山科のジムおすすめ11選|料金比較表・評判付き

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施設名おすすめchocoZAP(ちょこざっぷ)山科音羽おすすめカーブス 山科竹鼻おすすめエニタイムフィットネス 山科店おすすめホットヨガスタジオ LAVA 山科店EVERY BODY 山科店ラクトスポーツプラザ山科地域体育館ONE STOP GYM 京都山科店健美工房 京都山科店ヨガスタジオ みやびBEYOND(ビヨンド)24/7Workout
施設イメージ chocoZAP(ちょこざっぷ)山科音羽の施設画像 カーブス 山科竹鼻の施設画像 エニタイムフィットネス 山科店の施設画像 ホットヨガスタジオ LAVA 山科店の施設画像 EVERY BODY 山科店の施設画像 ラクトスポーツプラザの施設画像 山科地域体育館の施設画像 ONE STOP GYM 京都山科店の施設画像 健美工房 京都山科店の施設画像 ヨガスタジオ みやびの施設画像ダイエットパートナーオンラインの画像24/7Workoutの画像
種類24時間ジムフィットネスジム・スポーツジム, 女性専用フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジムヨガ・ホットヨガフィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジムフィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティスフィットネスジム・スポーツジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジム, ピラティスフィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティスパーソナルジムパーソナルジム
入会金入会金:3000円(税込) 事務手数料:2000円(税込)公式サイトで要確認セキュリティキー発行手数料 5,500円入会金 5,000円 マンスリーメンバー登録金 5,000円 施設使用料 2,500円入会金 5,000円 事務手数料 3,000円 入退室キー発行料金 3,300円0円0円0円お問い合わせください0円0円41,800円
月額・コース料金2,980円(税込3,278円)公式サイトで要確認7,480円8,800円~16,800円8,250円5,230円~8,170円トレーニングルーム 1回 310円5,500円/回2か月集中ダイエットコース 165,000円メンバー 1回 1,350円、10回券 8,800円~15,400円
個人レッスン 1回 4,950円~6,600円
281,600円/2ヶ月月額6900円~(分割払いの場合)
ビジター料金公式サイトで要確認体験 無料
1回レッスン 3,300円
施設利用料 1回 410円~1,040円
レッスン料 1日 520円、回数券(11枚つづり) 5,200円
体験 無料体験 1回 1,350円、2回 2,200円
--
体験なしあり(無料)問い合わせあり問い合わせ問い合わせなしあり問い合わせあり無料カウンセリング有無料カウンセリング有
最寄り駅東海道本線「山科」駅 7番出口徒歩7分山科駅から徒歩4分山科駅から徒歩11分、東野駅から徒歩1分山科駅から徒歩3分山科駅から徒歩9分山科駅から徒歩2分山科駅から車で7分、東野駅から徒歩12分山科駅から徒歩7分山科駅から徒歩1分山科駅から徒歩6分--
営業時間24時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)、土 10:00~13:0024時間年中無休平日 9:00~21:00、土日祝 9:00~18:0024時間年中無休月~土 9:30~22:00、日祝 9:30~21:009:00~21:007:00~23:0010:00~21:00お問い合わせください全日9:00〜22:00全日7:00~24:00 ※公式サイト要確認
定休日年中無休日曜、祝日-毎週木曜-年中無休(年末年始、施設点検日を除く)年末年始お問い合わせくださいお問い合わせくださいお問い合わせください
公式サイト

<2024年11月: フィットネス最新PR情報 >

KAGUYA GYM
【女性専用】
オンラインパーソナルジム

\ 痩せるのは当たり前 /
人生により良い笑顔を

KAGUYA GYM (かぐやじむ) が掲げるコンセプトです。

オンラインで専属の一流トレーナーがマンツーマンでダイエットサポートを行います。
単なるダイエットプログラムではなく、遺伝子検査を通じて体質を科学的に分析し、あなただけの特別な”痩せるメソッド”を作り上げます。

短期間で痩せられるだけではなく、痩せた後に体型維持できる習慣化までサポートいたします。

痩せるのは当たり前、あなたの「人生により良い笑顔」をご提供することをお約束いたします。

無料相談/体験を行っているのでお気軽にご予約ください (^_^)


■こんな方におすすめです!
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■無料相談/体験の予約はこちら
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdK6iHXh7_KBemXoFyz6G9frcnaGACd9yXYiLkaVjQ1ip58Lg/viewform?usp=sf_link

