上永谷のヨガ・ホットヨガおすすめ7選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• ホットヨガは予約不要！
• 買い物前、仕事帰りなどに気軽に通えます
• 岩盤浴とダイエットジムもあり！

ヨガ教室は、「ビギナーヨガ」「ベーシックヨガ」「ハタヨガ」の3つがあり、ベーシックなヨガから呼吸とポーズをバランス良く行ったりと心と身体を内側から健康に、美しく整えることができます。他にも様々なプログラムが用意されており、ダイエットやリラックス、ストレス解消、代謝UP、不調改善などの要素が入っており、それぞれに合ったプログラムを受講することができます。また、シェイプアップヨガ、パワーヨガといった運動量の多いヨガもあるので、ゆっくりヨガからしっかり動くヨガまで選ぶことができます。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• ホットヨガは予約不要！
• 買い物前、仕事帰りなどに気軽に通えます
• 岩盤浴とダイエットジムもあり！

ヨガ教室は、「ビギナーヨガ」「ベーシックヨガ」「ハタヨガ」の3つがあり、ベーシックなヨガから呼吸とポーズをバランス良く行ったりと心と身体を内側から健康に、美しく整えることができます。他にも様々なプログラムが用意されており、ダイエットやリラックス、ストレス解消、代謝UP、不調改善などの要素が入っており、それぞれに合ったプログラムを受講することができます。また、シェイプアップヨガ、パワーヨガといった運動量の多いヨガもあるので、ゆっくりヨガからしっかり動くヨガまで選ぶことができます。

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おすすめポイント

• ヨーガの呼吸法や座法（アーサナ）、瞑想を分かりやすく 教えることをモットーとしています。
• インストラクターが分かりやすく、 丁寧に教えます！
• 月謝制なので、回数制のレッスンより 継続しやすいのが特徴です。
• 男性やお子さん連れの方で ヨガを始めて見たい方、必見です！

セルフコントロール・ヨーガは初めての方も安心してヨガにチャレンジでき、お一人お一人にきめ細やかなサポートをご提供するインストラクターの指導で、どんどん上達できるヨガ教室です。月謝制で継続しやすく、横浜市内にある複数の教室間や別の時間帯での振替受講もできますので、定期的にしっかり体を動かせ、健康維持や美容にお役立ていただけます。お子様をそばに置いてのレッスン受講や男性の受講も歓迎しています。夜間のクラスもあるので、会社帰りにリフレッシュすることもできます。

おすすめポイント

• 年配の方々や夫婦の会員も多いヨガ教室
• お家でオンラインヨガ
• 腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！

イルチブレインヨガは、少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導を行っています。ご年配の方々も多く通われて、毎日元気にレッスンしています。またご夫婦の会員様も多く、明るく、家庭的で暖かい雰囲気が特徴です。交感神経のバランスを整える「呼吸・瞑想・ヨガ　オンライン体験会」では、腸活体操・脳活呼吸・瞑想をオンラインで無料参加できます。他にも、「脳腸ヨガ体操」や「リラックス瞑想」「気功・呼吸法」のクラスも開講しています。一度体験会に参加してみてから受講してみることをおすすめします。

おすすめポイント

• 横浜・港南台の少人数・女性専用ヨガスタジオ＆サロンです。
• 心と体に向き合う時間は自分を知るきっかけに
• 焦らずのんびりと心と体に優しいヨガ

クーリアは横浜・港南台の少人数・女性専用ヨガスタジオ＆サロンです。日常から離れ自然の豊かさを感じられる心地よい空間でYOGA＋αな学びと安らぎをお届けしております。昼・夜どちらでもご都合に合わせて通える女性のためのヨガレッスンです、クーリアでは「ハタヨガ」と呼ばれる流派をベースにレッスンを行っています。ハタヨガは伝統的で世界中でもっともポピュラーなヨガスタイルです。呼吸を意識しながら一つ一つのポーズを丁寧に行い無理なくポーズを深めていきます。「ハタヨガ」以外に、「シーズンヨガ」「グラウンディングヨガ」「インナービューティーヨガ」「アロマティブヨガ」「コツマナヨガ」「セラピーヨガ」「ムーンサイクルヨガ」のクラスが開講しており、自分にあったクラスを選ぶことが出来ます。

