＜2024年4月： フィットネス最新PR情報 ＞
ダイエットパートナーは【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという声を数多くいただいております。
このジムでは「痩せない」「続かない」を言わせません。
トレーニング、ダイエットのプロが痩せるのは当たり前、続くのは当たり前になるよう丁寧に全力でサポートをさせていただきます。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心してご来店いただいております。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニングを行なっております。
加えてトレーニング以外にも、専門的なストレッチも行なっております。
姿勢改善、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できるストレッチとなっております。
トレーニング×ストレッチ×食事アドバイスにてお客様を理想の身体、目的へと導きます。
FACET
小作のジムを特徴で絞り込む
★
おすすめポイント
- 業界トップクラスの『お手軽料金』を目指した料金体系！
- ダイエット成功にコミットする『パートナー力』！
- 『継続に特化』したモチベーション向上の仕組みでダイエットが続く！
ダイエットパートナー福生店は、福生駅より徒歩5分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという声を数多くいただいております。
このジムでは「痩せない」「続かない」を言わせません。
トレーニング、ダイエットのプロが痩せるのは当たり前、続くのは当たり前になるよう丁寧に全力でサポートをさせていただきます。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心してご来店いただいております。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニングを行なっております。
加えてトレーニング以外にも、専門的なストレッチも行なっております。
姿勢改善、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できるストレッチとなっております。
トレーニング×ストレッチ×食事アドバイスにてお客様を理想の身体、目的へと導きます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | ライト会員 16,500円~ / 月4回 スタンダード会員 33,000円~ / 月8回 プレミアム会員 49,500円~ / 月12回 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | 月額制 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 (完全予約制) | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 東京都福生市福生８８３−３ バームハイツ福生弐番館 1F | ||
| 最寄り駅 | 福生駅より5分 | ||
★
おすすめポイント
- 河辺駅南口から徒歩1分、手ぶらでOK！
- 大手スポーツクラブ、表参道ダイエットジム店舗売上NO.１トレーナー
- 完全個室でトレーニングに集中できる
ジムはご自宅やお勤め先からのアクセスが決め手の中で最重要！手ぶらで通えますので、仕事帰りや出勤前に通えます！徒歩30秒のところにコインパーキングあり(60分100円)で車でのアクセスも良好です。
指導実績のべ15000人、メディア掲載などの実績もあるトレーナーがあなたをサポートします！我慢するのではなく、食欲をコントロールする方法をメンタルの専門家ダイエットカウンセラーからお伝えしていきます。
また完全個室が2部屋あるので、人気の時間帯でも予約が取りやすくなっており、周りを気にせずにトレーニングに取り組めます！人との接触を最小限に抑えられます。
| 入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | ダイエット８回コース143,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 8:00～23:00 | 定休日 | 無し |
| アクセス | 東京都河辺町5-8-10ゴールド河辺4Ｆ | ||
| 最寄り駅 | JR青梅線河辺駅徒歩1分 | ||
PR カーブス 羽村小作台
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
Nα Gu パーソナルトレーニングジム
おすすめポイント
- 完全個室でトレーナーとのマンツーマンなので集中してトレーニングができる
- 姿勢の歪みやクセをオリジナルメニューで改善じて美姿勢を手に入れる
- 完全予約制なので充実したトレーニングマシンを待ち時間なしで使用できる
Nα Gu パーソナルトレーニングジムは完全予約制でトレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。
丁寧なカウンセリングで体の歪みやクセを改善するプログラムを提案してくれるのでとてもおすすめです。
また、トレーニングやストレッチだけでなく食事の面でもアドバイスをしてくれるのも大変人気です。
見学も行っており無料でカウンセリングも行っていますので体の歪みが気になる方など是非一度見学してみることをおすすめします。
本気で健康的な体を手に入れたい方などおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 23,000円〜/4回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 6,000円〜（税込）/回 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 | 定休日 | 不定休(時間外応相談) |
| アクセス | 東京都羽村市小作台2-6-7フィエスタ小作 1F | ||
