新ノ口のヨガ・ホットヨガおすすめ4選｜料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• プール・ジムなど充実した施設を完備
• 自分の目的にあわせてプランを選べる
• ヨガ以外にも様々なプログラムがある

ジム・プール・浴室・サウナなど充実した施設を完備しています。
ヨガは座位のポーズを中心に、呼吸法、瞑想をベースに心身をリラックスさせるプログラムや
達成感とシェイプアップ効果を目指してポーズや呼吸法をベースに筋力向上を行うプログラムなど、
目的にあわせて選ぶことができます。
ダンス、エアロビクスなどヨガ以外にも様々なプログラムがあり、挑戦することができます。
また、月額制なのでマシンやプールなども使用することができます。

おすすめポイント

• 初心者の方、経験者の方でも楽しめるプログラム
• 日本人にあわせたプログラムなので安心して通える
• 駅近で男女通えるヨガスタジオ

日本最大規模のホットヨガスタジオです。
きつくないのに効いてる実感を感じることができ、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果が期待できます。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムになっていますので、
初心者の方でも経験者の方でも安心して通うことができます。
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

• 評判・詳細を見る
• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 脳を活性化し健やかさを取り戻せる
• 少人数制なので初めてでも安心して通えます
• １回70分で呼吸法ストレッチすべて行えます。

脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティック・エクササイズです。
自分自身の体に集中し声を聞き、脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え体が健康にもどっていきます。意識的に呼吸をコントロールすることで、心を穏やかにしていきます。
少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導を行っていますので、初めてでも安心して通えます。
一般クラスは1回70分のプログラムで構成されていて、骨格のバランスをとるストレッチや呼吸法、創造力を高めるブレインメディテーションなどを行います。

おすすめポイント

• 体質に合わせた定的な食事アドバイス
• 「続ける」に拘ったマンツーマントレーニング指導
• 他社比較でリーズナブルな料金でご提供
• 初回限定の無料体験も受付中

オンライン技術の発達により、ダイエットにジムやパーソナルジム店舗が必要な時代は終わりました。必要なのは「食事の改善」、「筋トレによる基礎代謝UP」及び「モチベーションの維持」のみ。

この3点全てを揃えたものがダイエット専門家がマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。しかし、コロナや店舗が遠いネックでなかなか実店舗へ通えていない方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが最近流行のオンラインパーソナルトレーニングです。

「オンラインだと続けられるか不安…」といった方でもご安心ください。”ダイエットパートナー”では「モチベーション」をオンライン上で維持するため、今まで店舗やダイエットを継続できなかった方でも一緒に”続くダイエット”を実行できます。

どんなサービスかイメージがつきづらい方でも大丈夫！今なら初回限定で45分体験セッションが無料でお申し込みできますので、どんなサービスなのか、トレーナーなのかを０円でお試しいただけます。

無料体験がいつ終了するかわからないのと、無料なので損することはないため、まず体験してみることを強くおすすめします。

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おすすめポイント

• 3食しっかり食べながらリバウンドしないダイエット
• 必要なものは全て無料でレンタル
• 駅近で好アクセス

3食食べながらでも痩せることができるパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが銀座にもあります。
自分に合ったプログラムを提案してもらえるので、まずは無料カウンセリングがおすすめです。
トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。
また、個室のシャワールームも完備されているので、手ぶらで通うことができ、忙しいビジネスマンにおすすめです。

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