岐阜の人気パーソナルトレーニングジム特集

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施設名スタイルアップD-HEARTS 岐阜店ライザップ岐阜店プレミアムボディシェイプスガール岐阜店8fitnessスポルターズコンフィデンススカイラージムLIVITOs.HL-yu (シェルユウ)Take Action Labモアブレスルネサンス 岐阜LCワールドラ クレア  岐阜店TZ FITNESSCLOUD GYM
施設イメージ スタイルアップの施設画像 D-HEARTS 岐阜店の施設画像 ライザップ岐阜店の施設画像 プレミアムボディの施設画像 シェイプスガール岐阜店の施設画像 8fitnessの施設画像 スポルターズの施設画像 コンフィデンスの施設画像 スカイラージムの施設画像 LIVITOの施設画像 s.HL-yu (シェルユウ)の施設画像 Take Action Labの施設画像 モアブレスの施設画像 ルネサンス 岐阜LCワールドの施設画像 ラ クレア  岐阜店の施設画像 TZ FITNESSの施設画像CLOUD GYMの画像
種類パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムオンラインパーソナルトレーニング
入会金-33,000円 50,000円8,000円20,000円 0円 11,000円 20,000円0円0円0円 30,000円10,000円3,300円0円 30,000円0円
月額・コース料金16回198,000円~4ヵ月378,000円44,000円~2ヶ月(16回)298,000円~4ヶ月(32回)1,216,000円0円60日間240,000円~70日間300,000円0円0円0円0円 週1回 月額60,000円~週3回 月額180,000円0円1回10,000円~6ヵ月720,000円1回12,000円~4ヵ月345,600円月会費4,000円~13,300円
※パーソナルトレーニングは別途有料 1回3,300円~9,900円
1回4,500円~3か月450,000円1ヶ月4回 77,500円~1ヶ月8回 124,000円分割払い4,875円~
ビジター料金体験:0円 16回152,000円~24回216,000円1回7,700円~11回チケット77,000円 1回5,500円~16回198,000円 12回90,000円~24回360,960円8回 56,000円~48回 528,000円 1回9,800円~12回217,800円円-
体験ありありなしなしありなしありなしなしなしなしありありありありなし無料体験あり
最寄り駅名鉄新加納から徒歩3分 各務原イオンから車で3分西岐阜駅より車で10分 名古屋鉄道 岐阜駅 徒歩7分 JR東海道本線 岐阜駅 徒歩13分岐阜駅から徒歩7分 名鉄岐阜駅から徒歩7分 岐南駅から車で6分 JR岐阜駅から徒歩18分名鉄岐阜駅2分 名鉄岐阜駅から徒歩13分 田神駅から車で4分 切通駅から徒歩12分岐⾩駅から⾞で10分 笠松駅から車で7分美江寺駅から車で7分岐阜駅から徒歩7分岐阜駅から車で6分ZOOMを使用したセッション
営業時間全日8:00~24:007~23時7:00~23:007:00~24:0011:00~20:009:00~22:00月曜日〜金曜日 9:00〜23:00  土曜日 9:00〜19:00  日曜日 9:00〜17:0010:00~21:0024時間営業10:00~22:0010:00-21:006:00-24:0010:00~21:00 火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00~19:00 月~金曜日 10:00~21:00 土曜日 10:00~18:009:00~22:007:00-24:00
定休日不定休不定休 不定休不定休不定休 不定休不定休日曜日 不定休 不定休火曜日不定休 不定休毎週月曜日、年末年始他 不定休不定休年中無休
公式サイト

「岐阜でおすすめのパーソナルジムを探しているけど、どのパーソナルジムを選べば良いかわからない。」
「話題のパーソナルジムはどこで受けられる?」
「初心者でも通いやすいパーソナルジムは?」


そんな方のために岐阜で評判が良く初心者でも通いやすいパーソナルジムをFitMap編集部がピックアップ。料金も一覧で比較し納得いくパーソナルジム選びをお手伝いします。
これからパーソナルジムに通われようとされている方は必見です。

<2021年10月: パーソナルジム最新情報 >

現状、「岐阜 パーソナルジム」で検索すると既存のネット上には、素人が書いたダイエット記事や本当か怪しい情報サイトが多く、これらの情報を鵜呑みにするには大変危険だと感じます。

そこで、月間20万人以上がジム探しで利用するジム検索サイト「FitMap」編集部が、本当におすすめのパーソナルジムがどこか、パーソナルジムに通われている1000人を対象に独自アンケート調査を実施しました。

