FACET
銀座の暗闇フィットネスを特徴で絞り込む
PR EXPA(エクスパ) 銀座店
おすすめポイント
- 楽しすぎる筋トレで続けやすい！
- 駅チカだから、通いやすい&続けられる！
- 女性専用暗闇フィットネス！
ライザップが監修している女性専用の暗闇フィットネスです。短期間で肉体改造を図る事が出来ます。ライザップのメソッドを取り入れているのにも関わらず、安い価格帯でレッスンが受けられるので、気軽に始める事が出来ます。プログラムも充実しており、一人一人の目的やレベルに合わせて受ける事が出来ます。月に一度、無料カウンセリングも受ける事が出来、生活リズムや食生活の乱れを整える事も出来ます。
※入会金0円・初月0円のキャンペーン開催
| 入会金 | 0 円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,555円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ各線「銀座駅」 A6出口 徒歩5分 | ||
PR b-monster(ビーモンスター) 銀座
おすすめポイント
- 大音量ボクササイズでストレス発散！
- 非日常的な空間を味わえる！
- こだわりの施設！
暗闇フィットネスの醍醐味でもある大音量の音楽の中で、本格的な暗闇ボクササイズを楽しめます。暗闇なので、周りを気にする事なく体を動かすことが出来、気がついた時には全身から汗が吹き出ています。ボクササイズなのでストレス発散効果も絶大！通常のトレーニングでは実現しづらい45分間のフィットネスで800〜1,000キロカロリーの高いカロリー消費と、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことが出来ます。
| 入会金 | 15000円 | 月額・コース料金 | デイタイム 料金：15,000円 ■チケット制 5,000円/回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験3500円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都中央区銀座2-8-12ユニデン銀座ビル9F/10F | ||
| 最寄り駅 | 有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分 | ||
PR BurnesStyle(バーネスタイル)
おすすめポイント
- 体と心を鍛えるトレーニング！
- 1レッスン30分、サクッとトレーニング！
- 短いトレーニングでも高カロリー消費が期待！
『音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する』これがBurnesStyleのトレーニング法！1レッスン30分なので、仕事の合間や仕事終わり、買い物途中等あなたのライフスタイルに合わせてご参加ください。30分という短い時間でも、最大約850kcalというカロリー消費を実現！あなたの期待に応えます！初心者向けのプログラムもあるので、初めての方でも気軽に始める事が出来ます。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 月30回 料金：14,800円 月4回 料金：12,800円 ■チケット制 4,000円/回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験3,000円 |
| 営業時間 | 月～金：6:30～23:00 土・日・祝日：9:00～19:30 | 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄 銀座駅 C3出口より 徒歩2分 | ||
PR Surf Fit(サーフフィット）銀座本店
おすすめポイント
- 最先端のサーフエクササイズ！
- 全身のトレーニングと体感トレーニングが行える！
- 有酸素運動で脂肪燃焼！
銀座駅から徒歩3分、最先端のサーフエクササイズが受けられる日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ、Surf Fit(サーフフィット)銀座本店。日本初のサーフエクササイズ専門スタジオで、一人一台The RipSurfer Xを使って、前後左右に動く海面のような環境でエクササイズが楽しめます。楽しみながらもしっかり全身のトレーニングと体感トレーニングが行えるのが特徴です。サーフエクササイズは有酸素運動なので、脂肪燃焼が円滑に行われダイエット効果も期待大！
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 14300円（税抜）〜/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 - 22:00、土日祝 9:30 - 19:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階 | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅A13出口から徒歩3分 | ||
PR ロイブプラス 銀座店
おすすめポイント
- 音楽を楽しみながら体を動かすエクササイズ！
- 女性専用スタジオ！
- 20種類以上の多彩なプログラム！
軽快な音楽に合わせてスティックを動かすドラムの暗闇フィットネス！常に動いているのでエクササイズ効果が高く、また有酸素運動と筋トレを一気に行っているような効果も期待できます。ダイエット効果だけでなく、肌質改善にも一役買ってくれるトレーニングなどもあり、あなたの目的に合わせて約20種類以上の多彩なプログラムの中からお選びいただけます。女性だけのスタジオだから、気兼ねなく通えるのも人気の理由のひとつです。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | （平日） 7:00～22:00 （（平日） 7:00～22:00 （土・日・祝） 7:00～20:00 ※水・金・日は9時開始となります。土・日・祝） 7:00～20:00 | 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1並木館10F | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 | ||
