四谷三丁目のジムおすすめ21選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

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• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 緑あふれる公園内のフィットネスクラブでリフレッシュできる環境があります
• 様々な目的でフィットネスクラブへ通われる方が多いと思います。そのみなさまに、その瞬間を全力でサポートします。
• HPに記載されていないものもかなりあり、豊富なプログラムで迷ってしまうくらいです。

ジェクサー・フィットネスクラブ四谷は、外濠公園の中にある都心の隠れたフィットネス空間であり、緑あふれる公園内のフィットネスクラブです。フィットネス付近を走る中央線の電車を横目に見ながら、ご自身の身体をリフレッシュされてみませんか？初めての方でもとても通いやすいそしてコンパクトな施設です。その中でもスイミングスクールは充実しており、25ｍ×6コースの競泳プールでは、スイミングだけでなく、水中ウォーキング、アクアビクスなども楽しめることが可能です。ジャグジーやミストサウナも併設しており、疲れたカラダをほぐします。

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• 日本初となるゴルフ専門の会員制フィットネスクラブです
• 最新のゴルフ理論をもとに科学的に研究した情報を提供してまいります
• 同時に今後世界で活躍できるプロゴルファーの育成もを行っております

トータルゴルフフィットネスでは、「身体づくり」「スイングづくり」「身体のケア」をゴルフ上達への3つの柱として考えており、生涯ゴルフを思い存分することができるようにトータルにサポートしています。効率的なゴルフスイングを身につけるための提案を行っていき、完全オーダーメイドのプログラムを作成します。
数多くのプロゴルファーを指導してきた経験豊富なスタッフ陣が、お客様の身体能力に応じた最適のプログラムを選択し提供します。

おすすめポイント

• 医療機関と連携しているので、なんの不安もなし。
• 運動が初めての方でも無理なく始められるプログラム作りがあります。
• 指先を使うボール体操などの様々なスタジオプログラムを用意されています。

お身体に不安のある方でもここコンフォメディフィットは医療機関と連携している施設なので、安心してご利用いただけます。医師・看護師・理学療法士・健康運動指導士などそれぞれの分野の専門家が運動を継続出来るようサポートします。個別プログラムの作成により、目的に合わせたトレーニングが出来るので、無理なく始められます。Comfo Medifitのトレーニングで健康維持を目指して理想の体を手に入れましょう。

おすすめポイント

• 女性も利用しやすいよう、お手洗いや更衣室などの設備はとくに清潔に配慮しています。
• お子様から老若男女問わず個人個人に合わせたレッスンを、ゴルフ一筋長年やっているプロのコーチが指導します。
• クラブ、シューズ、グローブすべて無料でお貸出し。あなただけの贅沢なゴルフ タイムをぜひお楽しみください。

女性からのリピート率92％！
YGCグループでは、手ぶらでお越し頂けるよう、クラブ、シューズ、グローブのレンタルをご準備しており、様々な設備が清潔で、女性が利用しやすいよう配慮しております。またゴルフを始めたばかりの方は、まずは体験レッスンでお試しください。最初に担当インストラクターからヒアリングをさせていただきます。その後、お客様にあわせたレッスンを受けていただき、そこからさらなるコーチングをいたします。

おすすめポイント

• インドアなので天候に左右されずに、快適に利用できます
• シューズもクラブも無料でレンタルできるので、ふと思ったときに立ち寄ることができます
• 個別指導なのでそれぞれの目的に合ったレッスンが受けれます

初めてゴルフに触れる方、スコアに伸び悩んでいる方など様々な方がご自身のペースで気軽にレッスンが受けていただける充実した施設です。天候に左右されないようインドアでのレッスンですから、オールシーズン快適な環境で思い存分レッスンをお受けいただきたいです。
予約の受付は当日でもOKです。完全予約制になっていますから、待ち時間もございません。

おすすめポイント

• トレーニングは生涯スポーツ！様々な年齢層に合ったトレーニングが可能ですので続けれます。
• どの方がトレーニングジム初心者で、またその半数は女性の方が利用されています。
• 楽しく有酸素運動ができるレッスンもありますので、ダイエットを楽しで見てください。