| 最寄り駅 | 小作駅東口より徒歩7分 | ||
セントラルフィットネスクラブ西東京
おすすめポイント
- 4つのスペースのジムエリアは専門のインストラクターが丁寧にサポートしてくれる
- 豊富なスタジオプログラムで目的に合わせて選ぶ事ができる
- プールプログラムで効率的にシェイプアップできる
セントラルフィットネスクラブ西東京はプール、スタジオ、ジムがあるスポーツクラブです。
ジムエリアには専門のトレーナーが1人1人の目的に合わせたプログラムを提案してくれるのでとてもおすすめです。
また、スタジオプログラムも豊富にあるので自分に合ったものを選ぶ事ができるのもとても人気です。
体験も行っていますので健康的な体を手に入れたい方など是非一度体験してみることをおすすめします。
充実した設備と豊富なプログラムのあるおすすめのトレーニングジムです。
| 入会金 | 3,300円〜 | 月額・コース料金 | 6,363円〜/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜日 10:00～19:00 日・祝 10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日及び季節休館日(年間カレンダー有) |
| アクセス | 東京都青梅市新町9-1-1 | ||
| 最寄り駅 | 小作駅より車で7分 | ||
PR Alpen QUICK FITNESS 河辺駅前
おすすめポイント
- 予約いらずの女性専用のフィットネスでライフスタイルに合わせて通える
- 筋トレ・ストレッチ・有酸素運動が30分に凝縮されたトレーニング
- 定期的に体のチェックを行い徹底的にサポートしてくれる
Alpen QUICK FITNESS 河辺駅前は予約いらずの30分で行う女性専用のフィットネスクラブです。
1回のトレーニングに筋トレ・ストレッチ・有酸素運動を組み込んでリズムに乗りながら楽しく行うこ事ができるのでとてもおすすめです。
また、ゲルマニウム温浴もあるので運動との相乗効果で美容と健康を手に一れる事ができるのでとても人気です。
体験も行っていますので運動が苦手な方など是非一度体験してみることをおすすめします。
30分と短時間で効果を実感できるおすすめのフィットネスクラブです。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 5,600円〜/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで） 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで） | 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 東京都青梅市河辺町10丁目1-5 ライオンズプラザ河辺駅前202 | ||
| 最寄り駅 | 河辺駅より徒歩2分 小作駅より車で9分 | ||
fit nexus 24
おすすめポイント
- 充実した設備とサポートで初めての方でも安心して通う事ができる
- 24時間年中無休で自分の好きな時間でトレーニングできる
- 最新のスタジオプログラムも豊富にあるので目的に合わせて選ぶ事ができる
fit nexus 24は24時間年中無休で営業しておりサポート体制も充実しているフィットネスクラブです。
有酸素マシンやウェイトマシンなどトレーニングマシンも充実しておりスタッフが丁寧にサポートしてくれるのでとてもおすすめです。
また、ヨガなどをはじめとする最新のスタジオプログラムもあるので目的に合わせて選ぶ事ができるのも大変人気です。
パーソナルトレーニングもあるので本格的にトレーニングをしたい方にもおすすめです。
24時間営業で手厚いサポートを行ってくれるおすすめのフィットネスクラブです。
| 入会金 | 3,000円（税別） | 月額・コース料金 | 3,000円〜（税別）/月 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00〜24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都羽村市栄町３-３-３ SAKURA MALL 2F | ||
| 最寄り駅 | 小作駅より車で6分 | ||
PR
おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
| 体験 | 体験5,500円 ※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ｰ |
| 営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ｰ |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| 体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
| 営業時間 | 全日7:00～24:00 | 定休日 | 年中無休 |
小作のフィットネスジム・スポーツジム
PR カーブス 羽村小作台
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
セントラルフィットネスクラブ西東京
おすすめポイント
- 4つのスペースのジムエリアは専門のインストラクターが丁寧にサポートしてくれる
- 豊富なスタジオプログラムで目的に合わせて選ぶ事ができる
- プールプログラムで効率的にシェイプアップできる
セントラルフィットネスクラブ西東京はプール、スタジオ、ジムがあるスポーツクラブです。
ジムエリアには専門のトレーナーが1人1人の目的に合わせたプログラムを提案してくれるのでとてもおすすめです。
また、スタジオプログラムも豊富にあるので自分に合ったものを選ぶ事ができるのもとても人気です。
体験も行っていますので健康的な体を手に入れたい方など是非一度体験してみることをおすすめします。
充実した設備と豊富なプログラムのあるおすすめのトレーニングジムです。
