FACET
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PR カーブス 神戸元町
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
★
おすすめポイント
- 完全個室によるマンツーマン指導
- 3食必ず食べるダイエット！我慢する必要なし！
- 手ぶらで通える！必要なものは全て貸出可能！
24/7 ワークアウト三宮店はマンツーマン指導のダイエットを目的としたパーソナルジムです。
完全個室によるマンツーマン指導のため、人目を気にせず、自分のトレーニングに集中することができます。
更に「3食しっかり食べること」をコンセプトとしているので、無理な食事制限をせずに
ダイエットを行うことができます。
トレーニングに必要なものは全て貸し出し可能！24時まで営業しているため、仕事帰りに
手ぶらで通うこともできます。
万が一、ダイエットの効果が感じられなかった人には全額返金制度もあり、本気で
ダイエットしたいと考えている人におすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 38,000円 | 月額・コース料金 | 98,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区八幡通4−2−14 トロア神戸ビル６F | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅 徒歩6分 阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分 | ||
PR ライザップ 神戸店
おすすめポイント
- 一人一人の体に合わせたトレーニング！
- 管理栄養士監修の食事メニューの提案！
- もし、効果がなくても全額返金保証！
TVでお馴染みのライザップ。個室のトレーニングルームでプロのトレーナーと
マンツーマン指導、トレーニング中の食事制限は管理栄養士監修によるしっかり
栄養が取れる食事メニュー、更に「トレーニングが長続きしない」、
「モチベーションが続かない」とメンタル面が不安な人には、心理カウンセラー
監修によるカウンセリングも用意。
「ダイエットしたいけど運動が苦手」、「トレーニングなんて今までやったことがない」など、
不安な人達でも、必ず効果が発揮できるよう万全なサポート体制が組まれているのが最大の特徴。
トレーニング初心者な人にこそ、おすすめできる話題のジムとなっています。
| 入会金 | 50,000円 | 月額・コース料金 | 327800円～ |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル ４F | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅 徒歩10分 | ||
FEELCYCLE 三宮店
おすすめポイント
- 有酸素運動と筋トレの要素を組み合わせた効率的な脂肪燃焼
- ライブのように音楽に合わせて楽しめる
- 暗闇だからこそ周囲の目を気にせず楽しめる
FEELCYCLE 三宮店は世界中で流行しているバイクエクササイズが行えるスポーツジムです。
このバイクエクササイズは下半身の運動だけでなく、腕立て・ダンベルと言った上半身の運動も
合わせた全身運動となっており、有酸素運動と筋トレの要素を組み合わせたものになっています。
その結果、45分間で約800kcalを消費する運動量となっています。
ただ運動するだけではなく、音楽に合わせて運動するその光景は、ライブのような高揚感や
没入感を感じることができます。
また、暗闇の中で行うため、周りの目が気にせず運動を行うことができるのも特徴です。
激しい運動に疲れても大丈夫です。自分のペースで運動を楽しみましょう。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 14,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木 7:00 – 23:00 土日祝 10:00 – 19:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 カサベラFR2ビル 2F | ||
| 最寄り駅 | JR 三ノ宮駅中央改札口 徒歩4分 | ||
jump one 三宮店
おすすめポイント
- 日本初のトランポリンフィットネス
- 音楽に合わせて楽しく運動
- 運動量に合わせた豊富なプログラム
jump one 三宮店は日本初のトランポリンを使用したフィットネスジムです。
音楽に合わせながらトレーナーと一緒にトランポリンで運動を行います。
一見トランポリンでの運動は簡単そうに思えますが、実は45分間で450kcal-800kcal消費可能な
運動なのです。運動効果もランニングの、なんと1.7倍という効果を持っています。
更にトランポリンの上下運動は筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなり、内臓が刺激され
老廃物が除去されるなど美肌効果を持っています。
トランポリンは激しそうな運動に思えますが、jump one 三宮店では運動量に合わせた豊富な
プログラムが用意されており、初心者は運動量に少ないものから徐々にステップアップしながら
