「東京でおすすめのヨガスクールは？」
「東京でヨガスクールを選ぶ際のポイントは？」
上記でお悩みではありませんか？
実際に現状「東京 ヨガスクール」等と検索しても、ヨガに関する知見がない人が執筆した信憑性に欠ける記事や専門家が執筆した解読が難解な記事しかなく、素人が目にしても理解できない記事が多いです。
そこで今回は、パーソナルジムの実店舗「ダイエットパートナー」の運営も行い、数々の健康改善のお手伝いをしている株式会社FiiTが、おすすめのヨガインストラクター養成スクールについて分かりやすく簡潔に解説します。
またヨガインストラクター養成スクールの選び方についても解説するので、ヨガインストラクター養成スクールへの入学を検討している人は、ぜひ最後まで閲覧してください。
ヨガインストラクター養成スクールとは
ヨガインストラクター養成スクール（ヨガスクール）とは、その名の通り「ヨガインストラクターを育てる（養成）」するためのスクール」です。もちろんスクール（学校）といっても中学校や高校のように数年間かけて毎日通うものではありません。
ヨガインストラクター養成スクールでは、ヨガインストラクターとしての技能向上を図りながら、ヨガ専門資格の取得に励むのが主な目的です。ヨガインストラクターとして指導するために必要なアーサナの実践技能はもちろん、解剖学・生理学・栄養学などの座学も学ぶことができます。
またヨガ専門資格の代表例は、「全米ヨガアライアンス認定」です。1990年に設立された「全米ヨガアライアンス」という団体が発行するヨガインストラクターの民間資格で、日本ではヨガの国家資格がないこともあり、日本国内では最も知名度の高いヨガ専門資格でもあります。
ヨガインストラクター養成スクールの多くは、全米ヨガアライアンスが発行する資格である「RYT200」と「RYT500」の認定校（RYS ）です。認定校（RYS）に通うことで、RYT200やRYT500を取得し、ヨガインストラクターの資格を得ることができます。
東京のヨガインストラクター養成スクールの選び方
東京には数多くのヨガインストラクター養成スクールが存在し、スクールによって特徴は様々です。そこで、ここでは、東京で自分に合ったヨガインストラクター養成スクールに通うためのポイントを解説します。
東京のヨガインストラクター養成スクールの選び方は、以下の通りです。
- 講師の質やカリキュラムの充実度で選ぶ
- スクールの立地や雰囲気で選ぶ
- 自分の予算に合ったヨガスクールを選ぶ
- 口コミや評判の良いヨガスクールを選ぶ
- 資格取得までの期間で選ぶ
それぞれ詳しく解説していきます。
講師の質やカリキュラムの充実度で選ぶ
ヨガ専門資格の取得を目指しヨガインストラクター養成スクールに通うのであれば、まずは講師の質やカリキュラムの充実度を重視しましょう。講師の質やカリキュラムの充実度は、ヨガインストラクター養成スクールそのものの評価でもあります。
ヨガインストラクター養成スクールの講義では、対面・非対面（オンライン）に関わらず、講師が実践・座学の講義を実施します。そのため、優秀な講師がいれば、より質の高い講義を受けることが可能です。人気のヨガインストラクター養成スクールには、業界で一流の実績と知名度を持つ講師が在籍している場合も多くあります。
またヨガインストラクター養成スクールを選ぶ際には、講師の質だけでなく、カリキュラムの充実度を重視することも大切です。取得を目指す資格によってもカリキュラム内容は異なりますが、カリキュラムが充実しているほど、早く資格取得まで辿り着けるでしょう。
スクールの立地や雰囲気で選ぶ
ヨガインストラクター養成スクールに通うのであれば、自宅や職場、最寄駅からのアクセスの良さもチェックしておきましょう。アクセスの良いヨガインストラクター養成スクールを選ぶことで、通学に対するストレスをなくすことができます。
特に東京では、駅近でアクセスが良いヨガインストラクター養成スクールが多いです。中には駅直結の場所にあるヨガインストラクター養成スクールもあるので、雨に濡れることなく通うことができます。
またアクセスの良さだけでなく、ヨガインストラクター養成スクールの雰囲気を事前にチェックしておくことも大切です。可能であれば、無料体験や見学に参加し、ヨガインストラクター養成スクールの雰囲気を事前にチェックしておきましょう。
自分の予算に合ったヨガスクールを選ぶ