| 入会金 | 3,300円〜 | 月額・コース料金 | 6,363円〜/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜日 10:00～19:00 日・祝 10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日及び季節休館日(年間カレンダー有) |
| アクセス | 東京都青梅市新町9-1-1 | ||
| 最寄り駅 | 小作駅より車で7分 | ||
PR Alpen QUICK FITNESS 河辺駅前
おすすめポイント
- 予約いらずの女性専用のフィットネスでライフスタイルに合わせて通える
- 筋トレ・ストレッチ・有酸素運動が30分に凝縮されたトレーニング
- 定期的に体のチェックを行い徹底的にサポートしてくれる
Alpen QUICK FITNESS 河辺駅前は予約いらずの30分で行う女性専用のフィットネスクラブです。
1回のトレーニングに筋トレ・ストレッチ・有酸素運動を組み込んでリズムに乗りながら楽しく行うこ事ができるのでとてもおすすめです。
また、ゲルマニウム温浴もあるので運動との相乗効果で美容と健康を手に一れる事ができるのでとても人気です。
体験も行っていますので運動が苦手な方など是非一度体験してみることをおすすめします。
30分と短時間で効果を実感できるおすすめのフィットネスクラブです。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 5,600円〜/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで） 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで） | 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 東京都青梅市河辺町10丁目1-5 ライオンズプラザ河辺駅前202 | ||
| 最寄り駅 | 河辺駅より徒歩2分 小作駅より車で9分 | ||
fit nexus 24
おすすめポイント
- 充実した設備とサポートで初めての方でも安心して通う事ができる
- 24時間年中無休で自分の好きな時間でトレーニングできる
- 最新のスタジオプログラムも豊富にあるので目的に合わせて選ぶ事ができる
fit nexus 24は24時間年中無休で営業しておりサポート体制も充実しているフィットネスクラブです。
有酸素マシンやウェイトマシンなどトレーニングマシンも充実しておりスタッフが丁寧にサポートしてくれるのでとてもおすすめです。
また、ヨガなどをはじめとする最新のスタジオプログラムもあるので目的に合わせて選ぶ事ができるのも大変人気です。
パーソナルトレーニングもあるので本格的にトレーニングをしたい方にもおすすめです。
24時間営業で手厚いサポートを行ってくれるおすすめのフィットネスクラブです。
| 入会金 | 3,000円（税別） | 月額・コース料金 | 3,000円〜（税別）/月 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00〜24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都羽村市栄町３-３-３ SAKURA MALL 2F | ||
| 最寄り駅 | 小作駅より車で6分 | ||
小作のパーソナルジム
★
おすすめポイント
- 業界トップクラスの『お手軽料金』を目指した料金体系！
- ダイエット成功にコミットする『パートナー力』！
- 『継続に特化』したモチベーション向上の仕組みでダイエットが続く！
ダイエットパートナー福生店は、福生駅より徒歩5分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという声を数多くいただいております。
このジムでは「痩せない」「続かない」を言わせません。
トレーニング、ダイエットのプロが痩せるのは当たり前、続くのは当たり前になるよう丁寧に全力でサポートをさせていただきます。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心してご来店いただいております。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニングを行なっております。
加えてトレーニング以外にも、専門的なストレッチも行なっております。
姿勢改善、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できるストレッチとなっております。
トレーニング×ストレッチ×食事アドバイスにてお客様を理想の身体、目的へと導きます。
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | ライト会員 16,500円~ / 月4回 スタンダード会員 33,000円~ / 月8回 プレミアム会員 49,500円~ / 月12回 |
| 体験 | あり（無料） | ビジター料金 | 月額制 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 (完全予約制) | 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 東京都福生市福生８８３−３ バームハイツ福生弐番館 1F | ||
| 最寄り駅 | 福生駅より5分 | ||
★
おすすめポイント
- 河辺駅南口から徒歩1分、手ぶらでOK！
- 大手スポーツクラブ、表参道ダイエットジム店舗売上NO.１トレーナー
- 完全個室でトレーニングに集中できる
ジムはご自宅やお勤め先からのアクセスが決め手の中で最重要！手ぶらで通えますので、仕事帰りや出勤前に通えます！徒歩30秒のところにコインパーキングあり(60分100円)で車でのアクセスも良好です。
指導実績のべ15000人、メディア掲載などの実績もあるトレーナーがあなたをサポートします！我慢するのではなく、食欲をコントロールする方法をメンタルの専門家ダイエットカウンセラーからお伝えしていきます。
また完全個室が2部屋あるので、人気の時間帯でも予約が取りやすくなっており、周りを気にせずにトレーニングに取り組めます！人との接触を最小限に抑えられます。
