山科のヨガ・ホットヨガおすすめ12選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 初心者向けのメニューが揃っている
• シャワーやジャグジーが完備されている
• 満足できなかった場合の返金制度がある

スポーツクラブルネサンスは全国展開するスポーツクラブです。
スポーツクラブルネサンス京都山科のヨガプログラムはアロマヒーリングやリフレッシュヨガ、ヨガストレッチなど、難易度はさほど高くはなく初心者向けのプログラムが揃っているのが特徴的です。
大手のスポーツクラブということで施設も充実していて、レッスン後はジャグジーやシャワーでスッキリと汗を流すことができるのも嬉しいところです。
レッスンに必要なものはレンタルすることもできるので、手ぶらで通うこともできます。

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おすすめポイント

• 豊富なプログラムからレベルに合わせて選べる
• 駅チカでアクセスしやすい
• スタジオは男女共用で男性も受講できる

LAVAは全国展開する大手ホットヨガスタジオで、山科店は受講者の8割がヨガ未経験です。
ヨガ初心者でも一人ひとりにサポートしてもらえるため、安心して通うことができるということで人気になっています。
また、20代～70代という幅広い世代、そして男女問わず利用しているということもあり、無理なく続けることができるというのも魅力のひとつです。
ベーシックヨガやパワーヨガ、その他豊富なプログラムから自分のレベルに合わせてレッスンを受けることができます。

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おすすめポイント

• 自宅の和室で行うアットホームなスタジオ
• 少人数制で手厚いサポートが受けられる
• 子供連れや妊婦さんも安心して通える

Yoga studio Malaは自然豊かな場所にあるヨガスタジオです。
ヨガインストラクターの自宅の和室をスタジオとして開放しており、自然を感じつつアットホームな環境でレッスンを受けることができます。
レッスンプログラムは「ウジャイ呼吸」という呼吸法を用いた本格的なアシュタンヨガ、リラックスヨガなど、種類も様々です。
また、キッズヨガやマタニティヨガも開講されているので、小さなお子様や妊婦さんも安心して通うことができると評判です。

おすすめポイント

• 初心者向けのメニューが揃っている
• シャワーやジャグジーが完備されている
• 満足できなかった場合の返金制度がある

スポーツクラブルネサンスは全国展開するスポーツクラブです。
スポーツクラブルネサンス京都山科のヨガプログラムはアロマヒーリングやリフレッシュヨガ、ヨガストレッチなど、難易度はさほど高くはなく初心者向けのプログラムが揃っているのが特徴的です。
大手のスポーツクラブということで施設も充実していて、レッスン後はジャグジーやシャワーでスッキリと汗を流すことができるのも嬉しいところです。
レッスンに必要なものはレンタルすることもできるので、手ぶらで通うこともできます。

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おすすめポイント

• 経験豊富な7名のインストラクターがサポート
• 豊富なプログラムから目的に合わせて選べる
• 整体も運営しているグループで安心

ヨガスタジオみやびの系列グループは整体も展開していて、身体に関するプロ集団なので安心感があると評判になっています。
ヨガスタジオには7名のインストラクターがサポートをしてくれて、日替わりで様々なプログラムを指導してくれます。
リラックスヨガ、ハタヨガ、ピラティスやその他プログラムの種類は豊富で初心者でも無理なく続けられる内容も展開されています。
その他ワークショップも随時実施されていて飽きることなく楽しむことができます。

おすすめポイント

• レッスン後は併設のカフェでまったりできる
• 健康科学に精通したインストラクターが在籍
• お友達紹介するとカフェのドリンク券がもらえる

北隣館は古民家風の外観でウッディーな内装が魅力的なヨガスタジオです。
ヨガプログラムの内容は身体の内側から熱を作り出し柔軟性を高めるヴィンヤサ呼吸を用いたヨガと、マタニティヨガがあります。
健康科学を学んだ人体のプロであるインストラクターが在籍しているため、安心して通うことができると評判です。
また、カフェも併設されていて、レッスン後のゆったりカフェ時間も受講生にとっての楽しみのひとつとされています。
お友達紹介でカフェのドリンク券がもらえるというお得な特典も必見です。

