＜2025年12月： フィットネス最新PR情報 ＞
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★
おすすめポイント
- 女性専用の24時間フィットネスジム
- 女性トレーナーが教える女性専用プログラムや食事管理サポートあり
- 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
女性専用フィットネスジムAmazones（アマゾネス）は、月額7,700円～セキュリティ万全の環境で周りの目を気にせずに初心者の方でも通いやすいフィットネスジムです。
そして、初月は無料で4回のパーソナルトレーニングご提供しています。
「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」
「マシンの使い方は？」など、初心者の方でも安心して通い始めることができるフィットネスジムになります。
「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」「ダイエットをしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーがしっかりお伝えいたします。
| 入会金 | 入会金：10,000円 ※登録料：5,000円 16,500円(税込) | 月額・コース料金 | ・ジム利用の場合、月額7,700円〜 ※通常会員は9,900円 ・パーソナルの場合、月額22,000円〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2,200円 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 11:00-20:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市忍町154 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅［北口］450m 徒歩6分 十二所前線沿い、姫路信用金庫前 | ||
PR スポーツクラブルネサンス姫路
おすすめポイント
- 地域最大級の総合型スポーツクラブ
- 継続サポートで初心者も安心
- 車300台が駐車可能な無料の駐車場を完備
全国展開するスポーツクラブ ルネサンス 姫路は地域最大級の規模を持つ
総合型スポーツクラブです。
豊富なマシンを設置したジムや人気のヨガやダンスが楽しめるスタジオ、広々としたプールと
いったトレーニング施設から、屋上にはテニスコート、屋内にはゴルフエリアがあり、子供から
大人まで誰でも運動楽しむことができます。
開催されているスクールは子供の人気のスイミングやテニスの他に空手やダンス、
ゴルフやピラティスといった大人向けのスクールも開催されています。
誰でも楽しい運動ができる場所、それがスポーツクラブ ルネサンス 姫路です。
| 入会金 | 入会金 3,300円 事務手数料 5,500円 月会費 2ヶ月分 | 月額・コース料金 | 3,850円～13,530円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月、火～土10:00～23:00 、日祝10:00～19:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4F | ||
| 最寄り駅 | 東姫路駅より徒歩7分 | ||
PR カーブス（姫路エリアで8店舗展開中）
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
PR ライザップ姫路店
おすすめポイント
- 一人一人の体に合わせたトレーニング！
- 管理栄養士監修の食事メニューの提案！
- もし、効果がなくても全額返金保証！
TVでお馴染みのライザップ。個室のトレーニングルームでプロのトレーナーと
マンツーマン指導、トレーニング中の食事制限は管理栄養士監修によるしっかり
栄養が取れる食事メニュー、更に「トレーニングが長続きしない」、
「モチベーションが続かない」とメンタル面が不安な人には、心理カウンセラー
監修によるカウンセリングも用意。
「ダイエットしたいけど運動が苦手」、「トレーニングなんて今までやったことがない」など、
不安な人達でも、必ず効果が発揮できるよう万全なサポート体制が組まれているのが最大の特徴。
トレーニング初心者な人にこそ、おすすめできる話題のジムとなっています。
| 入会金 | 50,000円 | 月額・コース料金 | 298,000円～1,216,000円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅、山陽姫路駅より徒歩5分 | ||
エニタイムフィットネス 姫路店
おすすめポイント
- 24時間いつでも通える！
- 全世界の店舗が利用可能
- マシンに特化したジム
エニタイムフィットネス姫路店はマシンに特化したフィットネスジムとなっています。
最大の特徴は低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さ
となっています。
ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。
更にエニタイムフィットネスは会員登録をすれば、追加料金なしで全世界にある４８００以上の
店舗を利用することができます。全国に限定しても８００以上の店舗があるため、出張先や
旅行先でも最寄りの店舗でトレーニングを行うことができます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6,800円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市市之郷町4-20ホームランドーム1Ｆ | ||
| 最寄り駅 | ｢姫路駅」より車で10分 | ||
口コミ
コナミスポーツクラブ姫路中央
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
- 子供から大人まで楽しめるスクールを開催
- 利用ペースに合わせた料金プラン
全国に多数の店舗を持つ大手コナミスポーツクラブの姫路中央店になります。
総合型スポーツクラブであり、多数のウエイトマシンやランニングマシンのあるジム施設や
多彩なプログラムが行われるスタジオ、大型のプールを備えています。
これらの施設を使い放題で好きなだけトレーニングを行えるのは大型施設の最大の特徴でしょう。
料金プランは自分に合ったものを選ぶことができ、「月に数回しか行かないから、使い放題は
料金が高い」という人には月2回・4回・8回に限定した料金プランがあります。
「プールだけ利用したい」という人にもお得なプランがあり、自分の利用ペースに合わせた
料金プランが選べるのも魅力的です。
| 入会金 | 会費+会員証発行手数料1,100円 登録料3,300円 | 月額・コース料金 | 4,290円～11,440円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円 1回 2,640円 |
| 営業時間 | 月～金10:00～23:00、土10:00～21:00、日祝10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市材木町35-6 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩15分 | ||
パーソナルトレーニング Jam works
おすすめポイント
- 経験・知識豊富なトレーナーとマンツーマン指導
- ダイエット・健康維持など目的に合わせたトレーニングができる
- 短時間で効果的な運動が行えるオリジナルトレーニングも
パーソナルトレーニング Jam worksはトレーナーとマンツーマン指導を行う
パーソナルジムです。
トレーナーが自分の悩みや目標をしっかりカウンセリングし、一人一人に合わせた
トレーニングを提案してくれます。
悩みや目標もダイエット・健康維持・子ども向けのトレーニングなど様々な内容に応じた
ものを提案してくれるので、誰でも最適なトレーニングを行うことができます。
入会前に実際にカウンセリングを受け、トレーナーが提案するトレーニングを体験することが
できますので、入会前と入会後に違うトレーニングを受けるといったことはありません。
また、パーソナルトレーニング Jam worksのオリジナルトレーニングも受けることができます。
初心者でも始めやすい「ボディメイクトレーニング」となっていますので、初心者でも安心です。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 48,000円～240,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験60分3,000円 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 兵庫県姫路市青山３丁目10-２青山ビル３F | ||
| 最寄り駅 | 播磨高岡駅から車で8分 | ||
トレーナー情報
- Jackal
- MIKI
口コミ
スポーツクラブNAS姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
- 多彩なスクール・レッスンを開催し、みんなで楽しめる
- ジャグジーにジェットバスもあり、リラクゼーション施設が豊富
スポーツクラブNAS姫路は全国に多数の店舗を展開する総合型スポーツクラブです。
ジム、プール、スタジオ、リラクゼーションの施設から一通り揃っています。
姫路店の特徴として、お風呂やジャグジー、ジェットバスといったスパ設備が豊富に
あり、ラウンジにはマッサージチェアも設置しているので、リラクゼーション施設が
充実しています。
子供向けのダンスやスイミングスクールや大人向けのダンスやヨガなど
子供から大人まで幅広く楽しめるスクールやレッスンも開催されています。
スポーツクラブNAS姫路では誰でも楽しく運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会事務手数料 3,000円 | 月額・コース料金 | 3,980円～13,000円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 火～金10:00～23:00、土 10:00～22:00、日 10:00～21:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路6F | ||
| 最寄り駅 | 播磨高岡駅より徒歩15分 | ||
ホリデイスポーツクラブ 姫路店
おすすめポイント
- 入会者には初心者・未経験者が多い！
- 初回利用時に研修があるので、初心者でも安心！
- お風呂等のリラクゼーション施設だけの利用も可能！
ホリデイスポーツクラブ姫路店は16歳以上の人限定の総合型スポーツクラブです。
ジム・プール・スタジオにリラクゼーション施設と一般的なスポーツクラブの設備を揃えて
いますが、他店にはない最大の特徴として、入会者の半数以上が初心者の方となっています。
ホリデイスポーツクラブは「遊ぶ・楽しむ・フィットネス」をコンセプトに初心者の方でも
安心して利用できるように、初回利用時にマシン操作の研修が用意されているため、すぐに
マシン操作に慣れることができます。フィットネスプログラムも「効果が出せる・楽しめる」
ように開発されているため、運動が苦手な人でも楽しく体を動かすことができます。
「自分一人だけ未経験者だと不安」、「周りについていけるか不安」、そんな人達でも不安に
なる必要はありません。このホリデイスポーツクラブは初心者の方でも楽しく運動することが
できるため、初心者・未経験者の方におすすめです。
