柏の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名Bios(ビオス) 柏店D-HEARTS(ディーハーツ)千葉柏店ライザップ 柏店24/7ワークアウト柏店BEYOND 柏店Reborn myself 柏店エクササイズコーチリンクス柏店エクスリム柏店パーソナルトレーニング専門ジム Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーニングジムT-REVOエイチエム 柏店カーブス 柏富里店ダイエットパートナーオンライン
施設イメージ Bios(ビオス) 柏店の施設画像 D-HEARTS(ディーハーツ)千葉柏店の施設画像 ライザップ 柏店の施設画像 24/7ワークアウト柏店の施設画像 BEYOND 柏店の施設画像 Reborn myself 柏店の施設画像 エクササイズコーチリンクス柏店の施設画像 エクスリム柏店の施設画像 パーソナルトレーニング専門ジム Top Works-Body千葉柏店の施設画像 パーソナルトレーニングジムT-REVOの施設画像 エイチエム 柏店の施設画像 カーブス 柏富里店の施設画像ダイエットパートナーの画像
種類パーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, 24時間ジムフィットネスジム・スポーツジム, 女性専用オンラインパーソナルトレーニング
入会金22,000円 33,000円55000円41800円0円41,800円19800円30000円11000円22000円入会金 11,000円 事務手数料5,500円公式サイトで要確認11,000円(税込)
月額・コース料金57,200円/月8回88,000円~320,000円327800円~107800円281,600円/2ヶ月84,260円~316,800円17600円~50000円0円33000円~316800円6600円
ダイエットパック175000円
公式サイトで要確認16,500円(税込)/月
ビジター料金体験5,500円体験無料体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中
体験無料3800円~8200円/回体験無料
ビジター料金 3,300円/回
公式サイトで要確認-
体験ありあり問い合わせありありありありありありありありあり(無料)あり(無料)
最寄り駅柏駅より徒歩5分柏駅より徒歩8分柏駅 東口 徒歩3分JR東日本常磐線柏駅 西口徒歩5分 、 東武鉄道野田線柏駅 西口徒歩5分JR常磐線 柏駅 西口より徒歩3分 東武アーバンパークライン 柏駅 西口より徒歩3分柏駅東口 徒歩3分柏駅徒歩1分JR常磐線柏駅 徒歩3分 東武野田線柏駅 徒歩3分JR 柏駅南口より徒歩 9 分TX柏の葉キャンパス駅東口・徒歩1分JR柏駅 徒歩2分柏駅東口から徒歩12分ZOOMを使用したセッション
営業時間火~金12:00~21:00 土日10:00~19:00平日10~22時 土日祝10~22時7:00~23:007:00~24:0010:00〜22:00平日9:00~23:00、土曜・日曜・祝日9:00~22:00平日10:00~21:00 土日祝10:00~20:00平日9:00-23:00(最終受付22時) 土日祝9:00-22:00(最終受付21時)8:00-22:00要問合せ24時間平日10:00~19:00、土曜10:00~13:0010:00-23:00
定休日月曜日不定休年中無休不定休年中無休年中無休年中無休不定休不定休要問合せ年中無休日曜、祝日なし
公式サイト

「柏でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために柏で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

<2021年9月: パーソナルジム最新情報 >

現状、「柏 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、千葉県のパーソナルジムの中で24/7ワークアウトが最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今なら24/7ワークアウトで無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

FACET

柏のパーソナルジムを特徴で絞り込む

おすすめ順
スポーツジム
パーソナルジム
24時間営業
女性専用
オンライン可

Bios(ビオス) 柏店

Bios(ビオス) 柏店の施設画像

こんな方に入会をおすすめ!

  • 気兼ねなくトレーニングしたい女性の方
  • パーソナルトレーニングを受けたいが料金が気になる…
  • 質の高いトレーナーを求めている
パーソナルジム 女性専用

Biosは柏駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジム。柏店は女性専用施設のため、安心してトレーニングを行うことが出来ます。
セミパーソナルでトレーナーをシェアすることで、より安価でパーソナルトレーニングを提供出来ます。もちろんセミパーソナルでもハイパフォーマンスなトレーニングを提供いたします。
トレーニングの本質はお客様の体の機能改善をすることです。
機能改善で今まで凝り固まっていた体をほぐすことや、解決できなかった身体の悩みを解消可能。綿密な計画を基に組まれたプログラムは、皆さんが想像する以上の効果を発揮し、経験豊富なBiosトレーナーがあなたを徹底サポートいたします。