■無料相談/体験の流れ
1.まずは無料相談/体験のご予約をお願いいたします。

2.ご希望の日時を3つお知らせいただき、トレーナーと共有いたします。
3.本部からお客様へメールにてご予約確定のお知らせをお送りします。
4.無料相談/体験当日は、メールに記載されたオンラインURLからご入室ください。
5.トレーナーとお客様で、オンラインにて相談/体験を行います。
6.お気に召しましたら、ご入会をご検討ください。
7.ご入会後はトレーナーとセッションの日程調整を行い、セッションを開始いたします。

FACET

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おすすめ順
スポーツジム
パーソナルジム
ヨガスタジオ
ピラティス
24時間営業
女性専用
オンラインジム

PR chocoZAP(ちょこざっぷ)山科音羽

chocoZAP(ちょこざっぷ)山科音羽の施設画像

おすすめポイント

  • 圧倒的なコストパフォーマンス
  • ジムもエステも脱毛もついてくる
  • 初心者から経験者までニーズに対応したマシン
24時間ジム

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

入会金入会金:3000円(税込) 事務手数料:2000円(税込)月額・コース料金2,980円(税込3,278円)
体験なしビジター料金
営業時間24時間定休日年中無休
アクセス〒607ー8076 京都府京都市山科区音羽役出町1-25 ヴィオス山科音羽 2F
最寄り駅東海道本線「山科」駅 7番出口徒歩7分
トイレなしの狭いスペースで無人ジムなのでテナントも人件費も抑えることができ、その結果月会費も格安なんだろうなと感じます。ちょこっと運動するという目的なら費用も安く助かります。スーツでも利用できるということで天気の悪い時のウォーキングに使えるかと思う。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
必要最低限のマシンはあります。腹筋ベンチや懸垂バーはないです。マシン使用後にほとんどの利用者はきちんとアルコールで拭いています。ライザップのお菓子が買えるのも嬉しいです。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
マシン以外の設備がないのですごく安い!
※Google口コミ又は施設提供の口コミ

PR カーブス 山科竹鼻

カーブス 山科竹鼻の施設画像

おすすめポイント

  • あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心!
  • 予約なしでOK!急に時間が空いた時にも通える
  • 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動!
フィットネスジム・スポーツジム 女性専用

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

入会金公式サイトで要確認月額・コース料金公式サイトで要確認
体験あり(無料)ビジター料金体験 無料
営業時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)、土 10:00~13:00定休日日曜、祝日
アクセス京都市山科区竹鼻堂ノ前町20-1
最寄り駅山科駅から徒歩4分
40代 女性
動くのが嫌いで、食べるのは大好き。忙しいのもあり、自分の体型のことは後回しでした。でもカーブスを知り、「子どもたちのためにも自分が健康でいなくては」と、苦手な運動にチャレンジすることにしました。 すると、体重やウエストが少しずつ減って、通うのが楽しみになったんです。体が軽くなると、動くのもおっくうにならず、食事も食べすぎなくても満足できるなどよいことばかり。今、毎日がすごく楽しいです。 https://www.curves.co.jp/voice/
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
50代 女性
不規則な時間に食事をしたり、運動とは無縁の生活を続けていました。そんなとき、久しぶりに会った叔母がすごく引き締まっていて、何してるの?と聞いたら「カーブス」と。「じゃあ私も!」と即決でした。 1人でやるのはつらいけど、ここならコーチの励ましもあるし、周りのメンバーさんの頑張りもよい刺激になって、和気あいあいと楽しくやれています。周りの人から「やせた?」と言われるのがうれしいです! https://www.curves.co.jp/voice/
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
60代 女性
若いころからぽっちゃり体型でしたが、気づかないうちにさらに体重と腹囲が増えていき、「さすがにこのお腹はあかんやろ…」と感じていたころに出会ったのがカーブスでした。食べるのが大好きで、おいしいものを食べるのがすごく幸せ。だから食事のダイエットはとても無理…。運動してやせたいなと思っていたのでぴったりでした。以前、本格的なジムに通ったこともありましたが、行けば半日はかかってしまい、忙しさもあって通うのを断念しました。今は午前中が仕事、午後から家事をしてその後カーブスへ30分。楽しく習慣にできて、無理なく8kgやせられました。 https://www.curves.co.jp/voice/
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明るいコーチのきめ細かいアドバイスの中、爽やかに体を動かせる環境に感謝しかありません‼️これからもずっと続けていけるよう頑張ります❗️
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
自分だけだといつも三日坊主の私も、短い時間で効率よく運動できるので、なんとか続いてます。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ

