吉祥寺のジムおすすめ14選｜クーポン・料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/2ヶ月
体験	あり	ビジター料金	初回限定体験無料※通常11,000円
営業時間	10:00~22:00	定休日	なし
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-5 SAURUS吉祥寺B1F
最寄り駅	吉祥寺駅北口徒歩5分

施設画像

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トレーナー情報

田中樹

吉村直也

岩田拓也

青木秀樹

山本昂希

稲葉円香

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おすすめポイント

• 整えて変えるがコンセプト
• 駅近で便利なので続けやすい
• 1週間すずのサポートで無理なく継続

充実した施設と、24時間のジムが総合タイプのフィットネスクラブ。プールの利用や初心者から始められるスタジオプログラムやヨガやパーソナルトレーニングなど、それぞれの目的に応じることができるコンテンツが必ず見つかります。例えば出勤前の早朝トレーニングで爽やかに汗を流すと、気持ちもすっきり、朝の運動は1日の消費エネルギー量が高くなるので、ランチも気にせず食べられます。筋トレやジョギング、ダイエット、腰痛改善などは、たくさんの専門マシンを自由につかってみてください。きっと満足していただけます。

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おすすめポイント

• 加圧トレーニング可能
• 広々としたパウダールームあり
• ホットヨガスタジオと充実したジムマシン

ジムは各レッスン前後に行うことで、脂肪燃料が効率的になるのでお勧めしています。有酸素マシンは、トレッドミドル、エアロバイクが揃っていて、体力や目的に応じて使うわけることができます。ウエイトトレーニングでは、眠っている筋肉を刺激したり、骨を丈夫にしたり、基礎代謝を上げるのに効果的です。フリーウエイトエリアでも豊富にマシンを取り揃えています。自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与える事に期待できます。今はやりの加圧トレーニ

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おすすめポイント

• 朝5時から深夜2時営業でいつでも通える
• リーズナブルな価格設定
• トレーニングジム中心の施設

トレーニングジム専門の施設で、本格的なマシンを多数用意しています。有酸素マシンとしてランニングマシン、バイク、クロストレーナーを設置、フリーウエイトやストレッチスペースもあります。特別なレッスンプログラムはないので、自分の身体に合った方法で、自分のペースでトレーニングを続けることができます。シャワールームがあり、汗を流してすっきりしてから帰宅することができます。

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おすすめポイント

• 入場制限ありでゆったり利用
• 日本最大の岩塩房あり
• 身体は鍛えるより整えるを目指します。

筋バランスを整えることにより身体の不快感や痛みを楽にしていくことを目指すボディクリエイト、筋力運動と有酸素運動を複合させたサーキットプログラム、ダイエット効果の高い体幹部を使ったピラティス、肉体ひろうや　精神的なストレスから解放されるために適したクリスタルヒーリング、お腹や腰を中心に動かしてくびれ効果が期待できるベリーダンスや、伝統本場フラダンスクラス、初めての方からさんかできる本格的なバレエクラスなど、目的に応じて幅広いクラスから選ぶことができます。

トレーナー情報

AKIRA

東京ダンスマガジンDVD出演 ダンス暦20年 アメリカやヨーロッパで、様々なダンスを吸収し、ハウスダンスにとらわれない、オリジナルリズムムーブを指導中。

あかね

・スポーツプレックスジャパンアカデミーアクアビクス基礎科・応用科・ツール科資格取得 ・ワークアウトワールドジャパンアカデミー ヨガ養成コース資格取得 ・BIKRAMYOGAティーチャートレーニングコース資格取得 ・ベリーダンス基礎養成コース資格取得 ・ビランクスヨーガ資格取得 某スポーツクラブで数年勤務し、その後、フリーのグループエクササイズインストラクターへ転向。 関東各地で様々なレッスンを指導中。

AI

・全米ヨガアライアンスRYT500(アシュタンガヨガ・ハタヨガ) ・陰ヨガ集中講座終了 東京近郊にてインドの伝統的なヨガから現代ヨガ、呼吸瞑想などをグループレッスン・パーソナルレッスンで幅広く指導中。

今井 しのぶ

ジャズダンス指導歴18年以上。 腰痛をきっかけにピラティスを始める。 現在は一般の方からダンサーなどにピラティスのパーソナルセッションなども行う。 『心地よい身体と前向きな心』を目指し指導をしています。 ・ピラティスインスティトゥート マットワーク、リフォーマー、スパインコレクター、バランスボール ・basiマットワーク ・全米ヨガアライアンス200修了 ・『Booty barre』インストラクター ・『フューズダンス』インストラクター ・『コリオスパイラル』インストラクター

臼杵直子

米国ｸﾘﾊﾟﾙｾﾝﾀｰ公認ﾖｶﾞ教師 EMBA認定 エサレンマッサージプラクティショナー 都内ヨガスタジオにてクラスを担当しながら、個人でオイルを使ったボディワークのセッションも行う。

大竹栄子

・日本ボディポテンシャル協会 Ａ級公認指導士 ・日本ボディポテンシャル協会 ポテンシャルハンドサポートＡ級公認指導士 ・日本ボディポテンシャル協会 高齢者運動機能改善指導士 ・Ｊ・Ｃ・Ａ認定 アルファビクスインストラウター ・日本ウェーブストレッチ ウェーブストレッチ ベーシックⅠ、ベーシックⅡ 主にリセットBodyを目指したコンディショニング系レッスンをスポーツクラブ・個人スタジオ・カルチャーセンターなどで指導

岡崎順哉

・プロボクシングライセンスC級 ・背骨コンディショニング認定インストラクター

加藤貴子

日本女子体育大学舞踊科卒業 幼少期よりダンスと出会い、様々なショーやバックダンサーとして活躍。 ZUMBA認定資格

金子裕代

2004年からピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動。タレント、企業、プロスポーツ選手、スポーツ指導者などの指導経験あり。 ・2005年オーセンティックピラティスビギナーディプマ ・オーセンティックピラティスインターミディエイトディプロマ取得

久我亜矢子

・ロコモ美立体操インストラクター取得 ・ジャズダンス、ベリーダンス、ボディコンディショニングを中心に都内各地にて活動。 ・吉祥倶楽部ではオリジナルメソッド「美body」を展開中。

