南大沢のジムおすすめ8選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• パーソナルトレーニングも受けられる
• あらゆるニーズに応える充実施設
• オリジナルアプリでカラダのデータを管理できる

東急スポーツオアシス 南大沢24Plusは、あらゆるニーズに応える充実施設が魅力的な総合型フィットネスジムです。
パーソナルトレーニングも受けられるので、理想のカラダへの最短距離を突き進みたいという方にもおすすめです。
グランドマスター会員やエリア会員ならば、首都圏に多数ある東急スポーツオアシスの他店舗を自由に利用することができます。
さらに、オリジナルアプリでカラダのデータを管理できるので、正確な分析をもとに効率的なトレーニングが可能です。

入会金	0円	月額・コース料金	5000円～16280円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	24時間	定休日	水曜・夏季・年末年始・施設メンテナンス日
アクセス	東京都八王子市南大沢５丁目４
最寄り駅	京王相模原線南大沢駅から徒歩3分

トレーナー情報

高橋史門

【取得資格】 介護予防運動指導員オアシス認定パーソナルトレーナーオアシス認定 パーソナルストレッチトレーナーオアシス認定 シェイプナビトレーナーオアシス認定 ゴルフパーソナルトレーナー

清水枝里子

【取得資格】 Stretch-ezeSilkSuspensionZUMBAA-Yoga Mind and Body Movement therapy

Hiromi

【取得資格】 全米ヨガアライアンス200陰ヨガ

山本薫

【取得資格】 POLESTAR PILATES MAT認定 POLESTAR PILATES Allegro Reformer認定 POLESTAR PILATES Comprehen

金子智一

【取得資格】 財団法人日本体育施設協会認定 水泳指導管理士日本サーフィン連盟公認 C級ジャッジオアシス認定アクアパ

高崎玲子

【取得資格】 介護予防運動指導士 ペルビックストレッチマスター トレーナー健美操指導員 FTPピラティスインストラクター フィットネスインストラクター

窪田みゆき

【取得資格】 全米ヨガアライアンス 200hヨガ安全指導員CPR AED 国際救命救急協会陰ヨガホームヘルパー2級

御領園由紀

【取得資格】 水泳指導歴　30年以上日本体育施設協会　水泳指導管理士日本体育協会　水泳指導員日本ベビーアドバイザー協会　ベビーマッサージ1級／ベビーヨガ＆インファントサインインストラクター

柳澤好美

【取得資格】 オアシス認定アクアパーソナルトレーナーオアシス認定 パーソナルストレッチトレーナーオアシス認定 シェイプナビトレーナー 日本水泳連盟公認水泳コーチ3日本スポーツ協会公認スポーツリーダー日本水泳連盟公認C級審判員

宮澤仕

【取得資格】 日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター日本赤十字社赤十字救急法救急員東京都健康長寿医療センター認定介護予防運動指導員

公式サイト

おすすめポイント

• 女性専用のフリーウェイトゾーンも完備
• 2週間トライアル会員制度も取り入れている
• 23時まで営業しているフィットネス施設

ゴールドジム 南大沢東京は、平日なら23時まで営業しているフィットネス施設です。
有酸素系から筋力トレーニング系など、ジム通いのストレスの1つとしてあげられる順番待ちを限りなく避けることができます。
自分に合うジムかどうか見極められるように初めての人のために2週間トライアル会員制度も取り入れており、通ってみて合うかどうか確かめられます。
さらに、女性専用のフリーウェイトゾーンも完備しているため、男性の視線が気になる方にもおすすめです。

入会金	入会登録料（カード作成料込）¥5,500	月額・コース料金	6050円～22000円
体験	なし	ビジター料金	2750円（1回）
営業時間	月〜土祝 7:00～23:00、日9:00～20:00	定休日	第3月曜
アクセス	東京都八王子市南大沢2丁目30番地 サザンウインズ南大沢 2F
最寄り駅	南大沢駅 徒歩1分

トレーナー情報

小林　直登

加圧サイクル認定トレーナー JATI-ATI フィットネスクラブ・マネジメント技能士1級 ViPR

安田　幸平

柿埜　涼生

平向　賢伍

口コミ

駐車場が安くて助かる スタッフも優しい方が多く利用しやすい

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

他のゴールドジムより綺麗で快適です。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

友人の紹介で通い始めました。 無料でトレーナーさんにトレーニングのサポートをしてもらえて初心者にも丁寧にアドバイスしてくれます。 事前予約の状況と時間帯の都合によっては混雑しているみたいですか、今の所不便はしていません。 南大沢店は多摩地区の他のジムより若干狭いらしく、マシンは各種類十分な種類があるけど場所によっては人とすれ違うとき気を使う場所があるなぁと感じました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

駅から近くて、綺麗なジムです。まず入るとシューズボックスが左手にあります。フロントもこ綺麗で、その奥にラウンジあり、広くていいです。スタジオも広いので収容かなりできます。ロッカールームはまたキレイでびっくり、町田や原宿しか行ってませんでしたが、今まででナンバーワンかな。シャワー室もキレイ、シャワーはReFa使ってるのでここちよいです。 近かったらここに通いたいけど、遠いから隔週1回かなー。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

