大崎のジムおすすめ13選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• 五反田駅から徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブ
• プールやテニスコート、ゴルフレンジなどの設備が充実
• ジムエリアは24時間営業なので、いつでもカラダを鍛えられる

ティップネス 五反田店は、五反田駅から徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブです。
プールやテニスコート、ゴルフレンジなどの設備が充実しています。
他にも、ダンス、エクササイズといったスタジオレッスンも多数用意されています。
平日は23時まで営業しているので、仕事帰りなどに寄ることも可能です。
また、ジムエリアは24時間営業なので、いつでもカラダを鍛えられます。
また、入会から2ヶ月間は4400円と格安で利用できます。

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おすすめポイント

• 駅から徒歩5分圏内のところにある総合型スポーツクラブ
• 24時間営業なので、いつでも好きな時に行ける
• マシンジムエリアだけでなく、ロッカールーム、シャワールームなど施設が充実

セントラルスポーツ 保谷は、駅から徒歩5分圏内のところにある総合型スポーツクラブです。
24時間営業なので、いつでも好きな時に行けるのが魅力。
マシンジムエリアやファンクショナルトレーニングエリア、ロッカールーム、シャワールームなど施設が充実しているのが特徴。
有酸素運動ができるマシン、フリーウェイトができるマシンと、トレーニングマシンの種類は豊富。
利用時間や年齢などで料金プランが細かく分かれているのが魅力的です。

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おすすめポイント

• 24時間365日営業なので自分のペースで通う事ができる
• 国内だけでなく世界の店舗をいつでも利用できる
• 充実しているトレーニングマシンで体の変化を実感できる

ANYTIME FITNESS はトレーニングマシンに特化している24時間365日営業のフィットネスジムです。
24時間営業なのでライフスタイルに合わせて通う事ができるのでとてもおすすめです。
国内だけでなく世界の店舗も利用できるので出張が多い方などにも大変人気です。
また、トレーニングマシンに特化しているのでトレーニングの成果を実感できるので楽しみながら通う事ができるおすすめのフィットネスジムです。

入会金	セキュリティーキー発行手数料5,500円	月額・コース料金	7,400円/月
体験	あり	ビジター料金	同伴ビジター1,000円
営業時間	24時間営業	定休日	年中無休
アクセス	東京都品川区西五反田7-18-3
最寄り駅	大崎広小路駅より徒歩7分

トレーナー情報

大河内　一哉

経歴 ・1983年 関東学生陸上砲丸投げ 優勝 ・1989年 東京ボディービル選手権(オーバーオール) 6位 ・ウエイトトレーニング指導歴 30年 ・パーソナル指導歴 10年 お客様へメッセージ パーソナルトレーニングは2回目以降が重要になります。週1回・2週間に1回・1ヵ月に1回でもよろしいので ぜひ継続をおすすめします。トレーニングへの疑問点に対しても回答いたします。 連絡先は館内ポスターにてご確認いただくかスタッフへお問い合わせください。

宮下　美歩

経歴 【大会実績】 ・2015年 Best Body Japan関東大会レディースクラス 5位 ・2016年 JBBF 東日本オープン選手権大会 フィットネスビキニ163cm以下級 3位 ・2019年 NPCJ BLAZEOPEN bikini open 3位 Olympia Amateur Las Vegas 出場 お客様へメッセージ ボディメイク、筋力アップ、 その他大会出場を目指している方など 様々な要望にあわせたトレーニング内容でサポートいたします。 性別問わず、トレーニングのアドバイス/サポートをいたします。お気軽にご相談ください。 連絡先は店舗ポスターをご確認いただくかスタッフへお問い合わせください。

口コミ

週1〜3で利用してます。 平日の夜は混みますが土日はスムーズに使えます。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

コラーゲンマシン置いてある店舗は珍しいです！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

1〜3階の店舗で1階がフロントで、2階が有酸素エリア、3階がマシン、フリーウエイトエリアとなっております。 午後の空いていそうな時間帯を狙って来店したのですが、まぁまぁ賑わっていて比較的ピーク時は混み合いそうです。 設備はそれなりに充実していて、基本的な物は全て揃っているといった感じ。 ハーフラックが2つあり、ひとつがフルのパワーラックだったら、より良かったです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

