溝の口のジムおすすめ18選｜クーポン・料金比較表・評判付き

おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。

BEYOND（ビヨンド）は日本ビジネスリサーチの2022年9月度WEB調査(n=331)にて、パーソナルジム経験者が「楽しく続けられると思うと回答 91%」「初心者にオススメしたいと回答 90%」「入会推奨と回答 87%」の高評価をいただいたパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/2ヶ月 422,400円/3ヶ月 528,000円/4ヶ月 620,000円/5ヶ月 720,000円/6ヶ月
体験	あり	ビジター料金	初回限定体験無料※通常11,000円
営業時間	7:00~24:00	定休日	-
アクセス	神奈川県川崎市高津区溝口2丁目14番31号 MSメディカルビル6A
最寄り駅	「JR武蔵溝ノ口駅」より徒歩5分 / 「東急溝の口駅」より徒歩4分

トレーナー情報

中原 穏乃

BEYOND溝の口店、店長の中原のんのです！自分の身体に自信が持てると生活に充実感が湧き、色んなことにチャレンジしたくなる精神が湧いてきます！ もう遅いんじゃないか？そう思って諦めかけた時こそスタートを切るべきです。 どんなニーズにも対応いたします！人生をより充実させるために、ボディメイクを一緒に始めましょう♪

染谷 和典

BEYOND溝の口店トレーナーの染谷和典です！ トレーニングをする事で身体が変わるだけではなく ライフスタイルも、より良くなります！ お客様が確実に体を変えられるようにマンツーマンでトレーニング、食事、モチベーション作りの面全てからサポートさせていただきます！ トレーナーは車で例えるとカーナビです！
私がお客様の目指す目的地までご案内いたします！ ご一緒に目的地まで到着しましょう！

福田 祐太

BEYOND溝の口店の福田祐太です！ トレーニングを通して心身共に鍛えて充実したライフスタイルを送って頂ければと思います！ 私にはちょっと無理かなーと思っているそこのあなた！ ご安心ください！私達が身体を変化させていく本質的な部分までマンツーマンでサポートさせて頂きますのでボディメイクを通して一度きりの人生楽しんでいきましょ！

30歳 女性

トレーニングを始めて一ヶ月ほど経ちましたが、セッションの際はいつも丁寧にマシンの使い方や、体のどこを意識して行うのかなど教えていただけているので、いつも安心してトレーニングに励む事ができています。また、日に日にボディラインが変わってきている事が目に見えて分かるのでトレーニングを行うことがとても楽しみになっています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

36歳 男性

トレーナーの方が知識豊富で食事内容のアドバイスを細かくしてくれます。 私は仕事柄お酒を飲む機会も多く、時間も不規則になりがちです。トレーナーさんはその辺を考慮した食事アドバイスをして頂いているので、痩せて来ていますが大変さは無いです。 トレーニングもしっかり狙った所に効いている感じが有るので自己流とは違い楽しく出来ています。 もっと早くスタートしておけば良かったですね！笑

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 24時間いつでも通える！
• マシンに特化したジム
• マンツーマン指導やパーソナルトレーニングサービスも

FASTGYM24はマシンに特化したスポーツジムとなっています。
最大の特徴は低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さ
となっています。
ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。

他の24時間営業型のジムと比較すると、FASTGYM24ではトレーナーとのマンツーマン指導や
自分専用トレーニングメニューが行えるオーダーメイドのパーソナルトレーニングのサービスが
あります。

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おすすめポイント

• 低価格で行えるパーソナルトレーニング
• 短期間で結果が出せるようにしっかりサポート
• 効果がなかったら、全額返金制度あり！

ダイエットジム エススリーは短期間で成果を出せる完全予約制のプライベートジムです。
トレーニング中の水分補給はもちろん、プロテインまで無料で提供。成果を出すための
サポートも万全です。

トレーニングだけでなく、食事制限もしっかりサポート！トレーニング効果が出やすい
食事の提案や日頃の食事に対して、アドバイスを受けることができます。

シャワールームも完備し、タオル貸し出しも無料。運動後はしっかり汗を流せます。
専属トレーナーと一緒に2か月で目標体重を目指します。短期間で結果を出したい方におすすめです。

入会金	39,000円	月額・コース料金	73,000円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	7：00～23：00	定休日	不定休
アクセス	神奈川県川崎市高津区久本3-2
最寄り駅	溝の口駅から徒歩5分

トレーナー情報

荻島　裕行

私は学生時代、日体大にて、トレーニング方法を専門的に学んできました。また、自分自身もライフセービング活動を通じて身体を鍛え、高めてきました。この知識と経験を皆様にわかりやすく楽しく伝えていければなと思います。トレーニングはやはり容易いものではありません。ですので、少しでも楽しく気持ちよくトレーニングを行えるようサポートし、皆様の目標達成に向けて一緒に頑張っていきたいと思っております。皆様とのセッションをする日を心よりお待ちしております。宜しくお願い致します。

満足してます(^^) 産後でゆるんだ体を戻したくてパーソナルを探してました。 溝ノ口付近で、違う所とエススリーさんのカウンセリング体験に行ったんですが、トレーナーの荻島さんが、一人一人ちゃんと考えて寄り添ってくれる気がしたのでこちらに入会しました(^^) 食事についても色々教えてくださり、自宅でのトレーニングも色々相談に乗ってもらいました。 その日の状態を見ながらトレーニングしていただいたので、とても通いやすかったです。 話しやすい方で会話も楽しく無理なく痩せることができました！ 結果体重も減らせて、体のラインも変わり嬉しいです(^^)