| 入会金 | 入会金3,000円 登録料2,000円 | 月額・コース料金 | 6,700円～8,200円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木、土 10:00～24:00、日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市南畝町681-1 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩10分 | ||
口コミ
ISORA FITNESS 野里店
おすすめポイント
- 完全個室のマンツーマン指導
- 一人一人に合わせたトレーニングメニュー
- 食事の糖質制限をしない無理なくできるダイエット
ISORA FITNESS 野里店は完全個室でマンツーマン指導が行えるパーソナルジムです。
特徴はISORA FITNESSを利用する人は初心者の方が多いため、初めての方でも安心して
トレーニングを行えます。
トレーナーが提案するトレーニングメニューも一人一人のレベルに合わせたものに
なっています。そのため、運動が苦手な人でも無理なく行うことができます。
食事制限と聞くと大変そうなイメージがありますが、ISORA FITNESSでは、糖質制限の
ダイエットを行わないため、空腹を感じることは少ない食事制限ができるのが特徴です。
パーソナルトレーニングをやってみたい初心者の方にこそ、おすすめしたいパーソナルジムです。
| 入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 120,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験トレーニング&カウンセリング40分4,400円 |
| 営業時間 | 月、水～土10:00～23:00、日9:00〜13:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市増位新町1-8-2 藤和しらさぎハイタウンA105 | ||
| 最寄り駅 | 野里駅から徒歩2分 | ||
トレーナー情報
- 土師 聖正
- 藤原 由季子
口コミ
フィットネスクラブレフコ姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃ったフィットネスジム
- ヨガ・ダンス・格闘技の豊富なスタジオプログラム
- オンライン視聴！自宅で運動することができる！
フィットネスクラブレフコ姫路はジム・プール・スタジオの設備があるフィットネスジムです。
豊富なマシンを利用することができるほかに、ヨガ、ダンス、更には格闘技など多彩な
スタジオプログラムが用意されています。子供向けのスクールも充実しており、体育教室から
ダンス、スイミングスクールも開催しています。
更に「おうちde格闘技」、「おうちdeヨガ」といったオンラインコンテンツもあり、自宅に
いながら本格的な運動を楽しむことができます。
| 入会金 | 入会金3,000円 登録手数料5,000円 | 月額・コース料金 | 5,980円～8,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 月～水、金 10:00～23:00、土 10:00～21:00、日祝 10:00～20:00 | 定休日 | 木曜日、夏季、年末年始 |
| アクセス | 兵庫県姫路市駅前町27-3 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩4分 | ||
口コミ
ワールドプラスジム 姫路駅前店
おすすめポイント
- 24時間いつでも通える！
- マシンに特化したジム
- 会員登録後は全国の店舗が利用可能
ワールドプラスジム 姫路駅前店はマシンに特化しフィットネスジムです。
低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さがあります。
ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。
ワールドプラスジムの最大の特徴は、一度会員登録をすれば、全国にある店舗がそのまま
利用できることにあります。
出張先・旅行先であっても、最寄りの店舗にいつものように通うことができます。
| 入会金 | 入会金5,500円 事務手数料 3,300円 会員カード発行手数料1,100円 | 月額・コース料金 | 6,570円～8,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市二階町76 | ||
| 最寄り駅 | JR 姫路駅から徒歩10分 | ||
トレーナー情報
- 清田 大生
- 大田 侑季
口コミ
イオンスポーツクラブ 姫路店
おすすめポイント
- 買い物帰りに気軽に運動ができる！
- プールで楽しく運動ができる！
- 駐車場が広い！
イオンスポーツクラブ 姫路店はイオンモール姫路リバーシティー内に併設された
スポーツクラブです。
清潔感のある内装から、マシンを利用したジムや豊富なプログラムが用意されたスタジオ、
お風呂と言ったリラクゼーション施設が完備されています。
イオンスポーツクラブ 姫路店では、プールが併設されているので、自身での運動はもちろん、
アクアビクスのプログラムが開催されています。
更に「ショッピングセンター内に併設されたスポーツクラブ」と言うのが最大の魅力であり、
買い物帰りにそのまま気軽に通うことができます。ショッピングセンター内の広い駐車場も
利用できるため、移動のために車を使う必要がないのもポイントです。
いつもの買い物帰りにスポーツジムで運動して、汗を流してみるのはどうでしょうか。
| 入会金 | 入会事務手数料2,750円 | 月額・コース料金 | 4,378円～ 9,350円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験30日使い放題2,000円 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 | 定休日 | 毎月4日・14日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市飾磨区細江2560 イオンモール姫路リバーシティー 1F | ||
| 最寄り駅 | JR姫路駅から車で12分 山陽電気鉄道「飾磨駅」から徒歩10分 | ||
口コミ
スポーツクラブアクトス Will_G 広畑
おすすめポイント
- 2,700円でマシン使い放題
- レンタルスタジオ施設もあり、みんなで運動できる
- マシンに特化したジム
スポーツクラブアクトス Will_G 広畑はマシンが設置してあるジム施設とレンタル
スタジオ施設を持ったフィットネスジムです。
スポーツクラブアクトスの他系列店と比較すると、施設をジム施設に限定したこと
により、2,700円でマシン使い放題という圧倒的な低価格でトレーニングを行える
ようになっています。
スタジオ施設もレンタルのため、別途追加料金が発生しますが、運動を楽しむことが
できます。
低コストで豊富なマシンでトレーニングを行いたい、とにかく料金を抑えつつ運動を
楽しみたい人におすすめです。
| 入会金 | 入会金5,000円 | 月額・コース料金 | 2,700円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | レンタルスタジオ 1時間3,000円 |
| 営業時間 | 平日・土10:00～22:00 日・祝10:00～18:00 | 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市広畑区夢前町3丁目1-7 ホームセンタームサシ姫路店2階 | ||
| 最寄り駅 | 山陽電気鉄道 夢前川駅から徒歩8分 | ||
口コミ
J Fight SPORTs
おすすめポイント
- 初心者も安心。マンツーマン指導
- 豊富なトレーニング内容に加え、ボクササイズもできる
- 完全予約制の会員制ジムなので、自分のペースで運動ができる
J Fight SPORTsはマンツーマン指導によるパーソナルジムです。
マシントレーニング、サーキットトレーニング、ダンベルトレーニングからボクササイズまで
様々な運動を行えるのが特徴です。
パーソナルジムであるため、トレーナーとマンツーマン指導によるトレーニングを行うことが
できます。また、完全予約制のジムであるため、人目を気にせず、自分のペースで運動ができます。
10代～80代の幅広い世代が在籍しています。「長続きしなかった」、
「今まで成果が出なかった」、そんな人たちでも全力でサポートする体制が整っています。
| 入会金 | 初回登録料20,000円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,000円 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県姫路市青山西2丁目25-3 ハーフタイムリゾート青山 | ||
| 最寄り駅 | JR余部駅から車で7分 | ||
口コミ
- 30代女性
- 30代男性
朝日スポーツクラブ BIG-S姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃ったスポーツクラブ
- 屋外にテニスコートを完備！
- 屋上の多目的コートでフットサルやバレーボールが楽しめる
朝日スポーツクラブ BIG-S姫路はジム・プール・スタジオに加え、テニスコートや多目的
コートを備えた総合型スポーツクラブです。
様々なマシンがあるジム施設はもちろん、スタジオではヨガやダンス、筋力向上の
プログラムまで多彩なプログラムが開催されています。
多目的コートではフットサル・バレーボールなど球技を楽しめことができます。
子供向けのスクールも人気のスイミングやテニスから、空手、ダンス、チアやバレエに
至るまで多彩に開催されています。
朝日スポーツクラブ BIG-S姫路では子供から大人まで誰でも運動を楽しめる施設と
なっています。
| 入会金 | 入会金2,857円+月会費2か月分 | 月額・コース料金 | 5,738円～31,833円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | ＜スポーツクラブ棟＞平日10:00～23:00 土10:00～22:00 日・祝10:00～19:00 ＜テニス棟＞平日9:00～23:15 土8:00～23:15 日・祝7:45～22:30 | 定休日 | 火曜日定休 その他年末年始、お盆 |
| アクセス | 兵庫県姫路市大津区大津町3-3-1 | ||
| 最寄り駅 | 山陽平松駅、JR網干駅より車で7分 | ||
口コミ
NSフィットネス
おすすめポイント
- マシンに特化したジム
- 朝5時から夜は24時まで！いつでも通えます！
- マンツーマン指導にも力を入れているので、初心者も安心
NSフィットネスのコンセプトは老若男女しっかりトレーニングをコンセプトにした
フィットネスジムです。
マシンに特化したジムでありながら、パーソナルトレーニングにも力を入れています。
「初めてで不安」、「マシンの操作がわからない」、「どんなトレーニングをしたらの
いいだろう」、そんな不安もトレーナーとマンツーマン指導を行うパーソナルトレーニング
ならすぐに解決できます。
営業時間が5:00～24:00が長いため、「朝起きてから」、「仕事が終わってから」など、
いつでも自分が行きたいタイミングでジムに通うことができます。
| 入会金 | 2,000円 | 月額・コース料金 | 5,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回体験パーソナル 30分1,000円 |
| 営業時間 | 5:00～24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市香寺町溝口866 マックスバリュー溝口店駐車場内 | ||