おすすめポイント

• 駅から徒歩2分のところにあるフィットネスクラブ
• トレーニングジムだけでなく、ゴルフレンジ、スタジオなど様々な施設が完備
• ストレス発散したい方、体を動かしたい方にオススメ

スポーツクラブNAS 大崎は、駅から徒歩2分のところにあるフィットネスクラブです。
効果的な筋力トレーニングや有酸素運動、ダンスやヨガ、ホットヨガなど、多種多様なプログラムを楽しめます。
トレーニングジムだけでなく、ゴルフレンジ、スタジオ、ストレッチコーナー、プール、スパ、ジャグジー、お風呂、ロッカールーム、パウダールーム、エステサロン、ホットヨガスタジオまで完備。
ストレス発散したい方、体を動かしたい方にオススメです。

おすすめポイント

• コナミが運営するフィットネスクラブ
• 大人に人気のプログラムが豊富に用意されている
• マシンジムだけでなく、スタジオ、シャワールーム、ドライサウナ、ミストサウナ、気泡プールなどを完備

コナミスポーツクラブ 五反田は、五反田駅より徒歩3分の位置にある、コナミが運営するフィットネスクラブです。
ダイエットやボディメイクなど、大人に人気のプログラムが豊富に用意されています。
マシンジムだけでなく、スタジオ、シャワールーム、ドライサウナ、ミストサウナ、気泡プールなどの設備を完備。
運動後はシャワーで汗を流すこともできます。

おすすめポイント

• 大崎駅から徒歩6分のところにあるパーソナルトレーニングジム
• 実績あるトレーナーからマンツーマン指導を受けられる
• シェイプアップや身体の機能改善、ゴルファー向けなど様々なプログラムが用意されている

STARTUG は、大崎駅から徒歩6分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーはトップアスリート専門のプロトレーナーが在籍しています。
実績あるトレーナーからマンツーマン指導を受けられるのが最大の魅力。
単純な筋トレだけではなく、シェイプアップや身体の機能改善、ゴルファー向けなど様々なプログラムが用意されています。
料金が回数制になっているのも嬉しい点です。
自分のペースで通えるのが忙しい人や、仕事の時間が不安定な人にオススメです。

入会金	0円	月額・コース料金	0円
体験	あり	ビジター料金	2750円〜13200円/回 95,040円/8回～179,520円/16回
営業時間	10:00〜24:00	定休日	年末年始
アクセス	東京都品川区大崎5-6-12 小出ビルB1
最寄り駅	大崎駅より徒歩6分、大崎広小路駅より徒歩2分

トレーナー情報

⽮⽊龍⾺

私は、STARTUG TOKYOのトレーナーとして獲得した知識や、トップアスリートとしての豊富な競技経験を生かし、お客様のライフスタイルにフィットしたトレーニング指導を心掛けております。 初心者の方も熟練者の方も、初めてご来店される時は、誰もが少なからず不安を抱いていると思います。 だからこそ、常にお客様の気持ちに寄り添い、トレーニングに対するポジティブなモチベーション管理を行う事で、効率良く確実に目標へと近づけるよう責任を持ってサポートさせていただきたいと思っております。 私たちと共に STARTUG TOKYOで新たなスタートを切っていただけたら幸いです。 経歴・資格 NSCA-CPT（NSCA 認定パーソナルトレーナー）／JATI-ATI／健康運動実践指導者 パワーリフティング ジュニア日本記録保持者

口コミ

移転前から通わせて貰っています。 トレーニングはマンツーマンでしっかりやってくれるので、太りづらい身体を作る事が出来ました。 嬉しいのは、ゴルフに必要なトレーニングを理論立てて教えてくれる事です。ゴルフを知ってるトレーナーって貴重なんですよね。 移転後はレンジが2打席出来て、トレーニングメソッドをそこで体感出来るのは面白さ倍増です。 パッティング練習場もあるのは驚きました。 時々女子プロもいて、声掛けたら教えてこともあるのでラッキーです。笑