すべてのお客様に快適なフィットネスライフをということで、筋力アップ・脂肪燃焼・体力向上及び維持・ちょっとした息抜きになど、様々な利用目的に合わせた使い道ができるようにしております。またジムスペース、スタジオ、そして休憩スペースをご用意致しております。タオル（無料）やシャツ、トレーニングシューズのレンタルもございますので、手ぶらでのご来館も可能です。ぜひ一度無料体験から始めてみてください。

おすすめポイント

• 筋力トレーニングでは、筋力をアップさせ、姿勢が矯正されるなどの効果が期待されます
• 成長ホルモンが分泌され、体脂肪を燃焼されやすい状に態なりダイエットに最適です。
• お仕事帰りや、運動が効果的な早朝など、空いた時間にリフレッシュを兼ねていつでもご利用いただける施設です。

ジョイフィット24は、スポーツクラブジョイフィットからマシントレーニングのみを抽出した、24時間年中無休のマシンジム特化型のフィットネスです。必要なものを見極めてシンプルに作られた、すごく新しい形のフィットネスクラブです。とてもわかりやすくそしてリーズナブルな月会費、またいつでも好きなときに好きなだけ利用できる24時間営業で、手軽さと利便性にこだわりを持っています。自分のライフスタイルに合わせて自由に組み込んでいただけますので、まったく無理なく続けることができる施設です。

おすすめポイント

• ナットクの月会費で安全にトレーニングできる環境が手に入ります
• まるでプライベートジムのようなアクセスを提供しています
• 目標達成の手助けのためにワークアウトの邪魔にならないよう心がけています

エニタイムといえば、なんといっても、世界28の国と地域に、4,500以上の店舗を持っていることが大きな特徴です。この世界28の国と地域4,500以上の全店舗でいつでもどこでも利用OKというのがまた凄い。この圧倒的な実績をベースに、更に進化し続けています。こちらの曙橋店は都営新宿線「曙橋」から徒歩1分という非常に駅近で便利なところにあります。設備もエニタイムなので、最新のマシンがズラリとそろっています。

おすすめポイント

• ちょうどいい体を目指したい方に、ジャストな体づくりをサポートしてくれます
• トレーニング経験がなくても安全、安心して行えるようトレーナー陣が指導します。
• トレーニングをすることで代謝が上がり、老廃物が排出され血液が綺麗になります。

トレジスでは、それまで満足のいく結果を出せなかった方も、こちらでトレーニングを続けることで目に見える成果を実感していただいております。それは、体・筋肉の仕組みを知りつくしたトレーナーの指導力にあります。また、TVや雑誌でのダイエット、肉体改造企画でも結果を出してきました。トレーナー一人ひとりが体を熟知し、日々、鍛錬を行っています。それぞれの生活スタイルに沿った指導で、ちょうどいい体を目指したいすべての方をサポートします。

おすすめポイント

• 運動習慣を身につけることがこのスタジオのコンセプトです
• 外を走るメニューでは、近くの新宿御苑や神宮外苑を見ながら爽快にランニングすることができます
• 少しづつ続ける習慣を身につけて、理想的な体つくりを目指していきます

こちらでまずレクチャーするのは、正しい体の使い方を知り、運動習慣を身に着けることから始まります。それを体感することで、効果の出る運動の仕方を知ることができます。
当然痩せたいということで食事のコントロールも必須になります。
長く効果を出したければいろいろなものを制限をする前に、感覚を養いっていくのがこちらのスタイルです。
継続的に効果を出すために、長く通えるように業界でも最安値の料金設定をしています。

おすすめポイント

• 運動・栄養・休養のバランスで、健康でカッコイイカラダづくりのお手伝いをいたします
• 日本人のカラダに合った、生活習慣病改善のオーダーメイドの食事のアドバイスもいたします。
• すごく静かで人目を気にすることないプライベート空間で、集中できます