| 最寄り駅 | JR溝口駅から徒歩6分 | ||
口コミ
HABILIS
おすすめポイント
- 理学療法士が医学的な面から提案するトレーニング
- トレーニング以外にリハビリにも活用できる
- 腰痛・五十肩・肩こりといった日常生活の痛みも改善できる
HABILISは理学療法士の専門的な知識の下でパーソナルトレーニングを
行うパーソナルジムです。
トレーナーが理学療法士の資格を所有しているため、他のジムではできない
医学的な側面からのトレーニングを提案できるのが最大の特徴です。
更にトレーニング以外にもリハビリのためのメニューや腰痛、肩こりといった
日常生活における痛みも改善できたり、健康増進のサポートも行っています。
HABILISは健康を意識したパーソナルジムになっています。ダイエットしようと
思い立った時に、健康のことが気になった人におすすめです。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 初回1,980円 |
| 営業時間 | 火曜日・木曜日 18:30～24:00 土曜日 09:00～24:00 | 定休日 | 月曜日、水曜日、金曜日、日曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市高尾町65 藤原パーキング事務所２階 | ||
| 最寄り駅 | JR姫路駅から徒歩7分 | ||
PR
おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
姫路のフィットネスジム・スポーツジム
★
おすすめポイント
- 女性専用の24時間フィットネスジム
- 女性トレーナーが教える女性専用プログラムや食事管理サポートあり
- 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
女性専用フィットネスジムAmazones（アマゾネス）は、月額7,700円～セキュリティ万全の環境で周りの目を気にせずに初心者の方でも通いやすいフィットネスジムです。
そして、初月は無料で4回のパーソナルトレーニングご提供しています。
「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」
「マシンの使い方は？」など、初心者の方でも安心して通い始めることができるフィットネスジムになります。
「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」「ダイエットをしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーがしっかりお伝えいたします。
| 入会金 | 入会金：10,000円 ※登録料：5,000円 16,500円(税込) | 月額・コース料金 | ・ジム利用の場合、月額7,700円〜 ※通常会員は9,900円 ・パーソナルの場合、月額22,000円〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2,200円 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 11:00-20:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市忍町154 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅［北口］450m 徒歩6分 十二所前線沿い、姫路信用金庫前 | ||
PR スポーツクラブルネサンス姫路
おすすめポイント
- 地域最大級の総合型スポーツクラブ
- 継続サポートで初心者も安心
- 車300台が駐車可能な無料の駐車場を完備
全国展開するスポーツクラブ ルネサンス 姫路は地域最大級の規模を持つ
総合型スポーツクラブです。
豊富なマシンを設置したジムや人気のヨガやダンスが楽しめるスタジオ、広々としたプールと
いったトレーニング施設から、屋上にはテニスコート、屋内にはゴルフエリアがあり、子供から
大人まで誰でも運動楽しむことができます。
開催されているスクールは子供の人気のスイミングやテニスの他に空手やダンス、
ゴルフやピラティスといった大人向けのスクールも開催されています。
誰でも楽しい運動ができる場所、それがスポーツクラブ ルネサンス 姫路です。
| 入会金 | 入会金 3,300円 事務手数料 5,500円 月会費 2ヶ月分 | 月額・コース料金 | 3,850円～13,530円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月、火～土10:00～23:00 、日祝10:00～19:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4F | ||
| 最寄り駅 | 東姫路駅より徒歩7分 | ||
エニタイムフィットネス 姫路店
おすすめポイント
- 24時間いつでも通える！
- 全世界の店舗が利用可能
- マシンに特化したジム
エニタイムフィットネス姫路店はマシンに特化したフィットネスジムとなっています。
最大の特徴は低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さ
となっています。
ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。
更にエニタイムフィットネスは会員登録をすれば、追加料金なしで全世界にある４８００以上の
店舗を利用することができます。全国に限定しても８００以上の店舗があるため、出張先や
旅行先でも最寄りの店舗でトレーニングを行うことができます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6,800円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市市之郷町4-20ホームランドーム1Ｆ | ||
| 最寄り駅 | ｢姫路駅」より車で10分 | ||
口コミ
コナミスポーツクラブ姫路中央
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
- 子供から大人まで楽しめるスクールを開催
- 利用ペースに合わせた料金プラン
全国に多数の店舗を持つ大手コナミスポーツクラブの姫路中央店になります。
総合型スポーツクラブであり、多数のウエイトマシンやランニングマシンのあるジム施設や
多彩なプログラムが行われるスタジオ、大型のプールを備えています。
これらの施設を使い放題で好きなだけトレーニングを行えるのは大型施設の最大の特徴でしょう。
料金プランは自分に合ったものを選ぶことができ、「月に数回しか行かないから、使い放題は
料金が高い」という人には月2回・4回・8回に限定した料金プランがあります。
「プールだけ利用したい」という人にもお得なプランがあり、自分の利用ペースに合わせた
料金プランが選べるのも魅力的です。
| 入会金 | 会費+会員証発行手数料1,100円 登録料3,300円 | 月額・コース料金 | 4,290円～11,440円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円 1回 2,640円 |
| 営業時間 | 月～金10:00～23:00、土10:00～21:00、日祝10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市材木町35-6 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩15分 | ||
パーソナルトレーニング Jam works
おすすめポイント
- 経験・知識豊富なトレーナーとマンツーマン指導
- ダイエット・健康維持など目的に合わせたトレーニングができる
- 短時間で効果的な運動が行えるオリジナルトレーニングも
パーソナルトレーニング Jam worksはトレーナーとマンツーマン指導を行う
パーソナルジムです。
トレーナーが自分の悩みや目標をしっかりカウンセリングし、一人一人に合わせた
トレーニングを提案してくれます。
悩みや目標もダイエット・健康維持・子ども向けのトレーニングなど様々な内容に応じた
ものを提案してくれるので、誰でも最適なトレーニングを行うことができます。
入会前に実際にカウンセリングを受け、トレーナーが提案するトレーニングを体験することが
できますので、入会前と入会後に違うトレーニングを受けるといったことはありません。
また、パーソナルトレーニング Jam worksのオリジナルトレーニングも受けることができます。
初心者でも始めやすい「ボディメイクトレーニング」となっていますので、初心者でも安心です。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 48,000円～240,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験60分3,000円 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 兵庫県姫路市青山３丁目10-２青山ビル３F | ||
| 最寄り駅 | 播磨高岡駅から車で8分 | ||
トレーナー情報
- Jackal
- MIKI
口コミ
スポーツクラブNAS姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
- 多彩なスクール・レッスンを開催し、みんなで楽しめる
- ジャグジーにジェットバスもあり、リラクゼーション施設が豊富
スポーツクラブNAS姫路は全国に多数の店舗を展開する総合型スポーツクラブです。
ジム、プール、スタジオ、リラクゼーションの施設から一通り揃っています。
姫路店の特徴として、お風呂やジャグジー、ジェットバスといったスパ設備が豊富に
あり、ラウンジにはマッサージチェアも設置しているので、リラクゼーション施設が
充実しています。
子供向けのダンスやスイミングスクールや大人向けのダンスやヨガなど
子供から大人まで幅広く楽しめるスクールやレッスンも開催されています。
スポーツクラブNAS姫路では誰でも楽しく運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会事務手数料 3,000円 | 月額・コース料金 | 3,980円～13,000円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 火～金10:00～23:00、土 10:00～22:00、日 10:00～21:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路6F | ||
| 最寄り駅 | 播磨高岡駅より徒歩15分 | ||
ホリデイスポーツクラブ 姫路店
おすすめポイント
- 入会者には初心者・未経験者が多い！
- 初回利用時に研修があるので、初心者でも安心！
- お風呂等のリラクゼーション施設だけの利用も可能！
ホリデイスポーツクラブ姫路店は16歳以上の人限定の総合型スポーツクラブです。
ジム・プール・スタジオにリラクゼーション施設と一般的なスポーツクラブの設備を揃えて
いますが、他店にはない最大の特徴として、入会者の半数以上が初心者の方となっています。
ホリデイスポーツクラブは「遊ぶ・楽しむ・フィットネス」をコンセプトに初心者の方でも
安心して利用できるように、初回利用時にマシン操作の研修が用意されているため、すぐに
マシン操作に慣れることができます。フィットネスプログラムも「効果が出せる・楽しめる」
ように開発されているため、運動が苦手な人でも楽しく体を動かすことができます。
