍛える事ができるキックボクササイズで代謝と筋肉量を上げリバウンドしにくい体を作っていきます。

入会金 33,000円 月額・コース料金 週2回×1ヵ月96,800円〜週2回×6ヵ月558,800円
体験 あり ビジター料金
営業時間 7:00〜23:00 定休日 お問い合わせ下さい
アクセス 神奈川県藤沢市湘南台1-1-1-202
最寄り駅 「湘南台駅」から徒歩3分

公式サイト

ライフメディカルフィットネス

ライフメディカルフィットネスの施設画像

おすすめポイント

  • スポーツドクターが在籍のフィットネスクラブ
  • 全天候型のランニングトラックなど充実の設備
  • 運動で汗をかいたらスパエリアでリフレッシュできる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム

ライフメディカルフィットネスは、病院併設の、スポーツドクターが在籍するフィットネスクラブです。年齢や性別を問わず効果的かつ安全なトレーニングが可能なジムです。
入会時にスポーツドックを受診し、結果をスポーツドクターが判定、それを元にトレーナーがあなたにあったプログラムを提案してくれます。
設備も充実しており、全天候型、1周125メートルのトラックではジョギングもウォーキングも最良のコンディションで、トレーニングできます。
汗をかいたらスパゾーンでリラックス。

入会金 事務手数料2,200円/ライフチェック5,700円~7,700円 月額・コース料金 7,700円~18,700円
体験 あり ビジター料金
営業時間 月〜木9:00~22:30/土9:00~22:00/日祝10:00~19:00 定休日 金曜日
アクセス 神奈川県藤沢市高倉2345
最寄り駅 「長後駅」東口から徒歩8分

公式サイト

BEYOND(ビヨンド)

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金
営業時間全日9:00〜22:00定休日

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

  • モチベーション管理に自信!
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金 問い合わせ 月額・コース料金 問い合わせ
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

湘南台のフィットネスジム・スポーツジム

湘南台のパーソナルジム

湘南台のヨガ・ホットヨガ

湘南台のピラティス

湘南台の24時間ジム

Diet Partner Online (ダイエットパートナーオンライン)

おすすめポイント

  • モチベーション管理に自信!
  • 自宅でトレーニングできるので移動や着替えいらず!
  • アプリで写真を撮るだけで簡単食事改善
パーソナルジム オンライン可

・ダイエットが続かない
・ダイエットの方法が正しいか不安
・ダイエット成功したけどリバウンドしてしまう

そんな方達のサービス、ダイエットパートナーオンライン。

「挫折させないダイエット」をテーマにお客様に寄り添いお客様をダイエット成功に導きます。

ダイエットパートナーオンラインは、テレビ電話を使用し、自宅のお客様へ自重トレーニングの指導や食事の指導、そして「モチベーションの管理」を行うサービスです。

現状のスタイル(体型、体重)は関係ありません。

理想の体で輝くご自身をイメージしながらお悩みやご要望を無料体験でお伝えください。
私たちは「変わりたい。」というお客様の願いに全力で寄り添いサポートしていきます。

入会金 問い合わせ 月額・コース料金 問い合わせ
体験 あり ビジター料金 体験無料
営業時間 10:00~23:00 定休日 年中無休
アクセス オンライン
最寄り駅 オンライン

BEYOND(ビヨンド)

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金
営業時間全日9:00〜22:00定休日

カラダ塾 ZIRIKI

カラダ塾 ZIRIKIの施設画像

おすすめポイント

  • 正しいカラダの動かし方を学び普段の生活から改善していく
  • カラダを動かすための土台づくりから身につける
  • 准看護師と国際的に最も信頼性の高いトレーナー資格を持つトレーナーによるパーソナルトレーニング
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム オンライン可

カラダ塾 ZIRIKIは、正しいカラダの動かし方を学び身につけることで、自分の力で体調バランスも維持されるようになっていきます。救難部隊で救助員として元海上自衛官であり、准看護師、そして国際的に最も信頼性の高いトレーナー資格もつ知識・経験ともに豊富なパーソナルトレーナーが一人ひとりの目的に合わせてマンツーマン指導してくれます。
また忙しい方や、なかなか外出が難しい方などオンラインでのパーソナルトレーニングなども行なっております。

入会金 自主トレサポート費用11,000円 月額・コース料金 60分6,600円〜90分9,900円
体験 あり ビジター料金
営業時間 8:30〜20:30 定休日 日曜日
アクセス 神奈川県藤沢市湘南台4ー1ー16 ステラコート315
最寄り駅 「湘南台駅」から徒歩2分

公式サイト

YOUNESSTEND(ユネステンド)

YOUNESSTEND(ユネステンド)の施設画像

おすすめポイント

  • 完全個室プライベート空間でのパーソナルトレーニング
  • 自分だけのオリジナルメニューでトレーニング
  • オンラインパーソナルトレーニングもあり
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム オンライン可