結果、岐阜県のパーソナルジムの中で24/7ワークアウトが最も評判良いことが判明しました。RIZAPの半額程度で結果が出ると評判で、大変人気のパーソナルジムです。

今なら24/7ワークアウトで無料のダイエットカウンセリングも受付中。あなたが今後どのくらい痩せられのかや、一生モノのダイエット知識も教えてもらえますので、まずはお気軽にカウンセリングにてお話を聞いてみることを強くおすすめします。

FACET

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おすすめ順
パーソナルジム
女性専用
オンライン可

スタイルアップ

スタイルアップの施設画像

おすすめポイント

  • マンツーマンで丁寧に指導してくれる
  • リバウンド保証が付いているので安心
  • 遅い時間まで営業しているので仕事帰りにも通いやすい
パーソナルジム

スタイルアップは、新加納駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
理学療法を基にしたマンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、科学的に基づいた食事指導を行ってくれます。
トレーニングでは、その時々に合わせて負荷や頻度を調整してくれるので、運動が苦手な方やでも安心して通うことができます。
駅から徒歩1分と好アクセスで、朝8時から夜24時まで営業しているので、朝活や仕事帰りにも通いやすいです。

入会金-月額・コース料金16回198,000円~4ヵ月378,000円
体験ありビジター料金
営業時間全日8:00~24:00定休日不定休
アクセス岐阜県各務原市那加新加納町3350-1 シェラトン居波1-D号室
最寄り駅名鉄新加納から徒歩3分 各務原イオンから車で3分

D-HEARTS 岐阜店

D-HEARTS 岐阜店の施設画像

おすすめポイント

  • ボディメイクのプロによる本物のトレーナー集団
  • DーHEARTSメソッドの確立
  • しっかり食べて、しっかり痩せる
パーソナルジム

D-HEARTSの所属トレーナーの多くは、ボディメイクコンテスト出場選手によって構成されています。
身体を変えることの大変さを、誰よりも理解しているので
お客様に寄り添ったメニュー作りはもちろん、多方面からサポート可能となっております。

栄養学の知識をもった私たちが、食べるタイミングや何を食べれば良いのかをアドバイスいたします。
無理のない食事管理にて痩せやすい身体作りをサポートします。

入会金33,000円月額・コース料金44,000円~
体験ありビジター料金体験:0円
営業時間7~23時定休日不定休
アクセス岐阜県岐阜市宇佐南4-1-3
最寄り駅西岐阜駅より車で10分

ライザップ岐阜店

ライザップ岐阜店の施設画像

おすすめポイント

  • マンツーマンでトレーニングをサポート
  • RIZAP独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現する
  • 責任を持って専属トレーナーが成功に導いてくれる
パーソナルジム

ライザップ岐阜店は、岐阜駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムで、トレーナーと二人三脚でトレーニングを行うことができます。
専属トレーナーがマンツーマントレーニングで責任を持って指導してくれ、成功に導くので、1人では挫けてしまい続かなかった方におすすめです。
RIZAP独自のトレーニング法で、単に減量に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを実現することができます。

入会金 50,000円月額・コース料金2ヶ月(16回)298,000円~4ヶ月(32回)1,216,000円
体験なしビジター料金
営業時間7:00~23:00定休日 不定休
アクセス岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4F
最寄り駅 名古屋鉄道 岐阜駅 徒歩7分 JR東海道本線 岐阜駅 徒歩13分

プレミアムボディ

プレミアムボディの施設画像

おすすめポイント

  • 筋力トレーニングでカラダのバランスがとれる
  • 筋肉量をコントロールできるサポートされた食事指導
  • ウェアレンタルやシューズ預かりが無料
パーソナルジム

プレミアムボディは、岐阜駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
専任トレーナーによるパーソナルトレーニングと食事指導をマンツーマンで提供してくれます。
プライべートな空間にて、身体のお悩みやご要望に合わせたトレーニングを、丁寧に指導してもらうことができ、ただ痩せるだけでなく、細かいところまでカラダを変化させていきます。
また、周りを気にせずトレーニングに集中したい方にもおすすめです。

入会金8,000円月額・コース料金0円
体験なしビジター料金 16回152,000円~24回216,000円
営業時間7:00~24:00定休日不定休
アクセス岐阜県岐阜市花園町18-9 スペースJビル 3N
最寄り駅岐阜駅から徒歩7分

公式サイト

シェイプスガール岐阜店

シェイプスガール岐阜店の施設画像

おすすめポイント

  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム
  • ハードな運動トレーニングやハードな食事制限は行わない
  • 短期間で効率よく確実にサイズダウンできる
パーソナルジム 女性専用