エニタイムフィットネス 山科店

エニタイムフィットネス 山科店の施設画像

おすすめポイント

  • 24時間年中無休のフィットネスジムです
  • マシンジム特化型ジムならではの充実のマシンラインナップ!
  • 世界全店のエニタイムを追加料金なしで利用できます
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム

エニタイムフィットネスは、国内800店舗以上、世界では28の国と地域に4,500店舗以上を持つ24時間年中無休のフィットネスジムです。マシン特化型ジムならではの充実のマシンラインナップで、重さや回数などコンディションの変化をすぐに実感できることが継続に繋がります。エニタイムの会員になると、国内だけでなく海外も含めた全店舗を追加料金なくいつでも利用できます。帰省先や出張先、引っ越し先でも同じシステムで利用できるのは嬉しいですね。深夜や女性ひとりでも利用しやすいように世界共通の万全なセキュリティ体制をとっていますので、安心してご利用して頂けます。

入会金セキュリティキー発行手数料 5,500円月額・コース料金7,480円
体験問い合わせビジター料金
営業時間24時間年中無休定休日-
アクセス京都府京都市山科区東野片下リ町22-1 ときわぎビル 2F
最寄り駅山科駅から徒歩11分、東野駅から徒歩1分

口コミ

とても広々とした店内で、清潔感があり、とても気持ちよく利用できました。 地下に駐輪場があったことがとても便利で、また通いたいと思います。 更衣室もとても清潔で、気持ちよく利用することができました。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
夜10時ごろに行きました。どこのエニタイムとも同じく清潔でいい感じです。なんかやたら低い評価してる人いますけど、どうしたんでしょうかね。マシンを占領してる人がいたらまずは優しく声をかけてあげましょう。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
スタッフの対応が良く、店内がとても綺麗に保てていてとても使いやすかったです!
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
夜遅く行くので、空いていていい!
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
スタッフ不在時のことですが、マシンやベンチに座ってスマホ操作してるやつ多すぎ。トレーニングせずスマホするなら休憩所でしてほしい。スタッフは親切な方が多い。あと消毒アルコールを大量に吹き付けたままタオルでしっかり吹かないやつがいる。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

PR ホットヨガスタジオ LAVA 山科店

ホットヨガスタジオ LAVA 山科店の施設画像

おすすめポイント

  • 全国430店舗以上ある日本最大規模のホットヨガスタジオです
  • 日本人の体質や体形の合わせたプログラムなので満足度80%以上
  • ヨガ初心者の方も安心!インストラクターが丁寧にレクチャーしてくれます
ヨガ・ホットヨガ

ホットヨガスタジオLAVAは、全国430店舗以上ある日本最大規模のホットヨガスタジオです。通われる方の80%以上がヨガ初心者なので初めての方でも安心して始められます。レッスンは日本人女性の体質や体形の合わせたプログラムなので満足度は80%以上!燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに合わせて一人ひとり丁寧な指導な受けられます。女性だけでなく男性の方も利用して頂けます。駅からも近いのもうれしいポイントです。

入会金入会金 5,000円 マンスリーメンバー登録金 5,000円 施設使用料 2,500円月額・コース料金8,800円~16,800円
体験ありビジター料金体験 無料
1回レッスン 3,300円
営業時間平日 9:00~21:00、土日祝 9:00~18:00定休日毎週木曜
アクセス京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7 木下物産ビル7F
最寄り駅山科駅から徒歩3分
スタジオの雰囲気がアットホームでありながらもプロフェッショナルな感じがして、とても親しみやすいです。入ると、明るくて温かい空気が広がり、優しく迎えてくれます。初めてでも、すぐに自分の居場所だと感じられます。また、このスタジオのユニークなキャラクタのインストラクターは本当に楽しいです!彼女のパーソナリティやユニークなアプローチは、ヨガをより魅力的にしてくれます。彼女の指導のもとでレッスンを受けると、ヨガに病み付きになるほどです。個性的なスタイルは、いつも新鮮で飽きることがありません。 このヨガスタジオは本当に魅力的で、私はいつもレッスンを受けたくなります。アットホームな雰囲気、優しく、ユニークなインストラクターが組み合わさって、ヨガの魅力を最大限に引き出してくれます。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
体験できいました。キャンペーンの意味を履き違えてました。3ヶ月無料期間があってからの契約なわけないよね。。体験前後に、「このキャンペーンは当日入会のみです!」がしつこく、良くないやり方だと思いました。レッスンは良かったので星2つ☆
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
あまり他の店舗を利用してませんが、ここのlavaは広いし綺麗です。シャワーやロッカーなども密にならず使えるし、基本的に予約もだいたいとれます。 インストラクターの方々も皆さん優しくて素敵な方ばかりでこのまま通い続けたいなあと思ってます!
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
通って1年になります。 食べるので、なかなか痩せないけど体は柔らかくなった気がします。 インストラクターの皆さんのおかげで頑張れてるので、続けたいと思います。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
レッスンも良く通いやすいです。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ

EVERY BODY 山科店

EVERY BODY 山科店の施設画像

おすすめポイント

  • 24時間365日営業!いつでも好きな時に好きなだけトレーニングできます
  • ICチップ内蔵のリストバンドで入室を管理!徹底したセキュリティ管理で安心です
  • 各店舗の相互利用可能!ライフスタイルに合わせて利用できます
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム

EVERY BODYは、24時間365日営業のマシン特化型トレーニングジムです。いつでも好きな時に好きなだけトレーニングすることができます。ICチップ内蔵のリストバンドでの入室管理と複数台の防犯カメラでの監視体制で、深夜の利用や女性おひとりでの利用でも安心してトレーニングして頂けます。また、各店舗の相互利用ができますので、自宅近く、職場近く、出張先など、ライフスタイルに合わせて自由に利用できるのも魅力です。

入会金入会金 5,000円 事務手数料 3,000円 入退室キー発行料金 3,300円月額・コース料金8,250円
体験問い合わせビジター料金
営業時間24時間年中無休定休日-
アクセス京都府京都市山科区御陵中内町38-16
最寄り駅山科駅から徒歩9分

口コミ

全マシン、全てのニッチ部分が埃だらけ(´・ω・`) 換気の為窓を開けてるが、虫の死骸がちらほら。 ストレッチマットも埃だらけ。 ロッカー内も軽く埃。何故定期的に拭き掃除が出来ないのかが疑問。 従業員やる事無いなら仕事を見つけて、会員の為に拭き掃除もするべき。 壁も薄汚く蜘蛛の糸が・・・(・∀・i)タラー・・・ 会員に注意事項貼り紙する前に、率先して隅々まで綺麗にするべきでは? 注意する前に自ら働いてる職場を綺麗にしましょう。 また従業員もジムで鍛えてますが、従業員も マ ス ク ‼︎ するべきでは? 会員ばかりマスクのお願いする前に、従業員が態度や行動で示すべきではないだろうか? だらけて仕事して私達の会員費の一部が従業員の給与になっているかと思うと、嫌になるから退会した(-ω-;)
※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

ラクトスポーツプラザ

ラクトスポーツプラザの施設画像

おすすめポイント

  • 山科駅から徒歩2分の好立地!
  • 月額制と回数制があるので、生活スタイルに合わせて通いやすい!
  • 初心者から上級者、シニアまで幅広く楽しめる充実したスタジオプログラムを開催しています
フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス

ラクトスポーツプラザは、山科駅から徒歩2分の場所にある公共のスポーツ施設です。料金プランは、月額制と回数制があるので、生活スタイルに合わせて選ぶことができます。プールやスタジオプログラムは、初心者から上級者、シニア世代の方まで幅広く楽しめる充実したラインナップで飽きずに楽しく運動することができます。

入会金0円月額・コース料金5,230円~8,170円
体験問い合わせビジター料金施設利用料 1回 410円~1,040円
レッスン料 1日 520円、回数券(11枚つづり) 5,200円
営業時間月~土 9:30~22:00、日祝 9:30~21:00定休日年中無休(年末年始、施設点検日を除く)
アクセス京都市山科区竹鼻竹ノ街道町91 ラクトB5階・6階
最寄り駅山科駅から徒歩2分