PLAYGROUND（プレイグラウンド） GINZAx
おすすめポイント
- トランポリンやバイクなど、最新機器が勢ぞろい！
- 心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体をゲット！
- クラブのような照明と音楽が溢れる非日常空間！
クラブのような華やかな照明と音楽が溢れる非日常空間でのエクササイズ7！スタジオには、トランポリンやバイクなど、さまざまな最新機器が並び、まるで遊びまわるかのように楽しみながら全身にアプローチしていきます。消費カロリーは、トレーニング後48時間続く“アフターバーン効果”を含めて最大4,200 kcal！ダイエットに効果的なだけでなく、心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体も作ってくれます。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | マンスリー 料金：16,800円 月4回 料金：12,800円 ■チケット制 5,000円/回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 - 23:00 土日祝 8:30 - 18:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4-4-1 八光ビル 地下１階 | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分 | ||
Luxool(ラグール) 銀座
おすすめポイント
- 高級感あふれる空間！
- 徹底されたスタッフ育成！
- アメニティの充実！
高級感あふれる空間で暗闇フィットネスが体験できます！インストラクターに対して徹底したスタッフ教育を行い、格闘技のジムにはなかったクオリティのホスピタリティを実現させました。未経験の方、女性の方も安心してご利用頂けます。また、アメニティも充実しており、高級ホテルのスパにいるかと錯覚してしまうような空間で、ごゆっくり身支度を整えられます。
| 入会金 | 20,000円 | 月額・コース料金 | デイタイム会員 料金：15,000円 レギュラー会員 料金：30,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,000円 |
| 営業時間 | 店舗にてご確認ください。 | 定休日 | 店舗にてご確認ください。 |
| アクセス | 東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階 | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分 | ||
HOT STEP(ホットステップ) 銀座店
おすすめポイント
- 初心者でもOK！ステップエクササイズ！
- 目的に合わせた多彩なプログラム！
- 気分を上げる！音楽×映像×照明！
HOT STEP(ホットステップ)は、ステップ台を利用したステップエクササイズができるスタジオです。ステップ台を使用して60分間の中で400～800回、ステップ(昇降運動)を繰り返し体を引き締めていきます。女性の気になる身体のパーツに特化したプログラムも充実しており、目的に合わせてお選びいただけます。レッスン中に使用する音楽は現役DJがセレクトしており、暗闇なので人目を気にせずに楽しんでエクササイズできます。
| 入会金 | 10800円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：18,129円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月、水、金6：45～22：45/ 火、木7：15～23：00 土、日7：30～22：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都中央区銀座7丁目10－5 The ORB Luminous 5階 | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
MITNESS(ミットネス) 銀座店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズスタジオ！
- 楽しくストレス発散できるプログラム！
- 本格的なパーソナルレッスンも可能！
女性専用のキックボクササイズスタジオです。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニングなど、様々なプログラムを準備しておりますので、毎回飽きずに体を動かせます。またスタジオやプログラムは女性が楽しめる事を軸にしてこだわって設計されています。更にハードなレッスンを受けたい方には、キックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 第2・第4火曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄 銀座駅（銀座線・日比谷線・丸ノ内線）：徒歩1分 | ||
銀座のフィットネスジム・スポーツジム
PR EXPA(エクスパ) 銀座店
おすすめポイント
- 楽しすぎる筋トレで続けやすい！
- 駅チカだから、通いやすい&続けられる！
- 女性専用暗闇フィットネス！
ライザップが監修している女性専用の暗闇フィットネスです。短期間で肉体改造を図る事が出来ます。ライザップのメソッドを取り入れているのにも関わらず、安い価格帯でレッスンが受けられるので、気軽に始める事が出来ます。プログラムも充実しており、一人一人の目的やレベルに合わせて受ける事が出来ます。月に一度、無料カウンセリングも受ける事が出来、生活リズムや食生活の乱れを整える事も出来ます。
