丹波橋のヨガ・ホットヨガおすすめ11選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 総合スポーツジムでオールジャンルの運動が楽しめる！
• 体力やレベルに合わせてクラスを選べる！
• 呼吸とポーズの組み合わせで心身共に美しくなれる！

スポーツクラブNAS伏見桃山は筋トレマシンを初め、エアロビクス・ヨガ・ピラティス・プールなどオールジャンルのスポーツを楽しめるフィットネスクラブです。
ヨガ・ストレッチ系のレッスンでは心身のバランスを整えてナチュラルな美しさを引き出し、リラックス効果はもちろん、シェイプアップも期待できます。
ピラティス・調整系のレッスンでは体幹・骨盤の調整を行い、さまざまな体の部位にアプローチする事で全身のバランスを整える事ができます。

こんな方にオススメ！
・気分に合わせてニーズに合ったレッスンを受けたい方
・ヨガやピラティスと同時に他の種目のトレーニングを行いたい方

お風呂やサウナも完備しているので、汗をかいても気になる事なくスポーツを堪能できます。

おすすめポイント

• 総合スポーツ施設で様々なトレーニングプログラムを楽しめる！
• 心身リラックスできるポーズで、リフレッシュ！
• 体幹や下肢の筋力UPでシェイプアップ効果！

コナミスポーツクラブ 伏見では、ヨガ（心・身体）を初め、骨盤フレックス・ボディバランスなどの調整系のトレーニングを行っています。
ヨガ（心）では、主に坐位の姿勢でポーズを取りながらリラックス効果を高められます。
ヨガ（身体）では、シャイプアップ効果を目指した呼吸法やポーズで達成感を感じられるプログラムを行っています。
骨盤フレックスでは、骨盤周りの筋肉を中心に専用クッションを用いて腰痛の予防と綺麗な姿勢をキープする事ができます。
ボディバランスでは、伝統的なヨガ・ピラティス・太極拳を元に最新の運動生理学を取り入れたプログラムを実施しています。

こんな方にオススメ！
・ニーズに合わせてクラスを選びたい方
・ヨガやストレッチを楽しみながら他の運動も行いたい方

見学や体験もできるのでお問い合わせください。

おすすめポイント

• 桃山御陵前駅から徒歩1分！通いやすく続けやすい！
• 女性専用スタジオで周りを気にせず集中できる！
• インストラクターがしっかりサポートで初めてでも安心！

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）伏見桃山店は、蔵響館の2階に位置し、女性専用のホットヨガスタジオで、全国に430店舗存在する日本最大級のヨガスタジオです。
ニーズに合わせて様々なレッスンがあり、ヨガの基本となる「ヨガベーシック」、座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れた「リラックスヨガ」、全身のリンパの流れを良くする「リンパリラックスヨガ」はやさしいヨガで初心者でも簡単に取り組めます。
また、滑らかな動きとポーズの強度を高めた「パワーヨガ上級」や音楽と調和しながら動く「ヨガフローアドバンス」は強度が高めで上級者でも楽しめます。

こんな方にオススメ！
・人の目を気にせず集中してトレーニングしたい方
・ニーズに合わせてメニューを決めたい方
・大量発汗でデトックスしたい方

体験レッスンもあるのでお問い合わせください。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 総合スポーツジムでオールジャンルの運動が楽しめる！
• 体力やレベルに合わせてクラスを選べる！
• 呼吸とポーズの組み合わせで心身共に美しくなれる！

スポーツクラブNAS伏見桃山は筋トレマシンを初め、エアロビクス・ヨガ・ピラティス・プールなどオールジャンルのスポーツを楽しめるフィットネスクラブです。
ヨガ・ストレッチ系のレッスンでは心身のバランスを整えてナチュラルな美しさを引き出し、リラックス効果はもちろん、シェイプアップも期待できます。
ピラティス・調整系のレッスンでは体幹・骨盤の調整を行い、さまざまな体の部位にアプローチする事で全身のバランスを整える事ができます。

こんな方にオススメ！
・気分に合わせてニーズに合ったレッスンを受けたい方
・ヨガやピラティスと同時に他の種目のトレーニングを行いたい方

お風呂やサウナも完備しているので、汗をかいても気になる事なくスポーツを堪能できます。

おすすめポイント

• 様々なプログラムでニーズに合わせてクラスを選べる！
• 身体の歪みを改善して、心身ともに不調を改善！
• 初心者から上級者まで楽しめるプログラム！

幸sachiyogaは板橋会館で行っているヨガレッスンです。
レッスンメニューが豊富で、ニーズに合わせてレッスンに参加する事ができます。
のポーズをゆっくりととり、呼吸や姿勢、心を整える「ハタヨガ90分」は初心者でも安心してスタートできるプログラムです。
また、呼吸と動きを連動させてポーズを流れるように続けていく「パワーヨガ60分」は上級者向け。
他にも「筋膜リリースヨガ90分」「骨盤リセットヨガ60分」「チェアヨガ60分」「いきいきチェアヨガ60分」などがあります。

