「渋谷でおすすめのヨガスクールは？」
「渋谷でヨガスクールを選ぶ際のポイントは？」
上記でお悩みではありませんか？
実際に現状「渋谷 ヨガスクール」等と検索しても、ヨガに関する知見がない人が執筆した信憑性に欠ける記事や専門家が執筆した解読が難解な記事しかなく、素人が目にしても理解できない記事が多いです。
そこで今回は、パーソナルジムの実店舗「ダイエットパートナー」の運営も行い、数々の健康改善のお手伝いをしている株式会社FiiTが、渋谷のおすすめヨガインストラクター養成スクールについて分かりやすく簡潔に解説します。
またヨガインストラクター養成スクールの選び方についても解説するので、ヨガインストラクター養成スクールへの入学を検討している人は、ぜひ最後まで閲覧してください。
ヨガインストラクター養成スクールとは
ヨガインストラクター養成スクール（ヨガスクール）とは、その名の通り「ヨガインストラクターを育てる（養成）するためのスクール」です。もちろんスクール（学校）といっても中学校や高校のように数年間かけて毎日通うものではありません。
ヨガインストラクター養成スクールでは、ヨガインストラクターとしての技能向上を図りながら、ヨガ専門資格の取得に励むのが主な目的です。ヨガインストラクターとして指導するために必要なアーサナの実践技能はもちろん、解剖学・生理学・栄養学などの座学も学ぶことができます。
またヨガ専門資格の代表例は、「全米ヨガアライアンス認定」です。1990年に設立された「全米ヨガアライアンス」という団体が発行するヨガインストラクターの民間資格で、日本ではヨガの国家資格がないこともあり、日本国内では最も知名度の高いヨガ専門資格でもあります。
ヨガインストラクター養成スクールの多くは、全米ヨガアライアンスが発行する資格である「RYT200」と「RYT500」の認定校（RYS ）です。認定校（RYS）に通うことで、RYT200やRYT500を取得し、ヨガインストラクターの資格を得ることができます。
渋谷のヨガインストラクター養成スクールの選び方
渋谷には数多くのヨガインストラクター養成スクールが存在し、スクールによって特徴は様々です。そこで、ここでは、渋谷で自分に合ったヨガインストラクター養成スクールに通うためのポイントを解説します。
渋谷のヨガインストラクター養成スクールの選び方は、以下の通りです。
- 講師の質やカリキュラムの充実度で選ぶ
- スクールの立地や雰囲気で選ぶ
- 自分の予算に合ったヨガスクールを選ぶ
- 口コミや評判の良いヨガスクールを選ぶ
- 資格取得までの期間で選ぶ
それぞれ詳しく解説していきます。
講師の質やカリキュラムの充実度で選ぶ
ヨガ専門資格の取得を目指しヨガインストラクター養成スクールに通うのであれば、まずは講師の質やカリキュラムの充実度を重視しましょう。講師の質やカリキュラムの充実度は、ヨガインストラクター養成スクールそのものの評価でもあります。
ヨガインストラクター養成スクールの講義では、対面・非対面（オンライン）に関わらず、講師が実践・座学の講義を実施します。そのため、優秀な講師がいれば、より質の高い講義を受けることが可能です。人気のヨガインストラクター養成スクールには、業界で一流の実績と知名度を持つ講師が在籍している場合も多くあります。
またヨガインストラクター養成スクールを選ぶ際には、講師の質だけでなく、カリキュラムの充実度を重視することも大切です。取得を目指す資格によってもカリキュラム内容は異なりますが、カリキュラムが充実しているほど、早く資格取得まで辿り着けるでしょう。
スクールの立地や雰囲気で選ぶ
ヨガインストラクター養成スクールに通うのであれば、自宅や職場、最寄駅からのアクセスの良さもチェックしておきましょう。アクセスの良いヨガインストラクター養成スクールを選ぶことで、通学に対するストレスをなくすことができます。
特に渋谷では、駅近でアクセスが良いヨガインストラクター養成スクールが多いです。中には駅直結の場所にあるヨガインストラクター養成スクールもあるので、雨に濡れることなく通うことができます。
またアクセスの良さだけでなく、ヨガインストラクター養成スクールの雰囲気を事前にチェックしておくことも大切です。可能であれば、無料体験や見学に参加し、ヨガインストラクター養成スクールの雰囲気を事前にチェックしておきましょう。