シェイプスガール岐阜店は、名鉄岐阜駅から徒歩7分のところにある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングも、女性の身体にやさしいボディメイクメソッドでファッション体型を作り上げることを目的としたものになっております。
また、短期間で効率よく確実にサイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも気になるパーツも同時にボディメイクが可能です。
ハードな運動トレーニングやハードな食事制限は行わないため、無理な食事制限でリバウンドに悩んでいた方にもおすすめです。

入会金20,000円月額・コース料金60日間240,000円~70日間300,000円
体験ありビジター料金
営業時間11:00~20:00定休日不定休
アクセス岐阜県岐阜市金宝町2丁目8 マイルストーンズビル1階
最寄り駅 名鉄岐阜駅から徒歩7分

公式サイト

8fitness

8fitnessの施設画像

おすすめポイント

  • 細かいカウンセリングを実施している
  • 都度払いなので自分のペースで通うことができる
  • 栄養士によるしっかりとした食事指導が受けられる
パーソナルジム

8fitnessは、岐南駅から車で6分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
担当トレーナーと完全個室にて1対1で器具を使いトレーニングを行います。
メニューは細かいヒアリングを行い、目標や目的に合ったものを作成してくれます。
食事面でも栄養士によるストレスのない食事指導を受けることができるので、着実に脂肪を落とせます。
最大で2人までのグループレッスンも可能なので、友人と一緒にトレーニングを受けたい方にもおすすめです。

入会金0円月額・コース料金0円
体験なしビジター料金1回7,700円~11回チケット77,000円
営業時間9:00~22:00定休日 不定休
アクセス岐阜県岐阜市茜部大川1丁目2 辻広第二ビル 1F
最寄り駅 岐南駅から車で6分

公式サイト

スポルターズ

スポルターズの施設画像

おすすめポイント

  • 都度払いなので自分のペースで通える
  • マンツーマンで自分に合ったトレーニングを指導
  • 運動と栄養と休養のバランスを考えた指導
パーソナルジム

スポルターズは、JR岐阜駅から徒歩18分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットや筋力アップ、アンチエイジングなど様々な目的に対応したトレーニングを用意しています。
筋力チェックや柔軟性のチェックなども行うことで、体に負担がかかり過ぎないようにトレーニングを行っていきます。
経験豊富なトレーナーが在籍しており、運動レベルに合わせたトレーニングが受けられるので、運動が苦手な人でも安心して通えておすすめです。

入会金 11,000円月額・コース料金0円
体験ありビジター料金 1回5,500円~16回198,000円
営業時間月曜日〜金曜日 9:00〜23:00  土曜日 9:00〜19:00  日曜日 9:00〜17:00定休日不定休
アクセス岐阜県岐阜市若宮町5丁目12番 若宮ビル1階
最寄り駅 JR岐阜駅から徒歩18分

公式サイト

コンフィデンス

コンフィデンスの施設画像

おすすめポイント

  • 各種レンタルサービスが充実している
  • 完全個室なので周りを気にせず集中できる
  • 駅から徒歩2分と好アクセスで通いやすい
パーソナルジム

コンフィデンスは、名鉄岐阜駅から徒歩2分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
最新科学に基づくマンツーマンでのトレーニングで、身体作りを強力にサポートしてくれます。
ダイエットやボディメイクをはじめとした筋力アップ・疾病予防・老化防止・腰痛対策・姿勢改善など様々な目的に対応しています。
完全個室なので、周りを気にせずトレーニングに集中したい方にもおすすめです。
ドリンクサービスやウェア、シューズ、タオルなど各種レンタルサービスも充実しています。

入会金 20,000円月額・コース料金0円
体験なしビジター料金 12回90,000円~24回360,960円
営業時間10:00~21:00定休日日曜日
アクセス岐阜市神田町8-15-5
最寄り駅名鉄岐阜駅2分

公式サイト

スカイラージム

スカイラージムの施設画像

おすすめポイント

  • トレーニング内容から食事や生活に至るまで徹底管理
  • 専属の女性トレーナーが目標達成に向けしっかりサポート
  • 安全にトレーニングに集中できる環境が整っている
パーソナルジム

スカイラージムは、名鉄岐阜駅から徒歩13分のところにあります。
完全個室のマンツーマンで指導するパーソナルジムと24時間対応のトレーニングジムが併設されています。
パーソナルトレーニングでは、経験豊富な専属トレーナーがモチベーションの管理ややる気の維持をサポートし、夢の実現に向けてサポートしてくれます。
トレーニング内容から食事や生活に至るまで徹底管理してくれるので、1人では挫けてしまい続かなかった方にもおすすめです。