栗原 祐太

資格:日体協公認スポーツ指導者 ・moistretch®︎認定インストラクター ANIMAL FLOW®︎ LV.1 インストラクター 《経歴》 ・早稲田大学スポーツ人間科学部スポーツ科学科卒業 ・2007-2009年 アメリカ独立リーグにてプロバスケットボール選手 ・2010年 ペルートップリーグにてプロバスケットボール選手 ・2010-2015年 日本プロバスケットボールリーグbjリーグにてプロバスケットボール選手 ・2016-17年 Bleague 信州ブレイブウォリアーズにてプロバスケットボール選手 ・2017-現在 バスケットボール教室、アパレル等取扱う株式会社KYUSを設立（代表取締役） ・2017-現在 U15.社会人クラブチーム早稲田ユナイテッドバスケットボールクラブ総監督 ・2018-現在 某私立高校の特別外部コーチやアドバイザーに就任 ・2020-現在 moistretch®︎.ANIMAL FLOW®︎のインストラクターとして活動開始

小林啓子

・ハタヨガ＆パワーヨガ指導者資格取得 ・眼ヨガ指導者資格取得 ・Master Sudhakar&Doctor Madhavanのティーチャートレーニング2013″Vision of Yoga＜RYT200＞”修了 ・オリエンタル・ビューティヨガ主宰

小林翔子

松山バレエ学校本校にて クラシックバレエを学び、津田郁子・若松美黄自由ダンスカンパニーでは数々のコンテンポラリーの作品に出演。 現在、日本バレエ協会の公演、さまざまな公演に出演しながらバレエ講師としても活動中。 ・2013年Barre au sol Official Trainer取得

桜井将行

高校生でバレエを始め、２０歳でチャイコフスキー記念東京バレエ団に入団。 退団後はフリーダンサーとして活動する。> ２０１１年より、東日本大震災復興支援を目的とした、チャリティダンス公演を主催し続けている。

才加志　実

《現在の活動状況》 ・グローバルボイス代表 ・日本クラシック音楽コンクール審査員 ・東京映画・俳優＆放送芸術 専門学校 俳優科 講師 ・神奈川県横須賀市保健課デイケア講師 ・横須賀市ボイスストレッチ講師 ・横須賀市ボイスストレッチ講師、ボイスストレッチ60講師 《テレビ等の出演歴》 ・CD：劇団四季「ライオンキング」 ・MC：劇団四季ライオンキングファン感謝イベント ・TV: NHK「いっきにパラダイス」 、MBC「ピカピカ情報市場」、「週間ナウ」 ・雑誌：東京ウォーカー、東海ウォーカー、九州ウォーカー

志野

・全米ヨガアライアンス500h修了 ・整形外科ヨガ認定指導者 ・シニア向けチェアヨガ講師 ボディワークの原点は空手道。ヨガインストラクターとしてスポーツクラブ等で指導。 ほかワークショップの開催、ビジネス系webメディアにてストレッチ記事を指導監修。

渋谷輝幸

・国際療術協会認定手技療法師 インストラクター歴10年 某スポーツクラブでトレーナー、インストラクターを経てフリーインストラクターに。 フリー転向後は、スポーツクラブや公共施設などでボディクリエイトを指導。 また、パーソナルトレーナーとして活動中。

Shuly

全米ヨガアライアンス取得 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了

杉田亜紀

・ニューディール株式会社認定ホットヨガインストラクター ・中学校・高等学校教諭一種免許

高尾周二郎

日本能力開発推進協会認定 ・メンタル心理カウンセラー ・上級心理カウンセラー ・行動心理士 背骨コンディショニング協会認定 インストラクター

田中咲百合

・厚生労働省認定　健康運動指導士 ・野菜ソムリエ協会認定　野菜ソムリエ ・FTP認定　バレトンインストラクター ・全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）

CHISAKA

・全米ヨカﾞアライアンスRYT200時間 ・サイモンハﾟーク／フﾟラナフロー ・キャシールィースﾞ／ヴィンヤサ アトﾞハﾞンス ・スタシﾞオ ヨキﾞー／シニアヨカﾞチェアヨカﾞ ・ケンハラクマ／アシュタンカﾞヨカﾞ初級指導者 ・日本ルーシータﾞットン普及連盟/マスターコース ・姿勢矯正・骨盤矯正コース ・タイ国/スワイタイ／ルーシータﾞット指導者 ・松永尚子/ヘﾟルヒﾞックSTRETCH ・NESTA/タﾞイエット＆ヒﾞューティ ・高津富美子式/フェシャルヨカﾞ

TOMOKO

・ＦＴＰバレトンソールシンセシスインストラクタークラシックバレエ講師 クラシック、コンテンポラリー、オペラなど様々な舞台に出演。昭和音楽大学バレエ科にて指導法、解剖学などを学び、卒業後は３歳から８０代までの幅広い世代への指導にあたる。

中村まどか

・ヨーガセラピー ・全米ヨガアライアンス200時間 ・マタニティーヨーガ協会 学生時代はダンスをしていたが怪我をしたことでヨーガに出会う。 初めは体のためのストレッチ感覚がヨーガの哲学を学びさらに興味がわき各資格を取得。 現在は、子育てに奮闘しながらヨーガを続けています。

のぼる

FNCアクアパーソナルトレーナー取得 JHCAフィジカルコンディショナー取得 FTP Pilates BASIC インストラクター取得 FTP Pilates BASIC plus インストラクター取得

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おすすめポイント

• SNS総フォロワー90万人以上 筋トレYouTuber 山澤礼明 開発
• 1回490円〜、リーズナブルな価格
• 女性専用セミパーソナルトレーニングジム

Fit everyは、1回490円〜お得にダイエットができる業界最安値の女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。

コンセプトは「継続する」です。その為、「継続しやすい低価格」と、「”ジワっと汗をかく”レベルのやさしいトレーニング」に拘り業界初の「低価格、通い放題プラン」を導入しております。