運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会金5,500円 マンスリーメンバー登録料 4,400円 会員カード発行料 1,100円 | 月額・コース料金 | 10,780円～16,280円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | トライアルレッスン クレジットカード決済 3,300円 現金決済 3,850円 |
| 営業時間 | 平日6:30～22:30 土日祝9:15～19:00 | 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目２−１０ 神戸サウナビル B1 ジャンプワン三宮 | ||
| 最寄り駅 | 阪神電鉄本線「神戸三宮」駅から徒歩7分 | ||
PR サーフフィット 神戸三宮店
おすすめポイント
- サーフボード使った全身トレーニング
- 女性でも安心。女性専用のジム
- 目的に合わせた豊富なプログラム
サーフフィット 神戸三宮店はサーフボード使った全身トレーニングが行える
女性専用のパーソナルジムです。
このジムの特徴は「サーフエクササイズ」というジムのトレーニングとしては珍しい
サーフボードを使用しています。サーフボードとバランスボール組み合わせた専用の
マシンは波の動きを再現し、ジムに居ながらサーフィンを体験できるものとなっています。
サーフエクササイズでは体幹を鍛えることができ、運動によるダイエット効果はもちろん、
姿勢改善やお腹や背中周りを引き締め、女性のボディメイクにも行うことができます。
| 入会金 | 入会金 5,500円 登録料 5,500円 カード発行 550円 | 月額・コース料金 | 12,980円～15,730円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 980円 |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 ~ 22:00 土日祝 9:30 ~ 19:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階 | ||
| 最寄り駅 | JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分 | ||
PR エクササイズコーチ三宮店
おすすめポイント
- たった20分のトレーニング！
- 低価格でしっかり運動でき、効果を実感できる
- トレーニングに必要なものは貸し出し無料
エクササイズコーチ三宮店は低い月額料金でしっかりダイエットを行えるパーソナルジムです。
最大の特徴は他店に比べて圧倒的に料金が低いことです。
料金が低いからと言ってサポート体制が不十分、というわけではなくトレーナーの指導の下、
一人一人に合ったトレーニングを行えるため、サポート体制も万全です。
低価格で抑えながら、トレーニングに必要なウェアやシューズが全て貸し出し無料なのもポイントです。
1回のトレーニング時間も20分と非常に短いため、「月額料金を安く抑えたい」、
「長時間の運動が苦手」と言った人達におすすめです。
| 入会金 | 18,000円 | 月額・コース料金 | 9,000円～32,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 9:00～19:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F | ||
| 最寄り駅 | 神戸三宮駅徒歩3分 | ||
Flexible Style
おすすめポイント
- 女性も安心！女性専用のパーソナルジム
- 様々な資格を持ったトレーナーがしっかりサポート
- 完全個室のマンツーマン指導
Flexible Styleは女性専用のパーソナルジムです。
他店と同様になトレーナーとマンツーマン指導によるトレーニングですが、
トレーナーはヨガインストラクター、ストレッチ、タイ古式マッサージなど様々な資格を
所有しているため、トレーニングマシンに限らず、様々な知識や技術を駆使し、トレーニングの
サポートを行えます。
また、Flexible Styleの特徴として、「成果の見える化」を行っています。
定期的に写真撮影を行い、トレーニング効果が実感できるようになっています。
マシンを利用した運動だけでなく、ヨガやタイ古式マッサージなど、他の運動も
行ってみたい女性の方におすすめです。
| 入会金 | 20,000円 | 月額・コース料金 | 40,000円～400,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 5,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮・阪急三宮・阪神三宮駅から徒歩5分 | ||
ミットネス神戸店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズ
- 運動しながらストレス発散ができる
- 運動を楽しみながらエクササイズ
ミットネス神戸店は女性専用のキックボクササイズが行えるパーソナルジムです。
「キックボクササイズ」と聞くと、「男性が行うもの」・「怖い」といったイメージが
強く、女性には中々敷居が高いですが、ミットネス神戸店は女性専用のため、女性なら
誰でもキックボクササイズを楽しむことができます、
また、一般的なスポーツジムと違い、キックボクササイズは「殴る」・「蹴る」といった
運動を中心に行うため、日ごろのストレスも発散することができます。
なにより、この「殴る」・「蹴る」という行動にはダイエット効果やウエストを引き締める
効果があります。
日頃のストレスを発散しながら、運動してみたい女性におすすめです。