入会金0円月額・コース料金0円
体験なしビジター料金8回 56,000円~48回 528,000円
営業時間24時間営業定休日 不定休
アクセス岐阜県岐阜市徹明通3丁目16番地 アズビル1F
最寄り駅 名鉄岐阜駅から徒歩13分

公式サイト

LIVITO

LIVITOの施設画像

おすすめポイント

  • 身体と心と栄養のトータルプログラムを行える
  • 経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導
  • 遅い時間まで営業しているので仕事帰りにも通いやすい
パーソナルジム

LIVITOは田神駅から車で4分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
熟練したトレーナーが、運動と食事とメンタルアプローチを戦略的に指導してくれます。
ボディメイク、カットアップ、バルクアップ、ヘルスコンディショニングの4つのプログラムが用意されています。
食事指導も行っており、体組成分析やDNA検査、カウンセリングでのヒアリングを通して、その人にベストなトレーニングプログラム、食事プランを提供してくれます。

入会金0円月額・コース料金 週1回 月額60,000円~週3回 月額180,000円
体験なしビジター料金
営業時間10:00~22:00定休日 不定休
アクセス 岐阜県岐阜市東興町39
最寄り駅 田神駅から車で4分

公式サイト

s.HL-yu (シェルユウ)

s.HL-yu (シェルユウ)の施設画像

おすすめポイント

  • 多種多様なメニューを用意
  • マンツーマンなので質の高いサービスが受けられる
  • アットホームで初心者も通いやすい
パーソナルジム

シェルユウは、切通駅から徒歩12分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
加圧トレーニングに、ピラティスやエステ、コラーゲンマシンを兼ね揃えたジムで、アジアンテイストな室内には女性専用ブースも用意されております。
37種類の器具やマシン、TRXトレーニングなど様々なトレーニングを組み合わせて、自分に合った最適なトレーニングを受けることができます。
アットホームで居心地の良い空間なので、初心者でも気軽に通えておすすめです。

入会金0円月額・コース料金0円
体験なしビジター料金 1回9,800円~12回217,800円円
営業時間10:00-21:00定休日火曜日
アクセス岐阜県羽島郡岐南町上印食1丁目78  SOGOビル1階
最寄り駅 切通駅から徒歩12分

公式サイト

Take Action Lab

Take Action Labの施設画像

おすすめポイント

  • 実績のあるアスリートが指導してくれる
  • 1人1人の体⼒や筋⼒に寄り添ってメニューを提供
  • メンタル⾯もふくめマンツーマンで楽しい⾝体作りをサポート
パーソナルジム

Take Action Labは、岐⾩駅から⾞で10分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
効率的なトレーニング指導とメンタルサポートを行っており、精神的に追い込むこと無く継続出来るような意識への持って行き方など、様々なテクニックを提供してくれます。
そのため、1人では挫けてしまい続かなかった方にもおすすめです。
Tシャツやショートパンツやタオルなどの無料貸し出しや、セッション中のサプリメントと飲料⽔の提供など、サービス内容も充実しています。

入会金 30,000円月額・コース料金1回10,000円~6ヵ月720,000円
体験ありビジター料金
営業時間6:00-24:00定休日不定休
アクセス岐阜県羽島郡岐南町八剣北6-2
最寄り駅岐⾩駅から⾞で10分

公式サイト

モアブレス

モアブレスの施設画像

おすすめポイント

  • 細かく指導してもらえるので初心者でも通える
  • その日の体調に応じてメニューをカスタマイズできる
  • トータルボディメイクを行うことができる
パーソナルジム

モアブレスは、笠松駅から車で7分のところにあるヨガ&パーソナルトレーニングスタジオです。
ダンベルやバーベル、バランスボール、ストレッチポール、チューブなど様々を使ったトレーニングの他、TRXトレーニングも行うことができます。
パワープレートによるアライメント調整、食事管理、家でのトレーニング提案、エステ機器を使用してのボディートリートメントなどあらゆる面からサポートしてくれます。
また、ただ鍛えたり体重を減らすだけではない、トータルボディメイクを行うことができます。

入会金10,000円月額・コース料金1回12,000円~4ヵ月345,600円
体験ありビジター料金
営業時間10:00~21:00定休日 不定休
アクセス 岐阜県岐阜市茜部野瀬2丁目3-1 名和ビル 2F
最寄り駅 笠松駅から車で7分

公式サイト

ルネサンス 岐阜LCワールド

ルネサンス 岐阜LCワールドの施設画像

おすすめポイント

  • マシンジムやスタジオレッスンやプールなども利用できる
  • マンツーマンでしっかり指導してくれる
  • お風呂やサウナもあるのでリフレッシュできる
パーソナルジム

