おすすめポイント
- 管理栄養士監修の健康的な食事指導
- 某Rジムの1/2以下の料金設定
- 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
パーソナルジム
LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。
FitMap編集部おすすめ情報- FitMapおすすめプラン
- スタンダードプラン
198,000円/16回
- まずは体験を
- 無料体験
0円
入会金 | 35,000円 | 月額・コース料金 | 198,000円/16回 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西五軒町2−10 |
最寄り駅 | 神楽坂駅から徒歩で約5分/飯田橋駅から徒歩で約10分/江戸川橋駅から徒歩で約7分 |
施設画像
Placeholder トレーナー情報
今までダイエットから目を背けてきたけど
いよいよ過去最高体重に達してしまい、一念発起しました。 もともと運動は得意ではなかったけど豊富な知識と丁寧な指導で最後まで通い切ることができました!
しっかりと結果が出たことはもちろんですが、体型キープの術も知ることができたのでとてもよかったです!
https://www.ekiten.jp/shop_82604429/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
少しずつですが、身体が変わっている実感があります。食事も毎日報告するため、毎食意識するようになりました。体重は、ある程度減った後は停滞していますが、筋肉量が増えているとおもって、もう少し頑張れそうです。
https://www.ekiten.jp/shop_82604429/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心!
- 予約なしでOK!急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動!
フィットネスジム・スポーツジム 女性専用
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
入会金 | 公式サイトで要確認 | 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 |
体験 | あり(無料) | ビジター料金 | 体験 0円 |
営業時間 | 平日 10:00-13:00,15:00-19:00、土曜日 10:00-13:00 | 定休日 | 日曜日、祝日 |
アクセス | 東京都新宿区岩戸町11 清風ビル2F |
最寄り駅 | 牛込神楽坂駅から徒歩1分 |
80代 女性
老いて来て、体の不調を訴える人の多いこと、病院に行ってきたとか、飲んでいる薬の話とか、入院している人の話、更にコロナ禍のことなど、重苦しい話が横行しているようです。私は三年前に夫を失くしました。
高齢になって、予期していたはずでしたが、一人ぼっちになってしまうと、ただうろたえるばかりで、何をやっても張り合いがなく、花を飾っても、美味しい季節の料理をつくっても、それを喜んでくれる人のいない淋しさを感じていました。
ある日のこと、カーブスさんの勧誘に会いました。傷心の私はその気になれません。この年になって(八十才)今さら運動をするの?という気持ちが心の中にあるからです。しかし、カーブスさんは、「これからが人生のスタートと思って、一緒に頑張りましょう」と云って下ったのです。そうか... もう八十才と思うか、いやまだ八十才なのだと思うのでは、人生への向き合う考え方が違うのではないか。
くよくよと悩んでばかりいられない。ここで決心するのだ。ポジティブに、生きる方向にスイッチを入れ直したのです。
翌日からスニーカーを履き、リュックを背負い、日除け帽子をかぶって、カーブスに通いはじめたのです。家の前に大きな川が流れていますが、その土手を下って二キロ程のところに大きなスーパーがあります。カーブスはその中にあります。
毎日、張り切って歩きはじめたのですが、足が痛くなって弱音を吐くこともありました。けれども、カーブスのドアを開けると「Yさあ~ん、こんにちわあ~」とスタッフの皆さんの元気な声が響きます。
萎えそうな体がシャキッとするから、スイッチが入ったのですね。
ここでは、みんな名前で呼んでいるそうです。私は何十年ぶりに名前を呼ばれて、照れていましたが、なつかしい自分に再会したようで、まんざらでもないような気がしました。「ハァーイ、腹に力を入れて、腹圧ですよ~」「顔はまっすぐ正面に向けて!!背すじを伸ばして無理なく運動をしましょう。」とコーチの元気な声です。汗がにじみます。
家に帰るとお腹がペコペコです。食事がとっても美味しく感じられ、夜はぐっすり眠れるようになったのです。今までは眠れずにラジオ深夜便などを聞いていましたが、その必要もなく、生活にリズムが出来て一日の時間を上手に使えるようになりました。カーブスに通って三年がたちます。
念願の腹まわりはすっきりとなり、体にカーブが現れました。とてもうれしくて、カーブスに感謝です。
昨年から新しくはじめたもう一つのことがあります。錦城流の詩吟です。
ほんの好奇心からでしたが、全く未知の世界に心を置くこともリフレッシュできるのではないかと思ったのです。詩吟も腹筋力が大切だそうです。歴史を学んで、そして旅を楽しむ (自分の足で) こと、歳を重ねても出来るのであれば幸せです。これからの楽しみが沢山増えそうです。
ある日、お茶飲み友達からドライブに誘われました。十一年前の東日本大震災で海水浴場の砂浜が津波によって流され、すっかり姿を消してしまっていたのです。あの砂はどこへ行ったのでしょう。絶望的とも云われてましたが、十年後、みごとに復興したのです。「道の駅大谷海岸」に着きました。私は見晴し台の階段を一気にかけ上りました。見渡すかぎりに広がっている太平洋を目にして、若い頃、家族で泳いだり、弁当を食べたりした楽しかった事が走馬燈のように私の頭の中をかけめぐりました。夕陽が傾きかけ、砂浜のあちこちに人影が見えます。
大きな声で呼びたくなりました。でもまわりにたくさんの人がいるので止めておきましょう。
他の人は?振り向くと、友達はハアハアいいながら、階段を登ってくるではありませんか、「あんたは早いね~、なんでそんなに元気があんの?」と勝手なことをしゃべっています。
私は、カーブスで筋トレをしているおかげだと思いました。
筋トレの大切さを他の人達にも普及させようとしていますが、人はそれぞれの暮らしがあって、許される自由な自分の時間をみつけることも違います。いつか、私のように八十才からでも始められる人もあるでしょう。
一番大切なことは、いつまでも自分の足で歩けることでしょう。万が一、災難にあっても自分の足で避難出来るように筋力をつけておくことです。去年のこと、娘に連れられて徳島県の大塚美術館へ行って来ました。私は若い頃から油絵を描いたりしていましたので、のりのりで出かけました。地下三階から、地上二階までコース順に従って巡り観賞するのですが、人の多さと、一つ一つのすばらしさに圧倒されて時間を忘れてしまいます。コースは四キロ以上になるというのですから、老齢の私は大変です。
「大丈夫?」娘は私を気使ってくれますが、私はいくら歩いても、足が痛くならなかったのです。娘は私の元気な姿に驚いていました。
だって、私はこういう日のために足腰を鍛えているのよ。
フランス・スペイン、と海外へも夢が広がります。年だから止めろ!!って?それが無理であれば、もう一度大塚美術館を訪ねて、ゆっくりと観て歩きたいと思います。そのためにも、カーブスに通います。
月に二十回以上を目標に、計測カードには体力年令が七十才と記されるようにがんばります。私はカーブスが大好きなんです。
https://www.curves.co.jp/convey/essay/2022/post-147.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 60代 女性
股関節の痛みをカーブスで克服して夢を叶えたという2019年のエッセイを読んで勇気をもらいました。大丈夫!私も治る!元に戻れる!...でも現実は、厳しいものでした。
カーブス姫子店がオープンと同時に私は入会しました。女性だけという気遣いなく通えるところが気に入り今年で16年目になります。主人の親と同居の中、忙しい商売を切り盛りする私は子育て真最中でした。そんな日々の中、カーブスの30分が唯一の大切な時間になっていたのです。友人や大切な仲間を誘い、健康維持のため毎日通える事が幸せでした。ところが2年程前から何となく足のつけ根が痛くなり、元気が取り柄だった私が週に3回...2回...と通う回数が減ってしまい、しだいに痛みをかばいながらマシンを動かすようになっていたのです。家族からも無理しないでしばらく休んでみたら?...行きたいのに行けない淋しい不安な毎日を過ごすようになってしまいました。そんな私が、友人や知り合いにカーブスを紹介できるわけがありません。明るく元気に...なんて出来ませんでした。
そんなある日、知り合いの紹介で股関節で有名な先生に診てもらう事になり、予約してレントゲン・CT検査をやり診察室に入りました。まず聞かれた言葉が「今日は何で来ましたか?歩いて来たのですか?」「はい、普通に歩いて来ました。」「え?よく歩いて来れましたね。何か運動してますか?」「はい!カーブスというジムに15年通っています。」「そうですか...だから歩けてるんですね。まわりの筋肉に支えられて歩けてますが、中は末期症状です...手術以外治す方法はありません。このままだと車イスになりますよ。」死の宣告をされたような残酷な言葉に涙が溢れてきました。先生は可哀想に思ったのか「人工股関節にすれば痛みは無くなります。カーブスはとても良いので入院する日まで通って下さい。筋肉を鍛えておかないとリハビリで苦労しますから...」先生の言葉が嬉しくて、カーブスを続けてきて良かった...カーブスのお陰で私は、歩けていたんだ...としみじみ思いました。
元に戻りたい!元気にマシンをやりたい!家族に相談してその日のうちに手術の日を決めました。偶然にも手術の日は私の母の命日でした。大丈夫!母がきっと守ってくれる...そう信じて暮れの忙しい日に手術を迎えました。でも私は簡単に考えていたのです。手術をすればすぐ歩けるようになると...友達や仲間から神様がくれたご褒美だと思ってゆっくり休むと良いよ!そうね、お産以外入院した事ないから少し体を休ませても良いかな...甘い考えでした。手術が終わり麻酔が切れ、目が覚めてからの体中の痛み...体が動かない...腰から下はむくみを防ぐため包帯でグルグル巻かれ...点滴の管がたくさん繋がっているので頭しか動かせない...本当に歩けるように戻れるのかな...ベッドの上でただただ痛み止めに頼りながら不安な夜を過ごしました。
次の日からリハビリの先生が来て歩く練習。足も腰も動かせない...どうしよう...どうしたら良い?ベッドからどうやって降りる?力が入らない!膝が立てられない...気持ちは必死なのに体が動いてくれない...両手で太腿を持ち上げベッドから降ろし、歩行器につかまり、転ばないようにゆっくり一歩ずつ...深呼吸しながら一歩ずつ...少しずつ、少しずつ...足を一歩出す事が難しくて、ひどく落ち込みました。リハビリの先生にたくさん宿題を出されました。午前と午後に腹筋50回、足の上げ下げ50回、歩く練習20分...TVなんて見る余裕はありません。ゆっくり寝る暇もなく、のんびり休むなんてとんでもない...しかし、一日も早く戻りたい私は、一生懸命頑張り、先生に褒められるようになりました。「さすがカーブス15年もやってきただけありますね!!筋力は凄いです。」先生の言葉が励ましとなり更に頑張りました。師走の忙しい現実に毎日リハビリに来るという約束をして、予定より4日早く退院の許可をもらいました。次の日から自分で車を運転して杖をつきながらお店に行きました。つまずかないよう...転ばないよう...家族や孫達に手を貸してもらいながら年越しをして、お正月を迎え、お参りにも行く事ができました。可愛い孫達が常に隣で手を繋ぎ、支えになってくれたのです。お正月が終わりそれぞれ帰る時は、いつもの何倍も何十倍も淋しくて涙が止まりませんでした。でも淋しがってばかりいられません。カーブスが始まるからです。
通える喜びと不安な気持ちを胸にカーブスに行きました。しかし、最初の日で落ち込んでしまいました。まだしゃがむ事ができない私は靴を履く事もままならず、ステップ台でリズムに合わせてステップができず...マシンからステップ台に移る時間もかかり...できないマシンがいくつもありました。思うようにできない自分がみじめで泣きそうになりました。そんな私にスタッフの皆が優しく私の心に寄りそってくれたのです。ゆっくり少しずつ頑張りましょう!無理しないで少しずつ...毎日笑顔で励ましてくれました。1ヶ月も過ぎる頃には杖無しで歩けるようになり、ほとんどのマシンができるようになりました。術後の検診でも、順調に筋肉が戻っていると褒められ、担当のH先生は「カーブスは本当に良いので、ずっと続けて下さいね!でも僕はカーブスのまわし者でも何でも無いですから。」と、笑いながら言ってくれたのです。次第に痛みも無くなり力を入れてマシンができる事が嬉しくて嬉しくてたまりませんでした。私の頑張ってる姿、皆に見てもらいたい!元気になったよ!手術してもこんなに早く戻れたよ!一緒にやろうよ!!何人もの人達に声をかけ始めました。カーブスの素晴らしさを知って欲しくて、たくさんの人達にカーブスと出会って欲しくて...出会いとは、その人の人生に必要だから神様が出会わせてくれる...と本で読んだ事があります。私の人生にカーブスは必要だったのです。生きていくための道しるべのようにかけがえのない存在になっていたのです。
私はマシンを動かしている時、離れて暮らしている子供達を思います。空手を幼い頃からやってきて高校・大学も空手で進学しました。努力の成果が実り、インターハイ優勝、国体・世界大会と素晴らしい成績を取ってくれ、たくさんの感動をもらいました。今は、空手を仕事にして毎日頑張ってます。そんな子供達に負けないよう、お母さんもカーブス頑張ってるよ!!と心の中で思いながら力を込めて動かしています。
人は毎日が勉強であり成長だと思うのです。何事も全力でやる事が階段を一歩一歩上がっていくように成長できるのだと思います。ゆえに私は30分のカーブスを全力で頑張る事が明日への成長だと信じているのです。ひとつ私にはちっちゃな自慢があります。カーブスにチェックインする時、カードを機械に通すのではなく、指で番号を打ち込みます。皆から「あら凄い。」と言われるのが嬉しくて「そう!ボケない為に覚えてるの。」と毎日打ち込んでます。体が変われば心が変わる、心が変われば毎日が変わる、毎日が変われば人生が変わる...明るく元気に生きていこう!そう思えるカーブスの時間が私の宝物です。きっと明日も誰かに声をかけていることでしょう。
「一緒にやろうよ!楽しいよ!!」と...。
https://www.curves.co.jp/convey/essay/2021/post-188.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ エニタイムフィットネス 神楽坂店
おすすめポイント
- 24時間営業なので、自身のライフスタイルに合わせて通える
- 追加料金不要で全店舗を利用可能
- 充実したマシンラインナップで日々効果を実感
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
世界28の国と地域4,500以上の店舗を持つエニタイム。マシンジム特化型なので充実したマシンの数々で重さや回数などコンディションの変化を実感出来ます。この楽しさこそが継続のポイントです。