| 入会金 | 入会金10,000円 事務手数料3,000円 | 月額・コース料金 | 11,000円～14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | パーソナルミットネス 1回4,000円 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-9 カンデオホテルズ神戸トアロード 2階 | ||
| 最寄り駅 | JR元町駅から徒歩3分 | ||
ヴィーナスコア 元町店
おすすめポイント
- 駅から徒歩30秒！駅チカの立地！
- 24時間通える女性専用のジム
- マシンに特化したジム
ヴィーナスコア 元町店は24時間営業のマシンに特化したジムです。
他店にも同様なサービスはありますが、ヴィーナスコアの特徴は女性専用の24時間営業に
なっていることです。
更に「フィットネス（運動）と美容との融合」を追求し、クロモテラピー（色光療法）や
話題の美尻マシン（グルーツビルダー）導入し、女性の美容をサポートする環境も整っています。
女性専用のジムであるため、男性の目を気にせず、リラックスしながら運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会金10,000円 登録手数料3,000円 | 月額・コース料金 | 4,800円～6,500円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-3-5 泰隆ビル４階 | ||
| 最寄り駅 | JR元町駅から徒歩30秒 | ||
ラ アハバ
おすすめポイント
- 初心者OK!少人数制のアットホームな教室
- 無期限のチケット制で体にもお財布にも優しい
- 同じチケットでバレエやバランスボールの同じチケットでバレエやバランスボールのクラスにも参加出来るクラスにも参加出来る
ラ アハバは神戸北野の小道にある一軒家をリノベーションしたアットホームな教室です。
ヨーガセラピー、バランスボール、優しいバレエなど各自のレベルに合わせた内容を少人数制で行っています。
ボディコンディショニングやフットマッサージなどプライベートなボディケアも充実、個々のケアを大切にしています。
夕方の時間は子供たちのバレエ、ブレイクダンス、ピアノの教室もあり緩やかな時間が流れている空間です。
| 入会金 | 6000 | 月額・コース料金 | 8000 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2200 |
| 営業時間 | 10：00～20：00 | 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 神戸市中央区山本通２－１２－６ | ||
| 最寄り駅 | 全線三宮駅から14分 | ||
三宮のフィットネスジム・スポーツジム
FEELCYCLE 三宮店
おすすめポイント
- 有酸素運動と筋トレの要素を組み合わせた効率的な脂肪燃焼
- ライブのように音楽に合わせて楽しめる
- 暗闇だからこそ周囲の目を気にせず楽しめる
FEELCYCLE 三宮店は世界中で流行しているバイクエクササイズが行えるスポーツジムです。
このバイクエクササイズは下半身の運動だけでなく、腕立て・ダンベルと言った上半身の運動も
合わせた全身運動となっており、有酸素運動と筋トレの要素を組み合わせたものになっています。
その結果、45分間で約800kcalを消費する運動量となっています。
ただ運動するだけではなく、音楽に合わせて運動するその光景は、ライブのような高揚感や
没入感を感じることができます。
また、暗闇の中で行うため、周りの目が気にせず運動を行うことができるのも特徴です。
激しい運動に疲れても大丈夫です。自分のペースで運動を楽しみましょう。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 14,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木 7:00 – 23:00 土日祝 10:00 – 19:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 カサベラFR2ビル 2F | ||
| 最寄り駅 | JR 三ノ宮駅中央改札口 徒歩4分 | ||
ヴィーナスコア 元町店
おすすめポイント
- 駅から徒歩30秒！駅チカの立地！
- 24時間通える女性専用のジム
- マシンに特化したジム
ヴィーナスコア 元町店は24時間営業のマシンに特化したジムです。
他店にも同様なサービスはありますが、ヴィーナスコアの特徴は女性専用の24時間営業に
なっていることです。
更に「フィットネス（運動）と美容との融合」を追求し、クロモテラピー（色光療法）や
話題の美尻マシン（グルーツビルダー）導入し、女性の美容をサポートする環境も整っています。
女性専用のジムであるため、男性の目を気にせず、リラックスしながら運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会金10,000円 登録手数料3,000円 | 月額・コース料金 | 4,800円～6,500円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-3-5 泰隆ビル４階 | ||
| 最寄り駅 | JR元町駅から徒歩30秒 | ||
ラ アハバ
おすすめポイント
- 初心者OK!少人数制のアットホームな教室
- 無期限のチケット制で体にもお財布にも優しい
- 同じチケットでバレエやバランスボールの同じチケットでバレエやバランスボールのクラスにも参加出来るクラスにも参加出来る