口コミ

会員でなくとも800円ちょっとでジムとプールを利用できるのが強い。サウナもあります。ただ、お年寄りばかりでジム内にはユルいJ-POPが流れているのでやる気が出ない。ベンチは一台のみでなんと予約制。スタッフは学生バイトみたいな感じなので、真剣にトレーニングしたい人には向いていないと思われます。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
非会員でも安く利用できるスポーツクラブです。駅直結なので便利で、設備も比較的充実しているのですが、受付を挟んでロッカーとジムスペースが離れているので、土足のところを上履きで横切ることになるのが気になります。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
コミュニティルームでは、音楽の練習も可能です。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
幼児連れて行きましたが、腕用浮き輪を貸して頂き、ありがたかったです。 更衣室もきれいで使いやすくて、また行きたいと思いました。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
毎週日曜日、仕事で京都に行くとき、利用しています。一日体験で入室可能。1530円(レッスン500円程)で安価で助かります。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

山科地域体育館

山科地域体育館の施設画像

おすすめポイント

  • 区営の体育館のため、格安でトレーニングルームの利用ができます
  • 体育館をレンタルしてバスケットボールやバドミントンなども楽しめます
  • 1回毎の料金なので、生活スタイルに合わせて自分のペースで利用できます
フィットネスジム・スポーツジム

山科地域体育館は、山科区営の体育館で、トレーニングルームや体育館をレンタル利用することができます。公共の体育館のため、格安に利用できるのが大きなメリットで、コストを抑えて運動やトレーニングを始めたい方におすすめです。1回毎の料金なので、生活スタイルに合わせて自分のペースで利用できるのも嬉しいポイントです。地域の皆さんとのコミュニティの場として利用されてみてはいかがでしょうか。

入会金0円月額・コース料金トレーニングルーム 1回 310円
体験なしビジター料金
営業時間9:00~21:00定休日年末年始
アクセス京都市山科区椥辻西浦町1-12
最寄り駅山科駅から車で7分、東野駅から徒歩12分

口コミ

ソフトバレーボールで利用させて頂いてますが、コートの前後幅が狭く、サーブが打ちにくいのが難点です。 体育館の真ん中に仕切りのネットは張ってありますが、隣のコートから、勢い余った人やボールが時々入り込んで来ます。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
駐車場が無料から、有料に変わりました。 2時間で 300円ぐらいです。 平日も利用者が多いです。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
館内を綺麗にされており、モップもいつも綺麗に洗濯してあります。醍醐は汚い! スタッフの対応も良く(1人を除いて)気持ち良く利用させていただいています。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
ジムの利用料金が安く空いているのでたまに利用しています。 器具はそれほど多くありませんが、運動不足解消にはイイですね。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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ONE STOP GYM 京都山科店

ONE STOP GYM 京都山科店の施設画像

おすすめポイント

  • 入会金、初回体験無料!
  • 加圧筋力トレーニングとワンストップセラピーで心身共に健康になれます
  • マンツーマントレーニングジムです
パーソナルジム 女性専用

ONE STOP GYM 京都山科店は、加圧筋力トレーニングとワンストップセラピーを行うマンツーマントレーニングジムです。加圧筋力トレーニングは、腕と脚に専用のベルトを巻いた状態でゆっくりと手脚を動かす運動手法です。アンチエイジングや筋力アップに効果的です。ワンストップセラピーは、整体・カイロプラクティック・心理療法など、既存の様々な手法と独自の技術を組み合わせてできた代替療法です。体や歪み解消や心の不調に効果があります。心身ともに健康になりたい方におすすめです。

入会金0円月額・コース料金5,500円/回
体験ありビジター料金体験 無料
営業時間7:00~23:00定休日お問い合わせください
アクセス京都府京都市山科区竹鼻竹ノ街道町84-19 ドリームハイツ宮川103
最寄り駅山科駅から徒歩7分

