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PR EXPA（エクスパ）
おすすめポイント
- 楽しすぎる筋トレで続けやすい！
- 駅チカだから、通いやすい&続けられる！
- 女性専用暗闇フィットネス！
ライザップが監修している女性専用の暗闇フィットネスです。短期間で肉体改造を図る事が出来ます。ライザップのメソッドを取り入れているのにも関わらず、安い価格帯でレッスンが受けられるので、気軽に始める事が出来ます。プログラムも充実しており、一人一人の目的やレベルに合わせて受ける事が出来ます。月に一度、無料カウンセリングも受ける事が出来、生活リズムや食生活の乱れを整える事も出来ます。
※入会金0円・初月0円のキャンペーン開催
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 15,555円など |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジム
おすすめポイント
- お客様それぞれの現状に即したトレーニングを提供！
- 全身のボディメイクに絶大な効果があり！
- 女性更衣室＆シャワー完備！
「竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジム」は大森駅から徒歩3分程の所にあるスタジオです。ボクサフィットネスの動きは全身のボディメイクに絶大な効果があり！手足はもちろん、ウエスト、背中など体幹トレーニングに最適です。お客様それぞれの現状に即したトレーニングを、お客様のコンディションに合わせてトレーニングしていきます。また、女性更衣室＆シャワー完備ですので、トレーニングが終わった後も、汗を流してサッパリとした気分でお帰りいただけます！
| 入会金 | 12,000円 | 月額・コース料金 | 12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月曜日 １２：００～２２：００ 水曜日 １４：００～２２：００ 木曜日 １４：００～２２：００ 金曜日 １２：００～２２：００ 土曜日 １３：００～２０：００ 日曜日、祝日 １２：００～１７：００ | 定休日 | 火曜日・ＧＷ・夏季休暇・年末年始 |
| アクセス | 東京都大田区大森北1-37-2-2F | ||
| 最寄り駅 | 大森駅から徒歩3分 | ||
大森のフィットネスジム・スポーツジム
PR EXPA（エクスパ）
おすすめポイント
- 楽しすぎる筋トレで続けやすい！
- 駅チカだから、通いやすい&続けられる！
- 女性専用暗闇フィットネス！
ライザップが監修している女性専用の暗闇フィットネスです。短期間で肉体改造を図る事が出来ます。ライザップのメソッドを取り入れているのにも関わらず、安い価格帯でレッスンが受けられるので、気軽に始める事が出来ます。プログラムも充実しており、一人一人の目的やレベルに合わせて受ける事が出来ます。月に一度、無料カウンセリングも受ける事が出来、生活リズムや食生活の乱れを整える事も出来ます。
※入会金0円・初月0円のキャンペーン開催
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 15,555円など |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジム
おすすめポイント
- お客様それぞれの現状に即したトレーニングを提供！
- 全身のボディメイクに絶大な効果があり！
- 女性更衣室＆シャワー完備！
「竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジム」は大森駅から徒歩3分程の所にあるスタジオです。ボクサフィットネスの動きは全身のボディメイクに絶大な効果があり！手足はもちろん、ウエスト、背中など体幹トレーニングに最適です。お客様それぞれの現状に即したトレーニングを、お客様のコンディションに合わせてトレーニングしていきます。また、女性更衣室＆シャワー完備ですので、トレーニングが終わった後も、汗を流してサッパリとした気分でお帰りいただけます！
| 入会金 | 12,000円 | 月額・コース料金 | 12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月曜日 １２：００～２２：００ 水曜日 １４：００～２２：００ 木曜日 １４：００～２２：００ 金曜日 １２：００～２２：００ 土曜日 １３：００～２０：００ 日曜日、祝日 １２：００～１７：００ | 定休日 | 火曜日・ＧＷ・夏季休暇・年末年始 |
| アクセス | 東京都大田区大森北1-37-2-2F | ||
| 最寄り駅 | 大森駅から徒歩3分 | ||
大森の女性専用
PR EXPA（エクスパ）
おすすめポイント
- 楽しすぎる筋トレで続けやすい！
- 駅チカだから、通いやすい&続けられる！
- 女性専用暗闇フィットネス！
ライザップが監修している女性専用の暗闇フィットネスです。短期間で肉体改造を図る事が出来ます。ライザップのメソッドを取り入れているのにも関わらず、安い価格帯でレッスンが受けられるので、気軽に始める事が出来ます。プログラムも充実しており、一人一人の目的やレベルに合わせて受ける事が出来ます。月に一度、無料カウンセリングも受ける事が出来、生活リズムや食生活の乱れを整える事も出来ます。
※入会金0円・初月0円のキャンペーン開催