Fit everyの開発者の山澤がSNSで配信するダイエットプログラムは、総再生回数2億回以上で、高評価率は90%以上の実績！「頑張る女性を応援する」を理念に、「フィットネスは、どんな理想も叶えられる」という事を信じている女性専用のジムです。

入会金	0円	月額・コース料金	9,800円〜14,980円
体験	あり	ビジター料金	1回490円～
営業時間	9:00~22:00	定休日	不定休
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺本町1-26-10　KS-26ビルB1F
最寄り駅	吉祥寺駅から徒歩3分

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山澤礼明

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おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。

BEYOND（ビヨンド）は日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/2ヶ月
体験	あり	ビジター料金	初回限定体験無料※通常11,000円
営業時間	10:00~22:00	定休日	なし
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-5 SAURUS吉祥寺B1F
最寄り駅	吉祥寺駅北口徒歩5分

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トレーナー情報

田中樹

吉村直也

岩田拓也

青木秀樹

山本昂希

稲葉円香

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おすすめポイント

• 最寄駅から徒歩8分のパーソナルジム
• 充実したマシン設備
• 駐輪場を完備

JUSTはパーソナルジムによくあるパワーラックに加え、ケーブルマシンも完備したジムです。また広くフリースペースを設けているため様々な種目に対応可能です。
ジムは通いやすさが重要です。JUSTは最寄りの吉祥寺駅から徒歩８分に位置し、大通りをまっすぐ歩くだけなのでアクセスも簡単です。またマンション内のテナントに店舗を構えており、当マンションはご来客様用の駐輪場を完備しています。
マッサージ、ケアストレッチも行えるのでボディメンテナンスもばっちり。手ぶらで通うこともできます。

入会金	30000円	月額・コース料金	130000円/4ヶ月16回
体験	問い合わせ	ビジター料金
営業時間	全日8:00~22:00	定休日	無休
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺南町3-1-4 Hスクエア吉祥寺南地下1階003
最寄り駅	吉祥寺駅より徒歩6分

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池田鉱之助

島陽平

山下裕子

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おすすめポイント

• 完全予約制・完全個室のマンツーマン
• 手ぶらで通えるジム
• お子様連れでも可能

女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制で
ご提供しております （他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣の
トレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません） 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しは全て無料提供しておりますので、 お仕事帰りに手ぶらでいらっしゃれます。
横浜エリアなら是非OUTLINEにお越しください。

入会金	コースにより変動	月額・コース料金	92,400円/8回
体験	なし	ビジター料金
営業時間	平日：8：00～23：00　休日：8：00～23：00	定休日	なし
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル401
最寄り駅	吉祥寺駅より徒歩3分

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矢島 若菜

大久保裕貴

清水美希

畑聖弥

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おすすめポイント

• 管理栄養士監修の健康的な食事指導
• 某Rジムの1/2以下の料金設定
• 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

入会金	35,000円	月額・コース料金	198,000円/16回
体験	あり	ビジター料金
営業時間	平日：9:00〜24:00　休日：9:00〜24:00	定休日	なし
アクセス	東京都三鷹市井の頭3丁目
最寄り駅	吉祥寺駅徒歩１０分

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おすすめポイント

• この3ヵ月が人生を変える！超時短トレーニングならJOIN-Body！
• トレーニング×食事×エステの専門スタッフ常駐！
• 完全に手ぶらでOK！

JOIN-Bodyは 30代以降の女性に特化したパーソナルジム。「一般的な運動4時間分の効果が、たった20分で手に入る」これがJOIN-Body最大の特徴です。忙しい女性から選ばれる、NO.1超時短パーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナー陣があなたをマンツーマンでサポートいたします。
事前カウンセリングで、お客様1人1人にあったトレーニングプランを組み立てます。60代、70代のお客様も通われています♪
シューズ不要、トレーニングウェア・タオルは無料貸し出し、お水、シャワー、アメニティーなど施設利用すべてを完備！さらにメイクルームありますので、ゆったり落ち着いてお過ごし下さい。

入会金	16,500円	月額・コース料金	トレーニング10回コース87,000円
体験	あり	ビジター料金	体験4,980円(
営業時間	10:00〜21:00	定休日	毎週水曜日・年末年始
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺本町2−20−12 MU KICHIJOJI 2F
最寄り駅	吉祥寺駅より徒歩6分

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おすすめポイント

• 整えて変えるがコンセプト
• 駅近で便利なので続けやすい
• 1週間すずのサポートで無理なく継続

充実した施設と、24時間のジムが総合タイプのフィットネスクラブ。プールの利用や初心者から始められるスタジオプログラムやヨガやパーソナルトレーニングなど、それぞれの目的に応じることができるコンテンツが必ず見つかります。例えば出勤前の早朝トレーニングで爽やかに汗を流すと、気持ちもすっきり、朝の運動は1日の消費エネルギー量が高くなるので、ランチも気にせず食べられます。筋トレやジョギング、ダイエット、腰痛改善などは、たくさんの専門マシンを自由につかってみてください。きっと満足していただけます。

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おすすめポイント

• 24時間営業で好きな時に利用可能
• 短期集中のボディメイクあり
• 話題の暗闇ボクシング導入

自分の身体をコントロールできる喜びを感じ、無意識でも動く身体を目指してトレーニングしていきます。年齢と共に筋力の衰えが気になる人は筋力向上トレーニング、パナソニックのクラウドサービスと運動プログラムを融合させ、アプリを利用した食事管理をマンツーマントレーニングで行い理想の身体を目指すプログラム、身体のたるみが気になり始めた女性向けに短期集中でウエスト、お尻、脚、背中、二の腕の悩みにこたえるプログラムなど、幅広い要望に応えるプログラムを用意しています。

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おすすめポイント

• 最新鋭のマシンが揃っています
• 水素水のサーバー設置
• シャワールーム完備

24時間営業でどんなライフスタイルの人にも通いやすいジムです。店舗により雰囲気やトレーニング器具が違うので、色々な店舗でお気に入りを見つけてください。会員は全ての店舗が利用可能です。城西、城南エリアを中心に15店舗あります。初心者から経験者まで、どんな目的にも応じられるよう、トレーナーが最適なトレーニング方法をサポートしますので、お気軽にご相談ください。

