極楽寺のヨガ・ホットヨガおすすめ4選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• いつもの日常にいながら、ほんの少しだけ見方を変えます。
• 日常の在り方や、自らの内面への気づきを強化します。
• より健康的なライフスタイルを確立するためのヨガです。

鎌倉ヨガ教室では、毎週水曜日にアサヨガとヒルヨガのレッスンを行っております。
アサヨガでは、アクティブに心身を調えることを目指し、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、シュクシュマビヤアヤマ（準備動作）やワークを行い、太陽礼拝や古典アーサナ（ポーズ）への強い基盤作りをしています。
ヒルヨガでは、スローアクティブに心身を調えることを目指し、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、体の不調を調えます。シュクシュマビヤアヤマやワークを行いながら、太陽礼拝や古典アーサナへの準備をしています。
呼吸と身体を調え、集中力を向上させ、さらに心と身体のバランスを取り戻すことを目指しています。
体の不調を取り除き、初心者から上級者まで難易度に合わせた様々な練習をすることができます。

おすすめポイント

• アットホームなヨガスクールです。
• 全米ヨガアライアンス認定指導者の育成をしています。
• 誰かのために本気で学べるヨガコミュニティです。

イナムラキャビン ヨガスクールは、自然豊かな鎌倉にある、アットホームなヨガスクールです。
全米ヨガアライアンス認定校として、全米ヨガアライアンス認定指導者の育成を主にしております。
ヨガマットの上で学んだ理論と技術をヨガマットの外で活かす、ということを大切にしています。
金曜日には、妊婦の方と産後から日が経たない方を対象にしたヨガクラスを開講しています。
2020年のコロナショックをきっかけに、自分のためではなく、誰かのために学べるヨガコミュニティとして生まれ変わりました。
家族のためや仲間のため、困っている人や苦しんでいる人のために、ヨガを学び、伝える活動をしています。

おすすめポイント

• 江ノ島電鉄長谷駅から徒歩9分の距離にあります。
• 海の見える小さな空間で、ピラティスによって自分自身を癒やします。
• もつれた心とカラダをほどいて結び直しましょう。

鎌倉ピラティススタジオPREMARE（プレマーレ）は、ピラティスを通して、いつまでも動ける身体づくりを目指す、コンディショニングスタジオです。
海の見える小さな空間で、自ら動くピラティスや、癒しを与えるロミロミマッサージによって、自分のための心と身体に癒やしを提供します。
その他、ループエクササイズという、ヘアゴムを使用したオリジナルエクササイズのプログラムもご用意しています。
介護予防体操として、ピラティスやヨガ、その他の運動のツールとしても活用可能です。
　

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

• 公式情報を見る
• 体験を申し込む(無料)

卒業生数、業界No.1の実績。国内6校、全てが駅から徒歩5分圏内となっておりアクセス抜群。またオンラインコースも用意されております。

• まずは資料請求

おすすめポイント

• 人口甘味料ゼロ
• WPI50%配合
• 甘さ控えめ味
• スタイリッシュなパッケージ

無駄に甘ったるくなくスッキリと飲めるので、朝昼晩いつでも美味しく飲み続けることが可能です！ プロテインはだまになりやすく粉っぽくて飲みにくいイメージがありますが、ULTORA(ウルトラ)はかなり溶けやすいです。 また、人工甘味料・合成着色料等の添加物が使われておらず、日本製のプロテインなので安心して摂取することができます。 「美味しい」という口コミが一番多く集まったプロテインです。

• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 人口甘味料ゼロ
• 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
• 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合

ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるBCAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。

• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 人口甘味料ゼロ
• 低糖質（カロリーを抑えた希少糖を使用）
• 吸収力を高めるマルトデキストリンを配合

ボディメーカーたちに必要な集中力・スタミナを補助するサプリメントとして定番化しつつあるEAA。人工甘味料ゼロかつ国内生産にこだわって開発しました。スポーツシーンでも素早く吸収されるマルトデキストリンを配合、ワークアウトや自宅でのエクササイズ中の摂取にもぴったりです。すっきりとした味わいなので、ゴクゴク飲んで頂けます。日常でも飲みやすい水と分離しにくい製法で生産されています。一度水に溶かした後分離しやすい他のプロテインより飲みやすいです。

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おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

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