FitMap編集部おすすめ情報
FitMapおすすめプラン
パーソナル月8

57,200円

まずは体験を
おすすめポイント
セミパーソナルで質の高いトレーニング
おすすめポイント
機能改善で身体の悩みを解決
おすすめポイント
経験豊富なトレーナー陣
入会金22,000円月額・コース料金57,200円/月8回
体験ありビジター料金体験5,500円
営業時間火~金12:00~21:00 土日10:00~19:00定休日月曜日
アクセス千葉県柏市柏3丁目7−17トーカン柏キャステール2F
最寄り駅柏駅より徒歩5分
施設画像

D-HEARTS(ディーハーツ)千葉柏店の施設画像

おすすめポイント

  • ボディメイクのプロによる本物のトレーナー集団
  • DーHEARTSメソッドの確立
  • しっかり食べて、しっかり痩せる
パーソナルジム

年間セッション1万以上を行ってきたDーHEARTSでは、今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立、
一人一人に合った最善のトレーニングを提供しています。
D-HEARTSの所属トレーナーの多くは、ボディメイクコンテスト出場選手。身体を変えることの大変さを誰よりも理解しているので、お客様に寄り添ったメニュー作りはもちろん、多方面からサポートが可能です。また無理のない食事管理にて痩せやすい身体作りをサポートします。
無料体験も用意されているので、気になった方はぜひ一度お店を訪れてみて下さい。

入会金33,000円月額・コース料金88,000円~320,000円
体験ありビジター料金体験無料
営業時間平日10~22時 土日祝10~22時定休日不定休
アクセス千葉県柏市あけぼの4-6-1 栗山マンション302号室
最寄り駅柏駅より徒歩8分

ライザップ 柏店

ライザップ 柏店の施設画像

おすすめポイント

  • 会員数は15万人超!日本を代表するパーソナルジム
  • 最短距離での目標達成に向けて徹底サポート
  • 朝7時から23時まで営業で利用しやすい
パーソナルジム

ライザップは日本を代表するパーソナルジム。会員数は延べ15万人を超え、その実績とデータをもとにした精度の高いオーダーメイドプログラムを提供しています。
レベルの高いトレーナー陣が最短距離での目標達成に向けてトレーニングから食事指導まで一人ひとりを徹底サポート。確実に結果を出したい方におすすめのジムです。「モチベーションが続かない」とメンタル面が不安な人には、心理カウンセラー
監修によるカウンセリングも用意。
朝7時から夜11時まで営業しているので、忙しい方でも利用しやすいのも嬉しいポイントです。

入会金55000円月額・コース料金327800円~
体験問い合わせビジター料金
営業時間7:00~23:00定休日年中無休
アクセス千葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F
最寄り駅柏駅 東口 徒歩3分

24/7ワークアウト柏店

24/7ワークアウト柏店の施設画像

おすすめポイント

  • 完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられる
  • 3食しっかり食べるダイエット
  • リーズナブルな料金設定
パーソナルジム

24/7Workoutは全国に展開している業界大手のパーソナルジム。豊富な店舗数に裏付けされた実績の多さとリーズナブルな料金設定が魅力です。
同店には質の高いプロのトレーナーが在籍しており、完全個室・マンツーマンで指導をしてもらえます。同時に食事指導も行っており、3食しっかり食べる独自メソッドに基づいた指導をしてもらえるので無理なく身体作りを行うことができます。
無料カウンセリングも実施しているので気になった方は是非一度お問い合わせください。

月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)

下記の通り、分割支払いに対応しています。

◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円

※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。

入会金41800円月額・コース料金107800円
体験ありビジター料金
営業時間7:00~24:00定休日不定休
アクセス千葉県柏市あけぼの4-4-5 コンフォート301号室
最寄り駅JR東日本常磐線柏駅 西口徒歩5分 、 東武鉄道野田線柏駅 西口徒歩5分

BEYOND 柏店

BEYOND 柏店の施設画像

おすすめポイント

  • 楽しみながらトレーニングを続けられる
  • 採用率50倍のコンテスト受賞経験者による本格的な指導
  • 高いモチベーションサポートで継続が不安な方でも安心
パーソナルジム

BEYONDは、自分自身が定めた「限界」「想像」「期待」「理想」を全て超えていくことをコンセプトに掲げるプライベートジムです。
トレーニングをする上で特に大切な”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く、楽しみながらトレーニングを続けたい方や途中での挫折が不安な方にもおすすめです。
理想のボディラインの先にある素晴らしいライフスタイルを手に入れたい男性、女性全ての方におすすめです。
また、5,000円で体験トレーニングが受けられます。