「自分一人だけ未経験者だと不安」、「周りについていけるか不安」、そんな人達でも不安に
なる必要はありません。このホリデイスポーツクラブは初心者の方でも楽しく運動することが
できるため、初心者・未経験者の方におすすめです。
| 入会金 | 入会金3,000円 登録料2,000円 | 月額・コース料金 | 6,700円～8,200円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木、土 10:00～24:00、日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市南畝町681-1 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩10分 | ||
口コミ
ISORA FITNESS 野里店
おすすめポイント
- 完全個室のマンツーマン指導
- 一人一人に合わせたトレーニングメニュー
- 食事の糖質制限をしない無理なくできるダイエット
ISORA FITNESS 野里店は完全個室でマンツーマン指導が行えるパーソナルジムです。
特徴はISORA FITNESSを利用する人は初心者の方が多いため、初めての方でも安心して
トレーニングを行えます。
トレーナーが提案するトレーニングメニューも一人一人のレベルに合わせたものに
なっています。そのため、運動が苦手な人でも無理なく行うことができます。
食事制限と聞くと大変そうなイメージがありますが、ISORA FITNESSでは、糖質制限の
ダイエットを行わないため、空腹を感じることは少ない食事制限ができるのが特徴です。
パーソナルトレーニングをやってみたい初心者の方にこそ、おすすめしたいパーソナルジムです。
| 入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 120,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験トレーニング&カウンセリング40分4,400円 |
| 営業時間 | 月、水～土10:00～23:00、日9:00〜13:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市増位新町1-8-2 藤和しらさぎハイタウンA105 | ||
| 最寄り駅 | 野里駅から徒歩2分 | ||
トレーナー情報
- 土師 聖正
- 藤原 由季子
口コミ
フィットネスクラブレフコ姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃ったフィットネスジム
- ヨガ・ダンス・格闘技の豊富なスタジオプログラム
- オンライン視聴！自宅で運動することができる！
フィットネスクラブレフコ姫路はジム・プール・スタジオの設備があるフィットネスジムです。
豊富なマシンを利用することができるほかに、ヨガ、ダンス、更には格闘技など多彩な
スタジオプログラムが用意されています。子供向けのスクールも充実しており、体育教室から
ダンス、スイミングスクールも開催しています。
更に「おうちde格闘技」、「おうちdeヨガ」といったオンラインコンテンツもあり、自宅に
いながら本格的な運動を楽しむことができます。
| 入会金 | 入会金3,000円 登録手数料5,000円 | 月額・コース料金 | 5,980円～8,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 月～水、金 10:00～23:00、土 10:00～21:00、日祝 10:00～20:00 | 定休日 | 木曜日、夏季、年末年始 |
| アクセス | 兵庫県姫路市駅前町27-3 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩4分 | ||
口コミ
ワールドプラスジム 姫路駅前店
おすすめポイント
- 24時間いつでも通える！
- マシンに特化したジム
- 会員登録後は全国の店舗が利用可能
ワールドプラスジム 姫路駅前店はマシンに特化しフィットネスジムです。
低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さがあります。
ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。
ワールドプラスジムの最大の特徴は、一度会員登録をすれば、全国にある店舗がそのまま
利用できることにあります。
出張先・旅行先であっても、最寄りの店舗にいつものように通うことができます。
| 入会金 | 入会金5,500円 事務手数料 3,300円 会員カード発行手数料1,100円 | 月額・コース料金 | 6,570円～8,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市二階町76 | ||
| 最寄り駅 | JR 姫路駅から徒歩10分 | ||
トレーナー情報
- 清田 大生
- 大田 侑季
口コミ
イオンスポーツクラブ 姫路店
おすすめポイント
- 買い物帰りに気軽に運動ができる！
- プールで楽しく運動ができる！
- 駐車場が広い！
イオンスポーツクラブ 姫路店はイオンモール姫路リバーシティー内に併設された
スポーツクラブです。
清潔感のある内装から、マシンを利用したジムや豊富なプログラムが用意されたスタジオ、
お風呂と言ったリラクゼーション施設が完備されています。
イオンスポーツクラブ 姫路店では、プールが併設されているので、自身での運動はもちろん、
アクアビクスのプログラムが開催されています。
更に「ショッピングセンター内に併設されたスポーツクラブ」と言うのが最大の魅力であり、
買い物帰りにそのまま気軽に通うことができます。ショッピングセンター内の広い駐車場も
利用できるため、移動のために車を使う必要がないのもポイントです。
いつもの買い物帰りにスポーツジムで運動して、汗を流してみるのはどうでしょうか。
| 入会金 | 入会事務手数料2,750円 | 月額・コース料金 | 4,378円～ 9,350円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験30日使い放題2,000円 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 | 定休日 | 毎月4日・14日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市飾磨区細江2560 イオンモール姫路リバーシティー 1F | ||
| 最寄り駅 | JR姫路駅から車で12分 山陽電気鉄道「飾磨駅」から徒歩10分 | ||
口コミ
スポーツクラブアクトス Will_G 広畑
おすすめポイント
- 2,700円でマシン使い放題
- レンタルスタジオ施設もあり、みんなで運動できる
- マシンに特化したジム
スポーツクラブアクトス Will_G 広畑はマシンが設置してあるジム施設とレンタル
スタジオ施設を持ったフィットネスジムです。
スポーツクラブアクトスの他系列店と比較すると、施設をジム施設に限定したこと
により、2,700円でマシン使い放題という圧倒的な低価格でトレーニングを行える
ようになっています。
スタジオ施設もレンタルのため、別途追加料金が発生しますが、運動を楽しむことが
できます。
低コストで豊富なマシンでトレーニングを行いたい、とにかく料金を抑えつつ運動を
楽しみたい人におすすめです。
| 入会金 | 入会金5,000円 | 月額・コース料金 | 2,700円 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | レンタルスタジオ 1時間3,000円 |
| 営業時間 | 平日・土10:00～22:00 日・祝10:00～18:00 | 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市広畑区夢前町3丁目1-7 ホームセンタームサシ姫路店2階 | ||
| 最寄り駅 | 山陽電気鉄道 夢前川駅から徒歩8分 | ||
口コミ
J Fight SPORTs
おすすめポイント
- 初心者も安心。マンツーマン指導
- 豊富なトレーニング内容に加え、ボクササイズもできる
- 完全予約制の会員制ジムなので、自分のペースで運動ができる
J Fight SPORTsはマンツーマン指導によるパーソナルジムです。
マシントレーニング、サーキットトレーニング、ダンベルトレーニングからボクササイズまで
様々な運動を行えるのが特徴です。
パーソナルジムであるため、トレーナーとマンツーマン指導によるトレーニングを行うことが
できます。また、完全予約制のジムであるため、人目を気にせず、自分のペースで運動ができます。
10代～80代の幅広い世代が在籍しています。「長続きしなかった」、
「今まで成果が出なかった」、そんな人たちでも全力でサポートする体制が整っています。
| 入会金 | 初回登録料20,000円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,000円 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県姫路市青山西2丁目25-3 ハーフタイムリゾート青山 | ||
| 最寄り駅 | JR余部駅から車で7分 | ||
口コミ
- 30代女性
- 30代男性
朝日スポーツクラブ BIG-S姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃ったスポーツクラブ
- 屋外にテニスコートを完備！
- 屋上の多目的コートでフットサルやバレーボールが楽しめる
朝日スポーツクラブ BIG-S姫路はジム・プール・スタジオに加え、テニスコートや多目的
コートを備えた総合型スポーツクラブです。
様々なマシンがあるジム施設はもちろん、スタジオではヨガやダンス、筋力向上の
プログラムまで多彩なプログラムが開催されています。
多目的コートではフットサル・バレーボールなど球技を楽しめことができます。
子供向けのスクールも人気のスイミングやテニスから、空手、ダンス、チアやバレエに
至るまで多彩に開催されています。
朝日スポーツクラブ BIG-S姫路では子供から大人まで誰でも運動を楽しめる施設と
なっています。
| 入会金 | 入会金2,857円+月会費2か月分 | 月額・コース料金 | 5,738円～31,833円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | ＜スポーツクラブ棟＞平日10:00～23:00 土10:00～22:00 日・祝10:00～19:00 ＜テニス棟＞平日9:00～23:15 土8:00～23:15 日・祝7:45～22:30 | 定休日 | 火曜日定休 その他年末年始、お盆 |
| アクセス | 兵庫県姫路市大津区大津町3-3-1 | ||
| 最寄り駅 | 山陽平松駅、JR網干駅より車で7分 | ||
口コミ
NSフィットネス
おすすめポイント
- マシンに特化したジム
- 朝5時から夜は24時まで！いつでも通えます！
- マンツーマン指導にも力を入れているので、初心者も安心
NSフィットネスのコンセプトは老若男女しっかりトレーニングをコンセプトにした
フィットネスジムです。
マシンに特化したジムでありながら、パーソナルトレーニングにも力を入れています。
「初めてで不安」、「マシンの操作がわからない」、「どんなトレーニングをしたらの
いいだろう」、そんな不安もトレーナーとマンツーマン指導を行うパーソナルトレーニング
ならすぐに解決できます。
営業時間が5:00～24:00が長いため、「朝起きてから」、「仕事が終わってから」など、
いつでも自分が行きたいタイミングでジムに通うことができます。
| 入会金 | 2,000円 | 月額・コース料金 | 5,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回体験パーソナル 30分1,000円 |