ラ アハバは神戸北野の小道にある一軒家をリノベーションしたアットホームな教室です。
ヨーガセラピー、バランスボール、優しいバレエなど各自のレベルに合わせた内容を少人数制で行っています。
ボディコンディショニングやフットマッサージなどプライベートなボディケアも充実、個々のケアを大切にしています。
夕方の時間は子供たちのバレエ、ブレイクダンス、ピアノの教室もあり緩やかな時間が流れている空間です。
| 入会金 | 6000 | 月額・コース料金 | 8000 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2200 |
| 営業時間 | 10：00～20：00 | 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 神戸市中央区山本通２－１２－６ | ||
| 最寄り駅 | 全線三宮駅から14分 | ||
三宮のパーソナルジム
PR カーブス 神戸元町
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
★
おすすめポイント
- 完全個室によるマンツーマン指導
- 3食必ず食べるダイエット！我慢する必要なし！
- 手ぶらで通える！必要なものは全て貸出可能！
24/7 ワークアウト三宮店はマンツーマン指導のダイエットを目的としたパーソナルジムです。
完全個室によるマンツーマン指導のため、人目を気にせず、自分のトレーニングに集中することができます。
更に「3食しっかり食べること」をコンセプトとしているので、無理な食事制限をせずに
ダイエットを行うことができます。
トレーニングに必要なものは全て貸し出し可能！24時まで営業しているため、仕事帰りに
手ぶらで通うこともできます。
万が一、ダイエットの効果が感じられなかった人には全額返金制度もあり、本気で
ダイエットしたいと考えている人におすすめです。
月額6900円～で通える！分割払いも対応可能！(※クリックして詳細表示)
下記の通り、分割支払いに対応しています。
◆2ヶ月コース 週2回（全16回）×1回75分の場合
┗入会金38,000円+98,000円×2ヶ月＝234,000円（税別）
┗現金価格：257,400円(税込)
・お支払い例 48回（48ヶ月）払いの場合
┗初回お支払額（1回目）7,153円
┗月々お支払額（2～48回）6,900円
┗お支払総額合計 331,453円
┗分割払手数料 74,053円
・実質年率13.0％、頭金0円
※お支払い回数及び期間は3回（3ヶ月）～最大48回（48ヶ月）*月額3,000円以上となります。
※お支払いの金額は、ご契約のコースなどによって異なります。詳細は無料カウンセリングにて、トレーナーにお問い合わせください。
※24/7Workout「甲府店・長野店・品川店・那覇店」は本制度適用外店舗となります。
※お客様のご希望にお応えしかねる場合がございます。詳細につきましてはJACCSにお問い合わせください。
| 入会金 | 38,000円 | 月額・コース料金 | 98,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区八幡通4−2−14 トロア神戸ビル６F | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅 徒歩6分 阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分 | ||
PR ライザップ 神戸店
おすすめポイント
- 一人一人の体に合わせたトレーニング！
- 管理栄養士監修の食事メニューの提案！
- もし、効果がなくても全額返金保証！
TVでお馴染みのライザップ。個室のトレーニングルームでプロのトレーナーと
マンツーマン指導、トレーニング中の食事制限は管理栄養士監修によるしっかり
栄養が取れる食事メニュー、更に「トレーニングが長続きしない」、
「モチベーションが続かない」とメンタル面が不安な人には、心理カウンセラー
監修によるカウンセリングも用意。
「ダイエットしたいけど運動が苦手」、「トレーニングなんて今までやったことがない」など、
不安な人達でも、必ず効果が発揮できるよう万全なサポート体制が組まれているのが最大の特徴。
トレーニング初心者な人にこそ、おすすめできる話題のジムとなっています。
| 入会金 | 50,000円 | 月額・コース料金 | 327800円～ |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル ４F | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅 徒歩10分 | ||
jump one 三宮店
おすすめポイント
- 日本初のトランポリンフィットネス
- 音楽に合わせて楽しく運動
- 運動量に合わせた豊富なプログラム
jump one 三宮店は日本初のトランポリンを使用したフィットネスジムです。
音楽に合わせながらトレーナーと一緒にトランポリンで運動を行います。
一見トランポリンでの運動は簡単そうに思えますが、実は45分間で450kcal-800kcal消費可能な
運動なのです。運動効果もランニングの、なんと1.7倍という効果を持っています。
更にトランポリンの上下運動は筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなり、内臓が刺激され
老廃物が除去されるなど美肌効果を持っています。