入会金0円月額・コース料金281,600円/2ヶ月
体験ありビジター料金体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中
営業時間10:00〜22:00定休日年中無休
アクセス千葉県柏市旭町1丁目4−16 前澤第二ビル 2F
最寄り駅JR常磐線 柏駅 西口より徒歩3分 東武アーバンパークライン 柏駅 西口より徒歩3分

Reborn myself 柏店

Reborn myself 柏店の施設画像

おすすめポイント

  • 多様なコースから自分に合ったプログラムを選べる
  • スタッフも女性の完全女性専用ジム
  • 女性の体に合わせた食事を提案
パーソナルジム 女性専用

リボーンマイセルフ神戸三宮店は、三ノ宮駅から徒歩6分のところにある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提案しており、トレーナーも女性の完全女性専用ジムなので、男性が苦手な方でも安心して通えます。
「産後ダイエット」や「ブライダル」といった女性のライフスタイルによってトレーニングを変えることができるので、着実に目標に近づくことが可能。
さらに、個室のシャワールームやパウダールームも完備しているので、安心してトレーニングを受けることが出来ます。

入会金41,800円月額・コース料金84,260円~316,800円
体験ありビジター料金
営業時間平日9:00~23:00、土曜・日曜・祝日9:00~22:00定休日年中無休
アクセス千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F
最寄り駅柏駅東口 徒歩3分

エクササイズコーチリンクス柏店

エクササイズコーチリンクス柏店の施設画像

おすすめポイント

  • アメリカ発のパーソナルトレーニングジム
  • ウェア・シューズ無料レンタル!手ぶらでOK
  • 1回20分なので運動苦手な方も気軽に通える
パーソナルジム

エクササイズコーチリンクス柏店はフィットネス大国アメリカ最先端の人工知能を取り入れた画期的なパーソナルジムです。トレーニング時間は1回僅か20分。忙しくてなかなか時間が取れない方や運動が苦手な方でも気軽に通えます。料金も業界平均1/4程度ととってもリーズナブル。
トレーニングに必要な物は無料でレンタル出来るのでお買い物やお仕事帰りなど、いつでも立ち寄ることができるのも嬉しいポイントです。柏駅から徒歩1分という好立地なので、利便性も抜群です。無料体験もあります!

入会金19800円月額・コース料金17600円~
体験ありビジター料金体験無料
営業時間平日10:00~21:00 土日祝10:00~20:00定休日年中無休
アクセス千葉県柏市旭町1-5-4 プラザパスカ3F
最寄り駅柏駅徒歩1分

エクスリム柏店

エクスリム柏店の施設画像

おすすめポイント

  • 「単なるダイエットじゃない」ダイエットプログラム
  • 必ず痩せることができるリバウンド0システム
  • 4ヶ月間のアフターフォロー期間がコース終了後にある
パーソナルジム

「人生最後のダイエット」というキャッチコピーで有名なパーソナルトレーニングジムで、リバウンドで悩んでいる方におすすめです。
一度エクスリムでトレーニングを受けると生活習慣がガラッと変わるので、エクスリムのトレーニングが終了しても、痩せやすい体になっているのがうれしいポイントです。
また、マンツーマンのトレーニング、食事指導、4ヶ月間のアフターフォローまで全て含まれたお得なコース料金も見逃すことができません。

入会金30000円月額・コース料金50000円
体験ありビジター料金
営業時間平日9:00-23:00(最終受付22時) 土日祝9:00-22:00(最終受付21時)定休日不定休
アクセス千葉県柏市柏4-4
最寄り駅JR常磐線柏駅 徒歩3分 東武野田線柏駅 徒歩3分

パーソナルトレーニング専門ジム Top Works-Body千葉柏店

パーソナルトレーニング専門ジム Top Works-Body千葉柏店の施設画像

おすすめポイント

  • 初心者の方からアスリートの方まで満足
  • 完全予約制のプライベート空間
  • 最新のマシンラインナップ!
パーソナルジム

パーソナルトレーニング専門ジム Top Works-Bodyではパワ ープレートや ViPR,TRX,カイザーファンクショナルマシン,ウエイトトレーニングなど最新機器を 設置しています。体重を落としてダイエットをしたい方 身体を引き締めてシェイプアップしたい方 筋肉をつけたい方 スポーツや競技のパーフォマンスアップをさせたい方 鍛えた身体を維持したい方など、個々に合わせたプログラムでより効率よく目標を達成できるようトレーニングを行います。
完全予約制のプライベート空間なので集中してトレーニングに取り組めるのも嬉しいポイントです。