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

初めて利用させて頂きました。 とても良かったです！ 学生時代には運動部に所属していたものの、トレーニングメニューを自分で考えられる程の知識がないので思い切ってパーソナルトレーニングを受けてみました。プロのスポーツ選手も通われているジムのようで、敷居が高いかも？と思っていましたが、スタッフの方々は爽やかで気さくです。近年、体を動かしておらずとても不安でしたが、ここがパーソナルの良い所で、個人レベルに合わせて対応して下さったので、安心して取り組めました。これから体作りがんばりたいです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

おすすめポイント

• 大崎駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジム
• 完全プライベート空間でマンツーマン指導のもとでトレーニングを受けられる
• トレーニングウェアなどのレンタルも可能

IDEAL BODYは、大崎駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
完全プライベート空間で、トレーナーがトレーニングメニューを作成した後、マンツーマン指導のもとでトレーニングを受けられます。
パーソナルトレーニングだけでなく、ヨガレッスンを受けることもできます。
他にも、トレーニングウェアなどのレンタルも可能なので、手ぶらで通うこともできます。
ヨガコースやコンディショ二ングコースなど、様々なコースが用意されています。

入会金	0円	月額・コース料金	36,000円〜140,000円/月
体験	あり	ビジター料金	10,000円/回〜
営業時間	店舗へお問い合わせください	定休日	店舗へお問い合わせください
アクセス	東京都品川区大崎2-5-20 e-Scape B1号室
最寄り駅	大崎駅より徒歩4分

トレーナー情報

高野　巧

資格 NSCA-cpt 日常動作を効率よく行う為のトレーニングを提供します。 ボディメイクなども得意としています。 陸上の経験を活かし歩行動作や身体の使い方など 様々なスポーツに精通する部位のトレーニングを行います。

濱崎　竜馬

資格 JHCA ホリスティックコンディショニング　 フィジカルコンディショナー NESTA ゴルフコンディショニング スペシャリスト 年間1500セッション行なっており様々なお客様のご希望に 対応可能となっています。 自分自身スポーツ経験が豊富でどの分野の スポーツにも対応可能なトレーニングをご提供可能です。 悩んでるならば一度当店へお越し下さい。

三輪　ゆうな

資格 AntiGravity®︎Fiteess Fundamentals Restrative Yoga TT修了 日本統合医学協会メディカルヨガ 幼い頃からクラシックバレエとジャズダンスを学んでいて ダンスによる怪我の多さを実感しています。 運動、柔軟性の大切さを知りヨガインストラクターを始め トレーニング・ヨガの両方からアプローチ可能。

口コミ

トレーナーの濱崎さんご自身がスポーツを長年していらしたため、身体の状態に合わせて丁寧にご指導くださいます。 また、施設内もスタイリッシュ、かつ、ムダのない集中できる空間です！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

コロナ太り解消と老後に向けた体力作りのために通っています。 パーソナルなので感染リスクも低減され、人目も気にならず、安心して通えます。スポーツクラブのパーソナルも経験ありますが、こちらの方が細かくカスタマイズされたメニューを作っていただけていると感じます。 運動が大嫌いなわたしですが、半年以上も続けられているのは、安心感とトレーナーの方との楽しい会話のおかげだと思っています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

個人個人の経験値や目標に合わせたメニューを考えてくれるジムです。 時間変更にも臨機応変してくださるので、とても助かっています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

公式サイト

おすすめポイント

• 五反田駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジム
• ボディメイク、ダイエットや美脚、姿勢改善など、様々な悩みや目的に対応
• 完全個室なので、周りの目を気にしなくてよい

Body Design Studio ASK 五反田スタジオは、五反田駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクだけではなく、ダイエットや美脚、姿勢改善など、様々な悩みや目的に対応しています。
トレーナーが1人1人に合わせたトレーニングメニューを考案し、それに応じてトレーニングが行われます。
完全個室なので、周りの目を気にする必要はありません。
また、出張サービスもあるので人目が気になる人にオススメです。

入会金	20000円	月額・コース料金	10000円〜72000円/月
体験	あり	ビジター料金	7000円〜15000円/回
営業時間	月～金：7:00～22:00、土日祝：7:00～18:00	定休日	不定休、年末年始
アクセス	東京都品川区東五反田2-19-2 第12東都ビル601
最寄り駅	五反田駅より徒歩7分