※入会金0円・初月0円のキャンペーン開催
| 入会金 | 0 円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,555円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ各線「銀座駅」 A6出口 徒歩5分 | ||
PR b-monster(ビーモンスター) 銀座
おすすめポイント
- 大音量ボクササイズでストレス発散！
- 非日常的な空間を味わえる！
- こだわりの施設！
暗闇フィットネスの醍醐味でもある大音量の音楽の中で、本格的な暗闇ボクササイズを楽しめます。暗闇なので、周りを気にする事なく体を動かすことが出来、気がついた時には全身から汗が吹き出ています。ボクササイズなのでストレス発散効果も絶大！通常のトレーニングでは実現しづらい45分間のフィットネスで800〜1,000キロカロリーの高いカロリー消費と、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことが出来ます。
| 入会金 | 15000円 | 月額・コース料金 | デイタイム 料金：15,000円 ■チケット制 5,000円/回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験3500円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都中央区銀座2-8-12ユニデン銀座ビル9F/10F | ||
| 最寄り駅 | 有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分 | ||
PR BurnesStyle(バーネスタイル)
おすすめポイント
- 体と心を鍛えるトレーニング！
- 1レッスン30分、サクッとトレーニング！
- 短いトレーニングでも高カロリー消費が期待！
『音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する』これがBurnesStyleのトレーニング法！1レッスン30分なので、仕事の合間や仕事終わり、買い物途中等あなたのライフスタイルに合わせてご参加ください。30分という短い時間でも、最大約850kcalというカロリー消費を実現！あなたの期待に応えます！初心者向けのプログラムもあるので、初めての方でも気軽に始める事が出来ます。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 月30回 料金：14,800円 月4回 料金：12,800円 ■チケット制 4,000円/回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験3,000円 |
| 営業時間 | 月～金：6:30～23:00 土・日・祝日：9:00～19:30 | 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄 銀座駅 C3出口より 徒歩2分 | ||
PLAYGROUND（プレイグラウンド） GINZAx
おすすめポイント
- トランポリンやバイクなど、最新機器が勢ぞろい！
- 心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体をゲット！
- クラブのような照明と音楽が溢れる非日常空間！
クラブのような華やかな照明と音楽が溢れる非日常空間でのエクササイズ7！スタジオには、トランポリンやバイクなど、さまざまな最新機器が並び、まるで遊びまわるかのように楽しみながら全身にアプローチしていきます。消費カロリーは、トレーニング後48時間続く“アフターバーン効果”を含めて最大4,200 kcal！ダイエットに効果的なだけでなく、心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体も作ってくれます。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | マンスリー 料金：16,800円 月4回 料金：12,800円 ■チケット制 5,000円/回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 - 23:00 土日祝 8:30 - 18:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4-4-1 八光ビル 地下１階 | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分 | ||
Luxool(ラグール) 銀座
おすすめポイント
- 高級感あふれる空間！
- 徹底されたスタッフ育成！
- アメニティの充実！
高級感あふれる空間で暗闇フィットネスが体験できます！インストラクターに対して徹底したスタッフ教育を行い、格闘技のジムにはなかったクオリティのホスピタリティを実現させました。未経験の方、女性の方も安心してご利用頂けます。また、アメニティも充実しており、高級ホテルのスパにいるかと錯覚してしまうような空間で、ごゆっくり身支度を整えられます。
| 入会金 | 20,000円 | 月額・コース料金 | デイタイム会員 料金：15,000円 レギュラー会員 料金：30,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,000円 |
| 営業時間 | 店舗にてご確認ください。 | 定休日 | 店舗にてご確認ください。 |
| アクセス | 東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階 | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分 | ||
HOT STEP(ホットステップ) 銀座店
おすすめポイント
- 初心者でもOK！ステップエクササイズ！