YOUNESSTEND(ユネステンド)は、駅から徒歩3分のところにあるキックボクシングとボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。完全個室のプライベート空間だから人の目を気にせずにトレーニングに集中する事ができます。また、ママたちに嬉しい、お子様づれもOKのジムです。経験豊富なトレーナーによる一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのメニューでマンツーマン指導していきます。脂肪を燃焼しながら体を鍛える事ができるキックボクササイズで代謝と筋肉量を上げリバウンドしにくい体を作っていきます。

入会金 33,000円 月額・コース料金 週2回×1ヵ月96,800円〜週2回×6ヵ月558,800円
体験 あり ビジター料金
営業時間 7:00〜23:00 定休日 お問い合わせ下さい
アクセス 神奈川県藤沢市湘南台1-1-1-202
最寄り駅 「湘南台駅」から徒歩3分

公式サイト

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湘南台で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

湘南台エリアのパーソナルジムに関するよくある質問

「短期集中型か継続型か」「食事指導の内容」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)、 BodyDesignGYM湘南台店、 エニタイムフィットネス湘南台店 が湘南台のパーソナルジムで評判が高く、非常に人気です。

湘南台で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

※横にスクロールできます。
施設名 TRAiNiAL GYM(トライニアルジム) BodyDesignGYM湘南台店 エニタイムフィットネス湘南台店 セントラルフィットネスクラブ 湘南ライフタウン カラダ塾 ZIRIKI スポーツクラブNAS湘南台 YOUNESSTEND(ユネステンド) ライフメディカルフィットネス BEYOND(ビヨンド)
施設イメージ TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)の施設画像 BodyDesignGYM湘南台店の施設画像 エニタイムフィットネス湘南台店の施設画像 セントラルフィットネスクラブ 湘南ライフタウンの施設画像 カラダ塾 ZIRIKIの施設画像 スポーツクラブNAS湘南台の施設画像 YOUNESSTEND(ユネステンド)の施設画像 ライフメディカルフィットネスの施設画像 ダイエットパートナーオンラインの画像
種類 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム パーソナルジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, 24時間ジム フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, オンライン可 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティス フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, オンライン可 フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム パーソナルジム
入会金 入会金22,000円 ※当日入会で無料 22,000円 (クイックダイエットコースのみ33,000円) セキュリティキー発行手数料5,500円 登録手数料2,200円 自主トレサポート費用11,000円 入会金3,300円/事務手数料3,300円 33,000円 事務手数料2,200円/ライフチェック5,700円~7,700円 0円
月額・コース料金 7,150円/回〜
※月額,短期集中プランあり
短期集中ダイエットコース16回184,800円
ボディデザインコース24回277,200円
7,480円
+パーソナルトレーニング費用
5,593円〜18,480円 60分6,600円〜90分9,900円 2,970円~12,100円 週2回×1ヵ月96,800円〜週2回×6ヵ月558,800円 7,700円~18,700円 281,600円/2ヶ月
ビジター料金 体験無料キャンペーン実施中 75分特別入会体験4,950円 -
体験 あり あり なし あり あり あり あり あり 無料カウンセリング有
最寄り駅 湘南台駅から徒歩2分 湘南台駅から徒歩2分 「湘南台駅」より徒歩2分 「湘南台駅」より車で14分 「湘南台駅」から徒歩2分 「湘南台駅」東口から徒歩3分 「湘南台駅」から徒歩3分 「長後駅」東口から徒歩8分 -
営業時間 10:00〜23:00 09:00~23:00 24時間営業 平日9:00~20:00/土10:00~20:00/日10:00~19:00/祝日10:00~21:00 8:30〜20:30 月火木金10:00~23:00/土10:00~22:00/日祝10:00~20:00 7:00〜23:00 月〜木9:00~22:30/土9:00~22:00/日祝10:00~19:00 全日9:00〜22:00
定休日 不定休 不定休 年中無休 毎週火曜日、季節休業日 日曜日 水曜日 お問い合わせ下さい 金曜日
公式サイト

湘南台で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは湘南台以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

大手パーソナルジム
料金比較早見表(時間・回数)

※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
パーソナルジム名 総額料金 1回あたりの時間 プランの総回数 1回あたりの料金
ビヨンド 160,000円 55分 / 回 計20回 8,000円
24/7Workout 234,000円 75分 / 回 計16回 14,625円
AppleGYM 168,000円 45分 / 回 計16回 10,500円
RIZAP 348,000円 50分 / 回 計16回 21,750円
エススリー 233,000円 75分 / 回 計16回 14,562円
リボーンマイセルフ 135,600円 50分 / 回 計8回 16,950円
Bodyke 234,000円 60分 / 回 計16回 14,625円
ビーコンセプト 175,680円 75分 / 回 計16回 10,980円
BOSTY 138,000円 45分 / 回 計8回 17,250円
チキンジム 103,680円 60分 / 回 計16回 6,480円
ゴーズジム 198,000円 50分 / 回 計16回 12,375円