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

運動が苦手な超インドア派の社会人です。 テレワークで肥えた体をなんとかしたくおもい、こちらに通う決意をしました。 結果、筋肉量を増やしつつ、体重を約5kg減らすことができました。 ウェストは-8cmと劇的な変化をして大変驚いています。他内臓脂肪、体脂肪も減り体が軽くなりました。 若かりしあの頃の体型に戻ることができ非常に満足しています。 トレーナーの荻島さんがモチベ維持をしてくれたり、食事についてアドバイスをくれるので、非常に通いやすく続けやすいです。 パーソナルジムなので他の方の目を気にする必要が無く、自分のペースで運動ができるのが非常に良いです。 また、筋トレ・ダイエット＝気合で運動しまくる！というイメージだったのですが、そうではなく、正しい筋トレの方法やそれらがどの筋肉に何故効くのかについて教えていただき、一つ一つの動きとその効果について理解しながら効率よく運動ができました。 ここに通い始めてから自然と食生活が健康的なものに変わり、運動の習慣も付きいい事ばかりです。 運動は超苦手でジムとか無理！だけど痩せたい、っていう人にこそ通ってほしいジムだと思います。

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おすすめポイント

• トレーニングは週1回通うだけ！忙しい人でも通い続けやすい
• 食事の内容も改善でき、生活習慣病の予防にも
• 体験トレーニングがあるので、気軽に受けられる

「運動・栄養・休養の3つのバランス」を分析して、一人一人に最適なトレーニングを
行えるトレーニングジムです。食事のアドバイスも行ってくれるため、体力作りのトレーニング
だけでなく、生活習慣病の予防など健康のために運動することもできます。
時間をかけて結果を出せるコースや短期間集中して結果を出せる専用のコースも用意しているの
で、自分のペースに合わせて選ぶことができます。

体験トレーニングも実施しています。自分の体力作りのため、健康のために運動したい人は
実際に体験してみるのもいいでしょう。

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• 体験・入会を申し込む

おすすめポイント

• 多彩な運動が楽しめる！
• 豊富なプログラムで誰でも楽しめる！
• リラクゼーション施設も充実！

全国に200か所展開する大型スポーツクラブチェーン店。
それがセントラルフィットネスクラブです。
他のジムと比較すると、施設の設備が充実しており、フィットネスプログラムもダンスや
ヨガと言った人気なものから、格闘技や太極拳といったものまで幅広く取り扱っているので、
子供から大人まで誰でも幅広く運動を行うことができる施設となっています。

また、セントラルフィットネスクラブはプール等のアクア系設備が充実しており、スイミングに
力を入れているのが特徴です。
スイミングスクールはもちろん、プールを利用したプログラムが豊富に用意されています。

溝ノ口店の特徴として、スカッシュ・テニスコート・ゴルフ・ボルダリング・クライミング専用の
エリアがあり、施設の設備が更に充実しているため、多彩な運動ができます。

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おすすめポイント

• 人気のヨガとジムが楽しめる！
• スタジオは最大50名収容可能。地域最大級
• ヨガは初心者向けのレッスンも用意。初めてでも安心

全国展開しているカルドは人気のヨガを楽しみながら、マシンを利用した本格的な
トレーニングが行えるフィットネスジムです。他の施設として加圧ボディメイキングを
行うことができます。1回30分の短時間で「血流改善」を行うことができ、栄養も全身に
行き渡り、冷えの解消を実感できます。

ヨガを行うスタジオでは最大50名収容可能な地域最大級の大きさです。
「ヨガに興味があるけど、初めてだから不安」そんな人でも大丈夫。レッスンは初心者向け
から経験者向けのものまで、幅広く用意しています。

「ヨガに興味あるけどジムはあんまり」、「ジムは良く行くけど、ヨガはあまりやらない」
不安になる必要はありません。ヨガだけ、ジムだけの料金プランがあります。自分に合わせた
料金プランを選ぶことができます。

入会金	入会金11,000円　事務手数料5,500円　月会費2～2.5ヶ月分	月額・コース料金	（税込8,910円）～（税込18,333円）
体験	あり	ビジター料金	体験　500円
営業時間	平日 9:30～22:30 土日祝 10:00～19:30	定休日	毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始
アクセス	神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5
最寄り駅	JR武蔵溝ノ口駅から徒歩5分

トレーナー情報

女性

ダイエット目的で始めましたが、あたたかくて照明が落とされたスタジオでやるヨガは本当に気持ちよくてリラックス効果抜群です！ 今は癒しを求めてスタジオに通っています！

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男性

始めて9ヶ月の成果は、腰痛・五十肩がほぼ完治。体重-7キロ。 とにかくレッスン終了後の爽快感が最高です！

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おすすめポイント

• 初心者向けのトレーニング説明会を実施！
• 経験者用のサポートも充実
• 世界の店舗でも利用可能

ゴールドジムは日本に限らず世界中に展開しているフィットネスジムです。
様々なトレーニングが用意されており、マシンを利用した運動から、スタジオでは
ピラティスやヨガ、ダンスといった多彩なプログラムが行われ、専用の格闘技エリアでは
格闘技も学ぶことができます。

初心者向けのサポートも充実しており、全6回を行われるトレーニング説明会の開催や説明会を
修了した人に向けたビギナーサポートも用意しています。
経験者にも、経験豊富なトレーナーによる個人別メニューの作成やプライベートトレーニングの
実施など充実したトレーニングを行うことができます。

世界中に展開しているゴールドジムの特徴として、追加料金なしで世界中の店舗をそのまま
利用できる制度があります。

おすすめポイント

• 月会費なし。気軽に通える
• 一人一人の目的に合わせたフルオーダーメイドのトレーニング
• 整体院の施術で疲れた体を癒せる

マンツーマンのパーソナルトレーニングも実施している整体院です。
整体院のスタッフがトレーナーを行っているので、医療の知識が豊富であり、医療の側面から
トレーニングをサポートします。
トレーニングメニューは一人一人の状態をしっかりカウンセリングし、目的に合わせた
フルオーダーメイドのトレーニングメニューなので、自分に合った最適なトレーニングが
行えます。