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おすすめポイント

• 短時間トレーニングで効果を発揮
• リーズナブルな料金設定で安心
• ウエアやシューズは無料レンタル可能

トレーニングは1回20分のみ。短時間で高い効果を実現しています。テクノロジーを駆使したマシンが多くあり、最適なトレーニング方法を提供しています。毎回のセッションの度に毎回毎秒、能力と快適度を測りながら進められるので、効果的にトレーニングすることができます。好きな時間、タイミングで予約なしで行けます。またウエアやシューズも無料レンタルしているので、通勤前後お昼休みの隙間にちょこっと通う事が出来ます。

入会金	19,800円	月額・コース料金	9,900円〜35,200円
体験	問い合わせ	ビジター料金
営業時間	11時～22時30分	定休日	問い合わせ
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺南町1-5-3-3F
最寄り駅	JR総武線、JR中央線京王井の頭線吉祥寺駅徒歩2分

トレーナー情報

20代　男性

男性のお客様から筋肉質な体作りになりたい、腹筋に線を入れたいと要望が多くあり、実際にエクササイズコーチのプログラムで実現可能なのかを自分自身の体で証明してみようと思いました。 エクササイズコーチの食事プログラム通りに食事を進めながら、下半身、上半身の代謝効果の高い部位を効率良く鍛えられるので、3カ月で結果が出せると信じて前に進んでいくことができました。 食事管理で辛いこともありましたが、食事内容についての話し合いをすることで結果を少しずつ前進させていくことができました。 食事管理をしながらの60分のパーソナルトレーニングだと気持ちが折れてしまいそうですが、トレーニング時間も20分なので、集中してトレーニングできたことが結果に結びついたと思います。 嬉しいことなのですが、3カ月前に着ていた服もぶかぶかで着ることができなくなってしまいました。今後はもう少し体のラインが出やすい服など、自信を持って着ることができる体になれました。 この経験で、エクササイズコーチのパーソナルトレーニングと食事管理を継続すればしっかり結果が出せることを身持って感じることができました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

アラフィフ、運動は苦手、完全リモート生活で代謝が落ちていた。自己流のダイエットに限界を感じ3ヶ月間こちらに通った結果6kgの減量に成功した。ウェア準備の手間も無く気軽に通えた。また食事指導も非常に有益だった。家族や友人も勧めたい。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

長い期間通わせていただき、かなり減量することができたので、とても満足しています。コーチの皆様に親身に相談にのっていただけたので、とても励みになりました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

週に一回通っています。体重、内臓脂肪、皮下脂肪がかなり改善しました。 毎回のトレーニングと計測がモチベーションになります。 日々の食事のアドバイスもしていただけるので、とても有難いです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 入場制限ありでゆったり利用
• 日本最大の岩塩房あり
• 身体は鍛えるより整えるを目指します。

筋バランスを整えることにより身体の不快感や痛みを楽にしていくことを目指すボディクリエイト、筋力運動と有酸素運動を複合させたサーキットプログラム、ダイエット効果の高い体幹部を使ったピラティス、肉体ひろうや　精神的なストレスから解放されるために適したクリスタルヒーリング、お腹や腰を中心に動かしてくびれ効果が期待できるベリーダンスや、伝統本場フラダンスクラス、初めての方からさんかできる本格的なバレエクラスなど、目的に応じて幅広いクラスから選ぶことができます。

トレーナー情報

AKIRA

東京ダンスマガジンDVD出演 ダンス暦20年 アメリカやヨーロッパで、様々なダンスを吸収し、ハウスダンスにとらわれない、オリジナルリズムムーブを指導中。

あかね

・スポーツプレックスジャパンアカデミーアクアビクス基礎科・応用科・ツール科資格取得 ・ワークアウトワールドジャパンアカデミー ヨガ養成コース資格取得 ・BIKRAMYOGAティーチャートレーニングコース資格取得 ・ベリーダンス基礎養成コース資格取得 ・ビランクスヨーガ資格取得 某スポーツクラブで数年勤務し、その後、フリーのグループエクササイズインストラクターへ転向。 関東各地で様々なレッスンを指導中。

AI

・全米ヨガアライアンスRYT500(アシュタンガヨガ・ハタヨガ) ・陰ヨガ集中講座終了 東京近郊にてインドの伝統的なヨガから現代ヨガ、呼吸瞑想などをグループレッスン・パーソナルレッスンで幅広く指導中。

今井 しのぶ

ジャズダンス指導歴18年以上。 腰痛をきっかけにピラティスを始める。 現在は一般の方からダンサーなどにピラティスのパーソナルセッションなども行う。 『心地よい身体と前向きな心』を目指し指導をしています。 ・ピラティスインスティトゥート マットワーク、リフォーマー、スパインコレクター、バランスボール ・basiマットワーク ・全米ヨガアライアンス200修了 ・『Booty barre』インストラクター ・『フューズダンス』インストラクター ・『コリオスパイラル』インストラクター

臼杵直子

米国ｸﾘﾊﾟﾙｾﾝﾀｰ公認ﾖｶﾞ教師 EMBA認定 エサレンマッサージプラクティショナー 都内ヨガスタジオにてクラスを担当しながら、個人でオイルを使ったボディワークのセッションも行う。

大竹栄子

・日本ボディポテンシャル協会 Ａ級公認指導士 ・日本ボディポテンシャル協会 ポテンシャルハンドサポートＡ級公認指導士 ・日本ボディポテンシャル協会 高齢者運動機能改善指導士 ・Ｊ・Ｃ・Ａ認定 アルファビクスインストラウター ・日本ウェーブストレッチ ウェーブストレッチ ベーシックⅠ、ベーシックⅡ 主にリセットBodyを目指したコンディショニング系レッスンをスポーツクラブ・個人スタジオ・カルチャーセンターなどで指導

岡崎順哉

・プロボクシングライセンスC級 ・背骨コンディショニング認定インストラクター

加藤貴子

日本女子体育大学舞踊科卒業 幼少期よりダンスと出会い、様々なショーやバックダンサーとして活躍。 ZUMBA認定資格

金子裕代

2004年からピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動。タレント、企業、プロスポーツ選手、スポーツ指導者などの指導経験あり。 ・2005年オーセンティックピラティスビギナーディプマ ・オーセンティックピラティスインターミディエイトディプロマ取得