デイタイム会員で、スタジオ利用が主で週4ペースで4ヶ月通いました。施設全体は狭くて、お風呂は無いけど、土曜日も18時までいれるのでよかったです。ホットスタジオは近隣になくなってしまったので、真冬にヨガで身体をほぐせて助かりました。駅前ロータリーに面した好立地なのに、駐輪場も屋根付きで一日中使えるのもありがたかったです。引越しで通えなくなり、残念でした。二週間トライアルのチケットがあり、スタジオメニューや施設を充分吟味できます。

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公式サイト

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• 一人一人に必要なエクササイズメニューを作成
• 自分のペースで通うことができる
• 大きな筋肉の内側にあるインナーマッスルも鍛えることができる

Essentia（エッセンティア）は、パーソナルトレーニングジムで、姿勢を改善しながらボディメイクがでます。
姿勢を分析し、インナーマッスルを鍛え、歪みのない美しい姿勢へと改善してくれるので姿勢が悪く不調を感じる方におすすめです。
一人一人に必要なエクササイズメニューを作成してくれます。
料金設定に回数料金があるので自分のペースで通うことができ、続けられるか不安な人でも通いやすくなっています。
また、コアクレイドルというフィットネス機器を使い、大きな筋肉の内側にあるインナーマッスルも鍛えることができます。

入会金	0円	月額・コース料金	34400円~64500円
体験	あり	ビジター料金	8800円/回
営業時間	月：14時～21時　木金：10時半～21時　土日：10時半～19時	定休日	水曜、他不定休
アクセス	東京都八王子市南大沢4丁目（※予約時に詳細住所確認）
最寄り駅	南大沢駅より徒歩８分

トレーナー情報

大島　宏子

【保有資格】 RRR美姿勢･美脚マスタースペシャリスト 栄養士 日本ルーシーダットン普及連盟認定 ルーシーダットンマスターインストラクター PHI Pilatesインストラクター マタニティピラティス インストラクター 整体師･リフレクソロジスト DST国際認定ヒーラー NLPプラクティショナー プロフェッショナル瞑想コーチ

口コミ

女性

できれば先生の教室の歩く広告塔になれたらいいな

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男性

日常生活に何ら問題ないレベルまで回復しました

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短期間で結果が出る素晴らしいメソッドだなと思いました

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おすすめポイント

• ヨガに加えてジムも利用し放題
• 事前予約不要、いつでも通うことができる
• オリジナリティあふれるレッスン

カルド 南大沢は、地域最大級の40名収容可能で広々としています。
平日は20時以降に始まるレッスンも多数開催されているため、お仕事帰りに通いたい方にも大変おすすめです。
また、「骨盤コンディショニングヨガ」や「ヒーリングヨガ」など、とりどりのレッスンプログラムもおすすめポイントの1つです。
事前予約も不要で、レンタル品も充実、きれいなシャワーやパウダールームもあるので、思い立った時に無理なく通うことができます。

入会金	11000円	月額・コース料金	8910円～13200円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	平日 10:00～21:45　土日祝 9:00～20:00	定休日	毎月5日･15日･25日･月末最終日・年末年始等
アクセス	東京都八王子市南大沢２丁目28−１ イトーヨーカドー南大沢店 5F
最寄り駅	南大沢駅から徒歩1分

トレーナー情報

Kihi

・IHTA認定ヨガインストラクターRYT200 ・ペルヴィックフロアヨガ(ワークショップ)

Nami

・IHTAヨガインストラクター1級2級 ・RYT200 ・IYCラジヨガ指導者認定 ・アシュタンガハーフプライマリー指導者 ・ベビーマッサージ指導者認定 ・マタニティーヨガ指導認定者 ・シニアヨガ指導者認定

Saori

・ママとベビーのヨガインストラクター ・フィットネスヨガインストラクター

先生やフロントの方も丁寧な対応でした。これから頑張って通いたいと思います。 汗が沢山でて、気持ち良かったです。

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久しぶりのヨガで不安でしたが、先生が最初にご自身のペースで大丈夫ですよ、と声をかけて頂いたので安心してレッスンを受けることができました。 設備も綺麗で、シャワーやドライヤーも待つことなく使用できました。

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女性だけの空間は、安心感があって居心地が良いです。 とてもきれいなところも気に入っています。

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体験でホットヨガをしました。 床が岩盤浴のように暖かく、汗をたくさんかいて気持ちよかったです。 インストラクターさんやフロントの方の対応もとても丁寧でした。

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ストレス解消と冷え性改善したくて入会しました。とてもリラックスできました。