入会金11000円月額・コース料金0円
体験ありビジター料金3800円~8200円/回
営業時間8:00-22:00定休日不定休
アクセス千葉県柏市若葉町3−3 グランフォートリス林 柏合同オフィス2F-D
最寄り駅JR 柏駅南口より徒歩 9 分

公式サイト

パーソナルトレーニングジムT-REVO

パーソナルトレーニングジムT-REVOの施設画像

おすすめポイント

  • 新体験型フィットネスジム
  • 実績豊富なトレーナー陣
  • 話題のプログラムやトレーニングが可能!
パーソナルジム

パーソナルトレーニングジムT-REVOでは話題のEMSやクロスフィットトレーニングなどを導入。大会入賞者によるボディーメイクプログラム 、ジュニアやスポーツ選手向けスキルアッププランなど様々なメニューを用意し、特別な体験を提供しています。
またトレーナー陣は常に挑戦する姿勢や精神を持ち、最新トレーニング情報や技術を常にアップデート。そんなトレーナーが指導してくれるサポート内容はとても充実しています。 一人一人に合わせたトレーニングメニュー、マンツーマントレーニングで効果を出します。
トライアルプログラムも用意されているので、気になった方はぜひ一度お店を訪れてみて下さい。

入会金22000円月額・コース料金33000円~316800円
体験ありビジター料金
営業時間要問合せ定休日要問合せ
アクセス千葉県柏市若柴173-8柏の葉キャンパス151街区SA-1号
最寄り駅TX柏の葉キャンパス駅東口・徒歩1分

公式サイト

エイチエム 柏店

エイチエム 柏店の施設画像

おすすめポイント

  • プロトレーナーとマンツーマントレーニングも可能
  • 柏駅2分・駅近ですきま時間に気軽に通える
  • 静脈認証システム完備!セキュリティ対策バッチリ
パーソナルジム 24時間ジム

エイチエム柏店は柏駅から徒歩2分の所にある24時間年中無休のフィットネスジム。買い物やお仕事帰りなど、タイミングを問わずいつでも気軽に通える施設です。
入会後は自分のペースでトレーニングしたり、経験豊富なトレーナーにサポートしてもらったりとお好きな使い方が可能。本気でダイエットを行いたい方向けに、マンツーマンで指導が受けられるダイエットパックも用意されています。
またジム内は監視カメラ・静脈認証システムを完備しているので、女性一人や人の少ない時間帯の利用でも安心してトレーニングすることが出来ます。

入会金入会金 11,000円 事務手数料5,500円月額・コース料金6600円
ダイエットパック175000円
体験ありビジター料金体験無料
ビジター料金 3,300円/回
営業時間24時間定休日年中無休
アクセス千葉県柏市柏2-10-1 KASHIWA MORE 2階
最寄り駅JR柏駅 徒歩2分

公式サイト

カーブス 柏富里店

カーブス 柏富里店の施設画像

おすすめポイント

  • あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心!
  • 予約なしでOK!急に時間が空いた時にも通える
  • 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動!
フィットネスジム・スポーツジム 女性専用

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

入会金公式サイトで要確認月額・コース料金公式サイトで要確認
体験あり(無料)ビジター料金体験無料
営業時間平日10:00~19:00、土曜10:00~13:00定休日日曜、祝日
アクセス柏市富里1-1-1 M&Rビル 4F
最寄り駅柏駅東口から徒歩12分

ダイエットパートナーオンライン

ダイエットパートナーの画像

おすすめポイント

  • 体質に合わせた定的な食事アドバイス
  • 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
  • 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
  • 初回限定の無料体験も受付中
パーソナルトレーニング オンライン可
\ダイエットや健康維持に興味ない方は本サービスを無視してください/

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫!今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを0円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

入会金11,000円(税込)月額・コース料金16,500円(税込)/月
体験45分無料体験ありビジター料金-
営業時間10:00-23:00定休日なし
レッスン形式Zoomを利用したセッション利用方法公式サイトから申込