今までジムに通ったことがないなど、不安に思われる方もご心配はありません。
スポーツジムコスモスは創業1986年からの経験と知識豊富で効果を出すことができる、トレーナー陣があなたをサポートします。体組成計、体力測定、カラダのバランスを測定し、お悩みや目的目標、気になる部分を聞き出しながら短期的または長期的な目標をプランニングして、共に寄り添い効果を達成するまで対応していきます。効率的で効果的に成果を出せる『健康的で美ボディに変えるジム』で改善していきましょう。

おすすめポイント

• 高さ約4mの80度～140度以上の11面の様々なクライミングウォールがあり、様々な方がお楽しみいただける施設です
• 7Fにはバルコニーがあり、晴れた日には休憩スペースとしてご利用頂けます
• 雨の日でも安心して、ゆったりとボルダリングを楽しんで頂けます

ボルダリングとは高さ4m程度のウォールに着けられたホールドと呼ばれる出っ張りを使って,
ロープなしで手と足だけで登るクライミングの一種です。
ホールドには各色、形のテープが貼られていまして、 基本的には同じ色の同じ形のテープのついたホールドだけを使ってスタートからゴールを目指します。
難易度も設定していますので、女性や子供でも登れるものからございますから、様々な方が安心して始められるという利点があります。
ボルダリングを通じてリフレッシュとトレーニングをぜひ味わってみてください。

おすすめポイント

• 勝手に身体が動くようなカリキュラムなので継続しやすく、体に結果が出ます
• その日終わった後の達成感は病みつきなり、その1日がとても清々しい気持ちで過ごせます
• 一緒に取り組んでくれる人がいるので、限界を超えて自分を追い込むことができる場所です

短時間で効率的に高強度のトレーニングが行えるオールアウトワークアウトです。
専属トレーナーのサポートが指導しますので、運動が未経験な方もすぐに効果を感じていただけると思いますし、またアスリートまで幅広い層が参加していただいております。
やる気やモチベーションがあまりない方でも、音楽に乗せて体を動かすだけなので、簡単に継続することができ、必然的に身体を鍛えられます。

おすすめポイント

• 実践に近いレッスンなので、短期間で結果が出ます
• 一人一人に合わせた練習メニューをトータルコーディネートします
• インドアスクールなので、天候に左右されません

H-1ゴルフアカデミーでは、ただストイックなトレーニングではなく、
楽しみながらスコアアップを目指すゴルフスクールです。
最新のデータ解析機である「フライトスコープ」を使用し、個人のスイングを分析。
プロであるインストラクターがわかりやすく具体的にアドバイスしていきます。
あなたに最適な練習内容で、ベストスコアを達成し、楽しみながらスコアアップを目指しましょう。

おすすめポイント

• 日本初の中高年専門のパーソナルトレーニングジムです
• 筋力トレーニングは、心理面にも健康をもたらす効果があり、心身ともに若返ることが可能です
• トレーニングをすると明らかに調子が良くなり、何かをしようとする気持ちが高まります

心身健康倶楽部では、筋力トレーニングを中心にして、心身健康を目指していきます。心身健康とは、筋肉やからだの機能が正常に働き、認知、感情、意思など心の活動が安定し、概ね満足した日常生活を送ることが出来る。さらには社会や文化、環境などが相互に影響しあい、人としてバランスの良いライフワークを送れている状態のことを言います。
こちらでは、個人のそれぞれにあった筋力トレーニングを行うことで、心身健康になることに重点をおいています。確実に効果を出すために、個人にあったオーダーメイドのトレーニングを指導できる心身健康トレーナーと言う資格を持ったトレーナーが指導いたします。辛そうな筋力トレーニングですが、トレーナーがフォローいたしますし、気持ちの上で楽になり筋力トレーニングに打ち込めます。早く効果を上げることができ、心身健康トレーナーの存在は測り知れないものと感じていただけると思います。

おすすめポイント

• 健康的な身体づくりが目的の施設です。特にダイエットを得意としております
• 日常気を付けないといけないことや食事についてのアドバイスもいたします
• たったの45 分で違いを実感することができます。次のトレーニングまでわくわくが止まりません