| 営業時間 | 5:00～24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市香寺町溝口866 マックスバリュー溝口店駐車場内 | ||
| 最寄り駅 | JR溝口駅から徒歩6分 | ||
口コミ
HABILIS
おすすめポイント
- 理学療法士が医学的な面から提案するトレーニング
- トレーニング以外にリハビリにも活用できる
- 腰痛・五十肩・肩こりといった日常生活の痛みも改善できる
HABILISは理学療法士の専門的な知識の下でパーソナルトレーニングを
行うパーソナルジムです。
トレーナーが理学療法士の資格を所有しているため、他のジムではできない
医学的な側面からのトレーニングを提案できるのが最大の特徴です。
更にトレーニング以外にもリハビリのためのメニューや腰痛、肩こりといった
日常生活における痛みも改善できたり、健康増進のサポートも行っています。
HABILISは健康を意識したパーソナルジムになっています。ダイエットしようと
思い立った時に、健康のことが気になった人におすすめです。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 初回1,980円 |
| 営業時間 | 火曜日・木曜日 18:30～24:00 土曜日 09:00～24:00 | 定休日 | 月曜日、水曜日、金曜日、日曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市高尾町65 藤原パーキング事務所２階 | ||
| 最寄り駅 | JR姫路駅から徒歩7分 | ||
姫路のパーソナルジム
★
おすすめポイント
- 女性専用の24時間フィットネスジム
- 女性トレーナーが教える女性専用プログラムや食事管理サポートあり
- 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
女性専用フィットネスジムAmazones（アマゾネス）は、月額7,700円～セキュリティ万全の環境で周りの目を気にせずに初心者の方でも通いやすいフィットネスジムです。
そして、初月は無料で4回のパーソナルトレーニングご提供しています。
「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」
「マシンの使い方は？」など、初心者の方でも安心して通い始めることができるフィットネスジムになります。
「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」「ダイエットをしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーがしっかりお伝えいたします。
| 入会金 | 入会金：10,000円 ※登録料：5,000円 16,500円(税込) | 月額・コース料金 | ・ジム利用の場合、月額7,700円〜 ※通常会員は9,900円 ・パーソナルの場合、月額22,000円〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2,200円 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 11:00-20:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市忍町154 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅［北口］450m 徒歩6分 十二所前線沿い、姫路信用金庫前 | ||
PR スポーツクラブルネサンス姫路
おすすめポイント
- 地域最大級の総合型スポーツクラブ
- 継続サポートで初心者も安心
- 車300台が駐車可能な無料の駐車場を完備
全国展開するスポーツクラブ ルネサンス 姫路は地域最大級の規模を持つ
総合型スポーツクラブです。
豊富なマシンを設置したジムや人気のヨガやダンスが楽しめるスタジオ、広々としたプールと
いったトレーニング施設から、屋上にはテニスコート、屋内にはゴルフエリアがあり、子供から
大人まで誰でも運動楽しむことができます。
開催されているスクールは子供の人気のスイミングやテニスの他に空手やダンス、
ゴルフやピラティスといった大人向けのスクールも開催されています。
誰でも楽しい運動ができる場所、それがスポーツクラブ ルネサンス 姫路です。
| 入会金 | 入会金 3,300円 事務手数料 5,500円 月会費 2ヶ月分 | 月額・コース料金 | 3,850円～13,530円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月、火～土10:00～23:00 、日祝10:00～19:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4F | ||
| 最寄り駅 | 東姫路駅より徒歩7分 | ||
PR カーブス（姫路エリアで8店舗展開中）
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
PR ライザップ姫路店
おすすめポイント
- 一人一人の体に合わせたトレーニング！
- 管理栄養士監修の食事メニューの提案！
- もし、効果がなくても全額返金保証！
TVでお馴染みのライザップ。個室のトレーニングルームでプロのトレーナーと
マンツーマン指導、トレーニング中の食事制限は管理栄養士監修によるしっかり
栄養が取れる食事メニュー、更に「トレーニングが長続きしない」、
「モチベーションが続かない」とメンタル面が不安な人には、心理カウンセラー
監修によるカウンセリングも用意。
「ダイエットしたいけど運動が苦手」、「トレーニングなんて今までやったことがない」など、
不安な人達でも、必ず効果が発揮できるよう万全なサポート体制が組まれているのが最大の特徴。
トレーニング初心者な人にこそ、おすすめできる話題のジムとなっています。
| 入会金 | 50,000円 | 月額・コース料金 | 298,000円～1,216,000円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅、山陽姫路駅より徒歩5分 | ||
コナミスポーツクラブ姫路中央
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
- 子供から大人まで楽しめるスクールを開催
- 利用ペースに合わせた料金プラン
全国に多数の店舗を持つ大手コナミスポーツクラブの姫路中央店になります。
総合型スポーツクラブであり、多数のウエイトマシンやランニングマシンのあるジム施設や
多彩なプログラムが行われるスタジオ、大型のプールを備えています。
これらの施設を使い放題で好きなだけトレーニングを行えるのは大型施設の最大の特徴でしょう。
料金プランは自分に合ったものを選ぶことができ、「月に数回しか行かないから、使い放題は
料金が高い」という人には月2回・4回・8回に限定した料金プランがあります。
「プールだけ利用したい」という人にもお得なプランがあり、自分の利用ペースに合わせた
料金プランが選べるのも魅力的です。
| 入会金 | 会費+会員証発行手数料1,100円 登録料3,300円 | 月額・コース料金 | 4,290円～11,440円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円 1回 2,640円 |
| 営業時間 | 月～金10:00～23:00、土10:00～21:00、日祝10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市材木町35-6 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩15分 | ||
パーソナルトレーニング Jam works
おすすめポイント
- 経験・知識豊富なトレーナーとマンツーマン指導
- ダイエット・健康維持など目的に合わせたトレーニングができる
- 短時間で効果的な運動が行えるオリジナルトレーニングも
パーソナルトレーニング Jam worksはトレーナーとマンツーマン指導を行う
パーソナルジムです。
トレーナーが自分の悩みや目標をしっかりカウンセリングし、一人一人に合わせた
トレーニングを提案してくれます。
悩みや目標もダイエット・健康維持・子ども向けのトレーニングなど様々な内容に応じた
ものを提案してくれるので、誰でも最適なトレーニングを行うことができます。
入会前に実際にカウンセリングを受け、トレーナーが提案するトレーニングを体験することが
できますので、入会前と入会後に違うトレーニングを受けるといったことはありません。
また、パーソナルトレーニング Jam worksのオリジナルトレーニングも受けることができます。
初心者でも始めやすい「ボディメイクトレーニング」となっていますので、初心者でも安心です。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 48,000円～240,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験60分3,000円 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 兵庫県姫路市青山３丁目10-２青山ビル３F | ||
| 最寄り駅 | 播磨高岡駅から車で8分 | ||
トレーナー情報
- Jackal
- MIKI
口コミ
スポーツクラブNAS姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
- 多彩なスクール・レッスンを開催し、みんなで楽しめる
- ジャグジーにジェットバスもあり、リラクゼーション施設が豊富
スポーツクラブNAS姫路は全国に多数の店舗を展開する総合型スポーツクラブです。
ジム、プール、スタジオ、リラクゼーションの施設から一通り揃っています。
姫路店の特徴として、お風呂やジャグジー、ジェットバスといったスパ設備が豊富に
あり、ラウンジにはマッサージチェアも設置しているので、リラクゼーション施設が
充実しています。
子供向けのダンスやスイミングスクールや大人向けのダンスやヨガなど
子供から大人まで幅広く楽しめるスクールやレッスンも開催されています。
スポーツクラブNAS姫路では誰でも楽しく運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会事務手数料 3,000円 | 月額・コース料金 | 3,980円～13,000円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 火～金10:00～23:00、土 10:00～22:00、日 10:00～21:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路6F | ||
| 最寄り駅 | 播磨高岡駅より徒歩15分 | ||
ISORA FITNESS 野里店
おすすめポイント
- 完全個室のマンツーマン指導
- 一人一人に合わせたトレーニングメニュー
- 食事の糖質制限をしない無理なくできるダイエット
ISORA FITNESS 野里店は完全個室でマンツーマン指導が行えるパーソナルジムです。
特徴はISORA FITNESSを利用する人は初心者の方が多いため、初めての方でも安心して
トレーニングを行えます。
トレーナーが提案するトレーニングメニューも一人一人のレベルに合わせたものに
なっています。そのため、運動が苦手な人でも無理なく行うことができます。
食事制限と聞くと大変そうなイメージがありますが、ISORA FITNESSでは、糖質制限の