トランポリンは激しそうな運動に思えますが、jump one 三宮店では運動量に合わせた豊富な
プログラムが用意されており、初心者は運動量に少ないものから徐々にステップアップしながら
運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会金5,500円 マンスリーメンバー登録料 4,400円 会員カード発行料 1,100円 | 月額・コース料金 | 10,780円～16,280円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | トライアルレッスン クレジットカード決済 3,300円 現金決済 3,850円 |
| 営業時間 | 平日6:30～22:30 土日祝9:15～19:00 | 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目２−１０ 神戸サウナビル B1 ジャンプワン三宮 | ||
| 最寄り駅 | 阪神電鉄本線「神戸三宮」駅から徒歩7分 | ||
PR サーフフィット 神戸三宮店
おすすめポイント
- サーフボード使った全身トレーニング
- 女性でも安心。女性専用のジム
- 目的に合わせた豊富なプログラム
サーフフィット 神戸三宮店はサーフボード使った全身トレーニングが行える
女性専用のパーソナルジムです。
このジムの特徴は「サーフエクササイズ」というジムのトレーニングとしては珍しい
サーフボードを使用しています。サーフボードとバランスボール組み合わせた専用の
マシンは波の動きを再現し、ジムに居ながらサーフィンを体験できるものとなっています。
サーフエクササイズでは体幹を鍛えることができ、運動によるダイエット効果はもちろん、
姿勢改善やお腹や背中周りを引き締め、女性のボディメイクにも行うことができます。
| 入会金 | 入会金 5,500円 登録料 5,500円 カード発行 550円 | 月額・コース料金 | 12,980円～15,730円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 980円 |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 ~ 22:00 土日祝 9:30 ~ 19:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階 | ||
| 最寄り駅 | JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分 | ||
PR エクササイズコーチ三宮店
おすすめポイント
- たった20分のトレーニング！
- 低価格でしっかり運動でき、効果を実感できる
- トレーニングに必要なものは貸し出し無料
エクササイズコーチ三宮店は低い月額料金でしっかりダイエットを行えるパーソナルジムです。
最大の特徴は他店に比べて圧倒的に料金が低いことです。
料金が低いからと言ってサポート体制が不十分、というわけではなくトレーナーの指導の下、
一人一人に合ったトレーニングを行えるため、サポート体制も万全です。
低価格で抑えながら、トレーニングに必要なウェアやシューズが全て貸し出し無料なのもポイントです。
1回のトレーニング時間も20分と非常に短いため、「月額料金を安く抑えたい」、
「長時間の運動が苦手」と言った人達におすすめです。
| 入会金 | 18,000円 | 月額・コース料金 | 9,000円～32,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 9:00～19:00 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F | ||
| 最寄り駅 | 神戸三宮駅徒歩3分 | ||
Flexible Style
おすすめポイント
- 女性も安心！女性専用のパーソナルジム
- 様々な資格を持ったトレーナーがしっかりサポート
- 完全個室のマンツーマン指導
Flexible Styleは女性専用のパーソナルジムです。
他店と同様になトレーナーとマンツーマン指導によるトレーニングですが、
トレーナーはヨガインストラクター、ストレッチ、タイ古式マッサージなど様々な資格を
所有しているため、トレーニングマシンに限らず、様々な知識や技術を駆使し、トレーニングの
サポートを行えます。
また、Flexible Styleの特徴として、「成果の見える化」を行っています。
定期的に写真撮影を行い、トレーニング効果が実感できるようになっています。
マシンを利用した運動だけでなく、ヨガやタイ古式マッサージなど、他の運動も
行ってみたい女性の方におすすめです。
| 入会金 | 20,000円 | 月額・コース料金 | 40,000円～400,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 5,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮・阪急三宮・阪神三宮駅から徒歩5分 | ||
ミットネス神戸店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズ
- 運動しながらストレス発散ができる
- 運動を楽しみながらエクササイズ
ミットネス神戸店は女性専用のキックボクササイズが行えるパーソナルジムです。
「キックボクササイズ」と聞くと、「男性が行うもの」・「怖い」といったイメージが
強く、女性には中々敷居が高いですが、ミットネス神戸店は女性専用のため、女性なら
誰でもキックボクササイズを楽しむことができます、