久我亜矢子

・ロコモ美立体操インストラクター取得 ・ジャズダンス、ベリーダンス、ボディコンディショニングを中心に都内各地にて活動。 ・吉祥倶楽部ではオリジナルメソッド「美body」を展開中。

栗原 祐太

資格:日体協公認スポーツ指導者 ・moistretch®︎認定インストラクター ANIMAL FLOW®︎ LV.1 インストラクター 《経歴》 ・早稲田大学スポーツ人間科学部スポーツ科学科卒業 ・2007-2009年 アメリカ独立リーグにてプロバスケットボール選手 ・2010年 ペルートップリーグにてプロバスケットボール選手 ・2010-2015年 日本プロバスケットボールリーグbjリーグにてプロバスケットボール選手 ・2016-17年 Bleague 信州ブレイブウォリアーズにてプロバスケットボール選手 ・2017-現在 バスケットボール教室、アパレル等取扱う株式会社KYUSを設立（代表取締役） ・2017-現在 U15.社会人クラブチーム早稲田ユナイテッドバスケットボールクラブ総監督 ・2018-現在 某私立高校の特別外部コーチやアドバイザーに就任 ・2020-現在 moistretch®︎.ANIMAL FLOW®︎のインストラクターとして活動開始

小林啓子

・ハタヨガ＆パワーヨガ指導者資格取得 ・眼ヨガ指導者資格取得 ・Master Sudhakar&Doctor Madhavanのティーチャートレーニング2013″Vision of Yoga＜RYT200＞”修了 ・オリエンタル・ビューティヨガ主宰

小林翔子

松山バレエ学校本校にて クラシックバレエを学び、津田郁子・若松美黄自由ダンスカンパニーでは数々のコンテンポラリーの作品に出演。 現在、日本バレエ協会の公演、さまざまな公演に出演しながらバレエ講師としても活動中。 ・2013年Barre au sol Official Trainer取得

桜井将行

高校生でバレエを始め、２０歳でチャイコフスキー記念東京バレエ団に入団。 退団後はフリーダンサーとして活動する。> ２０１１年より、東日本大震災復興支援を目的とした、チャリティダンス公演を主催し続けている。

才加志　実

《現在の活動状況》 ・グローバルボイス代表 ・日本クラシック音楽コンクール審査員 ・東京映画・俳優＆放送芸術 専門学校 俳優科 講師 ・神奈川県横須賀市保健課デイケア講師 ・横須賀市ボイスストレッチ講師 ・横須賀市ボイスストレッチ講師、ボイスストレッチ60講師 《テレビ等の出演歴》 ・CD：劇団四季「ライオンキング」 ・MC：劇団四季ライオンキングファン感謝イベント ・TV: NHK「いっきにパラダイス」 、MBC「ピカピカ情報市場」、「週間ナウ」 ・雑誌：東京ウォーカー、東海ウォーカー、九州ウォーカー

志野

・全米ヨガアライアンス500h修了 ・整形外科ヨガ認定指導者 ・シニア向けチェアヨガ講師 ボディワークの原点は空手道。ヨガインストラクターとしてスポーツクラブ等で指導。 ほかワークショップの開催、ビジネス系webメディアにてストレッチ記事を指導監修。

渋谷輝幸

・国際療術協会認定手技療法師 インストラクター歴10年 某スポーツクラブでトレーナー、インストラクターを経てフリーインストラクターに。 フリー転向後は、スポーツクラブや公共施設などでボディクリエイトを指導。 また、パーソナルトレーナーとして活動中。

Shuly

全米ヨガアライアンス取得 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了

杉田亜紀

・ニューディール株式会社認定ホットヨガインストラクター ・中学校・高等学校教諭一種免許

高尾周二郎

日本能力開発推進協会認定 ・メンタル心理カウンセラー ・上級心理カウンセラー ・行動心理士 背骨コンディショニング協会認定 インストラクター

田中咲百合

・厚生労働省認定　健康運動指導士 ・野菜ソムリエ協会認定　野菜ソムリエ ・FTP認定　バレトンインストラクター ・全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）

CHISAKA

・全米ヨカﾞアライアンスRYT200時間 ・サイモンハﾟーク／フﾟラナフロー ・キャシールィースﾞ／ヴィンヤサ アトﾞハﾞンス ・スタシﾞオ ヨキﾞー／シニアヨカﾞチェアヨカﾞ ・ケンハラクマ／アシュタンカﾞヨカﾞ初級指導者 ・日本ルーシータﾞットン普及連盟/マスターコース ・姿勢矯正・骨盤矯正コース ・タイ国/スワイタイ／ルーシータﾞット指導者 ・松永尚子/ヘﾟルヒﾞックSTRETCH ・NESTA/タﾞイエット＆ヒﾞューティ ・高津富美子式/フェシャルヨカﾞ

TOMOKO

・ＦＴＰバレトンソールシンセシスインストラクタークラシックバレエ講師 クラシック、コンテンポラリー、オペラなど様々な舞台に出演。昭和音楽大学バレエ科にて指導法、解剖学などを学び、卒業後は３歳から８０代までの幅広い世代への指導にあたる。

中村まどか

・ヨーガセラピー ・全米ヨガアライアンス200時間 ・マタニティーヨーガ協会 学生時代はダンスをしていたが怪我をしたことでヨーガに出会う。 初めは体のためのストレッチ感覚がヨーガの哲学を学びさらに興味がわき各資格を取得。 現在は、子育てに奮闘しながらヨーガを続けています。

のぼる

FNCアクアパーソナルトレーナー取得 JHCAフィジカルコンディショナー取得 FTP Pilates BASIC インストラクター取得 FTP Pilates BASIC plus インストラクター取得