ダイエットを行わないため、空腹を感じることは少ない食事制限ができるのが特徴です。
パーソナルトレーニングをやってみたい初心者の方にこそ、おすすめしたいパーソナルジムです。
| 入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 120,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験トレーニング&カウンセリング40分4,400円 |
| 営業時間 | 月、水～土10:00～23:00、日9:00〜13:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市増位新町1-8-2 藤和しらさぎハイタウンA105 | ||
| 最寄り駅 | 野里駅から徒歩2分 | ||
トレーナー情報
- 土師 聖正
- 藤原 由季子
口コミ
J Fight SPORTs
おすすめポイント
- 初心者も安心。マンツーマン指導
- 豊富なトレーニング内容に加え、ボクササイズもできる
- 完全予約制の会員制ジムなので、自分のペースで運動ができる
J Fight SPORTsはマンツーマン指導によるパーソナルジムです。
マシントレーニング、サーキットトレーニング、ダンベルトレーニングからボクササイズまで
様々な運動を行えるのが特徴です。
パーソナルジムであるため、トレーナーとマンツーマン指導によるトレーニングを行うことが
できます。また、完全予約制のジムであるため、人目を気にせず、自分のペースで運動ができます。
10代～80代の幅広い世代が在籍しています。「長続きしなかった」、
「今まで成果が出なかった」、そんな人たちでも全力でサポートする体制が整っています。
| 入会金 | 初回登録料20,000円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,000円 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県姫路市青山西2丁目25-3 ハーフタイムリゾート青山 | ||
| 最寄り駅 | JR余部駅から車で7分 | ||
口コミ
- 30代女性
- 30代男性
NSフィットネス
おすすめポイント
- マシンに特化したジム
- 朝5時から夜は24時まで！いつでも通えます！
- マンツーマン指導にも力を入れているので、初心者も安心
NSフィットネスのコンセプトは老若男女しっかりトレーニングをコンセプトにした
フィットネスジムです。
マシンに特化したジムでありながら、パーソナルトレーニングにも力を入れています。
「初めてで不安」、「マシンの操作がわからない」、「どんなトレーニングをしたらの
いいだろう」、そんな不安もトレーナーとマンツーマン指導を行うパーソナルトレーニング
ならすぐに解決できます。
営業時間が5:00～24:00が長いため、「朝起きてから」、「仕事が終わってから」など、
いつでも自分が行きたいタイミングでジムに通うことができます。
| 入会金 | 2,000円 | 月額・コース料金 | 5,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 初回体験パーソナル 30分1,000円 |
| 営業時間 | 5:00～24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市香寺町溝口866 マックスバリュー溝口店駐車場内 | ||
| 最寄り駅 | JR溝口駅から徒歩6分 | ||
口コミ
HABILIS
おすすめポイント
- 理学療法士が医学的な面から提案するトレーニング
- トレーニング以外にリハビリにも活用できる
- 腰痛・五十肩・肩こりといった日常生活の痛みも改善できる
HABILISは理学療法士の専門的な知識の下でパーソナルトレーニングを
行うパーソナルジムです。
トレーナーが理学療法士の資格を所有しているため、他のジムではできない
医学的な側面からのトレーニングを提案できるのが最大の特徴です。
更にトレーニング以外にもリハビリのためのメニューや腰痛、肩こりといった
日常生活における痛みも改善できたり、健康増進のサポートも行っています。
HABILISは健康を意識したパーソナルジムになっています。ダイエットしようと
思い立った時に、健康のことが気になった人におすすめです。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 0円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | 初回1,980円 |
| 営業時間 | 火曜日・木曜日 18:30～24:00 土曜日 09:00～24:00 | 定休日 | 月曜日、水曜日、金曜日、日曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市高尾町65 藤原パーキング事務所２階 | ||
| 最寄り駅 | JR姫路駅から徒歩7分 | ||
姫路のヨガ・ホットヨガ
PR スポーツクラブルネサンス姫路
おすすめポイント
- 地域最大級の総合型スポーツクラブ
- 継続サポートで初心者も安心
- 車300台が駐車可能な無料の駐車場を完備
全国展開するスポーツクラブ ルネサンス 姫路は地域最大級の規模を持つ
総合型スポーツクラブです。
豊富なマシンを設置したジムや人気のヨガやダンスが楽しめるスタジオ、広々としたプールと
いったトレーニング施設から、屋上にはテニスコート、屋内にはゴルフエリアがあり、子供から
大人まで誰でも運動楽しむことができます。
開催されているスクールは子供の人気のスイミングやテニスの他に空手やダンス、
ゴルフやピラティスといった大人向けのスクールも開催されています。
誰でも楽しい運動ができる場所、それがスポーツクラブ ルネサンス 姫路です。
| 入会金 | 入会金 3,300円 事務手数料 5,500円 月会費 2ヶ月分 | 月額・コース料金 | 3,850円～13,530円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月、火～土10:00～23:00 、日祝10:00～19:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4F | ||
| 最寄り駅 | 東姫路駅より徒歩7分 | ||
コナミスポーツクラブ姫路中央
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
- 子供から大人まで楽しめるスクールを開催
- 利用ペースに合わせた料金プラン
全国に多数の店舗を持つ大手コナミスポーツクラブの姫路中央店になります。
総合型スポーツクラブであり、多数のウエイトマシンやランニングマシンのあるジム施設や
多彩なプログラムが行われるスタジオ、大型のプールを備えています。
これらの施設を使い放題で好きなだけトレーニングを行えるのは大型施設の最大の特徴でしょう。
料金プランは自分に合ったものを選ぶことができ、「月に数回しか行かないから、使い放題は
料金が高い」という人には月2回・4回・8回に限定した料金プランがあります。
「プールだけ利用したい」という人にもお得なプランがあり、自分の利用ペースに合わせた
料金プランが選べるのも魅力的です。
| 入会金 | 会費+会員証発行手数料1,100円 登録料3,300円 | 月額・コース料金 | 4,290円～11,440円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 1,100円 1回 2,640円 |
| 営業時間 | 月～金10:00～23:00、土10:00～21:00、日祝10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市材木町35-6 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩15分 | ||
スポーツクラブNAS姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
- 多彩なスクール・レッスンを開催し、みんなで楽しめる
- ジャグジーにジェットバスもあり、リラクゼーション施設が豊富
スポーツクラブNAS姫路は全国に多数の店舗を展開する総合型スポーツクラブです。
ジム、プール、スタジオ、リラクゼーションの施設から一通り揃っています。
姫路店の特徴として、お風呂やジャグジー、ジェットバスといったスパ設備が豊富に
あり、ラウンジにはマッサージチェアも設置しているので、リラクゼーション施設が
充実しています。
子供向けのダンスやスイミングスクールや大人向けのダンスやヨガなど
子供から大人まで幅広く楽しめるスクールやレッスンも開催されています。
スポーツクラブNAS姫路では誰でも楽しく運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会事務手数料 3,000円 | 月額・コース料金 | 3,980円～13,000円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 火～金10:00～23:00、土 10:00～22:00、日 10:00～21:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路6F | ||
| 最寄り駅 | 播磨高岡駅より徒歩15分 | ||
ホリデイスポーツクラブ 姫路店
おすすめポイント
- 入会者には初心者・未経験者が多い！
- 初回利用時に研修があるので、初心者でも安心！
- お風呂等のリラクゼーション施設だけの利用も可能！
ホリデイスポーツクラブ姫路店は16歳以上の人限定の総合型スポーツクラブです。
ジム・プール・スタジオにリラクゼーション施設と一般的なスポーツクラブの設備を揃えて
いますが、他店にはない最大の特徴として、入会者の半数以上が初心者の方となっています。
ホリデイスポーツクラブは「遊ぶ・楽しむ・フィットネス」をコンセプトに初心者の方でも
安心して利用できるように、初回利用時にマシン操作の研修が用意されているため、すぐに
マシン操作に慣れることができます。フィットネスプログラムも「効果が出せる・楽しめる」
ように開発されているため、運動が苦手な人でも楽しく体を動かすことができます。
「自分一人だけ未経験者だと不安」、「周りについていけるか不安」、そんな人達でも不安に
なる必要はありません。このホリデイスポーツクラブは初心者の方でも楽しく運動することが
できるため、初心者・未経験者の方におすすめです。
| 入会金 | 入会金3,000円 登録料2,000円 | 月額・コース料金 | 6,700円～8,200円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木、土 10:00～24:00、日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市南畝町681-1 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩10分 | ||
口コミ
フィットネスクラブレフコ姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃ったフィットネスジム
- ヨガ・ダンス・格闘技の豊富なスタジオプログラム
- オンライン視聴！自宅で運動することができる！
フィットネスクラブレフコ姫路はジム・プール・スタジオの設備があるフィットネスジムです。
豊富なマシンを利用することができるほかに、ヨガ、ダンス、更には格闘技など多彩な
スタジオプログラムが用意されています。子供向けのスクールも充実しており、体育教室から
ダンス、スイミングスクールも開催しています。