また、整体院の施術も受けることができますので、トレーニングだけでなく、運動後の身体や
日頃の生活で疲れた身体をサポートしてくれます。

トレーナー情報

岩田 幸次郎

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おすすめポイント

• ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
• 多彩なスクール・レッスンを開催し、みんなで楽しめる
• アリーナスタジオで多彩な球技が楽しめる

スポーツクラブNASは全国に多数の店舗を展開する総合型スポーツクラブです。
マシンが充実したジム、広々としたプール、豊富なプログラムを行えるスタジオ、
リラクゼーション施設まで完備した総合的な施設になっています。
子供向けから大人向けのスクールやレッスンも開催されているので幅広く楽しむ
ことができます。

スポーツクラブNAS 溝の口店の特徴は、アリーナスタジオを完備し、バスケットボール、
ミニサッカー、バレーボール、卓球といった多彩な球技を楽しむことができます。
また、リラクゼーション施設は広々としているので、ゆったりくつろぐことができます。

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おすすめポイント

• 市営だからこその低価格料金
• 定休日は基本的にないので、いつでも利用できる
• 子供も利用できるので、家族みんなで運動できる

川崎市が運営するスポーツセンターです。マシンが設置しているトレーニング室の他に、
体育室や武道室、ランニングコースも用意されているので幅広く運動ができます。

市営のスポーツセンターなので本格的なフィットネスジムと比較すると、専門のトレーナーが
不在だったり、設置しているマシンの種類に違いがあったりしますが、最大の特徴は
圧倒的に低い料金です。その利用料はなんと220円！学生さんは半額の110円！
もちろん、入会金や月会費もありません。

とにかく料金を抑えて運動がしたい人におすすめです。

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おすすめポイント

• 24時間いつでも通える！
• 全世界の店舗が利用可能
• マシンに特化したジム

エニタイムフィットネスは全世界に展開している24時間営業のマシンに特化した
フィットネスジムです。
最大の特徴は低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さ
となっています。

ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。
更にエニタイムフィットネスは会員登録をすれば、追加料金なしで全世界にある４８００以上の
店舗を利用することができます。全国に限定しても８００以上の店舗があるため、出張先や
旅行先でも最寄りの店舗でトレーニングを行うことができます。

おすすめポイント

• 2000m以上の高地環境でトレーニング
• たった30分の運動で2時間分の運動量
• 利用頻度に合わせた料金プラン

ハイアルチ は2000ｍ以上の高地環境を再現し、トレーニングが行えるフィットネスジムです。
高地環境では酸素濃度が通常より低いため、身体が酸素を取り込もうと活発に活動します。
その結果、高地環境で普段と同じ運動を30分を行っただけでも、2時間分の運動量に匹敵します。

高地環境での運動はトレーニングの効果が上がるだけではありません。酸素を取り組む力が
発達することができ、心肺機能や持久力が向上し、疲れにくい身体になることができます。

料金プランは月4回、8回、30回の回数に応じて選ぶことができるので、自分のペースに合わせた
ものを選ぶことができます。

短時間で効果的なトレーニングがしたい人、健康的な身体になりたい人におすすめです。

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おすすめポイント

• 加圧トレーニングで健康的な身体に
• 毎日変わるトレーニング内容
• 整体院の施術で疲れた体を癒せる

B-Revolution×溝の口整体院はグループトレーニング、加圧トレーニングを行っている
整体院です。
整体院のスタッフがトレーナーを行っているので、医療の知識が豊富であり、医療の側面から
トレーニングをサポートします。
グループトレーニングはを毎日内容が変わるため、様々なトレーニングを受けることができます。
加圧トレーニングは筋力アップのトレーニング効果だけでなく、ダイエット、血行促進、
アンチエイジングなど、健康的な身体を作ることができます。

また、整体院の施術も受けることができますので、トレーニングだけでなく、運動後の身体や
日頃の生活で疲れた身体をサポートしてくれます。

トレーナー情報

仲地　亮

大神 輝幸

滝沢 友紀

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おすすめポイント

• 高いコストパフォーマンスでありながら、最⾼の環境でパーソナルトレーニング。
• ストレスフリーな⾷事管理。糖質制限を行わず、しっかり⾷べて「痩せる体質」づくり。
• 採用倍率2%の業界トップクラスのトレーナーが、「あなただけの」トレーニングメニューをご提案。

BEYOND（ビヨンド）は日本ビジネスリサーチの2022年9月度WEB調査(n=331)にて、パーソナルジム経験者が「楽しく続けられると思うと回答 91%」「初心者にオススメしたいと回答 90%」「入会推奨と回答 87%」の高評価をいただいたパーソナルジムです。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現いたします。これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しており、急成長中のパーソナルジムです！

入会金	0円	月額・コース料金	281,600円/2ヶ月 422,400円/3ヶ月 528,000円/4ヶ月 620,000円/5ヶ月 720,000円/6ヶ月
体験	あり	ビジター料金	初回限定体験無料※通常11,000円
営業時間	7:00~24:00	定休日	-
アクセス	神奈川県川崎市高津区溝口2丁目14番31号 MSメディカルビル6A
最寄り駅	「JR武蔵溝ノ口駅」より徒歩5分 / 「東急溝の口駅」より徒歩4分

トレーナー情報

中原 穏乃

BEYOND溝の口店、店長の中原のんのです！自分の身体に自信が持てると生活に充実感が湧き、色んなことにチャレンジしたくなる精神が湧いてきます！ もう遅いんじゃないか？そう思って諦めかけた時こそスタートを切るべきです。 どんなニーズにも対応いたします！人生をより充実させるために、ボディメイクを一緒に始めましょう♪

染谷 和典

BEYOND溝の口店トレーナーの染谷和典です！ トレーニングをする事で身体が変わるだけではなく ライフスタイルも、より良くなります！ お客様が確実に体を変えられるようにマンツーマンでトレーニング、食事、モチベーション作りの面全てからサポートさせていただきます！ トレーナーは車で例えるとカーナビです！
私がお客様の目指す目的地までご案内いたします！ ご一緒に目的地まで到着しましょう！