リーズナブルな低価格の実現のため、プールやスタジオが無かったり、スタッフ不在時間帯もありますが、セキュリティは万全なのでご安心を。世界中のエニタイムが特別な手続きや追加料金不要で利用出来るので、出張先や引越し先でも間を空けずに通い続けたい方にオススメです。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6,980円/月 ※税別 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 500円 |
営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都新宿区榎町43-1 ユニゾ神楽坂ビル 1F |
最寄り駅 | 神楽坂駅2番出口から徒歩6分 |
トレーナー情報
口コミ
20代 女性
エニタイムは24時間開いているから、仕事で疲れているときは、ちょっと腹筋だけ鍛えようとか、マイペースな使い方もできるのが気に入っています。
毎日トレーニングしていると、少しずつ成果がでてきます。例えば、昨日よりちょっと長めに走れたとか、そういう小さいことでもモチベーションが上がります。スタッフや他の会員のみなさんが親切に教えてくださったこともあると思います。
トレーニングが生活の一部になって、仕事に行くような感覚で、今日も行かないと、と思うようになりました。
https://www.anytimefitness.co.jp/members_story/story02/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性
同じトレーニングでも、トレーナーさんとやると頑張れるのに1人でやるとつらく感じますし、より軽いメニューでも1人だと続かなくて、途中から気持ちがめげてしまいます。
褒められたいし、励ましてほしいから、パーソナルトレーニングは可能な限り一生続けたいです。
https://www.anytimefitness.co.jp/members_story/story03/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
JOYFIT24 神楽坂
おすすめポイント
- 筋力トレーニングで腰痛・肩こり・基礎体力向上やダイエットも
- 仕事帰りの気分転換や精神的にリフレッシュ出来る
- 24時間365日営業なので忙しい方でも通いやすい
- 24時間の徹底セキュリティーシステムで女性も安心
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
24時間365日営業のジム型スポーツクラブ、JOYFIT24 神楽坂店。お仕事で帰りが遅い方でも立ち寄ることが出来ます。ランニングマシン、筋力トレーニングマシン、フリーウエイト、有酸素運動マシンも充実しており、思う存分運動が可能。スタッフが非常勤時でも、セコムが24時間完備しているのでセキュリティは万全です。
どの店舗で入会しても全国のJOYFITが利用出来るので、出張先でも帰省先でも通えます。この近隣には神楽坂駅前店もあるのでその日の気分で店舗を変えてみるのも良さそうです。
入会金 | 入会金 2,200円
登録料 3,300円 | 月額・コース料金 | 8,230円/月 ※税別 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都新宿区神楽坂5丁目24番タイヨウビル3F |
最寄り駅 | 神楽坂駅1番出口徒歩4分、牛込神楽坂A3出口徒歩1分 |
口コミ
初めてここを利用しましたが、狭い…
マシーンとマシーンの間隔が狭い…
でも利用者はまぁまぁ居たので神楽坂市民のニーズに合ってるんですかね でもこの写真のマシーンはよかった、いつも通ってるJoyfitにもこのマシーンを設置してほしい ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
ゴールドジムなどに比べると圧倒的に面積が小さく、いろんなマシンやフリーウェイトで追い込みたいという人には不向きな施設。
ただ、基本的なマシンは揃っているし、もはやパッケージ化していた神楽坂駅前店もなくなってしまっていたことから、月会費が安くなり、コスパ上昇。それでいてミチミチにならないところがいいところ。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
おすすめポイント
- 24時間営業なので日ごろ忙しい方でも通いやすい
- 充実したマシンラインナップで目的に応じたトレーニング
- 完全オーダーメイドでパーソナルトレーニングが受けられる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 24時間ジム
24時間営業のフィットネスジムFASTGYM24 江戸川橋店。ランニングマシンを始めとする人気のカーディオマシンや、筋力アップの定番ウェイトマシンなど、各自の目的で選べる充実したマシンラインナップが魅力です。24時間営業なので仕事で忙しい方、家事の合間に行きたい方にとって通いやすいです。
別途有料でパーソナルトレーニングが受けられるので、ビギナーの方や目標がはっきりしていて短期集中で体作りをしたい方にオススメです。
入会金 | セキュリティカード発行料 3,300円
登録料 2,200円 | 月額・コース料金 | 7,920円~8,250円/月 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都文京区関口1-19-6 弥助ビル2階 |
最寄り駅 | 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅4番出口でてすぐ |
トレーナー情報
数ヶ月前まで小岩支店に通ってそちらと比べると自由に体操ができるフリースペースとウエイトリフトのスペースは少し狭いですが、トレッドミルなどの台数はなかなか多いです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
早朝(スタッフ不在時間の終わり際)でも隅々まで清潔に保たれているのが気に入ってます。 顧客は、落ち着いた方ばかり。
スタッフさんについては、過去に要望をいくつか出した際に、反映不可なものも含め誠実に対応してくれました。また、黒子のように控え目にしてくださっているので余計なストレスなくありがたいです。 出入口・ロッカー・防犯カメラなど、セキュリティーや安全対策が厚く、深夜早朝も安心です。 フリーウェイトコーナー(総重量は少な目なので要確認)もあり、スポーツ経験者でも設備としては足りるかと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ★ STYLE
おすすめポイント
- 加圧トレーニングを軸として効果的にダイエット
- 各自に合わせた最適なトレーニングを完全個別指導
- トレーナーからの手厚いサポートで初心者でも安心
パーソナルジム
STYLEは、加圧トレーニングを軸としてマシンによる筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラムと生活習慣の改善で理想の体作りを目指します。これらの要素に加えて、信頼とモチベーションUPのためにトレーナーは会員とのコミュニケーションも心掛けています。
プロのパーソナルトレーナーが各自に合った適切で安全なプログラムを作成し、効率的に目標達成を叶えてくれます。飽きの来ないトレーニングで短期間で理想の自分に近づきたいと思っている方にオススメです。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | デイリープラン 27,200円/月4回~54,400円/月8回 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 5,400円/60分 パーソナルトレーニング 8,100円(1回)~73,000円(10回) 加圧トレーニング 8,100円(1回)~73,000円(10回) |
営業時間 | 平日 11:00~20:00、土曜日 10:00~18:00、日曜祝日 10:00~16:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区天神町36-1 ユービル2階 |
最寄り駅 | 東京メトロ東西線神楽坂駅矢来口から徒歩2分 |
トレーナー情報
松尾 智明
「人は説得して動かない、納得して動く」を心情にトレーニングでも五感をフル活用し、細かい指導を心がけています。 40代・女性
仕事のストレスもあり20代の頃と比べて約20キロ以上体重が増加してしまいました。
そんな時に、自宅からすぐ近くにパーソナルジムがあるということで通い始めさせていただきました。
今まで全く運動などしていなかったので、最初は慣れるのに大変でしたが、コミュニケーションをきちんととって、私にあったスタイルを提案してくれながら進むことができるので、なんとか継続して15キロ以上は痩せることができました。
これからも頑張っていきたいと思います! ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代・男性
「人間の筋肉は何歳からでも鍛えられる」とジムの前に書かれたセリフに惹かれ、そして、励まされたかのように感じました。できればいつまでも元気に活動的にいたいので、さっそく行動に移りました。
トレーナーの先生がとても優しくて、指導がご丁寧かつ効果的にステップをあげてくれますので、無理をすぜに少しずつトレーニングに慣れてきました。数ヶ月経った今、久しぶりに会う友人や家族に体が締まってきましたねと言われるようになりました。本当に先生には、感謝の一言です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代・女性
初めてパーソナルのジムに通うので継続できるか不安でしたが、先生がニーズに合った提案をしてくださり、毎回丁寧に指導をしてくれるので半年以上楽しく通っています。
筋トレビギナーでも先生がしっかりとサポートをしてくれるので安心感があり、ここを選んで本当に良かったと思います。
ジムも広々と快適で、清潔感があり、各種マシンがそろっているのもおすすめポイントです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
おすすめポイント
- 神楽坂エリア徒歩圏内で唯一のファイティングスポーツジム
- スポーツのプロがトレーナーなので結果が出る
- 各自に合ったトレーニングで無理なく楽しく続けられる
- 24時間対応のパーソナルトレーニング
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ピラティス
TRI.H studioは、20代~30代を中心とし、キッズから60代まで幅広い年代を対象としているスポーツジムです。キックボクシングや柔術などの格闘技、ボディメイクや各種エクササイズ、そしてピラティスやマッサージ等、自分に合ったトレーニングを通して心身ともに健康を目指せます。
プロスポーツ界で活躍するトレーナーによる最先端のトレーニングを提供。24時間対応のパーソナルトレーニングは、人目が気になる方や過去に色々試したけど効果が出なかった方にオススメです。
入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 12,100円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円 パーソナルトレーニング初回体験 3,000円 |
営業時間 | 月~木 16:00 - 23:00、金曜 17:00 - 23:00、土 13:00 - 19:00、日祝 10:00 - 18:00、平日7:30 - 9:00で朝柔術 | 定休日 | 年中無休(年末年始、不定休あり) |
アクセス | 東京都新宿区新小川町9-27 叢岳館ビル1F |
最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩7分・神楽坂駅から徒歩10分 |
トレーナー情報
濱村 健
・CLUB DEEP タッグトーナメント優勝
・M-1 challenge -76kg日本代表
・GLADIATOR ライト級チャンピオン 20代 男性
個人の目的に合わせてトレーニングをしてもらえるのがとても良いです。
私の場合は筋肉を付けるのが目的でしたがダイエット目的で来ている女性も多いです。
そしてなにより凄いと思うのはジムにそれなりの期間通っている女性はみんな細いってことです。
まぁそれだけにトレーニングは厳しいですけどね!笑
http://tri-hstudio.com/voice01.html ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性
個々の要望に沿ってトレーニングを組んでくれるところがおすすめです。
また、トレーニングだけではなく、食事や正しい筋肉の使い方を豊富な知識で丁寧に指導してくれるので
日常生活においても気軽に取り入れやすいです。そしてこのジムは会員さん同士との交流が多いので、
筋肉トレーニングなどを一緒にやり遂げた後は達成感や充実感を味わえることが出来るのも良いところですね。
最近では女性会員さんも増えてきたので女性は安心して通えると思います。
http://tri-hstudio.com/voice01.html ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
おすすめポイント
- ホットヨガ業界初の『銀イオンスチーム』を採用
- 50名収容可能なスタジオは神楽坂エリア最大級の大きさ
- 無理なく参加できる初級者向けヨガレッスン多数
- 経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導
- 事前予約が不要なので、スキマ時間に通うことが可能
ヨガ・ホットヨガ
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行うことで老廃物が排出されやすくなり、ダイエットや美肌効果が期待できます。
酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る加湿器を完備しているので息苦しくなく、暑いのが苦手な方でも出来るホットヨガです。
また、目的別に多彩なプログラムがあるので、その日の体調や気分で選べるのも継続して通い続けられるポイントです。事前予約不要でレンタル品も充実しているので、忙しい方にオススメです。
入会金 | 入会金11,000円
事務手数料5,500円 | 月額・コース料金 | 8,250円/月4回~13,750/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 0円 |
営業時間 | 平日 10:00~22:30、土日祝 10:00~19:30 | 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等 |
アクセス | 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F |
最寄り駅 | 牛込神楽坂駅から徒歩3分 |
トレーナー情報
根岸 綾
・HITAヨガ指導資格一級
・テンセグリティーヨガ認定講師
・テンセグリティーヨガ認定講師東京第9アシスタント
肩こりがひどくて、それに伴う頭痛に悩まされていました。
以前からホットヨガに興味をもっていて職場にも近いし入会させていただきました。
先生方、スタッフの皆さん方がとても明るくて気さくで楽しくレッスンに通えています。
生徒の方達は、娘と同じ位の年の方も多いですが、その中で楽しく受けています。
肩こりはずい分と改善されたので、これからはもう一つ上の身体作りを目指してこれからもレッスン頑張ります。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
ダイエット目的で始めましたが、あたたかくて照明が落とされたスタジオでやるヨガは本当に気持ちよくてリラックス効果抜群です!