口コミ

50代 女性
長年低周波過敏症で苦しんで来ました。インターネットで検索しても、改善策などなく、引っ越してもどこからか聴こえてくる低周波、脳に響き、不快感で気になり不眠の日々が続いていました。ストレスが溜まっている時はダブルの辛さで、このままではダメになると、藁にもすがる思いで数年ぶりに低周波過敏症と、ネットで検索した所、こちらにたどり着きました。すぐに無料体験施術を受けました。今まで体験した事の無いなんとも不思議な施術でしたが、その日の夜はぐっすり眠れたのです。本当に驚きました。低周波は聴こえない人には説明しても解ってもらえず、一人悩んで来ましたが、山本先生に施術して頂くようになってからは低周波にトゲトゲだった神経が丸くなっだ感じです。低周波は聴こえるのですが、気にならなくなりぐっすり眠れるようになったのです!!定期的に通わせて貰っていますが加圧トレーニングも始めて、爽快です!ストレスが溜まっている時や、考えすぎてしんどい時も、こちらで施術して頂くとすごく落ちつきます。調子が悪い時は山本先生の所へ行けばいいと、安心しています。もう低周波は怖くありません。私のような方本当におすすめいたします。 https://onestop-gym.net/portal-gym/2021/08/18/ワンストップジム山科店:体験談をいただきまし-2/
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
20代 女性
数年前から、パニック障害、適応障害と診断は下り、日常に支障が出るものの、対処療法の薬を処方されるのみで根治に至らず、困っていました。 こちらで治療を受けている時は正直「?」という感じで、いまいち信じきれませんでした(体に少し触れられる程度の処置です)。 しかし、体がぽかぽかしたり、緊張が緩まったり、骨や筋肉に違和感があったり、色々な変化が起きるにつれて、体の調子がどんどん良くなっていきました。 当初は、仕事に支障が出る心療内科的な不調が治まれば、と思っていましたが、結果的に、肩凝りや生理痛や息苦しさ等々、驚くほど様々な不調が改善しました。 心身のストレスを受けるとどうしても体に影響が出ますが、不調の程度がかなり弱まり、かつすぐに健康な状態に戻れるようになってきています。 自律神経が整っただけでなく、ストレスセラピーを受けるに伴い、冷静に心身の調子を判断し、適切な対応を取ることができるようになってきました。 先生は丁寧に施術の内容を教えてくださり、私が納得がいっていないような様子の時でも、優しい対応をしてくださりました。 自律神経に不調のある方、病院では満足のいく治療を得られなかった方に、こちらをおすすめします! 不調が減ると、考え方も前向きになり、仕事も私生活に対してもポジティブになってきました。 ありがとうございました。 今後も、定期的に通い、健康の維持に務めていきます。 https://onestop-gym.net/portal-gym/2018/08/31/4989/
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
30代 男性
慢性的な肩こりや時折、起こる酷い頭痛が悩みで以前にも何度か整体やカイロプラクティックに行った事があって、マッサージや矯正をしてもらったのですが、その場は気持ち良くても根本的な解決には至ってない印象がありました。 「こんなものかなぁ」と言う思いがあったのですが、こちらのカイロ治療院に来て驚いたのは今までのどの治療院や整体院とも違う検査や治療法です。 最初に身体のバランスや歪みのチェックをしてもらうのですが、自分でも苦笑してしまう程、バランスが悪い事を実感させられました(笑) 治療の前には先生がすごく丁寧に「何故、身体は歪むのか?」「何故、歪むと不調が起こるのか?」「身体を根本から治療するとはどういう事か?」という事について説明して下さいます。 施術は今まで受けて来たどんな治療とも違うやり方で、とてもソフトなやり方なので、痛いマッサージやボキボキされるのが苦手な人には最高の施術なのでは無いかと思います。 1度目の施術から1週間後にお邪魔して、先生から「こないだの頭痛と股関節痛はどうですか?」と聞かれ、思わず「あ!」と…(^^;)以前に訴えていた痛みはすっかり消えていました^ ^ 繰り返しになりますが、こちらのカイロでは強く揉んだりボキボキする事はありません。素人なので上手く言えませんが、反応とか感覚をチューニングして行くような、とてもユニークな手法だと感じました。その場だけの効果では無く、心身の根本的な解決を求める方は、こちらに相談されるのを強くお勧めします^ ^ https://onestop-gym.net/portal-gym/2018/03/26/ワンストップジム山科店:体験談をいただきまし/
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公式サイト

健美工房 京都山科店

健美工房 京都山科店の施設画像

おすすめポイント

  • プライベート空間で行うマンツーマントレーニングジムです
  • カラダが喜ぶおいしい食事と、無理せず続けらえる適度な運動で健康をサポートします
  • 減量できなかった場合の返金制度があります
パーソナルジム ピラティス

健美工房 京都山科店は、山科駅すぐの場所にあるプライベート空間で行うマンツーマントレーニングジムです。加圧トレーニング、ピラティス、有酸素運動などを用い、ひとりひとりの要望に合わせたメニューでトレーニングを行います。トレーニング後には併設されたレストランで酵素栄養学に基づいた食事を提供しており、カラダが喜ぶおいしい食事と、無理せず続けらえる適度な運動の両面から健康をサポートしてくれます。もし、トレーニングを1ヶ月継続し、アドバイス通りの食事をしても減量できなかった場合には全額返金する制度がありますので、本気で変わりたい方に特におすすめです。