- 目的に合わせた多彩なプログラム！
- 気分を上げる！音楽×映像×照明！
HOT STEP(ホットステップ)は、ステップ台を利用したステップエクササイズができるスタジオです。ステップ台を使用して60分間の中で400～800回、ステップ(昇降運動)を繰り返し体を引き締めていきます。女性の気になる身体のパーツに特化したプログラムも充実しており、目的に合わせてお選びいただけます。レッスン中に使用する音楽は現役DJがセレクトしており、暗闇なので人目を気にせずに楽しんでエクササイズできます。
| 入会金 | 10800円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：18,129円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月、水、金6：45～22：45/ 火、木7：15～23：00 土、日7：30～22：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都中央区銀座7丁目10－5 The ORB Luminous 5階 | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
MITNESS(ミットネス) 銀座店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズスタジオ！
- 楽しくストレス発散できるプログラム！
- 本格的なパーソナルレッスンも可能！
女性専用のキックボクササイズスタジオです。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニングなど、様々なプログラムを準備しておりますので、毎回飽きずに体を動かせます。またスタジオやプログラムは女性が楽しめる事を軸にしてこだわって設計されています。更にハードなレッスンを受けたい方には、キックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 第2・第4火曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄 銀座駅（銀座線・日比谷線・丸ノ内線）：徒歩1分 | ||
銀座のヨガ・ホットヨガ
PR ロイブプラス 銀座店
おすすめポイント
- 音楽を楽しみながら体を動かすエクササイズ！
- 女性専用スタジオ！
- 20種類以上の多彩なプログラム！
軽快な音楽に合わせてスティックを動かすドラムの暗闇フィットネス！常に動いているのでエクササイズ効果が高く、また有酸素運動と筋トレを一気に行っているような効果も期待できます。ダイエット効果だけでなく、肌質改善にも一役買ってくれるトレーニングなどもあり、あなたの目的に合わせて約20種類以上の多彩なプログラムの中からお選びいただけます。女性だけのスタジオだから、気兼ねなく通えるのも人気の理由のひとつです。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | （平日） 7:00～22:00 （（平日） 7:00～22:00 （土・日・祝） 7:00～20:00 ※水・金・日は9時開始となります。土・日・祝） 7:00～20:00 | 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1並木館10F | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 | ||
銀座の女性専用
PR ロイブプラス 銀座店
おすすめポイント
- 音楽を楽しみながら体を動かすエクササイズ！
- 女性専用スタジオ！
- 20種類以上の多彩なプログラム！
軽快な音楽に合わせてスティックを動かすドラムの暗闇フィットネス！常に動いているのでエクササイズ効果が高く、また有酸素運動と筋トレを一気に行っているような効果も期待できます。ダイエット効果だけでなく、肌質改善にも一役買ってくれるトレーニングなどもあり、あなたの目的に合わせて約20種類以上の多彩なプログラムの中からお選びいただけます。女性だけのスタジオだから、気兼ねなく通えるのも人気の理由のひとつです。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | （平日） 7:00～22:00 （（平日） 7:00～22:00 （土・日・祝） 7:00～20:00 ※水・金・日は9時開始となります。土・日・祝） 7:00～20:00 | 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1並木館10F | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 | ||
HOT STEP(ホットステップ) 銀座店
おすすめポイント
- 初心者でもOK！ステップエクササイズ！
- 目的に合わせた多彩なプログラム！
- 気分を上げる！音楽×映像×照明！
HOT STEP(ホットステップ)は、ステップ台を利用したステップエクササイズができるスタジオです。ステップ台を使用して60分間の中で400～800回、ステップ(昇降運動)を繰り返し体を引き締めていきます。女性の気になる身体のパーツに特化したプログラムも充実しており、目的に合わせてお選びいただけます。レッスン中に使用する音楽は現役DJがセレクトしており、暗闇なので人目を気にせずに楽しんでエクササイズできます。
| 入会金 | 10800円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：18,129円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月、水、金6：45～22：45/ 火、木7：15～23：00 土、日7：30～22：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都中央区銀座7丁目10－5 The ORB Luminous 5階 | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