福田 祐太

BEYOND溝の口店の福田祐太です！ トレーニングを通して心身共に鍛えて充実したライフスタイルを送って頂ければと思います！ 私にはちょっと無理かなーと思っているそこのあなた！ ご安心ください！私達が身体を変化させていく本質的な部分までマンツーマンでサポートさせて頂きますのでボディメイクを通して一度きりの人生楽しんでいきましょ！

30歳 女性

トレーニングを始めて一ヶ月ほど経ちましたが、セッションの際はいつも丁寧にマシンの使い方や、体のどこを意識して行うのかなど教えていただけているので、いつも安心してトレーニングに励む事ができています。また、日に日にボディラインが変わってきている事が目に見えて分かるのでトレーニングを行うことがとても楽しみになっています。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

36歳 男性

トレーナーの方が知識豊富で食事内容のアドバイスを細かくしてくれます。 私は仕事柄お酒を飲む機会も多く、時間も不規則になりがちです。トレーナーさんはその辺を考慮した食事アドバイスをして頂いているので、痩せて来ていますが大変さは無いです。 トレーニングもしっかり狙った所に効いている感じが有るので自己流とは違い楽しく出来ています。 もっと早くスタートしておけば良かったですね！笑

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 世界で活躍するプロが監修
• 完全個室マンツーマンレッスン
• 太腿・足痩せメソッド導入

PLUMEは溝の口駅から徒歩1分、武蔵溝の口駅から徒歩2分と好立地に位置するパーソナルジム。

カラダの美しさを競うフィジーク競技において、日本大会で優勝し、世界でも活躍する澤原魁門がPLUMEの食事管理・トレーニングを監修されているプロトレーナーがマンツーマンでダイエットをサポート。初心者の方でも、成果が出せるように一人一人に合わせた無理のないトレーニングメニューを作成しています。

完全マンツーマンレッスンのため、余計なことに意識を取られることがなく、トレーニングに集中することができ、専属トレーナーとコミュニケーションを楽しみながら二人三脚でトレーニングできます。

また、PLUMEは足痩せにも大変強く、PLUME独自のノウハウを使ったトレーニング手法や食事指導で数々の足痩せに成功。足痩せには正しい姿勢でトレーニングする事が重要なのですが、PLUMEではアライメントの修正・ストレッチを入念に行うことで、普段使っていない筋肉を動かせるようにアプローチし、足痩せに繋げられることが特徴です。

トレーナー情報

澤原魁門

幕内力士の父を持ち、小さい頃から食べる事が大好きな僕は、小学6年生で体重が70kgを超え、肥満に悩む幼少期を過ごしました。「太い」・「デブ」といった言葉に傷つきで、人前に出る自信がなく、無意識に引目を感じていました。今でも「デブ」といった言葉には反応してしまうぐらい…。 高校生から筋トレを始める 中学から野球部に入部し、高校からウェイトトレーニングを始め、やればやるだけ体が変化していく「トレーニング」に楽しみを覚え、ワクワクが止まなかった事を今でも覚えています。 「とにかくカッコいい体を作りたい！筋肉をつけたい！」その思いで、専門的に栄養学・トレーニング・体の構造を勉強しました。 2015年頃から”フィジーク”という、体のカッコよさを競うボディメイクの大会が少しずつ人気を集め出しました。 このフィジーク競技に出場し、今まで学んできた知識を自らの体で証明したいと思うようになり、体重20kgの増減を繰り返し体を作り込んでいきました。 筋トレ歴7年目、フィジーク競技3年目にして、フィジーク日本大会優勝。 そして、ボディメイクについて知識を深めるため渡米し、日本人唯一のプロボディビルダーである山岸プロのもとでトレーニング・食事について学びました。 帰国後は、フィジーク日本代表選手として世界大会（ポーランド）に出場し、今もなおフィジーク界の第一線を走り続けています。 ※フィジークとは：逆三角形の体で筋肉が全体的にバランスよく付いているかを審査する競技。 選手としてだけでなく、パーソナルトレーナーとして、「自分に自信がもてない」、「筋肉を付けてカッコよくなりたい」といった方に、自分自身の経験をもとに、「カッコいい・美しい体作り」をサポートしています。 また、もっと多くの人にボディメイクの知識を共有したいという思いから、blogやYouTube（登録者5万人）でも日々情報発信を行っています。 パーソナルトレーニングでは、「痩せる」といった簡単なトレーニング・食事方法ではなく、体脂肪を落としながら、筋肉を同時につけていく、「本当のボディメイク」を指導しております。 現在まで数多くのお客様に、「自分に自信が持てるようになった」・「周りから褒められようになった」・「入らなかった洋服が着れるようになった」など、嬉しい感想を沢山いただいております。 パーソナルトレーナーというお仕事は、お客様の人生に寄り添う事が大事だと考えています。 マニュアルに沿った指導方法ではなく、お客様の現在の状態を見極め一人一人に合わせたトレーニング・食事方法をアドバイス致します。 不安な事や分からない事は何でも相談してください。お客様との信頼関係を大切にしています。 パーソナルジムPLUMEで一緒に人生を変えましょう。