今は癒しを求めてスタジオに通っています! ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- 美、健康、エイジングケアがコンセプト
- 多種多様なプログラムで飽きずに楽しめる
- 駅直結で、悪天候でもぬれずに通える
ヨガ・ホットヨガ
ホットヨガ サロン ラビエ 神楽坂店は、健康的で理想的なボディメイクが実現出来るサロンです。初心者の方、運動が苦手な方、ご年配の方でも安心してヨガを楽しむことが出来ます。多彩なプログラムの内容は、レベル分けは勿論、ダイエットや体質改善を目的としたものまでさまざま。各自の目的に合わせて選ぶことが出来ます。神楽坂店限定のプログラムもあります。
レンタルウェアも充実しているので、会社帰りに思い立ったら寄れるので忙しい方にオススメです。
入会金 | 入会金 5,500円
事務手数料 5,500円
登録料 1,100円 | 月額・コース料金 | 18,920円~24,200円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 0円 回数券 3,300円(1回)~16,170円(10回) |
営業時間 | 平日 10:00~22:00、土日祝 09:00~19:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区神楽坂1-15 神楽坂1丁目ビルB1F |
最寄り駅 | 飯田橋駅構内 JR飯田橋 徒歩5分 |
トレーナー情報
30代 女性
いつも楽しい雰囲気で、来るだけで癒されます。
皆様褒め上手でとても良い気分でレッスンを受けさせていただき、ありがとうございます。
https://hotyoga-lubie.com/salon/kagurazaka.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性
どんなに疲れていても、ここに来るとすごく元気になります。明るくアットホームな場所をいつも設けて頂き、感謝感謝です!
https://hotyoga-lubie.com/salon/kagurazaka.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性
スタジオに入る前から、色々なところで話しかけてくださって、リラックスしすぎています。
https://hotyoga-lubie.com/salon/kagurazaka.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
おすすめポイント
- タイ人トレーナーが本場のテクニックを指導
- 都内最大級の施設面積を誇る
- 女性には、美ボディになれるレディースムエ
- 心も体も元気な子供になれるキッズムエ
フィットネスジム・スポーツジム
クラミツムエタイジムは、強くなりたい方からフィットネス(健康管理)やダイエット、ストレス発散を目的の方などどんな方でもムエタイでトレーニングが出来ます。ムエタイは男性のイメージがありますが、女性向け子供向けのメニューもあるので老若男女問わず通うことが可能。
タイ人トレーナーが本場のテクニックを伝授してくれるので、日本に居ながらタイ気分が味わえるのも楽しいポイントです。非日常空間で楽しみながら体作り、ストレス発散をしたい方にオススメします。
入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 8,800円~11,000円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円 |
営業時間 | 平日 14:00~22:00、土曜日 13:00~20:00、日祝 12:00~16:00 | 定休日 | 木曜日 |
アクセス | 東京都新宿区築地町6番地 北星ビル3F |
最寄り駅 | 江戸川橋駅から徒歩8分 |
トレーナー情報
昨日は、ギーラームエ6の、アマチュア、ムエタイの試合でした〜。
残念ながら、判定負けしましたが、私の中では、満足!って感じです!
試合ダイエッターとしては、減量も成功して、次なる目標も見つかった感じ。笑 その後の、ジム仲間との飲み会も楽しかった〜。久しぶりにお酒飲んで、はしゃげました!
家に帰って、もう、記憶なく就寝しました!
https://muaythailand.net/?_gl=1*12z4oos*_ga*MTkzMjY1NDMxMS4xNjg1MjYzMTc0*_ga_VGE2BS0FTC*MTY4NTI2MzE3My4xLjAuMTY4NTI2MzE3My4wLjAuMA..*_ga_K6Q5HBRZJ9*MTY4NTI2MzE3My4xLjAuMTY4NTI2MzE3My4wLjAuMA..&_ga=2.127989391.2095256711.1685263175-1932654311.1685263174#voice ※Google口コミ又は施設提供の口コミ サービス動画
Googleマップ
★
おすすめポイント
- パーソナルトレーニング × 痩身エステを組み合わせることで部分痩せ・体質改善を実現
- お客様1人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム
- 更なる結果を求める方には週7日3食のオンライン食事指導を提供
パーソナルジム
クオリタス神楽坂店は、パーソナルトレーニング・痩身エステ・食事指導を組み合わせた独自のソリューションでトータルサポートを行う、パーソナルジムです。お客様1人ひとりの目的や悩み、運動レベルに合わせて、オーダーメイドプログラムを提供します。
トレーニングは、ウェイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング・高強度インターバルトレーニング(HIIT)を取り入れた独自のメソッドで行います。トレーニングと併せて行う、ハイパーナイフを用いた痩身エステによって、部分痩せや体質改善を実現します。また、きめ細やかな食事指導も提供します。
神楽坂店では、随時体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか!
入会金 | 入会金¥33,000(税込) | 月額・コース料金 | ¥26,400〜¥92,400 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日・土日祝7:00~22:00 | 定休日 | 定休日なし |
アクセス | 東京都新宿区矢来町80-14 Kaguras1F |
最寄り駅 | 東京メトロ東西線「神楽坂駅」から徒歩5分 都営大江戸線「牛込神楽坂駅」から徒歩4分 |
トレーナー情報
40代 女性
いつもトレーニング45分+エステ45分でお願いをしています。この割合は自分で選ぶことも可能です。
QUALITAS神楽坂・飯田橋店には結構長く通っていますが、筋肉痛っていつまで経っても出るんだな、ちゃんと効いてるんだな、と思います。
エステは本当に気持ちが良く、最高の癒やしの時間です。 いつも清潔な空間で、人の目を気にせずに自分に集中してトレーニングできます。
セッション中の会話でも体や美容の参考になる話がたくさん。 何より素晴らしいのはどなたが担当の日でもレベルが高いこと。トレーニング、エステはもちろん、コミュニケーション力の高さは素晴らしいです。
私の方がかなり年上ながら、勉強になることがいっぱいです。 パーソナルジム通いがこんなに続いているのは初めてです。
とても信頼できるパーソナルジムです。
https://qualitas-conditioning.com/studio/kagurazaka/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代 男性
一言で言うと最高のパーソナルジムです。
サービスもよく、スタッフの皆様もいい方ばかりで、気持ちよく通えます。 神楽坂の大手パーソナルジムよりもだいぶコスパ良く感じます。 おすすめです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性
2ヶ月間で無事目標体重を達成できました!
QUALITAS神楽坂・飯田橋店さんのサービスはこれで痩せない人っているの!?ってくらい至れり尽くせりで、感動しています! 周りの友達からは、やせて綺麗になったね!ってたくさん言ってもらえるようになりました。QUALITASさんに出会えて本当によかったです、、、 これからもよろしお願いします。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
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おすすめポイント
- こだわり抜かれた内装でトレーニングに集中
- コンテスト受賞経験者による本格的な指導
- ”モチベーション維持”のためのサポートも手厚く継続しやすい環境
パーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。EXILEの弟分など芸能人も通うことで知られていますが、特長として「スパルタではない」「お客様のニーズに応える」「糖質コントロール」があり継続可能なパーソナルジムを売りに経営されています。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
体験 | 体験5,500円
※無料カウンセリング24時間受付中 | ビジター料金 | ー |
営業時間 | 全日9:00〜22:00 | 定休日 | ー |
★
おすすめポイント
- 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
- 必要なものは全て無料でレンタル
- 駅近で好アクセス
パーソナルジム オンライン可
3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。
月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
入会金 | 41,800円 | 月額・コース料金 | 月額6900円~(分割払いの場合) |
体験 | あり(カウンセリング) | ビジター料金 | なし |
営業時間 | 全日7:00~24:00 | 定休日 | 年中無休 |
神楽坂のフィットネスジム・スポーツジム
おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです!
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 初回限定体験無料※通常11,000円 |
営業時間 | 全日10:00〜22:00 | 定休日 | - |
アクセス | 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階 |
最寄り駅 | 飯田橋駅C1出口 徒歩3分 牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分 神楽坂駅1A出口 徒歩8分 |
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心!
- 予約なしでOK!急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動!