ヨガインストラクター養成スクールを選ぶ際には、自分の予算に合ったスクールを選択しましょう。予算から余りにもかけ離れたヨガインストラクター養成スクールには、通うべきではありません。
ヨガインストラクター養成スクールに通うのに必要な費用は、30万円～70万円程と言われています。もちろんヨガインストラクター養成スクールによって費用は異なりますが、30万円ほどの予算があれば、複数の選択肢からスクールを選ぶことが出来るでしょう。
ただしコース料金が安すぎるヨガインストラクター養成スクールを安易に選ぶことは避けるべきです。予算内であれば、少々料金が高いスクールを選ぶのがおすすめ。料金が高い程、講師の質・カリキュラム内容・サポート体制も充実していることが多いので、自分への投資として、やや高めのコースを選ぶこともおすすめできます。
口コミや評判の良いヨガスクールを選ぶ
ヨガインストラクター養成スクールを選ぶ際には、実際の利用者の口コミや評判をチェックしておくことが大切です。利用者の口コミや評判をチェックすることで、スクールの実情をある程度は把握することができます。
ただし公式サイトに記載されている口コミや評判は、ポジティブな意見ばかりなので、客観性にはやや欠けます。公式サイトだけでなく、外部サイトや掲示板・SNSなどの口コミ・評判をチェックしておきましょう。良い口コミだけでなく、悪い口コミも参考にしておくべきです。
また、口コミや公式サイトを閲覧した後には、必ず説明会を受講しましょう。説明会で実際に講師の話やカリキュラムを受けてみることで、最終的には自分自身でヨガインストラクター養成スクールを評価することができます。
資格取得までの期間で選ぶ
ヨガインストラクター養成スクールに通う目的は様々ですが、何らかのヨガ専門資格の取得を目指して通う人が多いはずです。そこで、資格取得までの期間でヨガインストラクター養成スクールを選ぶことをおすすめします。
例えば、ヨガ専門資格として名高い「RYT200（全米ヨガアライアンス認定）」の取得にかかる期間は、約2ヶ月〜4ヶ月と言われており、ヨガインストラクター養成スクールによって受講期間に差があることが特徴です。
資格取得までの期間が短いほど、カリキュラム内容はハードで週に通う頻度も多くなります。一方で期間が長い程、カリキュラム内容はソフトで週に通う頻度も少ないです。どちらが良いかは人によって異なるので、あらかじめヨガインストラクター養成スクールに通う期間を定めておくことをおすすめします。
東京でおすすめのヨガインストラクター養成スクール10選
東京でおすすめのヨガインストラクター養成スクールを紹介します。今回紹介するヨガインストラクター養成スクールは、以下の通りです。
- アンダーザライト ヨガスクール
- YMCメディカルトレーナーズスクール
- ヨガワークス
- カラダメンテ養成スクール
- アミーダヨガアカデミー
- ヨギー・インスティテュート
- OREO YOGA ACADEMY（オレオヨガアカデミー）
- MAJORI
- OMYOGA
- ヨガジェネレーション
それぞれのヨガインストラクター養成スクールについて詳しく解説していきます。
アンダーザライト ヨガスクール
アンダーザライト(ULT）は、2006年に東京・代々木で設立された日本初の総合型ヨガスクールです。ヨガの基本的な知識・技能を習得することに加え、ヨガアライアンスの取得までサポートしてくれます。
アンダーザライトは、全米ヨガアライアンス認定の取得において、国内トップクラスの実績を誇るヨガスクールです。その実績からも分かる通り、アンダーザライトのRYT200では、ヨガの基本から応用までしっかり学べるカリキュラムが組まれています。
ヨガと一言に表しても、古代から伝わるものや現代になって派生したヨガなど、その種類は多種多様です。アンダーザライトでは、古代から現代まで体系的にヨガを学ぶことができます。
実際の一般レッスンでは、15種類ものヨガを体験することが可能です。またレッスンだけでなく、「解剖学」「瞑想法」「呼吸法」など学術的な面からもヨガを学ぶことができます。アンダーザライトでRYT200を取得することにより、ヨガに対する理解がこれまで以上に深まることでしょう。
YMCメディカルトレーナーズスクール
YMCメディカルトレーナースクールとは、ヨガインストラクターをはじめ、セラピスト・整体師・マッサージなど、人々の健康に関連する資格発行を行なっている総合スクールです。