おすすめポイント

• 赤ちゃん連れも歓迎なので安心して通える
• 女性限定のヨガスタジオで安心
• 子連れママメインのヨガでアットホームな環境

mitraは赤ちゃんや小さなお子様連れのママのためのアットホームなヨガスタジオです。
ヨガスタイルはハタヨガで、基本的な呼吸法とポーズが中心となっているため初心者も無理なく受けることができる内容になっています。
基礎クラス、子連れクラス、マタニティークラスの3つのクラスが用意されていて、子連れクラスだと授乳やおむつ替えも気兼ねなくできるので、育児でなかなか時間が取れなかったママも安心して通うことができると評判です。

おすすめポイント

• 子連れや妊婦さんも安心して通うことができる
• 助産院に勤めるインストラクターが在籍
• 女性が安心して通うことができるヨガ教室

ラブルナヨガは助産院に勤めるインストラクターが在籍するヨガスタジオで、育児で忙しくなかなかヨガに通うことができなかったママさんや、妊婦さんも安心して通うことができると評判です。
子供連れで通う方が多いので同じママさん同士、気兼ねなくレッスンを受けることができるのも魅力のひとつです。
また、スタジオは山梨以外でも自治会集会やカルチャーセンターなどでも開講されているのでホームページを随時チェックしておくとをオススメします。

おすすめポイント

• 本格的なヨガを体験したい方にオススメ
• 少人数制で手厚い指導が受けられる
• リラックス系からパワフル系まで種類が豊富

aikya yoga roomは本格的インドヨガのレッスンを受けることができるヨガスタジオです。
「aikya」とは一つになるという意味があり、心と身体を一つに統一することを大切にしています。
レッスン内容はリラクゼーション効果が高いシヴァナンダヨガやポーズをキープする陰ヨガ、パワフルなヴィンヤサフローなど様々で他にはないコアなヨガレッスンを受けたい方にはオススメです。
1レッスン少人数体制をとっているため、手厚いサポートを受けながらレッスンできるため初心者ももちろん安心して通うこともできるようになっています。

おすすめポイント

• タイ式ヨガレッスンが受けられる
• 山科教室以外でも開講されていて選びやすい
• 妊活中の女性にもオススメ

タイヨガルーシー山科教室はタイ式のルーシーダットンを受講できるヨガ教室です。
ルーシーダットンは腸の動きを活発にしたり、リンパの流れを整えセルライト除去や身体の歪みを整えるなど、様々な効果が期待できるとされています。
1回の体験レッスンでも充分に効果が期待でき、また妊活中の女性にとっても身体に嬉しい変化が起きたという声もあがっています。
山科教室以外にもレッスンは開講されていて、選べることができるのも魅力です。

おすすめポイント

• 経験豊富な15名のインストラクターが在籍
• 20か所以上でレッスンが行われている
• 主宰はTV出演経験もあるヨガ歴36年のベテラン

パドマヨーガはヨガ歴36年の主宰と15名のベテランインストラクターが講師を務めるヨガ教室です。
簡易的な体操からからだほぐし、ポーズ、リラックス、呼吸法、瞑想といった流れでプログラムが行われています。
インストラクターによって、体質に応じた様々なアドバイスや健康についての話を聞くことができるので、マンネリ化することがなく、飽きずに通うことができるのも魅力です。
インストラクター全員がヨガのベテランなので、初心者も安心できますし、経験者にとっても満足なレッスン内容になっています。

おすすめポイント

• 経験豊富な7名のインストラクターがサポート
• 豊富なプログラムから目的に合わせて選べる
• 整体も運営しているグループで安心

ヨガスタジオみやびの系列グループは整体も展開していて、身体に関するプロ集団なので安心感があると評判になっています。
ヨガスタジオには7名のインストラクターがサポートをしてくれて、日替わりで様々なプログラムを指導してくれます。
リラックスヨガ、ハタヨガ、ピラティスやその他プログラムの種類は豊富で初心者でも無理なく続けられる内容も展開されています。
その他ワークショップも随時実施されていて飽きることなく楽しむことができます。

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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おすすめポイント

• 赤ちゃん連れも歓迎なので安心して通える
• 女性限定のヨガスタジオで安心
• 子連れママメインのヨガでアットホームな環境

mitraは赤ちゃんや小さなお子様連れのママのためのアットホームなヨガスタジオです。
ヨガスタイルはハタヨガで、基本的な呼吸法とポーズが中心となっているため初心者も無理なく受けることができる内容になっています。
基礎クラス、子連れクラス、マタニティークラスの3つのクラスが用意されていて、子連れクラスだと授乳やおむつ替えも気兼ねなくできるので、育児でなかなか時間が取れなかったママも安心して通うことができると評判です。

おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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