フィットネスジム・スポーツジム 女性専用
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
入会金 | 公式サイトで要確認 | 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 |
体験 | あり(無料) | ビジター料金 | 体験 0円 |
営業時間 | 平日 10:00-13:00,15:00-19:00、土曜日 10:00-13:00 | 定休日 | 日曜日、祝日 |
アクセス | 東京都新宿区岩戸町11 清風ビル2F |
最寄り駅 | 牛込神楽坂駅から徒歩1分 |
80代 女性
老いて来て、体の不調を訴える人の多いこと、病院に行ってきたとか、飲んでいる薬の話とか、入院している人の話、更にコロナ禍のことなど、重苦しい話が横行しているようです。私は三年前に夫を失くしました。
高齢になって、予期していたはずでしたが、一人ぼっちになってしまうと、ただうろたえるばかりで、何をやっても張り合いがなく、花を飾っても、美味しい季節の料理をつくっても、それを喜んでくれる人のいない淋しさを感じていました。
ある日のこと、カーブスさんの勧誘に会いました。傷心の私はその気になれません。この年になって(八十才)今さら運動をするの?という気持ちが心の中にあるからです。しかし、カーブスさんは、「これからが人生のスタートと思って、一緒に頑張りましょう」と云って下ったのです。そうか... もう八十才と思うか、いやまだ八十才なのだと思うのでは、人生への向き合う考え方が違うのではないか。
くよくよと悩んでばかりいられない。ここで決心するのだ。ポジティブに、生きる方向にスイッチを入れ直したのです。
翌日からスニーカーを履き、リュックを背負い、日除け帽子をかぶって、カーブスに通いはじめたのです。家の前に大きな川が流れていますが、その土手を下って二キロ程のところに大きなスーパーがあります。カーブスはその中にあります。
毎日、張り切って歩きはじめたのですが、足が痛くなって弱音を吐くこともありました。けれども、カーブスのドアを開けると「Yさあ~ん、こんにちわあ~」とスタッフの皆さんの元気な声が響きます。
萎えそうな体がシャキッとするから、スイッチが入ったのですね。
ここでは、みんな名前で呼んでいるそうです。私は何十年ぶりに名前を呼ばれて、照れていましたが、なつかしい自分に再会したようで、まんざらでもないような気がしました。「ハァーイ、腹に力を入れて、腹圧ですよ~」「顔はまっすぐ正面に向けて!!背すじを伸ばして無理なく運動をしましょう。」とコーチの元気な声です。汗がにじみます。
家に帰るとお腹がペコペコです。食事がとっても美味しく感じられ、夜はぐっすり眠れるようになったのです。今までは眠れずにラジオ深夜便などを聞いていましたが、その必要もなく、生活にリズムが出来て一日の時間を上手に使えるようになりました。カーブスに通って三年がたちます。
念願の腹まわりはすっきりとなり、体にカーブが現れました。とてもうれしくて、カーブスに感謝です。
昨年から新しくはじめたもう一つのことがあります。錦城流の詩吟です。
ほんの好奇心からでしたが、全く未知の世界に心を置くこともリフレッシュできるのではないかと思ったのです。詩吟も腹筋力が大切だそうです。歴史を学んで、そして旅を楽しむ (自分の足で) こと、歳を重ねても出来るのであれば幸せです。これからの楽しみが沢山増えそうです。
ある日、お茶飲み友達からドライブに誘われました。十一年前の東日本大震災で海水浴場の砂浜が津波によって流され、すっかり姿を消してしまっていたのです。あの砂はどこへ行ったのでしょう。絶望的とも云われてましたが、十年後、みごとに復興したのです。「道の駅大谷海岸」に着きました。私は見晴し台の階段を一気にかけ上りました。見渡すかぎりに広がっている太平洋を目にして、若い頃、家族で泳いだり、弁当を食べたりした楽しかった事が走馬燈のように私の頭の中をかけめぐりました。夕陽が傾きかけ、砂浜のあちこちに人影が見えます。
大きな声で呼びたくなりました。でもまわりにたくさんの人がいるので止めておきましょう。
他の人は?振り向くと、友達はハアハアいいながら、階段を登ってくるではありませんか、「あんたは早いね~、なんでそんなに元気があんの?」と勝手なことをしゃべっています。
私は、カーブスで筋トレをしているおかげだと思いました。
筋トレの大切さを他の人達にも普及させようとしていますが、人はそれぞれの暮らしがあって、許される自由な自分の時間をみつけることも違います。いつか、私のように八十才からでも始められる人もあるでしょう。
一番大切なことは、いつまでも自分の足で歩けることでしょう。万が一、災難にあっても自分の足で避難出来るように筋力をつけておくことです。去年のこと、娘に連れられて徳島県の大塚美術館へ行って来ました。私は若い頃から油絵を描いたりしていましたので、のりのりで出かけました。地下三階から、地上二階までコース順に従って巡り観賞するのですが、人の多さと、一つ一つのすばらしさに圧倒されて時間を忘れてしまいます。コースは四キロ以上になるというのですから、老齢の私は大変です。
「大丈夫?」娘は私を気使ってくれますが、私はいくら歩いても、足が痛くならなかったのです。娘は私の元気な姿に驚いていました。
だって、私はこういう日のために足腰を鍛えているのよ。
フランス・スペイン、と海外へも夢が広がります。年だから止めろ!!って?それが無理であれば、もう一度大塚美術館を訪ねて、ゆっくりと観て歩きたいと思います。そのためにも、カーブスに通います。
月に二十回以上を目標に、計測カードには体力年令が七十才と記されるようにがんばります。私はカーブスが大好きなんです。
https://www.curves.co.jp/convey/essay/2022/post-147.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 60代 女性
股関節の痛みをカーブスで克服して夢を叶えたという2019年のエッセイを読んで勇気をもらいました。大丈夫!私も治る!元に戻れる!...でも現実は、厳しいものでした。
カーブス姫子店がオープンと同時に私は入会しました。女性だけという気遣いなく通えるところが気に入り今年で16年目になります。主人の親と同居の中、忙しい商売を切り盛りする私は子育て真最中でした。そんな日々の中、カーブスの30分が唯一の大切な時間になっていたのです。友人や大切な仲間を誘い、健康維持のため毎日通える事が幸せでした。ところが2年程前から何となく足のつけ根が痛くなり、元気が取り柄だった私が週に3回...2回...と通う回数が減ってしまい、しだいに痛みをかばいながらマシンを動かすようになっていたのです。家族からも無理しないでしばらく休んでみたら?...行きたいのに行けない淋しい不安な毎日を過ごすようになってしまいました。そんな私が、友人や知り合いにカーブスを紹介できるわけがありません。明るく元気に...なんて出来ませんでした。
そんなある日、知り合いの紹介で股関節で有名な先生に診てもらう事になり、予約してレントゲン・CT検査をやり診察室に入りました。まず聞かれた言葉が「今日は何で来ましたか?歩いて来たのですか?」「はい、普通に歩いて来ました。」「え?よく歩いて来れましたね。何か運動してますか?」「はい!カーブスというジムに15年通っています。」「そうですか...だから歩けてるんですね。まわりの筋肉に支えられて歩けてますが、中は末期症状です...手術以外治す方法はありません。このままだと車イスになりますよ。」死の宣告をされたような残酷な言葉に涙が溢れてきました。先生は可哀想に思ったのか「人工股関節にすれば痛みは無くなります。カーブスはとても良いので入院する日まで通って下さい。筋肉を鍛えておかないとリハビリで苦労しますから...」先生の言葉が嬉しくて、カーブスを続けてきて良かった...カーブスのお陰で私は、歩けていたんだ...としみじみ思いました。
元に戻りたい!元気にマシンをやりたい!家族に相談してその日のうちに手術の日を決めました。偶然にも手術の日は私の母の命日でした。大丈夫!母がきっと守ってくれる...そう信じて暮れの忙しい日に手術を迎えました。でも私は簡単に考えていたのです。手術をすればすぐ歩けるようになると...友達や仲間から神様がくれたご褒美だと思ってゆっくり休むと良いよ!そうね、お産以外入院した事ないから少し体を休ませても良いかな...甘い考えでした。手術が終わり麻酔が切れ、目が覚めてからの体中の痛み...体が動かない...腰から下はむくみを防ぐため包帯でグルグル巻かれ...点滴の管がたくさん繋がっているので頭しか動かせない...本当に歩けるように戻れるのかな...ベッドの上でただただ痛み止めに頼りながら不安な夜を過ごしました。
次の日からリハビリの先生が来て歩く練習。足も腰も動かせない...どうしよう...どうしたら良い?ベッドからどうやって降りる?力が入らない!膝が立てられない...気持ちは必死なのに体が動いてくれない...両手で太腿を持ち上げベッドから降ろし、歩行器につかまり、転ばないようにゆっくり一歩ずつ...深呼吸しながら一歩ずつ...少しずつ、少しずつ...足を一歩出す事が難しくて、ひどく落ち込みました。リハビリの先生にたくさん宿題を出されました。午前と午後に腹筋50回、足の上げ下げ50回、歩く練習20分...TVなんて見る余裕はありません。ゆっくり寝る暇もなく、のんびり休むなんてとんでもない...しかし、一日も早く戻りたい私は、一生懸命頑張り、先生に褒められるようになりました。「さすがカーブス15年もやってきただけありますね!!筋力は凄いです。」先生の言葉が励ましとなり更に頑張りました。師走の忙しい現実に毎日リハビリに来るという約束をして、予定より4日早く退院の許可をもらいました。次の日から自分で車を運転して杖をつきながらお店に行きました。つまずかないよう...転ばないよう...家族や孫達に手を貸してもらいながら年越しをして、お正月を迎え、お参りにも行く事ができました。可愛い孫達が常に隣で手を繋ぎ、支えになってくれたのです。お正月が終わりそれぞれ帰る時は、いつもの何倍も何十倍も淋しくて涙が止まりませんでした。でも淋しがってばかりいられません。カーブスが始まるからです。
通える喜びと不安な気持ちを胸にカーブスに行きました。しかし、最初の日で落ち込んでしまいました。まだしゃがむ事ができない私は靴を履く事もままならず、ステップ台でリズムに合わせてステップができず...マシンからステップ台に移る時間もかかり...できないマシンがいくつもありました。思うようにできない自分がみじめで泣きそうになりました。そんな私にスタッフの皆が優しく私の心に寄りそってくれたのです。ゆっくり少しずつ頑張りましょう!無理しないで少しずつ...毎日笑顔で励ましてくれました。1ヶ月も過ぎる頃には杖無しで歩けるようになり、ほとんどのマシンができるようになりました。術後の検診でも、順調に筋肉が戻っていると褒められ、担当のH先生は「カーブスは本当に良いので、ずっと続けて下さいね!でも僕はカーブスのまわし者でも何でも無いですから。」と、笑いながら言ってくれたのです。次第に痛みも無くなり力を入れてマシンができる事が嬉しくて嬉しくてたまりませんでした。私の頑張ってる姿、皆に見てもらいたい!元気になったよ!手術してもこんなに早く戻れたよ!一緒にやろうよ!!何人もの人達に声をかけ始めました。カーブスの素晴らしさを知って欲しくて、たくさんの人達にカーブスと出会って欲しくて...出会いとは、その人の人生に必要だから神様が出会わせてくれる...と本で読んだ事があります。私の人生にカーブスは必要だったのです。生きていくための道しるべのようにかけがえのない存在になっていたのです。
私はマシンを動かしている時、離れて暮らしている子供達を思います。空手を幼い頃からやってきて高校・大学も空手で進学しました。努力の成果が実り、インターハイ優勝、国体・世界大会と素晴らしい成績を取ってくれ、たくさんの感動をもらいました。今は、空手を仕事にして毎日頑張ってます。そんな子供達に負けないよう、お母さんもカーブス頑張ってるよ!!と心の中で思いながら力を込めて動かしています。
人は毎日が勉強であり成長だと思うのです。何事も全力でやる事が階段を一歩一歩上がっていくように成長できるのだと思います。ゆえに私は30分のカーブスを全力で頑張る事が明日への成長だと信じているのです。ひとつ私にはちっちゃな自慢があります。カーブスにチェックインする時、カードを機械に通すのではなく、指で番号を打ち込みます。皆から「あら凄い。」と言われるのが嬉しくて「そう!ボケない為に覚えてるの。」と毎日打ち込んでます。体が変われば心が変わる、心が変われば毎日が変わる、毎日が変われば人生が変わる...明るく元気に生きていこう!そう思えるカーブスの時間が私の宝物です。きっと明日も誰かに声をかけていることでしょう。
「一緒にやろうよ!楽しいよ!!」と...。
https://www.curves.co.jp/convey/essay/2021/post-188.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ エニタイムフィットネス 神楽坂店
おすすめポイント
- 24時間営業なので、自身のライフスタイルに合わせて通える
- 追加料金不要で全店舗を利用可能
- 充実したマシンラインナップで日々効果を実感
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
世界28の国と地域4,500以上の店舗を持つエニタイム。マシンジム特化型なので充実したマシンの数々で重さや回数などコンディションの変化を実感出来ます。この楽しさこそが継続のポイントです。
リーズナブルな低価格の実現のため、プールやスタジオが無かったり、スタッフ不在時間帯もありますが、セキュリティは万全なのでご安心を。世界中のエニタイムが特別な手続きや追加料金不要で利用出来るので、出張先や引越し先でも間を空けずに通い続けたい方にオススメです。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6,980円/月 ※税別 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 500円 |
営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都新宿区榎町43-1 ユニゾ神楽坂ビル 1F |
最寄り駅 | 神楽坂駅2番出口から徒歩6分 |
トレーナー情報
口コミ
20代 女性
エニタイムは24時間開いているから、仕事で疲れているときは、ちょっと腹筋だけ鍛えようとか、マイペースな使い方もできるのが気に入っています。
毎日トレーニングしていると、少しずつ成果がでてきます。例えば、昨日よりちょっと長めに走れたとか、そういう小さいことでもモチベーションが上がります。スタッフや他の会員のみなさんが親切に教えてくださったこともあると思います。
トレーニングが生活の一部になって、仕事に行くような感覚で、今日も行かないと、と思うようになりました。
https://www.anytimefitness.co.jp/members_story/story02/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性
同じトレーニングでも、トレーナーさんとやると頑張れるのに1人でやるとつらく感じますし、より軽いメニューでも1人だと続かなくて、途中から気持ちがめげてしまいます。
褒められたいし、励ましてほしいから、パーソナルトレーニングは可能な限り一生続けたいです。
https://www.anytimefitness.co.jp/members_story/story03/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
JOYFIT24 神楽坂
おすすめポイント
- 筋力トレーニングで腰痛・肩こり・基礎体力向上やダイエットも
