「プロテインってやっぱり飲んだ方がいいの？」
「どのプロテインを選べばいいの？」
「amazonでおすすめのプロテインを知りたい」
上記でお悩みではありませんか？
実際に現状「amazon プロテイン」等と検索しても、ジムでの運動経験がない人が執筆した信憑性に欠ける記事や専門家が執筆した解読が難解な記事しかなく、素人が目にしても理解できない記事が多いです。
パーソナルジムの実店舗「ダイエットパートナー」の運営も行い、数々の健康改善のお手伝いをしている株式会社FiiTがamazonで買えるおすすめのプロテインについて分かりやすく簡潔に解説します。
これからamazonでプロテインの購入を検討している人は、この記事を全て読み込むことで、amazonで購入出来るプロテインを知り、自分に合ったプロテインと出会えることをお約束します。
amazonで買えるおすすめのプロテイン10選
amazonで買えるおすすめのプロテインを10選紹介していきます。
これからamazonでプロテインを購入することを検討している人は、ぜひ参考にしてみてください。
1.ザバス ホエイプロテイン100
国内プロテインの中でもトップクラスの人気を誇るザバスのプロテインです。ザバスブランドは様々な種類のプロテインを発売していますが、数あるザバスシリーズの中で最も人気のプロテインになります。
『味・溶けやすさ・内容成分』など全てのバランスが取れているプロテインです。初めてプロテインを購入する方や、ザバスシリーズでどのプロテインを選べば良いのか分からない方におすすめ。ドラッグストアやスーパーマーケットなどでも販売されているので、手軽に購入することができます。
また味も日本人好みに作られているのも魅力。特にココア味はプロテインが苦手な女性にもおすすめできるフレーバーです。大容量サイズから少量サイズまで発売されているので、これから初めてプロテインに挑戦する人は、まずこちらのプロテインを試してみるのもおすすめになります。
2.ゴールドジム CFMホエイプロテイン
品質の高い高級プロテインを発売するゴールドジムプロテイン。ゴールドジムの中でも最もハイスペックな『CFMホエイプロテイン』です。
CFM（クロスフローマイクロフィルトレーション）と呼ばれる特殊な製法を使用しています。吸収効率に優れているのに加えて、糖質・脂質を極限まで除去しているプロテインです。乳糖の除去率が高いので、乳糖不耐症の人でも安心して飲むことができます。
またホエイに加えて『ペプチド』を同時配合しており、トレーニング後の栄養補給に特化しています。味も非常にスッキリしており、飲みやすいのも特徴です。品質と味のスペックが非常に高いプロテインになります。
3.ゴールドジム ホエイプロテイン
ゴールドジムの『WPIホエイプロテイン』です。吸収性能に優れており、糖質・脂質も除去できる『WPI製法』を採用しています。先にご紹介したCFMプロテインと肩を並べる高品質プロテインです。
こちらも『ホエイペプチド』と『ビタミンB群』を配合おり、筋肉により効率良く栄養を送りこむことができます。同じゴールドジムのCFMホエイプロテインに比べると、やや甘味が強い味付けで、デザート感覚で飲めることが特徴です。
また味のフレーバーも豊富なのが魅力。チョコやストロベリーなどの一般的なフレーバーに加え、カフェオレやクッキークリーム、ヨーグルトなどのフレーバーもあります。プロテイン1杯分の少量サイズも発売されているので、ぜひ好みのフレーバーを見つけてください。
4.グロング ホエイプロテイン
日本のサプリメントブランドである『GronG（グロング）』が発売するWPCホエイプロテインです。1kgあたり3,480円（税込）という国内産プロテインとしては最安値級のコストパフォーマンスを誇っており、amazon内でも高い人気があります。
『美味しさ』・『泡立ちの少なさ』を意識して開発されており、日本人の好みに合う味付けで非常に飲みやすいホエイプロテインです。タンパク質含有量も、30g当たり21.6g以上と優れています。
またフレーバーも15種類以上用意されているのも魅力。ココアやバニラ・ストロベリーなどオーソドックスな風味はもちろん、杏仁豆腐やキャラメル風味などの変わり種フレーバーもあります。ぜひお気に入りのフレーバーを見つけてください。
5.ザプロ プロテイン
ザプロプロテインは、健康食品・化粧品メーカーである『武内製薬』が発売するプロテインです。ECサイト限定で発売されており、実店舗では購入することができません。
ザプロプロテインの魅力は、なんといってもコストパフォーマンスが高いことです。1kg・2,980円というamazon内でも最安値級のコストパフォーマンスを誇っています。「とにかく安いプロテインを買いたい！」という人には、非常におすすめです。