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おすすめポイント

• 整えて変えるがコンセプト
• 駅近で便利なので続けやすい
• 1週間すずのサポートで無理なく継続

充実した施設と、24時間のジムが総合タイプのフィットネスクラブ。プールの利用や初心者から始められるスタジオプログラムやヨガやパーソナルトレーニングなど、それぞれの目的に応じることができるコンテンツが必ず見つかります。例えば出勤前の早朝トレーニングで爽やかに汗を流すと、気持ちもすっきり、朝の運動は1日の消費エネルギー量が高くなるので、ランチも気にせず食べられます。筋トレやジョギング、ダイエット、腰痛改善などは、たくさんの専門マシンを自由につかってみてください。きっと満足していただけます。

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おすすめポイント

• 24時間営業で好きな時に利用可能
• 短期集中のボディメイクあり
• 話題の暗闇ボクシング導入

自分の身体をコントロールできる喜びを感じ、無意識でも動く身体を目指してトレーニングしていきます。年齢と共に筋力の衰えが気になる人は筋力向上トレーニング、パナソニックのクラウドサービスと運動プログラムを融合させ、アプリを利用した食事管理をマンツーマントレーニングで行い理想の身体を目指すプログラム、身体のたるみが気になり始めた女性向けに短期集中でウエスト、お尻、脚、背中、二の腕の悩みにこたえるプログラムなど、幅広い要望に応えるプログラムを用意しています。

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おすすめポイント

• 加圧トレーニング可能
• 広々としたパウダールームあり
• ホットヨガスタジオと充実したジムマシン

ジムは各レッスン前後に行うことで、脂肪燃料が効率的になるのでお勧めしています。有酸素マシンは、トレッドミドル、エアロバイクが揃っていて、体力や目的に応じて使うわけることができます。ウエイトトレーニングでは、眠っている筋肉を刺激したり、骨を丈夫にしたり、基礎代謝を上げるのに効果的です。フリーウエイトエリアでも豊富にマシンを取り揃えています。自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与える事に期待できます。今はやりの加圧トレーニ

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おすすめポイント

• 入場制限ありでゆったり利用
• 日本最大の岩塩房あり
• 身体は鍛えるより整えるを目指します。

筋バランスを整えることにより身体の不快感や痛みを楽にしていくことを目指すボディクリエイト、筋力運動と有酸素運動を複合させたサーキットプログラム、ダイエット効果の高い体幹部を使ったピラティス、肉体ひろうや　精神的なストレスから解放されるために適したクリスタルヒーリング、お腹や腰を中心に動かしてくびれ効果が期待できるベリーダンスや、伝統本場フラダンスクラス、初めての方からさんかできる本格的なバレエクラスなど、目的に応じて幅広いクラスから選ぶことができます。

トレーナー情報

AKIRA

東京ダンスマガジンDVD出演 ダンス暦20年 アメリカやヨーロッパで、様々なダンスを吸収し、ハウスダンスにとらわれない、オリジナルリズムムーブを指導中。

あかね

・スポーツプレックスジャパンアカデミーアクアビクス基礎科・応用科・ツール科資格取得 ・ワークアウトワールドジャパンアカデミー ヨガ養成コース資格取得 ・BIKRAMYOGAティーチャートレーニングコース資格取得 ・ベリーダンス基礎養成コース資格取得 ・ビランクスヨーガ資格取得 某スポーツクラブで数年勤務し、その後、フリーのグループエクササイズインストラクターへ転向。 関東各地で様々なレッスンを指導中。

AI

・全米ヨガアライアンスRYT500(アシュタンガヨガ・ハタヨガ) ・陰ヨガ集中講座終了 東京近郊にてインドの伝統的なヨガから現代ヨガ、呼吸瞑想などをグループレッスン・パーソナルレッスンで幅広く指導中。

今井 しのぶ

ジャズダンス指導歴18年以上。 腰痛をきっかけにピラティスを始める。 現在は一般の方からダンサーなどにピラティスのパーソナルセッションなども行う。 『心地よい身体と前向きな心』を目指し指導をしています。 ・ピラティスインスティトゥート マットワーク、リフォーマー、スパインコレクター、バランスボール ・basiマットワーク ・全米ヨガアライアンス200修了 ・『Booty barre』インストラクター ・『フューズダンス』インストラクター ・『コリオスパイラル』インストラクター

臼杵直子

米国ｸﾘﾊﾟﾙｾﾝﾀｰ公認ﾖｶﾞ教師 EMBA認定 エサレンマッサージプラクティショナー 都内ヨガスタジオにてクラスを担当しながら、個人でオイルを使ったボディワークのセッションも行う。

大竹栄子

・日本ボディポテンシャル協会 Ａ級公認指導士 ・日本ボディポテンシャル協会 ポテンシャルハンドサポートＡ級公認指導士 ・日本ボディポテンシャル協会 高齢者運動機能改善指導士 ・Ｊ・Ｃ・Ａ認定 アルファビクスインストラウター ・日本ウェーブストレッチ ウェーブストレッチ ベーシックⅠ、ベーシックⅡ 主にリセットBodyを目指したコンディショニング系レッスンをスポーツクラブ・個人スタジオ・カルチャーセンターなどで指導

岡崎順哉

・プロボクシングライセンスC級 ・背骨コンディショニング認定インストラクター

加藤貴子

日本女子体育大学舞踊科卒業 幼少期よりダンスと出会い、様々なショーやバックダンサーとして活躍。 ZUMBA認定資格

金子裕代

2004年からピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動。タレント、企業、プロスポーツ選手、スポーツ指導者などの指導経験あり。 ・2005年オーセンティックピラティスビギナーディプマ ・オーセンティックピラティスインターミディエイトディプロマ取得

久我亜矢子

・ロコモ美立体操インストラクター取得 ・ジャズダンス、ベリーダンス、ボディコンディショニングを中心に都内各地にて活動。 ・吉祥倶楽部ではオリジナルメソッド「美body」を展開中。