また、一般的なスポーツジムと違い、キックボクササイズは「殴る」・「蹴る」といった
運動を中心に行うため、日ごろのストレスも発散することができます。
なにより、この「殴る」・「蹴る」という行動にはダイエット効果やウエストを引き締める
効果があります。
日頃のストレスを発散しながら、運動してみたい女性におすすめです。
| 入会金 | 入会金10,000円 事務手数料3,000円 | 月額・コース料金 | 11,000円～14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | パーソナルミットネス 1回4,000円 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-9 カンデオホテルズ神戸トアロード 2階 | ||
| 最寄り駅 | JR元町駅から徒歩3分 | ||
三宮のヨガ・ホットヨガ
ラ アハバ
おすすめポイント
- 初心者OK!少人数制のアットホームな教室
- 無期限のチケット制で体にもお財布にも優しい
- 同じチケットでバレエやバランスボールの同じチケットでバレエやバランスボールのクラスにも参加出来るクラスにも参加出来る
ラ アハバは神戸北野の小道にある一軒家をリノベーションしたアットホームな教室です。
ヨーガセラピー、バランスボール、優しいバレエなど各自のレベルに合わせた内容を少人数制で行っています。
ボディコンディショニングやフットマッサージなどプライベートなボディケアも充実、個々のケアを大切にしています。
夕方の時間は子供たちのバレエ、ブレイクダンス、ピアノの教室もあり緩やかな時間が流れている空間です。
| 入会金 | 6000 | 月額・コース料金 | 8000 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 2200 |
| 営業時間 | 10：00～20：00 | 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 神戸市中央区山本通２－１２－６ | ||
| 最寄り駅 | 全線三宮駅から14分 | ||
三宮の24時間ジム
ヴィーナスコア 元町店
おすすめポイント
- 駅から徒歩30秒！駅チカの立地！
- 24時間通える女性専用のジム
- マシンに特化したジム
ヴィーナスコア 元町店は24時間営業のマシンに特化したジムです。
他店にも同様なサービスはありますが、ヴィーナスコアの特徴は女性専用の24時間営業に
なっていることです。
更に「フィットネス（運動）と美容との融合」を追求し、クロモテラピー（色光療法）や
話題の美尻マシン（グルーツビルダー）導入し、女性の美容をサポートする環境も整っています。
女性専用のジムであるため、男性の目を気にせず、リラックスしながら運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会金10,000円 登録手数料3,000円 | 月額・コース料金 | 4,800円～6,500円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-3-5 泰隆ビル４階 | ||
| 最寄り駅 | JR元町駅から徒歩30秒 | ||
三宮の女性専用
PR カーブス 神戸元町
おすすめポイント
- あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
- 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
- 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！
カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。
トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。
PR サーフフィット 神戸三宮店
おすすめポイント
- サーフボード使った全身トレーニング
- 女性でも安心。女性専用のジム
- 目的に合わせた豊富なプログラム
サーフフィット 神戸三宮店はサーフボード使った全身トレーニングが行える
女性専用のパーソナルジムです。
このジムの特徴は「サーフエクササイズ」というジムのトレーニングとしては珍しい
サーフボードを使用しています。サーフボードとバランスボール組み合わせた専用の
マシンは波の動きを再現し、ジムに居ながらサーフィンを体験できるものとなっています。
サーフエクササイズでは体幹を鍛えることができ、運動によるダイエット効果はもちろん、
姿勢改善やお腹や背中周りを引き締め、女性のボディメイクにも行うことができます。
| 入会金 | 入会金 5,500円 登録料 5,500円 カード発行 550円 | 月額・コース料金 | 12,980円～15,730円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 980円 |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 ~ 22:00 土日祝 9:30 ~ 19:00 | 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階 | ||
| 最寄り駅 | JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分 | ||
Flexible Style
おすすめポイント
- 女性も安心！女性専用のパーソナルジム