MITNESS(ミットネス) 銀座店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズスタジオ！
- 楽しくストレス発散できるプログラム！
- 本格的なパーソナルレッスンも可能！
女性専用のキックボクササイズスタジオです。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニングなど、様々なプログラムを準備しておりますので、毎回飽きずに体を動かせます。またスタジオやプログラムは女性が楽しめる事を軸にしてこだわって設計されています。更にハードなレッスンを受けたい方には、キックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 第2・第4火曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄 銀座駅（銀座線・日比谷線・丸ノ内線）：徒歩1分 | ||
銀座の暗闇フィットネス
PR EXPA(エクスパ) 銀座店
おすすめポイント
- 楽しすぎる筋トレで続けやすい！
- 駅チカだから、通いやすい&続けられる！
- 女性専用暗闇フィットネス！
ライザップが監修している女性専用の暗闇フィットネスです。短期間で肉体改造を図る事が出来ます。ライザップのメソッドを取り入れているのにも関わらず、安い価格帯でレッスンが受けられるので、気軽に始める事が出来ます。プログラムも充実しており、一人一人の目的やレベルに合わせて受ける事が出来ます。月に一度、無料カウンセリングも受ける事が出来、生活リズムや食生活の乱れを整える事も出来ます。
※入会金0円・初月0円のキャンペーン開催
| 入会金 | 0 円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,555円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ各線「銀座駅」 A6出口 徒歩5分 | ||
PR b-monster(ビーモンスター) 銀座
おすすめポイント
- 大音量ボクササイズでストレス発散！
- 非日常的な空間を味わえる！
- こだわりの施設！
暗闇フィットネスの醍醐味でもある大音量の音楽の中で、本格的な暗闇ボクササイズを楽しめます。暗闇なので、周りを気にする事なく体を動かすことが出来、気がついた時には全身から汗が吹き出ています。ボクササイズなのでストレス発散効果も絶大！通常のトレーニングでは実現しづらい45分間のフィットネスで800〜1,000キロカロリーの高いカロリー消費と、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことが出来ます。
| 入会金 | 15000円 | 月額・コース料金 | デイタイム 料金：15,000円 ■チケット制 5,000円/回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験3500円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都中央区銀座2-8-12ユニデン銀座ビル9F/10F | ||
| 最寄り駅 | 有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分 | ||
PR BurnesStyle(バーネスタイル)
おすすめポイント
- 体と心を鍛えるトレーニング！
- 1レッスン30分、サクッとトレーニング！
- 短いトレーニングでも高カロリー消費が期待！
『音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する』これがBurnesStyleのトレーニング法！1レッスン30分なので、仕事の合間や仕事終わり、買い物途中等あなたのライフスタイルに合わせてご参加ください。30分という短い時間でも、最大約850kcalというカロリー消費を実現！あなたの期待に応えます！初心者向けのプログラムもあるので、初めての方でも気軽に始める事が出来ます。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 月30回 料金：14,800円 月4回 料金：12,800円 ■チケット制 4,000円/回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験3,000円 |
| 営業時間 | 月～金：6:30～23:00 土・日・祝日：9:00～19:30 | 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄 銀座駅 C3出口より 徒歩2分 | ||
PR Surf Fit(サーフフィット）銀座本店
おすすめポイント
- 最先端のサーフエクササイズ！
- 全身のトレーニングと体感トレーニングが行える！
- 有酸素運動で脂肪燃焼！
銀座駅から徒歩3分、最先端のサーフエクササイズが受けられる日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ、Surf Fit(サーフフィット)銀座本店。日本初のサーフエクササイズ専門スタジオで、一人一台The RipSurfer Xを使って、前後左右に動く海面のような環境でエクササイズが楽しめます。楽しみながらもしっかり全身のトレーニングと体感トレーニングが行えるのが特徴です。サーフエクササイズは有酸素運動なので、脂肪燃焼が円滑に行われダイエット効果も期待大！
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | 14300円（税抜）〜/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 - 22:00、土日祝 9:30 - 19:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階 | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅A13出口から徒歩3分 | ||