- 仕事帰りの気分転換や精神的にリフレッシュ出来る
- 24時間365日営業なので忙しい方でも通いやすい
- 24時間の徹底セキュリティーシステムで女性も安心
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
24時間365日営業のジム型スポーツクラブ、JOYFIT24 神楽坂店。お仕事で帰りが遅い方でも立ち寄ることが出来ます。ランニングマシン、筋力トレーニングマシン、フリーウエイト、有酸素運動マシンも充実しており、思う存分運動が可能。スタッフが非常勤時でも、セコムが24時間完備しているのでセキュリティは万全です。
どの店舗で入会しても全国のJOYFITが利用出来るので、出張先でも帰省先でも通えます。この近隣には神楽坂駅前店もあるのでその日の気分で店舗を変えてみるのも良さそうです。
入会金 | 入会金 2,200円
登録料 3,300円 | 月額・コース料金 | 8,230円/月 ※税別 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都新宿区神楽坂5丁目24番タイヨウビル3F |
最寄り駅 | 神楽坂駅1番出口徒歩4分、牛込神楽坂A3出口徒歩1分 |
口コミ
初めてここを利用しましたが、狭い…
マシーンとマシーンの間隔が狭い…
でも利用者はまぁまぁ居たので神楽坂市民のニーズに合ってるんですかね でもこの写真のマシーンはよかった、いつも通ってるJoyfitにもこのマシーンを設置してほしい ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
ゴールドジムなどに比べると圧倒的に面積が小さく、いろんなマシンやフリーウェイトで追い込みたいという人には不向きな施設。
ただ、基本的なマシンは揃っているし、もはやパッケージ化していた神楽坂駅前店もなくなってしまっていたことから、月会費が安くなり、コスパ上昇。それでいてミチミチにならないところがいいところ。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
おすすめポイント
- 24時間営業なので日ごろ忙しい方でも通いやすい
- 充実したマシンラインナップで目的に応じたトレーニング
- 完全オーダーメイドでパーソナルトレーニングが受けられる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 24時間ジム
24時間営業のフィットネスジムFASTGYM24 江戸川橋店。ランニングマシンを始めとする人気のカーディオマシンや、筋力アップの定番ウェイトマシンなど、各自の目的で選べる充実したマシンラインナップが魅力です。24時間営業なので仕事で忙しい方、家事の合間に行きたい方にとって通いやすいです。
別途有料でパーソナルトレーニングが受けられるので、ビギナーの方や目標がはっきりしていて短期集中で体作りをしたい方にオススメです。
入会金 | セキュリティカード発行料 3,300円
登録料 2,200円 | 月額・コース料金 | 7,920円~8,250円/月 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都文京区関口1-19-6 弥助ビル2階 |
最寄り駅 | 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅4番出口でてすぐ |
トレーナー情報
数ヶ月前まで小岩支店に通ってそちらと比べると自由に体操ができるフリースペースとウエイトリフトのスペースは少し狭いですが、トレッドミルなどの台数はなかなか多いです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
早朝(スタッフ不在時間の終わり際)でも隅々まで清潔に保たれているのが気に入ってます。 顧客は、落ち着いた方ばかり。
スタッフさんについては、過去に要望をいくつか出した際に、反映不可なものも含め誠実に対応してくれました。また、黒子のように控え目にしてくださっているので余計なストレスなくありがたいです。 出入口・ロッカー・防犯カメラなど、セキュリティーや安全対策が厚く、深夜早朝も安心です。 フリーウェイトコーナー(総重量は少な目なので要確認)もあり、スポーツ経験者でも設備としては足りるかと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- 神楽坂エリア徒歩圏内で唯一のファイティングスポーツジム
- スポーツのプロがトレーナーなので結果が出る
- 各自に合ったトレーニングで無理なく楽しく続けられる
- 24時間対応のパーソナルトレーニング
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ピラティス
TRI.H studioは、20代~30代を中心とし、キッズから60代まで幅広い年代を対象としているスポーツジムです。キックボクシングや柔術などの格闘技、ボディメイクや各種エクササイズ、そしてピラティスやマッサージ等、自分に合ったトレーニングを通して心身ともに健康を目指せます。
プロスポーツ界で活躍するトレーナーによる最先端のトレーニングを提供。24時間対応のパーソナルトレーニングは、人目が気になる方や過去に色々試したけど効果が出なかった方にオススメです。
入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 12,100円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円 パーソナルトレーニング初回体験 3,000円 |
営業時間 | 月~木 16:00 - 23:00、金曜 17:00 - 23:00、土 13:00 - 19:00、日祝 10:00 - 18:00、平日7:30 - 9:00で朝柔術 | 定休日 | 年中無休(年末年始、不定休あり) |
アクセス | 東京都新宿区新小川町9-27 叢岳館ビル1F |
最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩7分・神楽坂駅から徒歩10分 |
トレーナー情報
濱村 健
・CLUB DEEP タッグトーナメント優勝
・M-1 challenge -76kg日本代表
・GLADIATOR ライト級チャンピオン 20代 男性
個人の目的に合わせてトレーニングをしてもらえるのがとても良いです。
私の場合は筋肉を付けるのが目的でしたがダイエット目的で来ている女性も多いです。
そしてなにより凄いと思うのはジムにそれなりの期間通っている女性はみんな細いってことです。
まぁそれだけにトレーニングは厳しいですけどね!笑
http://tri-hstudio.com/voice01.html ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性
個々の要望に沿ってトレーニングを組んでくれるところがおすすめです。
また、トレーニングだけではなく、食事や正しい筋肉の使い方を豊富な知識で丁寧に指導してくれるので
日常生活においても気軽に取り入れやすいです。そしてこのジムは会員さん同士との交流が多いので、
筋肉トレーニングなどを一緒にやり遂げた後は達成感や充実感を味わえることが出来るのも良いところですね。
最近では女性会員さんも増えてきたので女性は安心して通えると思います。
http://tri-hstudio.com/voice01.html ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
おすすめポイント
- タイ人トレーナーが本場のテクニックを指導
- 都内最大級の施設面積を誇る
- 女性には、美ボディになれるレディースムエ
- 心も体も元気な子供になれるキッズムエ
フィットネスジム・スポーツジム
クラミツムエタイジムは、強くなりたい方からフィットネス(健康管理)やダイエット、ストレス発散を目的の方などどんな方でもムエタイでトレーニングが出来ます。ムエタイは男性のイメージがありますが、女性向け子供向けのメニューもあるので老若男女問わず通うことが可能。
タイ人トレーナーが本場のテクニックを伝授してくれるので、日本に居ながらタイ気分が味わえるのも楽しいポイントです。非日常空間で楽しみながら体作り、ストレス発散をしたい方にオススメします。
入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 8,800円~11,000円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円 |
営業時間 | 平日 14:00~22:00、土曜日 13:00~20:00、日祝 12:00~16:00 | 定休日 | 木曜日 |
アクセス | 東京都新宿区築地町6番地 北星ビル3F |
最寄り駅 | 江戸川橋駅から徒歩8分 |
トレーナー情報
昨日は、ギーラームエ6の、アマチュア、ムエタイの試合でした〜。
残念ながら、判定負けしましたが、私の中では、満足!って感じです!
試合ダイエッターとしては、減量も成功して、次なる目標も見つかった感じ。笑 その後の、ジム仲間との飲み会も楽しかった〜。久しぶりにお酒飲んで、はしゃげました!
家に帰って、もう、記憶なく就寝しました!
https://muaythailand.net/?_gl=1*12z4oos*_ga*MTkzMjY1NDMxMS4xNjg1MjYzMTc0*_ga_VGE2BS0FTC*MTY4NTI2MzE3My4xLjAuMTY4NTI2MzE3My4wLjAuMA..*_ga_K6Q5HBRZJ9*MTY4NTI2MzE3My4xLjAuMTY4NTI2MzE3My4wLjAuMA..&_ga=2.127989391.2095256711.1685263175-1932654311.1685263174#voice ※Google口コミ又は施設提供の口コミ サービス動画
Googleマップ
神楽坂のパーソナルジム
★
おすすめポイント
- プロトレーナーによるマンツーマンレッスン
- 3食しっかり食べるダイエットプログラム
- 駅近で深夜まで営業しているので通いやすい
- 自宅で受けられるオンラインパーソナルトレーニング有り
パーソナルジム
専門の研修を受けた本当のプロトレーナーが理想の体作りをサポートしてくれる24/7ワークアウト 神楽坂店。完全個室なので人目を気にせず集中してトレーニングが出来ます。カウンセリングでは各自に合わせた理想のトレーニングプラン、食事指導をカスタマイズ。
アクセス良好で深夜まで営業しており、ウェアやタオルも貸し出してくれるので、急に思い立って行くことも可能。プロに指導して欲しい方、日々多忙だけどスキマ時間に通いたい方にオススメのパーソナルトレーニングジムです。
月額6900円~で通える!分割払いも対応可能!(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回(全16回)×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月=234,000円(税別)
┗現金価格:257,400円(税込)
・お支払い例 48回(48ヶ月)払いの場合
┗初回お支払額(1回目)7,153円
┗月々お支払額(2~48回)6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0%、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回(3ヶ月)~最大48回(48ヶ月)*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
入会金 | 38000円 | 月額・コース料金 | 98000円/月 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 7:00~24:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F |
最寄り駅 | 神楽坂駅から徒歩6分 |
トレーナーさんが素晴らしいです。
一人で行うトレーニングとトレーナーさん指導のトレーニングの成果の違いがリアルに体験出来ます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
週一で通ってます
設備はきれいです
スタッフもとても優しく、体の不調がある時は合わせてメニューも組んでくれますし、結果もきちんと出ます。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
- ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
- 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)は日本トレンドリサーチ調査(2020年3月調べ)の、「パーソナルジム顧客満足度」「経営者がオススメするパーソナルジム」「コストパフォーマンスが高いパーソナルジム」で3冠を達成したパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです!
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 281,600円/2ヶ月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 初回限定体験無料※通常11,000円 |
営業時間 | 全日10:00〜22:00 | 定休日 | - |
アクセス | 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階 |
最寄り駅 | 飯田橋駅C1出口 徒歩3分 牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分 神楽坂駅1A出口 徒歩8分 |
★
おすすめポイント
- 管理栄養士監修の健康的な食事指導
- 某Rジムの1/2以下の料金設定
- 専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
パーソナルジム
LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
また、お客様に安心して通っていただけるよう、10大安心保障をご用意しております。返金保証や店舗相互利用などをご用意しております。
さらに、資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行うことにより、これまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。
FitMap編集部おすすめ情報- FitMapおすすめプラン
- スタンダードプラン
198,000円/16回
- まずは体験を
- 無料体験
0円
入会金 | 35,000円 | 月額・コース料金 | 198,000円/16回 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日:9:00〜24:00 休日:9:00〜24:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区西五軒町2−10 |
最寄り駅 | 神楽坂駅から徒歩で約5分/飯田橋駅から徒歩で約10分/江戸川橋駅から徒歩で約7分 |
施設画像
Placeholder トレーナー情報
今までダイエットから目を背けてきたけど
いよいよ過去最高体重に達してしまい、一念発起しました。 もともと運動は得意ではなかったけど豊富な知識と丁寧な指導で最後まで通い切ることができました!
しっかりと結果が出たことはもちろんですが、体型キープの術も知ることができたのでとてもよかったです!