トレーナー情報

神 戸 貴 宏

■取得資格 □ NSCA-CPT/JCCA-ADV　　□ NISAQ-Lv1　 □ 日本赤十字社救急法救急員　□ 日本キネシオテーピング協会認定トレーナー　□ 温泉ソムリエ あいさつ 「努力が報われる環境を追求し、クライアントの為に出来るベストを尽くす」 これが私のトレーナーとして最も大切にしている価値観です。 クライアントが「なりたい自分」を目指して努力する。そして、その努力を絶対に無駄にさせない。 最高の成果につなげることが使命です。 努力して得たものはお金じゃ買えない価値がある。だから、大切にする。 ダイエットを通じてそんな事も感じて頂けると嬉しいです。 貴方の目指す身体をサポート出来る日を楽しみにしています。

青島 渉

■取得資格 □全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー □健康運動実践指導者　 □小顔矯正師　□スポーツセラピスト　□柔道２段 あいさつ 私がトレーナーとして大事にしている事はお客様の気持ちを理解することです。 お客様はなりたい自分を目指して私達に貴重な時間やお金を投資して下さいます。 その想いに応えられるよう最高の成果を提供させて頂きます。 一緒に頑張っていきましょう。

口コミ

40代　女性

「１０週間で、体重を45キログラム、体脂肪を21%まで落とす」−−− この目標に向かって、食事とトレーニングのプログラムを行わせていただきました。最初の数週間は目に見えた大きな変化がなく、目標に届くか不安に感じたこともありましたが、１０週目に体重、体脂肪率ともに目標値をクリアすることができました。 ラストスパートの厳しいトレーニングや食事制限をした訳でもなく目標を達成できたのは、ひとえにトレーナーの方の繰り返しの激励と毎回の測定結果に基づいた適切な食事のアドバイスのお陰だと思っています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

50代　女性

トレーニングを受けて１０ヶ月、６kgダイエット出来ました。ジム通っていたとしても、１人では絶対ここまでの結果は出せなかったと思っています。何をやっても痩せないという人、確実に痩せられるますと断言できます。根気よく指導して頂きトレーナーの神戸さんには本当に感謝しております。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

30代　女性

神戸トレーナーの指導を受けるようになって、２年半になります。食事管理とトレーニングを通して、生活習慣が見直され、体質改善や食費の節約など、体にもお財布にもやさしい生活に変わりました。マンツーマン指導で、他人の目を気にせず気軽に相談できる安心感があるからこそ、心身ともに無理のない最適なトレーニングを続けてこられたのだと思っています。 時に厳しく、時に優しく、いつも明るい笑顔で接してくださる神戸トレーナーを信頼して、これからも頑張ります。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 大崎駅から徒歩6分のところにあるパーソナルトレーニングジム
• 実績あるトレーナーからマンツーマン指導を受けられる
• シェイプアップや身体の機能改善、ゴルファー向けなど様々なプログラムが用意されている

STARTUG は、大崎駅から徒歩6分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーはトップアスリート専門のプロトレーナーが在籍しています。
実績あるトレーナーからマンツーマン指導を受けられるのが最大の魅力。
単純な筋トレだけではなく、シェイプアップや身体の機能改善、ゴルファー向けなど様々なプログラムが用意されています。
料金が回数制になっているのも嬉しい点です。
自分のペースで通えるのが忙しい人や、仕事の時間が不安定な人にオススメです。

入会金	0円	月額・コース料金	0円
体験	あり	ビジター料金	2750円〜13200円/回 95,040円/8回～179,520円/16回
営業時間	10:00〜24:00	定休日	年末年始
アクセス	東京都品川区大崎5-6-12 小出ビルB1
最寄り駅	大崎駅より徒歩6分、大崎広小路駅より徒歩2分