PR ロイブプラス 銀座店
おすすめポイント
- 音楽を楽しみながら体を動かすエクササイズ！
- 女性専用スタジオ！
- 20種類以上の多彩なプログラム！
軽快な音楽に合わせてスティックを動かすドラムの暗闇フィットネス！常に動いているのでエクササイズ効果が高く、また有酸素運動と筋トレを一気に行っているような効果も期待できます。ダイエット効果だけでなく、肌質改善にも一役買ってくれるトレーニングなどもあり、あなたの目的に合わせて約20種類以上の多彩なプログラムの中からお選びいただけます。女性だけのスタジオだから、気兼ねなく通えるのも人気の理由のひとつです。
| 入会金 | 5000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | （平日） 7:00～22:00 （（平日） 7:00～22:00 （土・日・祝） 7:00～20:00 ※水・金・日は9時開始となります。土・日・祝） 7:00～20:00 | 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1並木館10F | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 | ||
PLAYGROUND（プレイグラウンド） GINZAx
おすすめポイント
- トランポリンやバイクなど、最新機器が勢ぞろい！
- 心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体をゲット！
- クラブのような照明と音楽が溢れる非日常空間！
クラブのような華やかな照明と音楽が溢れる非日常空間でのエクササイズ7！スタジオには、トランポリンやバイクなど、さまざまな最新機器が並び、まるで遊びまわるかのように楽しみながら全身にアプローチしていきます。消費カロリーは、トレーニング後48時間続く“アフターバーン効果”を含めて最大4,200 kcal！ダイエットに効果的なだけでなく、心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体も作ってくれます。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | マンスリー 料金：16,800円 月4回 料金：12,800円 ■チケット制 5,000円/回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験1,000円 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 - 23:00 土日祝 8:30 - 18:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4-4-1 八光ビル 地下１階 | ||
| 最寄り駅 | 東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分 | ||
Luxool(ラグール) 銀座
おすすめポイント
- 高級感あふれる空間！
- 徹底されたスタッフ育成！
- アメニティの充実！
高級感あふれる空間で暗闇フィットネスが体験できます！インストラクターに対して徹底したスタッフ教育を行い、格闘技のジムにはなかったクオリティのホスピタリティを実現させました。未経験の方、女性の方も安心してご利用頂けます。また、アメニティも充実しており、高級ホテルのスパにいるかと錯覚してしまうような空間で、ごゆっくり身支度を整えられます。
| 入会金 | 20,000円 | 月額・コース料金 | デイタイム会員 料金：15,000円 レギュラー会員 料金：30,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験5,000円 |
| 営業時間 | 店舗にてご確認ください。 | 定休日 | 店舗にてご確認ください。 |
| アクセス | 東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階 | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分 | ||
HOT STEP(ホットステップ) 銀座店
おすすめポイント
- 初心者でもOK！ステップエクササイズ！
- 目的に合わせた多彩なプログラム！
- 気分を上げる！音楽×映像×照明！
HOT STEP(ホットステップ)は、ステップ台を利用したステップエクササイズができるスタジオです。ステップ台を使用して60分間の中で400～800回、ステップ(昇降運動)を繰り返し体を引き締めていきます。女性の気になる身体のパーツに特化したプログラムも充実しており、目的に合わせてお選びいただけます。レッスン中に使用する音楽は現役DJがセレクトしており、暗闇なので人目を気にせずに楽しんでエクササイズできます。
| 入会金 | 10800円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：18,129円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月、水、金6：45～22：45/ 火、木7：15～23：00 土、日7：30～22：00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京都中央区銀座7丁目10－5 The ORB Luminous 5階 | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
MITNESS(ミットネス) 銀座店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズスタジオ！
- 楽しくストレス発散できるプログラム！
- 本格的なパーソナルレッスンも可能！