更に「おうちde格闘技」、「おうちdeヨガ」といったオンラインコンテンツもあり、自宅に
いながら本格的な運動を楽しむことができます。
| 入会金 | 入会金3,000円 登録手数料5,000円 | 月額・コース料金 | 5,980円～8,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 月～水、金 10:00～23:00、土 10:00～21:00、日祝 10:00～20:00 | 定休日 | 木曜日、夏季、年末年始 |
| アクセス | 兵庫県姫路市駅前町27-3 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩4分 | ||
口コミ
イオンスポーツクラブ 姫路店
おすすめポイント
- 買い物帰りに気軽に運動ができる！
- プールで楽しく運動ができる！
- 駐車場が広い！
イオンスポーツクラブ 姫路店はイオンモール姫路リバーシティー内に併設された
スポーツクラブです。
清潔感のある内装から、マシンを利用したジムや豊富なプログラムが用意されたスタジオ、
お風呂と言ったリラクゼーション施設が完備されています。
イオンスポーツクラブ 姫路店では、プールが併設されているので、自身での運動はもちろん、
アクアビクスのプログラムが開催されています。
更に「ショッピングセンター内に併設されたスポーツクラブ」と言うのが最大の魅力であり、
買い物帰りにそのまま気軽に通うことができます。ショッピングセンター内の広い駐車場も
利用できるため、移動のために車を使う必要がないのもポイントです。
いつもの買い物帰りにスポーツジムで運動して、汗を流してみるのはどうでしょうか。
| 入会金 | 入会事務手数料2,750円 | 月額・コース料金 | 4,378円～ 9,350円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験30日使い放題2,000円 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 | 定休日 | 毎月4日・14日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市飾磨区細江2560 イオンモール姫路リバーシティー 1F | ||
| 最寄り駅 | JR姫路駅から車で12分 山陽電気鉄道「飾磨駅」から徒歩10分 | ||
口コミ
朝日スポーツクラブ BIG-S姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃ったスポーツクラブ
- 屋外にテニスコートを完備！
- 屋上の多目的コートでフットサルやバレーボールが楽しめる
朝日スポーツクラブ BIG-S姫路はジム・プール・スタジオに加え、テニスコートや多目的
コートを備えた総合型スポーツクラブです。
様々なマシンがあるジム施設はもちろん、スタジオではヨガやダンス、筋力向上の
プログラムまで多彩なプログラムが開催されています。
多目的コートではフットサル・バレーボールなど球技を楽しめことができます。
子供向けのスクールも人気のスイミングやテニスから、空手、ダンス、チアやバレエに
至るまで多彩に開催されています。
朝日スポーツクラブ BIG-S姫路では子供から大人まで誰でも運動を楽しめる施設と
なっています。
| 入会金 | 入会金2,857円+月会費2か月分 | 月額・コース料金 | 5,738円～31,833円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | ＜スポーツクラブ棟＞平日10:00～23:00 土10:00～22:00 日・祝10:00～19:00 ＜テニス棟＞平日9:00～23:15 土8:00～23:15 日・祝7:45～22:30 | 定休日 | 火曜日定休 その他年末年始、お盆 |
| アクセス | 兵庫県姫路市大津区大津町3-3-1 | ||
| 最寄り駅 | 山陽平松駅、JR網干駅より車で7分 | ||
口コミ
姫路の24時間ジム
★
おすすめポイント
- 女性専用の24時間フィットネスジム
- 女性トレーナーが教える女性専用プログラムや食事管理サポートあり
- 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
女性専用フィットネスジムAmazones（アマゾネス）は、月額7,700円～セキュリティ万全の環境で周りの目を気にせずに初心者の方でも通いやすいフィットネスジムです。
そして、初月は無料で4回のパーソナルトレーニングご提供しています。
「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」
「マシンの使い方は？」など、初心者の方でも安心して通い始めることができるフィットネスジムになります。
「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」「ダイエットをしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーがしっかりお伝えいたします。
| 入会金 | 入会金：10,000円 ※登録料：5,000円 16,500円(税込) | 月額・コース料金 | ・ジム利用の場合、月額7,700円〜 ※通常会員は9,900円 ・パーソナルの場合、月額22,000円〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2,200円 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 11:00-20:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市忍町154 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅［北口］450m 徒歩6分 十二所前線沿い、姫路信用金庫前 | ||
エニタイムフィットネス 姫路店
おすすめポイント
- 24時間いつでも通える！
- 全世界の店舗が利用可能
- マシンに特化したジム
エニタイムフィットネス姫路店はマシンに特化したフィットネスジムとなっています。
最大の特徴は低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さ
となっています。
ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。
更にエニタイムフィットネスは会員登録をすれば、追加料金なしで全世界にある４８００以上の
店舗を利用することができます。全国に限定しても８００以上の店舗があるため、出張先や
旅行先でも最寄りの店舗でトレーニングを行うことができます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6,800円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市市之郷町4-20ホームランドーム1Ｆ | ||
| 最寄り駅 | ｢姫路駅」より車で10分 | ||
口コミ
ワールドプラスジム 姫路駅前店
おすすめポイント
- 24時間いつでも通える！
- マシンに特化したジム
- 会員登録後は全国の店舗が利用可能
ワールドプラスジム 姫路駅前店はマシンに特化しフィットネスジムです。
低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さがあります。
ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。
ワールドプラスジムの最大の特徴は、一度会員登録をすれば、全国にある店舗がそのまま
利用できることにあります。
出張先・旅行先であっても、最寄りの店舗にいつものように通うことができます。
| 入会金 | 入会金5,500円 事務手数料 3,300円 会員カード発行手数料1,100円 | 月額・コース料金 | 6,570円～8,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市二階町76 | ||
| 最寄り駅 | JR 姫路駅から徒歩10分 | ||
トレーナー情報
- 清田 大生
- 大田 侑季
口コミ
姫路の女性専用
★
おすすめポイント
- 女性専用の24時間フィットネスジム
- 女性トレーナーが教える女性専用プログラムや食事管理サポートあり
- 入会後に無料でパーソナルを4回ご提供
女性専用フィットネスジムAmazones（アマゾネス）は、月額7,700円～セキュリティ万全の環境で周りの目を気にせずに初心者の方でも通いやすいフィットネスジムです。
そして、初月は無料で4回のパーソナルトレーニングご提供しています。
「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」
「マシンの使い方は？」など、初心者の方でも安心して通い始めることができるフィットネスジムになります。
「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」「ダイエットをしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーがしっかりお伝えいたします。
| 入会金 | 入会金：10,000円 ※登録料：5,000円 16,500円(税込) | 月額・コース料金 | ・ジム利用の場合、月額7,700円〜 ※通常会員は9,900円 ・パーソナルの場合、月額22,000円〜 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2,200円 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 11:00-20:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県姫路市忍町154 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅［北口］450m 徒歩6分 十二所前線沿い、姫路信用金庫前 | ||
PR カーブス（姫路エリアで8店舗展開中）
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
ホリデイスポーツクラブ 姫路店
おすすめポイント
- 入会者には初心者・未経験者が多い！
- 初回利用時に研修があるので、初心者でも安心！
- お風呂等のリラクゼーション施設だけの利用も可能！
ホリデイスポーツクラブ姫路店は16歳以上の人限定の総合型スポーツクラブです。
ジム・プール・スタジオにリラクゼーション施設と一般的なスポーツクラブの設備を揃えて
いますが、他店にはない最大の特徴として、入会者の半数以上が初心者の方となっています。
ホリデイスポーツクラブは「遊ぶ・楽しむ・フィットネス」をコンセプトに初心者の方でも
安心して利用できるように、初回利用時にマシン操作の研修が用意されているため、すぐに
マシン操作に慣れることができます。フィットネスプログラムも「効果が出せる・楽しめる」
ように開発されているため、運動が苦手な人でも楽しく体を動かすことができます。
「自分一人だけ未経験者だと不安」、「周りについていけるか不安」、そんな人達でも不安に
なる必要はありません。このホリデイスポーツクラブは初心者の方でも楽しく運動することが
できるため、初心者・未経験者の方におすすめです。
| 入会金 | 入会金3,000円 登録料2,000円 | 月額・コース料金 | 6,700円～8,200円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木、土 10:00～24:00、日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 兵庫県姫路市南畝町681-1 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩10分 | ||