| 入会金 | 22,000円 | 月額・コース料金 | ダイエット８回コース143,000円～ |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 8:00～23:00 | 定休日 | 無し |
| アクセス | 東京都河辺町5-8-10ゴールド河辺4Ｆ | ||
| 最寄り駅 | JR青梅線河辺駅徒歩1分 | ||
Nα Gu パーソナルトレーニングジム
おすすめポイント
- 完全個室でトレーナーとのマンツーマンなので集中してトレーニングができる
- 姿勢の歪みやクセをオリジナルメニューで改善じて美姿勢を手に入れる
- 完全予約制なので充実したトレーニングマシンを待ち時間なしで使用できる
Nα Gu パーソナルトレーニングジムは完全予約制でトレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。
丁寧なカウンセリングで体の歪みやクセを改善するプログラムを提案してくれるのでとてもおすすめです。
また、トレーニングやストレッチだけでなく食事の面でもアドバイスをしてくれるのも大変人気です。
見学も行っており無料でカウンセリングも行っていますので体の歪みが気になる方など是非一度見学してみることをおすすめします。
本気で健康的な体を手に入れたい方などおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
| 入会金 | 10,000円 | 月額・コース料金 | 23,000円〜/4回 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 6,000円〜（税込）/回 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 | 定休日 | 不定休(時間外応相談) |
| アクセス | 東京都羽村市小作台2-6-7フィエスタ小作 1F | ||
| 最寄り駅 | 小作駅東口より徒歩7分 | ||
セントラルフィットネスクラブ西東京
おすすめポイント
- 4つのスペースのジムエリアは専門のインストラクターが丁寧にサポートしてくれる
- 豊富なスタジオプログラムで目的に合わせて選ぶ事ができる
- プールプログラムで効率的にシェイプアップできる
セントラルフィットネスクラブ西東京はプール、スタジオ、ジムがあるスポーツクラブです。
ジムエリアには専門のトレーナーが1人1人の目的に合わせたプログラムを提案してくれるのでとてもおすすめです。
また、スタジオプログラムも豊富にあるので自分に合ったものを選ぶ事ができるのもとても人気です。
体験も行っていますので健康的な体を手に入れたい方など是非一度体験してみることをおすすめします。
充実した設備と豊富なプログラムのあるおすすめのトレーニングジムです。
| 入会金 | 3,300円〜 | 月額・コース料金 | 6,363円〜/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜日 10:00～19:00 日・祝 10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日及び季節休館日(年間カレンダー有) |
| アクセス | 東京都青梅市新町9-1-1 | ||
| 最寄り駅 | 小作駅より車で7分 | ||
fit nexus 24
おすすめポイント
- 充実した設備とサポートで初めての方でも安心して通う事ができる
- 24時間年中無休で自分の好きな時間でトレーニングできる
- 最新のスタジオプログラムも豊富にあるので目的に合わせて選ぶ事ができる
fit nexus 24は24時間年中無休で営業しておりサポート体制も充実しているフィットネスクラブです。
有酸素マシンやウェイトマシンなどトレーニングマシンも充実しておりスタッフが丁寧にサポートしてくれるのでとてもおすすめです。
また、ヨガなどをはじめとする最新のスタジオプログラムもあるので目的に合わせて選ぶ事ができるのも大変人気です。
パーソナルトレーニングもあるので本格的にトレーニングをしたい方にもおすすめです。
24時間営業で手厚いサポートを行ってくれるおすすめのフィットネスクラブです。
| 入会金 | 3,000円（税別） | 月額・コース料金 | 3,000円〜（税別）/月 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00〜24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都羽村市栄町３-３-３ SAKURA MALL 2F | ||
| 最寄り駅 | 小作駅より車で6分 | ||
小作のヨガ・ホットヨガ
セントラルフィットネスクラブ西東京
おすすめポイント
- 4つのスペースのジムエリアは専門のインストラクターが丁寧にサポートしてくれる
- 豊富なスタジオプログラムで目的に合わせて選ぶ事ができる
- プールプログラムで効率的にシェイプアップできる
セントラルフィットネスクラブ西東京はプール、スタジオ、ジムがあるスポーツクラブです。
ジムエリアには専門のトレーナーが1人1人の目的に合わせたプログラムを提案してくれるのでとてもおすすめです。
また、スタジオプログラムも豊富にあるので自分に合ったものを選ぶ事ができるのもとても人気です。
体験も行っていますので健康的な体を手に入れたい方など是非一度体験してみることをおすすめします。
充実した設備と豊富なプログラムのあるおすすめのトレーニングジムです。
| 入会金 | 3,300円〜 | 月額・コース料金 | 6,363円〜/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜日 10:00～19:00 日・祝 10:00～18:00 | 定休日 | 火曜日及び季節休館日(年間カレンダー有) |
| アクセス | 東京都青梅市新町9-1-1 | ||
| 最寄り駅 | 小作駅より車で7分 | ||
fit nexus 24
おすすめポイント
- 充実した設備とサポートで初めての方でも安心して通う事ができる