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おすすめポイント

• 多種多彩なレッスンプログラム
• 98％の会員があらゆる効果を実感
• 未経験でも安心のスターターキット

LAVA 南大沢店は、国内最大規模のホットヨガスタジオです。
ホットヨガは、シェイプアップや冷え性改善などのあらゆる効果をもたらします。
全30種以上のホットヨガから、ハンモックを使用しておこなうフローティングヨガまで、多種多彩なプログラムを楽しめます。
激しいトレーニングは行わないため、女性の方や運動初心者の方でも行えるプログラムになっています。
さらに、未経験者の方にはヨガマットや音感ジェルなどのスターターセットが用意されています。

入会金	10,000円	月額・コース料金	6800円～16800円
体験	あり（無料）	ビジター料金	3,500円／回
営業時間	－（問い合わせ）	定休日	金曜・年末年始
アクセス	東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
最寄り駅	南大沢駅 徒歩2分

トレーナー情報

小林祥子

・全米ヨガアライアンス取得 ・リストラティブヨガ指導者資格

林有希子

竹田朱里

スタッフがいつも笑顔で出迎えてくれ、インストラクターの質が高く、様々なヨガを体験できます。なので飽きることが無い。ホットヨガは新陳代謝を良くし、ストレスを解消するので、本来の健康な自分の姿を取り戻せます。駐車場が広く、地下に巨大なスペースがあるので雨の日でも安心。3時間まで無料で停められます。南大沢店は男女両方が利用できるので、より自然にヨガを楽しめます。

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いつも笑顔で迎えてくださいます。 またインストラクターさんは皆さん丁寧に教えてくださいます。 男性は更衣室とシャワー室が廊下を隔てて別れてるので少し不便かもしれません。

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やり始めはきつかったが、バランス感覚や、柔軟性、四十肩、体力、健康診断の結果も良くなりました。

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ヨガスタジオては、珍しい男性女性共用のスタジオです。 元気なスタッフがいつもかわいい笑顔で迎えてくれます。 さまざまな、レッスンがそろっていて 同じレッスンでもインストラクターによって、雰囲気が変わったり、毎回楽しく受講できます。 更衣室が広いです。 通うお客様一人一人が素敵な方が多く、お客様同士での挨拶や笑顔が溢れたスタジオだと思います。

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ヨガは本当にスッキリできます。 駐車場も利用出来るのでとても便利です。

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おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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おすすめポイント

• パーソナルトレーニングも受けられる
• あらゆるニーズに応える充実施設
• オリジナルアプリでカラダのデータを管理できる

東急スポーツオアシス 南大沢24Plusは、あらゆるニーズに応える充実施設が魅力的な総合型フィットネスジムです。
パーソナルトレーニングも受けられるので、理想のカラダへの最短距離を突き進みたいという方にもおすすめです。
グランドマスター会員やエリア会員ならば、首都圏に多数ある東急スポーツオアシスの他店舗を自由に利用することができます。
さらに、オリジナルアプリでカラダのデータを管理できるので、正確な分析をもとに効率的なトレーニングが可能です。

入会金	0円	月額・コース料金	5000円～16280円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	24時間	定休日	水曜・夏季・年末年始・施設メンテナンス日
アクセス	東京都八王子市南大沢５丁目４
最寄り駅	京王相模原線南大沢駅から徒歩3分

トレーナー情報

高橋史門

【取得資格】 介護予防運動指導員オアシス認定パーソナルトレーナーオアシス認定 パーソナルストレッチトレーナーオアシス認定 シェイプナビトレーナーオアシス認定 ゴルフパーソナルトレーナー

清水枝里子

【取得資格】 Stretch-ezeSilkSuspensionZUMBAA-Yoga Mind and Body Movement therapy

Hiromi

【取得資格】 全米ヨガアライアンス200陰ヨガ

山本薫

【取得資格】 POLESTAR PILATES MAT認定 POLESTAR PILATES Allegro Reformer認定 POLESTAR PILATES Comprehen

金子智一

【取得資格】 財団法人日本体育施設協会認定 水泳指導管理士日本サーフィン連盟公認 C級ジャッジオアシス認定アクアパ

高崎玲子

【取得資格】 介護予防運動指導士 ペルビックストレッチマスター トレーナー健美操指導員 FTPピラティスインストラクター フィットネスインストラクター

窪田みゆき

【取得資格】 全米ヨガアライアンス 200hヨガ安全指導員CPR AED 国際救命救急協会陰ヨガホームヘルパー2級

御領園由紀

【取得資格】 水泳指導歴　30年以上日本体育施設協会　水泳指導管理士日本体育協会　水泳指導員日本ベビーアドバイザー協会　ベビーマッサージ1級／ベビーヨガ＆インファントサインインストラクター

柳澤好美

【取得資格】 オアシス認定アクアパーソナルトレーナーオアシス認定 パーソナルストレッチトレーナーオアシス認定 シェイプナビトレーナー 日本水泳連盟公認水泳コーチ3日本スポーツ協会公認スポーツリーダー日本水泳連盟公認C級審判員

宮澤仕

【取得資格】 日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター日本赤十字社赤十字救急法救急員東京都健康長寿医療センター認定介護予防運動指導員

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おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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