https://www.ekiten.jp/shop_82604429/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
少しずつですが、身体が変わっている実感があります。食事も毎日報告するため、毎食意識するようになりました。体重は、ある程度減った後は停滞していますが、筋肉量が増えているとおもって、もう少し頑張れそうです。
https://www.ekiten.jp/shop_82604429/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
おすすめポイント
- 24時間営業なので日ごろ忙しい方でも通いやすい
- 充実したマシンラインナップで目的に応じたトレーニング
- 完全オーダーメイドでパーソナルトレーニングが受けられる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 24時間ジム
24時間営業のフィットネスジムFASTGYM24 江戸川橋店。ランニングマシンを始めとする人気のカーディオマシンや、筋力アップの定番ウェイトマシンなど、各自の目的で選べる充実したマシンラインナップが魅力です。24時間営業なので仕事で忙しい方、家事の合間に行きたい方にとって通いやすいです。
別途有料でパーソナルトレーニングが受けられるので、ビギナーの方や目標がはっきりしていて短期集中で体作りをしたい方にオススメです。
入会金 | セキュリティカード発行料 3,300円
登録料 2,200円 | 月額・コース料金 | 7,920円~8,250円/月 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都文京区関口1-19-6 弥助ビル2階 |
最寄り駅 | 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅4番出口でてすぐ |
トレーナー情報
数ヶ月前まで小岩支店に通ってそちらと比べると自由に体操ができるフリースペースとウエイトリフトのスペースは少し狭いですが、トレッドミルなどの台数はなかなか多いです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
早朝(スタッフ不在時間の終わり際)でも隅々まで清潔に保たれているのが気に入ってます。 顧客は、落ち着いた方ばかり。
スタッフさんについては、過去に要望をいくつか出した際に、反映不可なものも含め誠実に対応してくれました。また、黒子のように控え目にしてくださっているので余計なストレスなくありがたいです。 出入口・ロッカー・防犯カメラなど、セキュリティーや安全対策が厚く、深夜早朝も安心です。 フリーウェイトコーナー(総重量は少な目なので要確認)もあり、スポーツ経験者でも設備としては足りるかと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ ★ STYLE
おすすめポイント
- 加圧トレーニングを軸として効果的にダイエット
- 各自に合わせた最適なトレーニングを完全個別指導
- トレーナーからの手厚いサポートで初心者でも安心
パーソナルジム
STYLEは、加圧トレーニングを軸としてマシンによる筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラムと生活習慣の改善で理想の体作りを目指します。これらの要素に加えて、信頼とモチベーションUPのためにトレーナーは会員とのコミュニケーションも心掛けています。
プロのパーソナルトレーナーが各自に合った適切で安全なプログラムを作成し、効率的に目標達成を叶えてくれます。飽きの来ないトレーニングで短期間で理想の自分に近づきたいと思っている方にオススメです。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | デイリープラン 27,200円/月4回~54,400円/月8回 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 5,400円/60分 パーソナルトレーニング 8,100円(1回)~73,000円(10回) 加圧トレーニング 8,100円(1回)~73,000円(10回) |
営業時間 | 平日 11:00~20:00、土曜日 10:00~18:00、日曜祝日 10:00~16:00 | 定休日 | 不定休 |
アクセス | 東京都新宿区天神町36-1 ユービル2階 |
最寄り駅 | 東京メトロ東西線神楽坂駅矢来口から徒歩2分 |
トレーナー情報
松尾 智明
「人は説得して動かない、納得して動く」を心情にトレーニングでも五感をフル活用し、細かい指導を心がけています。 40代・女性
仕事のストレスもあり20代の頃と比べて約20キロ以上体重が増加してしまいました。
そんな時に、自宅からすぐ近くにパーソナルジムがあるということで通い始めさせていただきました。
今まで全く運動などしていなかったので、最初は慣れるのに大変でしたが、コミュニケーションをきちんととって、私にあったスタイルを提案してくれながら進むことができるので、なんとか継続して15キロ以上は痩せることができました。
これからも頑張っていきたいと思います! ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代・男性
「人間の筋肉は何歳からでも鍛えられる」とジムの前に書かれたセリフに惹かれ、そして、励まされたかのように感じました。できればいつまでも元気に活動的にいたいので、さっそく行動に移りました。
トレーナーの先生がとても優しくて、指導がご丁寧かつ効果的にステップをあげてくれますので、無理をすぜに少しずつトレーニングに慣れてきました。数ヶ月経った今、久しぶりに会う友人や家族に体が締まってきましたねと言われるようになりました。本当に先生には、感謝の一言です。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代・女性
初めてパーソナルのジムに通うので継続できるか不安でしたが、先生がニーズに合った提案をしてくださり、毎回丁寧に指導をしてくれるので半年以上楽しく通っています。
筋トレビギナーでも先生がしっかりとサポートをしてくれるので安心感があり、ここを選んで本当に良かったと思います。
ジムも広々と快適で、清潔感があり、各種マシンがそろっているのもおすすめポイントです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
おすすめポイント
- 神楽坂エリア徒歩圏内で唯一のファイティングスポーツジム
- スポーツのプロがトレーナーなので結果が出る
- 各自に合ったトレーニングで無理なく楽しく続けられる
- 24時間対応のパーソナルトレーニング
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ピラティス
TRI.H studioは、20代~30代を中心とし、キッズから60代まで幅広い年代を対象としているスポーツジムです。キックボクシングや柔術などの格闘技、ボディメイクや各種エクササイズ、そしてピラティスやマッサージ等、自分に合ったトレーニングを通して心身ともに健康を目指せます。
プロスポーツ界で活躍するトレーナーによる最先端のトレーニングを提供。24時間対応のパーソナルトレーニングは、人目が気になる方や過去に色々試したけど効果が出なかった方にオススメです。
入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 12,100円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円 パーソナルトレーニング初回体験 3,000円 |
営業時間 | 月~木 16:00 - 23:00、金曜 17:00 - 23:00、土 13:00 - 19:00、日祝 10:00 - 18:00、平日7:30 - 9:00で朝柔術 | 定休日 | 年中無休(年末年始、不定休あり) |
アクセス | 東京都新宿区新小川町9-27 叢岳館ビル1F |
最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩7分・神楽坂駅から徒歩10分 |
トレーナー情報
濱村 健
・CLUB DEEP タッグトーナメント優勝
・M-1 challenge -76kg日本代表
・GLADIATOR ライト級チャンピオン 20代 男性
個人の目的に合わせてトレーニングをしてもらえるのがとても良いです。
私の場合は筋肉を付けるのが目的でしたがダイエット目的で来ている女性も多いです。
そしてなにより凄いと思うのはジムにそれなりの期間通っている女性はみんな細いってことです。
まぁそれだけにトレーニングは厳しいですけどね!笑
http://tri-hstudio.com/voice01.html ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性
個々の要望に沿ってトレーニングを組んでくれるところがおすすめです。
また、トレーニングだけではなく、食事や正しい筋肉の使い方を豊富な知識で丁寧に指導してくれるので
日常生活においても気軽に取り入れやすいです。そしてこのジムは会員さん同士との交流が多いので、
筋肉トレーニングなどを一緒にやり遂げた後は達成感や充実感を味わえることが出来るのも良いところですね。
最近では女性会員さんも増えてきたので女性は安心して通えると思います。
http://tri-hstudio.com/voice01.html ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
★
おすすめポイント
- パーソナルトレーニング × 痩身エステを組み合わせることで部分痩せ・体質改善を実現
- お客様1人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム
- 更なる結果を求める方には週7日3食のオンライン食事指導を提供
パーソナルジム
クオリタス神楽坂店は、パーソナルトレーニング・痩身エステ・食事指導を組み合わせた独自のソリューションでトータルサポートを行う、パーソナルジムです。お客様1人ひとりの目的や悩み、運動レベルに合わせて、オーダーメイドプログラムを提供します。
トレーニングは、ウェイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング・高強度インターバルトレーニング(HIIT)を取り入れた独自のメソッドで行います。トレーニングと併せて行う、ハイパーナイフを用いた痩身エステによって、部分痩せや体質改善を実現します。また、きめ細やかな食事指導も提供します。
神楽坂店では、随時体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか!
入会金 | 入会金¥33,000(税込) | 月額・コース料金 | ¥26,400〜¥92,400 |
体験 | あり | ビジター料金 | |
営業時間 | 平日・土日祝7:00~22:00 | 定休日 | 定休日なし |
アクセス | 東京都新宿区矢来町80-14 Kaguras1F |
最寄り駅 | 東京メトロ東西線「神楽坂駅」から徒歩5分 都営大江戸線「牛込神楽坂駅」から徒歩4分 |
トレーナー情報
40代 女性
いつもトレーニング45分+エステ45分でお願いをしています。この割合は自分で選ぶことも可能です。
QUALITAS神楽坂・飯田橋店には結構長く通っていますが、筋肉痛っていつまで経っても出るんだな、ちゃんと効いてるんだな、と思います。
エステは本当に気持ちが良く、最高の癒やしの時間です。 いつも清潔な空間で、人の目を気にせずに自分に集中してトレーニングできます。
セッション中の会話でも体や美容の参考になる話がたくさん。 何より素晴らしいのはどなたが担当の日でもレベルが高いこと。トレーニング、エステはもちろん、コミュニケーション力の高さは素晴らしいです。
私の方がかなり年上ながら、勉強になることがいっぱいです。 パーソナルジム通いがこんなに続いているのは初めてです。
とても信頼できるパーソナルジムです。
https://qualitas-conditioning.com/studio/kagurazaka/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 50代 男性
一言で言うと最高のパーソナルジムです。
サービスもよく、スタッフの皆様もいい方ばかりで、気持ちよく通えます。 神楽坂の大手パーソナルジムよりもだいぶコスパ良く感じます。 おすすめです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性
2ヶ月間で無事目標体重を達成できました!
QUALITAS神楽坂・飯田橋店さんのサービスはこれで痩せない人っているの!?ってくらい至れり尽くせりで、感動しています! 周りの友達からは、やせて綺麗になったね!ってたくさん言ってもらえるようになりました。QUALITASさんに出会えて本当によかったです、、、 これからもよろしお願いします。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
神楽坂のヨガ・ホットヨガ
おすすめポイント
- ホットヨガ業界初の『銀イオンスチーム』を採用
- 50名収容可能なスタジオは神楽坂エリア最大級の大きさ
- 無理なく参加できる初級者向けヨガレッスン多数
- 経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導
- 事前予約が不要なので、スキマ時間に通うことが可能
ヨガ・ホットヨガ
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行うことで老廃物が排出されやすくなり、ダイエットや美肌効果が期待できます。
酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る加湿器を完備しているので息苦しくなく、暑いのが苦手な方でも出来るホットヨガです。
また、目的別に多彩なプログラムがあるので、その日の体調や気分で選べるのも継続して通い続けられるポイントです。事前予約不要でレンタル品も充実しているので、忙しい方にオススメです。
入会金 | 入会金11,000円
事務手数料5,500円 | 月額・コース料金 | 8,250円/月4回~13,750/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 0円 |
営業時間 | 平日 10:00~22:30、土日祝 10:00~19:30 | 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等 |
アクセス | 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F |
最寄り駅 | 牛込神楽坂駅から徒歩3分 |
トレーナー情報
根岸 綾
・HITAヨガ指導資格一級
・テンセグリティーヨガ認定講師
・テンセグリティーヨガ認定講師東京第9アシスタント
肩こりがひどくて、それに伴う頭痛に悩まされていました。
以前からホットヨガに興味をもっていて職場にも近いし入会させていただきました。
先生方、スタッフの皆さん方がとても明るくて気さくで楽しくレッスンに通えています。
生徒の方達は、娘と同じ位の年の方も多いですが、その中で楽しく受けています。
肩こりはずい分と改善されたので、これからはもう一つ上の身体作りを目指してこれからもレッスン頑張ります。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
ダイエット目的で始めましたが、あたたかくて照明が落とされたスタジオでやるヨガは本当に気持ちよくてリラックス効果抜群です!
今は癒しを求めてスタジオに通っています! ※Google口コミ又は施設提供の口コミ おすすめポイント
- 美、健康、エイジングケアがコンセプト
- 多種多様なプログラムで飽きずに楽しめる
- 駅直結で、悪天候でもぬれずに通える
ヨガ・ホットヨガ
ホットヨガ サロン ラビエ 神楽坂店は、健康的で理想的なボディメイクが実現出来るサロンです。初心者の方、運動が苦手な方、ご年配の方でも安心してヨガを楽しむことが出来ます。多彩なプログラムの内容は、レベル分けは勿論、ダイエットや体質改善を目的としたものまでさまざま。各自の目的に合わせて選ぶことが出来ます。神楽坂店限定のプログラムもあります。
レンタルウェアも充実しているので、会社帰りに思い立ったら寄れるので忙しい方にオススメです。
入会金 | 入会金 5,500円
事務手数料 5,500円
登録料 1,100円 | 月額・コース料金 | 18,920円~24,200円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 0円 回数券 3,300円(1回)~16,170円(10回) |
営業時間 | 平日 10:00~22:00、土日祝 09:00~19:00 | 定休日 | なし |
アクセス | 東京都新宿区神楽坂1-15 神楽坂1丁目ビルB1F |
最寄り駅 | 飯田橋駅構内 JR飯田橋 徒歩5分 |
トレーナー情報
30代 女性
いつも楽しい雰囲気で、来るだけで癒されます。
皆様褒め上手でとても良い気分でレッスンを受けさせていただき、ありがとうございます。
https://hotyoga-lubie.com/salon/kagurazaka.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性
どんなに疲れていても、ここに来るとすごく元気になります。明るくアットホームな場所をいつも設けて頂き、感謝感謝です!