自分の予算に合ったヨガスクールを選ぶ
ヨガインストラクター養成スクールを選ぶ際には、自分の予算に合ったスクールを選択しましょう。予算から余りにもかけ離れたヨガインストラクター養成スクールには、通うべきではありません。
ヨガインストラクター養成スクールに通うのに必要な費用は、30万円～70万円程と言われています。もちろんヨガインストラクター養成スクールによって費用は異なりますが、30万円ほどの予算があれば、複数の選択肢からスクールを選ぶことが出来るでしょう。
ただしコース料金が安すぎるヨガインストラクター養成スクールを安易に選ぶことは避けるべきです。予算内であれば、少々料金が高いスクールを選ぶのがおすすめ。料金が高い程、講師の質・カリキュラム内容・サポート体制も充実していることが多いので、自分への投資として、やや高めのコースを選ぶこともおすすめできます。
口コミや評判の良いヨガスクールを選ぶ
ヨガインストラクター養成スクールを選ぶ際には、実際の利用者の口コミや評判をチェックしておくことが大切です。利用者の口コミや評判をチェックすることで、スクールの実情をある程度は把握することができます。
ただし公式サイトに記載されている口コミや評判は、ポジティブな意見ばかりなので、客観性にはやや欠けます。公式サイトだけでなく、外部サイトや掲示板・SNSなどの口コミ・評判をチェックしておきましょう。良い口コミだけでなく、悪い口コミも参考にしておくべきです。
また、口コミや公式サイトを閲覧した後には、必ず説明会を受講しましょう。説明会で実際に講師の話やカリキュラムを受けてみることで、最終的には自分自身でヨガインストラクター養成スクールを評価することができます。
資格取得までの期間で選ぶ
ヨガインストラクター養成スクールに通う目的は様々ですが、何らかのヨガ専門資格の取得を目指して通う人が多いはずです。そこで、資格取得までの期間でヨガインストラクター養成スクールを選ぶことをおすすめします。
例えば、ヨガ専門資格として名高い「RYT200（全米ヨガアライアンス認定）」の取得にかかる期間は、約2ヶ月〜4ヶ月と言われており、ヨガインストラクター養成スクールによって受講期間に差があることが特徴です。
資格取得までの期間が短いほど、カリキュラム内容はハードで週に通う頻度も多くなります。一方で期間が長い程、カリキュラム内容はソフトで週に通う頻度も少ないです。どちらが良いかは人によって異なるので、あらかじめヨガインストラクター養成スクールに通う期間を定めておくことをおすすめします。
渋谷でおすすめのヨガインストラクター養成スクール5選
渋谷でおすすめのヨガインストラクター養成スクールを紹介します。今回紹介するヨガインストラクター養成スクールは、以下の通りです。
- FIRST SHIP
- アンダーザライト
- OREO YOGA ACADEMY（オレオヨガアカデミー）
- ヨガワークス
- MAJORI
それぞれのヨガインストラクター養成スクールについて詳しく解説していきます。
FIRST SHIP
FIRSTSHIP（ファーストシップ）は、東京都・渋谷区に教室を持つヨガインストラクター養成スクールです。日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」が経営するスクールでもあります。
ファーストシップ最大の特徴は、「ヨガインストラクター合格保証制度」を取り入れていることです。真面目に講義を受けてさえいれば、合格率100%を保証してくれます。講師のレベルもトップクラスなので、充実したカリキュラムを受けることが出来るでしょう。
またファーストシップはホットヨガスタジオ「LAVA」と同じ会社が経営しているため、卒業後はLAVAへの就職を斡旋してくれます。書類選考は免除されるので、有利に選考を進めることが可能です。
アンダーザライト ヨガスクール
アンダーザライト(ULT）は、2006年に東京・代々木で設立された日本初の総合型ヨガスクールです。ヨガの基本的な知識・技能を習得することに加え、ヨガアライアンスの取得までサポートしてくれます。