実店舗型のスクールを運営しており、現在では東京・横浜・大阪・名古屋・福岡・仙台の計6校を展開しています。実店舗でのオフライン受講だけでなく、オンライン講義も採用しているので、自分のライフスタイルに合わせて受講方法を選ぶことが可能です。
YMCヨガインストラクタースクールのRYT200は、ヨガ初心者にも受講がおすすめ。実際にスクールに通う半数以上が初心者となっています。アーサナ（ポーズ）の効果や呼吸法など基礎から丁寧に指導してくれるのが特徴です。ヨガを始めたばかりでも、RYT200取得まで丁寧にサポートしてくれます。
さらに大手スクールだけあって、カリキュラムも充実。日本ヨガ界の第一人者であるケンハラクマ氏をはじめ、医学博士・産婦人科専門医の高尾美穂氏、プロアスリートのトレーニング指導を行うパーソナルトレーナーの清水忍氏の監修のもと、カリキュラムを提供しています。
ヨガワークス
ヨガワークスは1987年にアメリカ・カリフォルニア州で生まれたヨガスタジオです。ヨガ資格の中で最も知名度と人気の高い「RYT200」を作った老舗のヨガ指導養成スクールでもあります。
ヨガワークスのRYT200などのティーチャートレーニングは、世界4大陸・20ヵ国・50都市で開催。日本人はもちろんのこと、世界でも非常に名高いヨガスタジオ兼ヨガスクールです。
ヨガにとって欠かせない要素であるアーサナ（姿勢や体勢）を解剖学的に学べることがヨガワークスのRYT200の特徴です。アーサナの個々のポーズに関して、解剖学的知見を取り入れながら学ぶことができます。そのため、単に指導者の真似をしたアーサナではなく、科学的根拠を持って実践することが出来るようになるでしょう。
ヨガワークスでは、専用テキストである「アーサナマニュアル」や「解剖マニュアル」を参照にしながら、個々のポーズを細かく解剖学的に学ぶことが可能。
毎日2～3時間はアーサナの講義があり、軽減法・禁忌・ミスアライアンスなどを学びながら、アジャストの行い方も実践していきます。またレッスンにはペアワークのカリキュラムも組み込まれており、より実践的なスキルを会得することが可能です。
カラダメンテ養成スクール
カラダメンテ養成スクールは、「IBMA（国際ボディメンテナンス協会）」が発行する様々な資格を取得できる総合スクールです。
IBMAに加えて、全米ヨガアライアンス認定である「RYT200」を取得することが可能。アーサナ（ポーズ）から解剖学・運動生理学などの座学まで網羅的に学ぶことができます。
またRYT200の資格に加え、IBMAが発行するヨガ専門資格を併せて取得できるのも魅力です。RYT200とはカリキュラムの内容が異なるので、ヨガインストラクターとして幅広い知識と技術を身に付けることが出来るでしょう。
IBMAのヨガ専門資格では、29種類のポーズ＋41種類のモディフィケーションのインストラクションからポーズの修正法までを習得することで、60分（ベーシック）〜120分（アドバンス）程度のクラスまで、数種類のクラスデザインすることができるようになります。
アミーダヨガアカデミー
アミーダヨガアカデミーは、天然溶岩石を使用したホットヨガスタジオ「アミーダ」が運営するヨガスクールです。
アミーダヨガアカデミーは、国内初の宿泊施設付きのヨガスクール。自宅からの通学も可能ですが、宿泊施設での合宿でRYT200取得を目指せば、最短1ヶ月でRYT200の取得を目指すことができます。
またアミーダヨガアカデミーの宿泊施設は、インドの「アシュラムスタイル」を踏襲した施設です。アシュラムに滞在することで、まるでヨガの本場インドで修行しているような感覚でRYT200取得を目指せるでしょう。
RYT200取得後には、全国のアミーダヨガスタジオへの就職を目指すことも可能です。就職斡旋の可否は実際に受講してからしか判定されませんが、ヨガスタジオで働くイメージを持ちながら資格取得を目指すことができます。
ヨギー・インスティテュート
ヨギー・インスティテュートは、ヨガ・ピラティス・ビューティーペルヴィス・瞑想の4つに特化したインストラクター養成スクールです。2004年に開校して以降、数多くのインストラクターを輩出してきました。
ヨギー・インスティテュートの特徴は、講師の質が非常に充実していることです。ヨギー・インスティテュートの採用率は1割以下と言われており、厳しい採用試験を潜り抜けた実力のある講師が揃っています。ヨガの実践スキルはもちろんのこと、解剖学・生理学などの専門座学も細かく学ぶことが可能です。