ルネサンス 岐阜LCワールドは、美江寺駅から車で7分のところにあるスポーツクラブです。
マシンジムやスタジオレッスン、プールなどが利用できるほか、月会費とは別途有料でパーソナルトレーニングも受けられます。
パーソナルトレーニングでは、認定資格をもつ専属トレーナーがその人に最適なトレーニングプログラムを作成し、指導行ってくれます。
お風呂やサウナも利用できるので、日々の疲れをリフレッシュしたい方にもおすすめです。

入会金3,300円月額・コース料金月会費4,000円~13,300円
※パーソナルトレーニングは別途有料 1回3,300円~9,900円
体験ありビジター料金
営業時間 火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00~19:00定休日毎週月曜日、年末年始他
アクセス岐阜県本巣市政田字上市場1404 LCワールド本巣内 1F
最寄り駅美江寺駅から車で7分

ラ クレア  岐阜店

ラ クレア  岐阜店の施設画像

おすすめポイント

  • 短時間かつ低負荷で高い運動効果が期待できる
  • 若返りや美肌など女性に嬉しい様々な効果がある
  • 自分に合ったオリジナル加圧プログラムを作成してくれる
パーソナルジム

ラクレア岐阜店は、岐阜駅から徒歩7分のところにある加圧トレーニングとエステができます。
トレーニングは加圧トレーニングを始めとし、サスペンショントレーニングのTRXトレーニングも行うことができます。
加圧トレーニングは短時間かつ低負荷で高い運動効果が得られるので、体力に自信がない方も取り組みやすいです。
また、女性に嬉しい若返りや美肌など様々な効果も期待できます。
専用駐車場があるので車利用の方も通いやすくておすすめです。

入会金0円月額・コース料金1回4,500円~3か月450,000円
体験ありビジター料金
営業時間 月~金曜日 10:00~21:00 土曜日 10:00~18:00定休日 不定休
アクセス ​岐阜県岐阜市長住町8-9 PAOタナカ2F
最寄り駅岐阜駅から徒歩7分

公式サイト

TZ FITNESS

TZ FITNESSの施設画像

おすすめポイント

  • 挫けず続けられるためにメンタルサポートも受けられる
  • 少人数定員なのでしっかり1人1人をサポート
  • ウェアやタオルの貸し出しがあり手ぶらで通える
パーソナルジム

TZ FITNESSは、岐阜駅から車で6分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
ライザップでの指導経験があるボディーメイクコンテストに積極参加しているトレーナーが指導をしています。
少人数定員で万全のサポート体制で、完全予約制なので待ち時間もなくレッスンが始めることができます。
また、メンタルサポートも受けられるので1人では挫けてしまい続かなかった方にもおすすめです。
ウェアやタオルの貸し出しサービスもあるので軽装で通うことができます。

入会金 30,000円月額・コース料金1ヶ月4回 77,500円~1ヶ月8回 124,000円
体験なしビジター料金
営業時間9:00~22:00定休日不定休
アクセス岐阜市敷島町5丁目3 RKビル 1F
最寄り駅岐阜駅から車で6分

公式サイト

CLOUD GYM

CLOUD GYMの画像

おすすめポイント

  • 一生役立つ DNA解析による体質検査
  • ダイエットにかかる面倒さを極力カット!
  • 結果に自信があるから/全額返金保証付き!
  • 再現性あるプログラムだからリバウンド防止&習慣化!
パーソナルトレーニング オンライン可
▼▼▼お客様満足度96.6%達成!▼▼▼

「CLOUD GYM」は遺伝子検査に基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービス。

利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析し、解析されたDNAより、食事型3タイプ×運動型3タイプを組み合わせた、9種類からあなたにあったダイエットタイプを判別できます。

これまで運動をされてこなかった⽅、痩せたいと思ってもなかなか時間が取れないでジムに通えなかった⽅、⾃分を変えたいと思ってダイエットに挑戦する⽅、皆様に最適なダイエットプログラムと最高のサポートをお届けされています。

お客様に納得してご入会いただくためにCLOUD GYMでは全額返金保証を実施中!
無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験して圧倒的なサービス力を実感されることを強くおすすめします。

入会金0円月額・コース料金分割払い4,875円~
体験無料体験ありビジター料金-
営業時間7:00-24:00定休日年中無休
レッスン形式Zoomを利用したセッション利用方法公式サイトから申込

岐阜のパーソナルジム

岐阜の女性専用

CLOUD GYM

CLOUD GYMの画像

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パーソナルトレーニング オンライン可
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営業時間7:00-24:00定休日年中無休
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岐阜で自分に合ったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ず知っておきたいことをご紹介します。ここでは、パーソナルジムトレーナーの島陽平さんから、パーソナルジムの選び方についてアドバイスを得ました。