https://hotyoga-lubie.com/salon/kagurazaka.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性
スタジオに入る前から、色々なところで話しかけてくださって、リラックスしすぎています。
https://hotyoga-lubie.com/salon/kagurazaka.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
神楽坂のピラティス
おすすめポイント
- 神楽坂エリア徒歩圏内で唯一のファイティングスポーツジム
- スポーツのプロがトレーナーなので結果が出る
- 各自に合ったトレーニングで無理なく楽しく続けられる
- 24時間対応のパーソナルトレーニング
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ピラティス
TRI.H studioは、20代~30代を中心とし、キッズから60代まで幅広い年代を対象としているスポーツジムです。キックボクシングや柔術などの格闘技、ボディメイクや各種エクササイズ、そしてピラティスやマッサージ等、自分に合ったトレーニングを通して心身ともに健康を目指せます。
プロスポーツ界で活躍するトレーナーによる最先端のトレーニングを提供。24時間対応のパーソナルトレーニングは、人目が気になる方や過去に色々試したけど効果が出なかった方にオススメです。
入会金 | 11,000円 | 月額・コース料金 | 12,100円/月 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 2,000円 パーソナルトレーニング初回体験 3,000円 |
営業時間 | 月~木 16:00 - 23:00、金曜 17:00 - 23:00、土 13:00 - 19:00、日祝 10:00 - 18:00、平日7:30 - 9:00で朝柔術 | 定休日 | 年中無休(年末年始、不定休あり) |
アクセス | 東京都新宿区新小川町9-27 叢岳館ビル1F |
最寄り駅 | 飯田橋駅から徒歩7分・神楽坂駅から徒歩10分 |
トレーナー情報
濱村 健
・CLUB DEEP タッグトーナメント優勝
・M-1 challenge -76kg日本代表
・GLADIATOR ライト級チャンピオン 20代 男性
個人の目的に合わせてトレーニングをしてもらえるのがとても良いです。
私の場合は筋肉を付けるのが目的でしたがダイエット目的で来ている女性も多いです。
そしてなにより凄いと思うのはジムにそれなりの期間通っている女性はみんな細いってことです。
まぁそれだけにトレーニングは厳しいですけどね!笑
http://tri-hstudio.com/voice01.html ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 20代 女性
個々の要望に沿ってトレーニングを組んでくれるところがおすすめです。
また、トレーニングだけではなく、食事や正しい筋肉の使い方を豊富な知識で丁寧に指導してくれるので
日常生活においても気軽に取り入れやすいです。そしてこのジムは会員さん同士との交流が多いので、
筋肉トレーニングなどを一緒にやり遂げた後は達成感や充実感を味わえることが出来るのも良いところですね。
最近では女性会員さんも増えてきたので女性は安心して通えると思います。
http://tri-hstudio.com/voice01.html ※Google口コミ又は施設提供の口コミ Googleマップ
神楽坂の24時間ジム
エニタイムフィットネス 神楽坂店
おすすめポイント
- 24時間営業なので、自身のライフスタイルに合わせて通える
- 追加料金不要で全店舗を利用可能
- 充実したマシンラインナップで日々効果を実感
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
世界28の国と地域4,500以上の店舗を持つエニタイム。マシンジム特化型なので充実したマシンの数々で重さや回数などコンディションの変化を実感出来ます。この楽しさこそが継続のポイントです。
リーズナブルな低価格の実現のため、プールやスタジオが無かったり、スタッフ不在時間帯もありますが、セキュリティは万全なのでご安心を。世界中のエニタイムが特別な手続きや追加料金不要で利用出来るので、出張先や引越し先でも間を空けずに通い続けたい方にオススメです。
入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 6,980円/月 ※税別 |
体験 | あり | ビジター料金 | 体験 500円 |
営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都新宿区榎町43-1 ユニゾ神楽坂ビル 1F |
最寄り駅 | 神楽坂駅2番出口から徒歩6分 |
トレーナー情報
口コミ
20代 女性
エニタイムは24時間開いているから、仕事で疲れているときは、ちょっと腹筋だけ鍛えようとか、マイペースな使い方もできるのが気に入っています。
毎日トレーニングしていると、少しずつ成果がでてきます。例えば、昨日よりちょっと長めに走れたとか、そういう小さいことでもモチベーションが上がります。スタッフや他の会員のみなさんが親切に教えてくださったこともあると思います。
トレーニングが生活の一部になって、仕事に行くような感覚で、今日も行かないと、と思うようになりました。
https://www.anytimefitness.co.jp/members_story/story02/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 30代 女性
同じトレーニングでも、トレーナーさんとやると頑張れるのに1人でやるとつらく感じますし、より軽いメニューでも1人だと続かなくて、途中から気持ちがめげてしまいます。
褒められたいし、励ましてほしいから、パーソナルトレーニングは可能な限り一生続けたいです。
https://www.anytimefitness.co.jp/members_story/story03/ ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
JOYFIT24 神楽坂
おすすめポイント
- 筋力トレーニングで腰痛・肩こり・基礎体力向上やダイエットも
- 仕事帰りの気分転換や精神的にリフレッシュ出来る
- 24時間365日営業なので忙しい方でも通いやすい
- 24時間の徹底セキュリティーシステムで女性も安心
フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム
24時間365日営業のジム型スポーツクラブ、JOYFIT24 神楽坂店。お仕事で帰りが遅い方でも立ち寄ることが出来ます。ランニングマシン、筋力トレーニングマシン、フリーウエイト、有酸素運動マシンも充実しており、思う存分運動が可能。スタッフが非常勤時でも、セコムが24時間完備しているのでセキュリティは万全です。
どの店舗で入会しても全国のJOYFITが利用出来るので、出張先でも帰省先でも通えます。この近隣には神楽坂駅前店もあるのでその日の気分で店舗を変えてみるのも良さそうです。
入会金 | 入会金 2,200円
登録料 3,300円 | 月額・コース料金 | 8,230円/月 ※税別 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都新宿区神楽坂5丁目24番タイヨウビル3F |
最寄り駅 | 神楽坂駅1番出口徒歩4分、牛込神楽坂A3出口徒歩1分 |
口コミ
初めてここを利用しましたが、狭い…
マシーンとマシーンの間隔が狭い…
でも利用者はまぁまぁ居たので神楽坂市民のニーズに合ってるんですかね でもこの写真のマシーンはよかった、いつも通ってるJoyfitにもこのマシーンを設置してほしい ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
ゴールドジムなどに比べると圧倒的に面積が小さく、いろんなマシンやフリーウェイトで追い込みたいという人には不向きな施設。
ただ、基本的なマシンは揃っているし、もはやパッケージ化していた神楽坂駅前店もなくなってしまっていたことから、月会費が安くなり、コスパ上昇。それでいてミチミチにならないところがいいところ。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 公式サイト
おすすめポイント
- 24時間営業なので日ごろ忙しい方でも通いやすい
- 充実したマシンラインナップで目的に応じたトレーニング
- 完全オーダーメイドでパーソナルトレーニングが受けられる
フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 24時間ジム
24時間営業のフィットネスジムFASTGYM24 江戸川橋店。ランニングマシンを始めとする人気のカーディオマシンや、筋力アップの定番ウェイトマシンなど、各自の目的で選べる充実したマシンラインナップが魅力です。24時間営業なので仕事で忙しい方、家事の合間に行きたい方にとって通いやすいです。
別途有料でパーソナルトレーニングが受けられるので、ビギナーの方や目標がはっきりしていて短期集中で体作りをしたい方にオススメです。
入会金 | セキュリティカード発行料 3,300円
登録料 2,200円 | 月額・コース料金 | 7,920円~8,250円/月 |
体験 | なし | ビジター料金 | |
営業時間 | 24時間 | 定休日 | 年中無休 |
アクセス | 東京都文京区関口1-19-6 弥助ビル2階 |
最寄り駅 | 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅4番出口でてすぐ |
トレーナー情報
数ヶ月前まで小岩支店に通ってそちらと比べると自由に体操ができるフリースペースとウエイトリフトのスペースは少し狭いですが、トレッドミルなどの台数はなかなか多いです。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ
早朝(スタッフ不在時間の終わり際)でも隅々まで清潔に保たれているのが気に入ってます。 顧客は、落ち着いた方ばかり。
スタッフさんについては、過去に要望をいくつか出した際に、反映不可なものも含め誠実に対応してくれました。また、黒子のように控え目にしてくださっているので余計なストレスなくありがたいです。 出入口・ロッカー・防犯カメラなど、セキュリティーや安全対策が厚く、深夜早朝も安心です。 フリーウェイトコーナー(総重量は少な目なので要確認)もあり、スポーツ経験者でも設備としては足りるかと思います。 ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 神楽坂の女性専用
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心!
- 予約なしでOK!急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動!
フィットネスジム・スポーツジム 女性専用
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
入会金 | 公式サイトで要確認 | 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 |
体験 | あり(無料) | ビジター料金 | 体験 0円 |
営業時間 | 平日 10:00-13:00,15:00-19:00、土曜日 10:00-13:00 | 定休日 | 日曜日、祝日 |
アクセス | 東京都新宿区岩戸町11 清風ビル2F |
最寄り駅 | 牛込神楽坂駅から徒歩1分 |
80代 女性
老いて来て、体の不調を訴える人の多いこと、病院に行ってきたとか、飲んでいる薬の話とか、入院している人の話、更にコロナ禍のことなど、重苦しい話が横行しているようです。私は三年前に夫を失くしました。
高齢になって、予期していたはずでしたが、一人ぼっちになってしまうと、ただうろたえるばかりで、何をやっても張り合いがなく、花を飾っても、美味しい季節の料理をつくっても、それを喜んでくれる人のいない淋しさを感じていました。
ある日のこと、カーブスさんの勧誘に会いました。傷心の私はその気になれません。この年になって(八十才)今さら運動をするの?という気持ちが心の中にあるからです。しかし、カーブスさんは、「これからが人生のスタートと思って、一緒に頑張りましょう」と云って下ったのです。そうか... もう八十才と思うか、いやまだ八十才なのだと思うのでは、人生への向き合う考え方が違うのではないか。
くよくよと悩んでばかりいられない。ここで決心するのだ。ポジティブに、生きる方向にスイッチを入れ直したのです。
翌日からスニーカーを履き、リュックを背負い、日除け帽子をかぶって、カーブスに通いはじめたのです。家の前に大きな川が流れていますが、その土手を下って二キロ程のところに大きなスーパーがあります。カーブスはその中にあります。
毎日、張り切って歩きはじめたのですが、足が痛くなって弱音を吐くこともありました。けれども、カーブスのドアを開けると「Yさあ~ん、こんにちわあ~」とスタッフの皆さんの元気な声が響きます。
萎えそうな体がシャキッとするから、スイッチが入ったのですね。
ここでは、みんな名前で呼んでいるそうです。私は何十年ぶりに名前を呼ばれて、照れていましたが、なつかしい自分に再会したようで、まんざらでもないような気がしました。「ハァーイ、腹に力を入れて、腹圧ですよ~」「顔はまっすぐ正面に向けて!!背すじを伸ばして無理なく運動をしましょう。」とコーチの元気な声です。汗がにじみます。
家に帰るとお腹がペコペコです。食事がとっても美味しく感じられ、夜はぐっすり眠れるようになったのです。今までは眠れずにラジオ深夜便などを聞いていましたが、その必要もなく、生活にリズムが出来て一日の時間を上手に使えるようになりました。カーブスに通って三年がたちます。
念願の腹まわりはすっきりとなり、体にカーブが現れました。とてもうれしくて、カーブスに感謝です。
昨年から新しくはじめたもう一つのことがあります。錦城流の詩吟です。
ほんの好奇心からでしたが、全く未知の世界に心を置くこともリフレッシュできるのではないかと思ったのです。詩吟も腹筋力が大切だそうです。歴史を学んで、そして旅を楽しむ (自分の足で) こと、歳を重ねても出来るのであれば幸せです。これからの楽しみが沢山増えそうです。
ある日、お茶飲み友達からドライブに誘われました。十一年前の東日本大震災で海水浴場の砂浜が津波によって流され、すっかり姿を消してしまっていたのです。あの砂はどこへ行ったのでしょう。絶望的とも云われてましたが、十年後、みごとに復興したのです。「道の駅大谷海岸」に着きました。私は見晴し台の階段を一気にかけ上りました。見渡すかぎりに広がっている太平洋を目にして、若い頃、家族で泳いだり、弁当を食べたりした楽しかった事が走馬燈のように私の頭の中をかけめぐりました。夕陽が傾きかけ、砂浜のあちこちに人影が見えます。