- 様々な資格を持ったトレーナーがしっかりサポート
- 完全個室のマンツーマン指導
Flexible Styleは女性専用のパーソナルジムです。
他店と同様になトレーナーとマンツーマン指導によるトレーニングですが、
トレーナーはヨガインストラクター、ストレッチ、タイ古式マッサージなど様々な資格を
所有しているため、トレーニングマシンに限らず、様々な知識や技術を駆使し、トレーニングの
サポートを行えます。
また、Flexible Styleの特徴として、「成果の見える化」を行っています。
定期的に写真撮影を行い、トレーニング効果が実感できるようになっています。
マシンを利用した運動だけでなく、ヨガやタイ古式マッサージなど、他の運動も
行ってみたい女性の方におすすめです。
| 入会金 | 20,000円 | 月額・コース料金 | 40,000円～400,000円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | 体験 5,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 | 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F | ||
| 最寄り駅 | JR三ノ宮・阪急三宮・阪神三宮駅から徒歩5分 | ||
ミットネス神戸店
おすすめポイント
- 女性専用のキックボクササイズ
- 運動しながらストレス発散ができる
- 運動を楽しみながらエクササイズ
ミットネス神戸店は女性専用のキックボクササイズが行えるパーソナルジムです。
「キックボクササイズ」と聞くと、「男性が行うもの」・「怖い」といったイメージが
強く、女性には中々敷居が高いですが、ミットネス神戸店は女性専用のため、女性なら
誰でもキックボクササイズを楽しむことができます、
また、一般的なスポーツジムと違い、キックボクササイズは「殴る」・「蹴る」といった
運動を中心に行うため、日ごろのストレスも発散することができます。
なにより、この「殴る」・「蹴る」という行動にはダイエット効果やウエストを引き締める
効果があります。
日頃のストレスを発散しながら、運動してみたい女性におすすめです。
| 入会金 | 入会金10,000円 事務手数料3,000円 | 月額・コース料金 | 11,000円～14,500円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | パーソナルミットネス 1回4,000円 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-9 カンデオホテルズ神戸トアロード 2階 | ||
| 最寄り駅 | JR元町駅から徒歩3分 | ||
ヴィーナスコア 元町店
おすすめポイント
- 駅から徒歩30秒！駅チカの立地！
- 24時間通える女性専用のジム
- マシンに特化したジム
ヴィーナスコア 元町店は24時間営業のマシンに特化したジムです。
他店にも同様なサービスはありますが、ヴィーナスコアの特徴は女性専用の24時間営業に
なっていることです。
更に「フィットネス（運動）と美容との融合」を追求し、クロモテラピー（色光療法）や
話題の美尻マシン（グルーツビルダー）導入し、女性の美容をサポートする環境も整っています。
女性専用のジムであるため、男性の目を気にせず、リラックスしながら運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会金10,000円 登録手数料3,000円 | 月額・コース料金 | 4,800円～6,500円 |
| 体験 | なし | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 定休日 | なし |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-3-5 泰隆ビル４階 | ||
| 最寄り駅 | JR元町駅から徒歩30秒 | ||
三宮の暗闇フィットネス
FEELCYCLE 三宮店
おすすめポイント
- 有酸素運動と筋トレの要素を組み合わせた効率的な脂肪燃焼
- ライブのように音楽に合わせて楽しめる
- 暗闇だからこそ周囲の目を気にせず楽しめる
FEELCYCLE 三宮店は世界中で流行しているバイクエクササイズが行えるスポーツジムです。
このバイクエクササイズは下半身の運動だけでなく、腕立て・ダンベルと言った上半身の運動も
合わせた全身運動となっており、有酸素運動と筋トレの要素を組み合わせたものになっています。
その結果、45分間で約800kcalを消費する運動量となっています。
ただ運動するだけではなく、音楽に合わせて運動するその光景は、ライブのような高揚感や
没入感を感じることができます。
また、暗闇の中で行うため、周りの目が気にせず運動を行うことができるのも特徴です。
激しい運動に疲れても大丈夫です。自分のペースで運動を楽しみましょう。
| 入会金 | 5,000円 | 月額・コース料金 | 14,800円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | |
| 営業時間 | 月～木 7:00 – 23:00 土日祝 10:00 – 19:30 | 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 カサベラFR2ビル 2F | ||
| 最寄り駅 | JR 三ノ宮駅中央改札口 徒歩4分 | ||
jump one 三宮店
おすすめポイント
- 日本初のトランポリンフィットネス