- 24時間年中無休で自分の好きな時間でトレーニングできる
- 最新のスタジオプログラムも豊富にあるので目的に合わせて選ぶ事ができる
fit nexus 24は24時間年中無休で営業しておりサポート体制も充実しているフィットネスクラブです。
有酸素マシンやウェイトマシンなどトレーニングマシンも充実しておりスタッフが丁寧にサポートしてくれるのでとてもおすすめです。
また、ヨガなどをはじめとする最新のスタジオプログラムもあるので目的に合わせて選ぶ事ができるのも大変人気です。
パーソナルトレーニングもあるので本格的にトレーニングをしたい方にもおすすめです。
24時間営業で手厚いサポートを行ってくれるおすすめのフィットネスクラブです。
| 入会金 | 3,000円（税別） | 月額・コース料金 | 3,000円〜（税別）/月 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00〜24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都羽村市栄町３-３-３ SAKURA MALL 2F | ||
| 最寄り駅 | 小作駅より車で6分 | ||
小作の24時間ジム
fit nexus 24
おすすめポイント
- 充実した設備とサポートで初めての方でも安心して通う事ができる
- 24時間年中無休で自分の好きな時間でトレーニングできる
- 最新のスタジオプログラムも豊富にあるので目的に合わせて選ぶ事ができる
fit nexus 24は24時間年中無休で営業しておりサポート体制も充実しているフィットネスクラブです。
有酸素マシンやウェイトマシンなどトレーニングマシンも充実しておりスタッフが丁寧にサポートしてくれるのでとてもおすすめです。
また、ヨガなどをはじめとする最新のスタジオプログラムもあるので目的に合わせて選ぶ事ができるのも大変人気です。
パーソナルトレーニングもあるので本格的にトレーニングをしたい方にもおすすめです。
24時間営業で手厚いサポートを行ってくれるおすすめのフィットネスクラブです。
| 入会金 | 3,000円（税別） | 月額・コース料金 | 3,000円〜（税別）/月 |
| 体験 | 問い合わせ | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 0:00〜24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 東京都羽村市栄町３-３-３ SAKURA MALL 2F | ||
| 最寄り駅 | 小作駅より車で6分 | ||
小作の女性専用
PR カーブス 羽村小作台
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
PR Alpen QUICK FITNESS 河辺駅前
おすすめポイント
- 予約いらずの女性専用のフィットネスでライフスタイルに合わせて通える
- 筋トレ・ストレッチ・有酸素運動が30分に凝縮されたトレーニング
- 定期的に体のチェックを行い徹底的にサポートしてくれる
Alpen QUICK FITNESS 河辺駅前は予約いらずの30分で行う女性専用のフィットネスクラブです。
1回のトレーニングに筋トレ・ストレッチ・有酸素運動を組み込んでリズムに乗りながら楽しく行うこ事ができるのでとてもおすすめです。
また、ゲルマニウム温浴もあるので運動との相乗効果で美容と健康を手に一れる事ができるのでとても人気です。
体験も行っていますので運動が苦手な方など是非一度体験してみることをおすすめします。
30分と短時間で効果を実感できるおすすめのフィットネスクラブです。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 5,600円〜/月 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで） 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで） | 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 東京都青梅市河辺町10丁目1-5 ライオンズプラザ河辺駅前202 | ||
| 最寄り駅 | 河辺駅より徒歩2分 小作駅より車で9分 | ||
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小作で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
| 種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
| 総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
| 24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
| 公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。 また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。 筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。 営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが サボってしまう原因にもなるので注意！
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。 施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。 筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例：24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
| 目的 | 体力の向上・維持のため | 体を鍛えるため | 気分転換・ストレス解消 | ダイエット・健康改善 | |||||
