FACET
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PR BurnesStyle GINZA
おすすめポイント
- スタイリッシュな女性専用スタジオ
- マインドフルネスで心身へ最大限の効果を発揮
- パンチキックでストレス発散!！
HOT環境のスタジオで照明、音楽などを組み合わせた多種多様なレッスンを受けることができます。初めての方は曲に合わせてサンドバッグに書かれた数字に向かって、キックやパンチを繰り出す体験プログラムが用意されています。キックとパンチで、トレーニングが難しい背中にもアプローチし、ウエストや脚などの全身運動でシェイプアップが期待できます。経営者やハリウッドセレブも実践している、マインドフルネス×有酸素運動と筋トレを掛け合わせることで、心身を研ぎ澄まし、最短・最適・最大効果を得ることができます。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | マンスリーメンバー 12,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金：6:30～23:00 土・日・祝日：9:00～19:30 | 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅 徒歩2分 新橋駅 徒歩7分 | ||
Luxury Kickboxercise ラグール銀座
おすすめポイント
- まるで高級スパのようなラグジュアリーな空間
- 最高にカッコいい自分を目指せる
- 洗練された音響と照明の中でのレッスン
- こだわり抜かれたアメニティ完備
高級店が軒を連ねる並木通りに誕生した、ラグジュアリーで洗練された「Luxury Kickboxercise」。他のジムとはひと味違うキックボクシングスタジオです。スタッフは一流レストランで研修を受け、お客様に最大限のおもてなしを提供します。初めての方、女性の方でも安心して通うことができます。美容クリニックのドクターの意見を参考にし、美しい体を作る事ができる効率の良い脂肪燃焼メニューで存分に効果を実感できます。キャパを超えた会員募集はしないため、予約がとれない不満が起こりません。
| 入会金 | 20,000円 | 月額・コース料金 | デイタイム 15,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：6:30～23:00 土日祝：9:00～22:00 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階 | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅徒歩2分 有楽町駅徒歩5分 東銀座駅 徒歩5分 | ||
ミットネス銀座店
おすすめポイント
- 女性専用スタジオで思いっきりパンチキック
- クラブのような大音響と光の演出
- 本格的な技術指導も可能
キックボクシングを取り入れている女優さんやモデルさんが多いのは、パンチによる二の腕への燃焼効果、キックによるウエストへのアプローチでカロリー消費が30〜40%upするから。そのため効率的にウエストを引き締められます。ミットネスは他のスポーツでは味わえない、楽しくストレス発散をテーマにしたキックボクシングスタジオですので、音楽や光に合わせてダンスを踊るような楽しさで、エクササイズできるのが魅力的です。最大7種類のグループレッスンで毎回飽きない刺激的なレッスンが受けられます。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 受付時間 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅徒歩1分 銀座一丁目駅徒歩5分 有楽町駅徒歩5分 | ||
銀座のフィットネスジム・スポーツジム
PR BurnesStyle GINZA
おすすめポイント
- スタイリッシュな女性専用スタジオ
- マインドフルネスで心身へ最大限の効果を発揮
- パンチキックでストレス発散!！
HOT環境のスタジオで照明、音楽などを組み合わせた多種多様なレッスンを受けることができます。初めての方は曲に合わせてサンドバッグに書かれた数字に向かって、キックやパンチを繰り出す体験プログラムが用意されています。キックとパンチで、トレーニングが難しい背中にもアプローチし、ウエストや脚などの全身運動でシェイプアップが期待できます。経営者やハリウッドセレブも実践している、マインドフルネス×有酸素運動と筋トレを掛け合わせることで、心身を研ぎ澄まし、最短・最適・最大効果を得ることができます。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | マンスリーメンバー 12,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金：6:30～23:00 土・日・祝日：9:00～19:30 | 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅 徒歩2分 新橋駅 徒歩7分 | ||
Luxury Kickboxercise ラグール銀座
おすすめポイント
- まるで高級スパのようなラグジュアリーな空間
- 最高にカッコいい自分を目指せる
- 洗練された音響と照明の中でのレッスン
- こだわり抜かれたアメニティ完備
高級店が軒を連ねる並木通りに誕生した、ラグジュアリーで洗練された「Luxury Kickboxercise」。他のジムとはひと味違うキックボクシングスタジオです。スタッフは一流レストランで研修を受け、お客様に最大限のおもてなしを提供します。初めての方、女性の方でも安心して通うことができます。美容クリニックのドクターの意見を参考にし、美しい体を作る事ができる効率の良い脂肪燃焼メニューで存分に効果を実感できます。キャパを超えた会員募集はしないため、予約がとれない不満が起こりません。
| 入会金 | 20,000円 | 月額・コース料金 | デイタイム 15,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：6:30～23:00 土日祝：9:00～22:00 | 定休日 | 問い合わせ |