村越貴文

体重は適正なのに脚が太い、脚のラインが悪い… これは骨盤の歪みや股関節、足首の柔軟性が欠如していたり、誤った立ち姿勢が癖になってしまった結果です。 これらの改善は「骨盤がどの様に歪んでいるのか。股関節はどの動きが悪いのか」を分析し、正しいストレッチや筋膜リリースを用いて本来の身体の動きを取り戻す事で達成できます。 正しいストレッチの内容も、歪み方のタイプなどによって千差万別です。 大手パーソナルジムの定めるマニュアルに準ずるトレーニングや、本やネットが推奨する方法が必ずしも万人への正解ではありません。 これは、約10年のパーソナルトレーナーとしての経験から断言できます。 私は、お客様の目標達成に必要な事を、現在の身体の状態を見極め、優先順位の高い運動を選択して1人1人オーダーメイドのプログラムをご提案致します。 また、【ヒールを履く習慣】や【生理の周期】など女性特有の悩みに対しても明瞭に回答致します。 不安な事や分からない事は何でも相談してください。お客様との信頼関係を大切にしています。 正しく努力をすれば必ず目に見える成果が現れます。 ボディメイクの楽しさをお客様と共有出来る様になる事で、やがてトレーニングが好きになり、健康的な生活習慣が自然と定着していく。 継続的に自分磨きに取り組めるようになる。 そういう人を増やしていきたいと思っています。

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おすすめポイント

• 低価格で行えるパーソナルトレーニング
• 短期間で結果が出せるようにしっかりサポート
• 効果がなかったら、全額返金制度あり！

ダイエットジム エススリーは短期間で成果を出せる完全予約制のプライベートジムです。
トレーニング中の水分補給はもちろん、プロテインまで無料で提供。成果を出すための
サポートも万全です。

トレーニングだけでなく、食事制限もしっかりサポート！トレーニング効果が出やすい
食事の提案や日頃の食事に対して、アドバイスを受けることができます。

シャワールームも完備し、タオル貸し出しも無料。運動後はしっかり汗を流せます。
専属トレーナーと一緒に2か月で目標体重を目指します。短期間で結果を出したい方におすすめです。

入会金	39,000円	月額・コース料金	73,000円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	7：00～23：00	定休日	不定休
アクセス	神奈川県川崎市高津区久本3-2
最寄り駅	溝の口駅から徒歩5分

トレーナー情報

荻島　裕行

私は学生時代、日体大にて、トレーニング方法を専門的に学んできました。また、自分自身もライフセービング活動を通じて身体を鍛え、高めてきました。この知識と経験を皆様にわかりやすく楽しく伝えていければなと思います。トレーニングはやはり容易いものではありません。ですので、少しでも楽しく気持ちよくトレーニングを行えるようサポートし、皆様の目標達成に向けて一緒に頑張っていきたいと思っております。皆様とのセッションをする日を心よりお待ちしております。宜しくお願い致します。

満足してます(^^) 産後でゆるんだ体を戻したくてパーソナルを探してました。 溝ノ口付近で、違う所とエススリーさんのカウンセリング体験に行ったんですが、トレーナーの荻島さんが、一人一人ちゃんと考えて寄り添ってくれる気がしたのでこちらに入会しました(^^) 食事についても色々教えてくださり、自宅でのトレーニングも色々相談に乗ってもらいました。 その日の状態を見ながらトレーニングしていただいたので、とても通いやすかったです。 話しやすい方で会話も楽しく無理なく痩せることができました！ 結果体重も減らせて、体のラインも変わり嬉しいです(^^)

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

運動が苦手な超インドア派の社会人です。 テレワークで肥えた体をなんとかしたくおもい、こちらに通う決意をしました。 結果、筋肉量を増やしつつ、体重を約5kg減らすことができました。 ウェストは-8cmと劇的な変化をして大変驚いています。他内臓脂肪、体脂肪も減り体が軽くなりました。 若かりしあの頃の体型に戻ることができ非常に満足しています。 トレーナーの荻島さんがモチベ維持をしてくれたり、食事についてアドバイスをくれるので、非常に通いやすく続けやすいです。 パーソナルジムなので他の方の目を気にする必要が無く、自分のペースで運動ができるのが非常に良いです。 また、筋トレ・ダイエット＝気合で運動しまくる！というイメージだったのですが、そうではなく、正しい筋トレの方法やそれらがどの筋肉に何故効くのかについて教えていただき、一つ一つの動きとその効果について理解しながら効率よく運動ができました。 ここに通い始めてから自然と食生活が健康的なものに変わり、運動の習慣も付きいい事ばかりです。 運動は超苦手でジムとか無理！だけど痩せたい、っていう人にこそ通ってほしいジムだと思います。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 女性でも安心。女性専用のジム
• 初心者から経験者まで多彩なプログラムで楽しく運動
• トレーニング以外にも、人気のヨガが楽しめる

EXPA（エクスパ）は「楽しみながら」筋肉をつけ、なりたいBODYになることに
こだわったパーソナルジムです。

完備されたスタジオでは、筋力トレーニングやサーキットトレーニングを楽しむことができます。
多彩なプログラムが用意されており、運動が苦手な人、飽きっぽい性格の人でも楽しめる初心者
向けのレッスンから、音楽に合わせて激しく運動する経験者向けのトレーニングまで揃えています。
また、ヨガのプログラムも用意されているので、ヨガも楽しむことができます。

更にEXPA（エクスパ）は女性専用のパーソナルジムとなっているので、男性の目を気にせず、
トレーニングに集中したい女性におすすめです。

入会金	11,000円	月額・コース料金	10,000円～17,110円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	7:00～23:00	定休日	不定休
アクセス	神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F
最寄り駅	JR南武線「武蔵溝ノ口駅」から徒歩3分

トレーナー情報

kaho

Tommy

Remi

Fumiya

女性専用のスタジオエクササイズ！暗闇の中で音楽に合わせて身体を動かしますが、動きの中にスクワットやプランクなど筋トレメニューが組まれており楽しんで有酸素運動をします！ 楽しいけれど身体にも効きます！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

同じRIZAP系列のEXPAからRIZAP Womanに変わって新規オープンのようです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• トレーニングは週1回通うだけ！忙しい人でも通い続けやすい
• 食事の内容も改善でき、生活習慣病の予防にも
• 体験トレーニングがあるので、気軽に受けられる