こんな方にオススメ！
・初心者でも周りを気にせず安心して取り組みたい方
・膝や下半身に痛みが合ってヨガを諦めていた方
・年齢が気になり一歩踏み出せなかった方

定期レッスン以外にも、プライベートレッスンや出張レッスンも行っているので、気になる方はお問い合わせください。

おすすめポイント

• 筋肉をほぐして不調の緩和や改善ができる！
• 全身動かして免疫力UPとデトックス効果！
• お友達同士や親子でも受けられるセミプライベート！

hamon.32は京都市伏見区にあるヨガ・ピラティススタジオです。
骨盤と背骨を丁寧かつスムーズに動かすためのインナートレーニングを中心に無理なく行えるトレーニングが魅力。
プライベートレッスンやセミプライベートレッスンで、初めてでも安心して参加でき、他の人の目を気にする事なく集中できます。
一人一人のニーズに合わせてメニューを組むので、目標達成に早く近付けます。

こんな方にオススメ！
・静かな落ち着いた空間で一人の時間を大切にしたい
・リラックスしながら身体の不調を整えたい

体験レッスンもあるのでお問い合わせください。

おすすめポイント

• 10代から90代まで、老若男女通える！
• 少人数制だから初めてでも安心！丁寧なサポート！
• 体質改善や自然治癒力向上で健康的な身体作り！

イルチブレインヨガは、シンプル・簡単をモットーに、360種類のブレイン体操と独自の呼吸法、ブレイン瞑想で構成されており、初心者でも簡単に取り組めます。
一般クラスでは、全身を使った様々なエクササイズを行い体の感覚を刺激して、体・心・脳をバランス良く整えていきます。
また、体力・心力・脳力を高める事で、人間性を回復・脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせる事ができます。

こんな方にオススメ！
・年齢的に運動を諦めていた方
・ゆっくり簡単な動作でも効果をしっかり感じたい方

体験も行っているのでお問い合わせください。

おすすめポイント

• 少人数制なので初めてのヨガでも安心！
• 冷え症・肩こり・腰痛などの不調を改善！
• 落ち着く時間で、自分と向き合い心の安定を保てる！

ヨガシャーラは、京阪・近鉄・ＪＲ沿線から徒歩５分圏内にあるヨガスタジオです。
少人数制で、難しいポーズを無理にすることなく身体を伸ばしていくので、初心者や体が硬い方でも安心して受講できます。
今話題の、空中で行うヨガ「スリングヨガ®」を初め、ﾊﾟﾜﾌﾙな動きの「アシュタンガヨガ」・「基本のﾊﾀﾖｶﾞ」・「やさしいﾖｶﾞ」など多数のプログラムがあるのでニーズに合わせて上級者から初心者まで楽しめます。

こんな方にオススメ！
・大人数でのヨガだと落ち着かない方
・気分に合わせてヨガスタイルを変えたい方

体験レッスンもあるのでお問い合わせください。

おすすめポイント

• 治療家によるヨガで、肩甲骨や股関節の周りの動きを改善！
• しっかりとしたカウンセリングで不調の根本を改善！
• 一人一人の歪みに合わせた施術で身体のバランスを整える！

たなごころ整骨治療院では、治療家によるヨガ施術を行っています。
いわゆるヨガスタジオでのインストラクターの指導によるヨガではなく、治療家によるボディストラクチャーヨガを実践しています。
ボディストラクチャーヨガでは、安定したアーサナ(ポーズ)を可能にさせる事ができます。従来のヨガの感覚とは異なり、丹田を活性化させるアーサナを行う事で、骨盤や背骨などの体幹を動かして、肩甲骨や股関節の周りの動きを滑らかに改善する効果を得られます。

こんな方にオススメ！
・身体に痛みがありヨガスタジオでは少し不安を感じる方
・身体の不調の原因を明確に把握したい方

おすすめポイント

• 総合スポーツ施設で様々なトレーニングプログラムを楽しめる！
• 心身リラックスできるポーズで、リフレッシュ！
• 体幹や下肢の筋力UPでシェイプアップ効果！

コナミスポーツクラブ 伏見では、ヨガ（心・身体）を初め、骨盤フレックス・ボディバランスなどの調整系のトレーニングを行っています。
ヨガ（心）では、主に坐位の姿勢でポーズを取りながらリラックス効果を高められます。
ヨガ（身体）では、シャイプアップ効果を目指した呼吸法やポーズで達成感を感じられるプログラムを行っています。
骨盤フレックスでは、骨盤周りの筋肉を中心に専用クッションを用いて腰痛の予防と綺麗な姿勢をキープする事ができます。
ボディバランスでは、伝統的なヨガ・ピラティス・太極拳を元に最新の運動生理学を取り入れたプログラムを実施しています。