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 15,555円など |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
大森の暗闇フィットネス
PR EXPA（エクスパ）
おすすめポイント
- 楽しすぎる筋トレで続けやすい！
- 駅チカだから、通いやすい&続けられる！
- 女性専用暗闇フィットネス！
ライザップが監修している女性専用の暗闇フィットネスです。短期間で肉体改造を図る事が出来ます。ライザップのメソッドを取り入れているのにも関わらず、安い価格帯でレッスンが受けられるので、気軽に始める事が出来ます。プログラムも充実しており、一人一人の目的やレベルに合わせて受ける事が出来ます。月に一度、無料カウンセリングも受ける事が出来、生活リズムや食生活の乱れを整える事も出来ます。
※入会金0円・初月0円のキャンペーン開催
| 入会金 | 0円 | 月額・コース料金 | 15,555円など |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F | ||
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | ||
竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジム
おすすめポイント
- お客様それぞれの現状に即したトレーニングを提供！
- 全身のボディメイクに絶大な効果があり！
- 女性更衣室＆シャワー完備！
「竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジム」は大森駅から徒歩3分程の所にあるスタジオです。ボクサフィットネスの動きは全身のボディメイクに絶大な効果があり！手足はもちろん、ウエスト、背中など体幹トレーニングに最適です。お客様それぞれの現状に即したトレーニングを、お客様のコンディションに合わせてトレーニングしていきます。また、女性更衣室＆シャワー完備ですので、トレーニングが終わった後も、汗を流してサッパリとした気分でお帰りいただけます！
| 入会金 | 12,000円 | 月額・コース料金 | 12,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月曜日 １２：００～２２：００ 水曜日 １４：００～２２：００ 木曜日 １４：００～２２：００ 金曜日 １２：００～２２：００ 土曜日 １３：００～２０：００ 日曜日、祝日 １２：００～１７：００ | 定休日 | 火曜日・ＧＷ・夏季休暇・年末年始 |
| アクセス | 東京都大田区大森北1-37-2-2F | ||
| 最寄り駅 | 大森駅から徒歩3分 | ||
大森で自分に合った暗闇フィットネスの選び方
大森の暗闇フィットネスを選ぶ前に、まずスタジオ選びのポイントをチェックしておきましょう。自分に合った暗闇フィットネスが見つかれば、長く快適に通えるのでぜひご参考ください。
■暗闇フィットネスとは？
■個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
■まずは体験！
■入会時に確認しておくこと
暗闇フィットネスとは？
近ごろ流行しているエクササイズ「暗闇フィットネス」をご存知でしょうか？
暗闇フィットネスは文字通り、照明を落としたスタジオの中、音楽や照明による演出とアミューズメント性が加わった、新しいスタイルのフィットネスです。
音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、ストレス解消にもなるため、若い女性を中心に人気が高まっています。
利用者は女性が多め。暗闇の中という特殊な空間のため、女性が安心して利用できるように、女性専用のスタジオが多いのも特徴です。
こんな人におすすめ！！ ●スポーツジム通いが続かない
●会社や用事のついでに、短時間だけ通いたい
●ストレス解消したい
●音楽が好き
個性あふれる暗闇フィットネスのプログラム
ひとくちに暗闇フィットネスといっても、その種類はさまざまで、専用スタジオごとにオリジナルのトレーニングやイベントが用意されています。
クラブのように大音量で音楽を流しながら、ダンスを楽しむエンターテインメント要素の高いレッスンや、エアロバイクやキックボクシングといった、ダイエット効果の高いトレーニングなど、目的にあわせて選ぶことができます。
変わったところでは、暗闇の中でトランポリンや、ホットヨガの高温多湿の環境を利用した、ホットドラムエクササイズなどがあります。
ダイエット・ボディメイクにチャレンジしたい
ボクシング、キックボクシング暗闇の中でのボクシングやキックボクシングは、音楽とリズムに合わせてサンドバッグを叩いたり蹴ったりするため、ストレス解消にぴったり。キックボクシングというと、ハードなトレーニングという印象がありますが、初心者向けのコースも用意されています。
ボクシング系のレッスンを受けるには、専用のグローブとシューズが必要ですが、スタジオではレンタルも用意されています。
エアロバイクは、暗闇フィットネス開始時からある、人気の高いレッスンです。単調になりがちなサイクリングも、暗い空間の中、音楽と映像が加わることで、いつもと違った高揚感を感じられますし、むずかしい動きは必要ないので、運動初心者でも簡単に行うことができます。
エアロバイクのプログラムでは、クラブDJとコラボしたイベントなども開催され、人気を集めています。
最新の音楽に合わせて2本のスティックを叩く、ダンス系のフィットネスです。叩くと発光するスティックを使うことで、まるでライブ会場やクラブで踊っているような感覚で楽しめます。