おすすめポイント

• 小人数制で丁寧な指導
• 初心者、男性も大歓迎
• アットホームなスタジオと気さくなスタッフ
• 効果の高い独自のメソッド・自分にあったクラスが見つかる豊富なメニュー
• 呼吸がしやすい常温スタジオ

当スタジオのクラスは、レベルや運動強度を設定しておりません。どのクラスも、ヨガの経験や体力、柔軟性など関係なくご参加いただけます。お一人お一人の状態に合わせたリードを行いますので、安心して、様々なクラスにご参加ください。開講しているヨガクラスは、呼吸法や瞑想法・ポーズなど、ヨガの基礎を解説や補助を交えながら一つ一つ丁寧に行なう「ベーシックヨガ」、呼吸に重点を置き、座位や寝ながらのポーズを中心に行いながら、心と身体にスペースを与え、ほぐしていく「リラックスフロー」、動きは比較的激しくなく、運動量も適量なので、幅広い層の方におすすめの「ハタフロー」、身体の軸を意識して、普段は動きの少ない深層筋をほぐしていき身体が冷えている方やの寒い時期に腰痛や肩こりの症状が悪化する方などにもおすすめの「コアストレッチヨガ」、日本人の体系やライフスタイルに合わせてアレンジしたクラスで身体をダイナミックに動かしていくので、運動不足の解消や、筋力・代謝アップが期待できますが、ヨガの基本でもある呼吸法にポイントをおいているため、精神面においても効果が期待できる「ボディメイクヨガ」、肩甲骨周辺に存在している褐色脂肪細胞を刺激することにより、脂肪の燃焼を促し、”二の腕引き締め”や”バストアップ”といった美容面でも大きな効果を体感できる「肩甲骨くっきりヨガ」、ほかにも「マインドフルネスヨガ」「ウェイクアップヨガ」「ピラティス」「マタニティヨガ」「産後ヨガママ&ベビー」「パーソナル美尻トレーニング」があります。女性に嬉しいクラスが多くママ用のクラスもあるのでおすすめです。

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• ホットヨガは予約不要！
• 買い物前、仕事帰りなどに気軽に通えます
• 岩盤浴とダイエットジムもあり！

ヨガ教室は、「ビギナーヨガ」「ベーシックヨガ」「ハタヨガ」の3つがあり、ベーシックなヨガから呼吸とポーズをバランス良く行ったりと心と身体を内側から健康に、美しく整えることができます。他にも様々なプログラムが用意されており、ダイエットやリラックス、ストレス解消、代謝UP、不調改善などの要素が入っており、それぞれに合ったプログラムを受講することができます。また、シェイプアップヨガ、パワーヨガといった運動量の多いヨガもあるので、ゆっくりヨガからしっかり動くヨガまで選ぶことができます。

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おすすめポイント

• 小人数制で丁寧な指導
• 初心者、男性も大歓迎
• アットホームなスタジオと気さくなスタッフ
• 効果の高い独自のメソッド・自分にあったクラスが見つかる豊富なメニュー
• 呼吸がしやすい常温スタジオ