「運動・栄養・休養の3つのバランス」を分析して、一人一人に最適なトレーニングを
行えるトレーニングジムです。食事のアドバイスも行ってくれるため、体力作りのトレーニング
だけでなく、生活習慣病の予防など健康のために運動することもできます。
時間をかけて結果を出せるコースや短期間集中して結果を出せる専用のコースも用意しているの
で、自分のペースに合わせて選ぶことができます。

体験トレーニングも実施しています。自分の体力作りのため、健康のために運動したい人は
実際に体験してみるのもいいでしょう。

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おすすめポイント

• 多彩な運動が楽しめる！
• 豊富なプログラムで誰でも楽しめる！
• リラクゼーション施設も充実！

全国に200か所展開する大型スポーツクラブチェーン店。
それがセントラルフィットネスクラブです。
他のジムと比較すると、施設の設備が充実しており、フィットネスプログラムもダンスや
ヨガと言った人気なものから、格闘技や太極拳といったものまで幅広く取り扱っているので、
子供から大人まで誰でも幅広く運動を行うことができる施設となっています。

また、セントラルフィットネスクラブはプール等のアクア系設備が充実しており、スイミングに
力を入れているのが特徴です。
スイミングスクールはもちろん、プールを利用したプログラムが豊富に用意されています。

溝ノ口店の特徴として、スカッシュ・テニスコート・ゴルフ・ボルダリング・クライミング専用の
エリアがあり、施設の設備が更に充実しているため、多彩な運動ができます。

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おすすめポイント

• 初心者向けのトレーニング説明会を実施！
• 経験者用のサポートも充実
• 世界の店舗でも利用可能

ゴールドジムは日本に限らず世界中に展開しているフィットネスジムです。
様々なトレーニングが用意されており、マシンを利用した運動から、スタジオでは
ピラティスやヨガ、ダンスといった多彩なプログラムが行われ、専用の格闘技エリアでは
格闘技も学ぶことができます。

初心者向けのサポートも充実しており、全6回を行われるトレーニング説明会の開催や説明会を
修了した人に向けたビギナーサポートも用意しています。
経験者にも、経験豊富なトレーナーによる個人別メニューの作成やプライベートトレーニングの
実施など充実したトレーニングを行うことができます。

世界中に展開しているゴールドジムの特徴として、追加料金なしで世界中の店舗をそのまま
利用できる制度があります。

おすすめポイント

• 月会費なし。気軽に通える
• 一人一人の目的に合わせたフルオーダーメイドのトレーニング
• 整体院の施術で疲れた体を癒せる

マンツーマンのパーソナルトレーニングも実施している整体院です。
整体院のスタッフがトレーナーを行っているので、医療の知識が豊富であり、医療の側面から
トレーニングをサポートします。
トレーニングメニューは一人一人の状態をしっかりカウンセリングし、目的に合わせた
フルオーダーメイドのトレーニングメニューなので、自分に合った最適なトレーニングが
行えます。

また、整体院の施術も受けることができますので、トレーニングだけでなく、運動後の身体や
日頃の生活で疲れた身体をサポートしてくれます。

トレーナー情報

岩田 幸次郎

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おすすめポイント

• ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
• 多彩なスクール・レッスンを開催し、みんなで楽しめる
• アリーナスタジオで多彩な球技が楽しめる

スポーツクラブNASは全国に多数の店舗を展開する総合型スポーツクラブです。
マシンが充実したジム、広々としたプール、豊富なプログラムを行えるスタジオ、
リラクゼーション施設まで完備した総合的な施設になっています。
子供向けから大人向けのスクールやレッスンも開催されているので幅広く楽しむ
ことができます。

スポーツクラブNAS 溝の口店の特徴は、アリーナスタジオを完備し、バスケットボール、
ミニサッカー、バレーボール、卓球といった多彩な球技を楽しむことができます。
また、リラクゼーション施設は広々としているので、ゆったりくつろぐことができます。

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おすすめポイント

• 加圧トレーニングで健康的な身体に
• 毎日変わるトレーニング内容
• 整体院の施術で疲れた体を癒せる

B-Revolution×溝の口整体院はグループトレーニング、加圧トレーニングを行っている
整体院です。
整体院のスタッフがトレーナーを行っているので、医療の知識が豊富であり、医療の側面から
トレーニングをサポートします。
グループトレーニングはを毎日内容が変わるため、様々なトレーニングを受けることができます。
加圧トレーニングは筋力アップのトレーニング効果だけでなく、ダイエット、血行促進、
アンチエイジングなど、健康的な身体を作ることができます。

また、整体院の施術も受けることができますので、トレーニングだけでなく、運動後の身体や
日頃の生活で疲れた身体をサポートしてくれます。

トレーナー情報

仲地　亮

大神 輝幸

滝沢 友紀

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おすすめポイント

• 女性でも安心。女性専用のジム
• 初心者から経験者まで多彩なプログラムで楽しく運動
• トレーニング以外にも、人気のヨガが楽しめる

EXPA（エクスパ）は「楽しみながら」筋肉をつけ、なりたいBODYになることに
こだわったパーソナルジムです。

完備されたスタジオでは、筋力トレーニングやサーキットトレーニングを楽しむことができます。
多彩なプログラムが用意されており、運動が苦手な人、飽きっぽい性格の人でも楽しめる初心者
向けのレッスンから、音楽に合わせて激しく運動する経験者向けのトレーニングまで揃えています。
また、ヨガのプログラムも用意されているので、ヨガも楽しむことができます。

更にEXPA（エクスパ）は女性専用のパーソナルジムとなっているので、男性の目を気にせず、
トレーニングに集中したい女性におすすめです。

入会金	11,000円	月額・コース料金	10,000円～17,110円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	7:00～23:00	定休日	不定休
アクセス	神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F
最寄り駅	JR南武線「武蔵溝ノ口駅」から徒歩3分