- 音楽に合わせて楽しく運動
- 運動量に合わせた豊富なプログラム
jump one 三宮店は日本初のトランポリンを使用したフィットネスジムです。
音楽に合わせながらトレーナーと一緒にトランポリンで運動を行います。
一見トランポリンでの運動は簡単そうに思えますが、実は45分間で450kcal-800kcal消費可能な
運動なのです。運動効果もランニングの、なんと1.7倍という効果を持っています。
更にトランポリンの上下運動は筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなり、内臓が刺激され
老廃物が除去されるなど美肌効果を持っています。
トランポリンは激しそうな運動に思えますが、jump one 三宮店では運動量に合わせた豊富な
プログラムが用意されており、初心者は運動量に少ないものから徐々にステップアップしながら
運動を行うことができます。
| 入会金 | 入会金5,500円 マンスリーメンバー登録料 4,400円 会員カード発行料 1,100円 | 月額・コース料金 | 10,780円～16,280円 |
| 体験 | あり | ビジター料金 | トライアルレッスン クレジットカード決済 3,300円 現金決済 3,850円 |
| 営業時間 | 平日6:30～22:30 土日祝9:15～19:00 | 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目２−１０ 神戸サウナビル B1 ジャンプワン三宮 | ||
| 最寄り駅 | 阪神電鉄本線「神戸三宮」駅から徒歩7分 | ||
| 施設名 | おすすめカーブス 神戸元町 | おすすめ24/7 ワークアウト 三宮店 | おすすめライザップ 神戸店 | おすすめFEELCYCLE 三宮店 | おすすめjump one 三宮店 | おすすめサーフフィット 神戸三宮店 | おすすめエクササイズコーチ三宮店 | Flexible Style | ミットネス神戸店 | ヴィーナスコア 元町店 | ラ アハバ |
| 施設イメージ | | | | | | | | | | | |
| 種類 | フィットネスジム・スポーツジム, 女性専用 | パーソナルジム | パーソナルジム | フィットネスジム・スポーツジム, 暗闇フィットネス | パーソナルジム, 暗闇フィットネス | パーソナルジム, 女性専用 | パーソナルジム | パーソナルジム, 女性専用 | パーソナルジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, 24時間ジム, 女性専用 | フィットネスジム・スポーツジム, ヨガ・ホットヨガ |
| 入会金 | 公式サイトで要確認 | 38,000円 | 50,000円 | 5,000円 | 入会金5,500円 マンスリーメンバー登録料 4,400円 会員カード発行料 1,100円 | 入会金 5,500円 登録料 5,500円 カード発行 550円 | 18,000円 | 20,000円 | 入会金10,000円 事務手数料3,000円 | 入会金10,000円 登録手数料3,000円 | 6000 |
| 月額・コース料金 | 公式サイトで要確認 | 98,000円 | 327800円～ | 14,800円 | 10,780円～16,280円 | 12,980円～15,730円 | 9,000円～32,000円 | 40,000円～400,000円 | 11,000円～14,500円 | 4,800円～6,500円 | 8000 |
| ビジター料金 | 公式サイトで要確認 | トライアルレッスン クレジットカード決済 3,300円 現金決済 3,850円 | 体験 980円 | 体験 5,000円 | パーソナルミットネス 1回4,000円 | 2200 | |||||
| 体験 | あり（無料） | あり | なし | あり | あり | あり | あり | あり | あり | なし | あり |
| 最寄り駅 | JR元町駅から徒歩5分 | JR三ノ宮駅 徒歩6分 阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分 | JR三ノ宮駅 徒歩10分 | JR 三ノ宮駅中央改札口 徒歩4分 | 阪神電鉄本線「神戸三宮」駅から徒歩7分 | JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分 | 神戸三宮駅徒歩3分 | JR三ノ宮・阪急三宮・阪神三宮駅から徒歩5分 | JR元町駅から徒歩3分 | JR元町駅から徒歩30秒 | 全線三宮駅から14分 |
| 営業時間 | 平日10:00～13:00、15:00～19:00 土10:00～13:00 | 7:00〜24:00 | 7:00〜23:00 | 月～木 7:00 – 23:00 土日祝 10:00 – 19:30 | 平日6:30～22:30 土日祝9:15～19:00 | 火〜金 9:30 ~ 22:00 土日祝 9:30 ~ 19:00 | 平日 10:00～21:00 土日祝 9:00～19:00 | 9:00〜20:00 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 | 24時間営業 | 10：00～20：00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 | なし | なし | 金曜日 | 水曜日 | 月曜日 | なし | 不定休 | 毎月第2・第4火曜日 | なし | 年末年始 |
| 公式サイト |