<選び方監修:パーソナルトレーナー島陽平さん>

島陽平さん

株式会社DIETA 代表取締役。
パーソナルトレーナー。IBF認定国際メイクアップアーティスト。フィットネス&エステ専門コンサルタント。読者モデル、メイクアップアーティストを経てトレーナーの道へ。RIZAP関東エリア12店舗の統括マネージャーを務め株式会社DIETA設立。モデル・タレントのボディメイクを担当。
パーソナルトレーニングジムDIETAを麻布十番、さいたま新都心、目黒、立川、青山、外苑前に6店舗展開中。ヘルスケア関連企業の顧問7社。トレーナー、ジム経営、セミナー主催、フィットネス関係のコンサルティングなどを行っている。
テレビや雑誌、WEBメディア等メディア出演も多数。

そもそもパーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のトレーナーが、1人のお客様に対して専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。 プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができます。
また、メニューもトレーナーが作成してくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。

また、「パーソナルジム」という通称以外にも、以下のように称されることがありますが、基本的にどれも同じジムを指すものです。
  • パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルダイエットジム
  • プライベートジム
  • プライベートダイエットジム

フィットネスジムとパーソナルジムの違い

ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくするといった目的で利用されることが多いジムですが、フィットネスジムとパーソナルジムの決定的な違いは、「自分で知識をつけトレーニングを行う」か「プロのトレーナーの指導を受けながらトレーニングを行う」かです。

<パーソナルジムに向いている人>
  • トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない
  • 食事指導を受けたい
  • 自分1人ではトレーニングを続けられない

店舗例:24/7 Workout ,Applegym,BEYOND

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない

トレーニングのやり方、メニューの作り方が分からない状態で、ジムに通おうと思っている方はパーソナルジムが向いています。 間違った姿勢でのトレーニングは非効率というだけでなく、大きな怪我を招く危険性もあります。また、1人で正しい姿勢か、正しく筋肉を使えられているのかを判断するのはとても難しいです。 さらに、目的に合ったメニュー作りもトレーニングにおいては重要事項です。
やり方やメニューが正しくないままトレーニングを続けても筋肉作りやダイエットはうまくいきません。

食事指導を受けたい

自分の理想とする体を実現する過程において、食事内容の見直しは必須です。 パーソナルジムでは、体質やトレーニングメニュー、目的にあわせた最適な食事指導を受けることができるため運動と食事の両面で効果が発揮されます。 ダイエット目的の方だけではなく、筋肉をつけたい方や健康目的の方にも効果的です。

自分1人ではトレーニングを続けられない

フィットネスジムだとトレーナーはサポートしてくれないため、自分を律するのは自分だけです。パーソナルジムでは、担当のトレーナーが励ましてくれたり、性格的にも自分に合ったトレーニングを提案してくれたりと、メンタル面でもサポートしてくれます。 また、パーソナルジムに行く日は予約して決めるため、「行かなくてはいけない」という使命感も生まれやすいです。

パーソナルジムの種類(短期集中型と継続型)

パーソナルジムは、「短期集中型」と「継続型」の2種類に分けることができます。 それぞれ、トレーニング内容、食事指導の内容、料金等が異なります。

短期集中型:週2回×2ヶ月(計16回)の約20万円が相場

短期集中型は読んで字の如く、短期間で集中して目的の体型を目指すパーソナルジムです。
週2回×2ヶ月(計16回)のコースが一般的で料金相場は約20万円です。
「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった目的の方におすすめです。

<短期集中型のおすすめのパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • リボーンマイセルフ:女性スタッフのみで構成された女性専用ジム
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム

継続型:ビジター利用(都度払い)のコースが多い

継続型は期間を設けず、トレーニングを続ける方のためのパーソナルジムです。
都度払いや回数制で通え、2ヶ月縛りがないのが継続型ジムの特徴です。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方におすすめです。

<継続型のおすすめのパーソナルジム>
  • ASPI:全スタッフが米国の高難度資格を保持
  • 24/7 Workout:過度な食事制限がなく、しっかりとした食事をしながら二ヶ月で効果が出る
  • ドクタートレーニング:解剖学に基づいた医学的アプローチ

パーソナルジムを選ぶコツ

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか」「目的に合ったコースやプログラムがあるか」「料金」の3つです。

パーソナルジムを決定するまでのポイント
  1. 目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める
  2. アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す
  3. その中から予算に見合ったジムを選ぶ
  4. 無料カウンセリング、体験レッスンを受けて、雰囲気、トレーナーとの相性を確かめる
  5. 最終決定