トレーナー情報

⽮⽊龍⾺

私は、STARTUG TOKYOのトレーナーとして獲得した知識や、トップアスリートとしての豊富な競技経験を生かし、お客様のライフスタイルにフィットしたトレーニング指導を心掛けております。 初心者の方も熟練者の方も、初めてご来店される時は、誰もが少なからず不安を抱いていると思います。 だからこそ、常にお客様の気持ちに寄り添い、トレーニングに対するポジティブなモチベーション管理を行う事で、効率良く確実に目標へと近づけるよう責任を持ってサポートさせていただきたいと思っております。 私たちと共に STARTUG TOKYOで新たなスタートを切っていただけたら幸いです。 経歴・資格 NSCA-CPT（NSCA 認定パーソナルトレーナー）／JATI-ATI／健康運動実践指導者 パワーリフティング ジュニア日本記録保持者

口コミ

移転前から通わせて貰っています。 トレーニングはマンツーマンでしっかりやってくれるので、太りづらい身体を作る事が出来ました。 嬉しいのは、ゴルフに必要なトレーニングを理論立てて教えてくれる事です。ゴルフを知ってるトレーナーって貴重なんですよね。 移転後はレンジが2打席出来て、トレーニングメソッドをそこで体感出来るのは面白さ倍増です。 パッティング練習場もあるのは驚きました。 時々女子プロもいて、声掛けたら教えてこともあるのでラッキーです。笑

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

初めて利用させて頂きました。 とても良かったです！ 学生時代には運動部に所属していたものの、トレーニングメニューを自分で考えられる程の知識がないので思い切ってパーソナルトレーニングを受けてみました。プロのスポーツ選手も通われているジムのようで、敷居が高いかも？と思っていましたが、スタッフの方々は爽やかで気さくです。近年、体を動かしておらずとても不安でしたが、ここがパーソナルの良い所で、個人レベルに合わせて対応して下さったので、安心して取り組めました。これから体作りがんばりたいです。

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おすすめポイント

• 大崎駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジム
• 完全プライベート空間でマンツーマン指導のもとでトレーニングを受けられる
• トレーニングウェアなどのレンタルも可能

IDEAL BODYは、大崎駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
完全プライベート空間で、トレーナーがトレーニングメニューを作成した後、マンツーマン指導のもとでトレーニングを受けられます。
パーソナルトレーニングだけでなく、ヨガレッスンを受けることもできます。
他にも、トレーニングウェアなどのレンタルも可能なので、手ぶらで通うこともできます。
ヨガコースやコンディショ二ングコースなど、様々なコースが用意されています。

入会金	0円	月額・コース料金	36,000円〜140,000円/月
体験	あり	ビジター料金	10,000円/回〜
営業時間	店舗へお問い合わせください	定休日	店舗へお問い合わせください
アクセス	東京都品川区大崎2-5-20 e-Scape B1号室
最寄り駅	大崎駅より徒歩4分

トレーナー情報

高野　巧

資格 NSCA-cpt 日常動作を効率よく行う為のトレーニングを提供します。 ボディメイクなども得意としています。 陸上の経験を活かし歩行動作や身体の使い方など 様々なスポーツに精通する部位のトレーニングを行います。

濱崎　竜馬

資格 JHCA ホリスティックコンディショニング　 フィジカルコンディショナー NESTA ゴルフコンディショニング スペシャリスト 年間1500セッション行なっており様々なお客様のご希望に 対応可能となっています。 自分自身スポーツ経験が豊富でどの分野の スポーツにも対応可能なトレーニングをご提供可能です。 悩んでるならば一度当店へお越し下さい。

三輪　ゆうな

資格 AntiGravity®︎Fiteess Fundamentals Restrative Yoga TT修了 日本統合医学協会メディカルヨガ 幼い頃からクラシックバレエとジャズダンスを学んでいて ダンスによる怪我の多さを実感しています。 運動、柔軟性の大切さを知りヨガインストラクターを始め トレーニング・ヨガの両方からアプローチ可能。

口コミ

トレーナーの濱崎さんご自身がスポーツを長年していらしたため、身体の状態に合わせて丁寧にご指導くださいます。 また、施設内もスタイリッシュ、かつ、ムダのない集中できる空間です！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