専属のパーソナルトレーナーが、解剖学、生理学を根拠にしたトレーニングプランを各個人に合わせて立案して参ります。ですので、他とは違うリバウンドをしない身体つくりをすることができ、なんとコミットは95％以上！しかもトレーニングだけでなく、整体・ストレッチなどボディメンテナンスも承っています。また専属ドクターによる監修のもと、単なるトレーニングではない、科学的根拠を拠り所とするパーソナルトレーニングも実現しています。ぜひ一度体験しに来てください。

おすすめポイント

• トレーニングは生涯スポーツ！様々な年齢層に合ったトレーニングが可能ですので続けれます。
• どの方がトレーニングジム初心者で、またその半数は女性の方が利用されています。
• 楽しく有酸素運動ができるレッスンもありますので、ダイエットを楽しで見てください。

すべてのお客様に快適なフィットネスライフをということで、筋力アップ・脂肪燃焼・体力向上及び維持・ちょっとした息抜きになど、様々な利用目的に合わせた使い道ができるようにしております。またジムスペース、スタジオ、そして休憩スペースをご用意致しております。タオル（無料）やシャツ、トレーニングシューズのレンタルもございますので、手ぶらでのご来館も可能です。ぜひ一度無料体験から始めてみてください。

おすすめポイント

• 筋力トレーニングでは、筋力をアップさせ、姿勢が矯正されるなどの効果が期待されます
• 成長ホルモンが分泌され、体脂肪を燃焼されやすい状に態なりダイエットに最適です。
• お仕事帰りや、運動が効果的な早朝など、空いた時間にリフレッシュを兼ねていつでもご利用いただける施設です。

ジョイフィット24は、スポーツクラブジョイフィットからマシントレーニングのみを抽出した、24時間年中無休のマシンジム特化型のフィットネスです。必要なものを見極めてシンプルに作られた、すごく新しい形のフィットネスクラブです。とてもわかりやすくそしてリーズナブルな月会費、またいつでも好きなときに好きなだけ利用できる24時間営業で、手軽さと利便性にこだわりを持っています。自分のライフスタイルに合わせて自由に組み込んでいただけますので、まったく無理なく続けることができる施設です。

おすすめポイント

• ナットクの月会費で安全にトレーニングできる環境が手に入ります
• まるでプライベートジムのようなアクセスを提供しています
• 目標達成の手助けのためにワークアウトの邪魔にならないよう心がけています

エニタイムといえば、なんといっても、世界28の国と地域に、4,500以上の店舗を持っていることが大きな特徴です。この世界28の国と地域4,500以上の全店舗でいつでもどこでも利用OKというのがまた凄い。この圧倒的な実績をベースに、更に進化し続けています。こちらの曙橋店は都営新宿線「曙橋」から徒歩1分という非常に駅近で便利なところにあります。設備もエニタイムなので、最新のマシンがズラリとそろっています。

おすすめポイント

• ちょうどいい体を目指したい方に、ジャストな体づくりをサポートしてくれます
• トレーニング経験がなくても安全、安心して行えるようトレーナー陣が指導します。
• トレーニングをすることで代謝が上がり、老廃物が排出され血液が綺麗になります。

トレジスでは、それまで満足のいく結果を出せなかった方も、こちらでトレーニングを続けることで目に見える成果を実感していただいております。それは、体・筋肉の仕組みを知りつくしたトレーナーの指導力にあります。また、TVや雑誌でのダイエット、肉体改造企画でも結果を出してきました。トレーナー一人ひとりが体を熟知し、日々、鍛錬を行っています。それぞれの生活スタイルに沿った指導で、ちょうどいい体を目指したいすべての方をサポートします。

おすすめポイント

• 運動習慣を身につけることがこのスタジオのコンセプトです
• 外を走るメニューでは、近くの新宿御苑や神宮外苑を見ながら爽快にランニングすることができます
• 少しづつ続ける習慣を身につけて、理想的な体つくりを目指していきます