柏のフィットネスジム・スポーツジム

柏のパーソナルジム

柏の24時間ジム

柏の女性専用

ダイエットパートナーオンライン

ダイエットパートナーの画像

おすすめポイント

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  • 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
  • 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
  • 初回限定の無料体験も受付中
パーソナルトレーニング オンライン可
\ダイエットや健康維持に興味ない方は本サービスを無視してください/

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ

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入会金11,000円(税込)月額・コース料金16,500円(税込)/月
体験45分無料体験ありビジター料金-
営業時間10:00-23:00定休日なし
レッスン形式Zoomを利用したセッション利用方法公式サイトから申込

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柏で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

柏で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

※横にスクロールできます。
施設名Bios(ビオス) 柏店D-HEARTS(ディーハーツ)千葉柏店ライザップ 柏店24/7ワークアウト柏店BEYOND 柏店Reborn myself 柏店エクササイズコーチリンクス柏店エクスリム柏店パーソナルトレーニング専門ジム Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーニングジムT-REVOエイチエム 柏店カーブス 柏富里店ダイエットパートナーオンライン
施設イメージ Bios(ビオス) 柏店の施設画像 D-HEARTS(ディーハーツ)千葉柏店の施設画像 ライザップ 柏店の施設画像 24/7ワークアウト柏店の施設画像 BEYOND 柏店の施設画像 Reborn myself 柏店の施設画像 エクササイズコーチリンクス柏店の施設画像 エクスリム柏店の施設画像 パーソナルトレーニング専門ジム Top Works-Body千葉柏店の施設画像 パーソナルトレーニングジムT-REVOの施設画像 エイチエム 柏店の施設画像 カーブス 柏富里店の施設画像ダイエットパートナーの画像
種類パーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, 24時間ジムフィットネスジム・スポーツジム, 女性専用オンラインパーソナルトレーニング
入会金22,000円 33,000円55000円41800円0円41,800円19800円30000円11000円22000円入会金 11,000円 事務手数料5,500円公式サイトで要確認11,000円(税込)
月額・コース料金57,200円/月8回88,000円~320,000円327800円~107800円281,600円/2ヶ月84,260円~316,800円17600円~50000円0円33000円~316800円6600円
ダイエットパック175000円
公式サイトで要確認16,500円(税込)/月
ビジター料金体験5,500円体験無料体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中
体験無料3800円~8200円/回体験無料
ビジター料金 3,300円/回
公式サイトで要確認-
体験ありあり問い合わせありありありありありありありありあり(無料)あり(無料)
最寄り駅柏駅より徒歩5分柏駅より徒歩8分柏駅 東口 徒歩3分JR東日本常磐線柏駅 西口徒歩5分 、 東武鉄道野田線柏駅 西口徒歩5分JR常磐線 柏駅 西口より徒歩3分 東武アーバンパークライン 柏駅 西口より徒歩3分柏駅東口 徒歩3分柏駅徒歩1分JR常磐線柏駅 徒歩3分 東武野田線柏駅 徒歩3分JR 柏駅南口より徒歩 9 分TX柏の葉キャンパス駅東口・徒歩1分JR柏駅 徒歩2分柏駅東口から徒歩12分ZOOMを使用したセッション
営業時間火~金12:00~21:00 土日10:00~19:00平日10~22時 土日祝10~22時7:00~23:007:00~24:0010:00〜22:00平日9:00~23:00、土曜・日曜・祝日9:00~22:00平日10:00~21:00 土日祝10:00~20:00平日9:00-23:00(最終受付22時) 土日祝9:00-22:00(最終受付21時)8:00-22:00要問合せ24時間平日10:00~19:00、土曜10:00~13:0010:00-23:00
定休日月曜日不定休年中無休不定休年中無休年中無休年中無休不定休不定休要問合せ年中無休日曜、祝日なし
公式サイト

柏で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは柏以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

柏のご掲載施設様(パーソナルトレーニングジム )
  • https://kashiwa.heart-filter.com/
  • 大手パーソナルジム
    料金比較早見表(時間・回数)

    ※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
    パーソナルジム名総額料金1回あたりの時間プランの総回数1回あたりの料金
    ビヨンド 160,000円55分 / 回計20回8,000円
    24/7Workout 234,000円75分 / 回計16回14,625円
    RIZAP 348,000円50分 / 回計16回21,750円
    エクササイズコーチ 26,000円20分 / 回計4回6,500円
    リボーンマイセルフ 135,600円50分 / 回計8回16,950円
    D-hearts 44,000円〜86,900円---
    ShapesGirl 100000~420000円---
    X BODY Lab 40000〜70000円---