コロナ太り解消と老後に向けた体力作りのために通っています。 パーソナルなので感染リスクも低減され、人目も気にならず、安心して通えます。スポーツクラブのパーソナルも経験ありますが、こちらの方が細かくカスタマイズされたメニューを作っていただけていると感じます。 運動が大嫌いなわたしですが、半年以上も続けられているのは、安心感とトレーナーの方との楽しい会話のおかげだと思っています。

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個人個人の経験値や目標に合わせたメニューを考えてくれるジムです。 時間変更にも臨機応変してくださるので、とても助かっています。

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おすすめポイント

• 五反田駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジム
• ボディメイク、ダイエットや美脚、姿勢改善など、様々な悩みや目的に対応
• 完全個室なので、周りの目を気にしなくてよい

Body Design Studio ASK 五反田スタジオは、五反田駅から徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクだけではなく、ダイエットや美脚、姿勢改善など、様々な悩みや目的に対応しています。
トレーナーが1人1人に合わせたトレーニングメニューを考案し、それに応じてトレーニングが行われます。
完全個室なので、周りの目を気にする必要はありません。
また、出張サービスもあるので人目が気になる人にオススメです。

入会金	20000円	月額・コース料金	10000円〜72000円/月
体験	あり	ビジター料金	7000円〜15000円/回
営業時間	月～金：7:00～22:00、土日祝：7:00～18:00	定休日	不定休、年末年始
アクセス	東京都品川区東五反田2-19-2 第12東都ビル601
最寄り駅	五反田駅より徒歩7分

トレーナー情報

神 戸 貴 宏

■取得資格 □ NSCA-CPT/JCCA-ADV　　□ NISAQ-Lv1　 □ 日本赤十字社救急法救急員　□ 日本キネシオテーピング協会認定トレーナー　□ 温泉ソムリエ あいさつ 「努力が報われる環境を追求し、クライアントの為に出来るベストを尽くす」 これが私のトレーナーとして最も大切にしている価値観です。 クライアントが「なりたい自分」を目指して努力する。そして、その努力を絶対に無駄にさせない。 最高の成果につなげることが使命です。 努力して得たものはお金じゃ買えない価値がある。だから、大切にする。 ダイエットを通じてそんな事も感じて頂けると嬉しいです。 貴方の目指す身体をサポート出来る日を楽しみにしています。

青島 渉

■取得資格 □全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー □健康運動実践指導者　 □小顔矯正師　□スポーツセラピスト　□柔道２段 あいさつ 私がトレーナーとして大事にしている事はお客様の気持ちを理解することです。 お客様はなりたい自分を目指して私達に貴重な時間やお金を投資して下さいます。 その想いに応えられるよう最高の成果を提供させて頂きます。 一緒に頑張っていきましょう。

口コミ

40代　女性

「１０週間で、体重を45キログラム、体脂肪を21%まで落とす」−−− この目標に向かって、食事とトレーニングのプログラムを行わせていただきました。最初の数週間は目に見えた大きな変化がなく、目標に届くか不安に感じたこともありましたが、１０週目に体重、体脂肪率ともに目標値をクリアすることができました。 ラストスパートの厳しいトレーニングや食事制限をした訳でもなく目標を達成できたのは、ひとえにトレーナーの方の繰り返しの激励と毎回の測定結果に基づいた適切な食事のアドバイスのお陰だと思っています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

50代　女性

トレーニングを受けて１０ヶ月、６kgダイエット出来ました。ジム通っていたとしても、１人では絶対ここまでの結果は出せなかったと思っています。何をやっても痩せないという人、確実に痩せられるますと断言できます。根気よく指導して頂きトレーナーの神戸さんには本当に感謝しております。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

30代　女性

神戸トレーナーの指導を受けるようになって、２年半になります。食事管理とトレーニングを通して、生活習慣が見直され、体質改善や食費の節約など、体にもお財布にもやさしい生活に変わりました。マンツーマン指導で、他人の目を気にせず気軽に相談できる安心感があるからこそ、心身ともに無理のない最適なトレーニングを続けてこられたのだと思っています。 時に厳しく、時に優しく、いつも明るい笑顔で接してくださる神戸トレーナーを信頼して、これからも頑張ります。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 五反田駅から徒歩3分の場所にあるホットヨガスタジオ
• 会員の約8割が初心者からスタートなので、初心者でも安心
• ヨガで楽しみながら心身ともに整えたいと考えている方にオススメ