| アクセス | 東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階 | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅徒歩2分 有楽町駅徒歩5分 東銀座駅 徒歩5分 | ||
ミットネス銀座店
おすすめポイント
- 女性専用スタジオで思いっきりパンチキック
- クラブのような大音響と光の演出
- 本格的な技術指導も可能
キックボクシングを取り入れている女優さんやモデルさんが多いのは、パンチによる二の腕への燃焼効果、キックによるウエストへのアプローチでカロリー消費が30〜40%upするから。そのため効率的にウエストを引き締められます。ミットネスは他のスポーツでは味わえない、楽しくストレス発散をテーマにしたキックボクシングスタジオですので、音楽や光に合わせてダンスを踊るような楽しさで、エクササイズできるのが魅力的です。最大7種類のグループレッスンで毎回飽きない刺激的なレッスンが受けられます。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 受付時間 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅徒歩1分 銀座一丁目駅徒歩5分 有楽町駅徒歩5分 | ||
銀座の女性専用
PR BurnesStyle GINZA
おすすめポイント
- スタイリッシュな女性専用スタジオ
- マインドフルネスで心身へ最大限の効果を発揮
- パンチキックでストレス発散!！
HOT環境のスタジオで照明、音楽などを組み合わせた多種多様なレッスンを受けることができます。初めての方は曲に合わせてサンドバッグに書かれた数字に向かって、キックやパンチを繰り出す体験プログラムが用意されています。キックとパンチで、トレーニングが難しい背中にもアプローチし、ウエストや脚などの全身運動でシェイプアップが期待できます。経営者やハリウッドセレブも実践している、マインドフルネス×有酸素運動と筋トレを掛け合わせることで、心身を研ぎ澄まし、最短・最適・最大効果を得ることができます。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | マンスリーメンバー 12,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～金：6:30～23:00 土・日・祝日：9:00～19:30 | 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅 徒歩2分 新橋駅 徒歩7分 | ||
ミットネス銀座店
おすすめポイント
- 女性専用スタジオで思いっきりパンチキック
- クラブのような大音響と光の演出
- 本格的な技術指導も可能
キックボクシングを取り入れている女優さんやモデルさんが多いのは、パンチによる二の腕への燃焼効果、キックによるウエストへのアプローチでカロリー消費が30〜40%upするから。そのため効率的にウエストを引き締められます。ミットネスは他のスポーツでは味わえない、楽しくストレス発散をテーマにしたキックボクシングスタジオですので、音楽や光に合わせてダンスを踊るような楽しさで、エクササイズできるのが魅力的です。最大7種類のグループレッスンで毎回飽きない刺激的なレッスンが受けられます。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | フルタイム 14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 受付時間 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 | ||
| 最寄り駅 | 銀座駅徒歩1分 銀座一丁目駅徒歩5分 有楽町駅徒歩5分 | ||
銀座で自分に合った暗闇フィットネスの選び方
銀座の暗闇フィットネスを選ぶ前に、まずスタジオ選びのポイントをチェックしておきましょう。自分に合った暗闇フィットネスが見つかれば、長く快適に通えるのでぜひご参考ください。
■暗闇フィットネスとは？
■個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
■まずは体験！
■入会時に確認しておくこと
暗闇フィットネスとは？
近ごろ流行しているエクササイズ「暗闇フィットネス」をご存知でしょうか？
暗闇フィットネスは文字通り、照明を落としたスタジオの中、音楽や照明による演出とアミューズメント性が加わった、新しいスタイルのフィットネスです。
音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、ストレス解消にもなるため、若い女性を中心に人気が高まっています。
利用者は女性が多め。暗闇の中という特殊な空間のため、女性が安心して利用できるように、女性専用のスタジオが多いのも特徴です。
こんな人におすすめ！！ ●スポーツジム通いが続かない
●会社や用事のついでに、短時間だけ通いたい
●ストレス解消したい
●音楽が好き
個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
ひとくちに暗闇フィットネスといっても、その種類はさまざまで、専用スタジオごとにオリジナルのトレーニングやイベントが用意されています。
クラブのように大音量で音楽を流しながら、ダンスを楽しむエンターテインメント要素の高いレッスンや、エアロバイクやキックボクシングといった、ダイエット効果の高いトレーニングなど、目的にあわせて選ぶことができます。
変わったところでは、暗闇の中でトランポリンや、ホットヨガの高温多湿の環境を利用した、ホットドラムエクササイズなどがあります。
ダイエット・ボディメイクにチャレンジしたい
ボクシング、キックボクシング暗闇の中でのボクシングやキックボクシングは、音楽とリズムに合わせてサンドバッグを叩いたり蹴ったりするため、ストレス解消にぴったり。キックボクシングというと、ハードなトレーニングという印象がありますが、初心者向けのコースも用意されています。
ボクシング系のレッスンを受けるには、専用のグローブとシューズが必要ですが、スタジオではレンタルも用意されています。