| 一人で | 集団で | マンツーマン | 筋トレしたことある | 鍛えたい | 楽しく | 運動以外の面で | 短期集中 | 中長期的に | |
| 総合スポーツ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 24時間ジム | ◎ | ○ | ○ | ||||||
| パーソナル | ◎ | ○ | |||||||
| ヨガ | ○ | ◎ | |||||||
| 暗闇フィットネス | ○ | ◎ | ○ | ||||||
- 総合スポーツフィットネスジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52305/ - 24時間ジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/59581/ - パーソナルジムおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/52118/ - ヨガおすすめランキング
https://fitmap.jp/magazine/gym/recommend/60231/ - 暗闇フィットネスおすすめ
https://fitmap.jp/magazine/gym/kurayami/10823/
アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか？
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
| ジム名 | 一言コメント | URL |
| カーブス | 中高年女性の集いの場。 | https://www.curves.co.jp/ |
| FASTGYM | 価格満足度No.1の24時間ジム。 | http://fastgym24.jp/ |
| ルネサンス | ヨガ・トレーニングはもちろん、スイミング・ゴルフ・テニスと幅広く展開する王道総合スポーツジム。 | https://www.s-re.jp/ |
| 東急スポーツオアシス | 温浴施設が充実。まさにフィットネス業界のオアシス。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16865/ |
| ゴールドジム | 筋トレの聖地。 | https://fitmap.jp/magazine/gym/reputation/16853/ |
小作エリアのジムに関するよくある質問
「料金の納得感」「混雑状況」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
ダイエットパートナー 福生店、 パーソナルトレーニングジムさんはぴ、 カーブス 羽村小作台 が小作のジムで評判が高く、非常に人気です。
小作で自分に合ったジムを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめダイエットパートナー 福生店 | おすすめパーソナルトレーニングジムさんはぴ | おすすめカーブス 羽村小作台 | Nα Gu パーソナルトレーニングジム | セントラルフィットネスクラブ西東京 | おすすめAlpen QUICK FITNESS 河辺駅前 | fit nexus 24 | BEYOND（ビヨンド） | 24/7Workout |
| 施設イメージ | | | | | | | | | |
| 種類 | パーソナルジム, ストレッチ | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, パーソナルジム, ヨガ・ホットヨガ, 24時間ジム | パーソナルジム | パーソナルジム |
| 入会金 | 0円 | 公式サイトで要確認 | 公式サイトで要確認 | 10,000円 | 3,300円〜 | 5,000円 | 3,000円（税別） | 0円 | 41,800円 |
| 月額・コース料金 | ライト会員 16,500円~ / 月4回 スタンダード会員 33,000円~ / 月8回 プレミアム会員 49,500円~ / 月12回 | 公式サイトで要確認 | 公式サイトで要確認 | 23,000円〜/4回 | 6,363円〜/月 | 5,600円〜/月 | 3,000円〜（税別）/月 | 281,600円/2ヶ月 | 月額6900円～(分割払いの場合) |
| ビジター料金 | 月額制 | 公式サイトで要確認 | 公式サイトで要確認 | 6,000円〜（税込）/回 | - | - | |||
| 体験 | あり（無料） | あり（無料） | あり（無料） | あり | あり | あり | 問い合わせ | 無料カウンセリング有 | 無料カウンセリング有 |
| 最寄り駅 | 福生駅より5分 | JR青梅線河辺駅徒歩1分 | 小作駅東口より徒歩5分 | 小作駅東口より徒歩7分 | 小作駅より車で7分 | 河辺駅より徒歩2分 小作駅より車で9分 | 小作駅より車で6分 | - | - |
| 営業時間 | 8:00~23:00 (完全予約制) | 8:00～23:00 | 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 | 平日 10:00～22:00 土曜日 10:00～19:00 日・祝 10:00～18:00 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで） 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで） | 0:00〜24:00 | 全日9:00〜22:00 | 全日7:00～24:00 ※公式サイト要確認 |
| 定休日 | 年中無休 | 無し | 日曜日・祝日 | 不定休(時間外応相談) | 火曜日及び季節休館日(年間カレンダー有) | 日曜日・祝日 | なし | ｰ | ｰ |
| 公式サイト |
小作で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは小作以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