大きな声で呼びたくなりました。でもまわりにたくさんの人がいるので止めておきましょう。
他の人は?振り向くと、友達はハアハアいいながら、階段を登ってくるではありませんか、「あんたは早いね~、なんでそんなに元気があんの?」と勝手なことをしゃべっています。
私は、カーブスで筋トレをしているおかげだと思いました。
筋トレの大切さを他の人達にも普及させようとしていますが、人はそれぞれの暮らしがあって、許される自由な自分の時間をみつけることも違います。いつか、私のように八十才からでも始められる人もあるでしょう。
一番大切なことは、いつまでも自分の足で歩けることでしょう。万が一、災難にあっても自分の足で避難出来るように筋力をつけておくことです。去年のこと、娘に連れられて徳島県の大塚美術館へ行って来ました。私は若い頃から油絵を描いたりしていましたので、のりのりで出かけました。地下三階から、地上二階までコース順に従って巡り観賞するのですが、人の多さと、一つ一つのすばらしさに圧倒されて時間を忘れてしまいます。コースは四キロ以上になるというのですから、老齢の私は大変です。
「大丈夫?」娘は私を気使ってくれますが、私はいくら歩いても、足が痛くならなかったのです。娘は私の元気な姿に驚いていました。
だって、私はこういう日のために足腰を鍛えているのよ。
フランス・スペイン、と海外へも夢が広がります。年だから止めろ!!って?それが無理であれば、もう一度大塚美術館を訪ねて、ゆっくりと観て歩きたいと思います。そのためにも、カーブスに通います。
月に二十回以上を目標に、計測カードには体力年令が七十才と記されるようにがんばります。私はカーブスが大好きなんです。
https://www.curves.co.jp/convey/essay/2022/post-147.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 60代 女性
股関節の痛みをカーブスで克服して夢を叶えたという2019年のエッセイを読んで勇気をもらいました。大丈夫!私も治る!元に戻れる!...でも現実は、厳しいものでした。
カーブス姫子店がオープンと同時に私は入会しました。女性だけという気遣いなく通えるところが気に入り今年で16年目になります。主人の親と同居の中、忙しい商売を切り盛りする私は子育て真最中でした。そんな日々の中、カーブスの30分が唯一の大切な時間になっていたのです。友人や大切な仲間を誘い、健康維持のため毎日通える事が幸せでした。ところが2年程前から何となく足のつけ根が痛くなり、元気が取り柄だった私が週に3回...2回...と通う回数が減ってしまい、しだいに痛みをかばいながらマシンを動かすようになっていたのです。家族からも無理しないでしばらく休んでみたら?...行きたいのに行けない淋しい不安な毎日を過ごすようになってしまいました。そんな私が、友人や知り合いにカーブスを紹介できるわけがありません。明るく元気に...なんて出来ませんでした。
そんなある日、知り合いの紹介で股関節で有名な先生に診てもらう事になり、予約してレントゲン・CT検査をやり診察室に入りました。まず聞かれた言葉が「今日は何で来ましたか?歩いて来たのですか?」「はい、普通に歩いて来ました。」「え?よく歩いて来れましたね。何か運動してますか?」「はい!カーブスというジムに15年通っています。」「そうですか...だから歩けてるんですね。まわりの筋肉に支えられて歩けてますが、中は末期症状です...手術以外治す方法はありません。このままだと車イスになりますよ。」死の宣告をされたような残酷な言葉に涙が溢れてきました。先生は可哀想に思ったのか「人工股関節にすれば痛みは無くなります。カーブスはとても良いので入院する日まで通って下さい。筋肉を鍛えておかないとリハビリで苦労しますから...」先生の言葉が嬉しくて、カーブスを続けてきて良かった...カーブスのお陰で私は、歩けていたんだ...としみじみ思いました。
元に戻りたい!元気にマシンをやりたい!家族に相談してその日のうちに手術の日を決めました。偶然にも手術の日は私の母の命日でした。大丈夫!母がきっと守ってくれる...そう信じて暮れの忙しい日に手術を迎えました。でも私は簡単に考えていたのです。手術をすればすぐ歩けるようになると...友達や仲間から神様がくれたご褒美だと思ってゆっくり休むと良いよ!そうね、お産以外入院した事ないから少し体を休ませても良いかな...甘い考えでした。手術が終わり麻酔が切れ、目が覚めてからの体中の痛み...体が動かない...腰から下はむくみを防ぐため包帯でグルグル巻かれ...点滴の管がたくさん繋がっているので頭しか動かせない...本当に歩けるように戻れるのかな...ベッドの上でただただ痛み止めに頼りながら不安な夜を過ごしました。
次の日からリハビリの先生が来て歩く練習。足も腰も動かせない...どうしよう...どうしたら良い?ベッドからどうやって降りる?力が入らない!膝が立てられない...気持ちは必死なのに体が動いてくれない...両手で太腿を持ち上げベッドから降ろし、歩行器につかまり、転ばないようにゆっくり一歩ずつ...深呼吸しながら一歩ずつ...少しずつ、少しずつ...足を一歩出す事が難しくて、ひどく落ち込みました。リハビリの先生にたくさん宿題を出されました。午前と午後に腹筋50回、足の上げ下げ50回、歩く練習20分...TVなんて見る余裕はありません。ゆっくり寝る暇もなく、のんびり休むなんてとんでもない...しかし、一日も早く戻りたい私は、一生懸命頑張り、先生に褒められるようになりました。「さすがカーブス15年もやってきただけありますね!!筋力は凄いです。」先生の言葉が励ましとなり更に頑張りました。師走の忙しい現実に毎日リハビリに来るという約束をして、予定より4日早く退院の許可をもらいました。次の日から自分で車を運転して杖をつきながらお店に行きました。つまずかないよう...転ばないよう...家族や孫達に手を貸してもらいながら年越しをして、お正月を迎え、お参りにも行く事ができました。可愛い孫達が常に隣で手を繋ぎ、支えになってくれたのです。お正月が終わりそれぞれ帰る時は、いつもの何倍も何十倍も淋しくて涙が止まりませんでした。でも淋しがってばかりいられません。カーブスが始まるからです。
通える喜びと不安な気持ちを胸にカーブスに行きました。しかし、最初の日で落ち込んでしまいました。まだしゃがむ事ができない私は靴を履く事もままならず、ステップ台でリズムに合わせてステップができず...マシンからステップ台に移る時間もかかり...できないマシンがいくつもありました。思うようにできない自分がみじめで泣きそうになりました。そんな私にスタッフの皆が優しく私の心に寄りそってくれたのです。ゆっくり少しずつ頑張りましょう!無理しないで少しずつ...毎日笑顔で励ましてくれました。1ヶ月も過ぎる頃には杖無しで歩けるようになり、ほとんどのマシンができるようになりました。術後の検診でも、順調に筋肉が戻っていると褒められ、担当のH先生は「カーブスは本当に良いので、ずっと続けて下さいね!でも僕はカーブスのまわし者でも何でも無いですから。」と、笑いながら言ってくれたのです。次第に痛みも無くなり力を入れてマシンができる事が嬉しくて嬉しくてたまりませんでした。私の頑張ってる姿、皆に見てもらいたい!元気になったよ!手術してもこんなに早く戻れたよ!一緒にやろうよ!!何人もの人達に声をかけ始めました。カーブスの素晴らしさを知って欲しくて、たくさんの人達にカーブスと出会って欲しくて...出会いとは、その人の人生に必要だから神様が出会わせてくれる...と本で読んだ事があります。私の人生にカーブスは必要だったのです。生きていくための道しるべのようにかけがえのない存在になっていたのです。
私はマシンを動かしている時、離れて暮らしている子供達を思います。空手を幼い頃からやってきて高校・大学も空手で進学しました。努力の成果が実り、インターハイ優勝、国体・世界大会と素晴らしい成績を取ってくれ、たくさんの感動をもらいました。今は、空手を仕事にして毎日頑張ってます。そんな子供達に負けないよう、お母さんもカーブス頑張ってるよ!!と心の中で思いながら力を込めて動かしています。
人は毎日が勉強であり成長だと思うのです。何事も全力でやる事が階段を一歩一歩上がっていくように成長できるのだと思います。ゆえに私は30分のカーブスを全力で頑張る事が明日への成長だと信じているのです。ひとつ私にはちっちゃな自慢があります。カーブスにチェックインする時、カードを機械に通すのではなく、指で番号を打ち込みます。皆から「あら凄い。」と言われるのが嬉しくて「そう!ボケない為に覚えてるの。」と毎日打ち込んでます。体が変われば心が変わる、心が変われば毎日が変わる、毎日が変われば人生が変わる...明るく元気に生きていこう!そう思えるカーブスの時間が私の宝物です。きっと明日も誰かに声をかけていることでしょう。
「一緒にやろうよ!楽しいよ!!」と...。
https://www.curves.co.jp/convey/essay/2021/post-188.php ※Google口コミ又は施設提供の口コミ 神楽坂で自分に合ったジムの選び方
せっかくジムを選ぶなら、自分に合うジムで長く心地よく通いましょう。ここでは、ジムを選ぶのに押さえておきたいポイントを解説します。
ジムの種類
ジムと一括りに言ってもジムの種類は一つだけでは有りません。ジムの選び方について考える前に、ジムにはどのような種類があるかを知ることが重要です。ジムは運営会社やサービス提供形態の違いにより、公営ジム・パーソナルトレーニングジム・スポーツジム・フィットネスクラブの4種類に分けられます。
まずは、それぞれのジムにおける特徴やメリット・デメリットについて見てみましょう。
種類 | メリット | デメリット | Pick Upジム | 費用 | サポート |
総合スポーツジム | 豊富なプログラム | 色んな人がいる | ルネサンス | やや高 | 普 |
24時間ジム | 24時間好きな時に | 継続は自分次第 | FASTGYM | 安 | 小 |
公営ジム | 基本誰でも利用可 | 施設が古め | - | 安 | 小 |
パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 24/7ワークアウト | 高 | 多 |
■総合スポーツ・フィットネスジム
総合スポーツジムはスポーツジムにある施設に加えてプール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方に利用されています。トレーニングだけでなく、スイミングやヨガ等プログラムも様々なため楽しく運動をすることができます。
また回数に応じての金額プランなどもあるので、通いたいペース、利用したい施設・サービスを自分で決めれます。
■24時間ジム
24時間ジムは24時間好きな時に何回でも通えるジムとなっております。
筋トレやランニングをマシンなどをメインに個々人で利用していく施設。
営業終了時間などなく24時間好きな時に行けてしまうのは、メリットではあるが
サボってしまう原因にもなるので注意!
■公営ジム
公営ジムは、自治体により運営されている公共施設のジムです。 総合体育館やスポーツセンターなどの名称が付けられていて、ジムの中では一番低価格で利用できる施設です。
施設によっては特に会員登録など必要なく利用できるので、筋トレしてみたいやジムに行ってみたいという方におすすめです。
■パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムは、1人のお客様に対して1人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うことが特徴のジムです。略してパーソナルジムとも呼ばれます。 利用者のトレーニングを行う目的に沿って、プログラム作成やフォーム指導、食事管理まで行ってもらえます。
筋トレ初心者の方はもちろんなかなか痩せれない方などには大変おすすめとなっております。
<パーソナルトレーニングジムはこんな人におすすめ>- 筋トレ初心者やダイエットの始め方に不安がある方
- 期間をしっかりと決めて目標に向かっていきたい方
店舗例:24/7ワークアウト,ライザップ
目的に合ったコースやプログラムがあるか
ジムを利用する目的はなにか
ジムを利用する目的によって、ジムに求めるサービスは変わってきます。筋肥大が目的なのか、シェイプアップやダイエットが目的なのか、健康のためなのか。ジムに通う目的を掘り下げていくと、どんなジムが自分に必要なのかが少しずつ見えてきます。
ジム検索サイト「FitMap」独自のアンケートによるおすすめランキングを作成しているので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。アクセスや営業時間などが生活スタイルに合うか
ジムのアクセスや営業時間は、「仕事帰りに行くのか」「休日に行くのか」「ランダムな時間帯に行くのか」など自分の生活スタイルに合わせて確認を。曜日によって営業時間が異なる場合もありますので、「近さ」だけで決めないようにしましょう。
レンタルやサービスには何があるのか
ジムには、手ぶらで通えるほどレンタル品が充実しているケースもありますし、一切レンタル品が無い代わりに低料金を設定しているケースもあります。自分で用意できるものと借りたいものとのバランスを考え、料金の面でも比較して検討しましょう
体験できるコースやメニューがあるか
見学、体験時に見るべきポイント
- 施設の広さと清潔感
- 設置されているマシンの種類と台数
- 利用者の雰囲気
- スタッフの雰囲気
体験がなければダメというわけではありませんが、実際のトレーニングを体験しておくと挫折しにくいメリットがあります。体験があるとしても、ジムによって内容や回数、料金が異なりますので体験を希望する場合は事前に確認しておきましょう。
FitMap編集部おすすめジム
入会を判断する材料が多くとにかく悩んでいるあなたへ、我々FitMap編集部がオススメする施設の中から選んでみてはいかがでしょうか?
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。
神楽坂で自分に合ったジムを見つけよう
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神楽坂で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう!
FitMapでは神楽坂以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
ジム事業者の方へ
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・本当にアクセスあるジム検索サイトへ掲載したい
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そんな方向けに、業界最大級のアクセス数を誇るジム検索サイト「FitMap」は特におすすめ!サイトへの掲載にかかるスピードは最短即日1時間と早く、価格も大手サイトと比較し安くてコスパも◎。
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