こんな方にオススメ！
・ニーズに合わせてクラスを選びたい方
・ヨガやストレッチを楽しみながら他の運動も行いたい方

見学や体験もできるのでお問い合わせください。

おすすめポイント

• ヨガを通して体・心・精神を整えられる！
• 一人一人の声を大切にするレッスンで納得のいく内容！
• 少人数制のアットホームな環境で初心者でも安心

SUN&MOON YOGAは京都市にあるヨガスタジオです。
少人数制で、一人一人の声を大切し、アットホームな雰囲気が特徴です。
プログラムも充実しており、初心者から上級者でも楽しめます。
「TriYoga ベーシッククラス（基礎)」は初心者でも入門しやすいレッスンで、心を落ち着かせてゆっくりポーズをとりたい方にオススメ。基礎を学べるので、改めてヨガの姿勢を見直したり、運動が苦手な方でもストレッチ感覚で行えます。
「TriYoga flowクラス」は基礎ヨガよりも少し動きを取り入れたレッスンです。ヴィンヤサスタイルのヨガがお好きな方にオススメです。

こんな方にオススメ！
・ヨガを始めてみたいけれど、体が硬くて出来ないと思っていた方
・基礎を学びたい方

体験レッスンもあるので、お問い合わせください。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 自分自身で自分の身体の歪みを改善できる！
• 身体のバランスを整えて不調を根本から改善！
• 内面を綺麗に整えて、ボディメイクもできる！

タイヨガルーシー 伏見教室は京都にあるヨガスタジオです。
ルーシーダットンを進化させて身体のバランス整えと美しいボディを作る事ができ、自分で身体の不調を調整する方法を学ぶ事が出来ます。
元気と健康はもちろん、身体の美を手に入れるヨガを行っています。
インストラクターがしっかりレクチャーしてくれるので初めての方でも安心してスタートする事ができます。
レッスンが終わる頃には身体が柔らかくなっている事を実感できます。

こんな方にオススメ！
・身体の柔軟性を高めたい方
・タイの雰囲気が好きな方

体験レッスンもあるのでお問い合わせください。

おすすめポイント

• 総合スポーツジムでオールジャンルの運動が楽しめる！
• 体力やレベルに合わせてクラスを選べる！
• 呼吸とポーズの組み合わせで心身共に美しくなれる！

スポーツクラブNAS伏見桃山は筋トレマシンを初め、エアロビクス・ヨガ・ピラティス・プールなどオールジャンルのスポーツを楽しめるフィットネスクラブです。
ヨガ・ストレッチ系のレッスンでは心身のバランスを整えてナチュラルな美しさを引き出し、リラックス効果はもちろん、シェイプアップも期待できます。
ピラティス・調整系のレッスンでは体幹・骨盤の調整を行い、さまざまな体の部位にアプローチする事で全身のバランスを整える事ができます。

こんな方にオススメ！
・気分に合わせてニーズに合ったレッスンを受けたい方
・ヨガやピラティスと同時に他の種目のトレーニングを行いたい方

お風呂やサウナも完備しているので、汗をかいても気になる事なくスポーツを堪能できます。

おすすめポイント

• 桃山御陵前駅から徒歩1分！通いやすく続けやすい！
• 女性専用スタジオで周りを気にせず集中できる！
• インストラクターがしっかりサポートで初めてでも安心！

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）伏見桃山店は、蔵響館の2階に位置し、女性専用のホットヨガスタジオで、全国に430店舗存在する日本最大級のヨガスタジオです。
ニーズに合わせて様々なレッスンがあり、ヨガの基本となる「ヨガベーシック」、座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れた「リラックスヨガ」、全身のリンパの流れを良くする「リンパリラックスヨガ」はやさしいヨガで初心者でも簡単に取り組めます。
また、滑らかな動きとポーズの強度を高めた「パワーヨガ上級」や音楽と調和しながら動く「ヨガフローアドバンス」は強度が高めで上級者でも楽しめます。

こんな方にオススメ！
・人の目を気にせず集中してトレーニングしたい方
・ニーズに合わせてメニューを決めたい方
・大量発汗でデトックスしたい方

体験レッスンもあるのでお問い合わせください。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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