エアロバイクは、暗闇フィットネス開始時からある、人気の高いレッスンです。単調になりがちなサイクリングも、暗い空間の中、音楽と映像が加わることで、いつもと違った高揚感を感じられますし、むずかしい動きは必要ないので、運動初心者でも簡単に行うことができます。
エアロバイクのプログラムでは、クラブDJとコラボしたイベントなども開催され、人気を集めています。
最新の音楽に合わせて2本のスティックを叩く、ダンス系のフィットネスです。叩くと発光するスティックを使うことで、まるでライブ会場やクラブで踊っているような感覚で楽しめます。
レッスン時間は30分～45分と短めですが、室温30度、湿度65％というホットヨガのような高温多湿の状態で行うため、かなりハードなレッスンです。
楽しく運動を続けたい
ダンスエクササイズ暗闇の中でリズムに合わせて踊れば、まるでクラブにいるような感覚で体を動かすことができるため、「クラブに興味はあるけれど、怖くて行けない」という人でも、クラブのようなダンス空間を、安全に味わうことができます。
ほかにも、スポーツジムのステップ台などの運動器具を利用したダンスレッスンなどもあります。タイプの違うプログラムが楽しめるので、自分の好みにあったレッスンを選ぶことができるでしょう。
トランポリンといっても、競技やアトラクション用の大きなトランポリンではありません。暗闇トランポリンでは、ひとりずつ専用のトランポリンを使用します。トランポリンの周囲には照明がついているため、暗い中でも足を踏み外す心配がありません。
トランポリンを使ったエクササイズは、運動効果が高いだけでなく、トランポリンがジャンプ時の衝撃を吸収してくれるので、足への負担が少なく、運動初心者でも楽しみながら続けられます。
まずは体験！
「暗い場所で体を動かす」という未体験のフィットネスに、人との距離をとることができるか、暗い中ではたして動けるのかなど、暗闇フィットネスには不安要素もたくさんあるかと思います。
そんなときは実際に体験してみることで、人との距離感や自分のペース、どんなトレーニングが自分に向いているのかを見つけることができます。
スタジオの中には、割安な料金で体験レッスン料が受けられるほか、レッスン体験直後に入会すると入会金が無料になるなど、お得なサービスやキャンペーンが用意されています。
興味があるけれど、いきなり入会は不安…。という人に向けて、多くのスタジオで体験レッスンを行っていますので、まずは体験してみましょう。
入会時に確認しておくこと
レッスンを体験してみて、実際に暗闇フィットネスをやってみたい、と思ったら入会前にチェックすることがあります。
手ぶらで通えるか（レンタル設備の充実）
暗闇フィットネスのスタジオは、都心のターミナル駅に近い場所が多く、仕事や用事のついでに通うなら、手ぶらで利用できるように、レンタル設備が充実しているスタジオを選びましょう。
ほかにも、ロッカーに入りきらない荷物を預かってくれるサービスがあると便利です。
時間帯とレッスン数
せっかく入会しても、通いたい時間帯に好きなレッスンがなくてがっかり…なんてことがないように、通いたい時間帯に、好みのレッスンがあるかをチェックしておきましょう。
料金体系の比較
スタジオによっては平日のみの利用や、時間帯を制限することで料金が割安になるプランもありますので、自分が通える日時をあらかじめチェックしておきましょう。
また、スタジオごとの料金プランを比較しておくことも大事です。
SNSをチェック
実際に通う前に、スタジオの公式SNSを確認しておきましょう。最新のイベントやレッスンの様子、設備などを確認できます。また、ほかの利用者がSNSに投稿した体験なども参考になります。
銀座エリアの暗闇フィットネスに関するよくある質問
「料金の納得感」「内装の綺麗さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
BurnesStyle GINZA、 Luxury Kickboxercise ラグール銀座、 ミットネス銀座店 が銀座の暗闇フィットネスで評判が高く、非常に人気です。
銀座で自分に合った暗闇フィットネスを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめBurnesStyle GINZA | Luxury Kickboxercise ラグール銀座 | ミットネス銀座店 |
| 施設イメージ | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 |
| 入会金 | 5,000円 | 20,000円 | 10,000円 |
| 月額・コース料金 | マンスリーメンバー 12,800円 | デイタイム 15,000円～ | フルタイム 14,500円 |
| ビジター料金 | |||
| 体験 | あり | あり | あり |
| 最寄り駅 | 銀座駅 徒歩2分 新橋駅 徒歩7分 | 銀座駅徒歩2分 有楽町駅徒歩5分 東銀座駅 徒歩5分 | 銀座駅徒歩1分 銀座一丁目駅徒歩5分 有楽町駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～金：6:30～23:00 土・日・祝日：9:00～19:30 | 平日：6:30～23:00 土日祝：9:00～22:00 | 受付時間 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 水曜日 | 問い合わせ | 毎月第2・第4火曜日 |
| 公式サイト |
銀座で通いたい暗闇フィットネスは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・スタジオの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
暗闇フィットネスは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったスタジオを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは暗闇フィットネスの他にも様々な銀座のフィットネスジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合う暗闇フィットネスを見つけられていない方はぜひお試しください。