口コミ
フィットネスクラブレフコ姫路
おすすめポイント
- ジム・プール・スタジオ揃ったフィットネスジム
- ヨガ・ダンス・格闘技の豊富なスタジオプログラム
- オンライン視聴！自宅で運動することができる！
フィットネスクラブレフコ姫路はジム・プール・スタジオの設備があるフィットネスジムです。
豊富なマシンを利用することができるほかに、ヨガ、ダンス、更には格闘技など多彩な
スタジオプログラムが用意されています。子供向けのスクールも充実しており、体育教室から
ダンス、スイミングスクールも開催しています。
更に「おうちde格闘技」、「おうちdeヨガ」といったオンラインコンテンツもあり、自宅に
いながら本格的な運動を楽しむことができます。
| 入会金 | 入会金3,000円 登録手数料5,000円 | 月額・コース料金 | 5,980円～8,980円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 月～水、金 10:00～23:00、土 10:00～21:00、日祝 10:00～20:00 | 定休日 | 木曜日、夏季、年末年始 |
| アクセス | 兵庫県姫路市駅前町27-3 | ||
| 最寄り駅 | 姫路駅から徒歩4分 | ||
口コミ
姫路周辺エリアでジムを探す
姫路で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
| 種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
| 総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
| 24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
| 公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例：24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
| 目的 | 体力の向上・維持のため | 体を鍛えるため | 気分転換・ストレス解消 | ダイエット・健康改善 | |||||
| 一人で | 集団で | マンツーマン | 筋トレしたことある | 鍛えたい | 楽しく | 運動以外の面で | 短期集中 | 中長期的に | |
| 総合スポーツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 24時間ジム | ◎ | ○ | ○ | ||||||
| パーソナル | ◎ | ○ | |||||||
| ヨガ | ○ | ◎ | |||||||
| 暗闇フィットネス | ○ | ◎ | ○ | ||||||
- 総合スポーツフィットネスジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52305/ - 24時間ジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/59581/ - パーソナルジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52118/ - ヨガおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/60231/ - 暗闇フィットネスおすすめ
https://fitmap.jp/magazine/gym/kurayami/10823/
アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
| ジム名 | 一言コメント | URL |
| カーブス | 中高年女性の集いの場。 | https://www.curves.co.jp/ |
| FASTGYM | 価格満足度No.1の24時間ジム。 | http://fastgym24.jp/ |
| ルネサンス | ヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。 | https://www.s-re.jp/ |
| 東急スポーツオアシス | 温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/ |
| ゴールドジム | 筋トレの聖地。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/ |
姫路エリアのジムに関するよくある質問
「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
アマゾネス姫路店、 スポーツクラブルネサンス姫路、 カーブス（姫路エリアで8店舗展開中） が姫路のジムで評判が高く、非常に人気です。
姫路で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめアマゾネス姫路店 | おすすめスポーツクラブルネサンス姫路 | おすすめカーブス（姫路エリアで8店舗展開中） | おすすめライザップ姫路店 | おすすめエニタイムフィットネス 姫路店 | コナミスポーツクラブ姫路中央 | パーソナルトレーニング Jam works | スポーツクラブNAS姫路 | ホリデイスポーツクラブ 姫路店 | ISORA FITNESS 野里店 | フィットネスクラブレフコ姫路 | ワールドプラスジム 姫路駅前店 | イオンスポーツクラブ 姫路店 | スポーツクラブアクトス Will_G 広畑 | J Fight SPORTs | 朝日スポーツクラブ BIG-S姫路 | NSフィットネス | HABILIS | BEYOND（ビヨンド） | 24/7Workout |
| 施設イメージ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, 24時間ジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, オンライン可 | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ, オンライン可 | フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 入会金：10,000円 ※登録料：5,000円 16,500円(税込) | 入会金 3,300円 事務手数料 5,500円 月会費 2ヶ月分 | 公式サイトで要確認 | 50,000円 | 0円 | 会費+会員証発行手数料1,100円 登録料3,300円 | 0円 | 入会事務手数料 3,000円 | 入会金3,000円 登録料2,000円 | 11,000円 | 入会金3,000円 登録手数料5,000円 | 入会金5,500円 事務手数料 3,300円 会員カード発行手数料1,100円 | 入会事務手数料2,750円 | 入会金5,000円 | 初回登録料20,000円 | 入会金2,857円+月会費2か月分 | 2,000円 | 0円 | 0円 | 41,800円 |
| 月額・コース料金 | ・ジム利用の場合、月額7,700円〜 ※通常会員は9,900円 ・パーソナルの場合、月額22,000円〜 | 3,850円～13,530円 | 公式サイトで要確認 | 298,000円～1,216,000円 | 6,800円 | 4,290円～11,440円 | 48,000円～240,000円 | 3,980円～13,000円 | 6,700円～8,200円 | 120,000円 | 5,980円～8,980円 | 6,570円～8,800円 | 4,378円～ 9,350円 | 2,700円 | 0円 | 5,738円～31,833円 | 5,980円 | 0円 | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| ビジター料金 | 2,200円 | 公式サイトで要確認 | 体験 1,100円 1回 2,640円 | 体験60分3,000円 | 体験トレーニング&カウンセリング40分4,400円 | 体験1,000円 | 体験30日使い放題2,000円 | レンタルスタジオ 1時間3,000円 | 体験5,000円 | 初回体験パーソナル 30分1,000円 | 初回1,980円 | - | - | |||||||
| 体験 | あり | あり | あり（無料） | なし | なし | あり | あり | なし | なし | あり | あり | あり | あり | 問い合わせ | あり | あり | あり | なし | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | 姫路駅［北口］450m 徒歩6分 十二所前線沿い、姫路信用金庫前 | 東姫路駅より徒歩7分 | 公式サイトで要確認 | 姫路駅、山陽姫路駅より徒歩5分 | ｢姫路駅」より車で10分 | 姫路駅から徒歩15分 | 播磨高岡駅から車で8分 | 播磨高岡駅より徒歩15分 | 姫路駅から徒歩10分 | 野里駅から徒歩2分 | 姫路駅から徒歩4分 | JR 姫路駅から徒歩10分 | JR姫路駅から車で12分 山陽電気鉄道「飾磨駅」から徒歩10分 | 山陽電気鉄道 夢前川駅から徒歩8分 | JR余部駅から車で7分 | 山陽平松駅、JR網干駅より車で7分 | JR溝口駅から徒歩6分 | JR姫路駅から徒歩7分 | - | - |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 11:00-20:00 | 月、火～土10:00～23:00 、日祝10:00～19:00 | 平日10:00～13:00、15:00～19:00 土10:00～13:00 | 7:00～23:00 | 24時間営業 | 月～金10:00～23:00、土10:00～21:00、日祝10:00～18:00 | 10:00〜23:00 | 火～金10:00～23:00、土 10:00～22:00、日 10:00～21:00 | 月～木、土 10:00～24:00、日祝 10:00～19:00 | 月、水～土10:00～23:00、日9:00〜13:00 | 月～水、金 10:00～23:00、土 10:00～21:00、日祝 10:00～20:00 | 24時間営業 | 9:00～23:00 | 平日・土10:00～22:00 日・祝10:00～18:00 | 10：00～21：00 | ＜スポーツクラブ棟＞平日10:00～23:00 土10:00～22:00 日・祝10:00～19:00 ＜テニス棟＞平日9:00～23:15 土8:00～23:15 日・祝7:45～22:30 | 5:00～24:00 | 火曜日・木曜日 18:30～24:00 土曜日 09:00～24:00 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00～24:00 ※公式サイト要確認 |
| 定休日 | なし | 火曜日 | 日曜日、祝日 | 年中無休 | なし | 火曜日 | 年中無休 | 月曜日 | 金曜日 | 火曜日 | 木曜日、夏季、年末年始 | なし | 毎月4日・14日 | 木曜日 | 不定休 | 火曜日定休 その他年末年始、お盆 | なし | 月曜日、水曜日、金曜日、日曜日 | ｰ | ｰ |
| 公式サイト |
姫路で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは姫路以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