トレーナー情報

kaho

Tommy

Remi

Fumiya

女性専用のスタジオエクササイズ！暗闇の中で音楽に合わせて身体を動かしますが、動きの中にスクワットやプランクなど筋トレメニューが組まれており楽しんで有酸素運動をします！ 楽しいけれど身体にも効きます！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

同じRIZAP系列のEXPAからRIZAP Womanに変わって新規オープンのようです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 多彩な運動が楽しめる！
• 豊富なプログラムで誰でも楽しめる！
• リラクゼーション施設も充実！

全国に200か所展開する大型スポーツクラブチェーン店。
それがセントラルフィットネスクラブです。
他のジムと比較すると、施設の設備が充実しており、フィットネスプログラムもダンスや
ヨガと言った人気なものから、格闘技や太極拳といったものまで幅広く取り扱っているので、
子供から大人まで誰でも幅広く運動を行うことができる施設となっています。

また、セントラルフィットネスクラブはプール等のアクア系設備が充実しており、スイミングに
力を入れているのが特徴です。
スイミングスクールはもちろん、プールを利用したプログラムが豊富に用意されています。

溝ノ口店の特徴として、スカッシュ・テニスコート・ゴルフ・ボルダリング・クライミング専用の
エリアがあり、施設の設備が更に充実しているため、多彩な運動ができます。

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おすすめポイント

• 人気のヨガとジムが楽しめる！
• スタジオは最大50名収容可能。地域最大級
• ヨガは初心者向けのレッスンも用意。初めてでも安心

全国展開しているカルドは人気のヨガを楽しみながら、マシンを利用した本格的な
トレーニングが行えるフィットネスジムです。他の施設として加圧ボディメイキングを
行うことができます。1回30分の短時間で「血流改善」を行うことができ、栄養も全身に
行き渡り、冷えの解消を実感できます。

ヨガを行うスタジオでは最大50名収容可能な地域最大級の大きさです。
「ヨガに興味があるけど、初めてだから不安」そんな人でも大丈夫。レッスンは初心者向け
から経験者向けのものまで、幅広く用意しています。

「ヨガに興味あるけどジムはあんまり」、「ジムは良く行くけど、ヨガはあまりやらない」
不安になる必要はありません。ヨガだけ、ジムだけの料金プランがあります。自分に合わせた
料金プランを選ぶことができます。

入会金	入会金11,000円　事務手数料5,500円　月会費2～2.5ヶ月分	月額・コース料金	（税込8,910円）～（税込18,333円）
体験	あり	ビジター料金	体験　500円
営業時間	平日 9:30～22:30 土日祝 10:00～19:30	定休日	毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始
アクセス	神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5
最寄り駅	JR武蔵溝ノ口駅から徒歩5分

トレーナー情報

女性

ダイエット目的で始めましたが、あたたかくて照明が落とされたスタジオでやるヨガは本当に気持ちよくてリラックス効果抜群です！ 今は癒しを求めてスタジオに通っています！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

男性

始めて9ヶ月の成果は、腰痛・五十肩がほぼ完治。体重-7キロ。 とにかくレッスン終了後の爽快感が最高です！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• 初心者向けのトレーニング説明会を実施！
• 経験者用のサポートも充実
• 世界の店舗でも利用可能

ゴールドジムは日本に限らず世界中に展開しているフィットネスジムです。
様々なトレーニングが用意されており、マシンを利用した運動から、スタジオでは
ピラティスやヨガ、ダンスといった多彩なプログラムが行われ、専用の格闘技エリアでは
格闘技も学ぶことができます。

初心者向けのサポートも充実しており、全6回を行われるトレーニング説明会の開催や説明会を
修了した人に向けたビギナーサポートも用意しています。
経験者にも、経験豊富なトレーナーによる個人別メニューの作成やプライベートトレーニングの
実施など充実したトレーニングを行うことができます。

世界中に展開しているゴールドジムの特徴として、追加料金なしで世界中の店舗をそのまま
利用できる制度があります。

おすすめポイント

• ジム・プール・スタジオ揃った総合型スポーツクラブ
• 多彩なスクール・レッスンを開催し、みんなで楽しめる
• アリーナスタジオで多彩な球技が楽しめる

スポーツクラブNASは全国に多数の店舗を展開する総合型スポーツクラブです。
マシンが充実したジム、広々としたプール、豊富なプログラムを行えるスタジオ、
リラクゼーション施設まで完備した総合的な施設になっています。
子供向けから大人向けのスクールやレッスンも開催されているので幅広く楽しむ
ことができます。

スポーツクラブNAS 溝の口店の特徴は、アリーナスタジオを完備し、バスケットボール、
ミニサッカー、バレーボール、卓球といった多彩な球技を楽しむことができます。
また、リラクゼーション施設は広々としているので、ゆったりくつろぐことができます。

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• 体験・入会を申し込む

おすすめポイント

• 圧倒的なコストパフォーマンス
• ジムもエステも脱毛もついてくる
• 初心者から経験者までニーズに対応したマシン

chocoZAP(ちょこざっぷ)はRIZAPが開発した通い放題のトレーニングジムです。トレーニングだけではなく、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題。
初心者でも使いやすい完全特注のマシンやマシンの使い方動画も用意されているためジム初心者でも安心です。
服装自由、シューズ履き替え不要だから普段着でもスーツでもコンビニ感覚でスキマ時間に通う事ができます。

月額2980円(税込み3,278円)で“全店舗”使い放題。

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おすすめポイント

• 24時間いつでも通える！
• マシンに特化したジム
• マンツーマン指導やパーソナルトレーニングサービスも

FASTGYM24はマシンに特化したスポーツジムとなっています。
最大の特徴は低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さ
となっています。
ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。

他の24時間営業型のジムと比較すると、FASTGYM24ではトレーナーとのマンツーマン指導や
自分専用トレーニングメニューが行えるオーダーメイドのパーソナルトレーニングのサービスが
あります。