また味もかなりスッキリしており、飲みやすいこともポイント。人口甘味料特有の甘ったるさがなく、トレーニング後でもスッキリ美味しく飲むことができます。ピーチ風味など、フルティー系のフレーバーがあるのも嬉しいポイントです。
6.エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン
国産プロテインブランドの中でも圧倒的なコストパフォーマンスを誇るのがエクスプロージョンです。エクスプロージョンの中で最も人気の『WPCプロテイン』になります。
1kgあたり1,988円（換算値）とコストパフォーマンス抜群であることが、最大の魅力です。もちろん国内産なので、アスリートも安心して飲むことができます。
フレーバーも10種類以上発売されており、自分の好みに合わせて味を選択することも可能。サイズも300gから発売されているので、お気に入りの味を見つけるために、最初は小さいサイズから購入するのもおすすめです。
7.アンビーク オールインワン プロテイン
アンビークは、日本の健康食品・化粧品を手がける『株式会社SOLIA』が発売するプロテインです。amazon内でも非常に高い人気を誇っており、「プロテイン」という検索キーワードでも常に検索上位に表示されます。
アンビークのホエイプロテインの特徴は、タンパク含有量が非常に豊富であること。製品32gあたり21.4g（チョコレートフレーバー）で、WPCプロテインの中でもトップクラスのタンパク含有量を誇ります。
またコストパフォーマンスにも優れているのが魅力。1kgあたり『3,480円（税込）』で購入することができます。人気youtuberである「まめたまさん（登録者数32万人以上）」が愛用するプロテインです。amazonでコスパと品質の両方が揃ったプロテインを欲しいのであれば、ぜひ購入を検討してみてください。
8.オプチマム ゴールドスタンダード100%ホエイプロテイン
米国の『Optimum Nutrition, Inc. (ON)』が発売するホエイプロテインです。日本でも絶大な人気を誇る海外製プロテインになります。海外産のプロテインですが、amazon内でも販売されています。
ゴールドスタンダードは、吸収速度と脂質・糖質の除去に優れた『WPIプロテイン』。多くのアスリートやボディビルダーにも愛用されているプロテインです。また筋肉の回復を助けるグルタミンも配合されており、トレーニング後のリカバリーにも適しています。
味も比較的スッキリしており、日本人にも飲みやすい味付けになっています。amazonでの最安値販売価格は、『5,984円（907g入・税込）』と決して安くはありませんが、味と品質の両方を兼ね備えた高品質なプロテインです。
9.ビーレジェンド WPCプロテイン
国産プロテインとして高い人気を誇る『beLEGEND（ビーレジェンド）』が発売するWPCプロテインです。1kgあたり4,000円で購入でき、かつ国内産ということで安心して飲むことができます。
ビーレジェンドプロテインは、高品質かつトレーニング後でもすっきり美味しく飲めるだけでなく、 それでいて低価格を実現した理想的なホエイプロテインです。アスリートに嬉しいビタミンC、ビタミンB6を配合しています。国内産でコスパの良いプロテインをお探しの人にはピッタリです。
また全12種類のフレーバーが用意されているので、自分の好みに合わせて味を変えていくことができます。1食分のお試しパックも発売されているので、ぜひ好みのフレーバーを見つけてください。
10.MYPROTEIN Impact ホエイプロテイン
日本でも絶大な人気を誇る『MYPROTEIN（マイプロテイン）』のWPCプロテインになります。以前はマイプロテインの公式HPからしか購入できませんでしたが、今ではamazon内でも販売されています。
マイプロテインの特徴は、1kgあたり2,990円とコストパフォーマンス抜群で、手軽に購入することができること。味も30種類以上のラインナップがあり、多種多様なフレーバーを楽しむことができます。
250gの小サイズからの購入も可能なので、色々なフレーバーを組み合わせて購入する方も多いです。溶けやすさもWPCプロテインの中では、かなり優れており、ダマになりにくいのも魅力。お値段も手頃なので、大容量でコスパの良いプロテインが欲しい人におすすめです。
amazonでプロテインを選ぶ際のポイント
amazonでプロテインを選ぶ際のポイントについて解説していきます。これからamazonでプロテインを購入することを検討している人は、ぜひ参考にしてみてください。
種類で選ぶ
プロテインには主に3つの種類があり、それぞれの種類によって特徴が異なります。3つの種類による違いは以下の通りです。
- ホエイプロテイン：最も一般的なタイプ。低カロリーで栄養が凝縮しており、吸収が早い。トレーニング直後に最適。
- カゼインプロテイン：ホエイプロテインよりも吸収速度が緩やか。間食や就寝前に最適。