入会金お問い合わせください月額・コース料金2か月集中ダイエットコース 165,000円
体験問い合わせビジター料金
営業時間10:00~21:00定休日お問い合わせください
アクセス京都市山科区安朱中小路町5-9 スワン山科ビル3F
最寄り駅山科駅から徒歩1分

口コミ

ランチプレートを食べました。生野菜もあり、良かったです。ちょっと塩分多いかな?。まあ普通の外食レベルの濃さです。塩分は。素材は、健康的ですを
※Google口コミ又は施設提供の口コミ
楽しくトレーニングできます。
※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

ヨガスタジオ みやび

ヨガスタジオ みやびの施設画像

おすすめポイント

  • ヨガ、ピラティスのレッスンが受けられるスタジオです
  • 体験を2回まで受ける事ができます
  • 料金プランは回数制のみで通いやすい!
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス

ヨガスタジオ みやびは、ヨガ・ピラティスのレッスンが受けられるスタジオです。グループレッスンと予約制のパーソナルレッスンがあります。体験レッスンを2回まで受ける事ができるので、スタジオの雰囲気やレッスン内容をじっくり体感してから入会を決めることができます。料金プランは回数制のみなので、ライフスタイルに合わせて自分のペースで通い続けられるのも魅力です。

入会金0円月額・コース料金メンバー 1回 1,350円、10回券 8,800円~15,400円
個人レッスン 1回 4,950円~6,600円
体験ありビジター料金体験 1回 1,350円、2回 2,200円
営業時間お問い合わせください定休日お問い合わせください
アクセス京都府京都市山科区竹鼻堂の前町46-4 山科オフィスセゾン2F
最寄り駅山科駅から徒歩6分

公式サイト

PR
BEYOND(ビヨンド)

24/7Workout 上野店の施設画像

おすすめポイント

  • こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
  • コンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中ビジター料金
営業時間全日9:00〜22:00定休日

24/7Workout

おすすめポイント

  • 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
  • 必要なものは全て無料でレンタル
  • 駅近で好アクセス
パーソナルジム オンライン可

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)

下記の通り、分割支払いに対応しています。

◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円

※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。

入会金41,800円月額・コース料金月額6900円~(分割払いの場合)
体験あり(カウンセリング)ビジター料金なし
営業時間全日7:00~24:00定休日年中無休

山科のフィットネスジム・スポーツジム

山科のパーソナルジム

山科のヨガ・ホットヨガ

山科のピラティス

山科の24時間ジム

山科の女性専用

山科で自分に合ったジムの選び方

せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。

ジムの種類


ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。

まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。

種類メリットデメリットPick Upジム費用サポート
総合スポーツジム豊富なプログラム色んな人がいるルネサンス やや高
24時間ジム24時間好きな時に継続は自分次第FASTGYM
公営ジム基本誰でも利用可施設が古め-
パーソナルジムマンツーマン指導高めの料金設定24/7ワークアウト

■総合スポーツ・フィットネスジム

総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。

<総合スポーツジムはこんな人におすすめ>
  • プールやスタジオなども利用したい方
  • 友人を増やしたい方

店舗例:メガロス ,東急スポーツ,ルネサンス

■24時間ジム

24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意!

<24時間ジムはこんな人におすすめ>
  • 営業時間に縛られたくない方
  • 比較的安く済ませたい方

店舗例:エニタイム,JOYFIT24,FASTGYM

■公営ジム

公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。

■パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムは、1人のお客様に対して1人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。

<パーソナルトレーニングジムはこんな人におすすめ>
  • 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
  • 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方

店舗例:24/7ワークアウト,ライザップ

目的に合ったコースやプログラムがあるか


ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。

目的体力の向上・維持のため体を鍛えるため気分転換・ストレス解消ダイエット・健康改善
一人で集団でマンツーマン筋トレしたことある鍛えたい楽しく運動以外の面で短期集中中長期的に
総合スポーツ
24時間ジム
パーソナル
ヨガ
暗闇フィットネス
ジム検索サイト「FitMap」独自のアンケートによるおすすめランキングを作成しているので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか


ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。

レンタルやサービスには何があるのか


ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう

体験できるコースやメニューがあるか

見学、体験時に見るべきポイント
  • 施設の広さと清潔感
  • 設置されているマシンの種類と台数
  • 利用者の雰囲気
  • スタッフの雰囲気

体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。

FitMap編集部おすすめジム

入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか?

