月島のストレッチおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ

おすすめポイント

• ひとりでは伸ばせない筋肉を伸ばせる「コアバランスストレッチ」
• トレーナーに体の悩みを気軽に相談できる
• 初回体験限定の特別割引あり！

Dr.stretch 月島店は東京メトロ有楽町線 月島駅から徒歩２分と通いやすいストレッチジムです。
Dr.stretchで行うストレッチ「コアバランスストレッチ」の最大の特徴は体を脱力させた状態でストレッチを受けることです。プロのトレーナーが一人では伸ばすことができない深層筋まで伸ばしてくれるので、カラダの不調の原因となる深層筋のコリも解消できます。
更にストレッチの種類は100種類以上あるので体の色々な箇所に対応できます。
もしボディケアや怪我のことで悩みがある場合、トレーナーはスポーツ経験者が殆どなので的確なアドバイスを送ってくれます。
初回体験料金は通常料金から25％OFFになりますので、興味を持たれた方は是非足を運んでみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント

• パーソナルジムでは地域一番の低価格
• 質が高く豊富な種類のプログラム
• 「電子カルテ」システムを導入

Next Stage 勝どき・月島は勝どき駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。
Next Stage 勝どき・月島の特徴は、都心のパーソナルジムに比べ遥かに会費が安いことです。
都心のパーソナルジムは基本料金＋入会金等で20万円～50万円弱かかりますが、Next Stage 勝どき・月島の場合は14万円弱で済みます。これはシャワー設備・アメニティ・レンタルウェア等をなくすことでコストをカット。会費などを安くすることができたのです。
それでいてプログラムの質・量は高く、一人一人に合った「オーダーメイドプログラム」を作成して行うトレーニングはストレッチからじっくり行い、バーベル・ダンベルなどを使用し全身にしっかり効くものになっています。
更にトレーナー全員がiPadを活用して「電子カルテ」を作成。トレーニングをする人の状態を細かく記録して身体情報や運動目的を共有し、身体の変化を細かく分析することでより効果の高いトレーニングを行うことができます。
トレーニング体験もありますので、パーソナルジムに興味のある人にはオススメです。

おすすめポイント

• 肩・腰を中心に全身をほぐしてストレッチ！
• 肩甲骨をメインにおいた施術方法で体の疲れを取る！
• 知識・経験が豊富なスタッフがあなたの体を癒します！

Re.Ra.Ku 晴海トリトンスクエア店はストレッチを多く取り入れたサロンスタジオです。
特に肩甲骨に業界で初めて着目し、肩甲骨をメインにしたストレッチが大きな特徴になっています。
コースの一つ「疲労撃退コース」では身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに加え、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを行うなど特に肩甲骨を重視していることがわかります。
実は肩甲骨には17種類の筋肉が繋がっているので、ここをストレッチすることで高い疲労軽減効果があるのです。
更にRe.Ra.Kuでは120種類以上の豊富な研修でセラピストスタッフを育成し、高い技術と高品質なサービスを提供しています。
体の疲労がどうしても取れない人、肩の疲労が特にひどい人はぜひRe.Ra.Kuで疲労を撃退しませんか？

おすすめポイント

• 月島駅から徒歩1分で通いやすい男女共用スタジオ！
• 初級者から上級者向けの多様なプログラムが20種類以上！
• 全米ヨガアライアンスなど各種資格取得スタッフが在籍！

ホットヨガスタジオLAVA 月島店は月島駅から徒歩１分とアクセスに優れたヨガスタジオです。
全米ヨガアライアンス200RYTなど各種資格を取得したインストラクターの丁寧なレッスンで幅広い世代のお客様に人気のスタジオです。初級者でもできるリラックスヨガから上級者向けのパワーヨガなど20種類以上の多様なプログラムがあり、経験者も様々なレッスンを楽しみながら続けることができます。
運動したいけどきついスポーツはしたくないという人。ぜひホットヨガを始めてみませんか？

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