またヨギー・インスティテュートには「Continuing Education」というアフタープログラムがあります。ヨギー・インスティテュートでのRYT200取得後は、Continuing Educationのプログラムを利用することで、継続してスキルアップをすることができます。
OREO YOGA ACADEMY（オレオヨガアカデミー）
OREO YOGA ACADEMY（オレオ・ヨガ・アカデミー）は、東京都渋谷区・代々木上原に構える全米ヨガアライアンス認定スクールです。東京のヨガスタジオの中でも特に激戦区と呼ばれる渋谷エリアでインストラクターの養成を専門とし常時500名が在籍しています。
RYT200はもちろんのこと、RYT500をオンラインで取得することが許可されている日本で数少ないスクールです。サポート体制も非常に充実しておるので、RYT200・RYT500のプログラム修了後もスキルアップに向けサポートしてくれます。
またOREMでは、これからスクールへの入学を検討している人に向け、マンツーマンのZOOM説明会も実施。実際に授業を担当する講師とマンツーマンで話すことで、入学前にスクールの特徴やシステムを十分に理解することが可能です。
MAJORI
MAJORI（マジョリ）は、業界初の完全オンラインヨガスクールです。オンラインヨガスクールのなかでは、トップクラスの人気を誇ります。
MAJORIのオンラインレッスンでは、「ライブレッスンコース」と「動画のみコース」があり、自分に合った方を選択することが可能です。予算やライフスタイルに合わせてコースを選択できるので、自分のペースでRYT200取得を目指すことができます。
MAJORIの代表を務める「横幕真理」氏は、インド・オーストラリア・バリ島の3ヶ国で自らヨガ資格を取得し、その後はセブ島でヨガインストラクターとして活動した人物。豊富な経験と技術を元に、RYT200のカリキュラムを監修・構築しました。
MAJORIは、オンラインなので、子育て中のママや仕事が忙しい人におすすめのヨガスクールです。オンラインながら非常に質の高いレッスンを受けながら、RYT200取得を目指すことができます。
OMYOGA
OMYOGA（オムヨガ）は、東京・恵比寿に実店舗を構えるヨガインストラクター養成スクールです。「ヨガのある人生」をテーマにアーサナ・瞑想・哲学・呼吸・思想」の連携を通じた指導を実施しています。
オムヨガでは、RYT200・RYT500の全米ヨガアライアンス認定を取得することが可能です。全米ヨガアライアンス認定のカリキュラムでは、日本初となる医師監修のテキストを使用しています。非常にテキスト内容が分かりやすいので、カリキュラムをスムーズに進めることが出来ると評判です。
また卒業後は直ぐにヨガインストラクターとしての活動をスタートできるよう、サポートしてくれるのもオムヨガの魅力。オーディションで使用するプロフィール作成などをサポートしてくれます。その他にもオンラインレッスンを開講していたり、ブログやSNSを通じたビジネス教養の発信などを実施し生徒をサポートしています。
ヨガジェネレーション
ヨガジェネレーションは、東京に本社を構えるヨガインストラクター養成スクールです。RYT200やRYT500の資格取得をはじめ、様々なイベントやワークショップの開催も実施しています。
ヨガジェネレーションは「誰から何を学ぶか？」をコンセプトにティーチングを実施。日本を代表する業界の超一流講師が揃っており、非常に質の高いレッスンを受けることが可能です。それぞれ講師の個性が豊かなため、退屈することなく、ヨガインストラクターとして必要な応用力もしっかり身に付けることができます。
またRYT200取得コースを含む、各種ヨガセミナー(ワークショップ・集中講座)を年間1300講座開催。もちろん卒業後の学習カリキュラムも充実しているので、ヨガインストラクターとしてデビューした後もスクールを通してスキルアップすることができます。
まとめ
今回は東京でおすすめのヨガインストラクター養成スクールを10選紹介しました。
東京は日本でトップクラスにヨガインストラクター養成スクールが多いエリアで、評判の高いヨガインストラクター養成スクールが多くあります。
RYT200やRYT500などの全米ヨガアライアンス認定資格をはじめ、他ヨガ専門資格の取得を目指すことができます。
これから東京でヨガインストラクター養成スクールに通うことを検討している人は、ぜひ今回の記事を参考にしてください。