- ソイプロテイン：原料は大豆。ホエイより吸収速度が緩やか。大豆に含まれるイソフラボンも摂取可能。女性におすすめ。
最も一般的なプロテインは、ホエイプロテインです。カゼインプロテインやソイプロテインは吸収速度が緩やかなので、ダイエット時の間食や就寝前におすすめ。また牛乳に対する『乳糖不耐症（乳製品でお腹が緩くなる）』がある人は、ソイプロテインを選ぶのがおすすめになります。
またホエイプロテインとカゼインプロテイン（またはソイプロテイン）の特性を活かして、摂取タイミングを変える人も多いです。トレーニング直後はホエイプロテインを。間食または就寝前にはカゼインプロテインを摂取することで、よりボディメイクにも効果的です。
予算に合ったプロテインを選ぶ
予算に合ったプロテインを選ぶことも大切です。プロテインは数週間摂取しただけで効果が得られるものではありません。数ヶ月～数年間摂取し続けて初めて効果を実感できます。
プロテインの価格はブランドによって様々。1kgで1万円を超えるプロテインがある一方で、1kgあたり5,000円以下で購入することもできます。もちろん高価なプロテインは品質にもこだわって作られてますが、予算に見合わないプロテインは購入すべきではないでしょう。
プロテインを購入する場合は、毎月購入できる金額帯を選択しましょう。最近では国内産のプロテインもコストパフォーマンスが高いものが増えてきています。経済的に無理のない範囲でプロテインを選択することも大切です。
amazonでは、スポーツ量販店よりも数多くのプロテインが出品されています。お値段も安価なものから1万円以上する高級なものまで様々です。自分の予算に合ったプロテインを自由に選ぶことが出来る点は、amazonの大きな魅力でもあります。
味も重要視する
プロテインを選ぶ際には、自分の好みの味を選択することも大切です。自分の好みの味のプロテインであれば、長く飲み続けることができます。
最近では各社サプリメントブランドが、様々なフレーバーのプロテインを発売しています。バニラやチョコなど一般的なフレーバーはもちろん、キャラメルやメロンなど特徴的なフレーバーも多いです。自分の好みのフレーバーを見つければ、プロテイン摂取そのものが楽しくなるでしょう。
またフレーバー選びに迷った際には、まず少量サイズのプロテインを購入してみるのがおすすめです。プロテインブランドの中には、20g～30gを数百円で購入できるものもあります。まずは少量サイズで様々なフレーバーを試してみてください。
送料に注意
amazonでプロテインを購入する際には、商品そのものだけでなく、送料に着目することも大切です。単価が安いプロテインであっても、送料が発生することにより、他のプロテインよりも料金が高くなる場合もあります。
amazonを利用している方の中には、「amazonで出品されている商品は全て送料無料」と勘違いしている人も多いです。しかしamzonでは基本的に出品者が送料を決定できるので、同じ商品にあっても出品者によって送料設定が異なります。
もし全商品の送料を無料にしたいのであれば、『amazonプライム会員』になるのがおすすめです。プライム会員になれば、一部の条件を除いて全商品が送料無料になります。これからamazonでプロテインを定期的に購入する予定であるならば、プライム会員になっておくのがおすすめです。
定期便を活用する
amazonでよりお得にプロテインを購入したいのであれば、『amazon定期便』を活用するのもおすすめです。amazon定期便とは、定期的に購入される商品を割引価格で自動的にお届けするサービスです。
プロテインは一度だけでなく、継続的に飲むことで初めて効果を期待することができます。定期便を活用することで、よりお得に継続してプロテインを飲み続けることが可能です。一定期間でプロテインが届くので、プロテインを切らしてしまう心配もありません。
ただしamazonで発売されている全プロテインに定期便設定がされている訳では無いので注意しましょう。定期便の有無は出品者によって異なるので、よく商品の概要欄をチェックすることが重要です。
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毎日のダイエット生活を応援するダイエットプロテイン、ぜひ一度お試しください。
お気に入りのプロテインを見つけて理想のボディメイクを
今回はamazonで買えるおすすめのプロテインを10選紹介しました。
amazonでは多数の企業がプロテインを発売しており、メーカーによってプロテインの特徴も異なります。自分に合ったプロテインをamazonで見つけることができれば、より一層ボディメイクも捗るでしょう。
もしこれからamazonでプロテインの購入を検討している人は、ぜひ今回の記事を参考にしてみてください。