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• 公式サイトを見る

おすすめポイント

• 24時間いつでも通える！
• 全世界の店舗が利用可能
• マシンに特化したジム

エニタイムフィットネスは全世界に展開している24時間営業のマシンに特化した
フィットネスジムです。
最大の特徴は低料金で使い放題でありながら、24時間営業でいつでも通える利便性の良さ
となっています。

ウエイトマシンを使って一人で黙々とトレーニングをする、豊富なマシンを利用して様々な
トレーニングを行いたい人におすすめです。
更にエニタイムフィットネスは会員登録をすれば、追加料金なしで全世界にある４８００以上の
店舗を利用することができます。全国に限定しても８００以上の店舗があるため、出張先や
旅行先でも最寄りの店舗でトレーニングを行うことができます。

おすすめポイント

• 女性でも安心。女性専用のジム
• 初心者から経験者まで多彩なプログラムで楽しく運動
• トレーニング以外にも、人気のヨガが楽しめる

EXPA（エクスパ）は「楽しみながら」筋肉をつけ、なりたいBODYになることに
こだわったパーソナルジムです。

完備されたスタジオでは、筋力トレーニングやサーキットトレーニングを楽しむことができます。
多彩なプログラムが用意されており、運動が苦手な人、飽きっぽい性格の人でも楽しめる初心者
向けのレッスンから、音楽に合わせて激しく運動する経験者向けのトレーニングまで揃えています。
また、ヨガのプログラムも用意されているので、ヨガも楽しむことができます。

更にEXPA（エクスパ）は女性専用のパーソナルジムとなっているので、男性の目を気にせず、
トレーニングに集中したい女性におすすめです。

入会金	11,000円	月額・コース料金	10,000円～17,110円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	7:00～23:00	定休日	不定休
アクセス	神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F
最寄り駅	JR南武線「武蔵溝ノ口駅」から徒歩3分

トレーナー情報

kaho

Tommy

Remi

Fumiya

女性専用のスタジオエクササイズ！暗闇の中で音楽に合わせて身体を動かしますが、動きの中にスクワットやプランクなど筋トレメニューが組まれており楽しんで有酸素運動をします！ 楽しいけれど身体にも効きます！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

同じRIZAP系列のEXPAからRIZAP Womanに変わって新規オープンのようです。

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

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おすすめポイント

• あなたのお悩みに合わせてコーチがサポート。運動が苦手でも安心！
• 予約なしでOK！急に時間が空いた時にも通える
• 1回30分のトレーニングで効率的で効果的な運動！

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブ。運動が苦手な方でも大丈夫なよう、あなたのお悩みに合わせてコーチがサポートしてくれます。

トレーニングはなんと1回30分。それでもウォーキングの3倍も脂肪が燃えやすいよう設計されたプログラムを準備しており、非常に時間効率の良い運動で健康を維持できます。予約の必要がないのも大きな特徴。無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

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おすすめポイント

• 女性でも安心。女性専用のジム
• 初心者から経験者まで多彩なプログラムで楽しく運動
• トレーニング以外にも、人気のヨガが楽しめる

EXPA（エクスパ）は「楽しみながら」筋肉をつけ、なりたいBODYになることに
こだわったパーソナルジムです。

完備されたスタジオでは、筋力トレーニングやサーキットトレーニングを楽しむことができます。
多彩なプログラムが用意されており、運動が苦手な人、飽きっぽい性格の人でも楽しめる初心者
向けのレッスンから、音楽に合わせて激しく運動する経験者向けのトレーニングまで揃えています。
また、ヨガのプログラムも用意されているので、ヨガも楽しむことができます。

更にEXPA（エクスパ）は女性専用のパーソナルジムとなっているので、男性の目を気にせず、
トレーニングに集中したい女性におすすめです。

入会金	11,000円	月額・コース料金	10,000円～17,110円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	7:00～23:00	定休日	不定休
アクセス	神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F
最寄り駅	JR南武線「武蔵溝ノ口駅」から徒歩3分

トレーナー情報

kaho

Tommy

Remi

Fumiya

女性専用のスタジオエクササイズ！暗闇の中で音楽に合わせて身体を動かしますが、動きの中にスクワットやプランクなど筋トレメニューが組まれており楽しんで有酸素運動をします！ 楽しいけれど身体にも効きます！

※Google口コミ又は施設提供の口コミ

同じRIZAP系列のEXPAからRIZAP Womanに変わって新規オープンのようです。

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おすすめポイント

• 女性でも安心。女性専用のジム
• 初心者から経験者まで多彩なプログラムで楽しく運動
• トレーニング以外にも、人気のヨガが楽しめる

EXPA（エクスパ）は「楽しみながら」筋肉をつけ、なりたいBODYになることに
こだわったパーソナルジムです。

完備されたスタジオでは、筋力トレーニングやサーキットトレーニングを楽しむことができます。
多彩なプログラムが用意されており、運動が苦手な人、飽きっぽい性格の人でも楽しめる初心者
向けのレッスンから、音楽に合わせて激しく運動する経験者向けのトレーニングまで揃えています。
また、ヨガのプログラムも用意されているので、ヨガも楽しむことができます。

更にEXPA（エクスパ）は女性専用のパーソナルジムとなっているので、男性の目を気にせず、
トレーニングに集中したい女性におすすめです。

入会金	11,000円	月額・コース料金	10,000円～17,110円
体験	あり	ビジター料金
営業時間	7:00～23:00	定休日	不定休
アクセス	神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F
最寄り駅	JR南武線「武蔵溝ノ口駅」から徒歩3分

トレーナー情報

kaho

Tommy

Remi

Fumiya

女性専用のスタジオエクササイズ！暗闇の中で音楽に合わせて身体を動かしますが、動きの中にスクワットやプランクなど筋トレメニューが組まれており楽しんで有酸素運動をします！ 楽しいけれど身体にも効きます！

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同じRIZAP系列のEXPAからRIZAP Womanに変わって新規オープンのようです。

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