【決定する際のポイント①】目的に合わせて短期集中型か継続型かを決める

「夏までに体重を5kg落としたい」「結婚式までに体を引き締めたい」といった明確に目的のある方や、長期的にジムに通い続けられる自信のない方は短期集中型のパーソナルジムがおすすめです。
「健康のために日常的にトレーニングを行いたい」「好きな時に利用したい」「24ジムやフィットネスジムと併用したい」といった目的の方は継続型のパーソナルジムがおすすめです。

【決定する際のポイント②】アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うジムを探す

パーソナルジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。
曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないように注意しましょう。

【決定する際のポイント③】その中から予算に見合ったジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、10万円未満の格安パーソナルジムや、30万円を超える高級パーソナルジムもあります。

予算10万円未満|とにかく安さを重視している方向け。食事指導が無く、セッション回数も少なめ。
予算20万円前後|一般的なパーソナルジムの価格帯。食事指導を含めた、手厚いサポートを受けられる。
予算30万円以上|完全個室、完全プライベート、内装が豪華、トレーナーが実績多数等ハイランクなサービスを求める方向け。

自分の予算に見合ったジムを選びましょう。

体験レッスンは基本的に有料

無料カウンセリングを行っている施設は多数ありますが、無料体験レッスンを行っているジムはほとんどありません。ほとんどのジムが有料で、その料金相場は6000円〜7000円です。 6000円〜7000円という金額は決して安い金額ではないですが、その後数十万円払うパーソナルジムの「雰囲気」「トレーニング内容」「トレーナーとの相性」を知ることができる唯一の機会なので必ず体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンが無料のパーソナルジムもありますので、パーソナルジムというものを体験したい方は一度伺ってみるのをおすすめします。

<体験レッスンが無料のパーソナルジム>

パーソナルジムのお得な利用方法

パーソナルジムのお得な利用方法は以下の4つです。

【お得①】キャンペーン中に入会する

すべてのパーソナルジムが常時キャンペーンを行っているわけではありませんが、無料カウンセリング当日に入会すると入会金がゼロになるなど嬉しいキャンペーンを行っている施設もあります。打ち出し時期など不定期な場合が多いため、もし気になるジムが見つかったなら念のためキャンペーンの有無を確認するのがおすすめです。

【お得②】紹介割引を利用する

一部のパーソナルジムには「紹介割引」があります。 すでに入会している方が新会員を紹介することで、両方の会員に割引や特典を提供する制度です。 行きたいジムに知人が通っている場合は、「紹介割引」を確認することをお勧めします。

【お得③】のりかえ制度を利用する

パーソナルジムでは、他のジムで効果を感じられなかった方のために「のりかえ制度」を用意している場合があります。 入会金無料やコース料金割引などの特典もありますので、乗り換えの際は必ず事前にご確認ください。

【お得④】ペア割を利用する

二人で通うと通常より安い料金が利用できるのが特徴です。「なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい」「夫婦でダイエットしたい」といった方におすすめです。

<ペア割があるパーソナルジム>
  • RIZAP:本気でダイエットにコミットしたい方におすすめ
  • Applegym:芸能人も多数通う実績あるパーソナルジム
  • エクササイズコーチ:費用を抑えてパーソナルトレーニングをしたい方に人気

トレーナーの選び方

パーソナルジム選びの際、トレーナーの質をチェックすることは重要なポイントです。 トレーナーの質は「知識量」「教える上手さ」「接客力」の3つで決まります。トレーナーの質は、ダイエットやボディメイクの成功確率に直結しますので、慎重に選びましょう。 トレーナーの質が悪いとモチベーションにも悪い影響を与え、質が良いと良い影響を与えます。

良いトレーナに出会う確率をあげるポイント
  • トレーニング指導歴は豊富か
  • 研修制度がしっかりしているか
  • 教え方に違和感がないか
  • コミュニケーション能力は高いか

また、パーソナルジムによってはトレーニング中に担当が変わる場合もありますので、入会前に確認しておきましょう。

大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリット

パーソナルジムには、RIZAPや24/7WorkoutのようにCMや広告で話題を集め、全国に店舗を展開している大手パーソナルジムと、限定された地域でのみ展開している個人経営のパーソナルジムがあります。
大手のパーソナルジムと個人経営のパーソナルジムのメリットデメリットを紹介します。

大手パーソナルジムのメリット

  • トレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • 返金保証制度がある
  • 研修が徹底されている
  • サービス制度がしっかりしている
  • 内装が綺麗