栗原 祐太

資格:日体協公認スポーツ指導者 ・moistretch®︎認定インストラクター ANIMAL FLOW®︎ LV.1 インストラクター 《経歴》 ・早稲田大学スポーツ人間科学部スポーツ科学科卒業 ・2007-2009年 アメリカ独立リーグにてプロバスケットボール選手 ・2010年 ペルートップリーグにてプロバスケットボール選手 ・2010-2015年 日本プロバスケットボールリーグbjリーグにてプロバスケットボール選手 ・2016-17年 Bleague 信州ブレイブウォリアーズにてプロバスケットボール選手 ・2017-現在 バスケットボール教室、アパレル等取扱う株式会社KYUSを設立（代表取締役） ・2017-現在 U15.社会人クラブチーム早稲田ユナイテッドバスケットボールクラブ総監督 ・2018-現在 某私立高校の特別外部コーチやアドバイザーに就任 ・2020-現在 moistretch®︎.ANIMAL FLOW®︎のインストラクターとして活動開始

小林啓子

・ハタヨガ＆パワーヨガ指導者資格取得 ・眼ヨガ指導者資格取得 ・Master Sudhakar&Doctor Madhavanのティーチャートレーニング2013″Vision of Yoga＜RYT200＞”修了 ・オリエンタル・ビューティヨガ主宰

小林翔子

松山バレエ学校本校にて クラシックバレエを学び、津田郁子・若松美黄自由ダンスカンパニーでは数々のコンテンポラリーの作品に出演。 現在、日本バレエ協会の公演、さまざまな公演に出演しながらバレエ講師としても活動中。 ・2013年Barre au sol Official Trainer取得

桜井将行

高校生でバレエを始め、２０歳でチャイコフスキー記念東京バレエ団に入団。 退団後はフリーダンサーとして活動する。> ２０１１年より、東日本大震災復興支援を目的とした、チャリティダンス公演を主催し続けている。

才加志　実

《現在の活動状況》 ・グローバルボイス代表 ・日本クラシック音楽コンクール審査員 ・東京映画・俳優＆放送芸術 専門学校 俳優科 講師 ・神奈川県横須賀市保健課デイケア講師 ・横須賀市ボイスストレッチ講師 ・横須賀市ボイスストレッチ講師、ボイスストレッチ60講師 《テレビ等の出演歴》 ・CD：劇団四季「ライオンキング」 ・MC：劇団四季ライオンキングファン感謝イベント ・TV: NHK「いっきにパラダイス」 、MBC「ピカピカ情報市場」、「週間ナウ」 ・雑誌：東京ウォーカー、東海ウォーカー、九州ウォーカー

志野

・全米ヨガアライアンス500h修了 ・整形外科ヨガ認定指導者 ・シニア向けチェアヨガ講師 ボディワークの原点は空手道。ヨガインストラクターとしてスポーツクラブ等で指導。 ほかワークショップの開催、ビジネス系webメディアにてストレッチ記事を指導監修。

渋谷輝幸

・国際療術協会認定手技療法師 インストラクター歴10年 某スポーツクラブでトレーナー、インストラクターを経てフリーインストラクターに。 フリー転向後は、スポーツクラブや公共施設などでボディクリエイトを指導。 また、パーソナルトレーナーとして活動中。

Shuly

全米ヨガアライアンス取得 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了

杉田亜紀

・ニューディール株式会社認定ホットヨガインストラクター ・中学校・高等学校教諭一種免許

高尾周二郎

日本能力開発推進協会認定 ・メンタル心理カウンセラー ・上級心理カウンセラー ・行動心理士 背骨コンディショニング協会認定 インストラクター

田中咲百合

・厚生労働省認定　健康運動指導士 ・野菜ソムリエ協会認定　野菜ソムリエ ・FTP認定　バレトンインストラクター ・全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）

CHISAKA

・全米ヨカﾞアライアンスRYT200時間 ・サイモンハﾟーク／フﾟラナフロー ・キャシールィースﾞ／ヴィンヤサ アトﾞハﾞンス ・スタシﾞオ ヨキﾞー／シニアヨカﾞチェアヨカﾞ ・ケンハラクマ／アシュタンカﾞヨカﾞ初級指導者 ・日本ルーシータﾞットン普及連盟/マスターコース ・姿勢矯正・骨盤矯正コース ・タイ国/スワイタイ／ルーシータﾞット指導者 ・松永尚子/ヘﾟルヒﾞックSTRETCH ・NESTA/タﾞイエット＆ヒﾞューティ ・高津富美子式/フェシャルヨカﾞ

TOMOKO

・ＦＴＰバレトンソールシンセシスインストラクタークラシックバレエ講師 クラシック、コンテンポラリー、オペラなど様々な舞台に出演。昭和音楽大学バレエ科にて指導法、解剖学などを学び、卒業後は３歳から８０代までの幅広い世代への指導にあたる。

中村まどか

・ヨーガセラピー ・全米ヨガアライアンス200時間 ・マタニティーヨーガ協会 学生時代はダンスをしていたが怪我をしたことでヨーガに出会う。 初めは体のためのストレッチ感覚がヨーガの哲学を学びさらに興味がわき各資格を取得。 現在は、子育てに奮闘しながらヨーガを続けています。

のぼる

FNCアクアパーソナルトレーナー取得 JHCAフィジカルコンディショナー取得 FTP Pilates BASIC インストラクター取得 FTP Pilates BASIC plus インストラクター取得

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おすすめポイント

• 整えて変えるがコンセプト
• 駅近で便利なので続けやすい
• 1週間すずのサポートで無理なく継続

充実した施設と、24時間のジムが総合タイプのフィットネスクラブ。プールの利用や初心者から始められるスタジオプログラムやヨガやパーソナルトレーニングなど、それぞれの目的に応じることができるコンテンツが必ず見つかります。例えば出勤前の早朝トレーニングで爽やかに汗を流すと、気持ちもすっきり、朝の運動は1日の消費エネルギー量が高くなるので、ランチも気にせず食べられます。筋トレやジョギング、ダイエット、腰痛改善などは、たくさんの専門マシンを自由につかってみてください。きっと満足していただけます。

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• 整えて変えるがコンセプト
• 駅近で便利なので続けやすい
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充実した施設と、24時間のジムが総合タイプのフィットネスクラブ。プールの利用や初心者から始められるスタジオプログラムやヨガやパーソナルトレーニングなど、それぞれの目的に応じることができるコンテンツが必ず見つかります。例えば出勤前の早朝トレーニングで爽やかに汗を流すと、気持ちもすっきり、朝の運動は1日の消費エネルギー量が高くなるので、ランチも気にせず食べられます。筋トレやジョギング、ダイエット、腰痛改善などは、たくさんの専門マシンを自由につかってみてください。きっと満足していただけます。