こちらでまずレクチャーするのは、正しい体の使い方を知り、運動習慣を身に着けることから始まります。それを体感することで、効果の出る運動の仕方を知ることができます。
当然痩せたいということで食事のコントロールも必須になります。
長く効果を出したければいろいろなものを制限をする前に、感覚を養いっていくのがこちらのスタイルです。
継続的に効果を出すために、長く通えるように業界でも最安値の料金設定をしています。

おすすめポイント

• 運動・栄養・休養のバランスで、健康でカッコイイカラダづくりのお手伝いをいたします
• 日本人のカラダに合った、生活習慣病改善のオーダーメイドの食事のアドバイスもいたします。
• すごく静かで人目を気にすることないプライベート空間で、集中できます

今までジムに通ったことがないなど、不安に思われる方もご心配はありません。
スポーツジムコスモスは創業1986年からの経験と知識豊富で効果を出すことができる、トレーナー陣があなたをサポートします。体組成計、体力測定、カラダのバランスを測定し、お悩みや目的目標、気になる部分を聞き出しながら短期的または長期的な目標をプランニングして、共に寄り添い効果を達成するまで対応していきます。効率的で効果的に成果を出せる『健康的で美ボディに変えるジム』で改善していきましょう。

おすすめポイント

• 高さ約4mの80度～140度以上の11面の様々なクライミングウォールがあり、様々な方がお楽しみいただける施設です
• 7Fにはバルコニーがあり、晴れた日には休憩スペースとしてご利用頂けます
• 雨の日でも安心して、ゆったりとボルダリングを楽しんで頂けます

ボルダリングとは高さ4m程度のウォールに着けられたホールドと呼ばれる出っ張りを使って,
ロープなしで手と足だけで登るクライミングの一種です。
ホールドには各色、形のテープが貼られていまして、 基本的には同じ色の同じ形のテープのついたホールドだけを使ってスタートからゴールを目指します。
難易度も設定していますので、女性や子供でも登れるものからございますから、様々な方が安心して始められるという利点があります。
ボルダリングを通じてリフレッシュとトレーニングをぜひ味わってみてください。

おすすめポイント

• 勝手に身体が動くようなカリキュラムなので継続しやすく、体に結果が出ます
• その日終わった後の達成感は病みつきなり、その1日がとても清々しい気持ちで過ごせます
• 一緒に取り組んでくれる人がいるので、限界を超えて自分を追い込むことができる場所です

短時間で効率的に高強度のトレーニングが行えるオールアウトワークアウトです。
専属トレーナーのサポートが指導しますので、運動が未経験な方もすぐに効果を感じていただけると思いますし、またアスリートまで幅広い層が参加していただいております。
やる気やモチベーションがあまりない方でも、音楽に乗せて体を動かすだけなので、簡単に継続することができ、必然的に身体を鍛えられます。

おすすめポイント

• 実践に近いレッスンなので、短期間で結果が出ます
• 一人一人に合わせた練習メニューをトータルコーディネートします
• インドアスクールなので、天候に左右されません

H-1ゴルフアカデミーでは、ただストイックなトレーニングではなく、
楽しみながらスコアアップを目指すゴルフスクールです。
最新のデータ解析機である「フライトスコープ」を使用し、個人のスイングを分析。
プロであるインストラクターがわかりやすく具体的にアドバイスしていきます。
あなたに最適な練習内容で、ベストスコアを達成し、楽しみながらスコアアップを目指しましょう。

おすすめポイント

• 日本初の中高年専門のパーソナルトレーニングジムです
• 筋力トレーニングは、心理面にも健康をもたらす効果があり、心身ともに若返ることが可能です
• トレーニングをすると明らかに調子が良くなり、何かをしようとする気持ちが高まります