女性専用のキックボクササイズスタジオです。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニングなど、様々なプログラムを準備しておりますので、毎回飽きずに体を動かせます。またスタジオやプログラムは女性が楽しめる事を軸にしてこだわって設計されています。更にハードなレッスンを受けたい方には、キックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能です。
| 入会金 | 10000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 料金：14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 第2・第4火曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 | ||
| 最寄り駅 | 地下鉄 銀座駅（銀座線・日比谷線・丸ノ内線）：徒歩1分 | ||
銀座で自分に合った暗闇フィットネスの選び方
銀座の暗闇フィットネスを選ぶ前に、まずスタジオ選びのポイントをチェックしておきましょう。自分に合った暗闇フィットネスが見つかれば、長く快適に通えるのでぜひご参考ください。
■暗闇フィットネスとは？
■個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
■まずは体験！
■入会時に確認しておくこと
暗闇フィットネスとは？
近ごろ流行しているエクササイズ「暗闇フィットネス」をご存知でしょうか？
暗闇フィットネスは文字通り、照明を落としたスタジオの中、音楽や照明による演出とアミューズメント性が加わった、新しいスタイルのフィットネスです。
音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、ストレス解消にもなるため、若い女性を中心に人気が高まっています。
利用者は女性が多め。暗闇の中という特殊な空間のため、女性が安心して利用できるように、女性専用のスタジオが多いのも特徴です。
こんな人におすすめ！！ ●スポーツジム通いが続かない
●会社や用事のついでに、短時間だけ通いたい
●ストレス解消したい
●音楽が好き
個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
ひとくちに暗闇フィットネスといっても、その種類はさまざまで、専用スタジオごとにオリジナルのトレーニングやイベントが用意されています。
クラブのように大音量で音楽を流しながら、ダンスを楽しむエンターテインメント要素の高いレッスンや、エアロバイクやキックボクシングといった、ダイエット効果の高いトレーニングなど、目的にあわせて選ぶことができます。
変わったところでは、暗闇の中でトランポリンや、ホットヨガの高温多湿の環境を利用した、ホットドラムエクササイズなどがあります。
ダイエット・ボディメイクにチャレンジしたい
ボクシング、キックボクシング暗闇の中でのボクシングやキックボクシングは、音楽とリズムに合わせてサンドバッグを叩いたり蹴ったりするため、ストレス解消にぴったり。キックボクシングというと、ハードなトレーニングという印象がありますが、初心者向けのコースも用意されています。
ボクシング系のレッスンを受けるには、専用のグローブとシューズが必要ですが、スタジオではレンタルも用意されています。
エアロバイクは、暗闇フィットネス開始時からある、人気の高いレッスンです。単調になりがちなサイクリングも、暗い空間の中、音楽と映像が加わることで、いつもと違った高揚感を感じられますし、むずかしい動きは必要ないので、運動初心者でも簡単に行うことができます。
エアロバイクのプログラムでは、クラブDJとコラボしたイベントなども開催され、人気を集めています。
最新の音楽に合わせて2本のスティックを叩く、ダンス系のフィットネスです。叩くと発光するスティックを使うことで、まるでライブ会場やクラブで踊っているような感覚で楽しめます。
レッスン時間は30分～45分と短めですが、室温30度、湿度65％というホットヨガのような高温多湿の状態で行うため、かなりハードなレッスンです。
楽しく運動を続けたい
ダンスエクササイズ暗闇の中でリズムに合わせて踊れば、まるでクラブにいるような感覚で体を動かすことができるため、「クラブに興味はあるけれど、怖くて行けない」という人でも、クラブのようなダンス空間を、安全に味わうことができます。
ほかにも、スポーツジムのステップ台などの運動器具を利用したダンスレッスンなどもあります。タイプの違うプログラムが楽しめるので、自分の好みにあったレッスンを選ぶことができるでしょう。
トランポリンといっても、競技やアトラクション用の大きなトランポリンではありません。暗闇トランポリンでは、ひとりずつ専用のトランポリンを使用します。トランポリンの周囲には照明がついているため、暗い中でも足を踏み外す心配がありません。
トランポリンを使ったエクササイズは、運動効果が高いだけでなく、トランポリンがジャンプ時の衝撃を吸収してくれるので、足への負担が少なく、運動初心者でも楽しみながら続けられます。
まずは体験！
「暗い場所で体を動かす」という未体験のフィットネスに、人との距離をとることができるか、暗い中ではたして動けるのかなど、暗闇フィットネスには不安要素もたくさんあるかと思います。
そんなときは実際に体験してみることで、人との距離感や自分のペース、どんなトレーニングが自分に向いているのかを見つけることができます。
スタジオの中には、割安な料金で体験レッスン料が受けられるほか、レッスン体験直後に入会すると入会金が無料になるなど、お得なサービスやキャンペーンが用意されています。
興味があるけれど、いきなり入会は不安…。という人に向けて、多くのスタジオで体験レッスンを行っていますので、まずは体験してみましょう。
入会時に確認しておくこと
レッスンを体験してみて、実際に暗闇フィットネスをやってみたい、と思ったら入会前にチェックすることがあります。
手ぶらで通えるか（レンタル設備の充実）