当スタジオのクラスは、レベルや運動強度を設定しておりません。どのクラスも、ヨガの経験や体力、柔軟性など関係なくご参加いただけます。お一人お一人の状態に合わせたリードを行いますので、安心して、様々なクラスにご参加ください。開講しているヨガクラスは、呼吸法や瞑想法・ポーズなど、ヨガの基礎を解説や補助を交えながら一つ一つ丁寧に行なう「ベーシックヨガ」、呼吸に重点を置き、座位や寝ながらのポーズを中心に行いながら、心と身体にスペースを与え、ほぐしていく「リラックスフロー」、動きは比較的激しくなく、運動量も適量なので、幅広い層の方におすすめの「ハタフロー」、身体の軸を意識して、普段は動きの少ない深層筋をほぐしていき身体が冷えている方やの寒い時期に腰痛や肩こりの症状が悪化する方などにもおすすめの「コアストレッチヨガ」、日本人の体系やライフスタイルに合わせてアレンジしたクラスで身体をダイナミックに動かしていくので、運動不足の解消や、筋力・代謝アップが期待できますが、ヨガの基本でもある呼吸法にポイントをおいているため、精神面においても効果が期待できる「ボディメイクヨガ」、肩甲骨周辺に存在している褐色脂肪細胞を刺激することにより、脂肪の燃焼を促し、”二の腕引き締め”や”バストアップ”といった美容面でも大きな効果を体感できる「肩甲骨くっきりヨガ」、ほかにも「マインドフルネスヨガ」「ウェイクアップヨガ」「ピラティス」「マタニティヨガ」「産後ヨガママ&ベビー」「パーソナル美尻トレーニング」があります。女性に嬉しいクラスが多くママ用のクラスもあるのでおすすめです。

おすすめポイント

• LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• 多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されている

温めで代謝UP×大量の汗でリラックス効果を得られるホットヨガスタジオLAVAは、初心者から経験者、若い方からご高齢の方まで幅広い方がホットヨガを楽しめることができます。スタジオ数日本一で、2店舗通えるコースもあるので、とても便利です。ホットヨガでは、インナーマッスルを鍛えながら無理せず痩せることができ、リラックス効果で体内の水分や毒素を排出でき、代謝を上げて太りにくいしなやかな身体をつくることができます。また、女性の悩みでもある冷え性を改善したい方も、半年で足先の温かみも感じるまで、結構と代謝が促進して改善することもできます。

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おすすめポイント

• 横浜・港南台の少人数・女性専用ヨガスタジオ＆サロンです。
• 心と体に向き合う時間は自分を知るきっかけに
• 焦らずのんびりと心と体に優しいヨガ

クーリアは横浜・港南台の少人数・女性専用ヨガスタジオ＆サロンです。日常から離れ自然の豊かさを感じられる心地よい空間でYOGA＋αな学びと安らぎをお届けしております。昼・夜どちらでもご都合に合わせて通える女性のためのヨガレッスンです、クーリアでは「ハタヨガ」と呼ばれる流派をベースにレッスンを行っています。ハタヨガは伝統的で世界中でもっともポピュラーなヨガスタイルです。呼吸を意識しながら一つ一つのポーズを丁寧に行い無理なくポーズを深めていきます。「ハタヨガ」以外に、「シーズンヨガ」「グラウンディングヨガ」「インナービューティーヨガ」「アロマティブヨガ」「コツマナヨガ」「セラピーヨガ」「ムーンサイクルヨガ」のクラスが開講しており、自分にあったクラスを選ぶことが出来ます。

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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• 体験を申し込む(無料)

おすすめポイント

• 年配の方々や夫婦の会員も多いヨガ教室
• お家でオンラインヨガ
• 腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！

イルチブレインヨガは、少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導を行っています。ご年配の方々も多く通われて、毎日元気にレッスンしています。またご夫婦の会員様も多く、明るく、家庭的で暖かい雰囲気が特徴です。交感神経のバランスを整える「呼吸・瞑想・ヨガ　オンライン体験会」では、腸活体操・脳活呼吸・瞑想をオンラインで無料参加できます。他にも、「脳腸ヨガ体操」や「リラックス瞑想」「気功・呼吸法」のクラスも開講しています。一度体験会に参加してみてから受講してみることをおすすめします。

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