LAVA 大泉学園店は、五反田駅から徒歩3分の場所にあるホットヨガスタジオです。
会員の約8割が初心者からスタートし、幅広い世代から支持されています。
その為、ヨガ初心者の方でも安心して楽しく始められます。
シャワールーム完備なので、体の疲れを癒すこともできます。
20種類以上の多様なプログラムが用意されているので、ヨガで楽しみながら心身ともに整えたいと考えている方にオススメです。

入会金	5000円	月額・コース料金	8800円～16800円/月
体験	あり	ビジター料金	3000円/回
営業時間	8:00〜22:00（レッスンによって営業時間が異なるため、HPでご確認ください）	定休日	金曜日
アクセス	東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F
最寄り駅	五反田駅より徒歩3分

トレーナー情報

海野麻雪

ヨガを通してたくさんの方と出逢い、レッスンをご一緒できる毎日がとても幸せです！私にとってヨガとは人生を豊かにしてくれるツールです。たくさんの素敵な知恵や教えがあるので、それを皆さまと共有しながら私も一緒に学んでいきたいと思います。ひとりひとりが自分らしく、輝けますように★

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おすすめポイント

• 駅から徒歩2分のところにあるフィットネスクラブ
• トレーニングジムだけでなく、ゴルフレンジ、スタジオなど様々な施設が完備
• ストレス発散したい方、体を動かしたい方にオススメ

スポーツクラブNAS 大崎は、駅から徒歩2分のところにあるフィットネスクラブです。
効果的な筋力トレーニングや有酸素運動、ダンスやヨガ、ホットヨガなど、多種多様なプログラムを楽しめます。
トレーニングジムだけでなく、ゴルフレンジ、スタジオ、ストレッチコーナー、プール、スパ、ジャグジー、お風呂、ロッカールーム、パウダールーム、エステサロン、ホットヨガスタジオまで完備。
ストレス発散したい方、体を動かしたい方にオススメです。

おすすめポイント

• コナミが運営するフィットネスクラブ
• 大人に人気のプログラムが豊富に用意されている
• マシンジムだけでなく、スタジオ、シャワールーム、ドライサウナ、ミストサウナ、気泡プールなどを完備

コナミスポーツクラブ 五反田は、五反田駅より徒歩3分の位置にある、コナミが運営するフィットネスクラブです。
ダイエットやボディメイクなど、大人に人気のプログラムが豊富に用意されています。
マシンジムだけでなく、スタジオ、シャワールーム、ドライサウナ、ミストサウナ、気泡プールなどの設備を完備。
運動後はシャワーで汗を流すこともできます。

おすすめポイント

• 駅から徒歩3分のところにあるヨガスタジオ
• グループレッスンのほかにプライベートレッスンもある
• 「Strala Strong」や、禅を取り入れたヨガ、呼吸法を意識したヨガなどがある

Strala Tokyoは、駅から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。
グループレッスンのほかにプライベートレッスンも受けられます。
他にもヨガだけではなく、体幹を鍛える筋トレのイベントも定期的に行っています。
アメリカで人気のある「Strala Strong」をはじめ、禅を取り入れたヨガや、呼吸法を意識したヨガなど、様々なレッスンが用意されています。
ヨガできれいなカラダを手に入れたい方にオススメです。

おすすめポイント

• 五反田駅から徒歩5分のピラティス専門のスタジオ
• ピラティスには姿勢改善や内臓機能を正常にしてくれる効果がある
• 1000円から体験ができる

zen place pilates 五反田スタジオは、五反田駅から徒歩5分のピラティス専門のスタジオです。
ピラティスには姿勢改善や内臓機能を正常にしてくれる効果があるので、外と内両方を綺麗にできます。
また、このジムは1000円から体験ができるので、少しでもピラティスに興味がある人は、一度体験してみると良いでしょう。
体力に自信のない方、運動が苦手な方にオススメです。

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おすすめポイント

• 五反田駅から徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブ
• プールやテニスコート、ゴルフレンジなどの設備が充実
• ジムエリアは24時間営業なので、いつでもカラダを鍛えられる