暗闇フィットネスのスタジオは、都心のターミナル駅に近い場所が多く、仕事や用事のついでに通うなら、手ぶらで利用できるように、レンタル設備が充実しているスタジオを選びましょう。
ほかにも、ロッカーに入りきらない荷物を預かってくれるサービスがあると便利です。
時間帯とレッスン数
せっかく入会しても、通いたい時間帯に好きなレッスンがなくてがっかり…なんてことがないように、通いたい時間帯に、好みのレッスンがあるかをチェックしておきましょう。
料金体系の比較
スタジオによっては平日のみの利用や、時間帯を制限することで料金が割安になるプランもありますので、自分が通える日時をあらかじめチェックしておきましょう。
また、スタジオごとの料金プランを比較しておくことも大事です。
SNSをチェック
実際に通う前に、スタジオの公式SNSを確認しておきましょう。最新のイベントやレッスンの様子、設備などを確認できます。また、ほかの利用者がSNSに投稿した体験なども参考になります。
銀座エリアの暗闇フィットネスに関するよくある質問
「料金の納得感」「内装の綺麗さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
EXPA(エクスパ) 銀座店、 b-monster(ビーモンスター) 銀座、 BurnesStyle(バーネスタイル) が銀座の暗闇フィットネスで評判が高く、非常に人気です。
銀座で自分に合った暗闇フィットネスを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめEXPA(エクスパ) 銀座店 | おすすめb-monster(ビーモンスター) 銀座 | おすすめBurnesStyle(バーネスタイル) | おすすめSurf Fit(サーフフィット）銀座本店 | おすすめロイブプラス 銀座店 | PLAYGROUND（プレイグラウンド） GINZAx | Luxool(ラグール) 銀座 | HOT STEP(ホットステップ) 銀座店 | MITNESS(ミットネス) 銀座店 |
| 施設イメージ | | | | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス | 暗闇フィットネス | ヨガ・ホットヨガ, 女性専用, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用, 暗闇フィットネス |
| 入会金 | 0 円 | 15000円 | 5,000円 | 5000円 | 5000円 | 10000円 | 20,000円 | 10800円 | 10000円 |
| 月額・コース料金 | フルタイム 料金：15,555円 | デイタイム 料金：15,000円 ■チケット制 5,000円/回 | 月30回 料金：14,800円 月4回 料金：12,800円 ■チケット制 4,000円/回 | 14300円（税抜）〜/月 | フルタイム 料金：15,000円 | マンスリー 料金：16,800円 月4回 料金：12,800円 ■チケット制 5,000円/回 | デイタイム会員 料金：15,000円 レギュラー会員 料金：30,000円 | フルタイム 料金：18,129円 | フルタイム 料金：14,500円 |
| ビジター料金 | 体験3500円 | 体験3,000円 | 体験1,000円 | 体験5,000円 | |||||
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | 東京メトロ各線「銀座駅」 A6出口 徒歩5分 | 有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分 | 地下鉄 銀座駅 C3出口より 徒歩2分 | 銀座駅A13出口から徒歩3分 | 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 | 東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分 | 地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分 | 店舗にてご確認ください。 | 地下鉄 銀座駅（銀座線・日比谷線・丸ノ内線）：徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 月～金：6:30～23:00 土・日・祝日：9:00～19:30 | 火〜金 9:30 - 22:00、土日祝 9:30 - 19:00 | （平日） 7:00～22:00 （（平日） 7:00～22:00 （土・日・祝） 7:00～20:00 ※水・金・日は9時開始となります。土・日・祝） 7:00～20:00 | 月～木 6:30 - 23:00 土日祝 8:30 - 18:30 | 店舗にてご確認ください。 | 月、水、金6：45～22：45/ 火、木7：15～23：00 土、日7：30～22：00 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 | 不定休 | 水曜日 | 月曜日 | 毎週月曜日 | 金曜日 | 店舗にてご確認ください。 | 不定休 | 第2・第4火曜日 |
| 公式サイト |
銀座で通いたい暗闇フィットネスは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・スタジオの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
暗闇フィットネスは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったスタジオを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは暗闇フィットネスの他にも様々な銀座のフィットネスジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合う暗闇フィットネスを見つけられていない方はぜひお試しください。