アンダーザライトは、全米ヨガアライアンス認定の取得において、国内トップクラスの実績を誇るヨガスクールです。その実績からも分かる通り、アンダーザライトのRYT200では、ヨガの基本から応用までしっかり学べるカリキュラムが組まれています。
ヨガと一言に表しても、古代から伝わるものや現代になって派生したヨガなど、その種類は多種多様です。アンダーザライトでは、古代から現代まで体系的にヨガを学ぶことができます。
実際の一般レッスンでは、15種類ものヨガを体験することが可能です。またレッスンだけでなく、「解剖学」「瞑想法」「呼吸法」など学術的な面からもヨガを学ぶことができます。アンダーザライトでRYT200を取得することにより、ヨガに対する理解がこれまで以上に深まることでしょう。
OREO YOGA ACADEMY（オレオヨガアカデミー）
OREO YOGA ACADEMY（オレオ・ヨガ・アカデミー）は、東京都渋谷区・代々木上原に構える全米ヨガアライアンス認定スクールです。東京のヨガスタジオの中でも特に激戦区と呼ばれる渋谷エリアでインストラクターの養成を専門とし常時500名が在籍しています。
RYT200はもちろんのこと、RYT500をオンラインで取得することが許可されている日本で数少ないスクールです。サポート体制も非常に充実しておるので、RYT200・RYT500のプログラム修了後もスキルアップに向けサポートしてくれます。
またOREMでは、これからスクールへの入学を検討している人に向け、マンツーマンのZOOM説明会も実施。実際に授業を担当する講師とマンツーマンで話すことで、入学前にスクールの特徴やシステムを十分に理解することが可能です。
ヨガワークス
ヨガワークスは1987年にアメリカ・カリフォルニア州で生まれたヨガスタジオです。ヨガ資格の中で最も知名度と人気の高い「RYT200」を作った老舗のヨガ指導養成スクールでもあります。
ヨガワークスのRYT200などのティーチャートレーニングは、世界4大陸・20ヵ国・50都市で開催。日本人はもちろんのこと、世界でも非常に名高いヨガスタジオ兼ヨガスクールです。
ヨガにとって欠かせない要素であるアーサナ（姿勢や体勢）を解剖学的に学べることがヨガワークスのRYT200の特徴です。アーサナの個々のポーズに関して、解剖学的知見を取り入れながら学ぶことができます。そのため、単に指導者の真似をしたアーサナではなく、科学的根拠を持って実践することが出来るようになるでしょう。
ヨガワークスでは、専用テキストである「アーサナマニュアル」や「解剖マニュアル」を参照にしながら、個々のポーズを細かく解剖学的に学ぶことが可能。
毎日2～3時間はアーサナの講義があり、軽減法・禁忌・ミスアライアンスなどを学びながら、アジャストの行い方も実践していきます。またレッスンにはペアワークのカリキュラムも組み込まれており、より実践的なスキルを会得することが可能です。
MAJORI
MAJORI（マジョリ）は、業界初の完全オンラインヨガスクールです。オンラインヨガスクールのなかでは、トップクラスの人気を誇ります。
MAJORIのオンラインレッスンでは、「ライブレッスンコース」と「動画のみコース」があり、自分に合った方を選択することが可能です。予算やライフスタイルに合わせてコースを選択できるので、自分のペースで資格取得を目指すことができます。
MAJORIの代表を務める「横幕真理」氏は、インド・オーストラリア・バリ島の3ヶ国で自らヨガ資格を取得し、その後はセブ島でヨガインストラクターとして活動した人物。豊富な経験と技術を元に、RYT200のカリキュラムを監修・構築しました。
MAJORIは、オンラインなので、子育て中のママや仕事が忙しい人におすすめのヨガスクールです。オンラインながら非常に質の高いレッスンを受けながら、RYT200取得を目指すことができます。
まとめ
今回は渋谷でおすすめのヨガインストラクター養成スクールを3選紹介しました。
東京・渋谷区はヨガインストラクター養成スクールが特に多いエリアで、評判の高いヨガインストラクター養成スクールが多くあります。
RYT200やRYT500などの全米ヨガアライアンス認定資格をはじめ、他ヨガ専門資格の取得を目指すことができます。
これから東京・渋谷区でヨガインストラクター養成スクールに通うことを検討している人は、ぜひ今回の記事を参考にしてください。