下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。

ジム名一言コメントURL
カーブス中高年女性の集いの場。https://www.curves.co.jp/
FASTGYM価格満足度No.1の24時間ジム。http://fastgym24.jp/
ルネサンスヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。https://www.s-re.jp/
東急スポーツオアシス温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/
ゴールドジム筋トレの聖地。https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/

山科エリアのジムに関するよくある質問

「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

chocoZAP(ちょこざっぷ)山科音羽、 カーブス 山科竹鼻、 エニタイムフィットネス 山科店 が山科のジムで評判が高く、非常に人気です。

山科で自分に合ったジムを見つけよう

※横にスクロールできます。
施設名おすすめchocoZAP(ちょこざっぷ)山科音羽おすすめカーブス 山科竹鼻おすすめエニタイムフィットネス 山科店おすすめホットヨガスタジオ LAVA 山科店EVERY BODY 山科店ラクトスポーツプラザ山科地域体育館ONE STOP GYM 京都山科店健美工房 京都山科店ヨガスタジオ みやびBEYOND(ビヨンド)24/7Workout
施設イメージ chocoZAP(ちょこざっぷ)山科音羽の施設画像 カーブス 山科竹鼻の施設画像 エニタイムフィットネス 山科店の施設画像 ホットヨガスタジオ LAVA 山科店の施設画像 EVERY BODY 山科店の施設画像 ラクトスポーツプラザの施設画像 山科地域体育館の施設画像 ONE STOP GYM 京都山科店の施設画像 健美工房 京都山科店の施設画像 ヨガスタジオ みやびの施設画像ダイエットパートナーオンラインの画像24/7Workoutの画像
種類24時間ジムフィットネスジム・スポーツジム, 女性専用フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジムヨガ・ホットヨガフィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジムフィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティスフィットネスジム・スポーツジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジム, ピラティスフィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, ピラティスパーソナルジムパーソナルジム
入会金入会金:3000円(税込) 事務手数料:2000円(税込)公式サイトで要確認セキュリティキー発行手数料 5,500円入会金 5,000円 マンスリーメンバー登録金 5,000円 施設使用料 2,500円入会金 5,000円 事務手数料 3,000円 入退室キー発行料金 3,300円0円0円0円お問い合わせください0円0円41,800円
月額・コース料金2,980円(税込3,278円)公式サイトで要確認7,480円8,800円~16,800円8,250円5,230円~8,170円トレーニングルーム 1回 310円5,500円/回2か月集中ダイエットコース 165,000円メンバー 1回 1,350円、10回券 8,800円~15,400円
個人レッスン 1回 4,950円~6,600円
281,600円/2ヶ月月額6900円~(分割払いの場合)
ビジター料金公式サイトで要確認体験 無料
1回レッスン 3,300円
施設利用料 1回 410円~1,040円
レッスン料 1日 520円、回数券(11枚つづり) 5,200円
体験 無料体験 1回 1,350円、2回 2,200円
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体験なしあり(無料)問い合わせあり問い合わせ問い合わせなしあり問い合わせあり無料カウンセリング有無料カウンセリング有
最寄り駅東海道本線「山科」駅 7番出口徒歩7分山科駅から徒歩4分山科駅から徒歩11分、東野駅から徒歩1分山科駅から徒歩3分山科駅から徒歩9分山科駅から徒歩2分山科駅から車で7分、東野駅から徒歩12分山科駅から徒歩7分山科駅から徒歩1分山科駅から徒歩6分--
営業時間24時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)、土 10:00~13:0024時間年中無休平日 9:00~21:00、土日祝 9:00~18:0024時間年中無休月~土 9:30~22:00、日祝 9:30~21:009:00~21:007:00~23:0010:00~21:00お問い合わせください全日9:00〜22:00全日7:00~24:00 ※公式サイト要確認
定休日年中無休日曜、祝日-毎週木曜-年中無休(年末年始、施設点検日を除く)年末年始お問い合わせくださいお問い合わせくださいお問い合わせください
公式サイト

山科で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!


FitMapでは山科以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

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