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おすすめポイント

• 24時間営業で好きな時に利用可能
• 短期集中のボディメイクあり
• 話題の暗闇ボクシング導入

自分の身体をコントロールできる喜びを感じ、無意識でも動く身体を目指してトレーニングしていきます。年齢と共に筋力の衰えが気になる人は筋力向上トレーニング、パナソニックのクラウドサービスと運動プログラムを融合させ、アプリを利用した食事管理をマンツーマントレーニングで行い理想の身体を目指すプログラム、身体のたるみが気になり始めた女性向けに短期集中でウエスト、お尻、脚、背中、二の腕の悩みにこたえるプログラムなど、幅広い要望に応えるプログラムを用意しています。

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おすすめポイント

• SNS総フォロワー90万人以上 筋トレYouTuber 山澤礼明 開発
• 1回490円〜、リーズナブルな価格
• 女性専用セミパーソナルトレーニングジム

Fit everyは、1回490円〜お得にダイエットができる業界最安値の女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。

コンセプトは「継続する」です。その為、「継続しやすい低価格」と、「”ジワっと汗をかく”レベルのやさしいトレーニング」に拘り業界初の「低価格、通い放題プラン」を導入しております。

Fit everyの開発者の山澤がSNSで配信するダイエットプログラムは、総再生回数2億回以上で、高評価率は90%以上の実績！「頑張る女性を応援する」を理念に、「フィットネスは、どんな理想も叶えられる」という事を信じている女性専用のジムです。

入会金	0円	月額・コース料金	9,800円〜14,980円
体験	あり	ビジター料金	1回490円～
営業時間	9:00~22:00	定休日	不定休
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺本町1-26-10　KS-26ビルB1F
最寄り駅	吉祥寺駅から徒歩3分

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トレーナー情報

山澤礼明

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おすすめポイント

• 完全予約制・完全個室のマンツーマン
• 手ぶらで通えるジム
• お子様連れでも可能

女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制で
ご提供しております （他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣の
トレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません） 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しは全て無料提供しておりますので、 お仕事帰りに手ぶらでいらっしゃれます。
横浜エリアなら是非OUTLINEにお越しください。

入会金	コースにより変動	月額・コース料金	92,400円/8回
体験	なし	ビジター料金
営業時間	平日：8：00～23：00　休日：8：00～23：00	定休日	なし
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル401
最寄り駅	吉祥寺駅より徒歩3分

施設画像

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トレーナー情報

矢島 若菜

大久保裕貴

清水美希

畑聖弥

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おすすめポイント

• 短時間トレーニングで効果を発揮
• リーズナブルな料金設定で安心
• ウエアやシューズは無料レンタル可能

トレーニングは1回20分のみ。短時間で高い効果を実現しています。テクノロジーを駆使したマシンが多くあり、最適なトレーニング方法を提供しています。毎回のセッションの度に毎回毎秒、能力と快適度を測りながら進められるので、効果的にトレーニングすることができます。好きな時間、タイミングで予約なしで行けます。またウエアやシューズも無料レンタルしているので、通勤前後お昼休みの隙間にちょこっと通う事が出来ます。

入会金	19,800円	月額・コース料金	9,900円〜35,200円
体験	問い合わせ	ビジター料金
営業時間	11時～22時30分	定休日	問い合わせ
アクセス	東京都武蔵野市吉祥寺南町1-5-3-3F
最寄り駅	JR総武線、JR中央線京王井の頭線吉祥寺駅徒歩2分

トレーナー情報

20代　男性

男性のお客様から筋肉質な体作りになりたい、腹筋に線を入れたいと要望が多くあり、実際にエクササイズコーチのプログラムで実現可能なのかを自分自身の体で証明してみようと思いました。 エクササイズコーチの食事プログラム通りに食事を進めながら、下半身、上半身の代謝効果の高い部位を効率良く鍛えられるので、3カ月で結果が出せると信じて前に進んでいくことができました。 食事管理で辛いこともありましたが、食事内容についての話し合いをすることで結果を少しずつ前進させていくことができました。 食事管理をしながらの60分のパーソナルトレーニングだと気持ちが折れてしまいそうですが、トレーニング時間も20分なので、集中してトレーニングできたことが結果に結びついたと思います。 嬉しいことなのですが、3カ月前に着ていた服もぶかぶかで着ることができなくなってしまいました。今後はもう少し体のラインが出やすい服など、自信を持って着ることができる体になれました。 この経験で、エクササイズコーチのパーソナルトレーニングと食事管理を継続すればしっかり結果が出せることを身持って感じることができました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

アラフィフ、運動は苦手、完全リモート生活で代謝が落ちていた。自己流のダイエットに限界を感じ3ヶ月間こちらに通った結果6kgの減量に成功した。ウェア準備の手間も無く気軽に通えた。また食事指導も非常に有益だった。家族や友人も勧めたい。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

長い期間通わせていただき、かなり減量することができたので、とても満足しています。コーチの皆様に親身に相談にのっていただけたので、とても励みになりました。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

週に一回通っています。体重、内臓脂肪、皮下脂肪がかなり改善しました。 毎回のトレーニングと計測がモチベーションになります。 日々の食事のアドバイスもしていただけるので、とても有難いです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 24時間営業で好きな時に利用可能
• 短期集中のボディメイクあり
• 話題の暗闇ボクシング導入

自分の身体をコントロールできる喜びを感じ、無意識でも動く身体を目指してトレーニングしていきます。年齢と共に筋力の衰えが気になる人は筋力向上トレーニング、パナソニックのクラウドサービスと運動プログラムを融合させ、アプリを利用した食事管理をマンツーマントレーニングで行い理想の身体を目指すプログラム、身体のたるみが気になり始めた女性向けに短期集中でウエスト、お尻、脚、背中、二の腕の悩みにこたえるプログラムなど、幅広い要望に応えるプログラムを用意しています。

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