心身健康倶楽部では、筋力トレーニングを中心にして、心身健康を目指していきます。心身健康とは、筋肉やからだの機能が正常に働き、認知、感情、意思など心の活動が安定し、概ね満足した日常生活を送ることが出来る。さらには社会や文化、環境などが相互に影響しあい、人としてバランスの良いライフワークを送れている状態のことを言います。
こちらでは、個人のそれぞれにあった筋力トレーニングを行うことで、心身健康になることに重点をおいています。確実に効果を出すために、個人にあったオーダーメイドのトレーニングを指導できる心身健康トレーナーと言う資格を持ったトレーナーが指導いたします。辛そうな筋力トレーニングですが、トレーナーがフォローいたしますし、気持ちの上で楽になり筋力トレーニングに打ち込めます。早く効果を上げることができ、心身健康トレーナーの存在は測り知れないものと感じていただけると思います。

おすすめポイント

• 健康的な身体づくりが目的の施設です。特にダイエットを得意としております
• 日常気を付けないといけないことや食事についてのアドバイスもいたします
• たったの45 分で違いを実感することができます。次のトレーニングまでわくわくが止まりません

専属のパーソナルトレーナーが、解剖学、生理学を根拠にしたトレーニングプランを各個人に合わせて立案して参ります。ですので、他とは違うリバウンドをしない身体つくりをすることができ、なんとコミットは95％以上！しかもトレーニングだけでなく、整体・ストレッチなどボディメンテナンスも承っています。また専属ドクターによる監修のもと、単なるトレーニングではない、科学的根拠を拠り所とするパーソナルトレーニングも実現しています。ぜひ一度体験しに来てください。

おすすめポイント

• トレーニングは生涯スポーツ！様々な年齢層に合ったトレーニングが可能ですので続けれます。
• どの方がトレーニングジム初心者で、またその半数は女性の方が利用されています。
• 楽しく有酸素運動ができるレッスンもありますので、ダイエットを楽しで見てください。

すべてのお客様に快適なフィットネスライフをということで、筋力アップ・脂肪燃焼・体力向上及び維持・ちょっとした息抜きになど、様々な利用目的に合わせた使い道ができるようにしております。またジムスペース、スタジオ、そして休憩スペースをご用意致しております。タオル（無料）やシャツ、トレーニングシューズのレンタルもございますので、手ぶらでのご来館も可能です。ぜひ一度無料体験から始めてみてください。

おすすめポイント

• 運動習慣を身につけることがこのスタジオのコンセプトです
• 外を走るメニューでは、近くの新宿御苑や神宮外苑を見ながら爽快にランニングすることができます
• 少しづつ続ける習慣を身につけて、理想的な体つくりを目指していきます

こちらでまずレクチャーするのは、正しい体の使い方を知り、運動習慣を身に着けることから始まります。それを体感することで、効果の出る運動の仕方を知ることができます。
当然痩せたいということで食事のコントロールも必須になります。
長く効果を出したければいろいろなものを制限をする前に、感覚を養いっていくのがこちらのスタイルです。
継続的に効果を出すために、長く通えるように業界でも最安値の料金設定をしています。

おすすめポイント

• 快適にヨガを行っていただくために、ツボ刺激や体のバランス矯正などもとりいれています
• 少人数クラスで、また一人一人の体の状況に合わせた指導を行うので、運動が苦手な方でも大丈夫です
• ご希望に応じて、プライベートッスンや出張レッスンも承っております

ヘルスステップヨガスタジオでは、正しく体の仕組みを理解した上でのアプローチは大切であることから、体が柔らかいからヨガができるということではなく、無駄な怪我や、体のゆがみを作らないように指導・アドバイスを行っております。国家資格を持つ各分野のプロや解剖、生理学から東洋医学・経絡ツボ、フェイルデンクライスなどを取り入れた、一人ひとりの状況に応じたプログラムを組み立てた指導をしており、皆さんの健康サポートをさせて頂いております。

おすすめポイント

• バリ島溶岩石の遠赤外線効果で身体を芯から温め、心身ともにリフレッシュできます
• 女性にうれしいレッスン（ベーシックヨガ、美脚、ダイエットに効くヨガや骨盤調整レッスンなど）が多いのが特徴です
• 初心者向けのレッスンを多く用意しているので、初めての方でもご安心ください