ティップネス 五反田店は、五反田駅から徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブです。
プールやテニスコート、ゴルフレンジなどの設備が充実しています。
他にも、ダンス、エクササイズといったスタジオレッスンも多数用意されています。
平日は23時まで営業しているので、仕事帰りなどに寄ることも可能です。
また、ジムエリアは24時間営業なので、いつでもカラダを鍛えられます。
また、入会から2ヶ月間は4400円と格安で利用できます。

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おすすめポイント

• 駅から徒歩5分圏内のところにある総合型スポーツクラブ
• 24時間営業なので、いつでも好きな時に行ける
• マシンジムエリアだけでなく、ロッカールーム、シャワールームなど施設が充実

セントラルスポーツ 保谷は、駅から徒歩5分圏内のところにある総合型スポーツクラブです。
24時間営業なので、いつでも好きな時に行けるのが魅力。
マシンジムエリアやファンクショナルトレーニングエリア、ロッカールーム、シャワールームなど施設が充実しているのが特徴。
有酸素運動ができるマシン、フリーウェイトができるマシンと、トレーニングマシンの種類は豊富。
利用時間や年齢などで料金プランが細かく分かれているのが魅力的です。

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おすすめポイント

• 24時間365日営業なので自分のペースで通う事ができる
• 国内だけでなく世界の店舗をいつでも利用できる
• 充実しているトレーニングマシンで体の変化を実感できる

ANYTIME FITNESS はトレーニングマシンに特化している24時間365日営業のフィットネスジムです。
24時間営業なのでライフスタイルに合わせて通う事ができるのでとてもおすすめです。
国内だけでなく世界の店舗も利用できるので出張が多い方などにも大変人気です。
また、トレーニングマシンに特化しているのでトレーニングの成果を実感できるので楽しみながら通う事ができるおすすめのフィットネスジムです。

入会金	セキュリティーキー発行手数料5,500円	月額・コース料金	7,400円/月
体験	あり	ビジター料金	同伴ビジター1,000円
営業時間	24時間営業	定休日	年中無休
アクセス	東京都品川区西五反田7-18-3
最寄り駅	大崎広小路駅より徒歩7分

トレーナー情報

大河内　一哉

経歴 ・1983年 関東学生陸上砲丸投げ 優勝 ・1989年 東京ボディービル選手権(オーバーオール) 6位 ・ウエイトトレーニング指導歴 30年 ・パーソナル指導歴 10年 お客様へメッセージ パーソナルトレーニングは2回目以降が重要になります。週1回・2週間に1回・1ヵ月に1回でもよろしいので ぜひ継続をおすすめします。トレーニングへの疑問点に対しても回答いたします。 連絡先は館内ポスターにてご確認いただくかスタッフへお問い合わせください。

宮下　美歩

経歴 【大会実績】 ・2015年 Best Body Japan関東大会レディースクラス 5位 ・2016年 JBBF 東日本オープン選手権大会 フィットネスビキニ163cm以下級 3位 ・2019年 NPCJ BLAZEOPEN bikini open 3位 Olympia Amateur Las Vegas 出場 お客様へメッセージ ボディメイク、筋力アップ、 その他大会出場を目指している方など 様々な要望にあわせたトレーニング内容でサポートいたします。 性別問わず、トレーニングのアドバイス/サポートをいたします。お気軽にご相談ください。 連絡先は店舗ポスターをご確認いただくかスタッフへお問い合わせください。

口コミ

週1〜3で利用してます。 平日の夜は混みますが土日はスムーズに使えます。

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コラーゲンマシン置いてある店舗は珍しいです！

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1〜3階の店舗で1階がフロントで、2階が有酸素エリア、3階がマシン、フリーウエイトエリアとなっております。 午後の空いていそうな時間帯を狙って来店したのですが、まぁまぁ賑わっていて比較的ピーク時は混み合いそうです。 設備はそれなりに充実していて、基本的な物は全て揃っているといった感じ。 ハーフラックが2つあり、ひとつがフルのパワーラックだったら、より良かったです。

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公式サイト

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