レッスン時間は30分～45分と短めですが、室温30度、湿度65％というホットヨガのような高温多湿の状態で行うため、かなりハードなレッスンです。
楽しく運動を続けたい
ダンスエクササイズ暗闇の中でリズムに合わせて踊れば、まるでクラブにいるような感覚で体を動かすことができるため、「クラブに興味はあるけれど、怖くて行けない」という人でも、クラブのようなダンス空間を、安全に味わうことができます。
ほかにも、スポーツジムのステップ台などの運動器具を利用したダンスレッスンなどもあります。タイプの違うプログラムが楽しめるので、自分の好みにあったレッスンを選ぶことができるでしょう。
トランポリンといっても、競技やアトラクション用の大きなトランポリンではありません。暗闇トランポリンでは、ひとりずつ専用のトランポリンを使用します。トランポリンの周囲には照明がついているため、暗い中でも足を踏み外す心配がありません。
トランポリンを使ったエクササイズは、運動効果が高いだけでなく、トランポリンがジャンプ時の衝撃を吸収してくれるので、足への負担が少なく、運動初心者でも楽しみながら続けられます。
まずは体験！
「暗い場所で体を動かす」という未体験のフィットネスに、人との距離をとることができるか、暗い中ではたして動けるのかなど、暗闇フィットネスには不安要素もたくさんあるかと思います。
そんなときは実際に体験してみることで、人との距離感や自分のペース、どんなトレーニングが自分に向いているのかを見つけることができます。
スタジオの中には、割安な料金で体験レッスン料が受けられるほか、レッスン体験直後に入会すると入会金が無料になるなど、お得なサービスやキャンペーンが用意されています。
興味があるけれど、いきなり入会は不安…。という人に向けて、多くのスタジオで体験レッスンを行っていますので、まずは体験してみましょう。
入会時に確認しておくこと
レッスンを体験してみて、実際に暗闇フィットネスをやってみたい、と思ったら入会前にチェックすることがあります。
手ぶらで通えるか（レンタル設備の充実）
暗闇フィットネスのスタジオは、都心のターミナル駅に近い場所が多く、仕事や用事のついでに通うなら、手ぶらで利用できるように、レンタル設備が充実しているスタジオを選びましょう。
ほかにも、ロッカーに入りきらない荷物を預かってくれるサービスがあると便利です。
時間帯とレッスン数
せっかく入会しても、通いたい時間帯に好きなレッスンがなくてがっかり…なんてことがないように、通いたい時間帯に、好みのレッスンがあるかをチェックしておきましょう。
料金体系の比較
スタジオによっては平日のみの利用や、時間帯を制限することで料金が割安になるプランもありますので、自分が通える日時をあらかじめチェックしておきましょう。
また、スタジオごとの料金プランを比較しておくことも大事です。
SNSをチェック
実際に通う前に、スタジオの公式SNSを確認しておきましょう。最新のイベントやレッスンの様子、設備などを確認できます。また、ほかの利用者がSNSに投稿した体験なども参考になります。
大森エリアの暗闇フィットネスに関するよくある質問
「料金の納得感」「内装の綺麗さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
EXPA（エクスパ）、 竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジム が大森の暗闇フィットネスで評判が高く、非常に人気です。
大森で自分に合った暗闇フィットネスを見つけよう
※横にスクロールできます。| 施設名 | おすすめEXPA（エクスパ） | 竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジム |
| 施設イメージ | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用, 暗闇フィットネス | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス |
| 入会金 | 0円 | 12,000円 |
| 月額・コース料金 | 15,555円など | 12,000円 |
| ビジター料金 | ||
| 体験 | あり | あり |
| 最寄り駅 | 店舗にてご確認ください。 | 大森駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 月曜日 １２：００～２２：００ 水曜日 １４：００～２２：００ 木曜日 １４：００～２２：００ 金曜日 １２：００～２２：００ 土曜日 １３：００～２０：００ 日曜日、祝日 １２：００～１７：００ |
| 定休日 | 金曜日 | 火曜日・ＧＷ・夏季休暇・年末年始 |
| 公式サイト |
大森で通いたい暗闇フィットネスは見つかりましたでしょうか。
料金やアクセス・スタジオの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。
暗闇フィットネスは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったスタジオを見つけてぜひ習慣にしましょう！
FitMapでは暗闇フィットネスの他にも様々な大森のフィットネスジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合う暗闇フィットネスを見つけられていない方はぜひお試しください。