遠赤外線効果の高い溶岩スタジオで、普段カラダがかたい方は、より柔らかくなるという効果があります。
ご自身のかたさに合わせて無理のないようご参加下されば、必ず健康で柔軟性が得られます。駅近の好立地で通いやすいというところも魅力です。

おすすめポイント

• バリ島溶岩石の遠赤外線効果で身体を芯から温め、心身ともにリフレッシュできます
• 女性にうれしいレッスン（ベーシックヨガ、美脚、ダイエットに効くヨガや骨盤調整レッスンなど）が多いのが特徴です
• 初心者向けのレッスンを多く用意しているので、初めての方でもご安心ください

遠赤外線効果の高い溶岩スタジオで、普段カラダがかたい方は、より柔らかくなるという効果があります。
ご自身のかたさに合わせて無理のないようご参加下されば、必ず健康で柔軟性が得られます。駅近の好立地で通いやすいというところも魅力です。

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページで確認ください。

• 評判・詳細を見る
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おすすめポイント

• トレーニングは生涯スポーツ！様々な年齢層に合ったトレーニングが可能ですので続けれます。
• どの方がトレーニングジム初心者で、またその半数は女性の方が利用されています。
• 楽しく有酸素運動ができるレッスンもありますので、ダイエットを楽しで見てください。

すべてのお客様に快適なフィットネスライフをということで、筋力アップ・脂肪燃焼・体力向上及び維持・ちょっとした息抜きになど、様々な利用目的に合わせた使い道ができるようにしております。またジムスペース、スタジオ、そして休憩スペースをご用意致しております。タオル（無料）やシャツ、トレーニングシューズのレンタルもございますので、手ぶらでのご来館も可能です。ぜひ一度無料体験から始めてみてください。

おすすめポイント

• ナットクの月会費で安全にトレーニングできる環境が手に入ります
• まるでプライベートジムのようなアクセスを提供しています
• 目標達成の手助けのためにワークアウトの邪魔にならないよう心がけています

エニタイムといえば、なんといっても、世界28の国と地域に、4,500以上の店舗を持っていることが大きな特徴です。この世界28の国と地域4,500以上の全店舗でいつでもどこでも利用OKというのがまた凄い。この圧倒的な実績をベースに、更に進化し続けています。こちらの曙橋店は都営新宿線「曙橋」から徒歩1分という非常に駅近で便利なところにあります。設備もエニタイムなので、最新のマシンがズラリとそろっています。

おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• バリ島溶岩石の遠赤外線効果で身体を芯から温め、心身ともにリフレッシュできます
• 女性にうれしいレッスン（ベーシックヨガ、美脚、ダイエットに効くヨガや骨盤調整レッスンなど）が多いのが特徴です
• 初心者向けのレッスンを多く用意しているので、初めての方でもご安心ください

遠赤外線効果の高い溶岩スタジオで、普段カラダがかたい方は、より柔らかくなるという効果があります。
ご自身のかたさに合わせて無理のないようご参加下されば、必ず健康で柔軟性が得られます。駅近の好立地で通いやすいというところも魅力です。

おすすめポイント

• 緑あふれる公園内のフィットネスクラブでリフレッシュできる環境があります
• 様々な目的でフィットネスクラブへ通われる方が多いと思います。そのみなさまに、その瞬間を全力でサポートします。
• HPに記載されていないものもかなりあり、豊富なプログラムで迷ってしまうくらいです。

ジェクサー・フィットネスクラブ四谷は、外濠公園の中にある都心の隠れたフィットネス空間であり、緑あふれる公園内のフィットネスクラブです。フィットネス付近を走る中央線の電車を横目に見ながら、ご自身の身体をリフレッシュされてみませんか？初めての方でもとても通いやすいそしてコンパクトな施設です。その中でもスイミングスクールは充実しており、25ｍ×6コースの競泳プールでは、スイミングだけでなく、水中ウォーキング、アクアビクスなども楽しめることが可能です。ジャグジーやミストサウナも併設しており、疲れたカラダをほぐします。