大手パーソナルジムのデメリット

  • 費用が高い
  • トレーナーの当たりハズレが大きい
  • 混みやすい

個人経営のパーソナルジムのメリット

  • 高いスキル・専門性を持つトレーナーが多い
  • 料金が大手より安い
  • 混まない

個人経営のパーソナルジムのデメリット

  • 施設のクオリティが運営者次第
  • 返金保証制度がない
  • サービスが少ない

岐阜で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

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施設名スタイルアップD-HEARTS 岐阜店ライザップ岐阜店プレミアムボディシェイプスガール岐阜店8fitnessスポルターズコンフィデンススカイラージムLIVITOs.HL-yu (シェルユウ)Take Action Labモアブレスルネサンス 岐阜LCワールドラ クレア  岐阜店TZ FITNESSCLOUD GYM
施設イメージ スタイルアップの施設画像 D-HEARTS 岐阜店の施設画像 ライザップ岐阜店の施設画像 プレミアムボディの施設画像 シェイプスガール岐阜店の施設画像 8fitnessの施設画像 スポルターズの施設画像 コンフィデンスの施設画像 スカイラージムの施設画像 LIVITOの施設画像 s.HL-yu (シェルユウ)の施設画像 Take Action Labの施設画像 モアブレスの施設画像 ルネサンス 岐阜LCワールドの施設画像 ラ クレア  岐阜店の施設画像 TZ FITNESSの施設画像CLOUD GYMの画像
種類パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジム, 女性専用パーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムオンラインパーソナルトレーニング
入会金-33,000円 50,000円8,000円20,000円 0円 11,000円 20,000円0円0円0円 30,000円10,000円3,300円0円 30,000円0円
月額・コース料金16回198,000円~4ヵ月378,000円44,000円~2ヶ月(16回)298,000円~4ヶ月(32回)1,216,000円0円60日間240,000円~70日間300,000円0円0円0円0円 週1回 月額60,000円~週3回 月額180,000円0円1回10,000円~6ヵ月720,000円1回12,000円~4ヵ月345,600円月会費4,000円~13,300円
※パーソナルトレーニングは別途有料 1回3,300円~9,900円
1回4,500円~3か月450,000円1ヶ月4回 77,500円~1ヶ月8回 124,000円分割払い4,875円~
ビジター料金体験:0円 16回152,000円~24回216,000円1回7,700円~11回チケット77,000円 1回5,500円~16回198,000円 12回90,000円~24回360,960円8回 56,000円~48回 528,000円 1回9,800円~12回217,800円円-
体験ありありなしなしありなしありなしなしなしなしありありありありなし無料体験あり
最寄り駅名鉄新加納から徒歩3分 各務原イオンから車で3分西岐阜駅より車で10分 名古屋鉄道 岐阜駅 徒歩7分 JR東海道本線 岐阜駅 徒歩13分岐阜駅から徒歩7分 名鉄岐阜駅から徒歩7分 岐南駅から車で6分 JR岐阜駅から徒歩18分名鉄岐阜駅2分 名鉄岐阜駅から徒歩13分 田神駅から車で4分 切通駅から徒歩12分岐⾩駅から⾞で10分 笠松駅から車で7分美江寺駅から車で7分岐阜駅から徒歩7分岐阜駅から車で6分ZOOMを使用したセッション
営業時間全日8:00~24:007~23時7:00~23:007:00~24:0011:00~20:009:00~22:00月曜日〜金曜日 9:00〜23:00  土曜日 9:00〜19:00  日曜日 9:00〜17:0010:00~21:0024時間営業10:00~22:0010:00-21:006:00-24:0010:00~21:00 火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00~19:00 月~金曜日 10:00~21:00 土曜日 10:00~18:009:00~22:007:00-24:00
定休日不定休不定休 不定休不定休不定休 不定休不定休日曜日 不定休 不定休火曜日不定休 不定休毎週月曜日、年末年始他 不定休不定休年中無休
公式サイト

岐阜で通いたいパーソナルジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないパーソナルジム選びができると良いですね。
パーソナルトレーニングは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。パーソナルトレーニングでの効果を得るためにも、自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!

FitMapでは岐阜以外にもパーソナルジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。

岐阜のご掲載施設様(パーソナルトレーニングジム )
  • https://heart-filter.com/gifu/
  • https://www.style-up.biz/
  • 大手パーソナルジム
    料金比較早見表(時間・回数)

    ※都道府県を絞り込んでパーソナルジムの価格を比較できます。
    パーソナルジム名総額料金1回あたりの時間プランの総回数1回あたりの料金
    RIZAP 348,000円50分 / 回計16回21,750円
    D-hearts 44,000円〜86,900円---